Главная / личный дневник онлайн / Emi Li / 07.07.11 21:09:00

КАК СОХРАНИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ ПРИ БОЛЬШОМ СБРОСЕ ВЕСА. 07.07.11 21:09:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 56.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Emi Li
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 524 комментариев: 47

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2
  • nelya 45kg
    08.07.11 19:42

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Есть капли, есть в таблетках.Жидкий можно в крем, а таблетки внутрь
    о, спасибо
  • Emi Li
    08.07.11 19:31

    ответ для: nelya 45kg

    nelya 45kg писал(а): можно, но если это оральный препарат, может он и не будет влиять на кожу??? у тебя он в таблетках? у меня был колаген в таблетках
    Есть капли, есть в таблетках.Жидкий можно в крем, а таблетки внутрь))
    ______________________________
  • nelya 45kg
    08.07.11 17:44

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): ага В детстве мама натирала если на пляже сгорю-вот вонь!!! Я думаю может коэнзим просто в баночку с кремом для тела добавить
    можно, но если это оральный препарат, может он и не будет влиять на кожу??? у тебя он в таблетках? у меня был колаген в таблетках
  • 564712389
    08.07.11 14:29

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Канеха!!! У меня тоже куча дорогущих Барби, их одежек, кстати и домик для Барби тоже, обувок и аксессуаров уже на балконе валяютсяОни ж не новые, а значит уже неинтересныеЯ думаю если бы посчитать все в сумме потраченое на игрушки, то можно было бы мне машинку маленькую купить

    эхехе, діти
  • Emi Li
    08.07.11 14:27

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): ну ты хоть убираешь, а жены брата - ни одна не посунется , так и валяется все, пока кото-то не наступит и не поламает..но как ни странно, дети и на это не реагируют, они знают, у них будет новая игрушка..все равно та, которая валяется уже неинтересная
    Канеха!!!
    У меня тоже куча дорогущих Барби, их одежек, кстати и домик для Барби тоже, обувок и аксессуаров уже на балконе валяются))))Они ж не новые, а значит уже неинтересные))))Я думаю если бы посчитать все в сумме потраченое на игрушки, то можно было бы мне машинку маленькую купить
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • 564712389
    08.07.11 12:09

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): А эти сначала переругаются-то не я разбрасывала, я этим не играла, пусть Полька убирает, пусть Милька убирает...Пока мама не откроет вой чудный ротик и не наорет на всех Но они меня так боятся как прошлогоднего снега! Проще поубирать самой, чем трепать себе нервы!


    ну ты хоть убираешь, а жены брата - ни одна не посунется , так и валяется все, пока кото-то не наступит и не поламает..но как ни странно, дети и на это не реагируют, они знают, у них будет новая игрушка..все равно та, которая валяется уже неинтересная
  • 564712389
    08.07.11 12:06

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): А я думала что когда частный дом тогда проще- выгнал детей во двор, а доме чистота и порядок


    Там где детки-конфетки, там порядка не может быть в априори
  • Emi Li
    08.07.11 12:05

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): ой, какой классный домик для принцесс Мои две старшие племяши вроде тоже начали понимать, что такое порядок и т.д...а раньше было оооооооооой
    А эти сначала переругаются-то не я разбрасывала, я этим не играла, пусть Полька убирает, пусть Милька убирает...Пока мама не откроет вой чудный ротик и не наорет на всех Но они меня так боятся как прошлогоднего снега! Проще поубирать самой, чем трепать себе нервы!
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    08.07.11 12:03

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!
    А я думала что когда частный дом тогда проще- выгнал детей во двор, а доме чистота и порядок
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • 564712389
    08.07.11 11:51

    ответ для: Emi Li

    ой, какой классный домик для принцесс
    Мои две старшие племяши вроде тоже начали понимать, что такое порядок и т.д...а раньше было оооооооооой
  • Emi Li
    08.07.11 11:51

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!

    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • 564712389
    08.07.11 11:49

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Сегодня поубираю, освобожу себе место перед компом, и завтра начнуА комп у меня стоит в детскойС каким удовольствием я бы повыбрасывала все эти игрушки!!! Видала такое когда-то???

    конечно, видала, у нас как дети на каникулы собираются в доме, и не такое увидишь
    Мало того, что по дому все разбросано, так и во дворе тоже, аж от калитки, через дом, ульи, сад и до сауны...только что на огородах этих игрушек нет!!!!
  • Emi Li
    08.07.11 11:43
    Сейчас правда повзрослели и стало чуть получше, но все-равно)))
    ______________________________
    Сердечно,от кровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    08.07.11 11:41

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): да, я помню про ту девочку! ага, гликоген сразу в топку идет натощак, но мы все таки эти угли не так трескаем..хотя все равно лучше для похудения с утра натощак. И я полудохлая утром Выпиваю две бадьи кофе и в часиков 9 полдесятого начинаю...но не всегда, бывает, что и вечерком. Для тебя сейчас важно найти удобное время и начать заниматься, а то если ты будешь делать все по правилам, но вопреки своему организму, то будет только вред, поэтому не заморачивайся, а делай, когда хочешь и можешь
    Сегодня поубираю, освобожу себе место перед компом, и завтра начну)))А комп у меня стоит в детской(С каким удовольствием я бы повыбрасывала все эти игрушки!!! Видала такое когда-то???
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • 564712389
    08.07.11 11:34

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Я вот хочу заняться с той девочкой я тебе ссылочку кидала, там с разминкой и растяжкой как раз и будет минут 20...Ты когда занимаешься утром или вечером??? Читала что тренировки с утра на голодный желудок лучше чем вечерние, что-то там связано с гликогеном, ну ты в курсеНо я блин с утра как полудохлая пока проснусь...

    да, я помню про ту девочку! ага, гликоген сразу в топку идет натощак, но мы все таки эти угли не так трескаем..хотя все равно лучше для похудения с утра натощак.
    И я полудохлая утром Выпиваю две бадьи кофе и в часиков 9 полдесятого начинаю...но не всегда, бывает, что и вечерком.
    Для тебя сейчас важно найти удобное время и начать заниматься, а то если ты будешь делать все по правилам, но вопреки своему организму, то будет только вред, поэтому не заморачивайся, а делай, когда хочешь и можешь
  • Emi Li
    08.07.11 11:28

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): видишь, все люди, которые работают с человеческим телом и здоровьем это знают..мне тоже порой не хочется заниматься, но иногда 20 минут спорта меня так заряжают, что я продолжаю заниматься и довожу до часа...так эффективней, т.к. у меня интенсивная треня и уже на 20й минуте сжигаю жир..если неинтенсивная треня, то аж на 40й..так что в твоих интересах делать высокоинтенсивные трени, но 20 мин. Потм можно и до 30 довести
    Я вот хочу заняться с той девочкой( я тебе ссылочку кидала), там с разминкой и растяжкой как раз и будет минут 20...Ты когда занимаешься утром или вечером??? Читала что тренировки с утра на голодный желудок лучше чем вечерние, что-то там связано с гликогеном, ну ты в курсе)))Но я блин с утра как полудохлая пока проснусь...
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • 564712389
    08.07.11 11:16

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Ты права! Мне даже массажист это говорил, он мне не только проблемные зоны массажировал, а начинал со спины... А спорт...Он блин еще столько времени занимает.....

    видишь, все люди, которые работают с человеческим телом и здоровьем это знают..мне тоже порой не хочется заниматься, но иногда 20 минут спорта меня так заряжают, что я продолжаю заниматься и довожу до часа...так эффективней, т.к. у меня интенсивная треня и уже на 20й минуте сжигаю жир..если неинтенсивная треня, то аж на 40й..так что в твоих интересах делать высокоинтенсивные трени, но 20 мин. Потм можно и до 30 довести
  • 564712389
    08.07.11 11:13

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Ооооо, ну значит даже эксперементировать не буду Спасибо что сказала

  • 564712389
    08.07.11 11:13

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Да,да...При спорте рвутся коллагеновые волокна, что способствует их восстановлению и укреплению...Но почему я так не люблю напрягаться??? Конечно, отговорки что нет времени не канают...Блин, ну как забить на все и начать заниматься собой!

    начни с 20 минут, проверено на себе. Даже их хватит для начала
  • Emi Li
    08.07.11 11:05

    ответ для: 564712389

    Ты права! Мне даже массажист это говорил, он мне не только проблемные зоны массажировал, а начинал со спины...
    А спорт...Он блин еще столько времени занимает.....
    ______________________________
    Сердечно,о ткровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    08.07.11 11:03

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): Перфектил я принимала тоже - мне не понравилось вообще!!! И все эти модные таблетки...я потом посмотрела на состав - хоспидя, почему я сразу этого не сделала еще ДО покупки их, т.к. состав перфектила в долю не падает сосотаву витаминов теравита
    Ооооо, ну значит даже эксперементировать не буду Спасибо что сказала
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • Emi Li
    08.07.11 11:01

    ответ для: 564712389

    Nастоящая писал(а): однозначно, ты ведь спортом тоже не занимаешься - а это гораздо эффективней мазючек И не только потому, что мышцы укрепляются и тренируются, а еще и потому, что при потении происходит интенсивное кровоснабжение проблемных зон, а так же водообмен, что способствует обновлению кожи , ну и раскрутке ОВ..хотя про ов и так понятно..
    Да,да...При спорте рвутся коллагеновые волокна, что способствует их восстановлению и укреплению...Но почему я так не люблю напрягаться??? Конечно, отговорки что нет времени не канают...Блин, ну как забить на все и начать заниматься собой!
    ______________________________
    Сердечно,откровенно и не вчуже,
    Открыто,наяву ли,иль во сне
    Завидую я собственному мужу
    Как счастлив он женатым быть
    На мне!
  • 564712389
    08.07.11 10:59

    ответ для: Emi Li

    Emi Li писал(а): Правда???? Я тож их полюбляю, там увеличенный состав вит. группы ВДумала менять их илм не менять на какой-то ттам Префектил или еще какие которые якобы для волос, ногтей и кожи...Еще вот такие принимала с коэнзимом, но их сняли с производства

    Перфектил я принимала тоже - мне не понравилось вообще!!! И все эти модные таблетки...я потом посмотрела на состав - хоспидя, почему я сразу этого не сделала еще ДО покупки их, т.к. состав перфектила в долю не падает сосотаву витаминов теравита
  • 564712389
    08.07.11 10:58

    ответ для: Emi Li

    все вазючки-мазючки это лишь неплохое дополнение к основному))
  • 564712389
    08.07.11 10:57

    ответ для: Emi Li

    а, еще что хотела сказать. Я понимаю, массаж ты делаешь местный, это по-любому..но организм такая хитрюга, что делать что-то МЕСТНО - это точно так же, как и упражнения - не получается местной тренировки, только за счет упражнений на ВСЕ тело достигается стойкий результат в тех “проблемных“ зонах. Это обычная физиология, и даже самый захудалый тренер это знает, как Отче Наш.
    Так шо, думай про спортик тоже
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

ка­кой за­ме­ча­тель­ный ве­чер
на­ча­ла за­ни­мать­ся стрип денс, по­смот­рим как оно даль­ше бу­дет
еще недель­ка жа­ры и все.кайф 25 мак­си­мум! ура! эта жа­ра ни­че­го не
ку­пи­ла се­бе спор­тив­ную одеж­ду для фит­не­са, те­перь ост­плось са­мое глав­ное на­чать
ди­е­та от ба­ле­ри­ны майи пли­сец­кой. эту ди­е­ту ак­тив­но ис­поль­зу­ют все тан­цо­ры
се­го­дня я уже мене тю­лень
пол но­чи се­го­дня спа­ла, доч­ке пло­хо бы­ло, мы е вче­ра от ба­буш­ки за­бра­ли, то
де­лаю по­пыт­ку по умень­ше­нию пор­ци.уже несколь­ко дней ем по 20-30 грам
до­ма за­кры­ваю огур­цы.
на­ко­нец то пят­ни­ца. у ме­ня по­след­ние 2 неде­ли бе­ше­ный ритм жиз­ни. при­хо­жу позд­но,
каж­дую сво­бод­ную ми­ну­ту!
в кон­це фев­ра­ля опять в тай 4 че­ло­ве­ка на­би­ра­ет­ся. через ме­сяц со­би­ра­ем­ся брать би­ле­ты. на­де­юсь все по­лу­чит­ся. ура
в ап­те­ке: - дай­те мне таб­ле­ток от лиш­не­го ве­са! - что вы, де­вуш­ка, вы же се­го­дня ку­пи­ли уже 10 па­чек! - ну не на­елась я.
на ве­ло­тре­на­же­ре со­жгла 81 кал уста­но­ви­ла но­вый лич­ный ре­корд
всем при­вет. я уже не на ди­е­те.вес сто­ял на ме­сте боль­ше ме­ся­ца и я бро­си­ла
у ме­ня -3 кг за пол­то­ры неде­ли.вес сдви­нул­ся,на­ко­нец!
мне так все лень де­лать.
днюш­ные празд­ни­ки . бу­ду ку­шать вкус­но­сти
до сих пор под впе­чат­ле­ни­ем от про­смот­ра ле­ген­да 17
се­го­дня 4 ме­ся­ца на дю­кане - 19,7кг про­дол­жаю
всем от­лич­но­го ве­че­роч­ка!ты не ви­дишь ме­ня, я не ви­жу те­бя,по­зна­ко­ми­лись
всем при­вет!я со вче­раш­не­го дня счи­таю ка­ло­ри­за­гру­зи­ла се­бе при­ло­же­ние на
а втор­ник сам при­шёл и ба­ста!он луч­ше зна­ет, что по­чём!в неде­ле день он
вот празд­ни­ки про­шли и ки­ло­грам об­рат­но при­лип и что то в ру­ки се­бя взять
что-то ро­ма так вы­ма­ты­ва­ет ме­ня, что ко­гда он ве­че­ром укла­ды­ва­ет­ся спать, сил
толь­ко что при­шла с гу­лек. от­празд­но­ва­ли кир­кин ди­плом эс­те­тич­но­го роз­вит­ку.
хо­те­лось бы лич­но убе­дить­ся, что не в день­гах сча­стье.
се­го­дня утром ожи­да­ла от­вес, а по­лу­чил­ся при­вес.хм.что-то я непра­виль­но по­счи­та­ла на­вер­ное.или кд вли­я­ют.вес 91 кг, се­го­дня раз­гру­жа­юсь на 80 кал и ем до ше­сти,
се­го­дня план по­иск муль­ти­вар­ки в ма­га­зи­нах тех­ни­ки,ту-ко­то­рую хо­чу.при­це­нить­ся.т
на­ча­ла жизнь сна­ча­ла. хо­дить бу­ду с пал­ка­ми по эко­ло­ги­че­ски чи­сто­му рай­о­ну
все в жиз­ни вза­и­мо­свя­за­но : жи­вешь - хо­чет­ся вы­пить, вы­пил - хо­чет­ся жить.
все в жиз­ни к луч­ше­му.и ес­ли от вас от­вер­ну­лись лю­ди, жизнь про­сто из­бав­ля­ет вас от му­со­ра.
141 код скид­ки на за­каз . со­ве­тую нека­ло­рий­ный под­сла­сти­тель- сте­вию и про­дук­ты с ней
за три­ста грам до пер­вой циф­ры 6 на ве­сах
с днем рож­де­ния, ме­ня!
не мог­ла уснуть но­чью.те­перь за­сы­паю на хо­ду
при­вес по­сле дня от­ды­ха
1.07.2014 все­м­при­вет !
1 день аме­ри­кан­ских го­рок-60 кал
по­боль­ше ово­щей и фрук­тов
в сре­ду-од­ни про­бле­мы
пят­ни­ца.как я её люб­лю
вы­ход из пи­ще­во­го за­поя. день 1
-10кг.ура .на­стро­е­ние что то ле­ни­вое ка­кое то,ни­че­го не охо­та де­лать.за­ня­тия
де­воч­ки, мо­жет кто то про­чи­та­ет. под­ска­жи­те как та­кое воз­мож­но. взве­ши­ва­лась
хо­ди­ли вче­ра на мо­то-фри­стайл шоу.клас!так пры­га­ли на мо­то­цик­лах ,квад­ра­цик­лах
зав­тра бу­ду си­деть на ке­фи­ре нуж­но вес сдви­нуть !вес ска­чет то 65.4 то 6.8
- ко­гда утром я слы­шу звук бу­диль­ни­ка, мне ка­жет­ся, что в ме­ня вы­стре­ли­ли. - и что? ты вска­ки­ва­ешь? - да нет, ле­жу как уби­тый.
де­воч­ки и сно­ва всем при­вет! что я имею на да­ном эта­пе. я сбро­си­ла 18 кг нена­вист­но­го
се­го­дня едим вкус­ные хру­стя­щие яб­ло­ки всех по­здрав­ляю с яб­лоч­ным спа­сом! и вкус­но и по­лез­но!
вер­ну­лись с от­ды­ха на­ку­па­лись, на­за­го­ра­лись. толь­ко ан­дрюш­ка про­стыл немно­го.
нена­ви­жу ди­е­ты, хва­тит! пыш­ки, вы­пью за ва­шу честь! он вче­ра уснул на кро­ва­ти, не за­ме­тив, что я в ней есть.
сви­де­тель­ство по­лу­чи­ли и гра­мо­ту
вес уже не так быст­ро па­да­ет. эх.
отец в ре­ани­ма­ци. всё не очень хо­ро­шо
на ра­бо­те не ра­бо­та­ет но­вый сер­вер. всем при­вет! вся в де­лах, вся
от­клю­чи­ли го­ря­чую во­ду ку­пи­ли про­точ­ный во­до­на­гре­ва­тель - ни­че­го так, луч­ше
от­пуск под­пол­за­ет. еще 2 дня!
за­го­ра­ла , ела шаш­лы­ки . офи­ге­ный по­не­дель­ник
всем за­ме­ча­тель­ной неде­ли по­ка не взве­ши­ва­юсь
вот и еще пол ки­ло сбро­ше­ных,на­де­юсь по­сле кд бу­ду мень­ше 95 се­го­дня
но­во­го осо­бо ни че­го. ра­бо­та, дом, тре­на­жер­ка.счи­таю дни до от­пус­ка.
по­пыт­ка 5 сбро­сит вес
вот и вес­на при­шла! ура!
си­жу на греч­ке и ке­фи­ре тре­тий день
при­вет дав­но я тут не от­ме­ча­лась. у ме­ня все в по­ряд­ке успе­ла сле­тать
я дев­стве­ни­ца мне 13 через недель­ку бу­дет 14 , мы едим на мо­ре с ро­ди­те­ля­ми
де­воч­ки. про­сти­те. но я не мо­гу се­бя в ку­чу со­брать.так тя­же­ло от­хо­жу от по­хо­рон.про­сто сил не на что нету. ем то­же что-по­па­ло, т.к. де­нег вобще по­сле по­хо­рон
при­вет. се­го­дня вы­ход­ной.зав­тра степ.
я вы­жа­тый ли­мон.ра­бо­та от­ни­ма­ет все вре­мя.
юху, 13 день пи­тье­вой, от­вес 4,8 кг от­но­си­тель­но лег­ко си­дит­ся на ней.ско­рей
ско­ро от­пус­ку ко­нец,а и опять всё по но­вой
нуж­но до­гнать ли­неч­ку, а то ру­ки со­всем опус­ка­ют­ся.
сни­му жи­лье без по­сред­ни­ков в г.москва.
сроч­но пи­шу днев­ник.а то опять вы­го­нят де­ла так­же.вес ху­же.ле­то дожд­ли­вое
де­воч­ки, по­жа­луй­ста по­де­ли­тесь ин­фор­ма­ци­ей, те, кто си­дит на пра­виль­ном пи­та­ни,
день 3 ди­е­ты дю­ка­на! есть ре­зуль­та­ты. вес уже 98 кг.дер­жусь и стрем­люсь к це­ли!
бо­лем всей се­мьей по оче­ре­ди. те­перь я сляг­ла.
ку­пи­ла ви­та­ми­ны для ко­жи,во­лос и ног­тей,через ме­сяц по­смот­рим ре­зуль­тат
нет.и все-та­ки я пло­хо ор­га­ни­зо­ва­на.
а вот гран­ди­оз­ный про­ект. од­но­му из лю­би­мых кли­ен­тов, от со­труд­ни­ков на ра­бо­те. те­ма бы­ла у ме­ня за­зво­нил те­ле­фон.и та­кая дре­бе­день це­лый день. ска­жу сра­зу - не
вче­ра со­рва­лось се­го­дня на ночь ке­фир­чик!очень вол­ну­юсь ,в пят­ни­цу на узи ,быст­ре бы!
что вы при­ни­ма­ли се­го­дня? же­ла­е­мое за дей­стви­тель­ное.
вот так ру­га­ешь­ся на него, злишь­ся, злишь­ся, ино­гда убить го­то­ва. а по­том
ка­кой хо­ро­ший день. алесь­ка на­ча­ла вы­здо­рав­ли­вать, се­го­дня у не бы­ло хо­ро­ше
са­мо­чув­ствие ужас­ное.
вы­жи­ва­ют ре­бен­ка из дет­ско­го са­да
еще 2 недель­ки и наш ма­лыш бу­дет с на­ми и на­ша се­мей­ка бу­дет на од­но­го че­ло­веч­ка
да уж.ко­гда ху­де­ла по­сле 2 бе­ре­ме­но­сти вес быст­ре ухо­дил.
по­ти­хо­неч­ку мой вес ме­ня по­ки­да­ет! но я не смог­ла си­деть на ди­е­те ма­ги
де­воч­ки , вот это пц ! при­мер­ка про­шла . жу­жас­но ! по кг не так силь­но
жи­вот рас­тёт, по­па на ме­сте
доб­рый день мои до­ро­гие ! по­здров­ляю всех с пер­вым днём вес­ны
мои-ки­ло­гра­мы-до­мо­се­ды!
просну­лась в от­лич­ней­шем на­стро­е­ни! вста­ла на ве­сы - 56.8 ура-ура.моя
стриж­ка, по­крас­ка, ма­ни­кюр, пе­ди­кюр.м, как я это люб­лю. а сей­час с му­жем
са­лат с ку­ри­ным филе, су­ха­ри­ка­ми и ово­ща­ми­ин­гре­ди­ен­ты:- 350 гр ва­ре­ной ку­ри­ной
се­го­дня про­шел пер­вый день се­ми­на­ра по те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван те­ра­пи - дви­га­лись
толь­ко став ма­мой трёх де­тей, я по­ня­ла,что со­вет­ский муль­тик про обе­зья­нок
ан­глий­ская ди­е­та день 3