вес 71.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Надо бы мне набраться сил перед завтрашней треней на ноги. Так хотелось пойти на кардио, но это неправильно. Организму надо давать отдохнуть. Лучше немного заняться собой, масочки, лосьончики, или просто полежать на кроватке с хорошей книгой. Фанатизм никогда до ума не доведет, это касается спорта, что проверено на собственном опыте. Берегите себя) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
мне так нравятся темы на сайте типа “поела, пос..ла, отжалась“. Силовыми нельзя перегружать одну и ту же группу мышц, дайте им восстановиться, худеть лучше на расстущем весе, но при этом делать упражнения в ритме кардио. Думаю что при таком подходе вы домой будете убитая приходить, и вам не нужно будет в тренажерный зал ежедневно, будет время книжку почитать.
-
ответ для: victoria-leo
-
ответ для: victoria-leo
-
ответ для: victoria-leo
victoria-leo писал(а): Смотрю положительно. Только тему создавать я не умею сможешь это сделать? А я поддержу
Привет! Сделаю или сегодня попозже или завтра поутру! С завтрашнего дня начинаем активно худеть! Какие у тебя мысли? Ты настроена решительно?вес 69.6 кг 60 70
-
ответ для: victoria-leo
Ну смотри, вечно обсуждать под твоим дневников мы не сможем наши “великие“ похудательные цели))) В личку тоже сложно наверно общаться. Проще сделать тему похудательную общую, как люди делают. Глядишь и народ подтянется на наш позитив и тоже присоединиться. Толпой веселее)))
Прикинем или диету или правильное питание, про спорт разберемся что да как. Вот! Как ты на это смотришь?вес 69.6 кг 60 70
Последние дневники за: март 2024 г.
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- как вам такая фигура?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им удобно!»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- как вам интерьер?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- насколько оцените эту красотку?»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +380 |