Главная / личный дневник онлайн / ***КЛУБНИЧН@Я***

ОНИ РЯДОМ СИДЕЛИ, ОБНЯВШИСЬ ЛЮБЯ.ОНА ТИХО СПРОСИЛА:“ЧТО Я ДЛЯ ТЕБЯ?“НЕМНОЖК... 09.09.12 (автор: ***КЛУБНИЧН@Я***)

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 62.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***КЛУБНИЧН@Я***
общая оценка: 130 проголосовало чел.: 13 средняя оценка: 10.0
просмотров: 497 комментариев: 14

обсуждения

  • Я ЛЕГЕНДА
    10.09.12 18:45
    Удачного дня тебе!+10
  • Lovely cAke
    10.09.12 13:00
    приятного денечка
    голосок
  • ФИФ@
    09.09.12 21:37
    приветик от фифки
    ______________________________
    Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
  • *Leen*
    09.09.12 21:16
    заглянула пожелать отличного воскресенья
    ______________________________
    поддержи те, пожалуйста, нашу Яночку http://www.galya.ru...
  • *Leen*
    09.09.12 21:15
    десяточка от меня
    ______________________________
    поддержи те, пожалуйста, нашу Яночку http://www.galya.ru...
  • ***БАНДИТКА***
    09.09.12 17:40
    Пришла в гости Десяточка
    ______________________________
    У русского народа две беды: ТСЯ и ТЬСЯ
  • KissЮлик
    09.09.12 15:58
    ♥∼Приветик!∼♥ ♥∼Замечательного∼♥ ♥∼настроения!∼♥ ♥∼Голосок!∼♥
    ______________________________
    ♥Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь♥
  • Бэха
    09.09.12 15:47
    Зашла к тебе с наилучшими пожеланиями! +10!
    ______________________________
    ˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
  • Счастья всем Вам
    09.09.12 15:42
    Приветик! Хорошего воскресенья и такого же настроения!!
    ______________________________
    Мои темы в клубах http://www.galya.ru... Милости прошу!
  • ЧТОТО НЕТО
    09.09.12 15:39
    ДЕСЯТОЧКА ДЛЯ ДНЕВНИЧКА!
    ______________________________
    Мало знать себе цену - надо еще пользоваться спросом.
  • ЧТОТО НЕТО
    09.09.12 15:38
    ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!
    ______________________________
    Мало знать себе цену - надо еще пользоваться спросом.
  • ЧТОТО НЕТО
    09.09.12 15:38
    ПРИВЕТИК!
    ______________________________
    Мало знать себе цену - надо еще пользоваться спросом.
  • Mutatis mutandis
    09.09.12 14:07
    Ж Е Л А Ю С Ч А С Т Ь Я
    И Л Ю Б В И
    +10
  • Анютины гл@зки
    09.09.12 12:11
    пришла поддержать дневничок!+10!
    ______________________________
    Be the change you want to see in the world
    ♣Хочешь изменить мир-начни с себя!♣

обсуждения

 



Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

взя­ла або­ни­мент в тре­на­жер­ный зал ка­чал­ка, же­ле­зо
на­ко­нец то пе­ре­бо­ле­ла и вел­кам спорт
на­ку­пив тво­ро­га очень его хо­чу и мэнд­мс до­воль­ная вы­шла из ма­га­зи­на в пред­вку­ше­ни вы­ход­ных! ду­ма­ла устро­ить чи­тинг се­го­дня ве­че­ром, да жал­ко ста­ло! ведь за ночь еще
14.08 ро­ди­ла сы­ноч­ка ,на­зва­ли ти­мош­ка.вот ху­деть как то со­бра­лась. .по­ка у ме­ня 30 мин. на лыж­ном мо­ем тре­на­же­ре и ди­е­та для кор­мя­щих мам.ве­шу 64-65кг
ино­гда я про­сы­па­юсь по­сре­ди но­чи и ду­маю - о, клё­во, се­ре­ди­на но­чи.
се­го­дня неболь­шой при­вес,но некри­тич­но. ве­че­ром по­ужи­на­ла как на­до,а по­том
се­го­дня под­стриг­лась у но­во­го ма­сте­ра по­нра­ви­лось
по­здрав­ляю с на­ча­лом уче­бы! всех ко­му ид­ти в шко­лу! на­чи­на­ют­ся буд­ни!
что то ни­че­го не по­лу­ча­еть­ся. как буд­то кто то пал­ки в ко­лё­са за­со­вы­ва­ет.еще и пе­ре­са­жи­вая ва­зо­ны,об­на­ру­жи­ла в зем­ле иг­лу. и ко­му толь­ко так до­ро­гу то пе­ре­шла?!
бо­лит но­га. уже всё. но­до ху­деть
гос­по­ди как же страш­но зав­тра пер­вое ме­ро­при­я­тие ко­то­рое я ор­га­ни­зую.ру­ки
впер­вые за лет 6 так за­бо­ле­ла, го­ло­ва кру­жит­ся, тош­нит, ин­ток­си­ка­ция от ви­ру­са.
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая
де­воч­ки всем при­вет. по­мо­ги плиз­мне на­до сроч­но сбро­сить кг 15 за 2 неде­ли­кто
ре­зуль­тат обёр­ты­ва­ния гли­на с ко­ри­цей и крас­ным пер­цем
доб­рой нос­ки всем,ду­ма­ла се­го­дня уже кро­ху свою бу­ду на ру­ках дер­жать,но от­пу­сти­ло, сей­час во всю в бок бьёт нож­ка­ми
вто­рой день счи­таю ка­ло­ри и на­хо­жусь в лег­ком шо­ке!я счи­та­ла что ем очень
съез­ди­ла блин в от­пуск! на­ела 3 кг, и несколь­ко см в ненуж­ных ме­стах. с се­го­дняш­не­го
все­мир­ный день серд­ца
чем ши­ре от­крыт рот, тем аку­ратне по­лу­ча­ют­ся рес­ни­цы.
23 : , 261 , 29 23, -
ма­лень­кое чер­ное серд­цея ни­ко­гда не ви­дел сол­неч­но­го све­та го­ря­ще­го так яр­ко я ни­ко­гда не чув­ство­вал тем­но­ту так как я е чув­ствую сей­час ты го­во­ришь все на­ла­жи­ва­ет­ся ты
пусть всё бу­дет за­ме­ча­тель­но!
доб­ро­го всем де­нёч­ка! по­зи­ти­ва и клас­но­го на­стро­е­ния!
де­воч­ки,при­вет!всем боль­шой уда­чи!
го­лод­ные дни про­шли те­перь глав­ное от ску­ки не на­есть­ся
я при­е­ха­ла, но через две неде­ли опять уеду, так что за­пол­нять днев­ник и сле­дить за ве­сом неко­гда
день 3. ми­нус 0,5 кг :
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь
зав­тра сно­ва на ра­бо­ту
ни­ка­ких из­ме­не­ний кость все еще ши­ро­кая празд­ни­ки за­ра­за тя­нут­ся . зав­тра
уже неде­лю не ем посли 18.0
а се­го­дня на яб­ло­ках!
всех люд­мил с име­ни­на­ми! са­мое глав­ное здо­ро­вье
нет на­стро­е­ния се­го­дня. не по­лу­ча­ет­ся ни­че­го.
14/156 бо. се­го­дня на ве­чер за­пла­ни­ро­ван по­ход в са­дик на ро­ди­тель­ское со­бра­ние .а так про­дол­жаю ак­тив­но сбра­сы­вать при­вес
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
ку­ри­ная груд­ка за­пе­че­ная,ту­ше­ная ка­пу­ста, ку­ра­га 5 шт,ку­бик ирис­ки­ре­дис
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг.
день рож­де­нья празд­ник дет­ства и лиш­ним ки­ло­гра­ма­ми от ме­ня ни­ку­да не
при­ве­тун­чик, кра­со­ту­леч­ки!
ужас­ный- ужас­ный ра­ци­он
вче­ра ела в ка­фе и на ужин яго­ду с мо­ро­же­ным - и от­вес. стра­но.
по квар­ти­ре кру­га­ми на­при­мер.
в пят­ни­цу в бань­ке на­па­ри­лась, вче­ра трёх ча­со­вая про­гул­ка по пар­ку. те­перь чув­ствую се­бя от­дох­нув­шей и го­то­вой к сле­ду­е­щей ра­бо­чей недель­ки.
итак, тре­тья неде­ля к кон­цу
34я неде­ля, что то я за­бо­ле­ла
вот сно­ва неболь­шой от­ве­сик сель­де­рей по­мог сдви­нуть вес с ме­ста : ура,
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать,
се­го­дня с утра пи­ро­ги нет у ме­ня со­ве­сти
се­го­дня на ве­ли­ке ез­ди­ла, здо­ро­во!
и го­да не про­шло, как я ре­ши­ла вер­нуть­ся. .на­до ска­зать за три ме­ся­ца
всем успеш­ной неде­ли
ду­ма­ла над мо­ти­ва­ци­ей - это лю­бовь
ну что нач­нем! 1 ав­гу­ста мое но­вое на­ча­ло
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те
- но во­воч­ка, - сму­ще­но го­во­рит та, - я не люб­лю ма­лень­ких де­тей. - а мы бу­дем предо­хра­нять­ся!
на ра­бо­те све­та це­лый день не бы­ло, по­это­му на­чаль­ни­ца от­пу­сти­ла нас с обе­да. тем бо­ле в по­ме­ще­ни до­воль­но хо­лод­но и да­же чай по­пить го­ря­чий нет воз­мож­но­сти. так что я
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
пер­вый день по­про­бо­ва­ла счи­тать ка­ло­рий­ность съе­де­но­го. по­жа­луй при­дет­ся от­ка­зать­ся от йо­гур­та впредь. не на­сы­ща­ет, но это мое лю­би­мое ла­ком­ство. да и по­бе­дать тол­ком бы­ло
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе:
3 дня уже ата­ка по дю­ка­ну
как быст­ро по­ху­деть на 10 кг вы узна­е­те в на­шей ста­тье. нуж­но стро­го при­дер­жи­вать­ся
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
всем при­вет. у ме­ня та­кая си­ту­а­ция. я встре­ча­юсь с мо­ло­дым че­ло­ве­ком уже 5
вче­ра ре­ши­ла по­ме­рить ста­рые брю­ки, чтобы по­смот­реть, как из­ме­ни­лась в объ­е­мах.
до­ма ком­пью­тер при смер­ти те­перь с утра его не вклю­чишь, да и ве­че­ром не все­гда уда­ёт­ся.с ра­бо­ты не все­гда по­лу­ча­ет­ся я что то пух­ну. уже до­стиг­ла ян­вар­ско­го ве­са.
по­чти вы­здо­ро­ве­ла. и под­се­ла на гри­бы вме­сто мя­са по­жа­рю их в олив­ко­вом мас­ле с луч­ком и сме­та­ны до­бав­лю. на фиг мя­со на­зы­ва­ет­ся
учу стих вы­соц­ко­го на брат­ских мо­ги­лах не ста­вят кре­стов
се­го­дня од­на до­ма. сы­на на­ко­нец то вы­пи­са­ли, но всё рав­но в но­су хлю­па­ет немно­го. учи­тель уже два ра­за зво­ни­ла-дол­го бо­ле­те, ну а я что сде­лаю с эти­ми соп­ля­ми, опять ан­ти­био­ти­ки
на­ча­ла ра­бо­тать на но­вом ме­сте. по­смот­рим, что из это­го по­лу­чит­ся обе­ща­ют­ся
ну как-то так. един­стве­ное до­сти­же­ние - по­ели до 19.0
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть,
н.рок­фе­лер о ко­неч­ной це­ли ми­ро­во­го пра­ви­тель­ства
мо­ей прин­це­се се­го­дня го­дик!
се­го­дня без спор­та.за­то гу­ля­ли три с лиш­ним ча­са.иг­ра­ли с до­чей в ку-ку
за­бы­ваю за­пол­нять днев­ник
и вот опять ме­ня ма­нит это чу­дес­ное сло­во му­лен ру­жа вы зна­е­те, что это
ре­ши­ла по­ху­деть!и быть строй­ной.
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть.
всех с на­сту­па­ю­щей пас­хой
се­го­дня вста­ла на ве­сы и об­ра­до­ва­лась. я по­ху­де­ла на 1 кг. до это­го я ста­биль­но
по­то­му что на­до ху­деть
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь
ань­ка бо­лет, блин. в про­шлый втор­ник вы­шли на боль­нич­ный , бы­ла тем­пе­ра­ту­ра 40. по­том все про­шло на­ча­лись соп­ли в пят­ни­цу и в вос­кре­се­нье опять 40 тем­пе­ра­ту­ра и не про­хо­дит
2.09.2014 - на­ча­ла де­лать ком­плекс за­ня­тий с джил нет про­блем­ным зо­нам
вес ста­би­лен. -30 г. к пред­сто­я­ще­му дню рож­де­ния ку­пи­ла се­бе муль­ти­вар­ку
че­го-то я се­го­дня на­ца­па­лась, мдя
ди­е­ту на па­ру дней при­шлось за­ме­нить на пра­виль­ное пи­та­ние. вес за­вис, ви­ди­мо
1.08.2014 луч­ший спо­соб по­ху­деть , это влю­бить­ся ! под­твер­ждаю
тре­тий день вто­рой неде­ли
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат.
ста­ра­юсь мень­ше есть
три дня бы­ла на сры­ве - то од­но за­сто­лье, то дру­гое и мои лю­би­мые 83 кг на
но­чью был мо­роз. хо­лод­но, нуж­но обо­гре­ва­тель вклю­чать. но пе­ре­да­ют еще 15 это ра­ду­ет, так как паль­тиш­ко я еще се­бе не при­ку­пи­ла, да и са­по­жеч­ки то­же от­сут­ству­ют.
но­вое на­ча­ло! ко­гда-то при ре­ги­стра­ци мне ка­за­лось, что я ко­ро­ва.а ве­си­ла
дав­но не взве­ши­ва­лась. чу­ет мое серд­це, что я ки­ло­грам 69 ве­шу се­го­дня ела утром 2 яй­ца и бу­тер с чер­ным хле­бом, на обед ово­щи, на пол­дник 2 хлеб­ца по 20 кал. зав­тра
пас­мур­но, спать хо­чет­ся
ка­лен­дарь по­лез­ных ово­щей
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя