Главная / личный дневник онлайн / Ковалена / 27.10.11 05:10:00

ЖЕНСКАЯ ШЕЯ: ОТ ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ ХОЛКА“ВДОВИЙ ГОРБИК” - ТАК ИМЕНОВАЛИ В НАРО... 27.10.11 05:10:00  

статистика» информация

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Ковалена
общая оценка: 60 проголосовало чел.: 6 средняя оценка: 10.0
просмотров: 4719 комментариев: 4

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • люблю Медведева
    27.10.11 20:13
    Радужного настроения!
  • АПРЕЛЬКА 22
    27.10.11 13:58
    у меня егь почти нетю..разминаю
  • Я Ваша тётя!
    27.10.11 11:46
    Доброго дня!
    ______________________________
    что ни день, то новости) http://www.galya.ru...
  • Ковалена
    27.10.11 05:15
    У моей свекрови была сутулая спина именно из-за этого горбика. Хотя она была и не полная .
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

сле­та­ла в ам­стер­дам, мо­гу ска­зать что это один из чу­дес­ней­ших и кра­си­вых го­ро­дов.
от­ре­гу­ли­ро­ва­ла ко­ли­че­ство пор­ци в 3 ку­ла­ка
жар­ко. сплю но­чью очень пло­хо. утром со­всем ни­ка­кая спол­заю
пер­вый день по­ста, на­до бы вне­сти да­ные
1. нет еде по­сле 18 ча­сов.2. нет муч­но­му в лю­бом ви­де.3. нет шо­ко­ла­ду.4. нет
по­не­мно­гу пол­зем в низ!
ой де­воч­ки­дав­но я тут не бы­ла.всё та­ки се­мей­ная жизнь
вер­ну­лась я с от­ды­ха и се­го­дня с утра я вста­ла на ве­сы. грусть-пе­чаль, де­воч­ки.
наш ма­лыш на­учил­ся сто­ять!
пер­вый день тре­тьей неде­ли ито­ги вто­рой неде­ли -2,1 кг и - 13 см, для срав­не­ния в про­шлый раз ди­е­ты бы­ло -1 кг и -4,5 см
блин, опять смай­ли­ки ис­чез­ли!
я мед­ле­но но вер­но иду к по­став­ле­ной це­ли
пред­став­ля­е­те,бо­юсь на­чаль­ства.на­стольк до­ве­ли.что во мне по­се­лил­ся страх.
я устро­и­лась на ра­бо­ту и уже ски­ну­ла -2,5 кг на­е­де­ных в от­пус­ке!
по­не­дель­ник спать хо­чу чув­ствую се­бя луч­ше на­мно­го. вес прав­да не дви­га­ет­ся. а я еще со­би­ра­юсь уехать на недель­ку в та­лин, ох там слож­но дер­жать­ся от еды все
итак на­чи­на­ем за­но­во. я за­пи­са­лась в спорт­клуб, где го­раз­до раз­но­бразне воз­мож­но­сти за­ня­тий, вклю­чая ак­ваэро­би­ку и йо­гу. на­чи­наю пря­мо сей­час, сум­ку со­бра­ла и иду
гос­по­ди, ка­кое же это сча­стье!
вы­ход­ные не про­шли да­ром
уез­жа­ем до­мой. вер­нем­ся к шко­ле
бу­ду уго­ва­ри­вать се­бя се­го­дня на спорт.
- граж­дан­ка си­до­ро­ва, рас­ка­жи­те, как вам уда­лось за­дер­жать это­го сек­су­аль­но­го
на­ко­нец-то на ве­сах 59!
и сно­ва ра­бо­та, сле­ду­ю­щий от­пуск через 2 неде­ли! жду!
ба­нан 80 гке­фир 180 г
при­вет всем. нет тер­пе­ния со­рва­лась. и взять се­бя в ру­ки не мо­гу. нет си­лы
ура, комп сде­ла­ли, те­перь я опять тут са­жусь на пи­тье­вую!
-1 утром очень по­ра­до­вал, дол­го вес сто­ял на ме­сте
од­ни сры­вы у ме­ня, очень мед­ле­но все как-то дви­жет­ся, пол­ней­шая апа­тия
вче­ра впер­вые по­про­бо­ва­ла есть ча­сто и по­ма­лу. ска­жу так:непри­выч­но. очень
офор­ми­лась на ра­бо­ту, уже 3-я неде­ля. по­сле уче­бы, та­кое ощу­ще­ние, что из
вес при­ве­ла в нор­му: 57 кг. но хо­чет­ся ски­нуть ещё 2 ки­ло­гра­ма. вобщем, спорт,
ве­ли­ко­го по­ста - чи­стый по­не­дель­ник - вобще ни­че­го не есть
ку­пи­ла ве­сы, те­перь бу­ду сле­дить за ве­сом. на­до сбро­сить как ми­ни­мум 30 кг.
че-то как-то все пло­хо
дет­ское пи­та­ние 190 гр 7кл на 10гр и мяс­ное пю­ре тё­ма мя­со ин­дей­ки
про­шла пер­вая неде­ля п! от­вес за неде­лю -1 кг ров­но,счи­таю это иде­аь­ным,тк идут эти­дни .всем хо­ро­ше­го дня и от­лич­но­го на­стро­е­ния
на ули­це хо­лод и дождь, опять на­де­ли курт­ки.
в бо­лез­не­ных кд есть свой плюс- утром, ко­гда мне бы­ло норм, я съе­ла толь­ко 3 дель­ки шо­ко­лад­ки. весь день я про­ва­ля­лась, му­ча­ясь от бо­ли, за­то есть не хо­те­лось со­вер­ше­но!
ого­го.се­го­дня год,как я здесь
на­чи­на­ем ма­ра­фон! на­ча­ло вес на мо­их ве­сах утром без одеж­ды 59.50 кг.
ви­та­ли­на по вто­ро­му кру­гу за­боле­ва­ет,опять ка­шель
всем при­ве­тик. бы­ла на мо­ре. вот где рай на зем­ле. ин­те­рес­но, те кто жи­вет
се­го­дня не ста­ла взве­ши­вать­ся! вче­ра рас­тер­ла жи­вот ски­пи­да­ром огра­ни­чи­ла
вро­де вы­шла из су­мра­ка. ме­ся­цев де­пре­си. толь­ко пьешь и спишь в сво­бод­ное от ра­бо­ты вре­мя. соб­стве­но толь­ко ра­бо­та и спа­са­ла. не хо­чу об­рат­но, тя­же­ло очень и страш­но
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней
при­вет днев­ник! па­ра­мет­ры из­ме­ри­ла, в об­щем непло­хо! про­дол­жаю даль­ше ху­деть!
на­ку­пи­ла раз­но­цвет­ных ла­ков! три уже на­ма­зю­ка­ла на се­бя. до­воль­ная как слон
де­воч­ки кто си­дит на ди­е­те дю­ка­на?
иду в по­ход 4-х днев­ный. жду от­ве­си­ков :
на­ко­пи­лась уста­лость и нерв­ное на­пря­же­ние. се­го­дня от­ды­хаю.
зав­тра на­чи­наю 90 дней раз­дель­но­го пи­та­ния
2.07.2014 хо­чу в от­пуск.
уже -34 кг! за 3,5 ме­ся­ца!
ре­ши­ла за­нять­ся спор­том. вы­брал бег. до­бе­жал до ком­пью­те­ра. си­жу. бе­гаю гла­за­ми
се­го­дня сын остал­ся до­ма. гла­зик вос­па­лил­ся, пой­дем к док­то­ру. непо­се­ды
жизнь слиш­ком ко­рот­ка, чтобы тра­тить её на бе­смыс­ле­ные от­но­ше­ния
вче­ра си­де­ла на ди­е­те ми­нус 1 кг, прав­да, вме­сто изю­ма сло­па­ла ореш­ки, но от­вес все рав­но хо­ро­ший - 70 г - чу­до!
так­со­ва­ли. се­го­дня у аже
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли!
пре­бы­ва­ние на мо­ре хо­ро­шо на мне ска­за­лось и я по­ху­де­ла на 2 кг на­ча­ло по­ло­же­но
ди­е­ту при­шлось бро­сить.мо­ло­ка вче­ра ни ра­зу хо­ро­шо не при­шло,хо­тя жид­ко­сти и чая мно­го пи­ла.
де­воч­ки ин­те­рес­ная вещь, по­про­буй­те! каж­дое утро на то­щак пе­ред обе­дом и
бу­ду ста­рать­ся вклю­чить­ся в при­выч­ный ритм жиз­ни. бы­ли немно­го дез­ори­ен­ти­ро­ва­ны,
ура, пе­ре­шла от­мет­ку 10кг.
я не в том воз­расте, чтоб неосо­зна­но де­лать глу­по­сти.я в том воз­расте, ко­гда их де­ла­ют осо­зна­но и с удо­воль­стви­ем.
хо­жу в тре­на­жер­ный зал, жир­ки сго­няю, алён­ке уже 5 ме­ся­цев, кноп­ка моя, дли­нень­кая и ху­день­кая, дет­ский сад мак­су по­ка не све­тит, пе­чаль.
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го
здо­ро­вое пи­та­ние, ау?!
зав­тра по­след­ний день в спорт за­ле
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп!
се­го­дня вто­рой день мо­ей вес­ны. чув­ствую се­бя за­ме­ча­тель­но, на­стро­е­ние бо­е­вое! раз­ве что не смог­ла я оси­лить вче­ра ужин. тош­нит от за­па­ха этой ужас­ной ва­ре­ной ка­пу­сты.
а вы мо­же­те усто­ять пе­ред едой це­лый ме­сяц?
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
фе­дя про­дол­жа­ет ра­до­вать .его ра­бо­та вы­иг­ра­ла в школь­ном кон­кур­се на­уч­ных
ди­е­та до­ста­ла! как бы по­ху­деть, но при этом есть нор­маль­но!
на­до­е­ло быть ле­ни­вым жир­ным бе­гю­мо­том вво­жу в при­выч­ку 4 упраж­не­ния, вы­пол­не­ние
ура! 69,3!сей­час от­ды­ха­ем в шан­хае. пре­крас­ный го­род!зав­тра по­ле­тим на
да­же как то неожи­да­но
от­вес! уже ми­нус 15,6 кг ура!
се­го­дня от­вес -90гр. за два дня в прин­ци­пе счи­таю нор­маль­ным.по­то­му что быст­рый
что де­лать?муж на­пил­ся из­бил,ду­шил. ме­ня дол­го!на­пи­са­ла за­яв­ле­ние в ми­ли­цию!раз­во­дим­ся,а
се­го­дня рд. уда­чи мне.
как быст­ро на­сту­па­ет утро
бо­рем­ся за каж­дые 10 гр. с 21 июля в от­пус­ке, еще чуть-чуть еще немно­го!
хо­чу строй­ную под­тя­ну­тую фигу­ру,здо­ро­вые мыш­цы
27 вслу­на во льве, но­во­лу­ние 2,43, 1 лу­ный день, 2 лу­ный день 6,1ле­чеб­ное
план на се­го­дня: - про­гул­ка - тре­ни­ров­ка - ра­бо­та 1я сме­на - на­мыть ва­ную - сло­жить чи­стое бе­лье - по­ме­нять по­стель­ное бе­лье - при­го­то­вить обед ? - вя­зать но­соч­ки невест­ке
да­моч­ки, с празд­ни­ком всех!
ем мя­со ку­ри­ца и ин­дей­ка, яй­ца3-4 шт,низ­ко­крах­ма­ли­сты ово­щи ка­пу­ста, огу­рец,
всем спо­кой­ной но­чи!
съез­ди­ла в тю­мень на недель­ку.ди­е­та лю­би­мая по­мог­ла по­ху­деть на 2 кг.хо­те­лось бы боль­ше­го.
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
хо­чу на мо­ре строй­ная
хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья
му­роч­ки! из­ви­ни­те, что про­па­ла без пре­ду­пре­жде­ния!комп вне­зап­но ушел в ре­монт,
при­ве­тик всем!толь­ко под­клю­чи­ли ин­тернет.ду­ма­ла уже вы­гна­ли,ше­сна­дцать дней
чет­вер­тый день на ди­е­те.на­чи­на­ла со 108 кг ,се­го­дня утром бы­ла 105.и по­че­му
се­го­дня кон­крет­но са­жусь на дю­ка­на. и на пол­го­да ди­е­ты
что-то у ме­ня со­всем де­пре­сив­ный днев­ник по­лу­чил­ся.вче­ра удач­но ку­пи­ла ко­тён­ка
чи­тинг и его по­след­ствия на мо­их ве­сах