вес 92 кг сожгла 847 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Попробую занятия с Джули виде о нашла в конт акте. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Lenaok762
По ходу я про другую прогу говорю, там с первых занятий прыжуи были, мне тяжкло было делать после травмы. Вот и бросила. В этой точно прыжуов нет?
-
я как то раз тоже решила ее попробовать - через 15 минут тренировки сдохла.ноги потом еще 2 дня болели.
вес 92 кг сожгла 847 к 90 100
-
ответ для: Lenaok762
Lenaok762 писал(а): Еще спасибо за секси боя периодически посматриваю на него , когда вечером на тортик глаз ложится. Лучше фотки пока не нашла, найду поделюсь.
Не за что, сама посматриваю, для этого и выложила. Его, кстати, Данила Козловский зовут.вес 55.7 кг съела 1368 к 50 60
-
ответ для: Lenaok762
Да не особо, просто питалась правильно. Утром каша, в обед суп или грудка куриная вареная с салатом, на полдник фрукты, на ужин кефир. Не ела за 4 часа до сна, алкоголь ток по выходным и по-чуть чуть.
Она и до этого так питалась, но такого эффекта как с занятиями не было.
Кстати, к программе “СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ“ Джиллиан предлагает свою диету, но она мне нигде не попадалась.вес 55.7 кг съела 1368 к 50 60
-
ответ для: Lenaok762
Так мы теперь “коллеги“ . Мне эта программа очень нравится. Всего 30 мин, а тело подтягивается ощутимо. Поначалу правда тяжело, потом с каждым занятием все проще и приятней заниматься. Я, правда, диету не соблюдаю, поэтому вес уходит медленно, зато в нужных местах. А подружка по этой программе похудела за 1,5 месяца с 51 до 46 кг, и талия с попой у нее прям идеальные.вес 55.7 кг съела 1368 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- подборочка фото в соцсети!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- цветочного настроения!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- нормальные фото?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам такое платье? носили бы?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +200 |