ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ХОТЕТЬ СПАТЬ? КОФЕ НЕ ПОМОГАЕТ... 06.08.11 01:30:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, уход за ребенком - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 105.83 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 51 ккал. (5.48 гр.)
  • основной обмен: 1628.73 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 147.73 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 115.3 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • избыток пунктов: 4.15
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 87.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.66 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 31.57
  • Изм. веса за всё время: -13 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Шмидт
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 4826 комментариев: 9

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Mellani
    , 07.08.11 10:56
    Желаю только самого наилучшего!!! +10!!!
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • Уд30822
    , 06.08.11 16:52
    10
    ______________________________
    Если тебе плюют в спину, значит ты впереди.
  • Мур-р-р@
    , 06.08.11 16:08
    ПРИВЕТ ГОЛОСОК НА УДАЧУ
    ______________________________
    Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти......
  • jana25
    , 06.08.11 14:05
    забежала с поддержкой
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    , 06.08.11 14:05
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    , 06.08.11 14:05
    приветик
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • Уд564019
    , 06.08.11 12:42
    Позитивной субботы!
    ______________________________
    Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
  • cherni4naya
    , 06.08.11 03:53
    Приседай... всё время приседай как только хочешь спать или отжимайся) Десяточччку тебе!
  • Yuliya Igorevna
    , 06.08.11 03:00
    десяточку в поддержку дневничка





Последние дневники за: апрель 2014 г.

ле­пест­ки, день вто­рой. пер­вый дал не пло­хой ре­зуль­тат, на­де­юсь на осталь­ные
про­дол­жаю пи­тать­ся 50 кал в день
на­стро­е­ние от­лич­ное,все вро­де про­шло!сей­час хо­чу по­про­бо­вать греч­не­вую ди­е­ту!хо­тя­бы
ду­рат­ский пмс! рот не за­кры­ва­ет­ся!
вес­на ра­ду­ет!вче­ра у лю­би­мо­го му­жа был день рож­де­ния!день про­ве­ли на ура!
в вы­ход­ные по­ба­лую се­бя чем-ни­будь вкус­нень­ким
вот и вы­ход­ные на­ко­нец
день 214/4 чб.ве­чер­ние на­ру­ше­ния три дня под­ряд. шам­пан­ское с шо­ко­лад­кой.
вес за­мер, ну да лад­но - раз­го­ним всем доб­рой но­чи!
и ка­за­лось бы от­лич­ны день, но к кон­цу на­до бы­ло ис­пор­тить все
гос­по­ди как же страш­но зав­тра пер­вое ме­ро­при­я­тие ко­то­рое я ор­га­ни­зую.ру­ки
я что-то де­лаю ни пра­виль­но?
со­рва­лась я съе­ла на­по­ле­он. но я так его обо­жаю, осо­бе­но до­маш­ний. и да­же
аро­ма­ти­за­то­ры. что это та­кое.
пер­вый день ди­е­ты на мо­ло­ке. дер­жусь!
есть ма­лень­кий от­вес
за­ка­за­ла се­бе бри­джи для по­ху­де­ния. от­зы­вы ра­ду­ют, на­де­юсь, что и я по­ра­ду­юсь
де­воч­ки всем при­вет! что-то хо­чет­ся а ко­го не знаю.
все так же в бо­е­вой го­тов­но­сти.на­ча­ла по­се­щать тре­на­жер­ный зал 3 ра­за в неде­лю.за­ни­ма­юсь
по­сле вче­раш­не­го страш­но бы­ло вста­вать на ве­сы.
ди­е­та лю­би­мая, опи­са­ние 3 ва­ри­ан­та
жаль в на­стро­е­ни нет ре­жим зом­би
ху­дем к ле­ту.уси­ле­но. си­ла во­ли кон­ча­ет­ся. что же де­лать? во­дой по ве­че­рам
при­ня­ла ре­ше­ние до пас­хи не пью очи­шать­ся бу­ду и прес.прес.прес
не взве­ши­ва­лась це­лый ме­сяц. бо­я­лась­се­год­ня ре­ши­лась!ну об­щем
мед­ле­но, но вер­но идем к це­ли.
се­го­дня толь­ко чай. сроч­но, сроч­но нуж­но сбро­сить на­жра­тое за ме­сяц.
ра­ци­он по про­та­сов­ке
вес ухо­дит не осо­бо, но обье­мы умень­ша­ют­ся. это ра­ду­ет :
толь­ко став ма­мой трёх де­тей, я по­ня­ла,что со­вет­ский муль­тик про обе­зья­нок
и вот опять ме­ня ма­нит это чу­дес­ное сло­во му­лен ру­жа вы зна­е­те, что это
сколь­ко ве­ре­воч­ке не вить­ся.
ито­ги! ми­нус 7 кг за март, ми­нус 25 кг в об­щем . фо­то
до­ро­гая ма­моч­ка!се­го­дня к нам при­ле­та­ли аисты. я знал об их при­лё­те ещё
у ме­ня дол­го­жда­ная за­держ­ка, на­де­юсь тест за­по­ло­са­тит­ся
трид­цать вто­рой день по­ста - го­ря­чая пи­ща без мас­ла.
ну все.на­чи­на­ем все по но­вой!те­перь я ху­дею ра­ди це­ли!
3 чис­ло по­си­де­ла на од­ной во­де ре­зуль­тат про­сто су­пер опять ми­нус
всё, зав­тра на­чи­наю ху­деть
кто ни­будь мо­жет по­мочь убрать бо­ка?
бра­ла от­гу­лы,от­дох­ну­ла немно­го и вот се­го­дня вы­шла на ра­бо­ту!
вес ухо­дит мед­ле­но ду­маю из-за га­зи­ров­ки
бед­ная моя ки­са, как груд­ной ре­бе­нок ле­жит по­сле сте­ре­ли­за­ци
всем, здрав­ствуй­те!.п в свои ря­ды.дав­но не бы­ла на этом сай­те.го­да
зем­ля­ки из та­ган­ро­га есть, до­бав­ляй­тесь
- сба­лан­си­ро­ва­ное пи­та­ние, чтобы жить луч­ше!
тре­не­ров­ки не про­хо­дят да­ром. оста­лось на­ве­сти по­ря­док в ра­ци­оне. ка­ет­ся, кто-то
на ди­е­ту к май­ским! ура!
по­сле ро­дов про­шло 5 мес-и на­до при­во­дить се­бя в по­ря­док!хо­чу по­ху­деть до 60кг!
да­ные в кон­це фев­ра­ля 2014