информация

Если жизнь подсыпала перца, не спешите другим солить… Чтобы было красивым сердце, нужно верить, ценить, любить… Если жизнь была горьковатой, вы добавьте улыбок свет. Пусть надежда со вкусом мяты ваши души хранит от бед… Жизнь порой, как без масла каша… А бывает, как суп с лапшой… Ваша жизнь — это блюдо ваше… Так готовьте его с душой! © Ирина Самарина

завести свой дневник

рацион

весь день: Ботончик “Мюсли в йогурте“- 100.00 гр, Смузи клубника-банан- 950.00 гр


ЗАНЯТИЯ

Aero-jump - 40 мин, пилатес, йога - 35 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, работа в офисе - 60 мин

  • вес: 50.00 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +307, комментарии:+7

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. никомуничего 07.02 23:39 тре­ни­ров­ка про­шла тя­же­ло»» 1
2. мелоди 07.02 22:14 у нас опять на­сту­пи­ли мо­ро­зы. на про­шлой неде­ле по­ме­ня­ли »» 2
3. zhirnaya dur 07.02 19:17 очень мед­ле­но, но вер­но. мо­ре не ждет»» 3
4. хробозаяц 07.02 17:53 07.02.2017 со­жра­ла я та­ки сло­на!»»
5. ekaza90 07.02 17:51 зав­трак:2 яй­ца бу­тер­брод с от­руб­ным хле­бом и сем­гой »»
6. ekaza90 07.02 17:49 смот­рю на се­бя в зер­ка­ло: за что мо­е­му му­жу та­кое »»
7. babenfuhrer 07.02 15:43 на ул­ке ду­бак-20.вет­рищ с до­чей с утра на рент­ген »» 7
8. avgusta47 07.02 15:30 ты­ся­чу ка­ло­рий се­го­дня пе­ре­шаг­ну­ла слег­ка»» 1
9. big-mis 07.02 15:25 ти­ше едешь, даль­ше бу­дешь . в мо­ём, то слу­чае бе­жать »» 6
10. глаша64 07.02 15:16 про­сто так»» 5
11. kochka 77 07.02 14:35 зи­ма не про­шла да­ром»» 1
12. n@tk@20 07.02 14:02 де­воч­ки, всем при­вет! пла­ни­рую с зав­траш­не­го дня на »» 2
13. хатымчик 07.02 13:38 19-й день си­сте­мы при­се­да­ни190»» 1
14. черничка 544 07.02 12:56 в оде­се бе­да. но­чью по мок­ро­му ас­фаль­ту уда­рил мо­роз »» 2
15. resilient 07.02 12:46 бр. а че­го так хо­лод­но то?»» 3
16. *life_is_lif 07.02 12:45 не ра­бо­тал ин­тернет у нас дол­го, а с те­ле­фо­на не ре­аль­но »» 1
17. lady_olga 07.02 12:37 7.2.2017»» 1
18. рыбка07 07.02 12:21 се­го­дня день по­ку­пок,еду в эль­до­ра­до за обо­гре­ва­те­лем. »» 1
19. minus 25 07.02 11:54 07.02.2017-по­ста­ра­юсь вно­сить да­ные ре­гу­ляр­но.»» 3
20. oliy05 07.02 11:30 хоть что-то!»» 1
21. черничка 544 07.02 11:21 7.2.2017»»
22. tingo 07.02 10:49 мда. за 2ой круг 90-днев­ной ди­е­ты на­бра­ла все об­рат­но »» 7
23. yulacuteka** 07.02 10:39 де­лаю упраж­не­ния до­ма. 3-4 ра­за в неде­лю ма­саж»»
24. rina 21 07.02 08:48 се­го­дня уста­лость!не че­го неохо­та пи­сать!так что едим,пьем­во­дичк »» 1
25. носок_судьбы 07.02 08:40 на ули­це мо­роз . -21 .»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора