Kasilyaа писал(а): сегодня небольшой отвес ,рада.110,4.Соблюдаю низкоуглеводное питание.Правда за день съела 2 куска хлеба и 1 ч.л. сахара,ноэто мелочь по сравнению с тем ,что было раньше. |
главное - сбалансированное питание. не советую диеты, потому что неизбежен срыв (рано или поздно).
вес 69.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||