Главная / личный дневник онлайн / rmnju

МЕДВЕДЬ УБЕЖАЛ ИЗ ЗООПАРКА, НЕ МОГУТ НАЙТИ.НАКОНЕЦ ЗВОНИТ БАБУЛЯ:- ОЙ, КО МНЕ 03.08.13 (автор: rmnju)

обсуждения

Нет сообщений. Ваше будет первым!
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

я сла­бая и лен­тяй­ка­и­так се­го­дня я да­ла се­бе сло­во что все я бе­ру се­бя в ру­ки и есте­стве­но стра­ти­ла на­елась пе­че­нья и кон­фет это мрак год на­зад мне уда­лось ски­нуть вес гос­по­ди
се­го­дня без спор­та.за­то гу­ля­ли три с лиш­ним ча­са.иг­ра­ли с до­чей в ку-ку
всем при­вет! от­лич­но­го на­стро­е­ния!
се­го­дня вста­ла на ве­сы и об­ра­до­ва­лась. я по­ху­де­ла на 1 кг. до это­го я ста­биль­но
ко­нец 2-ой неде­ли на ди­е­те про­та­со­ва
цель- 2 ра­за неде­лю в ба­сейн по пол­то­ра ча­са и хо­тя бы 3 неде­ли на са­ла­ти­ке
все так же в бо­е­вой го­тов­но­сти.на­ча­ла по­се­щать тре­на­жер­ный зал 3 ра­за в неде­лю.за­ни­ма­юсь
жаль в на­стро­е­ни нет ре­жим зом­би
пер­вый день ди­е­ты на мо­ло­ке. дер­жусь!
гос­по­ди как же страш­но зав­тра пер­вое ме­ро­при­я­тие ко­то­рое я ор­га­ни­зую.ру­ки
34 день по­ху­де­ния по м.я.
день рож­де­нья празд­ник дет­ства и лиш­ним ки­ло­гра­ма­ми от ме­ня ни­ку­да не
3 дня уже ата­ка по дю­ка­ну
три дня бы­ла на сры­ве - то од­но за­сто­лье, то дру­гое и мои лю­би­мые 83 кг на
вче­ра хо­ди­ли на фильм ной. ну и на пла­ка­лась же я.
но­вое на­ча­ло! ко­гда-то при ре­ги­стра­ци мне ка­за­лось, что я ко­ро­ва.а ве­си­ла
по­не­мно­гу ху­дею.ста­ра­юсь к ле­ту
за­бо­ле­ли с ма­лыш­кой орви, вы­здо­рав­ли­ва­ем, про­дол­жаю по­ху­дел­ки
вче­ра ре­ши­ла по­ме­рить ста­рые брю­ки, чтобы по­смот­реть, как из­ме­ни­лась в объ­е­мах.
так, по­про­бу­ем пе­рей­ти к сле­ду­ю­щей ком­на­те, это дет­ская там еще рань­ше был бал­кон и жи­ли две де­воч­ки,сей­час бал­ко­на нет вобще не по­ни­маю за­чем он в част­ном до­ме, лад­но
ста­ра­лась дер­жать­ся все вы­ход­ные вро­де по­лу­чи­лось,вес не при­ба­вил­ся
на­ча­ло для ре­ше­ния.все на­ча­лось с то­го, что вста­ла на ве­сы и уви­де­ла 79 кг.
на­чи­ная ма­ра­фон с ми­ле­ной:/
го­вя­жий бу­льон с соч­ня­ми,са­лат чай без са­ха­ра
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
се­го­дня уви­де­ла упо­ми­на­ние о сво­ем го­ро­де ей­ске на сай­те вс ан­глий­ская вер­сия
с но­чи в ночь, то что де­ла­ла на ра­бо­те не пи­шу. это бы­ло что-то с чем-то
взве­ши­вать­ся по­ка не мо­гу, толь­ко по при­ез­ду до­мой
ну все, в но­вой квар­ти­ре при­бра­лась я. зав­тра пе­ре­во­зим ве­щи, па­па обе­щал по­мочь. та­кая го­ра ве­щей по­лу­чи­лась, это еще не счи­тая одеж­ды. страш­но­ва­то. жизнь ме­ня­ет­ся прям
хо­чу по­ху­деть, но по­да­юсь со­блаз­нам и ста­нов­люсь ра­бом сво­е­го те­ла! а это
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать,
92 дня до но­во­го го­да.
- ска­жи­те, как бы вы на­зва­ли муж­чи­ну ва­шей меч­ты од­ним сло­вом? - непью­щий­ра­бо­тя­щий­одн
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те
же­лаю тер­пе­нья и уве­ре­но­сти что все по­лу­чит­ся!
ди­е­ту на па­ру дней при­шлось за­ме­нить на пра­виль­ное пи­та­ние. вес за­вис, ви­ди­мо
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе:
на склоне лет, лишь тот пе­ча­лен и неве­сел,кто в мо­ло­до­сти недо­ку­ро­ле­сил!
по­ка вес дер­жит­ся 97-98, уже ме­ся­ца 3 на­вер­ное.ино­гда 96, что ра­ду­ет.
вто­рой день по­ху­де­лок с ху­дем за неде­лю!
я сры­ва­юсь. груст­но.
на ули­це жа­ри­ща - так здо­ро­во!
нет на­стро­е­ния се­го­дня. не по­лу­ча­ет­ся ни­че­го.
вче­ра не за­ни­ма­лась - про­сто бес­ко­неч­ная ку­ча дел бы­ла. се­го­дня про­дол­же­ние.
мо­ей прин­це­се се­го­дня го­дик!
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть,
дож­дик не зря са­по­ги ре­зи­но­вые по­ку­па­ла
1 яй­цо, 30 мл ко­фе, 30 гр хлеб, 30 мл бел­ко­вый кок­тель 10 гр клуб­ни­ки
безугле­вод­ная ди­е­та, ос­но­ва­ная на по­треб­ле­ни боль­шо­го ко­ли­че­ства бел­ка и
ско­ро 10 лет, как я с га­лей
15/28не знаю как и ре­а­ги­ро­вать. еще од­на неде­ля ди­е­ты про­шла прак­ти­че­ски без
за­кон­чи­лись дни рож­де­ния и по­ра взять­ся за де­ло и те­ло.
вро­де и мно­го съе­ла по объ­е­му, а по ка­ло­ри­ям все норм : что мо­жет быть пре­красне?!
по­го­да от­лич­ная, а на­стро­е­ния нет
мой ра­ци­он на весь отав­ший­ся день, по­сле зав­тра­ка
мой ми­ни­маль­ный вес лет за 5-6
куп­лю эр­го­рюк­зак , или
к весне ни гра­ма жи­ра: день 14
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту.
доб­рое утро! дожд­ли­вый втор­ник.
ес­ли ре­бен­ка ука­чи­ва­ет в ма­шине.
вер­ну­лась на га­лю спу­стя три го­да. по­взрос­ле­ла, по­ум­не­ла. нет боль­ше глу­пым
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.
хо­ро­шо, сы­тая и кал. немно­го
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день
во­шла в ма­со­на­бор 20-210 кал в день,ста­ра­юсь б-10гр,ж -30гр, у - 20гр
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка!
на ме­ня на­пал жор, ем всё. , на­до что-то де­лать.
день по­бе­ды! 9.05.14
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая
жизнь, как кра­си­вая ме­ло­дия, толь­ко пес­ни пе­ре­пу­та­лись.
нра­вить­ся се­бе 07.05
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
не спа­ла всю ночь. и на ра­бо­те день не за­дал­ся . как же пре­крас­но с ра­бо­ты при­хо­дить до­мой и чув­ство­вать что ты до­ма.
всем при­вет!ми­нус 50гр.,уста­ла по­сле ра­бо­ты.лень.
ре­ши­ла по­ка невзве­ши­вать­ся, чтобы не сры­вать­ся
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня
вот и на­сту­пил час х
здрав­ствуй, но­вый день!
я вер­ну­лась, про­шло так мно­го вре­ме­ни. что из­ме­ни­лось? я-счаст­ли­вая же­нуш­ка
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя
хо­ро­ше на­стро­е­ние ря­дом, ко­гда сло­ва го­во­рят­ся пра­виль­ные.
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах.
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
утрене кар­дио на пу­стой же­лу­док для сжи­га­ния жи­ра. де­лать или не де­лать?утрене кар­дио на пу­стой же­лу­док по­пуляр­ная стра­те­гия в со­рев­но­ва­тель­ном фит­не­се и бо­ди­бил­дин­ге
у ме­ня стрес де­прес­няк и от­вес
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла
пер­вый от­вес. вче­ра бы­ли толь­ко яб­ло­ки и ко­фе. се­го­дня ку­ри­ная груд­ка
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть.
на­ко­нец-то на свет по­яви­лась ка­тю­ша.те­перь мне нуж­но вер­нуть се­бя в фор­му.на­ча­ло
сын опять за­бо­лел, врач ска­за­ла брон­хит. все­го ведь 3 дня в са­дик от­хо­дить успел по­сле про­шлой бо­лез­ни! ес­ли так бу­дет про­дол­жать­ся, то да­же не знаю что и де­лать. ни­ко­гда
за­ви­си­мость от ко­фе! из­ба­вить­ся,сроч­но! как?
ра­бо­та-бо­та все вы­ход­ные в тру­де
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку.
всё, как обыч­но. прав­да, мин­да­ля мно­го сме­ла.
зав­тра уез­жаю на се­сию,и вот мой вес пе­ред отъ­ез­дом.сры­вать­ся не пла­ни­рую и не бу­ду.на­де­юсь там дой­ду до 60 ну хоть с хво­сти­ком