* сто­ит ли ид­ти на ра­бо­ту с неустой­кой? хо­чу там ра­бо­тать, но бо­юсь, что ме­ня мо­гут»
* по­со­ве­туй­те пи­та­тель­ный увлаж­ня­ю­щий крем, ко­то­рый бы не за­ку­по­ри­вал по­ры.»
* сколь­ко нуж­но ва­лять­ся на ди­ване, чтобы сбы­лись все меч­ты и пла­ны?»
* пиг­мент­ные пят­на на гру­ди при бе­ре­мен­но­сти. бы­ло ли у вас та­кое?»

информация

Минус одна кэгэшка за две недели! Удивили! Очень не плохо, с учетом, что еще ничего не предпринимала: не считалась, на спорт только 2 раза в неделю, а еще были шашлыки на природе, ДР коллеги да и вообще всякие вкусняхи)))

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

  • вес: 60.40 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 21
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ВпоискахДракона
просмотры: +329, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • 21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • 21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • 20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. рыжаяани 18.01 10:51 брын­за - это ра­соль­ный сыр, ко­то­рый из­го­тав­ли­ва­ет­ся »»
2. desirable wo 18.01 10:49 20-е лу­ные сут­ки­энер­ге­ти­ка дня:па­сив­ный день­счаст­ли­вое »»
3. *life_is_lif 18.01 10:41 ну, невоз­мож­но так лю­бить сы­на.это па­та­ло­гия.прям »»
4. anakonda35 18.01 10:40 неж­ная на­стя арак­че­вав 6 утра дом уже на но­гах: у »»
5. anakonda35 18.01 10:35 жаж­ды боль­ше не бу­дет!со­глас­но меж­ду­на­род­но­му ис­ле­до­ва­нию »»
6. anakonda35 18.01 10:30 мор­ков­но-яб­лочн ржа­ной пи­рог8 пор­цийв каж­дой пор­ци:2 »»
7. мур-р-р@ 18.01 10:19 при­го­тов­ле­ние мел­кой ры­бывре­ме­ни на очист­ку ухо­дит »»
8. kissюлик 18.01 10:16 как из­ба­вить­ся от за­па­ха в обу­ви»»
9. чучундрец 18.01 10:11 ле­пе­сток 3 ку­ри­ца»» 2
10. coffeecream 18.01 09:59 твою-то мать,сто­ит толь­ко по­ра­до­вать­ся что что-то »» 3
11. натусська 18.01 09:35 вче­ра гре­ши­ла ба­буш­ки­ны­ми пи­рож­ка­ми, итог на ве­сах, »»
12. dreamscomest 18.01 09:33 вче­ра в за­ле еще и рас­тя­же­ние ру­ки за­ра­бо­та­ла ну я »» 2
13. queen of owl 18.01 09:32 кли­нинг»»
14. erana 18.01 09:32 на­пал жор»»
15. resilient 18.01 09:30 всем доб­рое утро.»» 1
16. белокурая бе 18.01 09:26 вес 64 ров­но, от­вес 60 гр. ни­как вес ухо­дить не хо­чет »» 2
17. сила волны 18.01 09:17 18.01.2017 при­вет!»»
18. kissюлик 18.01 09:14 ко­рот­кие смеш­ные со­ве­ты»» 1
19. бриджита 18.01 09:11 18.1.2017»»
20. svetlanкa 18.01 09:07 всем при­вет. сно­ва пы­та­юсь не на­жи­рать­ся ве­че­ра­ми »» 10
21. alenk@77 18.01 09:05 утро доб­рое!утро пре­крас­ное вам мои де­воч­ки! утро »» 4
22. *лучик_солнц 18.01 09:01 при­вет! хо­ро­ше­го дня!»» 7
23. life_is_life 18.01 08:59 64кгк19маю2/21.14 пи­сать.ра­бо­ты мно­го.по­том на­пи­шу»» 2
24. мур-р-р@ 18.01 08:57 со­ле­ная ка­пу­ста паль­чи­ки об­ли­жешь­ре­цепт быст­рый, т.к. »» 1
25. krolius 18.01 08:55 се­го­дня со­бра­ние к шко­ле - как по­ду­маю про по­след­ний »» 1
26. mixss 18.01 08:42 кре­ще­ние - на­род­ные при­ме­ты­из­д­рев­ле с кре­ще­ни­ем бы­ло »» 1
27. lajka 18.01 08:38 се­го­дня толь­ко во­да. и чуть-чуть ко­фе 9749»» 1
28. irena_serg 18.01 08:30 18.1.2017»»
29. худею2017 18.01 08:23 -20идем даль­ше.»»
30. mia))) 18.01 08:20 до це­ли 8.9 кг»» 2
31. тили 18.01 08:11 18.01.2017 г. сре­да»» 10
32. ласточка55 18.01 08:05 всем доб­рое утро!че­го-то пло­хо но­чью я спа­ла: про­сы­па­лась »» 4
33. анастасия па 18.01 07:53 вот и про­шёл пер­вый день ди­е­ты, от­вес -1,5 кг! впе­чат­ля­ет, »»
34. алекс74 18.01 07:41 ле­до­вый»» 2
35. перваякрасав 18.01 07:31 чтобы мень­ше хо­те­лось есть- нуж­но вы­сы­пать­ся. это »»
36. перваякрасав 18.01 07:26 от­каз от ужи­на. лу­на идет на спад, как и мой вес»»
37. matilda45 18.01 07:15 иде­аль­ное на­ча­ло утра - про­гул­ка в мо­роз­ную по­го­ду»»
38. масяня350 18.01 07:13 3 день ле­сен­ки дю­ка­на»»
39. s1lhf70c9rro 18.01 07:03 в объ­е­мах не мно­го ушло за 2 неде­ли»»
40. *лучик_солнц 18.01 07:01 18.01.2017 вкус­ный со­ус»»
41. *лучик_солнц 18.01 07:00 18.01.2017 са­лат с краб па­лоч­ка­ми»»
42. *лучик_солнц 18.01 06:58 18.01.2017 ку­ри­ный пи­рог»»
43. artalletta 18.01 06:16 18.01.2017.»» 3
44. olivochka))) 18.01 05:55 вот и пер­вый от­вес!ма­лень­ки та­кой убе­гаю на ра­бо­ту,се­го­дня »» 3
45. lenok909 18.01 05:49 с утра опять все пре­крас­но»»
46. **рыбка** 18.01 04:59 18 ян­ва­ря.»» 2
47. прометей 18.01 02:36 18.01.2017упа­ко по­дар­ков с кру­же­вом неслож­ная упа­ков­ка »» 1
48. сладкая дынь 18.01 02:28 18.01.2017жаж­да де­нег - ис­ку­стве­ная по­треб­ность, ко­то­рая »» 1
49. brigantino 18.01 02:16 18.01.2017вред и поль­за яиц по срав­не­нию с рас­ти­тель­ны­ми »» 1
50. пофестивалим 18.01 02:08 18.01.2017лю­бим спи! со­ле­ные брыз­ги бле­стят на за­бо­ре. »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора