Главная / личный дневник онлайн / Life-yes

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, растяжка - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 445.65 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 226.86 ккал. (24.39 гр.)
  • основной обмен: 1631 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1631 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Life-yes
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 497 комментариев: 23

начало обсуждений»

  • 25.03.13 11:54

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает... Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
    я вот в воскресенье никуда не ходила...так дома просто как фурия носилась... не находила себе места.
  • 25.03.13 11:53

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю. А косточками он давится.
    у меня не кошек, ни собак нет, а рыбки заразы жрать шкурку чего-то не хотят...
  • 25.03.13 11:49

    ответ для: Liliyavita

    Life-yes писал(а): у нас за эти деньги по 50 грн за кг можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить без костей. А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы

    М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю.
    А косточками он давится.
  • 25.03.13 11:46

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было

    В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает...
    Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
  • 25.03.13 11:42

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
    у нас за эти деньги (по 50 грн за кг) можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить (без костей). А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы
  • 25.03.13 11:39

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен 10 баксов. Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток по 100 гр. в день = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши

    Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
  • ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
    это хорошо
  • 25.03.13 11:27

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): хорошо,что тебе понравилось!
    я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
  • 25.03.13 11:25

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): вообще первый раз такое вижу круто!
    я от своего клуба просто в шоке-шоке = всегда только последние тенденции. Вот сегодня тренера должны приехать с очередной конвенции - обещают опять новинки. День не пойду на спорт - прям как чего-то не хватает
  • 25.03.13 11:23

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Сколько стоит домашняя курочка? А у нас мороз -8. Ледниковый период начался. С отвесом!!!!
    Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен (10 баксов). Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток (по 100 гр. в день) = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши
  • 25.03.13 11:19

    ответ для: Счacтливaя

    Счacтливaя писал(а): Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
    у нас по пятницам приезжает микрик из Винницы (становятся прямо между домами возле небольшого магазинчика) - и они торгуют домашними курочками-петушками, кроликами, яйцами, творогом и т.д
  • 25.03.13 11:14

    ответ для: 0_о

    *БогИра* писал(а): Олик приветикну ты крута молодецпоздравляю с отвесиком
    спасибо, спасибо!
  • хорошо,что тебе понравилось!
  • 25.03.13 09:03
    ГОЛОСОЧЕК В ПОДДЕРЖКУ!
  • 24.03.13 12:05
    Я была на такой треньке...впечатлило очень сильно, но мне не подходит, 100 кг на руках очень сложно удержать, и ещё если не тренированные... а вообще классная тренировка
  • 23.03.13 20:18

    ответ для: Life-yes

    Олик приветик))ну ты крута молодец))поздравляю с отвесиком)
  • 23.03.13 17:35
    вообще первый раз такое вижу. но круто!
  • 23.03.13 17:31
    ой ужас.. посмотрела фотки. жесть какая! ты молодец! отвес за отвесом. тьфу-тьфу..
  • 23.03.13 17:12
    Сколько стоит домашняя курочка?
    А у нас мороз -8. Ледниковый период начался.
    С отвесом!!!!
  • 23.03.13 15:33
    Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
  • 23.03.13 15:27
    Привет))) Отличной субботы и прекрасного настроения) Десяточка в дневник!)
  • Последняя картинка - вот это да!!! Конечно руки будут болеть!
  • 23.03.13 14:30
    фото для понятия что это
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
ку­пи­ла ве­сы, те­перь бу­ду сле­дить за ве­сом. на­до сбро­сить как ми­ни­мум 30 кг. loreleяя
всем хо­ро­ше­го де­неч­ка adeliya 24
ко­гда си­дишь вкон­так­те, до­би­ва­ет во­прос что де­ла­ешь? блин, се­но ко­шу и у мо­ни­то­ра скла­ды­ваю со­сто­я­ние-несто­я­ния за­бит,гор­ло де­рёт.но хоть тем­пе­ра­ту­ры с утра нет,сла­ва мур-р-р@
силь­но хо­те­ла есть, что да­же не смог­ла сфот­кать ужен астрея_f1
всем же­лаю доб­рой но­чи вредина))))
ху­дею с лег­ко­стью бло­го­да­ря си­сте­ме. ура у ме­ня ушли 4кг. про­дол­жаю ху­деть. мяу-мрр
при­ве­тик всем!толь­ко под­клю­чи­ли ин­тернет.ду­ма­ла уже вы­гна­ли,ше­сна­дцать дней стройняшка2
ме­сяц на дю­кане убрал мои объ­е­мы по ми­нус 7см. это здо­ро­во.про­дол­жа­ем даль­ше, ляля в одеял
му­роч­ки! из­ви­ни­те, что про­па­ла без пре­ду­пре­жде­ния!комп вне­зап­но ушел в ре­монт, сезон охоты
и сно­ва здрав­ствуй­те! дав­но ме­ня здесь не бы­ло, а ведь рань­ше я чер­тов­ски быст­ро ole4ka_life
как быст­ро на­сту­па­ет утро krusja
еду утром в опас­ное пу­те­ше­ствие. кра­ма­торск - ар­те­мовск сы­на-сту­ден­та до­мой при­вез­ти. biss-lady
пе­ре­ха­ли в оче­ред­ной раз и вполне воз­мож­но,сно­ва пе­ре­дем через 2 неде­ли. я в тран­се. у мел­кой 1 клас, а мы все еще не опре­де­ли­лись со шко­лой. ронина
се­го­дня я на яб­ло­ках gorok
се­го­дня ва­нюш­ке 10 ме­ся­цев! *лучик_солнц
хо­чу строй­ную под­тя­ну­тую фигу­ру,здо­ро­вые мыш­цы jec1w6x3wmq5
пёс со­жрал до­ро­гие туфли гу­чи. у ме­ня к нему был толь­ко один во­прос: по­че­му блудливый кр
чи­тинг и его по­след­ствия на мо­их ве­сах *клаssная*
дол­го­жда­ный от­ве­сик. а зав­тра раз­гру­зоч­ный на по­ми­дор­чи­ках всю жизнь ху
эко­но­ми­че­ская иг­ра с вы­во­дом де­нег - пла­те­же­спо­соб­ность про­ве­ре­на. jоdja7511685
бу­ду уго­ва­ри­вать се­бя се­го­дня на спорт. pretty in pi
бе­гать - это кле­во! но ко­гда же я по­ху­дею? lafdaf
офор­ми­лась на ра­бо­ту, уже 3-я неде­ля. по­сле уче­бы, та­кое ощу­ще­ние, что из *ванильная*
по­со­ве­туй­те,что мне мож­но из­ме­нить в се­бе? gqriw7516125
од­ни сры­вы у ме­ня, очень мед­ле­но все как-то дви­жет­ся, пол­ней­шая апа­тия koplika
с утра хмур­но,дож­дик не по­ме­ша­ет (((любим@)))
на­ко­нец-то на ве­сах 2 циф­ры, пусть и страш­ные, но уже не три ксюша_
ата­ка дю­ка­на/день пер­вый goddess of d
день 1й со­блю­де­ния 10-120 кал _татоша_
на ули­це вне­зап­но на­сту­пи­ло ле­то. на­деть нече­го, по­па тол­стая. в об­щем _gelik_
се­го­дня при­сни­лись кры­сы. пц! мер­зость та­кая. муж уеха­ла за тась­кой в фруктиночка
от­ра­бо­та­ла уже 10 смен. тусик20
ура! вы­дер­жа­ла вто­рой день, не ела по­сле 18.0. се­го­дня обо­шлась рыб­кой на tashachka
на греч­ке. пусть тяж­ко, но вес ухо­дит анюююта
се­го­дня ез­ди­ла кровь сда­вать до­но­ром! наська007
бы­ла в вене в ко­ман­ди­ров­ке и успе­ла сде­лать с фо­то­гра­фом несколь­ко от­лич­ней­ших olgabara
1. нет еде по­сле 18 ча­сов.2. нет муч­но­му в лю­бом ви­де.3. нет шо­ко­ла­ду.4. нет miami_mel
по­сле ро­дов и бе­ре­ме­но­сти по­пра­ви­лась, те­перь корм­лю гру­дью ес­ли кто то galka565
дев­чон­ки, по­мо­ги­те со­ве­том. с мар­та по­ху­де­ла на 12 кг. бы­ла 72,4 сей­час 60,6. нето4ка78
мож­но ли сбро­сить 20 кг до 10 ок­тяб­ря? per1anegra
я устро­и­лась на ра­бо­ту и уже ски­ну­ла -2,5 кг на­е­де­ных в от­пус­ке! logarifm
гы га­ля со­всем ду­ра на мо­ём сче­ту -109 малина-худей
всем пре­крас­но­го дня .матрешка.
27 вслу­на во льве, но­во­лу­ние 2,43, 1 лу­ный день, 2 лу­ный день 6,1ле­чеб­ное miss cats
ба­нан 80 гке­фир 180 г marionstar
-1 утром очень по­ра­до­вал, дол­го вес сто­ял на ме­сте natalialnm
по­сле вто­рых ро­дов вес мой 10,7 кг. са­мое мак­си­маль­ное для ме­ня за всю жизнь на­чи­наю пи­тать­ся по си­сте­ме -60. гло­баль­ная цель - 65 кг. раз­би­ла е на несколь­ко ма­лень­ких, главная цель
- граж­дан­ка си­до­ро­ва, рас­ка­жи­те, как вам уда­лось за­дер­жать это­го сек­су­аль­но­го капец_какая
по­не­дель­ник на­ша цель: яго­ди­цы, но­ги и прес. что де­лать: 20 ми­нут кар­ди­о­на­груз­ки вagira
я все рав­но по­ху­дею, я все рав­но по­ху­дею са­ма на­строй oliy05
просну­лась с от­ве­сом в 1 ки­ло­грам! по­ни­маю что это во­да, но все­рав­но очень маляр
с та­ким ра­ци­о­ном я вряд ли по­ху­дею. azali
я се­го­дня 51та­лия 59см!по­след­ний раз столь­ко ве­си­ла в 9 кла­се пи­шу chikitta
дви­га­юсь по­ти­хонь­ку вниз tata12321
при­вет де­воч­ки!я вер­ну­лась!на­стро­е­ние от­лич­ное,от­дох­ну­ли хо­ро­шо!и при­вез­ла светлячка
йо­га ока­зы­ва­ет­ся бы­ва­ет тя­же­лой, се­го­дня мыш­цы все чув­ству­ет­ся - клас. krasyla
вто­рой день пра­виль­но­го пи­та­ния. ***оленька**
как силь­но на ме­ня вли­я­ет при­вес на ве­сах, но не в ту сто­ро­ну в ко­то­рую нуж­но.вче­ра августинка
еще ми­нус один кг зав­тра на­чи­наю вы­ход с пи­тье­вой, а по­том неде­лю на сы­ро­еде­ние b7qh5c5hwage
ну вот, уже что-то, джин­сы ви­сят линали
два дня ста­ра­юсь не на­жи­рать­ся япампушка
остал­ся по­след­ний эк­за­мен мил@
я не про­па­ла.я по преж­не­му ху­дею sonya1313
еще один гос и за­щи­та ди­пло­ма ко­то­рый еще на­до до­пи­сать. карамелль
лю­би­мо­му ко­те­ноч­ку се­го­дня год и 3 !ска­чет, как ве­се­лый куз­не­чик, весь день. а у ме­ня сил нет вобще, и ка­кая-то пол­ней­шая апа­тия и сла­бость. yahoo-daewoo
утром ещё -80г. ура! ито­го 4кг за 5 пол­ных дней до­лой!: stodal
за­гру­зи­ли ма­ши­ну. это пи­пец. мас­шта­бы это­го бед­ствия так ве­ли­ки. 9 ку­би­че­ских bytterfly
эту неде­лю расла­би­лась, по­ра за­кан­чи­вать. но вно­сить еду чот уже неохо­та melnila
да, бо­ком мне вы­лез­ли 2 неде­ли вы­ход­ных, точне, лиш­ним ве­сом deliya
ну чтож, де­воч­ки-кра­са­ви­цы, все пло­хо, тол­стею и со­весть ме­ня да­же не му­ча­ет, царевна-патр
па­па, мож­но я те­бя по­це­лую?! де­нег нет! ме­ня уже ма­ма по­це­ло­ва­ла милада23
я в худ­шей фор­ме в сво­ей жиз­ни. за год вме­сто по­ху­де­ния еще по­тол­сте­ла. нуж­но evge_m
всем при­вет! при­ми­те де­воч­ку :/./ стройнеющая2
дав­но на га­лю не за­хо­ди­ла krisli
- оха­рак­те­ри­зуй­те се­бя в двух сло­вах.- вся­кое бы­ва­ло. *chocolatte*
то ли уста­ла, то ли не знаю. то ли про­сты­ла, то ли про­сто пло­хо дж.ф.
всем при­вет!про­сти­те, что так дол­го не по­яв­ля­лась, про­сто сей­час с ма­сей жи­вем мис-кошка
все при­вет. се­го­дня мо­ей до­чень­ке де­ла­ли при­вив­ку. с по­ли­кли­ни­ки вы­шла как krikuli4k@
7.10.2014 - 2 день овощ­ной tatyana85
все еще пе­ре­бор угле­во­дов, на обед бу­ду есть тво­рог и ке­фир busya77759
и сно­ва на греч­ке, се­го­дня 6 день, ре­зуль­та­ты ра­ду­ют я уже 103 поставившая
17 про­дол­жа­ем борь­бу с лиш­ним ве­сом, с ле­нью и т. д. matiko
ку­пи­ла лио­ви­тов­ский ком­плекс- как те­перь за­пол­нять ра­ци­он? zhuzha2006
пер­вый день - рыб­ный! татьянаважен
30,31,01,02 - жор жор жор galya
на­ча­лись кд.не бе­гаю.и рез­ко по­хо­ло­да­ло.бр. на греч­ке про­дол­жаю, но ино­гда поз­во­ляю шо­ко­лад.уж очень хо­чет­ся при кд schastlivaya
вче­ра оста­ви­ла свой ста­рень­кий плер в спорт­за­ле. на­де­я­лась, что его кто-ни­будь chica__bonit
1 день лю­би­мой ди­е­ты. пи­тье­вой! ksuha79
все в нор­ме. пи­та­юсь чи­сто, за­ни­ма­юсь в за­ле. кра­со­та! умничка!
я люб­лю сла­до­сти, де­сер­ты, вы­печ­ку, шо­ко­лад, кон­фе­ты. по­жа­луй, слиш­ком силь­но. iquitsugar
ох ну и жар­ко же в москве dellacoma ri
немно­го не здо­ро­вит­ся. за­ни­мать­ся се­го­дня бы­ло тя­же­ло. еще сон ду­рац­кий при­снил­ся. касюша
ху­дая как бо­бик и мышц нет denisiya
до­бра­лась до ве­са в днев­ни­ке.идем даль­ше yanulyant
по­сле ме­сяч­но­го за­жо­ра вер­ну­лась к сбро­ше­но­му ве­су про­дол­жа­ем даль­ше marina05691
что-то я со­всем раз­ле­ни­лась. yulka_nur
при­вет­чет я дав­но не за­хо­ди­ла сю­да. до­ма вре­ме­ни нет, да и на ра­бо­те budu_mechtoi
ко­гда же я уже нач­ну ху­деть то!: lexxara
это не ле­то, это не по­нят­но что . -шуша-
от­ды­хаю в са­на­то­ри тре­тий ден.еще 2 дня и до­мой. ин­тернет от­вра­ти­тель­ный.пи­сат бу­ду толь­ко ко­гда вер­нусь до­мой irina s
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »