Помогает сделать талию, избавиться от галифе, но пренебрегать не стоит - могут появиться вены.
вес 92 кг съела 1082 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
По факту если я буду придерживаться питания, но не ходить на тренировки я смогу сбросить около 10 кг за месяц. Потом главное не сорваться. Внешне кстати это не особо отражалось в прошлый раз. Если бы не LPG, который мою талию можно сказать сделал осиной со 103 см до 83 см за 5 занятий, белковом питании и сбросе веса на 10 кг. Хотелось бы похудеть хотя бы до 75, 70 это было бы вообще атаааааааааас!! Но в сентябре у меня на работе аврал, буду вылезать с работы не раньше 9-10 вечера...да и по выходным придется оставаться.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +380 |