А не хочешь приготовить полезные кексы по рецепту диеты Дюкана? В их состав входит овсяные и пшеничные отруби- они полезны для пищеварения,для сосудов,для понижения холестерина.
Так же входит творог и яйца.А белок яйца не содержит жира и отлично выводит лишнюю жидкость из организма.
Вместо сахара можно использовать стевозит,который изготавливается из растения стевия.Про её полезность можно почитать в инете.
И так.
2 ст л овсяных отрубей и 1 ст л пшеничных можно смолоть в муку.
Добавить 1 ст л жидкого творога,1 яйцо,пол ч л разрыхлителя.
Перемешать. Тесто получается как средней густоты сметаны.
Можно добавить любой ароматизатор: грамульку ванилина или имбирь,может сок какого то фрукта. А можно увеличить норму творога,тогда они получаться совсем творожные.
Тесто можно разлить по формочкам (получается 3 кекса)или приготовить целиком.
Запекать при 180* 60 минут.
______________________________
Диета–как родео,не удержишься–разнесет к чертовой матери!!!
вес 68.2 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||