Как правильно сесть на диету, как найти стимул для похудения и выдержать диету.
Вы решили наконец-то сесть на диету? Это отличное решение, и удачи вам и терпения в этом нелегком труде! Однако прежде чем подвергнуть свой организм такому испытанию, для начала не помешает к нему подготовиться, чтобы похудение проходило легче и комфортнее.
найти стимул для похудения
Во-первых, попросите кого-нибудь сфотографироват вас в купальнике в полный рост и отдельно ваше лицо крупным планом.
Это вовсе не бессмысленно. Вы сможете увидеть, что диета вам действительно необходима, и возможно, решите в дополнение к диете подтянуть какие-то проблемные зоны или заняться спортом.
К тому же, если вы будете придерживаться диеты и время от времени делать новые фото, то вы сможете сравнить их и увидеть результат своих стараний. Когда вы будете видеть реальные улучшения, будет проще выдержать диету
|