вес 59.4 кг сожгла 328 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Нихрена не Протасовка. Сорвалась я. Сидение дома - зло. На работе как-то легче придерживаться диеты. И вообще удивительно бесполезный день. Нет сил и желания даже ногти накрасить, не то что в квартире убрать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: sky5252
Доча фотала(это я для себя,сравнить)sky5252 писал(а): да конечно! правда. организмы индивидуально все воспринимают. ну знакомые замечают, что ты похудела так сильно?
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sky5252
конечно замечают,а мои вещи как замечают главное понемногу,без растяжекsky5252 писал(а): да конечно! правда. организмы индивидуально все воспринимают. ну знакомые замечают, что ты похудела так сильно?
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sky5252
Доброе утро.55..!Хотя да при росте 164 возможно цифра твоя.Я месяц назад 65 подвисала,сегодня 59-58 смотря сего наемся.Сегодня у меня белковый день.Леночка нам удачи и дойти до цели!Так даже интересней испытать,отзывы разных диеток для сравненияsky5252 писал(а): даже не знаю сколько планирую.... везде пишут, что основные отвесы начнутся после 4 недели. но у меня они сразу пошли. в идеале мне надо достигнуть 55 кг это задача минимум, максимум 51-53, а сколько на Протасове скину в душе не чаю.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sky5252
Сколько кг планируешь на диетке убрать?sky5252 писал(а): знаешь, я в туалет хорошо ходить стала, кожа как-то засияла что ли. может не с ней связано, но овощи в сыром виде, пользу, конечно, приносят.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sky5252
овощи очень хорошо влияют на кожу.Конечно очистка хорошая будет для организма и силу воли выработаешь!sky5252 писал(а): знаешь, я в туалет хорошо ходить стала, кожа как-то засияла что ли. может не с ней связано, но овощи в сыром виде, пользу, конечно, приносят.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sky5252
ничего особенного не наблюдаю если честно.Но!1яйцо каждый день!У кого холестерин более 2х в нед нельзя!Овощи....ими не насытишся!Да полезно,чистят,отлично...но я вот не могу ими наесться,а обжора муж желудок только растянет мисками салата иначе будет голодный и злойsky5252 писал(а): ну почти, 2 недели точно скопировала с отзывов: 1-2 неделю кушаем свежие сырые овощи, кисломолочку 5 не больше, но и желательно не сильно меньше, 1 яйцо в день вареное или жареное на сухой сковороде, 3 зеленых я ела гренни смит яблока в день и 2 литра чистой воды не кипяченой я пила обычную фильтрованную. Важно есть овощей больше, чем кисломолочных продуктов. 3-5 неделя добавляем 300 грамм мяса или рыбы можно субпродукты, креветки, кальмары и уменьшаем количество кисломолочки. Выход. 6 неделя добавляем в пищу растительное масло или орехи но так, чтоб общее количество жиров не превышало 30-35 грамм в день, уменьшаем жирность кисломолочки 2-3 ложки каши на воде я запаривала овсянку, добавляла орешки и яблоко, корицу 7 неделя - заменяем яблоки на другие несладкие фрукты 8 неделя - добавляем немного сухофруктов изюм, курага, чернослив 9 неделя - добавляем вареные овощи С 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и другие привычные нам продукты.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- оцените, как сидит куртка!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- пикничок на океане!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вам? хорошие фото?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |