ЖЕНА. ПРИДЯ ДОМОЙ РАНЬШЕ ОБЫЧНОГО, ЗАСТАЛА МУЖА НА ГОРЯЧЕМ.- ТЫ ГРЯЗНАЯ СВИНЬЯ! 29.11.12 12:28:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

капуста квашеная- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 604.70 ккал.
  • сожгла: 116.32 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 52.5 ккал. (5.65 гр.)
  • основной обмен: 1660.25 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1055.55 ккал.
  • съедено еды: 550 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.80 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 18.2 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:6.90
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 13.1
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 92.70 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.62 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 35.32

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Orhideykina
общая оценка: 180 проголосовало чел.: 18 средняя оценка: 10.0
просмотров: 22499 комментариев: 24

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • НЮРАСИК
    , 03.12.12 13:05
    Приветик.
    Хорошего настроения
    Легкой трудовой недели!

    ДЕСЯТОЧКА
  • Нафанечка
    , 01.12.12 22:53
    +10
    ______________________________
    наша мама громко плачет, что в квартире все свинячат. тише, мамочка, не плач - у других такой же срач
  • Anakonda35
    , 01.12.12 20:02
    Г О Л О С О К
  • горячая торпеда
    , 30.11.12 22:20
  • анна-игуанна
    , 30.11.12 10:51
    Приветик! Всего тебе самого наилучшего!!!+10
    ______________________________
    Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: http://www.galya.ru...
  • НЮРАСИК
    , 30.11.12 08:59
    Мира,счастья,любви,добра!Хорошего настроения,десяточка в дневничек!
  • Бэха
    , 30.11.12 05:18
    С наилучшими пожеланиями для тебя!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    , 30.11.12 05:18
    Пришла в гости! +10
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Бэха
    , 30.11.12 05:18
    Приветик!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Я ЛЕГЕНДА
    , 30.11.12 00:05
    ЗАГЛЯНУЛА ОСТАВИТЬ ГОЛОСОК!+10
    ______________________________
    Be tter be born lucky than rich!©
  • Sunny намбе ван
    , 29.11.12 23:50
    10+
  • Фонтан чувств
    , 29.11.12 22:37
    Мое почтение!
    _______________________________
    Поддержи мой рецепт, пожалуйста, http://www.galya.ru...
  • Фонтан чувств
    , 29.11.12 22:37
    Желаю от души
    Побольше светлых дней,
    Пусть станет жизнь твоя
    Удачнее вдвойне!
    ___________________________________
    С Наступающим Новым годом
    Спасибо за поддержку http://www.galya.ru...
  • ЗагадKа
    , 29.11.12 21:11
    я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
    ______________________________
    Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
  • Счастья всем Вам
    , 29.11.12 20:37
    Хорошего четверга
    ______________________________
    Поддержите Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • Счастья всем Вам
    , 29.11.12 20:36
    Лови солнышко от меня и заряжайся отличным настроением!!!
    ______________________________
    Поддержит е Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • ПРЕСВЯТАЯ_ХУРМА
    , 29.11.12 18:59
    Лучшие и прекраснейшие вещи в мире нельзя увидеть,к ним нельзя прикоснуться.Их надо почувствовать сердцем.
  • Т.А.Н.Ю.Ш.И.К
    , 29.11.12 16:40
    Пусть всё тебе удаётся легко!
    Желаю отличного настроения!

    ______________________________
    Я рада вашей поддержке http://www.galya.ru...
  • nika30
    , 29.11.12 15:24
    голосок от меня для замечательной девушки
  • *@СчастливаЯ@*
    , 29.11.12 14:31
    Заглянула на огонёк! +10
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • *@СчастливаЯ@*
    , 29.11.12 14:31
    Приветики!
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • UlyanaYVT*
    , 29.11.12 13:02
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Если старая любовь не ржавеет, отчего же она начинает скрипеть?
  • Уд55466
    , 29.11.12 13:00

    ______________________________
    ♥ Подставляйте ладони,-
    я насыплю вам счастья!!!! ♥
  • ORIGINAL 87
    , 29.11.12 12:57
    Пусть живется без сомнений,
    И печалей на душе!
    Пусть все в жизни происходит,
    Так, как хочется тебе!!!
    Голосочек от меня!





Последние дневники за: апрель 2014 г.

се­го­дня 2 ме­ся­ца как я ху­де­юи так, за это вре­мя ушло 1,9кг ве­са, грудь умень­ши­лась
обез­жи­ре­ный тво­рог, ку­ри­ца груд­ка, сыр­ни­ки. хал­ва
по­пыт­ка 10 ,от­каз от позд­не­го ужи­на,увен­ча­лась неуда­чей,но зав­тра бу­дет по­пыт­ка
си­жу, суп­чик гриб­ной ку­шаю
уметь про­щать. да. это слож­но. по­рою, да­же невоз­мож­но.не месть при­но­сит
сед­ня ми­лый про­ви­нил­ся и я по­учи­тель­но уко­ри­ла его!
се­го­дня ка­кой-то день об­жор­ства, но всё сы­рое за 2 дня ушло 1,5 кг
на­вер­ное у ме­ня ве­се­ня де­пре­сия на­ча­лась,уж боль­но ме­ня все раз­дра­жа­ет
уста­ла я. пер­вые два дня кд - про­сто пи­пец! а ещё ес­ли по­па­да­ет на днев­ную
се­го­дня от на­ча­ла ди­ет­ки сбро­си­ла 10,3 кг . это пять недель. до­воль­ная !
ве­сы на­вер­ну­лись,так что вес не знаю
в про­шлом по­сте па­ни­ку на­ве­ла на эмо­ци­ях, не все так пло­хо ока­за­лось. у стра­ха
а пас­ха всё бли­же и бли­же. а умен еще со­вер­ше­но ни­че­го не сде­ла­но.бо­лезнь
я уже тре­тий день су­ще­ствую, а не жи­ву. плы­ву по те­че­нию. мы рас­та­лись.
весь день гу­ля­ем, да­же днев­ник лень за­пол­нять
бли­на, ну за­чем при­вез­ли зе­фир от шо­ко­ла­док, кон­фет лег­ко от­ка­зать­ся,
по­ужи­на­ла ту­ше­ной ка­пу­стой на­ча­лась вой­на в же­луд­ке про­сти­те за мой фран­цуз­ский­глав­но
по­ка сто­им на ме­сте, но ни­че­го, мед­ле­но но вер­но бу­дем полз­ти к це­ли.
ро­лы фила­дель­фия на ужин
муж уже на судне. те­перь все об­ще­ние в ос­нов­ном в смсках, да и то все па­ра
мда. ну что тут ска­жешь
обе­да­ли в ка­фе, но я ела толь­ко ми­не­раль­ную во­ду!
итак пер­вая неде­ля на яич­ке по­за­ди , за 7й день ми­нус 20 гр. , ку­шать не успе­ваю
ура! все де­ла пе­ре­да­ла! я в от­пус­ке!
на сле­ду­щей неде­ле в на­шем фит­нес клу­бе бу­дут про­до­вать кар­ты со скид­кой. скид­ка
неуже­ли теп­лет? уже 8
лень мне ста­ло рас­пи­сы­вать все, так что про­сто на­пи­шу, что уста­ла. на­бе­га­лась
хо­ро­ше­го де­неч­ка­под­го­тов­ка в па­схе пол­ным хо­дом! зав­тра бу­ду яй­ца де­ку­па­жить
вес­на, теп­ло, на­до уси­ле­но ху­деть, а то одеж­да вся впри­тык.
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
на­стро­е­ние груст­ное.ни­че­го не хо­чет­ся.
лек­тор ри­су­ет на дос­ке гра­фик и, немно­го за­и­ка­ясь, го­во­рит:- а вот это м-мы
зав­трак обед и пе­ре­кус
ура мне! про­дук­ты на вы­ход­ные за ку­пи­ла!и все для вы­печ­ки ку­ли­чей
ура! на­ко­нец-то все свер­ши­лось!
в ге­лен­джи­ке.по­чти ле­то
как-то все пе­чаль­нень­ко.ну кро­ме доч­ки, рас­тет и ве­се­лит.
раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре
всем при­вет, пол­но ра­бо­ты, по­сле ра­бо­ты по­бе­гу в зал на степ и ак­ву, а по­том
как-то сыт­но я се­го­дня ку­шаю. на­до ужин уре­зать.
са­мо при­плы­ва­ет толь­ко дерь­мо. за жем­чу­гом нуж­но ны­рять.
се­го­дня бы­ла очень удив­ле­на встав на ве­сы.по­след­ню неде­лю-пол­то­ры я не сле­ди­ла
из­ви­ни­те, что не за­хо­жу. вре­ме­ни нет. у нас дис­пан­се­ри­за­ция. хо­дим по вра­чам.
сно­ва бе­русь за се­бя!
у по­дру­ги день рож­де­нья. ем торт.
4 неде­ля ста­би­ли­за­ци. по­сле вы­ход­ных вес со­всем не ра­до­вал, во втор­ник вер­нул­ся
мне нра­вит­ся де­токс,на­чи­наю ощу­щать лег­кость и по­вы­ше­ние уров­ня энер­ги!
с но­вы­ми си­ла­ми на ра­бо­ту!
за­бо­ле­ли с ма­лыш­кой орви, вы­здо­рав­ли­ва­ем, про­дол­жаю по­ху­дел­ки
жи­ву с се­го­дняш­не­го дня как в раю! игорь утром уехал,ни­кто нер­вы не тре­пет,ти­хо