Главная / личный дневник онлайн / @МаНяШкА@ / 10.09.11 10:26:00

РЕШИЛ МУЖ ЖЕНУ ПРОВЕРИТЬ. СДЕЛАЛ ВИД, ЧТО ЯКОБЫ НА РАБОТУ УШЕЛ, А САМ ТЕМ В... 10.09.11 10:26:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

хек- 300.00 гр, капуста брюссельская вареная- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 50 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 20 мин, уборка - 50 мин, работа в офисе - 400 мин, чтение - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, письмо - 120 мин, растяжка - 15 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, секс (активный) - 40 мин, ручная стирка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, занятие с обручем - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 620.42 ккал.
  • сожгла: 1335.09 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 207.58 ккал. (22.32 гр.)
  • основной обмен: 1550.81 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 930.39 ккал.
  • съедено еды: 2.59 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:53.75 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 13.75 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:3.99
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 16.01
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.68 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 25.51
  • Изм. веса за всё время: -33 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
@МаНяШкА@
общая оценка: 630 проголосовало чел.: 63 средняя оценка: 10.0
просмотров: 10675 комментариев: 144

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2 3 4 5 6
  • Инуля 73
    , 14.09.11 17:52
    МУРОЧКА В ГОСТИ ЗАХОДИЛА.
    ЗА ДНЕВНИЧОК 10 ПОЛОЖИЛА!
    ПУСТЬ ЖИЗНЬ ТВОЯ ПРЕКРАСНА БУДЕТ,ХОРОША!
    НУ, ЛАДНО,ДАЛЬШЕ Я ПОШЛА.

    ______________________________
    Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
  • Инуля 73
    , 14.09.11 17:52
    заинтриговала...
    ______________________________
    Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
  • Xorecheg
    , 14.09.11 17:45
    Отличного настроения тебе и твоим весам
  • supermama
    , 13.09.11 08:40

    ответ для: @МаНяШкА@

    ofessbalans писал(а): ну да
  • supermama
    , 13.09.11 08:39

    ответ для: @МаНяШкА@

    НЕ всегда, в следующем году обязательно получится
    ofessbalans писал(а): и так всегда
  • горячая торпеда
    , 13.09.11 00:17
    хорошо ты за 4 дня скинула!
  • Шмидт
    , 12.09.11 19:09
    гы - 10
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 13:57

    ответ для: Veto4k@

    Veto4k@ писал(а): молодец, поздравляю с ушедшими кг! Может тоже такую диетку попробовать?
    приветик и спасибо
    смотри сама....тебе виднее
  • Veto4k@
    , 12.09.11 13:55
    молодец, поздравляю с ушедшими кг! Может тоже такую диетку попробовать?
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 13:49

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Я вот правда выпила на одну кружечку больше молокочая, но думаю в первый день можно
    я тоже так думаю
  • Дашечкин
    , 12.09.11 13:03

    ответ для: @МаНяШкА@

    ofessbalans писал(а): Привет,Дашулька!!!! Я тоже сегодня стартанула
    Я вот правда выпила на одну кружечку больше молокочая, но думаю в первый день можно)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:59

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Привет! Не увлекайся диетками..кратковременный результат. Лучше какие-нибудь правила питания для себя придумай Легче выдержать
    мне так проще, вот скинула энное кол-во кг. а потом удерживаю вес!!!!!
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:57

    ответ для: Аnа

    Аnа писал(а): Какая ты умничка Мариночка! Все,пошла твою диетку изучать,очень уж заманчив твой отвес.
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:55

    ответ для: Must be happy

    Must be happy писал(а): какая ты умничка! отличные результаты!!!
    спасибо,Зай
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:55

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Мариш, привет! У меня сегодня первый день! А ты сегодня как? На диете?
    Привет,Дашулька!!!! Я тоже сегодня стартанула
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:45

    ответ для: supermama

    supermama писал(а): Это ты Галей на работе что ли развлекаешься?
    ну да
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:42

    ответ для: supermama

    supermama писал(а): Мы 2 года назад на Украине были, в Крыму. А с сестрой так и не увиделась В этом году хотели, да не получилось.
    и так всегда
  • гусенька
    , 12.09.11 12:04
    отличного настроения
  • Emi Li
    , 12.09.11 11:07
  • Дашечкин
    , 12.09.11 10:41
    Мариш, привет! У меня сегодня первый день! А ты сегодня как? На диете?
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • nastia111777
    , 12.09.11 09:33
    +10
  • LINORIK
    , 12.09.11 07:41
    приветик
  • НюШа27
    , 11.09.11 23:08
     Приветик
    Хорошего настроения
    Десятуля

    ______________________________
    Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.
  • МалинаЯ
    , 11.09.11 20:18
    д е с я т ь
    анекдот как всегда супер
  • Мур-р-р@
    , 11.09.11 20:15
    Чтобы заработать миллион, нужно выглядеть на два!
    +10 за дневничок

    _____________________________ _
    Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти......
1 2 3 4 5 6
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

пер­вый день с под­сче­том кал
при­е­ха­ла с да­чи.ля­по­та там.
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все
-10 бу­ду пы­тать­ся се­го­дня дер­жать пи­тье­вой день
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я
ана­ло­гич­ные ра­суж­де­ния немнож­ко при­во­дят к.
где по­са­дят, там си­ди, а где не ве­лят, там не гля­ди!
по­це­ло­вал иван ца­ре­вич ля­гуш­ку, за­лез на се­ро­го вол­ка и по­ска­кал ис­кать жар-пти­цу.
ахал бы дя­дя, на се­бя гля­дя.
не хва­тай­тесь за свою куль­ту­ру гряз­ны­ми ру­ка­ми!
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал
жи­ви так, чтобы твои ошиб­ки со­т­вет­ство­ва­ли тво­е­му воз­рас­ту.
гр. ми­хай­лов и шед­шая с ним со­ба­ка до­ку­мен­тов при се­бе не име­ли.
ес­ли все вы­хо­дит за пре­де­лы тво­е­го по­ни­ма­ния, на­до раз­дви­гать свои пре­де­лы.
от­лич­но­го на­стро­е­ния!
ме­то­ды ре­ше­ния этой за­да­чи раз­но­браз­ны, как са­ма жизнь.
101,6 пе­ре­ме­ны в ра­бо­те. уле­таю на кипр в от­пуск. ура!
раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных
вто­рой день ди­е­ты ки­ма про­та­со­ва
мно­гим ба­бам нель­зя есть сви­ни­ну, это бу­дет ка­ни­ба­лиз­мом с их сто­ро­ны.
так смеш­но: я дав­но не за­пол­ня­ла днев­ник, се­го­дня это сде­ла­ла и по­лу­чи­лось
ну чтож, де­воч­ки-кра­са­ви­цы, все пло­хо, тол­стею и со­весть ме­ня да­же не му­ча­ет,
ре­дук­син и гол­ден­лайн в топ­ку или опу­стить ру­ки?
остал­ся по­след­ний эк­за­мен
вес 63,8, чуть сни­зил­ся за вы­ход­ные. есть не хо­те­лось. ра­ду­ет что ско­ро в от­пуск!
всем хо­ро­ше­го де­неч­ка
нуж­на по­мощь и по­держ­ка в на­чи­на­ни к строй­ной фигу­ре
по­еду зав­тра с утра в кли­ни­ку узна­вать, воз­мож­но ли мне сде­лать ла­зер­ную опе­ра­цию
со­всем что то раз­бо­ле­лась я, я не пом­ню до это­го ко­гда в по­след­ний раз я бо­ле­ла,
еду утром в опас­ное пу­те­ше­ствие. кра­ма­торск - ар­те­мовск сы­на-сту­ден­та до­мой при­вез­ти.
вче­ра вес был на ки­ло мень­ше, но умуд­ри­лась на­ло­пать­ся и на­пить­ся. се­го­дня
лю­ся ре­ши­ла по­ху­деть. за­пи­са­лась на фит­нес. в ба­сейн и в хор.вы спра­ши­ва­е­те:
вот я сно­ва с ва­ми, мои гал­ча­та на­де­юсь ни­ку­да боль­ше не про­па­ду
пеп­ти­ды для по­ху­де­ния!
еще ми­нус один кг зав­тра на­чи­наю вы­ход с пи­тье­вой, а по­том неде­лю на сы­ро­еде­ние
ну вот и 60 кг уже вес.еще ми­нус 10 кг и я бу­ду икар­ной
ура! я на­ко­нец-то уви­де­ла циф­ру 60!
к 20 июня я долж­на ве­сить 59 кг. мои по­мощ­ни­ки: пра­виль­ное пи­та­ние, упраж­не­ния
ну вот! ле­то на­ча­лось, ре­жи­ма нет, по­ху­де­ние не дви­жет­ся! уча­сти­лись вся­кие
де­воч­ки, я бо­лею. очень силь­но бо­лею. по­это­му на сай­те не бы­ваю.
ну фто? зав­тра вро­де как в путь. пла­ни­ру­ем зав­тра в ере­ван с но­чев­кой,
по­боль­ше ово­щей и фрук­тов
кол­ба­су же­на не ест,мя­сом не пи­та­ет­ся.кон­тро­ли­руе свой вес,по­ху­деть ста­ра­ет­ся.а
ну все,се­го­дня зе­ле­ный борщ и бли­ны с утра.
весь день уби­ла на убор­ку квар­ти­ры . хо­чу уже в от­пуск.
по­сле 2 недель на мо­ре вес сни­зил­ся незна­чи­тель­но, за­то объ­е­мы по­уба­ви­лись
ме­ня та­кой боль­ше нет.
от­ве­сик!от85об108-1о 93-1бед­ро свер­ху 61-2
доб­рое утро, де­воч­ки вся пол­на стра­те­ги­че­ских пла­нов, све­жа и ре­ши­тель­но
всем доб­рое утреч­ко. с утреч­ка по­мы­ла го­ло­ву вто­рой раз мою го­ло­ву яй­цом вор­ло­сы