РЕШИЛ МУЖ ЖЕНУ ПРОВЕРИТЬ. СДЕЛАЛ ВИД, ЧТО ЯКОБЫ НА РАБОТУ УШЕЛ, А САМ ТЕМ В... 10.09.11 10:26:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

хек- 300.00 гр, капуста брюссельская вареная- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 50 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 20 мин, уборка - 50 мин, работа в офисе - 400 мин, чтение - 30 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, письмо - 120 мин, растяжка - 15 мин, прыжки со скакалкой - 15 мин, секс (активный) - 40 мин, ручная стирка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, занятие с обручем - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 620.42 ккал.
  • сожгла: 1335.09 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 207.58 ккал. (22.32 гр.)
  • основной обмен: 1550.81 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 930.39 ккал.
  • съедено еды: 2.59 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:53.75 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 13.75 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:3.99
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 16.01
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 72.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.68 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 25.51
  • Изм. веса за всё время: -32 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
@МаНяШкА@
общая оценка: 630 проголосовало чел.: 63 средняя оценка: 10.0
просмотров: 10131 комментариев: 144

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2 3 4 5 6
  • Инуля 73
    , 14.09.11 17:52
    МУРОЧКА В ГОСТИ ЗАХОДИЛА.
    ЗА ДНЕВНИЧОК 10 ПОЛОЖИЛА!
    ПУСТЬ ЖИЗНЬ ТВОЯ ПРЕКРАСНА БУДЕТ,ХОРОША!
    НУ, ЛАДНО,ДАЛЬШЕ Я ПОШЛА.

    ______________________________
    Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
  • Инуля 73
    , 14.09.11 17:52
    заинтриговала...
    ______________________________
    Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
  • Xorecheg
    , 14.09.11 17:45
    Отличного настроения тебе и твоим весам
  • supermama
    , 13.09.11 08:40

    ответ для: @МаНяШкА@

    ofessbalans писал(а): ну да
  • supermama
    , 13.09.11 08:39

    ответ для: @МаНяШкА@

    НЕ всегда, в следующем году обязательно получится
    ofessbalans писал(а): и так всегда
  • горячая торпеда
    , 13.09.11 00:17
    хорошо ты за 4 дня скинула!
  • Шмидт
    , 12.09.11 19:09
    гы - 10
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 13:57

    ответ для: Veto4k@

    Veto4k@ писал(а): молодец, поздравляю с ушедшими кг! Может тоже такую диетку попробовать?
    приветик и спасибо
    смотри сама....тебе виднее
  • Veto4k@
    , 12.09.11 13:55
    молодец, поздравляю с ушедшими кг! Может тоже такую диетку попробовать?
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 13:49

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Я вот правда выпила на одну кружечку больше молокочая, но думаю в первый день можно
    я тоже так думаю
  • Дашечкин
    , 12.09.11 13:03

    ответ для: @МаНяШкА@

    ofessbalans писал(а): Привет,Дашулька!!!! Я тоже сегодня стартанула
    Я вот правда выпила на одну кружечку больше молокочая, но думаю в первый день можно)))
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:59

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Привет! Не увлекайся диетками..кратковременный результат. Лучше какие-нибудь правила питания для себя придумай Легче выдержать
    мне так проще, вот скинула энное кол-во кг. а потом удерживаю вес!!!!!
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:57

    ответ для: Аnа

    Аnа писал(а): Какая ты умничка Мариночка! Все,пошла твою диетку изучать,очень уж заманчив твой отвес.
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:55

    ответ для: Must be happy

    Must be happy писал(а): какая ты умничка! отличные результаты!!!
    спасибо,Зай
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:55

    ответ для: Дашечкин

    Дашечкин писал(а): Мариш, привет! У меня сегодня первый день! А ты сегодня как? На диете?
    Привет,Дашулька!!!! Я тоже сегодня стартанула
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:45

    ответ для: supermama

    supermama писал(а): Это ты Галей на работе что ли развлекаешься?
    ну да
  • @МаНяШкА@
    , 12.09.11 12:42

    ответ для: supermama

    supermama писал(а): Мы 2 года назад на Украине были, в Крыму. А с сестрой так и не увиделась В этом году хотели, да не получилось.
    и так всегда
  • гусенька
    , 12.09.11 12:04
    отличного настроения
  • Emi Li
    , 12.09.11 11:07
  • Дашечкин
    , 12.09.11 10:41
    Мариш, привет! У меня сегодня первый день! А ты сегодня как? На диете?
    ______________________________
    Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...
  • nastia111777
    , 12.09.11 09:33
    +10
  • LINORIK
    , 12.09.11 07:41
    приветик
  • НюШа27
    , 11.09.11 23:08
     Приветик
    Хорошего настроения
    Десятуля

    ______________________________
    Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.
  • МалинаЯ
    , 11.09.11 20:18
    д е с я т ь
    анекдот как всегда супер
  • Мур-р-р@
    , 11.09.11 20:15
    Чтобы заработать миллион, нужно выглядеть на два!
    +10 за дневничок

    _____________________________ _
    Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти......
1 2 3 4 5 6











Последние дневники за: апрель 2014 г.

вче­ра за­ста­ви­ла се­бя схо­дить на степ, по­том в по­си­де­ла в сау­неджа­ку­зи и бла­го­да­ря
нена­ви­жу бо­леть. прям злюсь
по­лу­чи­ла ана­ли­зы- вро­де в нор­ме
на ра­бо­ту со­всем неохо­та
всем при­вет и удач­но­го дня
как при­ят­но ви­деть но­вую циф­ру на ве­сах! ура!се­го­дня на­чи­наю вто­рой
от кон­фет от­ка­за­лась, но есть еще хал­ва и бу­лоч­ки,
на ра­бо­те в ку­лич­ной ком­па­ни все за­ня­ты, це­лый день умо­по­мра­ци­тель­ные за­па­хи,
за 2 дня - 2.2 кг. от­лич­но удач­ное на­ча­ло ди­е­ты
си­жу, чи­таю про ле­че­ние орви без лиш­них ле­карств, нехи­ло фарм ин­ду­стрия
за­кру­ти­ло-за­мо­та­ло. ре­монт, да­ча, вес­на столь­ко дел, что да­же ни же­ла­ния,
на­ча­лись кд­на неде­лю рань­ше -от­ме­няю се­го­дня тре­ни­ров­ку
я ни­ко­гда бы не стал его дру­гом, будь я зна­ком с ним. это очень опас­но - хо­ро­шо
оуа­уо се­ла ба­та­трей­ка оуа­уо да­же ме­сяц не про­ра­бо­та­ла
се­го­дня нуж­но ра­бо­тать.
по­ела со­ле­но­го вче­ра на ночь, по­пи­ла мно­го во­дич­ки, и ву­а­ля! - при­вес ров­но
раз­груз­ка на мо­ло­ко­чае на­чи­на­ем но­вую жизнь и го­то­вим­ся к весне. день
всем при­вет! се­го­дня от­вес 20 гр. ме­лочь, а при­ят­но! по­ру­га­лась с тет­ка­ми
вче­ра хо­ди­ли пры­гать по ла­би­рин­ту. ре­бе­нок в пол­ном вос­тор­ге. да­же спу­стя час
ни­ку­да я вче­ра не по­па­ла. ни в ка­кой ба­сейн. с ра­бо­ты ушла толь­ко в по­ло­ви­ну
эх утро, мо­жет ты ко­неч­но и доб­рое трав­ка зе­ленет, та­кая кра­со­та!чи­тинг
же­на кра­су­ет­ся пе­ред зер­ка­лом и го­во­рит му­жу: я се­го­дня бы­ла у док­то­ра и
до ве­са в днев­ни­ке еще 1 кг остал­ся
сре­да. и сно­ва от­вес.
се­го­дня день икс. пер­вый день на ра­бо­ту вы­хо­дит но­вый ди­рек­тор по пер­со­на­лу.
ма­ма зол, не тро­гать ма­му.
1. спо­кой­ной но­чи,вол­шеб­ных снов.а ухом то не слы­шу,спа­си­бо хоть не бо­лит.
се­го­дня вста­ла на ве­сы и при­ят­но уди­ви­лась. но все по по­ряд­ку. с 12 дня моя
нель­зя за­бы­вать о сво­ей мечте. да­же ес­ли по­рой ты уве­рен, что дру­гие лю­ди и
ока­за­ное до­ве­рие обыч­но вы­зы­ва­ет от­вет­ную вер­ность тит ли­вий
слад­кий го­ро­скоп: с ка­кой сла­до­стью вас мож­но асо­ци­ро­вать?10. ко­зе­рог: ви­шен­ка
но­вый день­сколь­ко же вас лю­дей по­стра­да­ло от раз­ных амур­ных ис­то­рий? и сколь­ко
ху­де­ю­щим!ес­ли про­явить фан­та­зию, то мож­но пи­тать­ся вкус­но, раз­но­браз­но, по­лез­но
се­го­дня ре­ши­ла раз­груз сде­лать, тво­рож­но ке­фир­ный. пер­вый раз за дол­гое вре­мя.
ско­ро пас­ха! оста­лось немно­жеч­ко!
от­лич­но­го на­стро­е­ния! пусть всё у вас бу­дет от­лич­но! удач­ки вем при всем!
хо­ро­ше­го дня, дев­чу­шеч­ки!я се­го­дня опять на тре­ни­ро­воч­ку, вро­де мыш­цы уже
в от­пуск хо­чу! на­до­е­ло ра­бо­тать, и уста­ла очень силь­но.
дру­гу пла­тишь злом - чем за­пла­тишь вра­гу? шу­мер­ская по­го­вор­ка
доб­рой ноч­ки всем! слад­ких снов! и при­ят­но­го но­во­го дня!
без ру­баш­ки бли­же к те­лу.
ме­то­ды ре­ше­ния этой за­да­чи раз­но­браз­ны, как са­ма жизнь.
этот днев­ник я на­чи­наю ве­сти для се­бя, по­то­му что уже не знаю что де­лать с
неко­то­рые лю­ди утвер­жда­ют, что про­би­лись на верх, хо­тя на са­мом де­ле они про­сто
ро­ди­те­ли тру­дят­ся, де­ти на­сла­жда­ют­ся жиз­нью, вну­ки ни­щен­ству­ют. япон­ская по­сло­ви­ца
в по­следне вре­мя мно­го вре­ме­ни про­во­жу на да­че. до­ма со­всем не хо­чет­ся си­деть!
от учти­вых веж­ли­вых слов язык не от­сохнет.
от­лич­но­го на­стро­е­ния!
ле­вое - это хо­ро­шо пе­ре­вёр­ну­тое пра­вое.
се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка на мо­ло­ко­чае.