( мадам Алена) писал(а): ну мой презент с твоим не сравнить, я не знала, что ты мне столько бухнешь. хорошо, что все дошло. |
вес 93.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
на завтрак - до 12 часов - съела свежей малины, граммов 70 перед работой заехала в магаз и купила на обед себе 170гр жареного минтая и 140 гр салата не очень понятного - рисовая лапша, морковча, свежий огурец, специи, перец красный сладкий. Пожалела потом, что так мало салата, вкусный был, название хрен выговоришь, даже запомнить не смогла. пообедала в три часа, потом днем пила цикорий два раза, с подсластителем, а ужин - дома, в 19 часов - пачка творого 230 гр + кефир 200 гр, осилила только половину. ща с мужем быстренько съездим в строительный магаз, пока он еще не закрылся, потом на великах. Все отлично, только кушать надо бы побольше и почаще. завтра постараюсь три полноценных приема пищи сделать и один-два перекуса. А то у меня получается все последние дни по 2 приема и одному перекусу. в магазине | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): ну мой презент с твоим не сравнить, я не знала, что ты мне столько бухнешь. хорошо, что все дошло. |
вес 93.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): лапша была широкими полосками. завтра еще прикуплю и запомню название |
вес 93.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |