Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона

статистика» информация

рацион

завтрак: творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 45 мин, работа в офисе - 420 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 268 ккал.
  • сожгла: 614.25 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24.19 гр.)
  • основной обмен: 1375 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1106 ккал.
  • съедено еды: 270 гр.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:4.06
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 15.94
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 60.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ВпоискахДракона
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 329 комментариев: 12

начало обсуждений»

  • 26.08.13 09:27
    Умничка какая!!!
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Там про трехзначное число
    Угу))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Это мое любимое из Слепакова

    Там про трехзначное число
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Встала баба на весы...
    Это мое любимое из Слепакова)))
  • ответ для: ВпоискахДракона

    ВпоискахДракона писал(а): Эт ты про что?

    Про шапку этого днева “Главная / личный дневник онлайн / ВпоискахДракона / Встала баба на весы... 20.08.13 15:02:00“ )))
  • ответ для: Клюква в сахаре.

    Клюква в сахаре. писал(а): Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    Эт ты про что?
  • Тьфу .. выдумала бабу какую-то ...
    А отвесик и правда знатный!
  • ответ для: Katy Sun

    Katy Win писал(а): видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так
    главное, чтоб подольше на такой волне оставался
  • ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
    Наверно)) и меня такой расклад устраивает
  • 21.08.13 17:06
    От нежирного шашлычка никогда привесов не бывает. Организм больше калорий тратит на переваривание, чем получает. Главное с шашлычком не употреблять много сопутствующих продуктов и напитков
  • 21.08.13 07:08
    видимо ты просто на расслабоне, и организм сам правильно питается. мне б так)))
  • 20.08.13 19:33
    потому что не заморачивалась по этому поводу, наверное
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
за­щи­ти­ла ди­плом на 4! angel000
тре­тий день че­ре­до­ва­ния sanny_girl
ужас съез­ди­ла в гре­цию quenn
чем бы за­нять­ся на вы­ход­ные? loki-lomki .
уже 3 дня ху­дею ре­корд зимняя вишен
на­ча­лись кд, опять сплош­ные сры­вы раз­бо­ле­лась. опять не де­лаю за­ряд­ку, сби­ва­юсь лунный маэст
на­ко­нец- то за­кон­чи­ли пер­вый этап стро­и­тель­ства до­ма.вот что по­лу­чи­лось алекса56
хо­чу по­ху­деть.но не знаю с че­го на­чать толстушка89
лю­дям, при­дер­жи­ва­ю­щим­ся ди­ет, при­хо­дит­ся еже­днев­но расчи­ты­вать пи­ще­вую це­ность j555cm5u1ifg
с бо­жей по­мо­щью,я смо­гу все! ladyr
ле­то, от­пуск, да­ча,ко­ма­ры. галка2008
объ­е­мы немно­го ушли. по­след­ние 2 дня пи­та­лась, как по­па­ло. на­ча­ла де­лать обер­ты­ва­ния zimbabve
ри­со­вая ка­ша, яб­ло­ко, овощ­ное ра­гу, пер­сик, тво­рог zilinka
опять вес встал.ди­е­та про­дол­жа­ет­ся. анюкевич
вре­ме­ни на га­лю со­всем нет. красота внут
ре­ши­лась-на­зад пу­ти нет! lenams
нелёг­кий путь к ано­рек­си qzсmz7502414
при­вет дев­чу­ли я се­го­дня как и обе­ща­ла на раз­груз­ке - уби­раю на­е­де­ное се­го­дня я на греч­ке ке­фир­чик всем за­ме­ча­тель­но­го дня! kissюлик
что то мне се­го­дня пло­хо бо­лит го­ло­ва и под­таш­ни­ва­ет lizavetta93
хо­чу фо­то­гра­фи­ро­вать­ся в ку­паль­ни­ке ovihp7520323
ар­буз был лиш­ним ис­клю­ча­ем vks1
хо­чу по­ху­деть до 50 кг eirbh7411974
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
-0,5 кг. про­цес по­шел ! 1812
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась лёляка
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую . тая милая
се­го­дня раслаб­ля­юсь, но без фа­на­тиз­ма ленусиклапот
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки jany16
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли! arizona_sona
уста­ла я , ско­ро вер­нусь ll agata
ну вот и ко­нец от­пус­ка ula616
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью! fantana
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи! sakura1989
фига се­бе,я тут уже 4 го­да @гусёна@
39/156 чб. мо­роз и солн­це. tatiana1212
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
мне стыд­но! со­рва­лась и на­бра­ла все что ски­ну­ла! ....leda...
я на­бра­ла це­лый ки­ло­грам за вы­ход­ные - пи­ла, ела шаш­лык из ку­ри­цы, кол­бас­ку. джуляшка
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись. татушка 1972
пы­та­юсь ху­деть на боль­шом об­мене око­ло 250кал. brasko
вот, что зна­чит го­лод­ная ди­е­та. вче­ра це­лый день ни­че­го не ела, не бы­ло воз­мож­но­сти, lisbeth sala
зав­тра са­жусь на ди­е­ту, бу­ду от­пи­сы­вать­ся бугагашенька
греч­не­вая кру­па чу­дес­ный край 0,8кг, 10.0215грам329 мин­даль 20г, стройность18
по­че­му-то я ху­дею не как все нор­маль­ные лю­ди - к на­ча­лу ле­та, а к его кон­цу фиялка
на­де­юсь, об­рат­но сбро­ше­ное не вер­нет­ся котоксюня
син­дром бе­ло­го ха­ла­та про­гре­си­ру­ет. до­ма нор­маль­ное дав­ле­ние, у вра­ча до 160/90, се­го­дня в ко­ри­до­ре от­си­жи­ва­лась, сни­зи­лось до 140/80, до­ма 15/75. вот что с этим де­лать, траляля864
нер­вы, бо­лезнь ре­бен­ка и пе­резд ро­ди­те­лей, по­те­ря апе­ти­та - вот мой фит­нес кссю
вот и я ре­ши­лась по­ху­деть. очень мно­го пе­ре­ры­ла ин­фы и по­ня­ла , что мне под­хо­дит дроб­ное пи­та­ние. ско­ро но­вый год а там и мой юби­лей , хо­чет­ся вы­гля­деть хо­ро­шо. итак день ada2309
слож­но сбра­сы­вать кг по­сле за­жо­ра­зав­трак: ке­фир с клет­чат­кой, ов­сян­ка, ба­на­на диетчица23
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три rina-san
1.08.2014 пер­вый день яич­ной ди­те­ты solange
зав­тра­кать сна­ча­ла не хо­те­лось, но на­до! cверхновая
хо­чу к сле­ду­ю­щей сре­де сбро­сить 2 кг. tamimiami
ми­нус 10 грам за 2 дня ви­ди­мо ор­га­низм стал со­про­тив­лять­ся. verona2626
сре­да - тре­ни­ров­ка кар­дио­фит скоро буду х
опять ме­ня по­нес­ло.2 дня за­гу­ла pepsi_lola
мо­ей прин­це­се се­го­дня го­дик! olga-olenka
ма­ма в де­кре­те,до­ма ез­дим на ве­ло­тре­на­же­ре. o-1985-i@mai
я и не зна­ла, что так бы­ва­ет. ко­гда че­ло­век с пол сло­ва по­ни­ма­ет jersy
ди­е­та ки­ма про­та­со­ва злобная плюш
доб­ро­го утра и про­дук­тив­но­го дня iris kis-kis
а еще неучте­ных 2? ито­го -16! не мо­жет быть! ашатан892
ждем ма­лы­ша уже нам 10 недель 2hztmeudkqix
буч. день 3. угле­вод­ный. тре­ни­ров­ка. margaritka89
по­ху­де­ние идет по пла­ну. kissoli
ше­стой день на ди­ет­ке вес­на победа банди
ну вот, по­не­дель­ная раз­гру­зоч­ка за­кан­чи­ва­ет­ся, все хо­ро­шо dexter_morga
всем при­вет. спу­стя 2 го­да я вер­ну­лась на сайт с 3-мя на­е­де­ны­ми ки­ло­гра­ма­ми. bonus86
при­вет, всем! по­ра за се­бя брать­ся, ле­то кон­ча­ет­ся, мож­но спор­том за­нять­ся. всем удач­ной неде­ли и от­лич­но­го на­стро­е­ния! inna66
зав­трак - гер­ку­ле­со­вая ка­ша и сы­рок тво­ро­же­ный­о­бед - 2 са­сис­ки­ужин - ку­роч­ка, за­пе­че­ная в ру­ко­веп­рав­да к чаю бу­ду гре­шить пе­че­ньем ма­рия zarnitsa
в про­це­се по­ху­де­ния. -air-
быть ма­мой дев­чо­нок, ко­неч­но, не то:там кук­лы, по­суд­ка, боль­нич­ка, ло­то,там рафаелка
дви­га­ем­ся, ху­дем, дви­га­ем­ся, ху­дем alenhik1988
день пер­вый. ди­е­та про­та­со­ва. зав­трак kaisona
на­чал­ся уни­вер - сра­зу ми­нус 2 кг хд вот за что я его люб­лю. у ме­ня аж на­стро­е­ние та­кое за­ме­ча­тель­ное : всё пре­крас­но nevadova94
ми­нус 3 кг за неде­лю! kleoas
осталь­ное вре­мя - ре­монт agalina
се­го­дня, немно­го при­бо­ле­ла.осень, ханд­ра! psihopadka
жизнь это дар и это на­до це­нить, невоз­мож­но уга­дать, что бу­дет с то­бой зав­тра. жизнь нуж­но при­ни­мать та­кой, ка­кая она есть. ва­жен каж­дый про­жи­тый день пушистик :)
все на­чи­наю про­гра­му пра­виль­но­го пи­та­ния ни­ка­ких сла­до­стей!се­го­дня к вра­чу на взве­ши­ва­ние. ду­маю бу­дет око­ло 2 ки­ло!на­до тор­мо­зить а то к ро­дам все 80 кг бу­дут. k.i.r.a
ура! ура! есть неболь­шой сдвиг сно­ва! аляксандра
при­гла­шаю всех мам на тре­нинг ис­точ­ник сил 2.0. от флай­ма­ма. loovi
что вы де­ла­е­те, чтобы под­нять на­стро­е­ние? fifa 12345
по­не­мно­гу ху­дем.бес­по­ко­ит под­же­лу­док бо­лит. просто мама2
на­ло­па­лась ола­душ­ков. а на­до ху­деть crazygreenki
1й день. не по­лу­чит­ся, плю­ну на все это: chikitoka
се­го­дня ку­пи­ла об­руч кру­ти­ла 15 ми­нут,хо­ди­ла пеш­ком вета24
да и вот зав­тра в шко­лу, хо­ро­шо не мне= nelli_89
се­го­дня бы­ли боль­шие пла­ны на день,но всё по­ле­те­ло в тар­та­ра­ры по­то­му-что по­чти весь день про­ве­ла под пле­дом пы­та­ясь со­греть­ся,до­ма ду­бак,на ули­це то­же,оде­я­ло по­жерт­во­ва­ла моника треск
ди­на­ми­ка верх мне не нра­вит­ся liliwhite
по­ка что пью толь­ко во­ду два лит­ра, на осталь­ное нет ни сил. ни же­ла­ния amina1966
1 ста­кан ке­фи­ра 2.5 . обед суп с фри­ка­дель­ка­ми , пе­ре­кус тво­рож­ная ма­са, любящая жена
овощ­ная ла­за­нья 10 пор­ций в каж­дой пор­ци:4 ба­ла270 ки­ло­ка­ло­рий3 жи­ров по­тре­бу­ет­ся: 12 ли­стов ла­за­ньи. для овощ­но­го со­уса: 2 лу­ко­ви­цы, 3-5 зуб­чи­ков чес­но­ка, 3 мор­ко­ви, 3 anakonda35
силь­но по­пра­ви­лась!на­чи­наю опять счи­тать ка­ло­ри polina bilyc
пло­хо, ко­гда дет­ки бо­ле­ют. самая любимм
мне нра­вит­ся эта ди­е­та!глав­ное чтоб бы­ли ре­зуль­та­ты.у ме­ня кста­ти по­явил­ся lina141094
ка­жет­ся, па­рень ме­ня ис­поль­зу­ет. dоаwu7527865
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »