Главная / личный дневник онлайн / jeniulka / 11.08.12 07:41:00

ЗНАЧЕНИЕ РОДИНОК 1. РОДИНКА В ОБЛАСТИ “ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА“ УКАЗЫВАЕТ НА ТО, ЧТ... 11.08.12 07:41:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 65.90 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
jeniulka
общая оценка: 130 проголосовало чел.: 13 средняя оценка: 10.0
просмотров: 2169 комментариев: 24

обсуждения

  • Mellani
    17.08.12 12:35
    голосок
    ______________________________
    Женщины могут все, только некоторые стесняются.
  • Mellani
    17.08.12 12:35
    Желаю хорошего дня!
    ______________________________
    Женщины могут все, только некоторые стесняются.
  • Mellani
    17.08.12 12:35
    Приветик
    ______________________________
    Женщины могут все, только некоторые стесняются.
  • jana25
    13.08.12 21:14
    Хорошего вечера!
    ______________________________
    Если уборку проводить реже, то ее результаты будут очевидней.
  • jana25
    13.08.12 21:14
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Если уборку проводить реже, то ее результаты будут очевидней.
  • jana25
    13.08.12 21:13
    приветик
    ______________________________
    Если уборку проводить реже, то ее результаты будут очевидней.
  • Afortunada
    11.08.12 22:02
    Десяточка!
    ______________________________
    В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
  • Afortunada
    11.08.12 22:02
    Отличного дня!
    ______________________________
    В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
  • Afortunada
    11.08.12 22:02
    Пришла с поддержкой к тебе!
    ______________________________
    В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
  • ФИФ@
    11.08.12 18:50
    отличного настроения
    ______________________________
    Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
  • ФИФ@
    11.08.12 18:49
    пришла с поддержкой
    ______________________________
    Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
  • ФИФ@
    11.08.12 18:49
    приветик от фифки
    ______________________________
    Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
  • Типа ФЕЯ)
    11.08.12 14:48
    Отличного дня!
    ______________________________
    Уборка в шкафу: из шкафа вывалила, перемерила, накрасилась, натанцевалась, всё - устала.
  • *Leen*
    11.08.12 13:16
    привет отличной субботы! десяточка
  • Джинн
    11.08.12 13:00
    Романтических моментов!
    ______________________________
    Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
  • Джинн
    11.08.12 13:00
    Чудесного настроения!
    ______________________________
    Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
  • Джинн
    11.08.12 13:00
    Солнечный приветик!
    ______________________________
    Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
  • KissЮлик
    11.08.12 12:07
    Замечательных выходных! Прекрасной погоды! Голосок!
    ______________________________
    [size=9 ]Девочки, помните, во время диеты сало нужно есть без хлеба!!!
  • Я рисую ЛЕТО!
    11.08.12 11:43
    Позитивных выходных! Пусть они будут радостными!
    ______________________________
    На седьмом небе от счастья!!! Лестницу не подставлять… всё равно не слезу!!!
  • Анютины гл@зки
    11.08.12 11:15
    Привет! пришла поддержать дневничок
    ______________________________
    Be the change you want to see in the world
    Хочешь изменить мир-начни с себя!
  • Фре@я
    11.08.12 09:17
    Забегай в гости, я всегда рада гостям
    ______________________________
    Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
  • Фре@я
    11.08.12 09:17
    Удачи в делах!!!
    ______________________________
    Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
  • Фре@я
    11.08.12 09:17
    +10
    ______________________________
    Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
  • Бэха
    11.08.12 08:41
    Чудных выходных тебе! и отличного настроения! +10!
    ______________________________
    ~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

ре­ши­ла сесть на ди­е­ту 6 ле­пест­ков, на­де­юсь, про­дер­жусь ху­до-бед­но, а то вес со­всем встал, нуж­но под­толк­нуть.се­го­дня филе мор­ско­го оку­ня. на­вер­ное, за­пе­ку с ли­мо­ном.
я все­гда бы­ла ху­день­кой, 46 - 48 кг для ме­ня бы­ла нор­мойс 16 лет мой вес
хва­ста­юсь у нас се­го­дня обе­ща­ли вме­сто шей­пин­га ма­стер клас по йо­ге про­ве­сти,
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела
вче­ра ела в ка­фе и на ужин яго­ду с мо­ро­же­ным - и от­вес. стра­но.
столь­ко все­го сде­лать нуж­но ещё, а уже ночь близ­ка
еще ка­ча­ла прес 60 раз
вес ока­зал­ся еще боль­ше
ходь­ба­на ра­бо­ту - 15 ми­на обед ту­да-об­рат­но-30 мин­до­мой - 15 ми­ни­тог - 5,6
ура, ура! еще - 1 кг за вы­ход­ные
я мо­ло­дец. се­го­дня ра­ду­ет от­ве­сик -70 г. вче­ра за­ни­ма­лась 40 ми­нут, а ме­сяц
глав­ное - нос по вет­ру!
при­чи­на тру­до­го­лиз­ма - ску­ка
за празд­нич­ные дни ни­че­го сто­я­ще­го не сде­ла­ла ва­ля­лась на ди­ване и смот­ре­ла
слег­ка обо­жрав­шись кар­то­фа­ном, на­стя по­шла бо­роз­дит про­сто­ры ине­та.
у нас так по­хо­ло­да­ло.зи­ма вер­ну­лась.
жизнь - хо­дит по кру­гу.
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная
пер­вый день. ко­фе утром, 3 кон­фе­ты, 2 су­ши и огу­рец. ко­фе ве­че­ром и все рот
лю­би­мый уехал в дру­гую стра­ну на 3 ме­ся­ца.се­го­дня толь­ко от­пра­ви­ла его в аэро­порт,
се­го­дня 2.04.2014 го­да , дол­го ла­зия по сай­ту :/./ и смот­ря
ко­гда-то дав­ным-дав­но зна­ко­мый под­ска­зал мне ди­ет­ку на 10 дней. вот ду­маю по­про­бо­вать.
1 день ке­фир­ный:- 1 литр ке­фи­ра 2,5 жир­но­сти, мень­ше не сто­ит- 1 ст.
ну че­го же, со дня за­кры­тия за­ла я на­бра­ла 1,5 кг. жду не до­ждусь от­кры­тия. по­ра по­ста­вить но­вую цель. хо­чу вес 47. а сей­час я 50.5. по­лу­ча­ет­ся -3,5-4 кг бы­ло бы хо­ро­шо,
что-то я раз­бом­бе­ла до 70.3 кг!на­до сроч­но ис­прав­лять.се­го­дня раз­груз­ка на
всё ни­как не ху­дет­ся , несмот­ря на то, что ле­то в раз­га­ре. 30 гра­ду­сов
со­всем я что то по­те­ря­лась в ре­аль­ной жиз­ни
де­вуш­ки, здрав­ствуй­те!
на­ко­нец-то вы­здо­ро­ве­ла, с по­не­дель­ни­ка, а мо­жет рань­ше сно­ва спорт! ура!
да уж, на­до сроч­но все ме­нять=
всем при­вет! при­ни­май­те но­вень­кую
под­го­тов­ка к пляж­но­му се­зо­ну за 2 неде­ли
се­го­дня за­стег­ну­ла ре­мень на по­след­ню ды­роч­ку.я по­те­ря­ла в объ­е­мах!
хо­чу стать строй­няш­кой
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы
вче­ра обо­жра­лась раз­гру­жа­юсь
по­ху­деть к весне не по­лу­чи­лось рас­корм­лю му­жа сыг­раю на кон­тра­сте!
23 -: 23 , 52 . ., ,
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./
при­вет я в от­пус­ке у ма­мы в си­би­ри ой как хо­ро­шо! и вот ре­ши­ла воз­об­но­вить
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет
ох пе­чаль­ка, на­до за­креп­лять .30
не ху­дею, лень кон­крет­ная
всем при­ве­тик!всех на­ших де­ток с празд­ни­ком!снов я с ва­ми,расла­бу­ха
ну вот, а кто-то еще утвер­жда­ет, что от ка­ши тол­сте­ю­те­рун­да
очень хо­те­лось са­ла­ти­ка
вес­на по­ка­жет кто где срал
с 7.04.14 на яич­ной ди­е­те. за­мер ве­са раз в неде­лю. уда­чи мне!
се­го­дня счи­таю ка­ло­ри
спорт спорт спорт и еще раз спорт!
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая
- 20, день 2-й - пер­вой де­ся­ти­днев­ки с джи­ли­ан
мы уже боль­шие ма­ми­ны пу­зо­жи­те­ли . оста­лось чу­чуть
сно­ва раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных
и сно­ва, здрав­ствуй­те! 5 лет не ве­ла днев­ник, с пе­ре­ме­ным успе­хом ху­де­ла и
две неде­ли ста­ра­юсь пра­виль­но пи­тать­ся, вес ухо­дит очень мед­ле­но, ни­че­го,
вес по­шел на спад, и про­изо­шло это как толь­ко я ста­ла бе­гать на тре­на­же­ре
день 2-ой.на­ко­нец-та­ки вы­здо­ро­ве­ла.стольк вре­ме­ни по­те­ря­ла,а мог­ла бы ху­деть
но­чью в по­сте­ли му­жик ну­жен за­тем, что спать од­ной шиб­ко страш­но. вот так
се­го­дня бы­ли го­сти, тор­ти­ки и тд. на­елась. те­перь бу­ду от­ра­ба­ты­вать
по­не­дель­ник 25. 08.2014
ку­шаю всё под­ряд и но­чью то­же но со­всем чуть-чуть
хм, что-то у ме­ня сплош­ное без­об­ра­зие в ра­ци­оне в по­следне вре­мя, на­до по­мень­ше
вче­ра бы­ла на дра­грей­се! адре­на­лин, по­го­нять ино­гда на­до, да и для ма­ши­ны хо­ро­шо!
по­ху­дене на­чи­наю с 1 июня!на по­ху­де­ние даю се­бе ров­но 7ме­ся­цев 1.06.14-1.01.15к
пер­вый от­вес за 1,5 ме­ся­ца
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь
мы до­ка­за­ли, что каж­дый че­ло­век, кем бы он ни был, мо­жет до­бить­ся неве­ро­ят­ных успе­хов.
мо­лоч­но-тво­рож­ный фрук­ты
я немно­го про­па­ла го­сти у нас бы­ли но­че­вать оста­ва­лись,на­кры­ва­ла стол и са­ма
вот и ле­то на­ча­лось!
по утрам мне обыч­но не хва­та­ет вре­ме­ни на зав­трак, по­это­му я ем за­ране, позд­но
! немно­го по­пра­ви­лась т.к. се­го­дня на­ча­лись кд ну в об­щем
на­де­юсь в этот раз по­лу­чит­ся по­ху­деть.
зав­тра с детьми от­ча­ли­ваю в дярёв­ню.муж оста­ёт­ся па­хать.на­де­юсь,на мой д.р.ему
стра­но, во вре­мя кд ела сла­до­сти и муч­ное, за­еда­ла пло­хое на­стро­е­ние, вес
доб­рым лю­дям доб­рый ве­чер,как по­да­рок по­сле дня,пусть опу­стит­ся на пле­чи­по­же­ла­ни­ем
вы­чи­та­ем из 950 кал!
раз­гру­зоч­ный день­литр ке­фи­ра с от­ру­бя­ми
во­да 50 мл, зе­ле­ный чай 15 гр, яб­ло­ко 2 шт, кар­то­фель 10 гр, мя­со 20 гр,
ва­ри­ан­ты раз­гру­зоч­ных дней в пе­ри­од бе­ре­ме­но­сти су­ще­ству­ет ма­са раз­лич­ных
устра­и­ваю раз­гру­зоч­ный день, зав­тра к ги­не­ко­ло­гу срок 14-15 недель вста­ла
лень, ме­ня обу­я­ла са­мая ле­ни­вая лень, а на­до ид­ти са­дить огур­цы и по­ми­до­ры.
оде­ла ку­паль­ник!фу сколь­ко во мне жи­ра и це­люли­та, бр, жир­дяй­ка зав­тра
90 гр. ов­сян­ки, 150 мл. мо­ло­ка обез­жи­ре­но­го, бро­ко­ли 120 гр., ку­ри­ное филе
у ме­ня уже 30 недель­ка бе­ре­ме­но­сти!
ура, от­вес=и ми­нус 1 см в та­ли и бед­рах за 6 дней. бо­ле-мене жест­ко сно­ва со­блю­дать си­сте­му на­ча­ла с про­шло­го чет­вер­га 14 ав­гу­ста, с это­го же дня еже­днев­ный бо­ди­ф­лекс
се­го­дня я се­бе устра­и­ваю празд­ник жи­во­та еще не пол­но­стью го­то­ва влить­ся
- а ка­кой у те­бя рост?- 145- ты та­кая ма­лень­кая прин­це­са. а сколь­ко ве­сишь?-
се­го­дня уже луч­ше. н ве­че­ром празд­ник, по­это­му зав­тра при­вес
срыв! та­кое ощу­ще­ние, что у ме­ня ор­га­низм бу­е­ту­ет и тре­бу­ет все са­мое вред­ное и жир­ное - ша­ур­му и со­ле­ный кар­мар на ночь, пи­во и шо­ко­лад­ку.фу.но он счаст­лив в то же вре­мя.
немно­го пе­ре­бра­ла се­го­дня с жи­ра­ми. но, в це­лом с ди­е­той все ок! зав­тра по­ста­ра­юсь
цель- 2 ра­за неде­лю в ба­сейн по пол­то­ра ча­са и хо­тя бы 3 неде­ли на са­ла­ти­ке
ма­ло ем,мно­го гу­ляю с ре­бен­ком­де­лаю ком­плекс упраж­не­ний-на но­ги,яго­ди­цы,прес
у них улы­ба­ет­ся пе­чень,у них слег­ка впа­лые глаз­ки.по утрам они ик­ру ме­чут,а но­ча­ми они пи­шут сказ­ки.на ушах у них рас­тёт страх,от люб­ви у них гу­бы го­рят,а ру­ка­ми они чи­нят
се­ри­а­лы, ко­то­рые хо­чу по­смот­реть:- да­вай по­це­лу­ем­ся.- физ­рук- мо­и­ми гла­за­ми
се­го­дня пре­крас­ный день!
в дет­ском са­ду сме­ка­ли­стые вос­пи­та­тель­ни­цы в ти­хий час при­ду­ма­ли кон­курс для
ух ты ме­ня раз­ба­ни­ли за то че­го я не пи­са­ла
вто­рой день счи­таю ка­ло­ри и на­хо­жусь в лег­ком шо­ке!я счи­та­ла что ем очень