Главная / личный дневник онлайн / Шмидт / 06.08.11 01:30:00

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ХОТЕТЬ СПАТЬ? КОФЕ НЕ ПОМОГАЕТ... 06.08.11 01:30:00  

статистика» информация

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 15 мин, уход за ребенком - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • сожгла: 105.83 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 51 ккал. (5.48 гр.)
  • основной обмен: 1681.36 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 200.36 ккал.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 115.3 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • избыток пунктов: 4.15
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 87.00 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.66 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 31.57
  • Изм. веса за всё время: -7 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Шмидт
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 5047 комментариев: 9

обсуждения

  • Mellani
    07.08.11 10:56
    Желаю только самого наилучшего!!! +10!!!
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • f69a6q18b0vi
    06.08.11 16:52
    10
    ______________________________
    Если тебе плюют в спину, значит ты впереди.
  • Мур-р-р@
    06.08.11 16:08
    ПРИВЕТ ГОЛОСОК НА УДАЧУ
    ______________________________
    Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти......
  • jana25
    06.08.11 14:05
    забежала с поддержкой
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    06.08.11 14:05
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • jana25
    06.08.11 14:05
    приветик
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • Я Ваша тётя!
    06.08.11 12:42
    Позитивной субботы!
    ______________________________
    Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
  • cherni4naya
    06.08.11 03:53
    Приседай... всё время приседай как только хочешь спать или отжимайся) Десяточччку тебе!
  • Yuliya Igorevna
    06.08.11 03:00
    десяточку в поддержку дневничка
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

хм,а вес всё сто­ит на ме­сте,да­же как-то по­до­зри­тель­но вста­вать на ве­сы ста­ло.
пла­ни­рую ме­ню на зав­тра. хо­чу уло­жить­ся в 150 кал. греч­ку де­лю на 3 ра­за,
эту неде­лю расла­би­лась, по­ра за­кан­чи­вать. но вно­сить еду чот уже неохо­та
да, бо­ком мне вы­лез­ли 2 неде­ли вы­ход­ных, точне, лиш­ним ве­сом
се­го­дня толь­ко ово­щи и фрук­ты
еще один гос и за­щи­та ди­пло­ма ко­то­рый еще на­до до­пи­сать.
за­гру­зи­ли ма­ши­ну. это пи­пец. мас­шта­бы это­го бед­ствия так ве­ли­ки. 9 ку­би­че­ских
я в худ­шей фор­ме в сво­ей жиз­ни. за год вме­сто по­ху­де­ния еще по­тол­сте­ла. нуж­но
на­шла в по­ху­да­тель­ной групе 40кг вкон­так­те. ре­ши­ла на­чать. во­да.ро­ли­ки.со
пе­ре­ва­ли­ло за 36 недель.ско­ро-ско­ро все слу­чит­ся!
ох ну и жар­ко же в москве
до­бра­лась до ве­са в днев­ни­ке.идем даль­ше
дав­но на га­лю не за­хо­ди­ла
3 дня на ма­ги - 2,5кг!
осень при­шла ура! люб­лю осень
немно­го не здо­ро­вит­ся. за­ни­мать­ся се­го­дня бы­ло тя­же­ло. еще сон ду­рац­кий при­снил­ся.
по­за икон­ка - де­вуш­ка сто­ит на ко­ле­нях, на­кло­нив­шись впе­ред, про­гнув спи­ну
из=за де­биль­ных до­ждей не хо­чу на по­ка­туш­ки.рр. во­прос к са­мо се­бе -
все при­вет. се­го­дня мо­ей до­чень­ке де­ла­ли при­вив­ку. с по­ли­кли­ни­ки вы­шла как
па­па, мож­но я те­бя по­це­лую?! де­нег нет! ме­ня уже ма­ма по­це­ло­ва­ла
ред­ко пла­чу, а вче­ра прям ис­те­ри­ка слу­чи­лась. па­па у ме­ня не са­мый так­тич­ный
по­си­де­ла­ла в чет­верг ве­че­ром на фо­рек­се.за­ра­бо­та­ла за ча­сик 460 у.е., си­жу
ни­че­го не по­ху­де­лось. гри­пу­ем, при­хо­дит­ся хо­ро­шо ку­шать :
уже есть ре­зуль­та­ты, ве­че­ром не есть да­ет боль­шой ми­нус утром
по­бы­ла неде­лю в от­пус­ке. как же хо­ро­шо по­чув­ство­ва­ла се­бя жен­щи­ной. пек­ла
очень хо­чу по­ху­деть на 8 кг
вес немно­го ухо­дит! хо­чу еще!
что де­лать.рас­тем и я и ре­бе­нок
хо­ро­шо что в плю­се все­го 10 гр - а то вче­раш­ние пе­чень­ки и тор­тик мог­ли здо­ро­во
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но
дав­но ме­ня здесь не бы­ло всем при­вет
за­кон­чи­лась мяс­ная ди­е­та! на­ча­лась ди­е­та про­та­со­ва!
с зав­траш­не­го дня по­про­бую по­си­деть на ди­е­те 6 ле­пест­ков и по­не­мно­гу спор­та.
доб­рый день, де­вуш­ки! ре­ши­ла за­ме­нить ак­тив­ность в спорт­за­ле на ак­тив­ность
вес не ме­ня­ет­ся, се­го­дня ем мень­ше.
вер­ну­лась, спу­стя по­чти год, с до­вес­ком. бе­ру се­бя в ру­ки!
на бал­кон за­ле­тел го­лубь, ока­зы­ва­ет­ся в ни­зу сет­ка по­рва­лась. в го­ло­ву ле­зут пло­хие мыс­ли
я на­лью се­бе рюм­ку, за­ку­рю си­га­ре­ту­по­меч­таю о сксе сил на это уж нету­ста­ли
.идёт неде­ля за неде­лей. мы смот­рим в зер­ка­ло и. ах !. ян­варь - на оли­вье
45, я уже ско­ро те­бя уви­жу на ве­сах
неправ­да от­ре­ка­ют­ся, лю­бя вы­тас­ки­вая ост­рые за­но­зы устав от непре­рыв­но­го
из­ме­не­ний нет. груст­но ко­неч­но, но и при­ят­но. ведь за это вре­мя я успе­ла
боль­ше го­да здесь не бы­ла си­дя в де­кре­те и от нече­го де­лать есте­стве­но
на­чи­на­ем ху­деть на спор!
ка­жет­ся с этой по­пыт­ки у ме­ня на­чи­на­ет­ся по­лу­чать­ся
мои мыс­ли, про­бле­мы и со­ве­ты
зав­тра на кас­кад­ное го­ло­да­ние, мо­жет есть же­ла­ю­щие при­со­еди­нить­ся?
ни­че­го в жиз­ни не ме­ня­ет­ся. от это­го де­прес­няк за­тя­ги­ва­ет и я в тря­сине из
сно­ва про­сы­паю зв­пяд­ку
жизнь на ди­е­те:- пер­вая неде­ля!
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через
за­хо­те­лось мне бу­тер­брод чер­ный хле­бу­шек, лист са­ла­та, твер­дый сыр и ку­со­чек вет­чи­ны. ка­кая га­дост­ная вет­чи­на. они е в фор­ма­лине вы­ма­чи­ва­ют?со­зна­тель съе­ла вред­ное и та­кой
на­чи­наю. 4 неде­ли до от­пус­ка! объ­ем­чи­ки из­ме­ряю по­поз­же
68,8. сно­ва ма­лень­кий от­вес. вес со­про­тив­ля­ет­ся
мож­но ли сбро­сить 20 кг до 10 ок­тяб­ря?
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло.
что то не мой день се­го­дня
ура, вес сдви­нул­ся! хоть и ма­лень­кий, но от­вес!
лень се­го­дня ме­ня одо­ле­ла лад­но уж. по­след­ние день­ки пе­ред уче­бой. мож­но от­дох­нуть
гры­зу ног­ти.ждем спис­ки о за­чис­ле­ни в уни­вер
кош­ка за­бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра вы­со­кая, не ест, не пьет, в туа­лет не хо­дит, на­вер­ное
с се­го­дняш­не­го дня на ди­е­те ки­ма про­та­со­ва.па­ру лет на­зад си­де­ла, сбро­си­ла
се­го­дня узна­ла ,что на га­ле есть мо­биль­ная вер­сия. бу­ду поль­зо­вать­ся. на­де­юсь
се­го­дня при­сни­лись кры­сы. пц! мер­зость та­кая. муж уеха­ла за тась­кой в
с 8 мар­та! ба­луй­те се­бя:
а вам нра­вит­ся ва­ша ра­бо­та? прям ч удо­воль­стви­ем ту­да хо­ди­те? хо­ро­шо ли по­лу­ча­е­те?
мне 19 лет, учусь в москве на бюд­же­те­пе­ре­ха­ла с ура­ла, са­ма се­бя обес­пе­чи­ваю, ра­бо­таю но­чью офи­ци­ант­кой в ба­ре, мать вобще не по­мо­га­ет ни­ко­гда день­га­ми, хо­тя у неё есть
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, мое воз­вра­ще­ние
по­здрав­ляю всех с 8 мар­та! же­лаю всем и се­бе в том чис­ле до­бить­ся по­став­ле­ных
пя­тый день кремлев­ской ди­е­ты, ес­ли так ко­неч­но мож­но на­звать с утра ко­фе с
с празд­ни­ком, до­ро­гие де­вуш­ки!
вот уже и ле­то у нас за­кан­чи­ва­ет­ся. на ули­це, по­сле жар­ко­го июля при­шла дожд­ли­вая по­го­да. ну лад­но, в прин­ци­пе на дожд­ли­вый ав­густ я со­глас­на, что бы сен­тябрь опять по­ра­до­вал
ем все, что за­хо­чу. в ра­зум­ных ко­ли­че­ствах
за зи­му, да и вобще за по­след­них 2 го­да по­пра­ви­лась к циф­ре 76,6 кг.о ужас.ку­пи­ла або­не­мент в фит­нес клуб, вес ко­неч­но, пры­гал, плюс ми­нус 1-2 кг. да и по­хо­ды в спорт
я вер­ну­лась­на дол­го ли не знаю,но очень ра­да­вес дер­жу на 60 - 1кг.по­ра дви­гать­ся даль­ше вниз
ох уж эти кри­ти­че­ские дни.
де­воч­ки не знаю ка­ким ве­сам ве­рить ра­бо­таю на ра­бо­те где по­сто­я­но дви­га­юсь, за по­след­ние 4 ме­ся­ца по­ху­де­ла как я ду­ма­ла на 9 кг. на элек­тро­ных ве­сах взве­ши­ва­юсь на
хо­ро­шей неде­ли всем!
на­ко­нец до­бра­лась до днев­ни­ка. вре­ме­ни вобще не хва­та­ет .
при­вет всем.я но­вень­кая
вобще ни­че­го не успе­ваю. то ли еще бу­дет
8 мар­та пре­крас­ный празд­ник
вот фиг­ня! не со­хра­ни­лась за­пись. всё по-но­вой.вес свой в са­мом на­ча­ле ре­ги­стра­ци я пи­са­ла непра­виль­но. ми­ни­мум на один кг я бы­ла боль­ше. по­то­му что не бы­ло ве­сов.те­перь
не знаю, что там с ве­сом и знать не хо­чу ху­дею даль­ше=
ну вот, ес­ли б не стресы на­вер­ное не ски­ну­ла бы ни гра­ма, ока­зы­ва­ет­ся как.
эх ка­кая я зли­тая. . ис­пор­ти­ли на­стро­е­ние на ра­бо­те
бу­ду се­го­дня но­вую сти­рал­ку вы­би­рать, вче­ра ста­рая по­ле­те­ла.
ата­ка дю­ка­на/день пер­вый
что-то по­ра за­нять­ся ак­тив­ней по­те­рей ве­са
вес ухо­дит ну очень мед­ле­но
се­го­дня идем за гри­ба­ми
съе­ла 160, по­тра­ти­ла 60. за­вис­ла на дру­гом ди­е­ти­че­ском сай­те - бу­ду от­пи­сы­вать­ся
ну вот и от­вес! ху­дем за неде­лю дей­ству­ет!
ну все ве­щи со­бра­ны ско­ро в до­ро­гу.но что то ста­ла со­мне­вать­ся на­счет пе­рез­да.
вес ухо­дит по­ти­хо­неч­ку прав­да, ба­ланс бжу со­блю­даю хал­тур­но.
столь­ко все­го про­изо­шло за тот год, ко­то­рый я сю­да не за­хо­ди­ла.сме­ни­ла му­жа,
всем при­вет. хо­чу ху­деть!
се­го­дня ве­че­ром еду к по­дру­ге побща­ем­ся, по­пьем шам­пан­ско­го, дав­но не бы­ло
есть про­грес! бо­ди­ф­лекс это кру­то!
за­кон­чи­лась ди­е­та-и я расла­би­лась! та­ки­ми тем­па­ми я быст­ро на­бе­ру об­рат­но