вес 71.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Надо бы мне набраться сил перед завтрашней треней на ноги. Так хотелось пойти на кардио, но это неправильно. Организму надо давать отдохнуть. Лучше немного заняться собой, масочки, лосьончики, или просто полежать на кроватке с хорошей книгой. Фанатизм никогда до ума не доведет, это касается спорта, что проверено на собственном опыте. Берегите себя) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
мне так нравятся темы на сайте типа “поела, пос..ла, отжалась“. Силовыми нельзя перегружать одну и ту же группу мышц, дайте им восстановиться, худеть лучше на расстущем весе, но при этом делать упражнения в ритме кардио. Думаю что при таком подходе вы домой будете убитая приходить, и вам не нужно будет в тренажерный зал ежедневно, будет время книжку почитать.
-
ответ для: victoria-leo
-
ответ для: victoria-leo
-
ответ для: victoria-leo
victoria-leo писал(а): Смотрю положительно. Только тему создавать я не умею сможешь это сделать? А я поддержу
Привет! Сделаю или сегодня попозже или завтра поутру! С завтрашнего дня начинаем активно худеть! Какие у тебя мысли? Ты настроена решительно?вес 69.6 кг 60 70
-
ответ для: victoria-leo
Ну смотри, вечно обсуждать под твоим дневников мы не сможем наши “великие“ похудательные цели))) В личку тоже сложно наверно общаться. Проще сделать тему похудательную общую, как люди делают. Глядишь и народ подтянется на наш позитив и тоже присоединиться. Толпой веселее)))
Прикинем или диету или правильное питание, про спорт разберемся что да как. Вот! Как ты на это смотришь?вес 69.6 кг 60 70
Последние дневники за: март 2024 г.
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- какая сумка вам больше нравится?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- объясните, что значат эти анализы?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- нравятся губы, или не очень?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |