Главная / личный дневник онлайн / Life-yes / 23.03.13 14:22:00

ВЧЕРА БЫЛА НА “ПЕТЛЯХ ТРХ“ - ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. СПИНА, ПРЕСС, ЯГОДИЦЫ 23.03.13 14:22:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, растяжка - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 445.65 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 226.86 ккал. (24.39 гр.)
  • основной обмен: 1630.97 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1630.97 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 40 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Life-yes
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 454 комментариев: 23

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Life-yes
    , 25.03.13 11:54

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает... Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
    я вот в воскресенье никуда не ходила...так дома просто как фурия носилась... не находила себе места.
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:53

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю. А косточками он давится.
    у меня не кошек, ни собак нет, а рыбки заразы жрать шкурку чего-то не хотят...
  • Liliyavita
    , 25.03.13 11:49

    ответ для: Liliyavita

    Life-yes писал(а): у нас за эти деньги по 50 грн за кг можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить без костей. А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы

    М-дя, шкурку жалко. Я песику отдаю.
    А косточками он давится.
  • Liliyavita
    , 25.03.13 11:46

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было

    В рядах эндорфиновых наркоманов прибыло. Недавно девушка писала, что ее трясет, если не побегает...
    Может у меня тоже это начинается. Вчера в жутку снежищу-ветрищу-холодищу круги наворачивала. Пришла домой, довоооольная.
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:42

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
    у нас за эти деньги (по 50 грн за кг) можно отличную парную мякоть-телятину, свинину купить (без костей). А в курице - а тут костей и шкуры много уходит в отходы
  • Liliyavita
    , 25.03.13 11:39

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен 10 баксов. Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток по 100 гр. в день = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши

    Да уж, в общем так же, как у нас -200 руб./кг. И кура тоже выходит баксов 10. Просто по сравнению с мясом, не известно где и как выращенным, по 400-500 руб за кг, выходит нормально.
  • горячая торпеда
    , 25.03.13 11:31

    ответ для: Life-yes

    Life-yes писал(а): я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
    это хорошо
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:27

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): хорошо,что тебе понравилось!
    я уже похоже становлюсь спортивной наркоманкой - и чем тяжелее - тем больше кайфа испытываю...блин, никогда такого раньше не было
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:25

    ответ для: Kapasеn

    Kapasеn писал(а): вообще первый раз такое вижу круто!
    я от своего клуба просто в шоке-шоке = всегда только последние тенденции. Вот сегодня тренера должны приехать с очередной конвенции - обещают опять новинки. День не пойду на спорт - прям как чего-то не хватает
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:23

    ответ для: Liliyavita

    Liliyavita писал(а): Сколько стоит домашняя курочка? А у нас мороз -8. Ледниковый период начался. С отвесом!!!!
    Дороговато выходит. курочка по 50 грн за 1 кг. Моя курка вышла больше килограмма = 80 гривен (10 баксов). Но вкуснятина - я её сварила целиком - своим бульончик с лапшой сделала. А сама чуток (по 100 гр. в день) = мяско лопала. Вот сегодня думаю обобрать что осталось сделать холодец. Холодцы для худеющих - очень хороши
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:19

    ответ для: Счacтливaя

    Счacтливaя писал(а): Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
    у нас по пятницам приезжает микрик из Винницы (становятся прямо между домами возле небольшого магазинчика) - и они торгуют домашними курочками-петушками, кроликами, яйцами, творогом и т.д
  • Life-yes
    , 25.03.13 11:14

    ответ для: 0_о

    *БогИра* писал(а): Олик приветикну ты крута молодецпоздравляю с отвесиком
    спасибо, спасибо!
  • горячая торпеда
    , 25.03.13 10:23
    хорошо,что тебе понравилось!
  • Kirsana20
    , 25.03.13 09:03
    ГОЛОСОЧЕК В ПОДДЕРЖКУ!
  • Bestnessi
    , 24.03.13 12:05
    Я была на такой треньке...впечатлило очень сильно, но мне не подходит, 100 кг на руках очень сложно удержать, и ещё если не тренированные... а вообще классная тренировка
  • 0_о
    , 23.03.13 20:18

    ответ для: Life-yes

    Олик приветик))ну ты крута молодец))поздравляю с отвесиком)
  • Kapasеn
    , 23.03.13 17:35
    вообще первый раз такое вижу. но круто!
  • Katy Sun
    , 23.03.13 17:31
    ой ужас.. посмотрела фотки. жесть какая! ты молодец! отвес за отвесом. тьфу-тьфу..
  • Liliyavita
    , 23.03.13 17:12
    Сколько стоит домашняя курочка?
    А у нас мороз -8. Ледниковый период начался.
    С отвесом!!!!
  • Счacтливaя
    , 23.03.13 15:33
    Домашняя курочка - это ты у бабушек на рынке покупаешь?
  • Crazy_Girl_722
    , 23.03.13 15:27
    Привет))) Отличной субботы и прекрасного настроения) Десяточка в дневник!)
  • ВпоискахДракона
    , 23.03.13 14:57
    Последняя картинка - вот это да!!! Конечно руки будут болеть!
  • Life-yes
    , 23.03.13 14:30
    фото для понятия что это
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

от­ве­сик!я так ра­да!лишь бы и даль­ше так же бы­ло
-1 утром очень по­ра­до­вал, дол­го вес сто­ял на ме­сте
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки.
мой при­ве­сик ушел с от­ве­си­ком. это хо­ро­шо.
все про­дол­жа­ет­ся. по­нят­но, что ни­че­го не по­нят­но один лишь плюс - пол
мозг на 80 со­сто­ит из жид­ко­сти. ма­ло то­го, что у мно­гих она тор­моз­ная, так
м-да, дав­но я здесь не от­пи­сы­ва­лась. хо­тя и нече­го бы­ло. все гра­фи­ки и про­гра­мы
мож­но ли сбро­сить 20 кг до 10 ок­тяб­ря?
ста­ра­лась мень­ше есть
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
ура, све­кровь уле­те­ла!
эх. си­жу ем тво­рог . хоть изюм скра­ши­ва­ет его про­тив­ный вкус. а вот по­друж­ки,
зав­тра еду к сы­ну­на­ко­нец-то пер­вые вы­ход­ные за ме­сяц. ура го­стин­цев
пот - это пла­чу­щий жир
на­ко­нец при­шло теп­ло и к нам! не вы­ле­за­ем из пар­ка с детьми!
мо­ре, мо­ре-мир без­до­ный.
у ан­ки 4 авг д.р го­ло­ву ло­ма­ла, что ода­рить. она хо­чет ко­ля­соч­ку, ода­рим, а
в мыс­лях я уже 70 кг
бу­дет гро­за се­го­дня или не бу­дет?
меж­ду­на­род­ный день друж­бы
на­ча­лись крас­ные дни. вес упал на 1 кг! я в шо­ке - бум на­де­ят­ся что
вес и вид мой ужа­сен,а мне в вос­кре­се­нье ехать от­ды­хать необ­хо­ди­мо раз­гру­зить
они го­во­ри­ли всю ночь до ра­све­та­под шё­пот до­ждя, за бу­тыл­кой ви­на.он фыр­кал
ну вот и ко­нец от­пус­ка
у ме­ня се­го­дня вы­ход­ной, до­ча у ба­буш­ки а вы­ход­ной за­клю­ча­ет­ся в убор­ке и
удач­ных со­бы­тий это­го дня!
что-то я се­го­дня не уме­ри­ла свой апе­тит , ка­за­лось что ела не мно­го, но
-20 гр вы­пол­не­но, день 98
пмс со­сто­я­ние ужас­но ис­те­ри­че­ское, огром­ный при­вес, отек­ла, паль­цы да­же не
98/156 чб. при­го­то­ви­ла дю-ру­ле­тик
ура, вес сдви­нул­ся! хоть и ма­лень­кий, но от­вес!
я вер­ну­лась недель­ка про­ле­те­ла быст­ро но и за это вре­мя 1,5 кг!
по­ела, блин, на да­че у ба­буш­ки.
се­го­дня опять не взве­ши­ва­лась, не хо­чу рас­тра­и­вать­ся.
я хо­чу еди­но­ро­га, шо­ко­лад­ку ри­тер-спорт.
вче­ра оби­де­лась на му­жа из-за ка­кой-то фиг­ни и съе­ла его со­ле­ный ара­хис=
74 день ди­е­ты дю­ка­на
пред­ло­жи­ли но­вую ра­бо­ту, вся в дум­ках, есть плю­сы и ми­ну­сы.
се­го­дня 5 лет как мы с му­жем вме­сте.
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
ура ма­лень­кий ми­ну­сик.
дол­го ме­ня тут не бы­ло
ста­ра­юсь не пе­ре­дать
вче­ра ез­ди­ли на реч­ку, прав­да я не ку­па­лась, с ма­лень­кой нож­ки мо­чи­ли вче­ра
се­го­дня тре­тий день вто­ро­го уров­ня с джил
се­го­дня по­си­жу на ми­не­ра­лоч­ке,мо­жет сдви­нет­ся вес
ре­ши­ла по­про­бы­вать еще раз ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. 10
30 июля раз­груз­ка на ар­бу­зе
вче­ра был ве­чер­ний срыв
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись.