4 день 6 лепестков. творожный. ( хотя он должен быть злаковым, но я перепутала(( теперь у меня 2 дня подряд белковые...утро 48.5 на завтрак творог с ложкой 12% сметаны. съела меньше 100 грамм, через пол-часа меня пронесло.... вот что значит жить почти 2 недели без жиров, а потом съесть всего ложку сметанки.... потом зерновой творог, тоже грамм 100, от него разболелся желудок...
в 11 детское молочко, и купила другой творог, хочу просто его запечь в микроволновке с приправами и зеленью, и на этом уже держаться день. плюс 2 чашки вкусного кофе.
Но, к сожалению, моей диете конец - неожиданно пригласили в гости , как положено , с шашлыками и всем прилагающимся, так что, возможно, все мои старания пойдут насмарку(((
творожник из одного творога - дрянь! обжарила кабачки, наверх выложила эту дрянь и кусочки грудки, которые остались со вчерашнего - вот это получилось божественно. реально по
|