Здоровье, мир и красота!
______________________________
Забегайте в гости! https://www.galya.ru...
вес 50 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Никак не могу я постройнеть . Наверно процесс сдвинется если буду планировать и не только для себя, а и (так сказать) используя внешний контроль . Обидно, что зная кучу всего по тому как придти к желаемому образу я стою на месте. Итак план на завтра: 1. Соблюдать водный баланс (2,5-3л) 2. Питаться по режиму. Я его уже себе определила 3. Утром подышать 5 минуть 4. Посмотреть заново упражнение анкх Ну вот пока и всё на завтра . Успехов мне и всем стройнеющим | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 50 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |