Главная / личный дневник онлайн / Life-yes

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, растяжка - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 445.65 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 226.86 ккал. (24.39 гр.)
  • основной обмен: 1631 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1631 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Life-yes
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 497 комментариев: 23

начало обсуждений»

  • 25.03.13 11:54

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает... Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
    я вот в воскресенье никуда не ходила...так дома просто как фурия носилась... не находила себе места.
  • 25.03.13 11:53

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю. А косточками он давится.
    у меня не кошек, ни собак нет, а рыбки заразы жрать шкурку чего-то не хотят...
  • 25.03.13 11:49

    ответ для: Liliyavita

    Life-yes писал(а): у нас за эти деньги по 50 грн за кг можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить без костей. А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы

    М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю.
    А косточками он давится.
  • 25.03.13 11:46

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было

    В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает...
    Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
  • 25.03.13 11:42

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
    у нас за эти деньги (по 50 грн за кг) можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить (без костей). А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы
  • 25.03.13 11:39

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен 10 баксов. Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток по 100 гр. в день = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши

    Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
  • ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
    это хорошо
  • 25.03.13 11:27

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): хорошо,что тебе понравилось!
    я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
  • 25.03.13 11:25

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): вообще первый раз такое вижу круто!
    я от своего клуба просто в шоке-шоке = всегда только последние тенденции. Вот сегодня тренера должны приехать с очередной конвенции - обещают опять новинки. День не пойду на спорт - прям как чего-то не хватает
  • 25.03.13 11:23

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Сколько стоит домашняя курочка? А у нас мороз -8. Ледниковый период начался. С отвесом!!!!
    Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен (10 баксов). Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток (по 100 гр. в день) = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши
  • 25.03.13 11:19

    ответ для: Счacтливaя

    Счacтливaя писал(а): Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
    у нас по пятницам приезжает микрик из Винницы (становятся прямо между домами возле небольшого магазинчика) - и они торгуют домашними курочками-петушками, кроликами, яйцами, творогом и т.д
  • 25.03.13 11:14

    ответ для: 0_о

    *БогИра* писал(а): Олик приветикну ты крута молодецпоздравляю с отвесиком
    спасибо, спасибо!
  • хорошо,что тебе понравилось!
  • 25.03.13 09:03
    ГОЛОСОЧЕК В ПОДДЕРЖКУ!
  • 24.03.13 12:05
    Я была на такой треньке...впечатлило очень сильно, но мне не подходит, 100 кг на руках очень сложно удержать, и ещё если не тренированные... а вообще классная тренировка
  • 23.03.13 20:18

    ответ для: Life-yes

    Олик приветик))ну ты крута молодец))поздравляю с отвесиком)
  • 23.03.13 17:35
    вообще первый раз такое вижу. но круто!
  • 23.03.13 17:31
    ой ужас.. посмотрела фотки. жесть какая! ты молодец! отвес за отвесом. тьфу-тьфу..
  • 23.03.13 17:12
    Сколько стоит домашняя курочка?
    А у нас мороз -8. Ледниковый период начался.
    С отвесом!!!!
  • 23.03.13 15:33
    Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
  • 23.03.13 15:27
    Привет))) Отличной субботы и прекрасного настроения) Десяточка в дневник!)
  • Последняя картинка - вот это да!!! Конечно руки будут болеть!
  • 23.03.13 14:30
    фото для понятия что это
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую су­му де­нег у вхо­да в боль­ни­цу? что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую су­му де­нег у вхо­да модератор
-2.40 за вто­рую неде­лю на ма­ги малинка 87
на ули­це жа­ри­ща - так здо­ро­во! bechylllka
я - жир­ная. на­чал­ся жор и я ни­че­го не мо­гу с со­бой сде­лать. жру слад­кое. . postilka
вче­ра не за­ни­ма­лась - про­сто бес­ко­неч­ная ку­ча дел бы­ла. се­го­дня про­дол­же­ние. monopassion
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли, svetik_4991
очень мно­го ра­бо­ты, днев­ник ве­сти не успе­ваю. но ди­е­та по пла­ну, сле­ду­ю­ще ventichili
у вас долж­на быть меч­та, чтобы вы мог­ли вста­вать по утрам. би­ли уайл­дер japonchik
на­ста­ла на­сто­я­щая осе­ня по­го­да - снег с до­ждём, ту­ман. по­ско­ре бы уже зи­ма при­шла, в та­кую по­го­ду толь­ко на ди­ване ле­жать, что я в прин­ци­пе и де­лаю. у ре­бён­ка соп­ли, irinka-karti
го­тов­люсь к про­вер­ке. а по­че­му? по­то­му что все во­вре­мя нуж­но де­лать! ольга!!
день по­бе­ды! 9.05.14 nataliychka
ско­ро-ско­ро-ско­ро ко­ман­ди­ров­ка. что то пря­мо по­ло­жи­тель­ное за дол­го вре­мя ячертовка
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи. pupsёна
се­го­дня в ме­ню жа­ре­ные каш­тан­чи­ки! diam@ntik
ку­пи­ла би­лет, ле­чу до­мой на недель­ку. обе­щаю дер­жать­ся и по ка­феш­кам не бро­дить вишня в шоко
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая 6rqy59laia6t
уф. ку­пил муж ба­та­рей­ки в элек­трон. ве­сы: я при­ят­но удив­ле­на: хочу55кг
у нас теп­ло! все еще. кра­со­та! valsarha
но­вая неде­лячто-то так мне за­хо­те­лось но­во­год­ней су­е­ты у ме­ня уже со­всем ско­ро нач­нет­ся под­го­тов­ка. пой­дут пря­ни­ки, де­ку­паж се­го­дня по­еду куп­лю для де­ку­па­жа ове­чек и бу­ду lovely cake
кол­ба­са ку­ри­ная 150гр, огу­рец 20гр, май­о­нег 50 гр, хлеб бе­лый 20 гр, чирка1234
-20 г мед­ле­но, но уве­ре­но­ста­лось сбро­сить 1 кг @leks@ndr@87
рыб­ные дни за­кон­чи­лись, те­перь 3 овощ­ных дня. вы­дер­жать не смо­гу без со­ли, че­ло­век я та­кой люб­лю мно­го со­ли, а уже 6 дней без со­ли. так что бу­ду есть обыч­ный овощ­ной са­лат. юшенька
ждем клю­чи­ки впе­ре­ди ре­монт и пе­резд на но­вую квар­ти­ру олюшка1981
как быст­ро по­ху­деть на 10 кг вы узна­е­те в на­шей ста­тье. нуж­но стро­го при­дер­жи­вать­ся кнопатуля
ни с то­го ни с се­го вес уве­ли­чил­ся на 1.80! ни­че­го пло­хо­го не ела! ес­ли за 2 дня не при­дет в нор­му,то­гда вне­су в днев­ни­чек.а так все хо­ро­шо.ра­бо­таю ,ар­сю­ха стал olivochka)))
всем при­вет. вот и я ре­ши­лась на ве­де­ние днев­нич­ка. на­де­юсь так мои про­це­сы светлана_802
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь jude
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть, фокусница))
дав­но ме­ня тут не бы­ло, ру­ки не до­хо­дят! knopka1981
ди­е­ту на па­ру дней при­шлось за­ме­нить на пра­виль­ное пи­та­ние. вес за­вис, ви­ди­мо irinka28
как при­ни­мать ле­кар­ства жж..жжж...
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те рыжая@
нуж­но взять се­бя в ру­ки! jenechka_ne
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе: майская штуч
ре­ши­ла по­ху­деть!и быть строй­ной. aal4ugxb7z6g
зи­ма под­кра­лась.пер­вый снег.бр ange1o4ek
не есть по­сле 18.0-эта зна­чит. durdane
по­то­му что на­до ху­деть oxowo7524914
зав­трак: ка­ша ов­ся­на­я­пе­ре­кус: йо­гурт­о­бед: све­жая ита­льян­ская па­с­та ла­па­с­та nastuxa_88
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать, _laska_
ну что нач­нем! 1 ав­гу­ста мое но­вое на­ча­ло бубляшик
на ра­бо­те аудит. бе­гот­ня, су­ма­то­ха. аруана
че­го-то я се­го­дня на­ца­па­лась, мдя ღкантр
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день регинчик
вес ска­чет ту­да сю­да. poka.tolstuw
что-то со­всем вре­ме­ни нет сю­да за­хо­дить, но я се­бя не за­пус­кая. за­ни­ма­юсь бо­ди­ф­лек­сом и пра­виль­но пи­та­юсь по си­сте­ме -60 капелька гру
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня 123408
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах. ляналяталяша
ра­бо­та за­би­ра­ет все си­лы.за­кан­чи­ва­ют­ся тер­пе­ние eva samay77
с по­не­дель­ни­ком всех вес сто­ит на ме­сте valentia69
2 дня не от­пи­сы­ва­лась.вобщем жи­вот умень­шил­ся , но­ги и бёд­ра вро­де так же, по­ка что не взве­ши­ва­лась. ну идём даль­ше ещё у нас вы­пал пер­вый снег, хо­лод жут­кий бугагашенька
не знаю пра­виль­но ли по­ка­за­ли ве­сы, но на­де­юсь так и есть felicita108
ди­е­те ко­нец - по­ня­ла я , что для то­го, что бы кор­мить гру­дью даль­ше нуж­но ку­шать. сей­час вре­мя не для ди­е­ты anel81
вче­ра вы­па­ла пер­вая снеж­ная крош­ка! все ло­ма­ну­лись сра­зу пе­ре­обу­вать­ся в зим­ню ре­зи­ну, в том чис­ле и я оза­да­чи­лась. но вче­ра мне нуж­но бы­ло за­брать свою зим­ню и за­ка­зать sheylala
я опять на ра­бот­ке, в сре­ду уеду опять в ко­ман­ди­ров­ку submarisha
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка! e-ka@86
пра­виль­ное пи­та­ние - са­мое вер­ное! chuda_v_pery
при­дер­жи­ва­юсь пра­виль­но­го пи­та­ния. не ем хлеб, слад­кое, жа­ре­ное mimi18malena
всё, как обыч­но. прав­да, мин­да­ля мно­го сме­ла. adelete
за­ни­ма­юсь на сте­пе­ре каж­дый день, ми­ни­мум 10 ша­гов!об­руч 10 мин.за­ня­тия с ган­те­ля­ми, каж­дая по 2 кг.еще ста­ра­юсь каж­дый день за­ни­мать­ся бо­ди­ф­ле­ком, но ино­гда лень. ду­маю скарлет охар
на­шей до­че по­шла 2 недель­ка. танюха-краса
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть. snail
хо­чу по­ху­деть сроч­но! алинаlove
23 : , 261 , 29 23, - millanna
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют licht-de
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер. superdeangir
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла iresenda
на­чи­на­ем все сна­ча­ла tatyanakorol
я вер­ну­лась, про­шло так мно­го вре­ме­ни. что из­ме­ни­лось? я-счаст­ли­вая же­нуш­ка kira89
здрав­ствуй, но­вый день! mism
вер­ну­лась на га­лю спу­стя три го­да. по­взрос­ле­ла, по­ум­не­ла. нет боль­ше глу­пым rease
на­ча­ло по­ло­же­но. хо­чу по­ху­деть. иланка-незаб
за­бы­ваю за­пол­нять днев­ник behappy741
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя nataschka080
ве­ге­та­ри­ан­ские пас­ту­шьи ми­ни-за­пе­кан­ки сек­рет кра­со­ты это­го блю­да в фио­ле­то­вом кар­то­фе­ле! не на­шли та­ко­го? не рас­тра­и­вай­тесь, возь­ми­те обыч­ный, оно не станет от это­го fabbroni
удач­но­го по­не­дель­ни­ка! красавична
зи­ма при­шла нежда­но весь день ищу где пе­ре­обуть­ся амочка
по­ка вес дер­жит­ся 97-98, уже ме­ся­ца 3 на­вер­ное.ино­гда 96, что ра­ду­ет. n30
вто­рой день по­ху­де­лок с ху­дем за неде­лю! г@рмония
ес­ли ре­бен­ка ука­чи­ва­ет в ма­шине. malelya
до меч­ты остал­ся 1 кг! старт 68кг, сей­час 56! еще 1кг! mila4ка
опять на­бра­ла уже уста­ла от это­го кто не будь под­ска­жи­те как по­ху­деть у ме­ня уже сил нет victoria_18_
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик kisyli4ka1
доб­рое утро! от­лич­но­го на­стро­е­ния шоколадкина
ди­е­та ма­ги, пер­вый день из 28.стар­тую с ве­сом 63. 1/28 ра­ци­о­няй­цо пол грейп­фрук­та­т­ри гру­ши­чет­верть ва­ре­но­го цып­лен­ка, пе­рец, по­ми­дор, пе­рец.на­ру­ше­ния: кру­жок коп­че­но­го сы­ра, slimmymom
пра­виль­ное пи­та­ние день 1.по­зав­тра­ка­ла я се­го­дня ов­сян­кой с ко­ри­цей. уда­лось впих­нуть в се­бя толь­ко 3 лож­ки, я ди­ко то­ро­пи­лась. сей­час ва­рю рис бу­дет он с ку­ку­ру­зой и кра­бо­вы­ми vikitra
по квар­ти­ре кру­га­ми на­при­мер. .лиса.
кра­со­та и сон: 6 пра­вил на каж­дый день. angela1982
се­го­дня бу­ду де­лать п-шные пан­кей­ки. весь ин­ста­грам ими ки­шит. мне то­же 4iko
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то gromova
хм. опять ре­ши­ла на­чать свое по­ху­де­ние зимняя вишен
джи­ли­ан май­клс строй­ная фигу­ра за 30 дней уро­вень вто­рой, день 15 ито­го 3. kylie*
ну вес точ­но из­де­ва­ет­ся, се­го­дня от­вес 50 гр. по преж­не­му ста­ра­юсь не вы­хо­дить за пре­де­лы 120 кал. а зав­тра по­ез­ка к вну­ку. 2 дня вы­ход­ных не по­ле­жишь на ди­ван­чи­ке. главный мыши
вы­ход­ные бы­ли, как обыч­но, на­сы­ще­ные, на вкус­ную еду, в том чис­ле . хо­ро­шо, что се­го­дня уго­во­ри­ла се­бя не есть мно­го и по­за­ни­мать­ся спор­том nerealnaya_f
ну вот мою те­му уда­ли­ли ко­то­рая ме­ня вол­ну­ет kvas
15/28не знаю как и ре­а­ги­ро­вать. еще од­на неде­ля ди­е­ты про­шла прак­ти­че­ски без мафика
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ - sexy lioness
по­го­да от­лич­ная, а на­стро­е­ния нет супер @весто
се­го­дня что то сил вобще нет . день 3й тво­рог и ке­фир, тво­ро­га не мно­го тк я его не люб­лю по­это­му до­ба­ви­ла ке­фи­ра hochy55
ско­ро 10 лет, как я с га­лей fancy