ВЧЕРА БЫЛА НА “ПЕТЛЯХ ТРХ“ - ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. СПИНА, ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ 23.03.13 14:22:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, растяжка - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 445.65 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 226.86 ккал. (24.39 гр.)
  • основной обмен: 1630.97 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1630.97 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Life-yes
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 357 комментариев: 23

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Life-yes
    , 25.03.13 11:54

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает... Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
    я вот в воскресенье никуда не ходила...так дома просто как фурия носилась... не находила себе места.
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:53

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю. А косточками он давится.
    у меня не кошек, ни собак нет, а рыбки заразы жрать шкурку чего-то не хотят...
  • Liliyavita
    , 25.03.13 11:49

    ответ для: Liliyavita

    Life-yes писал(а): у нас за эти деньги по 50 грн за кг можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить без костей. А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы

    М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю.
    А косточками он давится.
  • Liliyavita
    , 25.03.13 11:46

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было

    В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает...
    Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:42

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
    у нас за эти деньги (по 50 грн за кг) можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить (без костей). А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы
  • Liliyavita
    , 25.03.13 11:39

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен 10 баксов. Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток по 100 гр. в день = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши

    Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
  • горячая торпеда
    , 25.03.13 11:31

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
    это хорошо
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:27

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): хорошо,что тебе понравилось!
    я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:25

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): вообще первый раз такое вижу круто!
    я от своего клуба просто в шоке-шоке = всегда только последние тенденции. Вот сегодня тренера должны приехать с очередной конвенции - обещают опять новинки. День не пойду на спорт - прям как чего-то не хватает
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:23

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Сколько стоит домашняя курочка? А у нас мороз -8. Ледниковый период начался. С отвесом!!!!
    Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен (10 баксов). Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток (по 100 гр. в день) = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:19

    ответ для: Счacтливaя

    Счacтливaя писал(а): Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
    у нас по пятницам приезжает микрик из Винницы (становятся прямо между домами возле небольшого магазинчика) - и они торгуют домашними курочками-петушками, кроликами, яйцами, творогом и т.д
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:14

    ответ для: 0_о

    *БогИра* писал(а): Олик приветикну ты крута молодецпоздравляю с отвесиком
    спасибо, спасибо!
  • горячая торпеда
    , 25.03.13 10:23
    хорошо,что тебе понравилось!
  • Kirsana20
    , 25.03.13 09:03
    ГОЛОСОЧЕК В ПОДДЕРЖКУ!
  • Bestnessi
    , 24.03.13 12:05
    Я была на такой треньке...впечатлило очень сильно, но мне не подходит, 100 кг на руках очень сложно удержать, и ещё если не тренированные... а вообще классная тренировка
  • 0_о
    , 23.03.13 20:18

    ответ для: Life-yes

    Олик приветик))ну ты крута молодец))поздравляю с отвесиком)
  • Kapasеn
    , 23.03.13 17:35
    вообще первый раз такое вижу. но круто!
  • Katy Sun
    , 23.03.13 17:31
    ой ужас.. посмотрела фотки. жесть какая! ты молодец! отвес за отвесом. тьфу-тьфу..
  • Liliyavita
    , 23.03.13 17:12
    Сколько стоит домашняя курочка?
    А у нас мороз -8. Ледниковый период начался.
    С отвесом!!!!
  • Счacтливaя
    , 23.03.13 15:33
    Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
  • Crazy_Girl_722
    , 23.03.13 15:27
    Привет))) Отличной субботы и прекрасного настроения) Десяточка в дневник!)
  • ВпоискахДракона
    , 23.03.13 14:57
    Последняя картинка - вот это да!!! Конечно руки будут болеть!
  • Life-yes
    , 23.03.13 14:30
    фото для понятия что это





Последние дневники за: апрель 2014 г.

всех с празд­ни­ком!ма­ги 15/28.
на­сто­я­щие ве­сы для жен­щин вес не по­ка­зы­ва­ют. про­сто пи­шут: за­то ты са­мая кра­си­вая!
пусть огра­дит хри­сто­во вос­кре­се­нье от вся­ко­го нена­стья,от зло­го язы­ка, от бо­ли
ра­бо­таю без вы­ход­ных, еще неде­лю в та­ком ре­жи­ме.за­ня­лись с му­жем об­ме­ном квар­ти­ры,
всех с празд­ни­ком пас­хи!
доч­ка на­учи­лась на ве­ли­ке ка­тать­ся
с празд­ни­ком свет­лой пас­хи
с пас­хой всех гал­ча­та!
се­го­дня мож­но и со­гре­шить и съесть сла­день­ко­го!
вот и вто­рой день под­хо­дит к кон­цу. вре­ме­на­ми хо­те­лось яб­лоч­ко. но толь­ко
старт! на­чи­наю ху­деть к ле­ту!
зав­тра на­чи­наю свою лич­ную 45 днев­ку.
зав­тра на­чи­наю но­вый этап в по­ху­дел­ках.
пусть день свя­то­го вос­кре­се­нья да­ру­ет бла­га вам зем­ные, мы все гос­под­ние
хри­стос вос­крес!всех со свет­лым празд­ни­ком пас­хи.
хри­стос вос­кре­се! с пас­хой всех!ми­ра и добра всем!
ве­ли­ко­день! по­здрав­ляю!
ан­глий­ская ди­ет­ка-от­вес обе­ща­ют за 20 дней до 20 кг
гу­ля­ли се­го­дня. про­шли чуть боль­ше 10 км. зав­тра, на­де­юсь, от­кро­ем се­зон.
ве­сы с ума со­шли, ви­дать ба­та­рей­ку по­ра ме­нять, не бу­ду вес за­пи­сы­вать, а то
3-й день пу­ти к це­ли.
всех со свет­лой пас­хой! хри­стос вос­крес! я по­пра­ви­лось,но те­перь за­бо­лел
ка­кой се­го­дня день хо­ро­ший. на ули­це 20. кра­со­та сын це­лый день на ве­ли­ке
день рож­де­ния му­жа про­шел хо­ро­шо, се­го­дня пас­ха. хри­стос вос­крес! всех по­здрав­ляю
пас­ха свя­тая, празд­ник ве­ли­кий!ра­дост­ный день доб­ро­ты и чу­дес.на ку­по­лах -
се­го­дня в день хри­сто­ва вос­кре­се­нья­пус­кай хо­ро­шим бу­дет на­стро­е­ние,же­лаю вам
до­го­вор с со­бой я знаю, что сни­же­ние ве­са это не ди­е­та, а осо­зна­ный вы­бор
от­лич­ное на­стро­е­ние! всех с пас­хой! вес ухо­дит и объ­е­мы умень­ша­ют­ся, хо­тя
за­ве­том бла­гост­ных небес зву­чит нам пес­ня вос­кре­се­нья, люб­ви, и сча­стья,
с празд­ни­ком! хри­стос вос­крес!
се­го­дня пас­ха. ела ку­лич уже. а так ту­шу пе­чен­ку и са­лат при­го­тов­лю.
по­здрав­ля­ем с пас­хою,с пас­хою пре­крас­ною:нын­че солн­це льет­ся ле­ньи хо­рош, и
се­го­дня в день хри­сто­ва вос­кре­се­нья пус­кай хо­ро­шим бу­дет на­стро­е­ние,же­лаю
в вы­ход­ные эти немно­го расла­би­лась но ни­ка­ких бу­лок не ем на­це­ли­лась на
очень стра­но. вес не ухо­дит. ше­стой день ат­кин­са
бо­лею уже чет­вёр­тый день. два дня тем­пе­ра­ту­ра 38,5 . с празд­ни­ком пас­хи. хри­стос
вы­дер­жа­ла день на яб­ло­ках вче­ра. и это учи­ты­вая, что ез­ди­ли к мо­им ро­ди­те­лям
для ле­че­ния и во­ста­нов­ле­ния во­лос 1 жел­ток сме­шать с 1 сто­ло­вой лож­кой май­о­не­за,
с празд­ни­ком свет­лой пас­хи!
при­шла вес­на по­ра чу­дес.жур­чит род­ник: хри­стос вос­крес!свет­ле в ми­ре нет
всех с пас­кой! ура! ко­нец по­сту
всех по­здрав­ляю с пас­хой!
с празд­ни­ком свя­той пас­хи!
всех со свет­лым празд­ни­ком пас­хи!
за­хо­ди­те на мой блог
есть 4 дня,сроч­но ху­дею!день рож­де­ние!
хо­ди­ла пеш­ком мно­го. сти­ра­ла вруч­ную. уста­ла.
ка­пец. за­бо­ле­ла се­рьез­но. всю зи­му не бо­ле­ла, а тут и тем­пе­ра­ту­ра, и сла­бость.
в пас­халь­ный день, с пас­халь­ным ку­ли­чом­пус­кай гос­под­ня бла­го­дать вой­дет в твой
до­ма не бы­ло ком­па,те­перь сде­ла­ли,все норм