информация

Как просушиться? всего – никаких голодных диет. Всего на всего привести свой рацион в порядок, для того чтобы ваш организм был снабжен необходимыми питательными веществами, и в тоже время убрать все ненужное. ТЕЛА – СОВЕТЫ: Когда выходите из дома не забудьте позавтракать. Это должно войти в привычку. Главное правило – не кушайте много на ночь. Когда ночью приходите домой, хотите покушать, то немного кефира и фрукт – вот то, что вам необходимо для здорового питания, и ложитесь спать. Не делайте больших заминок между приемами пищи (мы имеем в виду 5 – 7 часов). Кушайте

завести свой дневник
  • вес: 59.90 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 20
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +84413, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • 04.10.11 09:53

    ответ для: ew2dckwflo0v

    Спасибки!!!
  • 04.10.11 05:44
    Д Е С Я Т К А !
  • 04.10.11 00:01

    ответ для: Ivinsa

    Ivinsa писал(а): Я уже нашла массу точечных попаданий, с которыми согласна и которые помогают понять определенные моменты. Я на яичной диете сейчас. Думаю, почему нельзя кефир, ведь белок?! Сидела в недоумении. А оно вона как, с молоком-то!!!

    Ага...Я тоже копнула интересного для себя.
    Только вот на кефире сейчас плотно сижу....*чешу репу*...
    Буду пытаться импровизировать...
  • 03.10.11 23:44
    Ты - МОЛОДЧИНА!!!!!
  • 03.10.11 23:41
    Я уже нашла массу точечных попаданий, с которыми согласна и которые помогают понять определенные моменты. Я на яичной диете сейчас. Думаю, почему нельзя кефир, ведь белок?! Сидела в недоумении. А оно вона как, с молоком-то!!!
  • 03.10.11 23:39

    ответ для: Ivinsa

    Ivinsa писал(а): Оль, написала тебе, что иду спать, а сама не удержалась. Вот сижу, изучаю статью. Класс!

    Ну, дык а мне знаешь как прияяяяятно ?
  • 03.10.11 23:35
    Оль, написала тебе, что иду спать, а сама не удержалась. Вот сижу, изучаю статью. Класс!
  • 03.10.11 23:32

    ответ для: Ivinsa

    Наташа, большой, человеческий - мерси!
    сама искала вот енту вещицу - обмозговываю... как бы к жизни применить (апосля Протасова Протаса Протасовича, я в его власти ещё полтора месяца находиться буду).
    Рада, что смогла порадовать!
  • 03.10.11 23:28
    Ой, какой волшебный днев!!!!!!!! Я просто в восторге!!!!! Сейчас ночь, уже хочу спать, падаю от усталости. Сохраню на комп. А завтра внимательнейшим образом вычитаю. Вот спасибо тебе огромное! Пробегу по предыдущим твоим дневам. ПИШИ ЕЩЕ!!!!!
  • 03.10.11 17:23
    прекрасного осеннего вечера

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oliy05 07.02 11:30 хоть что-то!»» 1
2. черничка 544 07.02 11:21 7.2.2017»»
3. tingo 07.02 10:49 мда. за 2ой круг 90-днев­ной ди­е­ты на­бра­ла все об­рат­но »» 7
4. yulacuteka** 07.02 10:39 де­лаю упраж­не­ния до­ма. 3-4 ра­за в неде­лю ма­саж»»
5. rina 21 07.02 08:48 се­го­дня уста­лость!не че­го неохо­та пи­сать!так что едим,пьем­во­дичк »» 1
6. оксимер 07.02 08:43 ми­нус 40 гр.»» 9
7. носок_судьбы 07.02 08:40 на ули­це мо­роз . -21 .»» 4
8. худею до 60 07.02 08:36 ти­хо ти­хо пол­зу в ни­зу­ра»» 4
9. avgusta47 07.02 08:35 я се­го­дня не удер­жа­лась и взве­си­лась, хо­тя не со­би­ра­лась »» 2
10. wiwi 07.02 07:47 7.2.2017»»
11. alenka-2000 07.02 06:47 доб­рое утро! всем хо­ро­ше­го дня, и бо­е­во­го на­стро­е­ния »» 1
12. oxik k 07.02 06:39 ну что, вот и оче­ред­ной от­вес, иду к на­ме­че­ной це­ли »» 4
13. 2lauaswavpou 07.02 05:32 всем при­ве­тик вот не пой­му, как мне ве­сти под­счёт.у »» 2
14. bertha gertr 07.02 00:20 вспом­ни­ла лю­бо­мый с дет­ства са­лат: чес­нок, огу­рец »» 2
15. чье-то счаст 07.02 00:09 стан­дарт­нй быть не ин­те­рес­но!быть пред­ска­з­умой - лег­ко!все »» 2
16. oksby 06.02 23:21 вес­на не за го­ра­ми! ху­дем!»» 1
17. malashka-kas 06.02 23:10 но­вая жизнь»» 4
18. zlata_zlata 06.02 22:32 спа­си­бо за по­же­ла­ния вздо­ров­ле­ния, ми­лые мои де­воч­ки! »» 18
19. 84женева 06.02 22:17 сте­пер»»
20. tinat 06.02 21:22 . 246. .»» 1
21. к@лина 06.02 21:15 про­дол­жа­ем но­вую жизнь с по­не­дель­ни­ка. ну вот что »» 5
22. счастлива_с_ 06.02 20:12 ну что ска­зать. взве­си­лась утром.вес мой ни­ку­да не »» 4
23. koshka1507 06.02 18:57 будь близ­ка к то­му, кто де­ла­ет те­бя счаст­ли­вой, но »»
24. elviel 06.02 18:43 всем при­вет! я опять в строю. оста­лось все­го 4,5 ме­ся­ца »» 1
25. рыба_без_тру 06.02 17:31 дни с но­во­рож­де­ной про­ле­та­ют как миг,хо­тя каж­дый день »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора