вес 48.7 кг съела 241 к сожгла 350 к | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчерашний поход в зал меня очень порадовал :) Вот еще раз поняла насколько у нас (у женщин) все происходит по-разному. Я занимаюсь уже 7 месяцев и у меня всегда была проблема с приседаниями (писала о ней не раз). У меня не получалось перейти отметку в 30 кг. Я и тренировки меняла, и техники.. в одно время вообще техника сбилась и почему-то я недоседала (не доводила ноги до параллели). И вот свершилось!!! В прошлый понедельник я присела с весом 40 кг на 12 раз! Ура! Ура! Ура! А вчера я повторила сове достижение + прошла чуть дальше. Сделала 45 кг на 10 раз! Пока я приседала, рядом со мной был тренер, муж и еще одна девушка. Как потом выяснилось у нее такая же проблема. Она не может приседать больше 30 кг и тоже давно ходит. ЗАТО!! она делает проходку по залу (выпады) с 10 кг гантелями в каждой руке. Я пока только с 5 кг могу это делать. Зато появился стимул догнать ее :)) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Мотивашка
Хорошо! Спасибо!!! Обязательно включу в свою тренировку))))
-
ответ для: Мотивашка
Rinka006 писал(а): я их только привела в чувство. и витамины и масла, и вся прочая хрень.. и вот опять лезут... Нужно затариться новопасситом. и в следующий раз когда буду чувствовать, что будет стресс - буду пить его жменями.
а мне мои лечить нужно
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Rinka006 писал(а): у меня с волосами от этих стрессов волосы начали лезть сильно. аж жалко...
у меня тоже качество волос -
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Rinka006 писал(а): я тоже решила отпускать длину ногтей.
у меня благо быстро растут - что ногти, что волосы
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Rinka006 писал(а): я тоже думала вначале сложнее. Но передумала. на коротких ногтях он не так смотрится как на длинных. я облезала 2/3 длинны.
я сейчас жду пока мои отрастут и френч зафигачу
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Rinka006 писал(а): ага зацени мои ногти : ...
заценила))) но думала ты сложнее орнамент делать будешь)))
и да. я тоже больше люблю овальные ноготочки))
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
-
ответ для: Мотивашка
Rinka006 писал(а): я тоже с завтрашнего дня тоже начинаю. точнее более жестко берусь за этот процесс.
ну все))) берегитесь все))) мы беремся за себя!
______________________________
смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки - поэтому мне все фиолетововес 73.9 кг 70 80
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- какой певец для вас секси?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вам сумочка?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- чистите язык? чем?»
- нормальные фото?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- такая фигура для вас естественная?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вам этот портрет?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- какая фамилия красивее и почему?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- кто из них красивее?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +480 |