Главная / личный дневник онлайн / Бэха

ТАЙ ЧИ (КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ) 06.11.12 (автор: Бэха)

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 50.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.65 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 18.37

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Бэха
общая оценка: 379 проголосовало чел.: 38 средняя оценка: 10.0
просмотров: 3927 комментариев: 1140

обсуждения

  • strangeAndy
    30.11.12 20:26
    и пожелания приятного вечера!
    ______________________________
    Everything passes, and it will pass.©
  • strangeAndy
    30.11.12 20:25
    от меня десяточка
    ______________________________
    [b ]Everything passes, and it will pass.©
  • strangeAndy
    30.11.12 20:25
    я в гости
    ______________________________
    Everything passes, and it will pass.©
  • ***БАНДИТКА***
    30.11.12 18:19
    Десяточка
    ______________________________
    В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь?
  • ***БАНДИТКА***
    30.11.12 18:18
    И солнечного настроения
    ______________________________
    В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь?
  • ***БАНДИТКА***
    30.11.12 18:18
    Хорошего дня тебе!
    ______________________________
    В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь?
  • ЛЕНК@-ПЕНК@
    30.11.12 18:14
    всего тебе хорошего
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • ЛЕНК@-ПЕНК@
    30.11.12 18:13
    забежала в гости
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • ЛЕНК@-ПЕНК@
    30.11.12 18:13
    привет
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • @Киса@
    30.11.12 17:40
    И хорошего настроения
    ______________________________
    Такие маленькие ручки, а так крепко держат мамино сердце!
  • @Киса@
    30.11.12 17:40
    Тебе десяточка+10
    ______________________________
    Такие маленькие ручки, а так крепко держат мамино сердце!
  • @Киса@
    30.11.12 17:39
    Маришка приветик!
    ______________________________
    Такие маленькие ручки, а так крепко держат мамино сердце!
  • Виталькина
    30.11.12 17:36
    Пусть день твой сложится удачно
    ______________________________
    Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… ))))))
  • юбочка из плюша
    30.11.12 17:36
    всего наилучшего и удачи
  • Виталькина
    30.11.12 17:36
    Оставляю тебе голосок
    ______________________________
    Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… ))))))
  • юбочка из плюша
    30.11.12 17:36
    хорошего дня
  • Виталькина
    30.11.12 17:36
    Приветик, я пришла!
    ______________________________
    Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… ))))))
  • юбочка из плюша
    30.11.12 17:36
    пришла с десяточкой
  • :АДРЕНАЛИН:
    30.11.12 09:55
    отличного настроения тебе и удачи во всем
    ______________________________
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ноябрь. Холодно. Ветрено. Дождь.
  • :АДРЕНАЛИН:
    30.11.12 09:55
    оставляю голосок
    ______________________________
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ноябрь. Холодно. Ветрено. Дождь.
  • :АДРЕНАЛИН:
    30.11.12 09:54
    пришла в гости
    ______________________________
    Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ноябрь. Холодно. Ветрено. Дождь.
  • ЗагадKа
    30.11.12 09:52
    у д а ч к и
    ______________________________
    Матер иально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
  • ЗагадKа
    30.11.12 09:51
    Приятных событий и сказочного дня!!!
    ______________________________
    Матери ально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
  • ЗагадKа
    30.11.12 09:51
    п р и в е т
    ______________________________
    Матер иально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.
  • Lovely cAke
    30.11.12 09:50
    Заходи в гости

обсуждения

 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

се­го­дня пер­вый раз по­се­ти­ла за­ня­тия по фит­нес-аэро­би­ке. по­ка что за­ни­мать­ся тя­же­ло­ва­то, но ду­маю, со вре­ме­нем бу­дет лег­че. а за­ни­мать­ся под рит­мич­ную му­зы­ку ве­се­ло= уже
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще
дол­ба­ные ком­плек­сы! они всё пор­тят!
по­ка ни­че­го не со­жра­ла.
ку­шаю по­лез­ное зал рас­тяж­ка
вче­ра му­жа позд­но ве­че­ром во дво­рах оста­но­ви­ли по­ли­цей­ские. да­же и не по­нял сра­зу за что ока­зы­ва­ет­ся ре­мень от­стег­нул. по­ка ис­кал где при­пар­ко­вать­ся
ну вот ни о чем. - с утра гер­ку­лес с мо­ло­ком, ви­но­гра­дом, по­сы­па­ный кун­жу­том
спо­кой­ствие.толь­ко спо­кой­ствие.
2.05.2014 уф. по­шёл на убыль -80 гр.
хо­чу по­ху­деть на 8 кг
тре­тий день че­ре­до­ва­ния
вче­ра празд­но­ва­ли мое 28-ле­тие! при­бав­ка в ве­се на ве­сах!
по­спать се­го­дня, су­дя по все­му, не удаст­ся. вер­ну­лась из икеи слиш­ком позд­но,
- 20 г, та­лия, бед­ра, верх бед­ра - все -0.5 см
ужас съез­ди­ла в гре­цию
я вер­ну­лась! ху­дею с 1 ап­ре­ля! по­ка ми­нус 4 кг.
здо­ро­во! а я пе­ре­жи­ва­ла,что от­ве­си­ка не бу­дет
силь­но по­пра­ви­лась!на­чи­наю опять счи­тать ка­ло­ри
на­ча­лись кд, опять сплош­ные сры­вы раз­бо­ле­лась. опять не де­лаю за­ряд­ку, сби­ва­юсь
ку­пи­ла ва­кум­ные ба­ноч­ки и на­ча­ла пить ры­бий жир!
пер­со­наль­ный го­ро­скоп кра­со­ты и сек­су­аль­но­сти :/. рож­де­ния:
се­го­дня зав­тра­ка­ла как и по­след­ню неде­лю. фрук­то­вый са­лат за­прав­ле­ный йо­гур­том, мо­ло­ко с ме­дом на­чи­на­ла за­боле­вать, но ре­ши­ла ле­чить­ся не таб­лет­ка­ми за вни­ма­ние -спа­си­бо.
кфс, мак­дак.че-то ста­ло ме­ня про­би­вать на фаст­фуд - на­вер­ное по­сле бо­лез­ни
вре­ме­ни на га­лю со­всем нет.
хо­чу фо­то­гра­фи­ро­вать­ся в ку­паль­ни­ке
буч - день 5. угле­вод­ный
лю­дям, при­дер­жи­ва­ю­щим­ся ди­ет, при­хо­дит­ся еже­днев­но расчи­ты­вать пи­ще­вую це­ность
доб­рое утро!вес дер­жу,не очень слож­но.хо­чу по­де­лить­ся ра­до­стью-сши­ла первую
ар­буз был лиш­ним ис­клю­ча­ем
жор ка­кой-то на­стиг ме­ня.
са­мый луч­ший день - се­го­дня! у ме­ня все по­лу­ча­ет­ся!
за­ме­ти­ла од­ну стра­ную вещь - чем боль­ше я за­цик­ли­ва­юсь на по­ху­де­ни, тем боль­ше
9642 9739642 9739642 9739642 9739642 973 9642 9739642 9739642 9739642 9739642
бро­си­ла ку­рить, по­пра­ви­лась а, те­перь я сно­ва с ва­ми! а через
всем по­зи­тив­но­го по­не­дель­ни­ка
ре­ши­лась-на­зад пу­ти нет!
цель се­го­дняш­не­го дня - по­вто­рить по­двиг со спорт­за­лом!
устав­шие та­ра­ка­ны в го­ло­ве твер­ди­ли, уго­мо­нись, вспом­ни сколь­ко те­бе лет, а ши­ло в жо­пе твер­ди­ло, ни фига ! жизнь толь­ко на­чи­на­ет­ся !
уди­ви­тель­но, но в на­ча­ле я узнаю, что по­ху­де­ла от дру­зей-зна­ко­мых или ви­жу
се­го­дня бел­ко­вый день вто­рой, вес при­вы­ка­ет ви­ди­мо, так что по­ка ра­да то­му
вобщем с но­гой бе­да - че­ре­да, зав­тра сно­ва к хи­рур­гу на пе­ре­вяз­ки, да­дут или нет боль­нич­ный - не знаю
по­смот­ре­ла се­го­дня на се­бя и ста­ло мне очень пе­чаль­но. 3,5 ме­ся­ца на­зад в мо­ей жиз­ни про­изо­шло пре­крас­ное со­бы­тие - рож­де­ние до­чень­ки вик­то­ри. но, к со­жа­ле­нью, у это­го со­бы­тия
вот и год про­шел как од­но мгно­ве­ние
се­го­дня пер­вый день уче­бы. шу­га­ринк, по­лу­пер­ма­нент­ная тушь и био­за­вив­ка рес­ниц
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли!
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась
-0,5 кг. про­цес по­шел !
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую .
на­чи­наю вто­рой за­ход ди­е­ты ки­ма про­та­со­ва! 1 день
что-то у ме­ня ка­кая-то апа­тия на­ча­лась. си­ла во­ли ис­то­ща­ет­ся, а ре­зуль­та­тов-то
се­го­дня овощ­ная раз­груз­ка
я на­бра­ла це­лый ки­ло­грам за вы­ход­ные - пи­ла, ела шаш­лык из ку­ри­цы, кол­бас­ку.
пы­та­юсь ху­деть на боль­шом об­мене око­ло 250кал.
зв-ий­гурт, об-ин­жир,уж-ку­ри­ца
ну вот и по­год­ка на­ла­ди­лась ско­ре бы пят­ни­ца- и на­сту­пит мой дол­го­жда­ный
пи­ро­жен­ку хо­чу, но ни­зя!
греч­не­вая кру­па чу­дес­ный край 0,8кг, 10.0215грам329 мин­даль 20г,
слож­но сбра­сы­вать кг по­сле за­жо­ра­зав­трак: ке­фир с клет­чат­кой, ов­сян­ка, ба­на­на
ужаст­ный день.при­шли кд, ем все под­ряд и не мо­гу оста­но­вить­ся.
ура, в пят­ни­цу не ра­бо­таю - день учи­те­ля
вче­ра от­лич­но про­ве­ли вре­мя на фе­сти­ва­ле мо­ро­же­но­го­ням - ням! бы­ло очень
по­че­му-то я ху­дею не как все нор­маль­ные лю­ди - к на­ча­лу ле­та, а к его кон­цу
в этом ме­ся­це, по­следне день ва­ре­ния
хо­чу вер­нуть се­бе то вос­хи­ти­тель­ное чув­ство, ко­гда по­ни­ма­ешь, что кон­тро­ли­ру­ешь
тща­тель­но об­су­ди­ла ра­ци­он с ма­мой, она пол­но­стью одоб­ри­ла.ди­е­та ща­дя­щая, да­же
сно­ва ка­ра­ул! я на­бра­ла свои па­ру ки­ло.ни­как я от них от­вер­теть­ся не
как же труд­но ху­деть. =
по­жар в боль­ни­це. по­сле то­го, как по­жар был по­ту­шен глав­ра­чу до­ло­жи­ли:- по­жар по­ту­шен. в под­ва­ле об­на­ру­же­ны трое по­стра­дав­ших. дво­их уда­лось от­ка­чать, тре­тье­го - не уда­лось.врач
я бо­рол­ся с со­бой очень дол­го! сна­ча­ла, про­сто пы­тал­ся дер­жать спи­ну пря­мо.
на­ко­нец-то но­вая циф­ра на ве­сах.
хо­чу в от­пуск но по­ка не от­пус­ка­ют , вес сто­ит на ме­сте, сей­час мно­го все­го
раз­гру­зоч­ный день не удал­ся, про­дол­жаю за­пи­сы­вать все что ем счи­тать кал
обо­жра­лась как ту­зик на по­мой­ке.од­ни празд­ни­ки и встре­чи с дру­зья­ми.олх.
си­жу на ста­ро­ан­глий­ской ди­е­те!
есть хо­чет­ся и ху­деть хо­чет­ся опять под­счет ка­ло­рий. день пер­вый.
ла­герь для по­ху­де­ния
нер­вы, бо­лезнь ре­бен­ка и пе­резд ро­ди­те­лей, по­те­ря апе­ти­та - вот мой фит­нес
ну вот опять по­пыт­ка по­ху­деть.на­чи­наю се­го­дня пер­вый день раз­груз­ки на мо­ло­ко­чае
со­всем нет вре­ме­ни за­хо­дить на стра­ни­цу.
ста­ла за­ме­чать, что сын по­вто­ря­ет дей­ствия и сло­ва за ге­ро­я­ми муль­ти­ков, от­ве­ча­ет на их во­про­сы. так ин­те­рес­но идем вро­де на по­прав­ку. в по­не­дель­ник след­стве­ный экс­пе­ри­мент
се­го­дня просну­лась бод­рая. на удив­ле­ние прям. и в вы­ход­ные от­дох­ну­ла несмот­ря
с ди­е­той ни­че­го не вы­шло нет у ме­ня что-то си­лы во­ли. хо­лод­но и хо­чет­ся вкус­но­стей. но ем ма­ло и вес хоть и не сни­жа­ет­ся не рас­тет! чем ме­ня безум­но ра­ду­ет! уже
утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
сей­час хо­жу на ан­ти­це­люлит­ный ма­саж и ак­тив­но в зал за­ни­мать­ся. от ма­са­жа
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се
по­шел про­цес, пер­вые по­движ­ки , эх, прав­да это по­ка толь­ко ка­ка­хи и лиш­ня
день 2 на ди­е­те вес­на. по­лет нор­маль­ный.вче­ра в тре­на­жер­ном за­ле 50 ми­нут
я все празд­ни­ки ку­ша­ла,ку­ша­ла и ку­ша­ла.на ве­сы да­же бо­юсь вста­вать.
на­чи­на­ем ху­деть за­но­во!
на­ча­ло 4 дня ата­ки всем хо­ро­ше­го дня!
се­го­дня всей се­мьей едем в са­фа­ри-парк. ура
го­ды идут, а ни­че­го не ме­ня­ет­ся
зав­тра при­ез­жа­ет свекр и о ди­е­те мож­но за­быть.го­то­вит обал­де­но и есте­стве­но оби­жа­ет­ся ес­ли не по­про­бу­ешь.бу­ду ку­шать ма­лень­ки­ми пор­ци­я­ми.
как хо­лод­но ста­ло у нас, ско­ре бы да­ли отоп­ле­ние,обе­ща­ли се­го­дня,но по­ка ти­ши­на
сно­ва вер­ну­лась на сайт
но­вый день просну­лась с чув­ством го­ло­да: как от­пу­стить си­ту­а­цию и не за­мо­ра­чи­вать­ся
по­год­ка эта се­рая. спать толь­ко хо­чет­ся
как неудач­но все на­ча­лось был та­кой бо­е­вой на­строй, все по­лу­ча­лось, но
ну я и ту­пая. толь­ко что по­ня­ла как устро­ен днев­ник