Подскажите, пожалуйста, упражнения для поднятия самооценки. Желательно из тех, что помогли вам. Бьюсь об стенку с подругой, которая упорно считает, что все вокруг ее ненавидят и вообще она чудовище, мешающее всем жить.
Меня в свое время гоняли 10 раз в день “Я люблю себя“ перед зеркалом, а потом еще и в группе перед преподавателями и моделями (это нам в модельном агентстве нестандартных моделей самооценку поднимали), пока преподаватель не скажет “Так и быть, верю, следующая“ :)
Для подруги это для начала сложновато, сразу начинается “я не смогу, я сама в это не поверю“ ну и т. д.
Темку в клубах создала, присоединяйтесь к обсуждению, не стесняйтесь
y
|