Главная / личный дневник онлайн / Шмидт / 06.08.11 01:30:00

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ХОТЕТЬ СПАТЬ? КОФЕ НЕ ПОМОГАЕТ... 06.08.11 (автор: Шмидт)  

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, уход за ребенком - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 87.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.66 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 31.57
  • Изм. веса за всё время: -7 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Шмидт
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 5047 комментариев: 9

обсуждения

  • Mellani
    07.08.11 10:56
    Желаю только самого наилучшего!!! +10!!!
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • f69a6q18b0vi
    06.08.11 16:52
    10
    ______________________________
    Если тебе плюют в спину, значит ты впереди.
  • Мур-р-р@
    06.08.11 16:08
    ПРИВЕТ ГОЛОСОК НА УДАЧУ
    ______________________________
    Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти......
  • jana25
    06.08.11 14:05
    забежала с поддержкой
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    06.08.11 14:05
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    06.08.11 14:05
    приветик
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • Я Ваша тётя!
    06.08.11 12:42
    Позитивной субботы!
    ______________________________
    Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
  • cherni4naya
    06.08.11 03:53
    Приседай... всё время приседай как только хочешь спать или отжимайся) Десяточччку тебе!
  • Yuliya Igorevna
    06.08.11 03:00
    десяточку в поддержку дневничка
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ди­е­та для кра­си­вой ко­жи и мо­ло­дой
2 неде­ли и уже 7 кг при­бав­ка?
блин как по­сле ра­бо­ты уста­ла! за эту неде­лю со­всем за­бро­си­ла днев­ник.неко­гда!
ну что по­бо­ле­ли и хва­ти­т­в­се вес­на при­шла!
при­ве­тик всем еще бо­лею.
я вер­ну­лась! ху­дею с 1 ап­ре­ля! по­ка ми­нус 4 кг.
се­го­дня овощ­ная раз­груз­ка
ужаст­ный день.при­шли кд, ем все под­ряд и не мо­гу оста­но­вить­ся.
жор ка­кой-то на­стиг ме­ня.
буч - день 5. угле­вод­ный
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
ху­дем на ми­ли­он ! ли­по­е­вая кис­ло­та
доб­ро­го утра дев­ча­та!ор­га­низм ба­лую. вче­ра был вы­ход­ной для ор­га­низ­ма. на­ча­ла
что мо­жет быть по­лезне, чем на­учить­ся жить наи­луч­шим для се­бя об­ра­зом?
ку­пи­ла че­мо­дан­чик ху­дем за неде­лю тра­ди­ци­о­ное ме­ню, и ко­фе для по­ху­де­ния
я пра­виль­но пи­та­юсь с ян­ва­ря 2014 го­да. ре­гу­ляр­но за­ни­ма­юсь спор­том.по­ху­де­ла
хо­чу на ди­е­ту, го­во­ри­ла я се­бе год на­зад. нуж­но сесть и по­ху­деть,на­ста­и­ва­ла
жут­кий жор : не мо­гу по­ве­рить, что я так рас­тол­сте­ла :
тот, кто смет­ся по­след­ним, воз­мож­но не по­нял шут­ки.
по­за­ни­ма­лась в кои то ве­ки! на­де­юсь, зав­тра по­луч­ше се­бя чув­ство­вать бу­ду.
же­лаю всем хо­ро­ше­го дня!
ста­ра­юсь умень­шить пор­цию на обед. на этой неде­ле пра­виль­ное пи­та­ние и раз­гру­зоч­ный день.
воз­вра­ще­ние блуд­но­го по­пугая, дубль 1
мда. тя­же­ло. не ухо­дит.но я не бу­ду сда­вать­ся. вче­ра, се­го­дня зал, зав­тра во­лей­бол
пер­вый день но­во­го эта­па по­ху­де­ния!за­да­ча 1 - умень­шить ко­ли­че­ство по­треб­ля­е­мых про­стых угле­во­дов, ве­де­ние в ре­жим пи­та­ния боль­ше ово­щей.
а гра­фик из­ме­не­ния ве­са по­че­му -то из­ме­нять­ся не хо­чет у ко­го спро­сить,
мень­ше жрать умень­шить пор­ци, сба­лан­си­ро­вать пи­та­ние, пи­тать­ся в од­но и то
ага, опять ни­фи­гу­леч­ки. ну ни­че­го- где на­ша не про­па­да­ла?
еще од­на по­пыт­ка, пла­ни­рую уж точ­но со­бой за­нять­ся!
шаг пер­вый: взве­ши­ва­юсь 1 раз в неде­лю, по по­не­дель­ни­кам.
ура! при­е­ха­ли мои гель-ла­ки
сто­ит ли ху­деть в 54 ?
при­ле­те­ла ра­но утром, спа­ла до за­ка­та, весь ре­жим на­смар­ку!
пусть этот день по­да­рит нам сча­стье! его мно­го не бы­ва­ет!
ми­нус 14 кг! еще кг 6 и я бу­ду про­сто счаст­ли­ва!
97.10 кг - кремлев­ская ди­е­та. день 2
вес­на, хо­чу люб­ви и лас­ки.
се­го­дня из­ме­ря­ла се­бя пол­но­стью. ужас, рань­ше у ме­ня та­лия бы­ла по­чти столь­ко
на­ко­нец-то я сно­ва здесь­на­до зна­ко­мых най­ти сроч­но
хо­ро­шо ко­гда всё хо­ро­шо! глаз­ки бле­стят, лю­бовь мор­ковь
бра­ла от­гу­лы,от­дох­ну­ла немно­го и вот се­го­дня вы­шла на ра­бо­ту!
всем, здрав­ствуй­те!.п в свои ря­ды.дав­но не бы­ла на этом сай­те.го­да
- сба­лан­си­ро­ва­ное пи­та­ние, чтобы жить луч­ше!
се­го­дня про­сто за­ме­че­тель­ный день! и по­го­да про­сто су­пер! ве­че­ром на про­гул­ку!
я не знаю свои объ­е­мы и ме­рить нечем, не ли­ней­кой же 6ой день ата­ки­все ок,
всем при­вет! успе­хов же­лаю! чу­дес­но­го дня! по­зи­ти­ва! клас­но­го на­стро­е­ния на весь день!
от­лич­ная по­го­да под­ни­ма­ет на­стро­е­ние!
ди­е­та лю­би­мая.пя­тый день
на­стро­е­ние се­го­дня кру­тец­кое! бу­ду по­зи­тив­ни­чать даль­ше хо­ро­ше­го всем дня! и от­лич­но­го на­стро­е­ния!
в де­каб­ре ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка. вот и при­вес. через две неде­ли при­дет ко­ляс­ка
всем при­вет! при­ни­май­те но­вень­кую
ка­шель за­му­чал.про­дол­жаю вы­здо­рав­ли­вать
всем доб­ро­го дня.ух ты, да­же не ожи­да­ла от се­бя, что вновь тут ока­жусь.до се­ре­ди­ны
ну все.на­чи­на­ем все по но­вой!те­перь я ху­дею ра­ди це­ли!
всем при­ве­тик!у ме­ня уже 12 я недель­ка пу­зи­ку по­шла.к со­жа­ле­нию ток­сик ме­ня по­ка не хо­чет по­ки­дать.все вре­мя хо­чу мя­са и со­ле­но­го,но со­ле­ное при­хо­дит­ся огра­ни­чи­вать,т.к.
день 2 на ди­е­те вес­на. по­лет нор­маль­ный.вче­ра в тре­на­жер­ном за­ле 50 ми­нут
ко­неч­но, ни­ка­ко­го раз­гру­за на мо­ло­ке не по­лу­чи­лось но в це­лом всё про­шло непло­хо. мно­го гу­ля­ли, хо­ди­ли на спорт. фе­сти­валь, схо­ди­ли на шаш­лы­ки и за гри­ба­ми. при
на­ча­ло 4 дня ата­ки всем хо­ро­ше­го дня!
ура! я ху­дею. спорт, пра­виль­ное пи­та­ние, хо­ро­ше на­стро­е­ние де­ла­ют
здо­ров на­род! очень удач­но­го дня!
6-ой день ди­е­ты, вес ухо­дит мед­ле­но
а я вче­ра в бо­улинг всех обыг­ра­ла да­же ди­рек­то­ра.за­чем то ни­ка­ко­го ин­стинк­та
вес мой не 81,а фиг зна­ет сколь­ко, т.к. нет воз­мож­но­сти взве­сить­ся
ну вот опять по­пыт­ка по­ху­деть.на­чи­наю се­го­дня пер­вый день раз­груз­ки на мо­ло­ко­чае
ла­герь для по­ху­де­ния
ве­сене на­стро­е­ние ожи­да­ния. жду теп­ла, люб­ви и чу­да. ес­ли я и даль­ше бу­ду
вер­ность за­по­ведь друж­бы, са­мое дра­го­це­ное, что вобще мо­жет быть да­но че­ло­ве­ку.
ну я и ту­пая. толь­ко что по­ня­ла как устро­ен днев­ник
вер­ну­лась. с но­вы­ми до­сти­же­ни­я­ми. уж очень удоб­но сле­дить за пи­та­ни­ем с по­мо­щью
ко­гда по­кой на­пол­ня­ет энер­ги­ей ваш ра­зум, вы спо­соб­ны на ве­ли­кие свер­ше­ния.бр­эд джен­сен
пц, в чет­верг на фо­то­се­сию, вы­лез гер­пес
схо­ди­ла в боль­ни­цу, са­хар в нор­ме. раз­ре­ши­ли спо­кой­ный фит­нес.
суш­ка к со­рев­но­ва­ни­ям
вче­ра по­про­бо­ва­ла ва­ну клео­пат­ры, это про­сто су­пер - вся про­по­те­ла и в ито­ге
за­ме­ти­ла од­ну стра­ную вещь - чем боль­ше я за­цик­ли­ва­юсь на по­ху­де­ни, тем боль­ше
сей­час хо­жу на ан­ти­це­люлит­ный ма­саж и ак­тив­но в зал за­ни­мать­ся. от ма­са­жа
неиз­вест­но от­ку­да взяв­ший­ся от­вес по­чти в ки­ло­грам при­ят­но уди­вил с утра
все идет сво­им че­ре­дом
по­шел про­цес, пер­вые по­движ­ки , эх, прав­да это по­ка толь­ко ка­ка­хи и лиш­ня
пол дня мо­та­лась по го­ро­ду. ско­ро вы­став­ка. ру­ко­во­ди­тель в от­пус­ке. го­то­вим­ся,как мо­жем
мда.по угле­во­дам се­го­дня пе­ре­бор с утра был бо­ди­ф­лекс и как все­гда фит­нес
вот и пер­вые. за­вет­ные 5 кг. ушли и пусть не воз­вра­ща­ют­ся де­сять дней жест­ка­ча за­кон­че­ны. с это­го дня на раз­дель­ном пи­та­ни. уже лег­че, но по преж­не­му ни­ка­ких угле­во­дов.
ре­ши­ла сно­ва по­про­бо­вать до­бить свой вес, как не дой­ду до 60,5 кг. всё сто­пор
нер­вы, бо­лезнь ре­бен­ка и пе­резд ро­ди­те­лей, по­те­ря апе­ти­та - вот мой фит­нес
вот, что зна­чит го­лод­ная ди­е­та. вче­ра це­лый день ни­че­го не ела, не бы­ло воз­мож­но­сти,
силь­но по­пра­ви­лась!на­чи­наю опять счи­тать ка­ло­ри
5 раз в неде­лю раз­ные про­гра­мы.
оба­жаю свою но­вую степ-плат­фор­му! за 20-ми­нут­ную тре­ни­ров­ку на сте­пе
по­год­ка эта се­рая. спать толь­ко хо­чет­ся
на­ко­нец- то за­кон­чи­ли пер­вый этап стро­и­тель­ства до­ма.вот что по­лу­чи­лось
чем бы за­нять­ся на вы­ход­ные?
бо­же мой! на­ко­нец-то до­бра­лась до ком­па.
хо­чу по­ху­деть до 50 кг
пер­вый день - рыб­ный!
по­не­дель­ник, де­ти раз­бо­ле­лись
пи­ро­жен­ку хо­чу, но ни­зя!
что-то у ме­ня ка­кая-то апа­тия на­ча­лась. си­ла во­ли ис­то­ща­ет­ся, а ре­зуль­та­тов-то
ху­дею в хо­ро­шей ко­ман­де. уве­ре­на вме­сте мы смо­жем до­бить­ся це­ли
доб­рое утро!вес дер­жу,не очень слож­но.хо­чу по­де­лить­ся ра­до­стью-сши­ла первую
ре­зуль­та­ты за 2 неде­ли