вес 72.1 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Весы мечутся от минус 300 грамм до нуля. Первый раз так не повезло с этой адской машиной... Уже 3й день болит коленка, простые упражнения делаю, но потом даже при ходьбе что-то перемыкает. О полноценных занятиях речи и не стоит даже. Надеюсь к аэробике подлечится. Намечаются 4 выходных, хороший вариант попробовать диету и потом снова вернуться на правильное питание. Если конечно не случится за эти выходные ничего непредвиденного в планах “любимая“: Пер день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода. Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах. день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня Четверты | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ЗАШЛА В ГОСТИ!
______________________________
Три самых коротких и самых обидных слова, которые мужчина может услышать от женщины: “Он уже там?“.вес 72 кг съела 681 к сожгла 1369 к 70 80
-
XОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ПРИНЕСЛА!
______________________________
Три самых коротких и самых обидных слова, которые мужчина может услышать от женщины: “Он уже там?“.вес 72 кг съела 681 к сожгла 1369 к 70 80
-
с коленом лучше не рисковать, если боль в суставе, ни о какой аэробике речи быть не может. Покой ноге - и дорога к травматологу.
Может быть от разрыва (подрыва) связок до повреждения миниска (что может привести к операции).
Думаю надо сначала обследовать колено, а пока никаких физ.нагрузок. и Желательно, на колено - бандаж.
+10 в поддержкувес 60.7 кг съела 880 к сожгла 235 к 60 70
-
-
-
-
голосую десяточкой
______________________________
Не так нас достают зловредные враги, как хитрожопые друзья.вес 115 кг съела 644 к сожгла 4796 к 110 120
-
почитать дневничок
______________________________
Не так нас достают зловредные враги, как хитрожопые друзья.вес 115 кг съела 644 к сожгла 4796 к 110 120
-
Пусть день твой сложится удачно!
______________________________
Всего СМОГУ!!!!!!!!!!!!!!!вес 78 кг съела 911 к сожгла 2442 к 70 80
-
Оставляю тебе голосок!
______________________________
Всего СМОГУ!!!!!!!!!!!!!!!вес 78 кг съела 911 к сожгла 2442 к 70 80
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- кто из девушек красивее?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |