Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона

ВСТАЛА БАБА НА ВЕСЫ... 20.08.13 (автор: ВпоискахДракона)

статистика» информация

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 268 ккал.
  • сожгла: 614.25 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24.19 гр.)
  • основной обмен: 1375 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1106 ккал.
  • съедено еды: 270 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:4.06
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 15.94
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 60.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ВпоискахДракона
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 329 комментариев: 12

обсуждения

  • Bestnessi
    26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ВпоискахДракона
    24.08.13 12:30

    ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • Клюква в сахаре.
    24.08.13 09:13

    ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ВпоискахДракона
    23.08.13 19:50

    ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • Клюква в сахаре.
    23.08.13 14:49

    ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ВпоискахДракона
    22.08.13 21:24

    ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Клюква в сахаре.
    22.08.13 21:10
    Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ВпоискахДракона
    22.08.13 19:52

    ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ВпоискахДракона
    22.08.13 19:50

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • Isid@
    21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • Katy Sun
    21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • Kapasеn
    20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное

обсуждения

 



Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ста­ла за­ме­чать, что сын по­вто­ря­ет дей­ствия и сло­ва за ге­ро­я­ми муль­ти­ков, от­ве­ча­ет на их во­про­сы. так ин­те­рес­но идем вро­де на по­прав­ку. в по­не­дель­ник след­стве­ный экс­пе­ри­мент
се­го­дня ве­сы по­ра­до­ва­ли!
раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре!
вес по­шел вниз, несмот­ря на по­сто­я­ные на­ру­ше­ния ди­е­ты
по­жар в боль­ни­це. по­сле то­го, как по­жар был по­ту­шен глав­ра­чу до­ло­жи­ли:- по­жар по­ту­шен. в под­ва­ле об­на­ру­же­ны трое по­стра­дав­ших. дво­их уда­лось от­ка­чать, тре­тье­го - не уда­лось.врач
обо­жра­лась как ту­зик на по­мой­ке.од­ни празд­ни­ки и встре­чи с дру­зья­ми.олх.
тща­тель­но об­су­ди­ла ра­ци­он с ма­мой, она пол­но­стью одоб­ри­ла.ди­е­та ща­дя­щая, да­же
на­ко­нец-то но­вая циф­ра на ве­сах.
сно­ва ка­ра­ул! я на­бра­ла свои па­ру ки­ло.ни­как я от них от­вер­теть­ся не
ре­ши­ла так. раз не в со­сто­я­ни сесть на ди­е­ту, ста­ну при­дер­жи­вать­ся 5 про­стых пра­вил:1 спать 8 ча­сов в сут­ки! от это­го, я за­ме­ти­ла, за­ви­сит мой апе­тит2 не ку­шать
утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
се­го­дня за­ка­ты­ва­ла бан­ки с ка­бач­ка­ми по ре­цеп­ту ка­бач­ко­вой ик­ры,толь­ко оста­ви­ла все ку­соч­ка­ми ,не ста­ла через мя­со­руб­ку про­пус­кать.пи­та­ние се­го­дня опять не за­ве­ши­ва­ла-зав­трак:
5 день на ди­е­те.уми­раю
с празд­ни­ком свет­лой пас­хи
я ху­дею, за­ни­ма­юсь спор­том, си­жу на п ста­ра­юсь и жду по­сыл­ку с ку­паль­ни­ком.
со­всем нет вре­ме­ни за­хо­дить на стра­ни­цу.
я бо­рол­ся с со­бой очень дол­го! сна­ча­ла, про­сто пы­тал­ся дер­жать спи­ну пря­мо.
хо­чу в от­пуск но по­ка не от­пус­ка­ют , вес сто­ит на ме­сте, сей­час мно­го все­го
раз­гру­зоч­ный день не удал­ся, про­дол­жаю за­пи­сы­вать все что ем счи­тать кал
го­ды идут, а ни­че­го не ме­ня­ет­ся
от­лич­но­го на­стро­е­ния!
у нас до­жди, при­чем име­но но­чью, за­то спит­ся хо­ро­шо. люб­лю чтоб и гро­за с гро­мом и ли­вень по­сильне, а ты си­дишь с глинт­вей­ном.за­ме­ча
за­ре­ги­лась,ве­че­ром по­за­пол­няю днев­ник.
си­жу на ста­ро­ан­глий­ской ди­е­те!
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се
вро­де и по­хо­ло­да­ло. осо­бе­но про­хлад­но утром и ве­че­ром, а ли­стья все не жел­те­ют. и в пар­ках нет это­го непо­вто­ри­мо­го за­па­ха осе­ни. бу­дем ждать
ес­ли те­бе ро­ют яму не ме­шай! за­кон­чат сде­ла­ешь се­бе ба­сейн ес­ли те­бе мо­ют ко­сти бла­го­да­ри! арт­ро­за не бу­дет ес­ли те­бе плют в спи­ну гор­дись! ты впе­ре­ди
вы­ход­ные по­ка без при­ве­са,уди­ви­тель­но
вес без из­ме­не­ний, силь­но не рас­тра­и­ва­юсь, по­то­му что пи­та­юсь пра­виль­но и в те­че­ни 2-3 дней ста­биль­нень­ко вер­нусь в вось­ме­роч­ку
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния
зай­ма­юсь по про­грам нет про­блем­ным зо­нам
к я пом­ню чуд­ное мгно­ве­нье:пе­ре­до мной яви­лась ты,как ми­мо­лет­ное ви­де­нье,как
буч - день 5. угле­вод­ный
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три
доб­ро­го утра дев­ча­та!ор­га­низм ба­лую. вче­ра был вы­ход­ной для ор­га­низ­ма. на­ча­ла
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит
зав­тра сно­ва на узи, со­ску­чи­лась за сво­им ма­лы­шом
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник.
жор ка­кой-то на­стиг ме­ня.
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще
се­го­дня ре­ши­ли по­ехать в крым за­стать по­след­ние теп­лые день­ки.а по те­ле­ку по­ка­за­ли что там ура­ган.пи­пец.бе жи­те­ли кры­ма и бед­ные мы.хо­те­ли ро­ман­тик на недель­ку.
вот так си­дишь на ди­е­те по­чти ме­сяц, по­том взве­ши­ва­ешь­ся, и по­ни­ма­ешь, что
опять вес встал.ди­е­та про­дол­жа­ет­ся.
ну вот ни о чем. - с утра гер­ку­лес с мо­ло­ком, ви­но­гра­дом, по­сы­па­ный кун­жу­том
хо­чет­ся толь­ко спать.
ди­е­та гро­сман не для ме­ня, го­лод­но и тоск­ли­во. вер­ну­лась к сво­е­му пи­та­нию,
нелёг­кий путь к ано­рек­си
уход: за ли­цом - мас­ка с го­лу­бой гли­ной и мас­лом пер­си­ка
ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся п! не все­гда по­лу­ча­ет­ся,ино­гда ба­лую се­бя да бы
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью!
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую .
-0,5 кг. про­цес по­шел !
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась
уди­ви­тель­но, но в на­ча­ле я узнаю, что по­ху­де­ла от дру­зей-зна­ко­мых или ви­жу
я вер­ну­лась! ху­дею с 1 ап­ре­ля! по­ка ми­нус 4 кг.
се­го­дня пер­вый раз по­се­ти­ла за­ня­тия по фит­нес-аэро­би­ке. по­ка что за­ни­мать­ся тя­же­ло­ва­то, но ду­маю, со вре­ме­нем бу­дет лег­че. а за­ни­мать­ся под рит­мич­ную му­зы­ку ве­се­ло= уже
ужаст­ный день.при­шли кд, ем все под­ряд и не мо­гу оста­но­вить­ся.
се­го­дня овощ­ная раз­груз­ка
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли!
вес не из­ме­нил­ся, хо­тя стро­го дер­жусь.
я вста­ла на ве­сы! я в шо­ке! за 3 ме­ся­ца я на­бра­ла 8 кг! сроч­но все ски­ды­вать. сбра­сы­вать! и ста­но­вить­ся са­мой кра­си­вой­во всем ви­но­ват стрес. не хо­чет­ся си­деть на ди­е­тах.
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись.
ну вот и ко­нец от­пус­ка
все про­дол­жа­ет­ся. по­нят­но, что ни­че­го не по­нят­но один лишь плюс - пол
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи!
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки.
а муж уже 91кг ве­сит!
ура! я та­кой циф­ры ни­ко­гда не ви­де­ла!
сде­ла­ла хо­ро­ше де­ло, си­жу до­воль­ная!
при­ве­тик всем еще бо­лею.
блин как по­сле ра­бо­ты уста­ла! за эту неде­лю со­всем за­бро­си­ла днев­ник.неко­гда!
хо­чет­ся спать, энер­ги нет вобще!
ка­ко­го чер­та не ме­ня­ет­ся вто­рая ли­неч­ка? уже 4 й раз за­гру­жаю! рр
1 день гор­чич­но­го обер­ты­ва­ния
про­сто спорт от­ме­чу, вобще сил нет
просну­лась утром, а у ме­ня опух­ли дес­на и ску­ла но­ет. ка­пец, по­бе­жа­ла к сто­ма­то­ло­гу - про­си­де­ла в оче­ре­ди, а она го­во­рит, с зу­ба­ми все хо­ро­шо, а дес­на на­до ле­чить - иди за­пи­сы­вай­ся
. хо­ро­шая ме­бель для до­ма
но по­хо­же про­щать­ся-это то же ис­ку­ство
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся
ес­ли ве­рить в свою меч­ту до по­след­не­го - она обя­за­тель­но сбу­дет­ся.
ра­ци­он пи­та­ния на день
от­ды­хаю в са­на­то­ри тре­тий ден.еще 2 дня и до­мой. ин­тернет от­вра­ти­тель­ный.пи­сат бу­ду толь­ко ко­гда вер­нусь до­мой
с ди­е­той ни­че­го не вы­шло нет у ме­ня что-то си­лы во­ли. хо­лод­но и хо­чет­ся вкус­но­стей. но ем ма­ло и вес хоть и не сни­жа­ет­ся не рас­тет! чем ме­ня безум­но ра­ду­ет! уже
от­лич­но про­ве­ли от­пуск!
ещё один ра­бо­чий день по­за­ди
я да­же не знаю что здесь пи­сать, да и вре­ме­ни так ма­ло ста­ло
доб­рое утро! при­ят­но­го апе­ти­та!
в по­не­дель­ник сде­ла­ла свою первую неболь­шую та­ту­и­ров­ку на за­пястье. да­ла се­бе
хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния!
что-то вес вобще ухо­дить не хо­чет.
пра­виль­ный вес по д до­стиг­нут! за­но­шу в днев­ник чтобы празд­но­вать каж­дый год
ху­дем на ми­ли­он ! ли­по­е­вая кис­ло­та
ой де­воч­ки, вся в уче­бе.
пра­виль­ное пи­та­ние, ис­клю­чаю са­хал, бул­ку, хлеб, и тд, соль по ми­ни­мум, жа­ре­ное,жир­ное
при­вет, до­ро­гие де­воч­ки! дав­но не за­хо­ди­ла сю­да, вре­ме­ни не бы­ло. за это вре­мя
ура! от­вес 40гр! -1см на по­пе и -1см на та­ли!
2-ой день п и за­ня­тий
се­го­дня от­ве­сик в 20 грам, ме­лочь, а при­ят­но