это лакомство враг номер один для людей сидящих на диетах или просто следящих за фигурой, так как он имеет приличную калорийность. Теперь узнаем о видах шоколада и их калорийности. Итак, сколько калорий в шоколаде? Калорийность шоколада варьируется от 530 до 600 Килокалорий на 100 гр., всё зависит от вида шоколада и его состава.
Так многие изготовители специально добавляют заменители в состав, делаю его менее калорийным (рекламный ход), но пользы от такого кушанья почти никакой. Поэтому тщательно изучаем упаковку, наличие какао-бобов обязательно.
Пищевая ценность шоколада довольна богата жирами, белками и углеводами. Например углеводы заряжают энергией мозг человека, поэтому съев половину плитки, можно преодолеть значительные умственные нагрузки. Напомним, что избыток потребления шоколада, а значит и количество углеводов неимоверно ведет к образованию лишнего веса.
Глюкоза и молоко помогают организму восполнить потраченную энергетическую ценность, после употребления чувствуется бодрость и прилив свежих сил. Содержание кофеина и теобромина благотворно сказывается на органах сердечной и нервной системы. В нем есть сахар и жир, калий и магний, которые полезны для людей с активным образом жизни.