Главная / личный дневник онлайн / Orhideykina / 29.11.12 12:28:00

ЖЕНА. ПРИДЯ ДОМОЙ РАНЬШЕ ОБЫЧНОГО, ЗАСТАЛА МУЖА НА ГОРЯЧЕМ.- ТЫ ГРЯЗНАЯ СВИНЬЯ! 29.11.12 12:28:00  

статистика» информация

рацион

капуста квашеная- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 604.70 ккал.
  • сожгла: 116.32 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 52.5 ккал. (5.65 гр.)
  • основной обмен: 1660.25 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1055.55 ккал.
  • съедено еды: 550 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.80 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 18.2 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:6.90
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 13.1
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 92.70 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.62 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 35.32

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Orhideykina
общая оценка: 180 проголосовало чел.: 18 средняя оценка: 10.0
просмотров: 23932 комментариев: 24

обсуждения

  • НЮРАСИК
    03.12.12 13:05
    Приветик.
    Хорошего настроения
    Легкой трудовой недели!

    ДЕСЯТОЧКА
  • Нафанечка
    01.12.12 22:53
    +10
    ______________________________
    наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач
  • Anakonda35
    01.12.12 20:02
    Г О Л О С О К
  • горячая торпеда
    30.11.12 22:20
  • анна-игуанна
    30.11.12 10:51
    Приветик! Всего тебе самого наилучшего!!!+10
    ______________________________
    Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: http://www.galya.ru...
  • НЮРАСИК
    30.11.12 08:59
    Мира,счастья,любви,добра!Хорошего настроения,десяточка в дневничек!
  • Бэха
    30.11.12 05:18
    С наилучшими пожеланиями для тебя!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    30.11.12 05:18
    Пришла в гости! +10
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    30.11.12 05:18
    Приветик!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Я ЛЕГЕНДА
    30.11.12 00:05
    ЗАГЛЯНУЛА ОСТАВИТЬ ГОЛОСОК!+10
    ______________________________
    Be tter be born lucky than rich!©
  • Sunny намбе ван
    29.11.12 23:50
    10+
  • Фонтан чувств
    29.11.12 22:37
    Мое почтение!
    _______________________________
    Поддержи мой рецепт, пожалуйста, http://www.galya.ru...
  • Фонтан чувств
    29.11.12 22:37
    Желаю от души
    Побольше светлых дней,
    Пусть станет жизнь твоя
    Удачнее вдвойне!
    ___________________________________
    С Наступающим Новым годом
    Спасибо за поддержку http://www.galya.ru...
  • ЗагадKа
    29.11.12 21:11
    я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
    ______________________________
    Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
  • Счастья всем Вам
    29.11.12 20:37
    Хорошего четверга
    ______________________________
    Поддержите Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • Счастья всем Вам
    29.11.12 20:36
    Лови солнышко от меня и заряжайся отличным настроением!!!
    ______________________________
    Поддержит е Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • АлисаСелезнева
    29.11.12 18:59
    Лучшие и прекраснейшие вещи в мире нельзя увидеть,к ним нельзя прикоснуться.Их надо почувствовать сердцем.
  • Т.А.Н.Ю.Ш.И.К
    29.11.12 16:40
    Пусть всё тебе удаётся легко!
    Желаю отличного настроения!

    ______________________________
    Я рада вашей поддержке http://www.galya.ru...
  • nika30
    29.11.12 15:24
    голосок от меня для замечательной девушки
  • *@СчастливаЯ@*
    29.11.12 14:31
    Заглянула на огонёк! +10
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • *@СчастливаЯ@*
    29.11.12 14:31
    Приветики!
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • UlyanaYVT*
    29.11.12 13:02
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Если старая любовь не ржавеет, отчего же она начинает скрипеть?
  • Улыбка)))))))
    29.11.12 13:00

    ______________________________
    ♥ Подставляйте ладони,-
    я насыплю вам счастья!!!! ♥
  • ORIGINAL 87
    29.11.12 12:57
    Пусть живется без сомнений,
    И печалей на душе!
    Пусть все в жизни происходит,
    Так, как хочется тебе!!!
    Голосочек от меня!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

жар­ко, есть не хо­чет­ся, мо­жет до­стиг­ну же­ла­е­мой це­ли!
мда,вот и по­след­ний день ле­та.
зав­тра уже 1 сен­тяб­ря! как быст­ро рас­тут дет­ки!
со­всем не по­лу­ча­ет­ся за­ни­мать­ся на этой неде­ле
мне нра­вит­ся эта ди­е­та!глав­ное чтоб бы­ли ре­зуль­та­ты.у ме­ня кста­ти по­явил­ся
1 ста­кан ке­фи­ра 2.5 . обед суп с фри­ка­дель­ка­ми , пе­ре­кус тво­рож­ная ма­са,
уже 2 дня в де­пре­си,ни­че­го не ем. пью во­ду
все удач­ных вы­ход­ных
ко­нец ле­та .пер­вый раз ме­ня это ра­ду­ет .
две неде­ли, чтобы все офи­ге­ли
по­че­му я ве­че­ром не мо­ну взять се­бя в ру­ки? ну по­че­му у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся? ча­сто ду­маю об си­га­рет­ки. пра­виль­ное пи­та­ние се­го­дня опять в жо­пе. в ки­гах на­пи­са­но чтг ру­гать
моё пер­вое по­ху­де­ние
что-то за­сто­по­ри­лось мое по­ху­де­ние глав­ное дер­жать­ся. ко­гда нет от­ве­сов так хо­чет­ся на­жрать­ся вся­кой вкус­ня­хи. а то не ешь. вес сто­ит. обид­но
смот­ре­ла пе­ре­да­чу про тол­стых, там ска­за­ли что ес­ли тол­стый че­ло­век по­ху­дет
еще недель­ка от­пус­ка
я се­го­дня жут­ко ис­пу­га­лась,за­ни­ма­лис с адель­кой убор­кой на кухне и вдруг как за­пла­чет моя кро­ха,а е оса за паль­чик уку­си­ла,ну хо­ро­шо ни ка­кой алер­ги.
обыч­ный день. обыч­ный пень. обыч­ный я. и пе­сен­ка моя. в об­щем у ме­ня се­го­дня бы­то­вуха.
ждем ма­лы­ша уже нам 10 недель
за­бы­ла вне­сти свой вес с утра, -30 грам
не мо­гу прий­ти в се­бя по­сле аме­ри­ки: но­чью бодр­ствую, днем сплю. весь ре­жим на­ру­шил­ся: се­го­дня про­спа­ла пер­вый урок пла­ва­ния сы­на. до ба­сей­на так и не до­шла. уже на­ча­лись
на старт, вни­ма­ние, строй­нею!
при­ят­но­го вос­кре­се­ния
при­бо­ле­ла я. уже все хо­ро­шо
по­ху­де­ние идет по пла­ну.
а еще неучте­ных 2? ито­го -16! не мо­жет быть!
по­си­де­ла­ла в чет­верг ве­че­ром на фо­рек­се.за­ра­бо­та­ла за ча­сик 460 у.е., си­жу
на­ло­па­лась ола­душ­ков. а на­до ху­деть
по­ка что пью толь­ко во­ду два лит­ра, на осталь­ное нет ни сил. ни же­ла­ния
вро­де как по­ти­хо­неч­ку вес ухо­дит.
ез­ди­ли в парк птиц во­ро­бьи. по­лу­чил­ся неза­пла­ни­ро­ва­ный раз­гру­зоч­ный день.
пы­та­юсь не есть по­сле ше­сти, что при че­тыр­на­дца­ти ча­со­вом ра­бо­чем дне слож­но­ва­то.
по­сле вче­раш­не­го раз­гру­за - 1.10
день 4 чб. за пер­вые три дня - 2 кг!
1й день. не по­лу­чит­ся, плю­ну на все это:
толь­ко се­го­дня узна­ла что есть мо­биль­ная вер­сия
ез­ди­ли оде­вать сы­на к шко­ле.
буч. день 3. угле­вод­ный. тре­ни­ров­ка.
на зав­трак:ка­ша ов­ся­ная на во­де с лож­кой са­ха­ра 150г с тер­тым яб­ло­ко­мо­мпе­ре­кус:тво со зла­ка­ми 6 125г
опять вес встал.ди­е­та про­дол­жа­ет­ся.
се­го­дня ку­пи­ла об­руч кру­ти­ла 15 ми­нут,хо­ди­ла пеш­ком
от­ды­ха­ет­ся пре­крас­но за­бе­жа­ла на ми­нут­ку
на­чи­на­ем ху­деть за­но­во!
хо­ро­шо что уни­вер и шко­ла по­за­ди. не люб­лю учить­ся. как я бу­ду с детьми уро­ки учить.
гре­че­ское пост­ное шо­ко­лад­ное пе­че­нье
я по­пра­ви­лась на 3 кг! я лох, все тру­ды в жо­пу! се­го­дня пи­тье­вой день, ес­ли
един­стве­ное что не хо­чет­ся пи­сать мел­кие це­ли, это вы­зы­ва­ет на­пря­же­ние, ли­ша­ет
доб­рое утро! при­ят­но­го апе­ти­та!
ино­гда са­ма се­бя не по­ни­маю
го­ды идут, а ни­че­го не ме­ня­ет­ся
ес­ли ве­рить в свою меч­ту до по­след­не­го - она обя­за­тель­но сбу­дет­ся.
за­чем мне при­но­сят шо­ко­лад­ки.од­но ра­ду­ет - по­еду на при­ро­ду! за­го­рать
1 день гор­чич­но­го обер­ты­ва­ния
ну что, я сно­ва как боч­ка. и ем и ем.и оста­но­вить­ся не мо­гу
пер­вый ве­чер по­ху­де­ния
дю­кан. кру­из 127/152
доч­ка уле­та­ет на уче­бу, на 1.5 ме­ся­ца. как же я тос­кую, вы­рос­ла моя дет­ка
ра­ци­он пи­та­ния на день
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се
что-то вес вобще ухо­дить не хо­чет.
5 день на ди­е­те.уми­раю
се­го­дня пер­вый день уче­бы. шу­га­ринк, по­лу­пер­ма­нент­ная тушь и био­за­вив­ка рес­ниц
хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния!
ура! от­вес 40гр! -1см на по­пе и -1см на та­ли!
2-ой день п и за­ня­тий
тя­же­ло огра­ни­чи­вать пи­та­ние ко­гда кор­мишь гру­дью, но и при­бав­ка по­след­ня ко­то­рая
се­го­дня от­ве­сик в 20 грам, ме­лочь, а при­ят­но
ну вот, по­следне вре­мя, го­сти, празд­ни­ки, ни­ка­кой ди­е­ты не по­лу­ча­ет­ся. на­до
путь к фигу­ре мо­ей меч­ты
утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка,а то мно­го жрать ста­ла.ре­зуль­тат на­пи­шу зав­тра.
ско­ро на мо­ре сроч­но ху­деть
со­всем нет вре­ме­ни за­хо­дить на стра­ни­цу.
ещё один ра­бо­чий день по­за­ди
вто­рой круг ди­е­ты 6 ле­пест­ков.
к я пом­ню чуд­ное мгно­ве­нье:пе­ре­до мной яви­лась ты,как ми­мо­лет­ное ви­де­нье,как
ко­гда же я пе­ре­ста­ну жрать!
чай 250мл, са­хар 2ч.л, хлеб чер­ный 150г, огур­цы 20г, по­ми­дор 10г
раз­гру­зоч­ный день не удал­ся, про­дол­жаю за­пи­сы­вать все что ем счи­тать кал
со вто­ро­го июля на­ча­ла за­ни­мать­ся в тре­на­жер­ном за­ле2.074.076.078.07
но­вый день просну­лась с чув­ством го­ло­да: как от­пу­стить си­ту­а­цию и не за­мо­ра­чи­вать­ся
обо­жра­лась как ту­зик на по­мой­ке.од­ни празд­ни­ки и встре­чи с дру­зья­ми.олх.
си­жу на ста­ро­ан­глий­ской ди­е­те!
но по­хо­же про­щать­ся-это то же ис­ку­ство
от­лич­но про­ве­ли от­пуск!
сно­ва вер­ну­лась на сайт
. хо­ро­шая ме­бель для до­ма
раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре!
сде­ла­ла хо­ро­ше де­ло, си­жу до­воль­ная!
я бо­рол­ся с со­бой очень дол­го! сна­ча­ла, про­сто пы­тал­ся дер­жать спи­ну пря­мо.
из-за кд неболь­шой при­вес
ми­нус 3, оста­лось все­го убрать 5 кг пус­кай у всех все по­лу­ча­ет­ся
фит­нес утром - это пре­крас­но!
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся
дав­но йа тут не пи­са­ла вот толь­ко по­зав­тра­ка­ла: ов­сн­ка с гру­шей и чуть
на­ко­нец-то но­вая циф­ра на ве­сах.
тща­тель­но об­су­ди­ла ра­ци­он с ма­мой, она пол­но­стью одоб­ри­ла.ди­е­та ща­дя­щая, да­же
как неудач­но все на­ча­лось был та­кой бо­е­вой на­строй, все по­лу­ча­лось, но
и так! все с на­ча­ла!
хо­чет­ся спать, энер­ги нет вобще!
хо­чу в от­пуск но по­ка не от­пус­ка­ют , вес сто­ит на ме­сте, сей­час мно­го все­го