вес 71.6 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
ммм :))) я проспала))) очень сильно проспала.. на 2 часа. Я отключила свой 1 будильник и в ожидании звонка будильника мужа уснула. А его телефон ночью разрядился. Поэтому мы сладко проспали нашу утреннюю тренировку. Решили вместе идти вечером. Буду тренить попель!!! Еще и погода не радует. Мелкий противный дождик. брр... Не люблю такое. Сижу закутанная в свитер и пью кофе. После вчерашней трени болит грудь, трицепс и пресс. Вы знаете, где у человека начинается пресс? Я знала, но не чувствовала. У меня болит он прямо от солнечного сплетения и до линии пупка. Удивлена, что не болит бицепс. Тоже вчера до отказа занималась им. Итого, планы на сегодня: - обруч от 30 минут - силовая тренировка ~ 120 мин - питание ~ 1800 ккал - вода! Что-то я перестала ее пить. Холодно и не хочется. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Мотивашка
Мотивашка писал(а): да, некогда. я утром в зале, потом семейные дела. Вечером, пока тепло было - гуляли на улице. а сейчас по вечерам с мужем сериал смотрим домашние дела. Постирать, погладить....
ясно..с другой стороны хотя бы час в день
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Мотивашка писал(а): у меня столько книг накачено в электронные книги.
читать некогда?
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Мотивашка писал(а): нужно мне книги забросить на электронную книгу и начать читать.
я так и сделала)
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Мотивашка писал(а): ... на почитай : как раз на тему мотивации. А я скачала книгу и хочу прочитать Бегущего в лабиринте. У нас его показывали в аймаксе, но в формате 2D. Я забронировала билеты и пришли уже выкупать их, но какой кайф смотреть такой фильм в 2D на огромаднейшем экране. Решила прочитаю и потом, если он будет идти - посмотрю в кино, а нет, то скачаю. А еще хочу Голодные игры прочитать. Я ни одну часть не смотрела еще.
бегущий в лабиринте у уже скачала))
а голодные игры как то не зацепили меня
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
А я сегодня занималась на уровне “бог“))) В принципе, как и планировала))
вес 63.8 кг сожгла 1301 к 60 70
-
моя ты красота, дай мне пенделя до зала! молю тебя!!! а то я совсем что то обленилась коза!
а еще сегодня забрала свою посылку)) начала пить пилюли - пока ниче нового не очучаю))))))))
а еще в кино сходили с подругами на бегущий в лабиринте - офигенский фильмак!
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Тающий_килог | Я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за 2 дня наела 3,5 кг, а потом долгих » |
12.04 09:31 |
+5 |
Винга | Доброе утро всем хорошего дня здоровья » |
12.04 06:28 |
+14 |
Katya_zlaya_ | 1. 04. 2024 и нет конца и края » |
11.04 17:49 |
|
Olgadobro | 1.04.2024 » |
11.04 15:06 |
+8 |
Ruzannacat | 1.04.2024 день 87 » |
11.04 14:06 |
+1 |
Ольгаоля | 1.04.2024 » |
11.04 12:27 |
+3 |
Юка1986 | 1.04.2024 » |
11.04 09:10 |
|
Стройняшка т | 1.04.2024 » |
11.04 08:59 |
|
Mirlona | 1.04.2024 » |
11.04 08:16 |
+10 |
Винга | Доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м » |
11.04 08:01 |
+25 |
Hg8f5r2tcacr | 1.04.2024 » |
11.04 07:54 |
+3 |
Freyaa | 1.04.2024 » |
11.04 06:05 |
+1 |
Одуванчик69 | Приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница, не дождусь уже. вес пока на месте. » |
11.04 03:25 |
+3 |
Солнышко57 | 1.04.2024 » |
11.04 00:47 |
|
Ирис76 | 10.04.2024 постепено прихожу в себя » |
10.04 22:49 |
+8 |
Винга | Добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла приболела , как выздоровею обязательно » |
10.04 12:04 |
+7 |
Глаша64 | 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться » |
10.04 07:23 |
+8 |
Katya_zlaya_ | 09.04.2024 не опять, а снова » |
09.04 21:55 |
|
Slonne | Нажралась вчера как свинота. » |
09.04 15:56 |
+4 |
Ш@хиризада | Солнечного денька » |
09.04 11:38 |
+5 |
Одуванчик69 | Приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не бросить никак,надо будет ползти » |
09.04 02:28 |
|
Slonne | Скучно. » |
08.04 16:00 |
|
Ш@хиризада | Всем приветик. настроение супер сегодня у меня будет новый телефончик » |
08.04 10:51 |
+5 |
Глаша64 | 08.04.2024 опять мороз » |
08.04 02:41 |
+4 |
Slonne | За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » |
07.04 23:24 |
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вам фото из праги?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
|
24.04.2024 дневник номер 5» | 2 | |
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» | 2 | |
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» | 5 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» | 6 | |
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» | 5 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» | 5 | |
24.04.2024 дневник номер 4» | 2 | |
24.04.2024 дневник номер 3» | 2 | |
24.04.2024 дневник номер 2» | 2 | |
24.04.2024 дневник номер 1» | 2 | |
24.04.2024» | ||
23.04.2024 1,5 килограма любых фруктов» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.» | ||
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» | ||
сегодня особо не погуляли после работы по городу» | ||
ужин у меня сегодня был сладкий.» | ||
первый командировочный день прошёл хорошо» | ||
доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе,» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
всем привет» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» | 1 | |
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» | ||
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» | 1 | |
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» | 1 | |
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» | 1 | |
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» | ||
23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при» | ||
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» | 1 | |
хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024 вторник» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | ||
23.04.2024» | ||
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» | 5 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024» | 1 | |
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» | 2 | |
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» | 5 | |
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» | 5 | |
23.04.2024 вторник» | ||
тренажёры, мать вашу!» | 1 | |
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» | 6 | |
23.04.2024» | ||
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» | 5 | |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» | 12 | |
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» | 2 | |
23.04.2024» | ||
отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы» | ||
23.04.2024» | 3 | |
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» | 10 | |
взвесилась, к счастью без привесов» | 6 | |
фантазия на кулинарную тему дремлет» | 5 | |
завтрашний день у меня расписан просто по минутам» | 9 |
|
|
vip клубы | онлайн +160 |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | +52 | |
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически» | +26 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» | +11 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +22 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | +17 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» | +12 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» | +7 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» | +21 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +166 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» | +8 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» | +26 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | +16 | |
какое время года у вас самое любимое? » | +34 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +63 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +16 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» | +18 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» | +8 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» | +96 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +110 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» | +14 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» | +17 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» | +10 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | +29 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» | +15 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +35 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | +4 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» | +22 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +16 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | +17 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | +32 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | +27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +35 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +74 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +23 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +35 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» | +13 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» | +26 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +40 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +729 | |
оцените фото! » | +20 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» | +14 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +42 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +36 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» | +14 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» | +8 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» | +17 | |
нравится или нет? » | +15 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» | +19 | |
как влюбить в себя мужчину? » | +9 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | +4 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» | +24 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» | +24 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» | +15 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» | +1 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» | +19 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» | +4 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +15 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +34 | |
мои стрижки прошлого года! » | +26 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +8 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» | +72 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +19 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +19 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» | +13 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +71 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» | +35 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» | +17 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +75 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +17 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» | +11 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» | +26 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» | +10 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» | +31 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» | +63 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +25 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» | +7 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это» | +37 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | +6 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +19 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» | +3 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» | +22 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» | +10 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | +16 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» | +35 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою» | +45 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +80 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» | +33 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +7 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и» | +45 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | +6 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | +19 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным» | +10 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +64 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +20 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» | +10 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает» | +12 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а» | +41 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего» | +38 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | +11 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.» | +40 | |
как вам сумочка? » | +15 | |
кто из них вам нравится больше? » | +21 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +85 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего» | +49 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | +31 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его» | +37 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для» | +2920 | |
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | +65 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она» | +33 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня» | ||
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +52 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если» | +191 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше» | +8 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за» | +29 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и» | +5 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,» | +2 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +39 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там» | +23 |