информация

Вчера была на “петлях ТРХ“ - очень сильная тренировка. Спина, пресс, ягодицы - бедра, ну и руки естественно - настолько работают что даже в тренажерке не так их можно задействовать. Планирую раз в неделю записываться на неё (коммерческий класс в минигруппах по 5 чел). Отвес -300. Питалась 3 день по Ковалькову (овощи и молочка) - но сегодня у меня отварная домашняя курочка (ну и дорогая она зараза) . На улице жуткиий ветер - планировала поехать в гости - но похоже не стоит - т.к просто валит деревья

завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, растяжка - 60 мин

  • вес: 81.40 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 27
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +498, комментарии:+23

начало обсуждений»

  • 25.03.13 11:54
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает... Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
    я вот в воскресенье никуда не ходила...так дома просто как фурия носилась... не находила себе места.
  • 25.03.13 11:53
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю. А косточками он давится.
    у меня не кошек, ни собак нет, а рыбки заразы жрать шкурку чего-то не хотят...
  • 25.03.13 11:49
    »

    ответ для: Liliyavita

    Life-yes писал(а): у нас за эти деньги по 50 грн за кг можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить без костей. А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы

    М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю.
    А косточками он давится.
  • 25.03.13 11:46
    »

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было

    В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает...
    Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
  • 25.03.13 11:42
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
    у нас за эти деньги (по 50 грн за кг) можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить (без костей). А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы
  • 25.03.13 11:39
    »

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен 10 баксов. Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток по 100 гр. в день = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши

    Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
  • ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
    это хорошо
  • 25.03.13 11:27
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): хорошо,что тебе понравилось!
    я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
  • 25.03.13 11:25
    »

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): вообще первый раз такое вижу круто!
    я от своего клуба просто в шоке-шоке = всегда только последние тенденции. Вот сегодня тренера должны приехать с очередной конвенции - обещают опять новинки. День не пойду на спорт - прям как чего-то не хватает
  • 25.03.13 11:23
    »

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Сколько стоит домашняя курочка? А у нас мороз -8. Ледниковый период начался. С отвесом!!!!
    Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен (10 баксов). Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток (по 100 гр. в день) = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши
  • 25.03.13 11:19
    »

    ответ для: Счacтливaя

    Счacтливaя писал(а): Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
    у нас по пятницам приезжает микрик из Винницы (становятся прямо между домами возле небольшого магазинчика) - и они торгуют домашними курочками-петушками, кроликами, яйцами, творогом и т.д
  • 25.03.13 11:14
    »

    ответ для: _* Di*SHiK*_

    *БогИра* писал(а): Олик приветикну ты крута молодецпоздравляю с отвесиком
    спасибо, спасибо!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ortyl 14.02 12:00 си­ла во­ли на ну­ле. не брать с со­бой ко­ше­лек ра­бо­та­ет, »» 1
2. sveto4ek17 14.02 11:57 ти­па празд­ник»» 10
3. babenfuhrer 14.02 11:53 с днём всех влюб­лё­ных!»» 2
4. vals 14.02 11:43 оче­ред­ная по­пыт­ка улуч­шить се­бя день пер­вый. на­стро­е­ние »» 2
5. aliole 14.02 11:34 14.2.2017»»
6. чучундрец 14.02 11:18 прав­да»» 8
7. minus 25 14.02 11:16 14.02.2017 - всем люб­ви!»» 1
8. худею до 60 14.02 11:03 с празд­ни­ком»»
9. ukrcokol 14.02 10:57 14.02.2017 утро»»
10. дана_я_23 14.02 10:49 хоть те­ле­фон от­клю­чай, за­дол­ба­ли с ник­чем­ны­ми по­здрав­лял­ка­ми. »» 26
11. deva2 14.02 10:42 10.40все как обыч­но - хлеб, сы­рок и чай.но ни­че­го »»
12. _dear 14.02 10:31 у сы­на на­ри­со­ва­лись два неожи­да­ных вы­ход­ных - в шко­ле »»
13. helen13 14.02 10:31 доб­ро­го дня!»»
14. coffeecream 14.02 10:28 всем при­вет! се­го­дня иду на вто­рой се­ми­нар кур­сов »» 17
15. с чистого ли 14.02 09:51 14.02.2017 60 грам от­ве­сик и всех с днем люб­ви!»» 6
16. lajka 14.02 09:30 по­еха­ла я де­лать ма­ни­кюр. ше­ла­ком и ге­лем, а так­же »» 7
17. olga294 14.02 09:29 доб­рое утро всем на­ча­ла ди­е­ту ан­ге­ла. 1/13:-зав­трак: »» 6
18. resilient 14.02 09:13 за­бо­ле­ла доч­ка. тем­пе­ра­ту­ра 38.5, ка­шель. зво­ни­ла »» 1
19. натусська 14.02 08:46 при­гна­ли вче­ра ни­сан те­ра­но, об­мы­ли шам­пан­ским, опять »» 6
20. куся07 14.02 08:32 се­го­дня чу­дес­ный день! всем хо­ро­ше­го и ра­дост­но­го »» 1
21. krolius 14.02 08:31 по­го­да дрянь, на­стро­е­ние дрянь, са­мо­чув­ствие дрянь, »» 11
22. vika7979 14.02 07:51 при­ве­тик дев­чуль­ки.вес по ти­хонь­ку ухо­дит.на­де­юсь »»
23. tingo 14.02 06:49 мы в го­род изу­мруд­ный­и­дем до­ро­гой труд­ной,идем до­ро­гой »» 5
24. xозяйк@ судь 14.02 05:34 хва­лить ме­ня очень пра­виль­ная стра­те­гия. из доб­ро­со­вест­но »» 5
25. ukrcokol 14.02 01:55 по­те­ря­ла ста­рую свою за­пись ! с 06 го­да. как най­ти? »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора