информация

Минус одна кэгэшка за две недели! Удивили! Очень не плохо, с учетом, что еще ничего не предпринимала: не считалась, на спорт только 2 раза в неделю, а еще были шашлыки на природе, ДР коллеги да и вообще всякие вкусняхи)))

завести свой дневник

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

  • вес: 60.40 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 21
  • -1 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +329, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • 26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • 21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • 21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • 20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное

Последние дневники за: февраль 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая дынь 26.02 04:34 пе­на с экс­трак­том ро­зы или сан­да­ло­во­го де­ре­ва бла­го­при­ят­но »»
2. сладкая дынь 26.02 04:33 пе­на с экс­трак­том чай­но­го де­ре­ва по­мо­жет из­ба­вить­ся »»
3. сладкая дынь 26.02 04:33 пе­ны для ван с экс­трак­та­ми ле­кар­стве­ных трав и цве­тов »»
4. кузькина доч 26.02 02:44 раз де­ло в та­ких кон­крет­ных ве­щах, то и спо­соб ре­ше­ния »» 3
5. кузькина доч 26.02 02:44 рас­ка­я­ние, чув­ство ви­ны и пла­ны взять се­бя в ру­ки »» 1
6. кузькина доч 26.02 02:44 на­при­мер, как объ­яс­нить что ко­гда по иде ты дол­жен »» 1
7. кузькина доч 26.02 02:44 хо­чет­ся что-то сде­лать не по пла­ну, не по­то­му что »» 1
8. кузькина доч 26.02 02:44 и да­же ко­гда мы ре­ша­ем де­лать что-то для се­бя, то »» 1
9. песчаная эфа 26.02 01:27 на­груз­ка в упраж­не­ни­ях уве­ли­чи­ва­ет­ся по­сте­пе­но, а »» 4
10. песчаная эфа 26.02 01:27 ра­бо­той над со­бой необ­хо­ди­мо за­ни­мать­ся по­сто­я­но, »» 1
11. песчаная эфа 26.02 01:27 мно­го за­дач мно­го по­бед. итак, за­пом­ни­те по­сле­до­ва­тель­но »» 1
12. песчаная эфа 26.02 01:26 глав­ное пра­ви­ло по­сте­пе­ное уве­ли­че­ние на­груз­ки.»» 1
13. песчаная эфа 26.02 01:26 пре­одо­ле­ние се­бя вос­пи­та­ние в се­бе си­лы во­ли все­гда »» 1
14. vika-fo19 26.02 00:38 бу­ду па­стить­ся»» 10
15. ***грешница* 25.02 23:59 всем при­вет!»»
16. ст.анна 25.02 23:52 ско­ро вес­на. как же я уже со­ску­чи­лась за теп­лом, зе­ле­нью, »» 7
17. татьяна беля 25.02 23:31 вот и за­ка­чи­ва­ют­ся вы­ход­ные»»
18. president 25.02 23:11 при­вес.до мая нуж­но сбро­сить 10кг»» 2
19. rita55kg 25.02 23:05 на 50 отен­ков темне»» 2
20. spring_girl0 25.02 22:57 се­ме­на льна ре­цеп­ты при­ме­не­ния»»
21. spring_girl0 25.02 22:47 по­лез­ное по­ху­де­ние с по­мо­щью се­мян льна»» 2
22. sherlockholm 25.02 22:45 про­сто есть лю­ди, ко­то­рым по пле­чу все твои па­ни­ки »» 2
23. turquoise gi 25.02 22:31 ура, ра­бо­чая неде­ля за­кон­чи­лась!над два дня ме­ня ни­кто »» 5
24. наталья везе 25.02 22:27 25.2.2017»»
25. vaargaзолото 25.02 22:24 по­мень­ше»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора