КАК СОХРАНИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ ПРИ БОЛЬШОМ СБРОСЕ ВЕСА. 07.07.11 21:09:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 56.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Emi Li
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 494 комментариев: 47

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2
  • nelya 45kg
    , 08.07.11 19:42

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Есть капли, есть в таблетках.Жидкий можно в крем, а таблетки внутрь
    о, спасибо
  • Emi Li
    , 08.07.11 19:31

    ответ для: nelya 45kg

    nelya 45kg писал(а): можно, но если это оральный препарат, может он и не будет влиять на кожу??? у тебя он в таблетках? у меня был колаген в таблетках
    Есть капли, есть в таблетках.Жидкий можно в крем, а таблетки внутрь))
    ______________________________
  • nelya 45kg
    , 08.07.11 17:44

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): ага В детстве мама натирала если на пляже сгорю-вот вонь!!! Я думаю может коэнзим просто в баночку с кремом для тела добавить
    можно, но если это оральный препарат, может он и не будет влиять на кожу??? у тебя он в таблетках? у меня был колаген в таблетках
  • Любимая леди
    , 08.07.11 14:29

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Канеха!!! У меня тоже куча дорогущих Барби, их одежек, кстати и домик для Барби тоже, обувок и аксессуаров уже на балконе валяютсяОни ж не новые, а значит уже неинтересныеЯ думаю если бы посчитать все в сумме потраченое на игрушки, то можно было бы мне машинку маленькую купить

    эхехе, діти
  • Emi Li
    , 08.07.11 14:27

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): ну ты хоть убираешь, а жены брата - ни одна не посунется , так и валяется все, пока кото-то не наступит и не поламает..но как ни странно, дети и на это не реагируют, они знают, у них будет новая игрушка..все равно та, которая валяется уже неинтересная
    Канеха!!!
    У меня тоже куча дорогущих Барби, их одежек, кстати и домик для Барби тоже, обувок и аксессуаров уже на балконе валяются))))Они ж не новые, а значит уже неинтересные))))Я думаю если бы посчитать все в сумме потраченое на игрушки, то можно было бы мне машинку маленькую купить
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 12:09

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): А эти сначала переругаются-то не я разбрасывала, я этим не играла, пусть Полька убирает, пусть Милька убирает...Пока мама не откроет вой чудный ротик и не наорет на всех Но они меня так боятся как прошлогоднего снега! Проще поубирать самой, чем трепать себе нервы!


    ну ты хоть убираешь, а жены брата - ни одна не посунется , так и валяется все, пока кото-то не наступит и не поламает..но как ни странно, дети и на это не реагируют, они знают, у них будет новая игрушка..все равно та, которая валяется уже неинтересная
  • Любимая леди
    , 08.07.11 12:06

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): А я думала что когда частный дом тогда проще- выгнал детей во двор, а доме чистота и порядок


    Там где детки-конфетки, там порядка не может быть в априори
  • Emi Li
    , 08.07.11 12:05

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): ой, какой классный домик для принцесс Мои две старшие племяши вроде тоже начали понимать, что такое порядок и т.д...а раньше было оооооооооой
    А эти сначала переругаются-то не я разбрасывала, я этим не играла, пусть Полька убирает, пусть Милька убирает...Пока мама не откроет вой чудный ротик и не наорет на всех Но они меня так боятся как прошлогоднего снега! Проще поубирать самой, чем трепать себе нервы!
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 12:03

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!
    А я думала что когда частный дом тогда проще- выгнал детей во двор, а доме чистота и порядок
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:51

    ответ для: Emi Li

    ой, какой классный домик для принцесс
    Мои две старшие племяши вроде тоже начали понимать, что такое порядок и т.д...а раньше было оооооооооой
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:51

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!

    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:49

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Сегодня поубираю, освобожу себе место перед компом, и завтра начнуА комп у меня стоит в детскойС каким удовольствием я бы повыбрасывала все эти игрушки!!! Видала такое когда-то???

    конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь
    Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:43
    Сейчас правда повзрослели и стало чуть получше, но все-равно)))
    ______________________________
    Сердечно,от кровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:41

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): да, я помню про ту девочку! ага, гликоген сразу в топку идет натощак, но мы все таки эти угли не так трескаем..хотя все равно лучше для похудения с утра натощак. И я полудохлая утром Выпиваю две бадьи кофе и в часиков 9 полдесятого начинаю...но не всегда, бывает, что и вечерком. Для тебя сейчас важно найти удобное время и начать заниматься, а то если ты будешь делать все по правилам, но вопреки своему организму, то будет только вред, поэтому не заморачивайся, а делай, когда хочешь и можешь
    Сегодня поубираю, освобожу себе место перед компом, и завтра начну)))А комп у меня стоит в детской(С каким удовольствием я бы повыбрасывала все эти игрушки!!! Видала такое когда-то???
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:34

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Я вот хочу заняться с той девочкой я тебе ссылочку кидала, там с разминкой и растяжкой как раз и будет минут 20...Ты когда занимаешься утром или вечером??? Читала что тренировки с утра на голодный желудок лучше чем вечерние, что-то там связано с гликогеном, ну ты в курсеНо я блин с утра как полудохлая пока проснусь...

    да, я помню про ту девочку! ага, гликоген сразу в топку идет натощак, но мы все таки эти угли не так трескаем..хотя все равно лучше для похудения с утра натощак.
    И я полудохлая утром Выпиваю две бадьи кофе и в часиков 9 полдесятого начинаю...но не всегда, бывает, что и вечерком.
    Для тебя сейчас важно найти удобное время и начать заниматься, а то если ты будешь делать все по правилам, но вопреки своему организму, то будет только вред, поэтому не заморачивайся, а делай, когда хочешь и можешь
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:28

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): видишь, все люди, которые работают с человеческим телом и здоровьем это знают..мне тоже порой не хочется заниматься, но иногда 20 минут спорта меня так заряжают, что я продолжаю заниматься и довожу до часа...так эффективней, т.к. у меня интенсивная треня и уже на 20й минуте сжигаю жир..если неинтенсивная треня, то аж на 40й..так что в твоих интересах делать высокоинтенсивные трени, но 20 мин. Потм можно и до 30 довести
    Я вот хочу заняться с той девочкой( я тебе ссылочку кидала), там с разминкой и растяжкой как раз и будет минут 20...Ты когда занимаешься утром или вечером??? Читала что тренировки с утра на голодный желудок лучше чем вечерние, что-то там связано с гликогеном, ну ты в курсе)))Но я блин с утра как полудохлая пока проснусь...
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:16

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Ты права! Мне даже массажист это говорил, он мне не только проблемные зоны массажировал, а начинал со спины... А спорт...Он блин еще столько времени занимает.....

    видишь, все люди, которые работают с человеческим телом и здоровьем это знают..мне тоже порой не хочется заниматься, но иногда 20 минут спорта меня так заряжают, что я продолжаю заниматься и довожу до часа...так эффективней, т.к. у меня интенсивная треня и уже на 20й минуте сжигаю жир..если неинтенсивная треня, то аж на 40й..так что в твоих интересах делать высокоинтенсивные трени, но 20 мин. Потм можно и до 30 довести
  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:13

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Ооооо, ну значит даже эксперементировать не буду Спасибо что сказала

  • Любимая леди
    , 08.07.11 11:13

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Да,да...При спорте рвутся коллагеновые волокна, что способствует их восстановлению и укреплению...Но почему я так не люблю напрягаться??? Конечно, отговорки что нет времени не канают...Блин, ну как забить на все и начать заниматься собой!

    начни с 20 минут, проверено на себе. Даже их хватит для начала
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:05

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): а, еще что хотела сказать. Я понимаю, массаж ты делаешь местный, это по-любому..но организм такая хитрюга, что делать что-то МЕСТНО - это херня, точно так же, как и упражнения - не получается местной тренировки, только за счет упражнений на ВСЕ тело достигается стойкий результат в тех проблемных зонах. Это обычная физиология, и даже самый захудалый тренер это знает, как Отче Наш. Так шо, думай про спортик тоже
    Ты права! Мне даже массажист это говорил, он мне не только проблемные зоны массажировал, а начинал со спины...
    А спорт...Он блин еще столько времени занимает.....
    ______________________________
    Сердечно,о ткровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:03

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): Перфектил я принимала тоже - мне не понравилось вообще!!! И все эти модные таблетки...я потом посмотрела на состав - хоспидя, почему я сразу этого не сделала еще ДО покупки их, т.к. состав перфектила в долю не падает сосотаву витаминов теравита
    Ооооо, ну значит даже эксперементировать не буду Спасибо что сказала
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    , 08.07.11 11:01

    ответ для: Любимая леди

    Nастоящая писал(а): однозначно, ты ведь спортом тоже не занимаешься - а это гораздо эффективней мазючек И не только потому, что мышцы укрепляются и тренируются, а еще и потому, что при потении происходит интенсивное кровоснабжение проблемных зон, а так же водообмен, что способствует обновлению кожи , ну и раскрутке ОВ..хотя про ов и так понятно..
    Да,да...При спорте рвутся коллагеновые волокна, что способствует их восстановлению и укреплению...Но почему я так не люблю напрягаться??? Конечно, отговорки что нет времени не канают...Блин, ну как забить на все и начать заниматься собой!
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Любимая леди
    , 08.07.11 10:59

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Правда???? Я тож их полюбляю, там увеличенный состав вит. группы ВДумала менять их илм не менять на какой-то ттам Префектил или еще какие которые якобы для волос, ногтей и кожи...Еще вот такие принимала с коэнзимом, но их сняли с производства

    Перфектил я принимала тоже - мне не понравилось вообще!!! И все эти модные таблетки...я потом посмотрела на состав - хоспидя, почему я сразу этого не сделала еще ДО покупки их, т.к. состав перфектила в долю не падает сосотаву витаминов теравита
  • Любимая леди
    , 08.07.11 10:58

    ответ для: Emi Li

    все вазючки-мазючки это лишь неплохое дополнение к основному))
  • Любимая леди
    , 08.07.11 10:57

    ответ для: Emi Li

    а, еще что хотела сказать. Я понимаю, массаж ты делаешь местный, это по-любому..но организм такая хитрюга, что делать что-то МЕСТНО - это херня, точно так же, как и упражнения - не получается местной тренировки, только за счет упражнений на ВСЕ тело достигается стойкий результат в тех “проблемных“ зонах. Это обычная физиология, и даже самый захудалый тренер это знает, как Отче Наш.
    Так шо, думай про спортик тоже
1 2











Последние дневники за: апрель 2014 г.

на­вер­ное у ме­ня ве­се­ня де­пре­сия на­ча­лась,уж боль­но ме­ня все раз­дра­жа­ет
уста­ла я. пер­вые два дня кд - про­сто пи­пец! а ещё ес­ли по­па­да­ет на днев­ную
де­душ­ке се­го­дня со­всем пло­хо. при его ги­по­то­ни, дав­ле­ние очень вы­со­кое. на­пич­ка­ла
зав­тра в 5 утра уез­жаю в ко­ман­ди­ров­ку в рай­он, вер­нусь позд­но. всем от­лич­но­го
ве­сы на­вер­ну­лись,так что вес не знаю
в про­шлом по­сте па­ни­ку на­ве­ла на эмо­ци­ях, не все так пло­хо ока­за­лось. у стра­ха
се­го­дня пи­та­лась очень пра­виль­но. ни­че­го лиш­не­го. и по­ка не хо­чет­ся вред­но­стей
уста­ла се­го­дня сил нет! весь день пью, зав­тра оте­ку точ­но, пью во­ду! а то
ма­ги 1/28.а есть-то и не хо­чет­ся.
что-то тяж­ко да­лись эти два дня . зав­тра-вы­ход­ной, на­до разо­брать­ся с пер­вой
а пас­ха всё бли­же и бли­же. а умен еще со­вер­ше­но ни­че­го не сде­ла­но.бо­лезнь
я уже тре­тий день су­ще­ствую, а не жи­ву. плы­ву по те­че­нию. мы рас­та­лись.
весь день гу­ля­ем, да­же днев­ник лень за­пол­нять
бли­на, ну за­чем при­вез­ли зе­фир от шо­ко­ла­док, кон­фет лег­ко от­ка­зать­ся,
по­ужи­на­ла ту­ше­ной ка­пу­стой на­ча­лась вой­на в же­луд­ке про­сти­те за мой фран­цуз­ский­глав­но
от­ко­па­ла у се­бя вся­кие фла­ги. бу­дет что на ма­ши­ну при­це­пить на 9 мая
по­ка сто­им на ме­сте, но ни­че­го, мед­ле­но но вер­но бу­дем полз­ти к це­ли.
про­бую пи­тать­ся по си­сте­ме -60.
ро­лы фила­дель­фия на ужин
муж уже на судне. те­перь все об­ще­ние в ос­нов­ном в смсках, да и то все па­ра
мда. ну что тут ска­жешь
обе­да­ли в ка­фе, но я ела толь­ко ми­не­раль­ную во­ду!
возь­ми ста­кан.швыр­ни его об сте­ну.те­перь про­си про­ще­ние на­взрыд.ну
ко­фе толь­ко и спа­са­ет от го­ло­да!
итак пер­вая неде­ля на яич­ке по­за­ди , за 7й день ми­нус 20 гр. , ку­шать не успе­ваю
ура! все де­ла пе­ре­да­ла! я в от­пус­ке!
де­воч­ки, уста­ла очень зав­тра все рас­ка­жу
на сле­ду­щей неде­ле в на­шем фит­нес клу­бе бу­дут про­до­вать кар­ты со скид­кой. скид­ка
на­ко­нец то я встре­ти­ла по­су­до­мо­еч­ную ма­ши­ну сво­ей меч­ты. оста­но­ви­лась на
каж­дый из нас лен­тяй - или на­дет­ся стать им.
неуже­ли теп­лет? уже 8
ну вот.еще и днев­ни­чок не со­хра­нил­ся.вобще лень пи­сать, а тут еще и за­са­да
се­го­дня ре­ши­ла об­но­вить объ­ё­мы,а то дав­нень­ко не из­ме­ря­лась ча­стень­ко ведь
лень мне ста­ло рас­пи­сы­вать все, так что про­сто на­пи­шу, что уста­ла. на­бе­га­лась
хо­ро­ше­го де­неч­ка­под­го­тов­ка в па­схе пол­ным хо­дом! зав­тра бу­ду яй­ца де­ку­па­жить
сей­час 17.0. жрать хо­те­ла как со­ба­ка. сей­час съе­ла 1 яй­цо ва­ре­ное без со­ли
ито­ги дня - по­шла спать, я не в на­стро­е­ни.
жен­щи­на в се­мье ,как пе­ре­вод­чик : она по­ни­ма­ет и дет­ский ле­пет и пья­ный бред.
грейп­фрут хо­ро­шо уто­ля­ет го­лод!
ди­е­та про­та­со­ва ки­ма.про­тя­же­ность ди­е­ты со­став­ля­ет 5 недель. смысл ди­е­ты в
вес­на, теп­ло, на­до уси­ле­но ху­деть, а то одеж­да вся впри­тык.
2 день 2 уров­ня с джи­ли­ан
вот и взве­си­лась. ми­нус два кг! ве­сы несколь­ко раз пе­ре­став­ля­ла по по­лу
па­мять ак­ва­ри­ум­ной рыб­ки 10 се­кунд.два кру­га по ак­ва­ри­уму и на про­шлое уже
эх яй­цо об яй­цо! улы­ба­ет­ся ли­цо! это вам не сказ­ка! ско­ро бу­дет пас­ха!
на­стро­е­ние груст­ное.ни­че­го не хо­чет­ся.
лек­тор ри­су­ет на дос­ке гра­фик и, немно­го за­и­ка­ясь, го­во­рит:- а вот это м-мы
фра­за ко­то­рая все­гда сра­ба­ты­ва­ет: ну я же лю­бя!
зав­трак обед и пе­ре­кус
ура мне! про­дук­ты на вы­ход­ные за ку­пи­ла!и все для вы­печ­ки ку­ли­чей