ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ХОТЕТЬ СПАТЬ? КОФЕ НЕ ПОМОГАЕТ... 06.08.11 01:30:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, уход за ребенком - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 105.83 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 51 ккал. (5.48 гр.)
  • основной обмен: 1628.73 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 147.73 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 115.3 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • избыток пунктов: 4.15
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 87.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.66 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 31.57
  • Изм. веса за всё время: -13 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Шмидт
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 4834 комментариев: 9

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Mellani
    , 07.08.11 10:56
    Желаю только самого наилучшего!!! +10!!!
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • Уд30822
    , 06.08.11 16:52
    10
    ______________________________
    Если тебе плюют в спину, значит ты впереди.
  • Мур-р-р@
    , 06.08.11 16:08
    ПРИВЕТ ГОЛОСОК НА УДАЧУ
    ______________________________
    Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти......
  • jana25
    , 06.08.11 14:05
    забежала с поддержкой
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    , 06.08.11 14:05
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    , 06.08.11 14:05
    приветик
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • Уд564019
    , 06.08.11 12:42
    Позитивной субботы!
    ______________________________
    Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
  • cherni4naya
    , 06.08.11 03:53
    Приседай... всё время приседай как только хочешь спать или отжимайся) Десяточччку тебе!
  • Yuliya Igorevna
    , 06.08.11 03:00
    десяточку в поддержку дневничка





Последние дневники за: апрель 2014 г.

всем при­ве­тик !се­го­дня мо­е­му лю­би­мо­му ма­лы­шу ис­пол­ни­лось 9 ме­ся­цев .
по­го­да ка­кая-то неустой­чи­вая
от­лич­ные вы­ход­ные, но ле­то не ждет, про­дол­жа­ем ху­деть.
се­го­дня сы­ну­лю из боль­ни­цы вы­пи­сы­ва­ют.ура
у нас ле­то прям теп­ло а я все жир­ная
эх опять мерт­вая точ­ка хо­ро­ше хоть ни в плюс
вче­раш­ний день про­шёл с поль­зой!
ду­ра, не ду­ра, ду­ра, не ду­ра, ду­ра.
от­лич­но по­за­ни­ма­лась се­го­дня!
се­го­дня у нас дожд­ли­во и хо­лод­но.при­ку­пи­ла в ап­те­ке -кар­ни­тин. по­про­бую
мне моя брезг­ли­вость до­ро­га, мной ру­ко­во­дя­щая дав­но: да­же чтобы плю­нуть
немно­го по­пра­ви­лась .празд­ник же
жизнь как раз в том и за­клю­ча­ет­ся, чтобы 7 раз упасть и 8 раз под­нять­ся. па­у­ло ко­э­льо2.04.2014
за­ставь­те ме­ня кто-то ра­бо­тать.со­всем об­ле­ни­лась­за­ряд­ку де­лаю через раз
раз­гру­жа­юсь по­сле ку­ли­чей!
как я и ду­ма­ла - два дня га­стро­но­ми­че­ско­го раз­вра­та , пас­ха и день рож­де­ния
се­го­дня сын остал­ся до­ма. гла­зик вос­па­лил­ся, пой­дем к док­то­ру. непо­се­ды
пе­ре­шла на пра­виль­ное пи­та­ние, ино­гда гре­шу ко­неч­но, но про­цес идет! я строй­нею
на­ча­ла вче­ра вто­рой сун­ду­чок. это вкус­но­ти­ща по срав­не­нию с пер­вым эта­пом.
хри­стос вос­крес! всех с празд­ни­ком пас­хи!не ра­ды толь­ко мои ве­сы, 58,5 но
как уда­лить те­ку­щую цель? а то она у ме­ня все вре­мя по­яв­ля­ет­ся ав­то­ма­ти­че­ски
на­ча­ла огод­ный се­зон!
ра­бо­чий день, не хо­тел­соь вста­вать ни­ку­да, но на­до
пре­крас­ные празд­ни­ки!. ре­зуль­тат на ли­це.
нет тол­стых жен­щин, есть ма­лень­кая одеж­да.
идем гу­лять на ули­цу. у го­ши тем­пе­ра­ту­ра сни­зи­лась и мы мо­жем вый­ти на све­жий
2.04.2014-день пер­вый
се­го­дня ис­пол­ня­ет­ся 25 лет мо­ей се­мей­ной жиз­ни. 4-брач­ная се­реб­ря­ная свадь­ба.
ура! -30 гр расчи­таю , как на­та­лья : 25 ап­ре­ля бу­ду 94, а 92 кг еще через
а жизнь то на­ла­жи­ва­ет­ся­по­ня­тия не имею сколь­ко ве­шу, но кг 65 точ­но. чув­ствую
у ме­ня иде­аль­ный слух я да­же слы­шу, как на кар­точ­ку му­жа при­хо­дят день­ги
вче­ра был еще при­вес, на ко­то­рый я уже не об­ра­ти­ла вни­ма­ния, ну есть и есть-до­ста­ло уже все.
по­след­ний день празд­ную д.р. и. на­встре­чу ле­ту
2.04.2014 по­сле раз­груз­ки ушел 1 кг при­ве­са, остал­ся еще 1
мои ми­лые со­рат­ни­цы по ко­ман­де, не оби­жай­тесь , что не от­ве­чаю на ва­ши по­здрав­ле­ния.так
нет из­ме­не­ний, что опять?
: а как же пред­ва­ри­тель­ные лас­ки?: , пред­ва­ри­тель­ных
за вче­раш­ню раз­груз­ку ушло 60 грам,очень до­воль­на ре­зуль­та­том,вче­ра съе­ла
на­чи­наю сле­дить за сво­им же­луд­ком.
я всё рав­но убе­ру этот жир из мо­е­го те­ла!
ка­жет­ся я на­си­мо­ро­ни­ла ли­вень.офи­геть.
убе­гаю на ра­бот­ку.всем добра
опять все за­но­во. на­чи­наю счи­тать ка­ло­ри
ста­ла гу­лять. бла­го,по­го­да теп­лая. с ди­е­той на­пряг. стрес.
из хо­ро­ше­го: ку­пи­ла се­бе кро­вать с арт­опе­ди­че­ским мат­ра­сом.клас!из пло­хо­го:
немно­го пе­ре­ла на пас­ху. мой ор­га­низм, ви­ди­мо, при­вык пи­тать­ся огра­ни­че­но.
ле­том еду на мо­ре, по­явил­ся сти­мул.
вче­ра весь день про­бе­га­ла как сав­рас­ка. уста­ла жут­ко. се­го­дня у ме­ня пер­вое
при­ве­тик! от­лич­но­го де­неч­ка
по-мо­е­му у ме­ня сно­ва на­ме­ча­ет­ся хро­ни­че­ский недо­сып: