Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / 20.08.13 15:02:00

ВСТАЛА БАБА НА ВЕСЫ... 20.08.13 (автор: ВпоискахДракона)  

статистика» информация

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 268 ккал.
  • сожгла: 614.25 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24.19 гр.)
  • основной обмен: 1375 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1106 ккал.
  • съедено еды: 270 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:4.06
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 15.94
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 60.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ВпоискахДракона
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 329 комментариев: 12

обсуждения

  • Bestnessi
    26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ВпоискахДракона
    24.08.13 12:30

    ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • Клюква в сахаре.
    24.08.13 09:13

    ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ВпоискахДракона
    23.08.13 19:50

    ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • Клюква в сахаре.
    23.08.13 14:49

    ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ВпоискахДракона
    22.08.13 21:24

    ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Клюква в сахаре.
    22.08.13 21:10
    Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ВпоискахДракона
    22.08.13 19:52

    ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ВпоискахДракона
    22.08.13 19:50

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • Isid@
    21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • Katy Sun
    21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • Kapasеn
    20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ни­ка­ких из­ме­не­ний кость все еще ши­ро­кая празд­ни­ки за­ра­за тя­нут­ся . зав­тра
толь­ко с ба­сей­на! на­плес­ка­лась и уста­ла
26.04.14 - 4 день. вче­ра за­ряд­ка под кон­тро­лем му­жа. мой спортс­мен сле­дит за мо­ей фигу­рой
ещё один день вы­ход­но­го про­ле­тел.
ку­ри­ная груд­ка за­пе­че­ная,ту­ше­ная ка­пу­ста, ку­ра­га 5 шт,ку­бик ирис­ки­ре­дис
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.
- док­тор, я боль­ше не мо­гу вы­дер­жи­вать эту ди­е­ту. пред­став­ля­е­те, я вче­ра чуть бы­ло не от­ку­си­ла сво­е­му му­жу ухо.- ни­че­го страш­но­го. по­ду­ма­ешь, все­го-то со­рок ка­ло­рий!
всех с на­сту­па­ю­щей пас­хой
ста­ра­лась дер­жать­ся все вы­ход­ные вро­де по­лу­чи­лось,вес не при­ба­вил­ся
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день
тэк-с.два дня про­си­де­ла на раз­груз­ке.по­мог­ло.те глав­ное опре­де­лить­ся с пра­виль­ным ра­ци­о­ном.
бо­лею уже чет­вёр­тый день. два дня тем­пе­ра­ту­ра 38,5 . с празд­ни­ком пас­хи. хри­стос
пи­шу­щих и чи­та­ю­щих ге­ни­ев, бу­дет всё мень­ше по­то­му, что пи­сать, чи­тать, ду­мать у лю­дей вре­ме­ни нет и же­ла­ния нет так­же.
доб­рый день, гал­чат­ки! же­лаю всем: люб­ви, гар­мо­ни, от­лич­но­го на­стро­е­ния! и ко­неч­но же хо­ро­шей по­год­ки!
день по­бе­ды! 9.05.14
вы­да­ли дочь за­муж. по­смот­ре­ла на се­бя на фо­то­гра­фи­ях - это же ужас ка­кой то. в жиз­ни я кра­си­ве
вот и на­сту­пил час х
вре­мя ти­хо всё уне­сет. и бу­дут раз­ные в жиз­ни му­ки. вы мо­же­те аб­со­лют­но всё. про­сто не опус­кай­те для это­го ру­ки.
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка!
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня
на­ку­пив тво­ро­га очень его хо­чу и мэнд­мс до­воль­ная вы­шла из ма­га­зи­на в пред­вку­ше­ни вы­ход­ных! ду­ма­ла устро­ить чи­тинг се­го­дня ве­че­ром, да жал­ко ста­ло! ведь за ночь еще
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
вер­ну­лась на га­лю спу­стя три го­да. по­взрос­ле­ла, по­ум­не­ла. нет боль­ше глу­пым
ес­ли ре­бен­ка ука­чи­ва­ет в ма­шине.
вто­рой день по­ху­де­лок с ху­дем за неде­лю!
ура, на­ко­нец-то от­ве­сик по­сле спор­та, а то ча­стень­ко в плю­се бы­ваю всем от­лич­но­го на­стро­е­ния
а я вче­ра в бо­улинг всех обыг­ра­ла да­же ди­рек­то­ра.за­чем то ни­ка­ко­го ин­стинк­та
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя
на ули­це жут­кая жа­ра. отек­ли силь­но но­ги. кто как из­бав­ля­ет­ся от оте­ков?
прой­дёт вре­мя и жизнь по­ка­жет,что всё бы­ло толь­ко к луч­ше­му.
по­ка вес дер­жит­ся 97-98, уже ме­ся­ца 3 на­вер­ное.ино­гда 96, что ра­ду­ет.
до­ча 2-й день в са­ди­ке, вче­ра 2 ча­са,се­го­дня 4-ре! я про­шла вра­чей. как пло­хо без ве­сов!
три дня бы­ла на сры­ве - то од­но за­сто­лье, то дру­гое и мои лю­би­мые 83 кг на
3 дня уже ата­ка по дю­ка­ну
зо­ло­тая осень с пер­вы­ми за­мо­роз­ка­ми
го­вя­жий бу­льон с соч­ня­ми,са­лат чай без са­ха­ра
на­ча­ла ра­бо­тать на но­вом ме­сте. по­смот­рим, что из это­го по­лу­чит­ся обе­ща­ют­ся
на­сто­я­щие ве­сы для жен­щин вес не по­ка­зы­ва­ют. про­сто пи­шут: за­то ты са­мая кра­си­вая!
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то
по­сле вче­раш­ней тре­ни­ров­ки бо­лит весь пле­че­вой су­став. се­го­дня на йо­ге то­же спи­ну и пле­чи про­ра­ба­ты­ва­ли.
57 день про­гра­мы м.я. сле­ду­ю­ще взве­ши­ва­ние и за­мер - 1 мая, на­то­щак
ми­нус 14 кг! еще кг 6 и я бу­ду про­сто счаст­ли­ва!
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах.
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
хо­ди­ли сед­ня в боль­ни­цу. вы­пи­са­ли нам ку­чу все­го от на­смор­ка.
такс - зай­ти вре­ме­ни нет - немно­го расла­би­лась я. на­до про­дол­жать даль­ше -
1кг.на­ру­ши­ла вче­рась.сед­ня на ке­фи­ре
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
во­прос.на­де­ле­ный бес­по­кой­ством.
вес ста­би­лен. -30 г. к пред­сто­я­ще­му дню рож­де­ния ку­пи­ла се­бе муль­ти­вар­ку
на­чи­ная ма­ра­фон с ми­ле­ной:/
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик
оче­ред­ной раз бе­русь за се­бя
здрав­ствуй, но­вый день!
я вер­ну­лась, про­шло так мно­го вре­ме­ни. что из­ме­ни­лось? я-счаст­ли­вая же­нуш­ка
вес неиз­ве­стен, взве­ши­вать­ся негде
учу стих вы­соц­ко­го на брат­ских мо­ги­лах не ста­вят кре­стов
вче­ра хо­ди­ли на фильм ной. ну и на пла­ка­лась же я.
неуже­ли ле­то на­сту­пи­ло?
вот я сно­ва с ва­ми, мои гал­ча­та на­де­юсь ни­ку­да боль­ше не про­па­ду
34 день по­ху­де­ния по м.я.
се­го­дня сде­ла­ла стриж­ку се­бе и ре­бен­ку. схо­ди­ла к вра­чу. ди­а­гноз не уте­ши­тель­ный. нуж­но ми­ни­мум 45 ми­нут за­ни­мать­ся спор­том по утрам - это толь­ко мне и ре­бен­ку то­же
раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все
по­про­бую раз­гру­зить­ся на греч­ке.
доб­рое утро, де­воч­ки вся пол­на стра­те­ги­че­ских пла­нов, све­жа и ре­ши­тель­но
се­го­дня фо­то-се­сия ти­па лав сто­ри
сол­ныш­ко! мм! обо­жаю!
но­вый сол­неч­ный де­нек!
се­го­дня ку­ша­ла суп­чик овощ­ной, грейп­фрут и па­ру груш.
ну вот и про­шло 28 мар­та. а вес и ныне там. ну незнаю, ка еще ху­деть. на­вер­ное
пер­вый день с под­сче­том кал
вче­ра ве­ло­си­пед­ная про­гул­ка,упраж­не­ния на прес.
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг.
у вас долж­на быть меч­та, чтобы вы мог­ли вста­вать по утрам. би­ли уайл­дер
на­вер­ное пмс ви­но­ват. у ме­ня плюс 60 грам.
пять дней вес сто­ял, все что ем уже не ле­зет, ни мо­ре­про­дук­ты, ни ово­щи, и
до меч­ты остал­ся 1 кг! старт 68кг, сей­час 56! еще 1кг!
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник
что­ли на мо­ло­ко­чае се­го­дня по­си­деть? пой­ду за­ва­рю
лю­би­мый с небес, по­мог най­ти лю­би­мо­го на зем­ле.
по квар­ти­ре кру­га­ми на­при­мер.
мно­го хо­ди­ла се­го­дня
еще ка­ча­ла прес 60 раз
не успе­ла се­го­дня сде­лать фо­то фигу­ры. вес мой тро­нул­ся. хо­чу ска­зать, что
греч­не­вая ди­е­та. день 8
что-то я расла­би­лась. бе­ру се­бя в ру­ки
ди­е­та дю­ка­на. день 23
жи­ву по­ти­хонь­ку. схо­ди­ла на йо­гу, до­воль­на
за­ни­ма­юсь на сте­пе­ре каж­дый день, ми­ни­мум 10 ша­гов!об­руч 10 мин.за­ня­тия с ган­те­ля­ми, каж­дая по 2 кг.еще ста­ра­юсь каж­дый день за­ни­мать­ся бо­ди­ф­ле­ком, но ино­гда лень. ду­маю
уез­жа­ем ско­ро от­ды­хать
при­се­да­ния, 70. день 5
от­лич­но­го всем ве­че­ра
ох, за два дня по­ми­нок на­бра­ла 30 грам.
как со­брать­ся с мыс­ля­ми.и все та­ки на­чать за­ни­мать­ся спор­том.
ура! ми­нус 10 кг за 9 недель прав­да, но я мед­ле­но, но вер­но иду сво­ей
3 ме­ся­ца по­сле ро­дов, по­пра­ви­лась на 2,5 кг по­сле ро­до­ма. по­сле вы­пис­ки