Муж все ходил весь вечер котлетки с кухни потаскивал)))
вес 68.2 кг съела 1225 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Очень понравились рубленые котлетки из курицы (на 100 гр - 146 ккал): - 500 гр филе грудки - 1 яйцо, - 1 столовая ложка крахмала, - 3 столовые ложки тертого сыра, - 1 чайная ложка кетчупа, - 1 чайная ложка соевого соуса - соль, перец и приправа по вкусу. Филе нарезаем кубиками по 0,5 см, смешиваем со всеми ингредиентами и выкладываем на сковороду (без масла) столовой ложкой в форме котлеток, жарим с двух сторон и вкусняшка готова. Всего получается - 10 котлеток. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |