вес 68.8 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
ну здравствуй дорогой дневничок! чтож. вес совсем уже критический для меня. решила ещё раз попытаться скинуть вес. выбрала систему - 60 день первый - полет нормальный 6,2 - масло черного тмина чайная ложка 6,25 - вода - 150 6,45 - завтрак - щи на мясном бульоне - 300 гр., хлеб многозерновой - 44 гр. 9,45 - 2 завтрак - пюре картофельное на молоке с маслом - 200 гр 10,00 - кофе с сахаром + конфета шоколадная 14, - обед - рыба минтай тушеная с овощами (в маринаде) 200 гр + огурец свежий 80 гр. 14,45 - чай зелено-черный с какими то цветуёчками.. смесь короче, кружка без сахара. 19,45 - ужин, остатки рыбы - 80 гр. вода за день, эмм грамм 250, не больше. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
19:45 - не поздновато для ужина? также не надо забывать, что приемы пищи должны быть примерно равнозначны по объему и насыщаемости.
-
Тебе десяточка! +10
______________________________
Такие маленькие ручки, а так крепко держат мамино сердце!вес 82 кг съела 173 к сожгла 1750 к 80 90
-
Приветик!
______________________________
Такие маленькие ручки, а так крепко держат мамино сердце!вес 82 кг съела 173 к сожгла 1750 к 80 90
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вам нравятся такие сумки?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- кто из них красивее?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- какая фамилия красивее и почему?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +280 |