Тощая свинушка писал(а): не...кушать я не хочу... я хочу какого то эмоционального взрыва и физической усталости, такой чтоб прям упасть и не дышать... пойти вагоны разгружать, что ли... |
Однако, какие у тебя желания.....Тогда 10 минут планки (упражнение такое, ты наверняка знаешь) тебе прописываю. Или сразу или 10 раз по минуте как тебе удобнее.
______________________________
Тебе роют яму-не мешай!Закончат—сделаешь бассейн.
вес 74 кг съела 583 к сожгла 864 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||