|
||||||
| ||||||
Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девуш порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Ва упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода. Упр № 1. Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд. Упра № 2. Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны. Упр № 3. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- вам нравятся такие ремни?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- мои стрижки прошлого года!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |