Главная / личный дневник онлайн / rmnju / 03.08.13 20:23:00

МЕДВЕДЬ УБЕЖАЛ ИЗ ЗООПАРКА, НЕ МОГУТ НАЙТИ.НАКОНЕЦ ЗВОНИТ БАБУЛЯ:- ОЙ, КО МНЕ 03.08.13 (автор: rmnju)  

обсуждения

Нет сообщений. Ваше будет первым!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

утро доб­рое.план - за­ни­мать­ся 3-4 ра­за в неде­лю.се­го­дня лек­ци. по­том с 16
ура, от­вес=и ми­нус 1 см в та­ли и бед­рах за 6 дней. бо­ле-мене жест­ко сно­ва со­блю­дать си­сте­му на­ча­ла с про­шло­го чет­вер­га 14 ав­гу­ста, с это­го же дня еже­днев­ный бо­ди­ф­лекс
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же
жру что хо­чу про­сто в ме­ру.
при­ня­то ре­ше­ние пи­тать­ся 1 раз в день и пить 1 ста­кан во­ды утром и го­ря­че­го на­пит­ка на ужин
пи­шу­щих и чи­та­ю­щих ге­ни­ев, бу­дет всё мень­ше по­то­му, что пи­сать, чи­тать, ду­мать у лю­дей вре­ме­ни нет и же­ла­ния нет так­же.
спорт спорт спорт и еще раз спорт!
доб­рый день, гал­чат­ки! же­лаю всем: люб­ви, гар­мо­ни, от­лич­но­го на­стро­е­ния! и ко­неч­но же хо­ро­шей по­год­ки!
ра­ци­он по­ра­до­вал ме­ня
про­длен­ки плат­ные - это нор­маль­но?
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая
мы уже боль­шие ма­ми­ны пу­зо­жи­те­ли . оста­лось чу­чуть
я все еще 65 кг. вес ни в ка­кую не хо­чет ухо­дить
ов­ся­ный пи­рог с ба­на­на­ми и чер­ни­кой 10 гр - 120 ккал
ито­го се­го­дня на 120 кал:- пель­ме­ни 70 гр. сме­та­на 20 гр. - рис 10 гр. ик­ра ка­бач­ко­вая 50 гр. ку­ри­ная вет­чи­на 10 гр. - сму­зи: ба­нан 120 чер­ная смо­ро­ди­на 120
мой обед очень вкус­но! и лег­ко со мной нет же­ла­ю­щих!
я ху­де­ла на 30 г в день по сле­ду­ю­щей схе­ме: утром - слад­кий ко­фе, по­сле это­го
как ва­ши де­лиш­ки,гал­ча­тия
вто­рой день счи­таю ка­ло­ри и на­хо­жусь в лег­ком шо­ке!я счи­та­ла что ем очень
срыв. у род­стве­ни­ков на­елась вся­кой ерун­ды вкус­ной те­перь ко­рю
зав­тра с детьми от­ча­ли­ваю в дярёв­ню.муж оста­ёт­ся па­хать.на­де­юсь,на мой д.р.ему
9 мая да­ло о се­бе знать.
сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми для ре­цеп­та вам по­тре­бу­ет­ся:
по­не­дель­ник 25. 08.2014
всем при­вет! ле­то. на­до за­ни­мать­ся ди­е­той.
пусть день нач­нет­ся с доб­ро­ты,пусть бу­дет боль­ше теп­ло­ты,пусть день на­пол­нит­ся
низ­ко-хо­ле­сте­ри­но­вая ди­е­та с на­ча­ла мая, но с от­ступ­ле­ни­я­ми
при­чи­на тру­до­го­лиз­ма - ску­ка
1 яб­ло­ко, 2огур­ца, 1 ке­фир
всем при­ве­тик! де­воч­ки кто ни­будь ху­дел на яич­ной ди­е­те? я ре­ши­ла на не пе­ре­клю­чит­ся.
с се­го­дняш­не­го дня сно­ва бе­русь за се­бя не пом­ню ка­кая уже по­пыт­ка ду­маю
ну ни­как не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки.при­дет­ся по­ка на­вер­ное по­до­ждать-
по­ку­па­лась на­зы­ва­ет­ся. охла­ди­лась на 10. те­перь бо­лею!
пси­хо­ло­ги­че­ская от­мет­ка до­стиг­ну­та
кол­ба­са ку­ри­ная 150гр, огу­рец 20гр, май­о­нег 50 гр, хлеб бе­лый 20 гр,
вся в ра­бо­те. всех люб­лю ску­чаю
на­ко­нец то вы­ход­ной. хо­чу к лю­би­мо­му
ра­бо­та ра­бо­та, пе­рей­ди на фе­до­та, с фе­до­та на яко­ва, с яко­ва на вся­ко­го, а
ка­ша ов­ся­ная 20г ка­пу­ста ту­ше­ная 10гса­лат из огур­цов и по­ми­до­ров 30гслой­ка
дер­жусь уже вто­рой ме­сяц! по­ху­де­ние про­хо­дит мед­ле­но, но вер­но!
как мно­го вре­ме­ни про­шло с по­след­не­го мо­е­го ви­зи­та. ро­ди­ла дочь, устро­и­лась
1-ый день!и вновь про­дол­жа­ет­ся бой от­ве­сов се­го­дня нет! зна­чит зав­тра бу­дут!
вер­ни на­граб­ле­ное над­пись на пыль­ной очень до­ро­гой ма­шине
вме­сте мы смо­жем стать строй­ны­ми!
при­хо­ди­те к нам в ко­ман­ду!
тво­рог 4 10г. ло­жеч­ка ва­ре­нья ко­фе чер­ный
ой, не хо­чет­ся да­же вспо­ми­нать, что я ела
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь
ка­кая же се­го­дня по­год­ка, обя­за­тель­но нуж­но вы­би­рать­ся на при­ро­ду, так на­до­е­ло
блин страш­но бо­юсь взве­ши­вать­ся,по­пра­ви по­не­дель­ни­ка на ди­е­ту и спорт!
ижу в жар­пи­це и со­т­вет­стве­но на­ми­наю пи­цу
. ра­бо­та для де­ву­шек до­ма мо­де­лью ви­де­оча­та с ино­стран­ца­ми в ин­тернет
воз­вра­ще­ние нор­маль­ной фигу­ры
: по­пра­ви­лась. это все вы­ход­ные
фрук­ты вес 71.2 кг­в­сем уда­чи
до­ро­гие мои де­воч­ки я очень дол­го от­сут­ство­ва­ла ви­ду ка­та­стро­фи­че­ско­го
всем при­вет! за­бы­ла рас­ка­зать, но­вый ин­тернет-ма­га­зин спор­тив­но­го пи­та­ния,
вес сто­ит, а на­до дви­гать­ся
как бы я ни кру­ти­лась, но все-та­ки без су­пер ди­е­ты не обой­тись: :/./
раз­жи­ре­ла как свин. .драсе все­мчто-то да­же не ве­рит­ся, что сно­ва смо­гу
се­го­дня хо­ди­ла в тре­на­жер­ку, там толь­ко си­ло­вая на­груз­ка, кар­дио со­всем не
бу­тер­брод с ик­рой кар­тош­ка с мя­сом мар­ми­лад
столь­ко все­го сде­лать нуж­но ещё, а уже ночь близ­ка
ско­ро, через неде­лю, ме­ня ждет но­вая, на­де­юсь, ин­те­рес­ная ра­бо­та и еще, к
се­го­дня пя­тый раз за­ни­ма­лась с джи­ли­ан уро­вень1. от­лич­но по­ра­бо­та­ла. мыш­цы
за­ни­ма­юсь спор­том, тан­ца­ми
про­ве­ла убой­ную 30ми­нут­ную тре­ни­ров­ку, хо­дить не мо­гу, тря­сут­ся но­ги.
со­всем не слож­но сдер­жи­вать свои по­ры­вы обо­жрать­ся, ко­гда ду­ма­ешь про но­вые
ужас. вес то ту­ды то сю­ды нер­вов нет уже
на ата­ке ушло 3 кг. а неде­лю вес так и сто­ит. обье­мы ушли немно­го
от ме­ня ушёл но­сок. а по­том ушёл вто­рой. а по­том ушла же­на. но за­то нос­ки на­шлись.
на­ча­ла ди­е­ту кос­мо­нав­тов
ло­жусь спать в 2-0. по­это­му не ем мно­го на ужин. пью око­ло 150 мл во­ды в день.
но­вый ывок к но­вым вер­ши­нам по­смот­рим вре­мя не тер­пит зав­тра пе­ре­хо­жу на но­вое пи­та­ние до 23 сен­тяб­ря кровь из но­са на­до ски­нуть кг от 6- 10 хо­тя 5 то­же бу­дет при­коль­но
ура! у му­жа се­го­дня день рож­де­ния! по­шла го­то­вить­ся.
все та­ки я по­ху­де­ла до 51 кг, те­перь, ду­маю, по­ху­дею до 47
немно­го пе­ре­бра­ла се­го­дня с жи­ра­ми. но, в це­лом с ди­е­той все ок! зав­тра по­ста­ра­юсь
се­го­дня в пер­вый раз ре­ши­ла при­ни­мать пре­па­рат ре­дук­син. очень боль­шие на­деж­ды.
хм, что-то у ме­ня сплош­ное без­об­ра­зие в ра­ци­оне в по­следне вре­мя, на­до по­мень­ше
вес 64,6 вто­рой день на ди­е­те ху­дем за неде­лю ми­нус 1 кг !
пер­вое ав­гу­ста и я сно­ва на этом сай­те
ну вот вы­ход­ные, все ис­пор­ти­ли. пи­во, рыб­ка
вче­ра сло­па­ла по­ми­до­ри­ну, суп ми­со на 50 кал, ве­че­ром па­ру гру­шек и несколь­ко
ге­на стри­жет че­бу­раш­ку. - че­бу­раш­ка, те­бе уши нуж­ны? - ко­неч­но. - на, дер­жи!
в июле стою на ме­сте.
всем пре­крас­но­го дня
по утрам мне обыч­но не хва­та­ет вре­ме­ни на зав­трак, по­это­му я ем за­ране, позд­но
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./
в дет­ском са­ду сме­ка­ли­стые вос­пи­та­тель­ни­цы в ти­хий час при­ду­ма­ли кон­курс для
доб­рое утреч­ко всем.
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет
не ху­дею, лень кон­крет­ная
я немно­го про­па­ла го­сти у нас бы­ли но­че­вать оста­ва­лись,на­кры­ва­ла стол и са­ма
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый
ан­ти-гра­ви­ти йо­га 1.5 ча­са
я все­гда бы­ла ху­день­кой, 46 - 48 кг для ме­ня бы­ла нор­мойс 16 лет мой вес
ужин 1огр ка­пуст­но­го са­ла­та греч­ка 10гр чай зе­ле­ный фри­ка­дель­ка 40гр ге­мо­то­ген
ко­фе с мо­ло­ком и са­ха­ром,хлеб 10 грам,яй­цо 50 грам,суш­ки 10грам
с зав­траш­не­го дня до­бав­ляю в ра­ци­он ба­на­ны вме­сто лю­бых сла­до­стей. и пе­ре­стаю