Главная / личный дневник онлайн / Яна(Yana) / 24.11.12 10:25:00

ДВИЖЕТСЯ НАХМУРЕННАЯ ТУЧА,ОБЛОЖИВ ПОЛНЕБА ВДАЛЕКЕ,ДВИЖЕТСЯ, ОГРОМНА И ТЯГУЧА,С 24.11.12 10:25:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Яна(Yana)
общая оценка: 150 проголосовало чел.: 15 средняя оценка: 10.0
просмотров: 340 комментариев: 28

обсуждения

1 2
  • ***БАНДИТКА***
    25.11.12 20:01
    Приятных выходных!
    ______________________________
    В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь?
  • Фонтан чувств
    25.11.12 02:09
    Мое почтение!
    _______________________________
    Поддержи мой рецепт, пожалуйста, http://www.galya.ru...
  • Фонтан чувств
    25.11.12 02:09
    Дней изумительно счастливых,
    Цветов, улыбок, нежных слов!
    Пусть будет всё, что сердцу мило:
    Удача, радость и любовь!
    ___________________________________
    С наступающим Новым годом!
    Мне очень нужна твоя поддержка http://www.galya.ru...
  • ЗагадKа
    25.11.12 00:33
    у д а ч к и
  • ЗагадKа
    25.11.12 00:33
    Приятных событий и сказочного дня!!!
  • ЗагадKа
    25.11.12 00:32
    п р и в е т
  • Я ЛЕГЕНДА
    24.11.12 22:01
    МОЙ ГОЛОСОК ТЕБЕ В ДНЕВНИЧОК!+10
    ______________________________
    Better be born lucky than rich!©
  • Я ЛЕГЕНДА
    24.11.12 22:01
    ПРИВЕТ! ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!
    ______________________________
    Better be born lucky than rich!©
  • Т.А.Н.Ю.Ш.И.К
    24.11.12 21:46
    Я желаю тебе счастливых выходных!
    Пусть сопутствует удача! И будет много приятных моментов!

    ______________________________
    Я рада вашей поддержке http://www.galya.ru...
  • Olga-vanil
    24.11.12 21:22
    +10
    ______________________________
    Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном...
  • Карина1985
    24.11.12 20:57
    приветик!
    ______________________________
    Жизнь иногда выкидывает такое - нужно вовремя остановиться и подобрать.
  • Карина1985
    24.11.12 20:57
    Поддержка дневничка!
    ______________________________
    Жизнь иногда выкидывает такое - нужно вовремя остановиться и подобрать.
  • Карина1985
    24.11.12 20:56
    Удачи!
    ______________________________
    Жизнь иногда выкидывает такое - нужно вовремя остановиться и подобрать.
  • FresiЯ
    24.11.12 19:36
    Приветик от меня!
  • FresiЯ
    24.11.12 19:36
    Восхитительного настроения!
  • FresiЯ
    24.11.12 19:35
    Плодотворного денечка!
  • strangeAndy
    24.11.12 16:30
    Приветик, прекрасного настроения!) +10
    ______________________________
    Nullum malum sine aliquo bono.©
  • анна-игуанна
    24.11.12 16:27
    д е с я т о ч к а
    ______________________________
    Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: http://www.galya.ru...
  • анна-игуанна
    24.11.12 16:27
    Приветик! Хорошего субботнего денёчка! +10
    ______________________________
    Поддержи те, пожалуйста, мою сестричку в конкурсе “История борьбы с лишним весом“: http://www.galya.ru...
  • Яна(Yana)
    24.11.12 14:38
    Удачного дня!
    ______________________________
    Спасибо большое всем за поддержку http://www.galya.ru... http://www.galya.ru...
  • Счастья всем Вам
    24.11.12 14:33
    А вот и Я! Моё Вам “ЗДРАСТИ“!
    Не ждали! Это не беда!
    Я принесла мешочек СЧАСТЬЯ!
    Скорей идите ВСЕ сюда!
    Хочу чтоб СЧАСТЬЕ ВСЕМ досталось,
    Чтоб ВАМ УДАЧА улыбалась!

    ______________________________
    Поддержите Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • Счастья всем Вам
    24.11.12 14:33
    Обалденных и бесшабашных Вам выходных!!!
    ______________________________
    Поддержите Новогодний салатик! http://www.galya.ru... Благодарю!
  • Яна(Yana)
    24.11.12 11:28
    Удачного дня!
    ______________________________
    Спасибо большое всем за поддержку http://www.galya.ru... http://www.galya.ru...
  • *@СчастливаЯ@*
    24.11.12 11:27
    Заглянула на огонёк! +10
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
  • *@СчастливаЯ@*
    24.11.12 11:27
    Приветики!
    ______________________________
    Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.)))
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

ни­его не по­ни­маю по­че­му в шап­ке не гру­зить­ся фот­ка - за­гру­зи­ла уже несколь­ко­раз
на­вая неде­ля-вре­мя пе­ре­мен!
вче­ра раз­гру­жа­лась на ке­фи­ре. жду от­ве­си­ка!
оста­лось ни­ка­ких со­мне­ний. по­хо­же, счаст­лив я! и не слег­ка. чтобы в та­ком хо­ро­шем на­стро­е­ни.и го­ло­ва лег­ка. хоть, ночь и ко­рот­ка
ну что, де­воч­ки. а я все по­ти­хонь­ку про­дол­жаю.итак, все это вре­мя я за­ни­ма­лась
по­го­да пас­мур­ная, хоть и теп­ло. утром дож­ди­чек был. ра­бо­тать на­до по­ка млад­шая
ве­се­ня ханд­ра па­ра ста­вить на ринг­тон , слу­чать рок. и есть апель­си­ны!
на­чи­наю пер­ло­вую ди­е­ту
всем при­вет и удач­но­го дня
в очень хо­ро­шем на­стро­е­ни :
едем до­мой из го­лан­ди
мы до­ка­за­ли, что каж­дый че­ло­век, кем бы он ни был, мо­жет до­бить­ся неве­ро­ят­ных успе­хов.
вес по­шел на спад, и про­изо­шло это как толь­ко я ста­ла бе­гать на тре­на­же­ре
мо­лоч­но-тво­рож­ный фрук­ты
две неде­ли ста­ра­юсь пра­виль­но пи­тать­ся, вес ухо­дит очень мед­ле­но, ни­че­го,
и сно­ва, здрав­ствуй­те! 5 лет не ве­ла днев­ник, с пе­ре­ме­ным успе­хом ху­де­ла и
ку­шаю всё под­ряд и но­чью то­же но со­всем чуть-чуть
ме­ся­ца­ми со­би­ра­лась с мыс­ля­ми и на­ко­нец-то ре­ши­лась.да бу­дет днев­ник. мо­жет
си­сте­ма дей­ству­ет­за­ряд­ка каж­дый день пи­та­ние. утром сы­рок, в обед ли­бо
вот, опять на­ча­ла строй­неть. с про­шло­го го­да на­бра­ла вес до 90 кг. са­ма спра­вить­ся
плов со сви­ни­ной­тво­рог 9суп кар­то­фель­ный с фа­со­лью­са­лат из огур­цов с 1 сто­ло­вой
пер­вый раз схо­ди­ла в тре­на­жер­ный зал
по­пра­ви­лась за год на 5 кг , ужас
ура! при­е­ха­ли мои гель-ла­ки
немно­го пе­ре­бра­ла се­го­дня с жи­ра­ми. но, в це­лом с ди­е­той все ок! зав­тра по­ста­ра­юсь
доб­рое утреч­ко всем.
за­ни­ма­юсь спор­том, тан­ца­ми
про­ве­ла убой­ную 30ми­нут­ную тре­ни­ров­ку, хо­дить не мо­гу, тря­сут­ся но­ги.
ес­ли ре­бен­ка ука­чи­ва­ет в ма­шине.
в дет­ском са­ду сме­ка­ли­стые вос­пи­та­тель­ни­цы в ти­хий час при­ду­ма­ли кон­курс для
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./
я немно­го про­па­ла го­сти у нас бы­ли но­че­вать оста­ва­лись,на­кры­ва­ла стол и са­ма
по утрам мне обыч­но не хва­та­ет вре­ме­ни на зав­трак, по­это­му я ем за­ране, позд­но
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь
не ху­дею, лень кон­крет­ная
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет
вро­де как на­ча­ла вес­ну
столь­ко все­го сде­лать нуж­но ещё, а уже ночь близ­ка
будь­те уве­ре­ны: луч­ше еще впе­ре­ди!
на во­де ли­мо­но- им­бир­ный на­стой. раз­груз­ка
я очень за­вист­ли­вая,я по­ни­маю ,что это не нор­маль­но!
я пе­ре­ста­ла се­бя чув­ство­вать че­ло­ве­ком за по­след­ние три го­да,из­ме­ни­лась в
про­сто хо­ро­ше на­стро­е­ние
61.2 на­ко­нец-то вес по­шел это доб­рое утро.на­де­юсь и день бу­дет та­ким.ибо
ре­ши­ла, что взве­ши­вать­ся и из­ме­рять объ­е­мы бу­ду 1 июня. ну, во-пер­вых, чтобы
на­ча­ла ди­е­ту кос­мо­нав­тов
ужас. вес то ту­ды то сю­ды нер­вов нет уже
у ме­ня раз­дель­ное пи­та­ние
до­машне ан­ти­це­люлит­ное мас­ло.
мой­ва коп­че­ная 30 гр
день 2-ой.на­ко­нец-та­ки вы­здо­ро­ве­ла.стольк вре­ме­ни по­те­ря­ла,а мог­ла бы ху­деть
хм, что-то у ме­ня сплош­ное без­об­ра­зие в ра­ци­оне в по­следне вре­мя, на­до по­мень­ше
всем при­вет! за­бы­ла рас­ка­зать, но­вый ин­тернет-ма­га­зин спор­тив­но­го пи­та­ния,
ижу в жар­пи­це и со­т­вет­стве­но на­ми­наю пи­цу
вес сто­ит, а на­до дви­гать­ся
фрук­ты вес 71.2 кг­в­сем уда­чи
воз­вра­ще­ние нор­маль­ной фигу­ры
блин страш­но бо­юсь взве­ши­вать­ся,по­пра­ви по­не­дель­ни­ка на ди­е­ту и спорт!
при­хо­ди­те к нам в ко­ман­ду!
ка­кая же се­го­дня по­год­ка, обя­за­тель­но нуж­но вы­би­рать­ся на при­ро­ду, так на­до­е­ло
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь
тво­рог 4 10г. ло­жеч­ка ва­ре­нья ко­фе чер­ный
вер­ни на­граб­ле­ное над­пись на пыль­ной очень до­ро­гой ма­шине
вме­сте мы смо­жем стать строй­ны­ми!
всем при­ве­тик! де­воч­ки кто ни­будь ху­дел на яич­ной ди­е­те? я ре­ши­ла на не пе­ре­клю­чит­ся.
с се­го­дняш­не­го дня сно­ва бе­русь за се­бя не пом­ню ка­кая уже по­пыт­ка ду­маю
вся в ра­бо­те. всех люб­лю ску­чаю
се­го­дня тре­тий день на дю­кане, ата­ка из­на­чаль­но вес был 56 кг.в пер­вый
как бы я ни кру­ти­лась, но все-та­ки без су­пер ди­е­ты не обой­тись: :/./
раз­жи­ре­ла как свин. .драсе все­мчто-то да­же не ве­рит­ся, что сно­ва смо­гу
ну вот вы­ход­ные, все ис­пор­ти­ли. пи­во, рыб­ка
кол­ба­са ку­ри­ная 150гр, огу­рец 20гр, май­о­нег 50 гр, хлеб бе­лый 20 гр,
ра­бо­та ра­бо­та, пе­рей­ди на фе­до­та, с фе­до­та на яко­ва, с яко­ва на вся­ко­го, а
1 яб­ло­ко, 2огур­ца, 1 ке­фир
при­чи­на тру­до­го­лиз­ма - ску­ка
всем при­вет! ле­то. на­до за­ни­мать­ся ди­е­той.
низ­ко-хо­ле­сте­ри­но­вая ди­е­та с на­ча­ла мая, но с от­ступ­ле­ни­я­ми
не мо­гу разо­брать­ся в этом сай­те
вот на хре­на я по­пер­лась се­го­дня на каб­лу­чи­щах­чуть но­ги се­бе не пе­ре­ло­ма­ла
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы
да уж, на­до сроч­но все ме­нять=
хо­чу стать строй­няш­кой
1 день ке­фир­ный:- 1 литр ке­фи­ра 2,5 жир­но­сти, мень­ше не сто­ит- 1 ст.
они еха­ли в трам­вай­чи­ке, он ды­шал на стек­ло, ри­со­вал сер­деч­ки и улы­бал­ся. она
жизнь - хо­дит по кру­гу.
вес ока­зал­ся еще боль­ше
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя
по­след­ний день от­пус­ка.
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял!
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей
за празд­нич­ные дни ни­че­го сто­я­ще­го не сде­ла­ла ва­ля­лась на ди­ване и смот­ре­ла
проснув­шись утром, по­ня­ла, что сно­ва на­до по­се­тить свой лю­би­мый сайт и на­чать
жут­кий жор : не мо­гу по­ве­рить, что я так рас­тол­сте­ла :
такс - зай­ти вре­ме­ни нет - немно­го расла­би­лась я. на­до про­дол­жать даль­ше -
сде­ла­ла за­ме­ры, что-то округ­ли­лась я. или мыш­цы на­рос­ли? ган­тель­ки - хо­ро­шо,
уста­ла, зав­тра про­ва­жаю му­жа на 4 дня, го­то­ви­ла це­лый день.
зав­тра по­след­ний ра­бо­чий день и празд­нич­ные вы­ход­ные! по пла­ну шаш­лыч­ки и ово­щи
в 08.0 ко­фе без са­ха­ра и сли­вок.в 10.0 яй­цо, сва­ре­ное всмят­ку.12.0. ку­со­чек
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния
празд­ник вес­ны и тру­даоб­щим на­ро­дом от­ме­тим,за тру­до­вой мы все­гда­дол­гий ра­бо­чий