Главная / личный дневник онлайн / svetik150679 / 05.02.13 01:42:00

“ЕСТЬ ВОЗРАСТ..,КОГДА ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА БЫТЬ КРАСИВОЙ ,ЧТОБЫ БЫТЬ ЛЮБИМОЙ... НО 05.02.13 01:42:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 30 мин, занятие с обручем - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 543.90 ккал.
  • сожгла: 279.40 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 216 ккал. (23.23 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 127.7 ккал.
  • съедено еды: 2.1 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:37.80 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 66 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:6.75
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.3
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 52.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
svetik150679
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 314 комментариев: 10

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Фонтан чувств
    , 08.02.13 03:17
    Мое почтение!
    ______________________________
    Милости прошу http://www.galya.ru...
  • Фонтан чувств
    , 08.02.13 03:17
    Пусть будет каждый день прекрасный
    Теплом и нежностью согрет,
    Наполнен чуткостью и лаской
    И ясен, словно солнца свет!
    Улыбки чтобы жизнь дарила,
    Удачу, радость и тепло,
    И счастье чтоб всегда царило
    Под крышей дома твоего!
    ______________________________
    Милости прошу http://www.galya.ru...
  • *@СчастливаЯ@*
    , 06.02.13 08:04
    всего наилучшего +10
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • *@СчастливаЯ@*
    , 06.02.13 08:04
    Приветик!
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • Мисс Потеряшк@
    , 05.02.13 20:04
    всего наилучшего +10
  • Мисс Потеряшк@
    , 05.02.13 20:03
    Приветик!
  • KissЮлик
    , 05.02.13 11:05
    Голосок!
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • KissЮлик
    , 05.02.13 11:05
    Хорошего денька!
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • Бэха
    , 05.02.13 08:51
    пришла пожелать солнечного настроения
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    , 05.02.13 08:51
    п р и в е т и к
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
пи­шу ди­плом­ную. сда­вать во втор­ник. не бы­ла на фит­не­се ме­сяц. все до­ста­ло.ра­бо­ту
я в худ­шей фор­ме в сво­ей жиз­ни. за год вме­сто по­ху­де­ния еще по­тол­сте­ла. нуж­но
вто­рой день пра­виль­но­го пи­та­ния.
го­ня­ла всю неде­лю на ве­ли­ке сколь­ко сча­стья!
по бор­мен­та­лю долж­на ку­шать 5 раз в день. оси­ли­ла се­го­дня толь­ко 3. 2 кон­тей­не­ра
вче­ра ото­жра­лись ут­кой с яб­ло­ка­ми. но­чью! но это не по­ме­ша­ло. уди­ви­тель­но
57.3 тре­тья неде­ля за­кре­па. плюс 50 гр. 7 д.ц.
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь
то -20 то 20 топ­чусь на ме­сте.
вче­ра узна­ла о сво­ем со­сто­я­ни
всем при­ве­тик !у нас все хо­ро­шо, не счи­тая то­го что мы пе­ре­бо­ле­ли всем се­мей­ством.
от­пуск! на­де­юсь при­е­хать с та­ким же ве­сом!
я се­го­дня 51та­лия 59см!по­след­ний раз столь­ко ве­си­ла в 9 кла­се пи­шу
- оха­рак­те­ри­зуй­те се­бя в двух сло­вах.- вся­кое бы­ва­ло.
се­го­дня 2 день 2 неде­ли яич­ной ди­е­ты. с ве­са 8кг ста­ло 82,1 и это ра­ду­ет
вес сто­ит за­ра­за,ни на грам вниз.
на но­су кди вес вес при­ба­вил­ся но ни­че­го все прой­дет. се­го­дня по пла­ну
ёще неболь­шой от­вес, и это­му ра­да т.к вес сто­ял 3 дня
ис­то­рия о том, как не стать един­стве­ной тол­стой по­друж­кой неве­сты и раз­ру­шить сте­рео­ти­пы окру­жа­ю­щих
по­со­ве­туй­те мас­ку для ли­ца.по­кры­лась вся при­ща­ми.
141 код скид­ки на за­каз . со­ве­тую нека­ло­рий­ный под­сла­сти­тель- сте­вию и про­дук­ты с ней
на­ко­нец-то по­ка­за­лась цы­ф­ра 85 на ве­сах, да­же есть бо­юсь чтоб не на­брать
я удив­ле­на. - 5 кг за 9 дней.
на­до­е­ла пло­хая по­го­да, хо­чу теп­ла!
150 л. мо­ло­ко, 250 г. хлеб ржа­ной
6:30 ко­фе без са­ха­ра 8:0 пи­тье­вая ак­ти­виа
ох, об­ле­ни­лась днев­ни­ки за­пол­нять, да и вобще об­ле­ни­лась. но про­дол­жаю сни­же­ние
из­ме­ри­ла объ­е­мы. ма­ма до­ро­гая
на днях по­лу­чи­ла фот­ки свои, мне по­нра­ви­лись. а су­пруг, ска­зал что я на них
ди­е­та скар­дал -7кг за 14 дней!
та-дам!при­шло вре­мя ста­вить но­вую цель!
по­ра разо­брать­ся с лиш­ним ве­сом и как ве­сти он­лайн днев­ник!
4 день ди­е­ты дю­ка­на - кру­из с 18.06 по 01.09
у ме­ня се­го­дня дню­ха!
ура! еще ми­нус 50 гра­мов! 74.50! ем: боль­шая чаш­ка ко­фе с мо­ло­ком без са­ха­ра
ура! оот­вес! ми­нус 4 кг!
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха!
в вос­кре­се­нье у со­труд­ни­цы юби­лей, бы­ли в ре­сто­ране- жра­ли. в по­не­дель­ник
на­чи­наю сно­ва сле­дить за пи­та­ни­ем и жрать все под­ряд. об­сто­я­тель­ства бла­го­при­пят­ству­ют
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник
муж на­звал тол­стяч­ком. си­де­ла, вы­би­ра­ла по ин­тер­не­ту ку­паль­ник на ле­то, по­до­шел
ка­кая же мерз­кая по­го­да.
в пи­те­ре 7 и до­жди - че­за­на­фик?! ле­то кон­чи­лось?
ову­ляш­ки, ову­ляш­ки ну по­че­му же так хо­чет­ся жрать да­же не есть­у­же 80 к
вче­ра ве­ло­си­пед­ная про­гул­ка,упраж­не­ния на прес.
пер­вый день с под­сче­том кал
при­е­ха­ла с да­чи.ля­по­та там.
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все
-10 бу­ду пы­тать­ся се­го­дня дер­жать пи­тье­вой день