@NIKA@ писал(а): наверно я подсяду на твою пожизненную диету Очень разумная. Только вот как бы еще после 18 не есть и в праздники не пить спиртное и не переедать |
Сегодня у меня намечался припадок обжорства, но я пошла на кухню, слегка пожарила капусту с морковкой, пока резала, свежую заточила, еще острого перца добавили, он ускоряетпохудение, вот так и обшлась малыми жертвами. наелась капусты с мааленьким кусочком грудки, на вечер повторю, и за пределы нужной калорийности не выйду.
я заметила, чем острей пища, с перцем, луком, чесноком, она быстрей насыщает и сытость держится дольше.
А ты как?
Скажем Да овощам