информация

рацион

весь день: Ботончик “Мюсли в йогурте“- 100.00 гр, Смузи клубника-банан- 950.00 гр


ЗАНЯТИЯ

Aero-jump - 40 мин, пилатес, йога - 35 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, работа в офисе - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 2276 ккал.
  • сожгла: 831 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • избыток за весь день: 976 ккал.
  • съедено еды: 1 кг.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 50.00 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Юляшкина
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 307 комментариев: 7

начало обсуждений»

 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
рас­шиф­руй­те сон. на ули­це как буд­то позд­няя осень, уже за­мо­роз­ки. и я ви­жу, рас­тет клуб­ни­ка. »
бро­ви у круг­ло­ли­цых де­ву­шек. ка­кие боль­ше под­хо­дят? или ка­кие у вас бро­ви?»
па­рень ска­зал, что ему тре­бу­ет­ся мно­го лет, чтобы че­ло­век стал близ­ким. толь­ко его быв­шей »
что ду­ма­е­те о брас­ле­тах пан­до­ра?»
как за­ста­вить се­бя пой­ти на ра­бо­ту? сей­час муж уехал на год в ар­мию. со­дер­жат ме­ня ро­ди­те­ли »
вы по­ку­па­е­те оке­ан­скую ры­бу? ес­ли нет, то по­че­му?»
а что вы но­си­те зи­мой? пу­хо­вик, дуб­лен­ка или шуб­ка?»
я не хо­чу иметь де­тей. у ме­ня лишь от­вра­ще­ние к бе­ре­мен­но­сти и к ро­дам»
ре­ши­ла взять се­бя в ру­ки и на­чать ху­деть. де­вуш­ки с боль­шим ве­сом (от 90 кг), при­со­еди­няй­тесь! »
по­ку­па­ли ли вы ко­гда-ни­будь неудач­ные ве­щи? ку­пи­ла пу­хо­вик, а те­перь он мне разо­нра­вил­ся. »
ку­да по­ехать в от­пуск? муж хо­чет ехать на мо­ре, ту­да, где все вклю­че­но. но срыв на неде­лю »
осво­бож­де­ние от физ­куль­ту­ры. как мож­но его по­лу­чить?»
2 дня иг­но­ри­рую пар­ня и жду, ко­гда он бу­дет дей­ство­вать, чтобы ме­ня вер­нуть. по­ка бы­ло 3 звон­ка, »
ски­ну­ла 5 кг. как на но­во­год­них ка­ни­ку­лах не на­брать все об­рат­но? ду­маю, ли­бо не есть по­сле »
у ме­ня есть друг во­до­лей, в по­след­нее вре­мя на­ши от­но­ше­ния ста­ли пе­ре­хо­дить на дру­гой уро­вень, »
мне 19, я из хо­ро­шей се­мьи, влю­би­лась в пар­ня, а он гоп­ник. отец ме­ня убьет! я ему со­вра­ла, »
он был у ме­ня пер­вым. зо­вет за­муж, все ска­зоч­но, очень по­мо­га­ет мне ма­те­ри­аль­но. узна­ла, что »
у ко­го вто­рой брак удач­ли­вее пер­во­го? прав­да, что все му­жи­ки оди­на­ко­вые? есть те, кто по­жа­лел, »
де­вуш­ки, есть ли сре­ди вас из­гои? рас­ска­жи­те о сво­ей жиз­ни! я все­гда бы­ла од­на. ме­ня из­го­ня­ли, »
ес­ли не ду­ма­ешь о парне, по­че­му он снит­ся? во сне он на­чал тан­це­вать со мной. я по­це­ло­ва­ла »
прав­да, что би­лан гей?»
оце­ни­те кух­ню. фо­то. бу­дут еще мел­кие бы­то­вые пред­ме­ты.»
мне нра­вит­ся (и у ме­ня да­же по­вы­ша­ет­ся са­мо­оцен­ка), ко­гда обо мне от­зы­ва­ют­ся пло­хо. та­кие »
а на ка­ком эта­же вы жи­ве­те?»
по­че­му боль­шин­ство без чё­лок? ак­три­сы, мо­де­ли, пе­ви­цы, де­вуш­ки из жур­на­лов, про­сто кра­си­вые »
по­мо­ги­те с по­ху­де­ни­ем. очень бы хо­те­лось узнать, ка­ких вы­сот до­би­лись вы и ка­ки­ми ме­то­да­ми? »
пер­вый год в ин­сти­ту­те учи­лась очень хо­ро­шо, вто­рой курс за­кон­чи­ла кое-как из-за ра­бо­ты. сей­час »
ес­ли в от­вет на твое: “я те­бя люб­лю“ слы­шишь с ух­мы­лоч­кой: “ну, лю­би, лю­би.“, что это озна­ча­ет? »
мой муж ме­ня сты­дит­ся! ро­дил­ся ре­бе­нок, я сме­ни­ла сфе­ру де­я­тель­но­сти. муж го­во­рит, что я не »
па­рень пред­ла­га­ет снять со сво­им дру­гом квар­ти­ру на по­по­лам, чтобы жить па­ра­ми. был ли у вас »
вы сда­е­те свою квар­ти­ру? как ча­сто вы “за­гля­ды­ва­е­те“ к сво­им квар­ти­ран­там? при­хо­ди­те толь­ко »
но­вый пу­хо­вик, 42-44. фо­то. по­яс в ком­плек­те.»
по­со­ве­туй­те аро­мат све­же­сти и зе­ле­ни! дав­но хо­чу се­бе све­жий аро­мат на­по­до­бие то­го, что вхо­дишь »
мой па­рень тре­бу­ет ре­бен­ка, но на во­прос: “ко­гда свадь­ба?“, от­ве­ча­ет: “еще не вре­мя.“ че­го »
по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го фо­то­гра­фа и ви­део­опе­ра­то­ра на свадь­бу!»
как вы от­но­си­тесь к пиц­це с май­о­не­зом и кет­чу­пом, с обыч­ной кол­ба­сой или со­сис­ка­ми, рос­сий­ским »
как вам твор­че­ство стин­га?»
ва­ше мне­ние по по­во­ду жен­ской ин­ту­и­ции. су­ще­ству­ет ли она? как у вас об­сто­ят де­ла с этим чув­ством? »
одеж­да для за­сто­лья. как по­до­брать одеж­ду для обиль­ной тра­пезы? сто­ит ли на­де­вать рем­ни и »
мож­но ли за­хо­дить в за­бро­шен­ные до­ма? моя ма­ма го­во­рит, что из та­ких до­мов мож­но что-ни­будь »
“как на лич­ном?“ что от­ве­ча­е­те на та­кой во­прос?»
на­таль­ная кар­та. по­мо­ги­те разо­брать­ся. сколь­ко ни чи­та­ла в ин­тер­не­те, но ни­че­го не по­ня­ла. »
кто-то поль­зо­вал­ся кре­мом “бо­ро фреш ла­стик“? на­пи­ши­те ва­ши от­зы­вы, ко­му и от че­го он по­мог? »
ка­кие есть пло­хие и хо­ро­шие при­ме­ты, ко­то­рые у вас сбы­ва­лись?»
кто хо­дит на фит­нес? силь­но по­ху­де­ли и за ка­кое вре­мя?»
мой мо­ло­дой че­ло­век та­та­рин, а я рус­ская. мои ро­ди­те­ли про­тив. он есте­ствен­но ни­че­го не зна­ет »
я не ви­де­ла и не слы­ша­ла быв­ше­го 2 го­да, хо­тя лю­бовь бы­ла до по­те­ри пуль­са, 4 го­да дли­лась, »
пред­ставь­те си­ту­а­цию: вы за­му­жем. оба ра­бо­та­е­те, де­тей нет. и вы, и муж за­ра­ба­ты­ва­е­те сред­нюю »
незна­ко­мый па­рень при­сталь­но смот­рит в гла­за. что это зна­чит? по­сле все­го это­го он со мной »
рас­ска­жи­те про свой са­мый страст­ный эро­ти­че­ский сон. во сне при­кос­ну­лась ру­ка­ми к ка­ко­му-то »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.