Главная / личный дневник онлайн / Orhideykina / 29.11.12 12:28:00

ЖЕНА. ПРИДЯ ДОМОЙ РАНЬШЕ ОБЫЧНОГО, ЗАСТАЛА МУЖА НА ГОРЯЧЕМ.- ТЫ ГРЯЗНАЯ СВИНЬЯ! 29.11.12 12:28:00  

статистика» информация

рацион

капуста квашеная- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 604.70 ккал.
  • сожгла: 116.32 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 52.5 ккал. (5.65 гр.)
  • основной обмен: 1660.25 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1055.55 ккал.
  • съедено еды: 550 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.80 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 18.2 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:6.90
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 13.1
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 92.70 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.62 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 35.32

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Orhideykina
общая оценка: 180 проголосовало чел.: 18 средняя оценка: 10.0
просмотров: 23917 комментариев: 24

обсуждения

  • НЮРАСИК
    03.12.12 13:05
    Приветик.
    Хорошего настроения
    Легкой трудовой недели!

    ДЕСЯТОЧКА
  • Нафанечка
    01.12.12 22:53
    +10
    ______________________________
    наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач
  • Anakonda35
    01.12.12 20:02
    Г О Л О С О К
  • горячая торпеда
    30.11.12 22:20
  • анна-игуанна
    30.11.12 10:51
    Приветик! Всего тебе самого наилучшего!!!+10
    ______________________________
    Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: http://www.galya.ru...
  • НЮРАСИК
    30.11.12 08:59
    Мира,счастья,любви,добра!Хорошего настроения,десяточка в дневничек!
  • Бэха
    30.11.12 05:18
    С наилучшими пожеланиями для тебя!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    30.11.12 05:18
    Пришла в гости! +10
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    30.11.12 05:18
    Приветик!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Я ЛЕГЕНДА
    30.11.12 00:05
    ЗАГЛЯНУЛА ОСТАВИТЬ ГОЛОСОК!+10
    ______________________________
    Be tter be born lucky than rich!©
  • Sunny намбе ван
    29.11.12 23:50
    10+
  • Фонтан чувств
    29.11.12 22:37
    Мое почтение!
    _______________________________
    Поддержи мой рецепт, пожалуйста, http://www.galya.ru...
  • Фонтан чувств
    29.11.12 22:37
    Желаю от души
    Побольше светлых дней,
    Пусть станет жизнь твоя
    Удачнее вдвойне!
    ___________________________________
    С Наступающим Новым годом
    Спасибо за поддержку http://www.galya.ru...
  • ЗагадKа
    29.11.12 21:11
    я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
    ______________________________
    Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
  • Счастья всем Вам
    29.11.12 20:37
    Хорошего четверга
    ______________________________
    Поддержите Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • Счастья всем Вам
    29.11.12 20:36
    Лови солнышко от меня и заряжайся отличным настроением!!!
    ______________________________
    Поддержит е Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • АлисаСелезнева
    29.11.12 18:59
    Лучшие и прекраснейшие вещи в мире нельзя увидеть,к ним нельзя прикоснуться.Их надо почувствовать сердцем.
  • Т.А.Н.Ю.Ш.И.К
    29.11.12 16:40
    Пусть всё тебе удаётся легко!
    Желаю отличного настроения!

    ______________________________
    Я рада вашей поддержке http://www.galya.ru...
  • nika30
    29.11.12 15:24
    голосок от меня для замечательной девушки
  • *@СчастливаЯ@*
    29.11.12 14:31
    Заглянула на огонёк! +10
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • *@СчастливаЯ@*
    29.11.12 14:31
    Приветики!
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • UlyanaYVT*
    29.11.12 13:02
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Если старая любовь не ржавеет, отчего же она начинает скрипеть?
  • Улыбка)))))))
    29.11.12 13:00

    ______________________________
    ♥ Подставляйте ладони,-
    я насыплю вам счастья!!!! ♥
  • ORIGINAL 87
    29.11.12 12:57
    Пусть живется без сомнений,
    И печалей на душе!
    Пусть все в жизни происходит,
    Так, как хочется тебе!!!
    Голосочек от меня!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

тре­тий день на си­сте­ме. за­пал по­ка не про­пал­се­год­ня по­сле обе­да.хо­ди­ла с ре­бен­ком к вра­чу. на­зад пол­до­ро­ги про­шли пеш­ком по­том по­шли гу­лять на дет­скую пло­щад­ку на два
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик
при­е­ха­ли. кд. при­вес.
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат.
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе:
зав­тра но­вый день, но­вая ди­е­та, я счаст­ли­ва!
15/28не знаю как и ре­а­ги­ро­вать. еще од­на неде­ля ди­е­ты про­шла прак­ти­че­ски без
ди­ет­ка мне на за­мет­ку.
по­про­бо­ва­ла тут ка­шу ов­ся­ную ху­дем за неде­лю, ма­ма при­та­щи­ла от по­дру­ги,
на­ко­нец-то на свет по­яви­лась ка­тю­ша.те­перь мне нуж­но вер­нуть се­бя в фор­му.на­ча­ло
за­кон­чи­лись дни рож­де­ния и по­ра взять­ся за де­ло и те­ло.
ско­ро 10 лет, как я с га­лей
1 яй­цо, 30 мл ко­фе, 30 гр хлеб, 30 мл бел­ко­вый кок­тель 10 гр клуб­ни­ки
вро­де и мно­го съе­ла по объ­е­му, а по ка­ло­ри­ям все норм : что мо­жет быть пре­красне?!
хо­ди­ла на пляж.сго­ре­ла
7:0 чаш­ка чая или ко­фе.9:0 тер­тая мор­ковь, за­прав­ле­ная ли­мо­ным со­ком.1:0
жаль в на­стро­е­ни нет ре­жим зом­би
день рож­де­ния сест­ры не про­шел беслед­но. он оста­вил 40 грам
30 недель бе­ре­ме­но­си
оче­ред­ной раз бе­русь за се­бя
что то ма­ло ка­ло­рий по­лу­ча­ет­ся
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
под­счет ка­ло­рий и не есть по­сле 18-0
я до­воль­на. до­би­лась немысле­мых ре­зуль­та­тов. на вы­ход­ных вес был 71,3=
се­го­дня прак­ти­ка про­шла на удив­ле­ние без­бо­лез­не­но
ко­гда же я пе­ре­ста­ну жрать!
ре­ко­мен­дую 7 днев­ный курс по­ху­де­ния ге­на­дия ма­ре­но­го:/ по­нра­ви­лись
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли,
с тре­ни­ров­ка­ми вро­де все по­нят­но, но са­мое глав­ное - это пи­та­ние. ре­ши­ла за­кон­чить
пла­ва­ла в мо­ре, кру­ти­ла об­руч 30 ми­нут.
все так же в бо­е­вой го­тов­но­сти.на­ча­ла по­се­щать тре­на­жер­ный зал 3 ра­за в неде­лю.за­ни­ма­юсь
по­го­да от­лич­ная, а на­стро­е­ния нет
безугле­вод­ная ди­е­та, ос­но­ва­ная на по­треб­ле­ни боль­шо­го ко­ли­че­ства бел­ка и
се­го­дня уви­де­ла упо­ми­на­ние о сво­ем го­ро­де ей­ске на сай­те вс ан­глий­ская вер­сия
мой ми­ни­маль­ный вес лет за 5-6
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь
де­ла­ла но­ги-все ве­са уве­ли­чи­ла до 10кг, кол-во под­хо­дов до 4х и кол-во по­вто­ре­ний
ху­дем к ле­ту.уси­ле­но. си­ла во­ли кон­ча­ет­ся. что же де­лать? во­дой по ве­че­рам
не есть боль­ше чем нуж­но - весь сек­рет
мо­ей прин­це­се се­го­дня го­дик!
ми­нус 10 грам за 2 дня ви­ди­мо ор­га­низм стал со­про­тив­лять­ся.
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть,
ди­е­ту на па­ру дней при­шлось за­ме­нить на пра­виль­ное пи­та­ние. вес за­вис, ви­ди­мо
стрел­ка ве­сов уве­ре­но сто­ит на 10, не ко­леб­лясь! на­де­юсь зав­тра уви­жу 9,5!
мой ра­ци­он на весь отав­ший­ся день, по­сле зав­тра­ка
по­ела со­ле­ной вет­чин­ки на ночь и несколь­ко кон­фет с ви­ном, вот и при­вет, во­да
куп­лю эр­го­рюк­зак , или
ку­пи­ла се­бе джин­си­ки . все то­го же раз­ме­ра, но фигур­ка уже ра­ду­ет глаз
к весне ни гра­ма жи­ра: день 14
спам злост­но уда­ляю!
по­лар­бу­за за раз на­вер­ну­ла,
всем при­вет! я вас всех неж­но люб­лю и ску­чаю. у ме­ня всё весь­ма про­за­ич­но, я поль­зу­юсь план­ше­том, а но­ут за­бро­си­ла со­всем. а па­ро­ли на га­лю я не пом­ню и где ис­кать
вче­ра был за­ме­ча­тель­ный ве­чер и ночь, так не хо­те­лось про­сы­пать­ся, а се­го­дня лю­би­мый уже уехал.
вче­ра обо­жра­лась раз­гру­жа­юсь
ра­ци­он по про­та­сов­ке
стра­но, во вре­мя кд ела сла­до­сти и муч­ное, за­еда­ла пло­хое на­стро­е­ние, вес
зем­ля­ки из та­ган­ро­га есть, до­бав­ляй­тесь
по­ху­деть к весне не по­лу­чи­лось рас­корм­лю му­жа сыг­раю на кон­тра­сте!
со­рва­лась я съе­ла на­по­ле­он. но я так его обо­жаю, осо­бе­но до­маш­ний. и да­же
90 гр. ов­сян­ки, 150 мл. мо­ло­ка обез­жи­ре­но­го, бро­ко­ли 120 гр., ку­ри­ное филе
утро. бу­диль­ник на 5 по­ста­ви­ла. но встать сил не на­бра­ла. вста­ла в 6-30. зав­тра­кать
ну вот соб­стве­но я на этом сай­те уже не пом­ню та­кая я сей­час а вот мой
доб­рым лю­дям доб­рый ве­чер,как по­да­рок по­сле дня,пусть опу­стит­ся на пле­чи­по­же­ла­ни­ем
мед­ле­но, но вер­но идем к це­ли.
я что-то де­лаю ни пра­виль­но?
раз­гру­зоч­ный день­литр ке­фи­ра с от­ру­бя­ми
тре­не­ров­ки не про­хо­дят да­ром. оста­лось на­ве­сти по­ря­док в ра­ци­оне. ка­ет­ся, кто-то
трид­цать вто­рой день по­ста - го­ря­чая пи­ща без мас­ла.
се­го­дня толь­ко чай. сроч­но, сроч­но нуж­но сбро­сить на­жра­тое за ме­сяц.
до­ро­гая ма­моч­ка!се­го­дня к нам при­ле­та­ли аисты. я знал об их при­лё­те ещё
вес­на ра­ду­ет!вче­ра у лю­би­мо­го му­жа был день рож­де­ния!день про­ве­ли на ура!
вес ухо­дит мед­ле­но ду­маю из-за га­зи­ров­ки
и так. ху­дею к ле­ту.на да­ный мо­мент мед­ле­ны­ми ша­га­ми.за­бо­ле­ла блин чи­хаю,соп­ли,ка­шель.
вес за­мер, ну да лад­но - раз­го­ним всем доб­рой но­чи!
устра­и­ваю раз­гру­зоч­ный день, зав­тра к ги­не­ко­ло­гу срок 14-15 недель вста­ла
3 чис­ло по­си­де­ла на од­ной во­де ре­зуль­тат про­сто су­пер опять ми­нус
сколь­ко ве­ре­воч­ке не вить­ся.
ан­гел се­го­дня ве­ша­ет кух­ню. жда­ли-жда­ли па­не­ли це­лый ме­сяц, ре­ши­ли уже уста­но­вить все, по­мыть, а по­том про­сто ото­дви­нем-сни­мем ящи­ки, при­кле­им па­нель и
на фо­то хищ­ный волк и бле­ю­щий, без­ащит­ный яг­нё­нок но, как пи­шет пре­са, на
си­жу на греч­ке и вес сто­ит
рот на за­мок. ве­че­ром ве­лик, а зав­тра всту­пи­тель­ные в ин­стик
опе­ра­ция зорь­ка 2. укро­ще­ние строп­ти­во­го.
с 17.03.14 са­жусь на ди­е­ту! ги­ря до по­лу до­шла
при­вет,де­чон­ки! хо­тя на сай­те де­лаю пер­вые ша­ги,свою днев­ную нор­му в 6км я
бел­ко­вые дни - день 1
ра­бо­ты вы­ше кры­ши неко­гда да­же на сайт за­бе­жать по нор­маль­но­му
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! сей­час бу­ду го­то­вить теф­тель­ки!
от пре­сы­ще­ния мно­гие умер­ли, а воз­держ­ный при­ба­вит се­бе жиз­ни. или секс
как не олень, так тю­лень.
что то се­го­дня со­всем ма­лень­кий от­вес-все­го 10 гр. не от­ча­и­ва­юсь-иду даль­ше
на­чи­наю ве­сти днев­ник. вро­де, ка­жет­ся, что съе­ла немно­го, но ко­гда все за­пи­шешь,
это мой обед по ди­е­те дю­ка­на
ше­стой день лю­би­мой ди­е­ты
ну что, по­чти 2 неде­ли про­шло с на­ча­ла оче­ред­но­го взя­тия се­бя в ру­ки. 2 кг
ито­ги дня - устаю на ра­бо­те.
я сей­час на дроб­ном пи­та­ни.по­ка что нра­вит­ся.за неде­лю ски­ну­ла 3.70.
по­ра пе­ре­стать пре­вра­щать­ся в жир­но­ту
пуш-ап ку­паль­ни­ка вик­то­рия си­крет -это что-то как ар­буз, раз­ре­за­ный на две ча­сти­по­лу­чи­ла по­дар­ки с сай­та. оста­лось две неде­ли до ки­п­ра. ура на ночь не ем. на­до