Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона

статистика» информация

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 268 ккал.
  • сожгла: 614.25 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24.19 гр.)
  • основной обмен: 1375 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1106 ккал.
  • съедено еды: 270 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:4.06
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 15.94
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 60.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ВпоискахДракона
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 329 комментариев: 12

начало обсуждений»

  • 26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • 21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • 21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • 20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

зи­ма под­кра­лась.пер­вый снег.бр ange1o4ek
что-то у ме­ня со­всем пло­хо с этим днев­ни­ком, ве­сов нету, сан­ти­мет­ра то­же.смот­рю, proklapik
на­стро­е­ние про­сто за­ме­ча­тель­ное. до­би­ва­юсь даль­ше кра­сио­во й фигу­ры он­лайн! добьюсь крас
низ­кое дав­ле­ние при­шлось тре­ни­ров­ку от­ме­нить а жаль, те­перь до чет­вер­га при­дет­ся тер­петь. roxana_86
вто­рой раз­гру­зоч­ный день, пе­ред угле­вод­но-бел­ко­вым че­ре­до­ва­ни­ем. мне по­вез­ло, acqua
се­го­дня хо­ди­ла в тре­на­жер­ку, там толь­ко си­ло­вая на­груз­ка, кар­дио со­всем не o_natali
15-ый день мо­их по­ху­де­лок olkapetrova
6 ме­ся­цов на­зад по­зна­ко­ми­лась с пар­нем ну я его зна­ла так ви­де­ла он был neemposle6
от неак­тив­но­го об­ра­за жиз­ни- офис­ная ра­бо­та и ве­чер­ня уче­ба, на­би­ра­ла вес. оlwzv7363754
се­го­дня бы­ла кру­го­вая тре­ни­ров­ка successfulgi
мно­го хо­жу, ем мно­го фрук­тов и зе­ле­ни, по­рой при­хо­дит­ся за­став­лять се­бя пе­ре­ку­сить, lyakalyaka
итак мои до­ро­гие, по­сле несколь­ких дней мо­раль­но­го са­мо­пре­син­га, под­го­тов­ки, ана­ли­за и вы­бо­ра ва­ри­ан­та ре­ше­ния про­бле­мы я вы­но­шу вер­дикт! мой план по­ху­де­ния:1. с 23.10. sewilla
1 день ке­фир­ный:- 1 литр ке­фи­ра 2,5 жир­но­сти, мень­ше не сто­ит- 1 ст. tnkvi7375714
хо­чу стать строй­няш­кой oplii7375900
вот ре­ши­ла по пра­виль­но­му. в го­ро­де го­ло­лед. млад­шая до­ма, ре­ши­лась каш­ку сва­рить. на обед борщ пост­ный. вче­ра что-то пло­хо бы­ло. я до сих пор в тран­се, стар­шей до­че по­шли margonika
уда­ли­ли желч­ный, те­перь ди­е­та но­мер 5 наталина ххх
зав­тра са­жусь на ди­е­ту, бу­ду от­пи­сы­вать­ся бугагашенька
день на мо­ло­ко­чае про­шел на ура la bella vit
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый klasssnaja
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы бабочка:)
утро доб­рое.план - за­ни­мать­ся 3-4 ра­за в неде­лю.се­го­дня лек­ци. по­том с 16 эдера
сде­ла­ла за­ме­ры, что-то округ­ли­лась я. или мыш­цы на­рос­ли? ган­тель­ки - хо­ро­шо, lenur
не опус­каю ру­ки, ху­дею к ле­ту! еще 4 см и та­лия бу­дет 70 см lady shu
жру что хо­чу про­сто в ме­ру. irina_1991
мне стыд­но! со­рва­лась и на­бра­ла все что ски­ну­ла! ....leda...
дол­го­жда­ные вы­ход­ные анна4ка
на­чи­наю сно­ва сле­дить за пи­та­ни­ем и жрать все под­ряд. об­сто­я­тель­ства бла­го­при­пят­ству­ют streberin23
взя­лась чи­тать по­ю­щие в тер­нов­ни­ке по­сле про­смот­ре­но­го в про­шлом го­ду се­ри­а­ла. я бы­ла в вос­тор­ге от филь­ма, но чи­тая кни­гу, я по­ни­маю сколь­ко же ока­зы­ва­ет­ся недо­стат­ков postilka
с празд­ни­ком!с 9 мая! мариетт@
от­вес по­сле мо­ло­ко­чая дева:-)
немно­го расла­бил­ся и брю­хо тут как тут aleks21
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я karrpovich
что за стра­ная вещь этот наш жи­вот! стя­ги­ва­ем его по­я­са­ми, мо­рим его го­ло­дом, си­дя на ди­е­те, а он все не умень­ша­ет­ся мно­гие на­ши чи­та­те­ли жа­лу­ют­ся на то, что их фигу­ра, т@лия
это всё. что я съе­ла за день. tinkann
они еха­ли в трам­вай­чи­ке, он ды­шал на стек­ло, ри­со­вал сер­деч­ки и улы­бал­ся. она miss алёнчик
так опять за­пу­сти­лась. ра­бо­та си­дя­чая, на­до что то де­лать. са­ма неза­ме­ти­ла karakym
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же albea
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния 555888555
се­го­дня ме­няю ко­ле­са на ма­шине. уже вы­пал снег. беляна
все хва­тит жрать и жа­леть се­бя на­до ид­ти до кон­ца jcyjdf
вот и за­кон­чи­лись теп­лые осе­ние дни, на­сту­пи­ли се­рые дожд­ли­вые день­ки. се­го­дня хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась на зубе. вче­ра по­пла­ва­ла, ещё бы пре­кра­тить ку­шать и за­ки­ды­вать в се­бя натуська74
се­го­дня опять до­ма, ре­ши­ла не хо­дить. по­год­ка ме­ня на­пу­га­ла, но­чью тер­мо­метр по­ка­зал -2. ксения***
дру­гу пла­тишь злом - чем за­пла­тишь вра­гу? шу­мер­ская по­го­вор­ка виталькина
всё не так, как бы­ло 5 лет на­зад беспредельщи
пер­вая лю­бовь тре­бу­ет лишь немно­го глу­по­сти и мно­го лю­бо­пыт­ства. анютины гл@з
бу­дучи за­му­жем, на­до сле­дить за со­бой, ина­че при­дет­ся сле­дить за му­жем. оксана игоше
мно­гим ба­бам нель­зя есть сви­ни­ну, это бу­дет ка­ни­ба­лиз­мом с их сто­ро­ны. outlook
вес ока­зал­ся еще боль­ше kolobok28
ба­буш­ки­ны пи­рож­ки бы­ли на­столь­ко вкус­ны, что при­ста­вы по­сто­я­но за­бы­ва­ли за­чем при­шли. дзен
ре­дук­син и гол­ден­лайн в топ­ку или опу­стить ру­ки? radina
ко­гда ру­ки гряз­ные все­гда что-ни­будь че­шет­ся. морская нимф
как уго­дить без­ала­бер­но­му ше­фу дама с собач
пас­ха уда­лась. я всю неде­лю ни в чем се­бе не от­ка­зы­ва­ла - ре­зуль­тат 3,8 - katarina82
по­пра­ви­лась за год на 5 кг , ужас palina555
хо­ро­ше­го всем чет­вер­га мил@020
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха! annsmith
по­смот­ре­ла фильм ин­тим­ные ме­ста.спо­двиг­ло к это­му ин­три­гу­ю­ще на­зва­ние, к анютик766
так смеш­но: я дав­но не за­пол­ня­ла днев­ник, се­го­дня это сде­ла­ла и по­лу­чи­лось кнесинка еле
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту. загадkа
ни в ко­ем слу­чае нель­зя от­чи­ты­вать тех, кто ста­рал­ся изо всех сил, но со­вер­шил ошиб­ку. ялка500
се­го­дня уже луч­ше. н ве­че­ром празд­ник, по­это­му зав­тра при­вес shanel87
что день гря­ду­щий нам го­то­вит? шмидт
я толь­ко что под­пи­са­ла эту пе­ти­цию. вы при­со­еди­ни­тесь ко мне?:/. рыбачкатаня
я имею пра­во жить сво­ей жиз­нью и ис­пол­нять свое пред­на­зна­че­ние. alisa-vong
в 08.0 ко­фе без са­ха­ра и сли­вок.в 10.0 яй­цо, сва­ре­ное всмят­ку.12.0. ку­со­чек n@dysh@
ну что, ско­ро празд­ни­ки! дер­жись ди­е­та. nata ava
се­го­дня был день рож­де­ния у пле­мяш­ки, 2 го­ди­ка! на­елась са­ла­тов от пу­за! кайф, ко­гда зна­ешь что ни­че­го па­губ­но­го та­кое за­сто­лье не при­не­сет! свеtлячек
по­след­ний день от­пус­ка. лисенчик
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя 888orange
ка­кая же мерз­кая по­го­да. olichca
да уж, на­до сроч­но все ме­нять= medleliy
си­дим мы с пар­нем и пьем чай,тут по­шел раз­го­вор о том что я его не по­ня­ла,ти­по oihy8pfpd6ty
че­ло­век, ко­то­рый от­вер­га­ет своё про­шлое, не мо­жет быть хо­ро­шим это озна­ча­ет, что у него в про­шлом слиш­ком мно­го пло­хих по­ступ­ков. он при­чи­нил слиш­ком мно­го зла, и чув­ство svetlanкa
ес­ли пи­пец слу­чил­ся у. .ов­на. овен его ре­шит. лю­бой пи­пец. и сра­зу. сам, гор­до, мол­ча. .тель­ца. те­лец его ре­шит. по­том всем рас­ка­жет. всем. чтобы под­стра­хо­вать­ся - на­пи­шет isid@
2.10.2014 день тре­тий irishkansk
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял! bagira2014
се­го­дня сто­им, но это по­то­му что вы­ход­ные и я вче­ра и се­го­дня па­сусь на кухне. abirika13
уста­ла, зав­тра про­ва­жаю му­жа на 4 дня, го­то­ви­ла це­лый день. иришка1708
зе­ле­ный чай с мо­ло­ком матрех
зав­тра по­след­ний ра­бо­чий день и празд­нич­ные вы­ход­ные! по пла­ну шаш­лыч­ки и ово­щи р@м@шк@
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей girlочка
я се­го­дня со­рва­лась. при­чем так кон­крет­но. пе­че­нья-мо­ро­же­ное и про­че.соб­стве­но, я сра­зу вспом­ни­ла, по­че­му я так вес на­бра­ла. из-за мо­раль­ной уста­ло­сти. у ро­мы сей­час пузырёчек
я ем что бы ху­деть! я уста­ла что каж­дый по­не­дель­ник я на­чи­на­ла за­но­во, вы­ход­ные natalia336
не спа­ла всю ночь, но всё же, в 6 утра вы­ва­ли­лась на про­беж­ку. татьянапожог
жизнь - хо­дит по кру­гу. mira01
до­жди. сколь­ко мо­но?! королева_мар
с зав­траш­не­го дня до­бав­ляю в ра­ци­он ба­на­ны вме­сто лю­бых сла­до­стей. и пе­ре­стаю илья ильич
2.10.2014 ме­ня при­гла­си­ли на но­вое со­ве­ща­ние stasya82
2.10.2014 обе­ща­ют по­хо­ло­да­ние. на­кры­лись на­ши гри­бы мед­ным та­зом agnis
пусть день нач­нет­ся с доб­ро­ты,пусть бу­дет боль­ше теп­ло­ты,пусть день на­пол­нит­ся natalinka24
на­тя­ну­ла я свои шта­ниш­ки и да­же за­стег­ну­ла, но ещё с тру­дом, кг 2-3 и я бу­ду за­ме­ча­тель­но вла­зить в них, но ско­ро дню­ха у пле­мя­ни­ка wilka
уже 3 дня ху­дею ре­корд зимняя вишен
: по­пра­ви­лась. это все вы­ход­ные рыысь
как мно­го вре­ме­ни про­шло с по­след­не­го мо­е­го ви­зи­та. ро­ди­ла дочь, устро­и­лась ветруша
пус­кай все­гда рас­тут цве­тыи празд­ник бу­дет там, где вы! счастья всем
по­ку­па­лась на­зы­ва­ет­ся. охла­ди­лась на 10. те­перь бо­лею! м@лин@
со­всем я что то по­те­ря­лась в ре­аль­ной жиз­ни dianaak
всё ни­как не ху­дет­ся , несмот­ря на то, что ле­то в раз­га­ре. 30 гра­ду­сов nezhnya_gerb
пси­хо­ло­ги­че­ская от­мет­ка до­стиг­ну­та zanozakr
зав­тра я долж­на пой­ти в тре­на­жер­ный зал. пер­вый раз. страш­но­ва­то как-то. фо­то l75bw2xomevv