КАК СОХРАНИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ ПРИ БОЛЬШОМ СБРОСЕ ВЕСА. 07.07.11 21:09:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 56.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Emi Li
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 495 комментариев: 47

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2
  • nelya 45kg
    , 08.07.11 19:42

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Есть капли, есть в таблетках.Жидкий можно в крем, а таблетки внутрь
    о, спасибо
  • Emi Li
    , 08.07.11 19:31

    ответ для: nelya 45kg

    nelya 45kg писал(а): можно, но если это оральный препарат, может он и не будет влиять на кожу??? у тебя он в таблетках? у меня был колаген в таблетках
    Есть капли, есть в таблетках.Жидкий можно в крем, а таблетки внутрь))
    ______________________________
  • nelya 45kg
    , 08.07.11 17:44

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): ага В детстве мама натирала если на пляже сгорю-вот вонь!!! Я думаю может коэнзим просто в баночку с кремом для тела добавить
    можно, но если это оральный препарат, может он и не будет влиять на кожу??? у тебя он в таблетках? у меня был колаген в таблетках
  • Любимая леди
    , 08.07.11 14:29

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Канеха!!! У меня тоже куча дорогущих Барби, их одежек, кстати и домик для Барби тоже, обувок и аксессуаров уже на балконе валяютсяОни ж не новые, а значит уже неинтересныеЯ думаю если бы посчитать все в сумме потраченое на игрушки, то можно было бы мне машинку маленькую купить

    эхехе, діти
  • Emi Li
    , 08.07.11 14:27

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): ну ты хоть убираешь, а жены брата - ни одна не посунется , так и валяется все, пока кото-то не наступит и не поламает..но как ни странно, дети и на это не реагируют, они знают, у них будет новая игрушка..все равно та, которая валяется уже неинтересная
    Канеха!!!
    У меня тоже куча дорогущих Барби, их одежек, кстати и домик для Барби тоже, обувок и аксессуаров уже на балконе валяются))))Они ж не новые, а значит уже неинтересные))))Я думаю если бы посчитать все в сумме потраченое на игрушки, то можно было бы мне машинку маленькую купить
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 12:09

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): А эти сначала переругаются-то не я разбрасывала, я этим не играла, пусть Полька убирает, пусть Милька убирает...Пока мама не откроет вой чудный ротик и не наорет на всех Но они меня так боятся как прошлогоднего снега! Проще поубирать самой, чем трепать себе нервы!


    ну ты хоть убираешь, а жены брата - ни одна не посунется , так и валяется все, пока кото-то не наступит и не поламает..но как ни странно, дети и на это не реагируют, они знают, у них будет новая игрушка..все равно та, которая валяется уже неинтересная
  • Любимая леди
    , 08.07.11 12:06

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): А я думала что когда частный дом тогда проще- выгнал детей во двор, а доме чистота и порядок


    Там где детки-конфетки, там порядка не может быть в априори
  • Emi Li
    , 08.07.11 12:05

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): ой, какой классный домик для принцесс Мои две старшие племяши вроде тоже начали понимать, что такое порядок и т.д...а раньше было оооооооооой
    А эти сначала переругаются-то не я разбрасывала, я этим не играла, пусть Полька убирает, пусть Милька убирает...Пока мама не откроет вой чудный ротик и не наорет на всех Но они меня так боятся как прошлогоднего снега! Проще поубирать самой, чем трепать себе нервы!
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 12:03

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!
    А я думала что когда частный дом тогда проще- выгнал детей во двор, а доме чистота и порядок
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:51

    ответ для: Emi Li

    ой, какой классный домик для принцесс
    Мои две старшие племяши вроде тоже начали понимать, что такое порядок и т.д...а раньше было оооооооооой
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:51

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!

    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:49

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Сегодня поубираю, освобожу себе место перед компом, и завтра начнуА комп у меня стоит в детскойС каким удовольствием я бы повыбрасывала все эти игрушки!!! Видала такое когда-то???

    конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь
    Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:43
    Сейчас правда повзрослели и стало чуть получше, но все-равно)))
    ______________________________
    Сердечно,от кровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:41

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): да, я помню про ту девочку! ага, гликоген сразу в топку идет натощак, но мы все таки эти угли не так трескаем..хотя все равно лучше для похудения с утра натощак. И я полудохлая утром Выпиваю две бадьи кофе и в часиков 9 полдесятого начинаю...но не всегда, бывает, что и вечерком. Для тебя сейчас важно найти удобное время и начать заниматься, а то если ты будешь делать все по правилам, но вопреки своему организму, то будет только вред, поэтому не заморачивайся, а делай, когда хочешь и можешь
    Сегодня поубираю, освобожу себе место перед компом, и завтра начну)))А комп у меня стоит в детской(С каким удовольствием я бы повыбрасывала все эти игрушки!!! Видала такое когда-то???
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:34

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Я вот хочу заняться с той девочкой я тебе ссылочку кидала, там с разминкой и растяжкой как раз и будет минут 20...Ты когда занимаешься утром или вечером??? Читала что тренировки с утра на голодный желудок лучше чем вечерние, что-то там связано с гликогеном, ну ты в курсеНо я блин с утра как полудохлая пока проснусь...

    да, я помню про ту девочку! ага, гликоген сразу в топку идет натощак, но мы все таки эти угли не так трескаем..хотя все равно лучше для похудения с утра натощак.
    И я полудохлая утром Выпиваю две бадьи кофе и в часиков 9 полдесятого начинаю...но не всегда, бывает, что и вечерком.
    Для тебя сейчас важно найти удобное время и начать заниматься, а то если ты будешь делать все по правилам, но вопреки своему организму, то будет только вред, поэтому не заморачивайся, а делай, когда хочешь и можешь
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:28

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): видишь, все люди, которые работают с человеческим телом и здоровьем это знают..мне тоже порой не хочется заниматься, но иногда 20 минут спорта меня так заряжают, что я продолжаю заниматься и довожу до часа...так эффективней, т.к. у меня интенсивная треня и уже на 20й минуте сжигаю жир..если неинтенсивная треня, то аж на 40й..так что в твоих интересах делать высокоинтенсивные трени, но 20 мин. Потм можно и до 30 довести
    Я вот хочу заняться с той девочкой( я тебе ссылочку кидала), там с разминкой и растяжкой как раз и будет минут 20...Ты когда занимаешься утром или вечером??? Читала что тренировки с утра на голодный желудок лучше чем вечерние, что-то там связано с гликогеном, ну ты в курсе)))Но я блин с утра как полудохлая пока проснусь...
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:16

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Ты права! Мне даже массажист это говорил, он мне не только проблемные зоны массажировал, а начинал со спины... А спорт...Он блин еще столько времени занимает.....

    видишь, все люди, которые работают с человеческим телом и здоровьем это знают..мне тоже порой не хочется заниматься, но иногда 20 минут спорта меня так заряжают, что я продолжаю заниматься и довожу до часа...так эффективней, т.к. у меня интенсивная треня и уже на 20й минуте сжигаю жир..если неинтенсивная треня, то аж на 40й..так что в твоих интересах делать высокоинтенсивные трени, но 20 мин. Потм можно и до 30 довести
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:13

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Ооооо, ну значит даже эксперементировать не буду Спасибо что сказала

  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:13

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Да,да...При спорте рвутся коллагеновые волокна, что способствует их восстановлению и укреплению...Но почему я так не люблю напрягаться??? Конечно, отговорки что нет времени не канают...Блин, ну как забить на все и начать заниматься собой!

    начни с 20 минут, проверено на себе. Даже их хватит для начала
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:05

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): а, еще что хотела сказать. Я понимаю, массаж ты делаешь местный, это по-любому..но организм такая хитрюга, что делать что-то МЕСТНО - это херня, точно так же, как и упражнения - не получается местной тренировки, только за счет упражнений на ВСЕ тело достигается стойкий результат в тех проблемных зонах. Это обычная физиология, и даже самый захудалый тренер это знает, как Отче Наш. Так шо, думай про спортик тоже
    Ты права! Мне даже массажист это говорил, он мне не только проблемные зоны массажировал, а начинал со спины...
    А спорт...Он блин еще столько времени занимает.....
    ______________________________
    Сердечно,о ткровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:03

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): Перфектил я принимала тоже - мне не понравилось вообще!!! И все эти модные таблетки...я потом посмотрела на состав - хоспидя, почему я сразу этого не сделала еще ДО покупки их, т.к. состав перфектила в долю не падает сосотаву витаминов теравита
    Ооооо, ну значит даже эксперементировать не буду Спасибо что сказала
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:01

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): однозначно, ты ведь спортом тоже не занимаешься - а это гораздо эффективней мазючек И не только потому, что мышцы укрепляются и тренируются, а еще и потому, что при потении происходит интенсивное кровоснабжение проблемных зон, а так же водообмен, что способствует обновлению кожи , ну и раскрутке ОВ..хотя про ов и так понятно..
    Да,да...При спорте рвутся коллагеновые волокна, что способствует их восстановлению и укреплению...Но почему я так не люблю напрягаться??? Конечно, отговорки что нет времени не канают...Блин, ну как забить на все и начать заниматься собой!
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 10:59

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Правда???? Я тож их полюбляю, там увеличенный состав вит. группы ВДумала менять их илм не менять на какой-то ттам Префектил или еще какие которые якобы для волос, ногтей и кожи...Еще вот такие принимала с коэнзимом, но их сняли с производства

    Перфектил я принимала тоже - мне не понравилось вообще!!! И все эти модные таблетки...я потом посмотрела на состав - хоспидя, почему я сразу этого не сделала еще ДО покупки их, т.к. состав перфектила в долю не падает сосотаву витаминов теравита
  • Любимая леди
    , 08.07.11 10:58

    ответ для: Emi Li

    все вазючки-мазючки это лишь неплохое дополнение к основному))
  • Любимая леди
    , 08.07.11 10:57

    ответ для: Emi Li

    а, еще что хотела сказать. Я понимаю, массаж ты делаешь местный, это по-любому..но организм такая хитрюга, что делать что-то МЕСТНО - это херня, точно так же, как и упражнения - не получается местной тренировки, только за счет упражнений на ВСЕ тело достигается стойкий результат в тех “проблемных“ зонах. Это обычная физиология, и даже самый захудалый тренер это знает, как Отче Наш.
    Так шо, думай про спортик тоже
1 2





Последние дневники за: апрель 2014 г.

убить­ся ве­ни­ком.ку­пи­ла га­дось. на­зы­ва­ет­ся ра­ци­о­ник, кок­тейль на вкус шо­ко­лад­ный.
всем доб­рый ве­чер! а глав­ное мир­ной спо­кой­ной но­чи.
не смог­ла ска­зать нет мак­даку
вы счаст­ли­вы, ес­лиес­ли се­го­дня с утра вы просну­лись здо­ро­вым, вы счаст­ли­ве,
по­едаю ово­щи чув­ствую се­бя ко­зоч­кой
се­го­дня 2 ме­ся­ца как я ху­де­юи так, за это вре­мя ушло 1,9кг ве­са, грудь умень­ши­лась
обез­жи­ре­ный тво­рог, ку­ри­ца груд­ка, сыр­ни­ки. хал­ва
си­жу, суп­чик гриб­ной ку­шаю
в про­шлом по­сте па­ни­ку на­ве­ла на эмо­ци­ях, не все так пло­хо ока­за­лось. у стра­ха
я уже тре­тий день су­ще­ствую, а не жи­ву. плы­ву по те­че­нию. мы рас­та­лись.
весь день гу­ля­ем, да­же днев­ник лень за­пол­нять
бли­на, ну за­чем при­вез­ли зе­фир от шо­ко­ла­док, кон­фет лег­ко от­ка­зать­ся,
по­ка сто­им на ме­сте, но ни­че­го, мед­ле­но но вер­но бу­дем полз­ти к це­ли.
ро­лы фила­дель­фия на ужин
муж уже на судне. те­перь все об­ще­ние в ос­нов­ном в смсках, да и то все па­ра
мда. ну что тут ска­жешь
итак пер­вая неде­ля на яич­ке по­за­ди , за 7й день ми­нус 20 гр. , ку­шать не успе­ваю
ура! все де­ла пе­ре­да­ла! я в от­пус­ке!
неуже­ли теп­лет? уже 8
лень мне ста­ло рас­пи­сы­вать все, так что про­сто на­пи­шу, что уста­ла. на­бе­га­лась
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
на­стро­е­ние груст­ное.ни­че­го не хо­чет­ся.
зав­трак обед и пе­ре­кус
как-то все пе­чаль­нень­ко.ну кро­ме доч­ки, рас­тет и ве­се­лит.
раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре
всем при­вет, пол­но ра­бо­ты, по­сле ра­бо­ты по­бе­гу в зал на степ и ак­ву, а по­том
как-то сыт­но я се­го­дня ку­шаю. на­до ужин уре­зать.
се­го­дня бы­ла очень удив­ле­на встав на ве­сы.по­след­ню неде­лю-пол­то­ры я не сле­ди­ла
из­ви­ни­те, что не за­хо­жу. вре­ме­ни нет. у нас дис­пан­се­ри­за­ция. хо­дим по вра­чам.
4 неде­ля ста­би­ли­за­ци. по­сле вы­ход­ных вес со­всем не ра­до­вал, во втор­ник вер­нул­ся
за­бо­ле­ли с ма­лыш­кой орви, вы­здо­рав­ли­ва­ем, про­дол­жаю по­ху­дел­ки
по­не­мно­гу ху­дею.ста­ра­юсь к ле­ту
ко­фе 40 мл­во­да 20 мло­во­щи 20 г
двой­ная угро­за - это ко­гда жен­щи­на учит дру­гую жен­щи­ну во­дить ма­ши­ну.
ни­ко­гда не ве­шай­те нос. ве­шай­те лю­дей, ко­то­рые вас оби­жа­ют.
пер­вая тре­ня по­сле бо­лез­ни
еще немно­го еще чуть-чуть .
на ули­це вес­на.вче­ра вы­шла с ра­бо­ты и по­ня­ла, что не хо­чу до­мой.хо­чу про­сто
ху­дем на ми­ли­он ! ли­по­е­вая кис­ло­та
флай: за­ве­ла кон­троль­ный жур­нал. это так за­бав­но, как ан­кет­ки в дет­стве - все с цве­точ­ка­ми, кар­тин­ка­ми, та­кое ми­лое те­перь хо­чу дос­ку маг­нит­ную на кухне за­ве­сти.
по­го­да пас­мур­ная, хоть и теп­ло. утром дож­ди­чек был. ра­бо­тать на­до по­ка млад­шая
ну что, де­воч­ки. а я все по­ти­хонь­ку про­дол­жаю.итак, все это вре­мя я за­ни­ма­лась
ве­се­ня ханд­ра па­ра ста­вить на ринг­тон , слу­чать рок. и есть апель­си­ны!
вче­ра хо­ди­ли на фильм ной. ну и на пла­ка­лась же я.
у нас дождь, но теп­ло.
ну вот пер­вый день на­чал­ся.на ве­сах 87но­вая група при­вет
су­пру­же­ский долг слож­ная шту­ка: как го­во­рит­ся, не на­гру­бишь - не вы­спишь­ся!
доб­ро­го утра дев­ча­та!ор­га­низм ба­лую. вче­ра был вы­ход­ной для ор­га­низ­ма. на­ча­ла
на­чи­наю пер­ло­вую ди­е­ту
но­вый ре­кор­дик в ве­се,как же тя­же­ло строй­неть, но очень хо­чу уви­деть 59.9на­до­е­ло