Главная / личный дневник онлайн / ***БАНДИТКА*** / 01.07.11 20:59:00

ПРИЗНАКИ НЕСЕРЬЕЗНОГО ОТНОШЕНИЯ МУЖЧИНЫ. ПРИЗНАК 1. 01.07.11 (автор: ***БАНДИТКА***)  

статистика» информация

рацион

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 75.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, бадминтон - 150 мин, прыжки - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 130 мин, растяжка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 415 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 200 мин, занятие с обручем - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 296 ккал.
  • сожгла: 2499.88 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1359.68 ккал. (146.2 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 430 ккал.
  • съедено еды: 490 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 55.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***БАНДИТКА***
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 410 комментариев: 9

обсуждения

  • ***БАНДИТКА***
    07.07.11 02:27

    ответ для: *happy*

    Спасибо за десяточку, солнце!
  • *happy*
    07.07.11 01:26
    Д Е С Я Т Ь
  • jana25
    03.07.11 23:46
    Хорошего вечера! Лови десять
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • ...*EGOiSTkA*...
    03.07.11 21:37
    ЛО ВИ
    ДЕ СЯ ТОЧ КУ

    ________________ _____________
    мои дневнички:
    http://www.galya.ru...
  • ЛЕНК@-ПЕНК@
    02.07.11 19:46
    Приветик голосок в поддержку
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    02.07.11 18:06
    удачного дня
    ______________________________
    [color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки!
  • Sally lunn
    02.07.11 17:00
    Субботняя десятюлина!

    Всего хорошего и радостного!

    ______________________________
    Стопудово, я похудела, тока весы этого не показывают
  • Lenusenok89
    01.07.11 22:34
    Счастья много не бывает...
    Поэтому я такая маленькая....=)))
    ______________________________
    видела твою новую девушку......так тебе и надо)))))
  • 8c8wdjzsl8td
    01.07.11 22:04
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    Если не матом, то и сказать нечего...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

с по­след­ни­ми со­бы­ти­я­ми вобще инет вы­ле­тел из го­ло­вы
всем при­вет. вес встал как вко­па­ный-13-15, но ни как не пол­зет в низ. из-за
что луч­ше для раз­гру­зоч­но­го дня?
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния!
се­го­дня день мо­ло­ко­чая.
ру­ки опус­ка­ют­ся. топ­чусь на ме­сте 1,5 ме­ся­ца. чуть со­ра с му­жем и я уже жрув­че­ра
на­до брать се­бя в ру­ки- раз­груз­ку де­лать
не мог­ла уснуть но­чью.те­перь за­сы­паю на хо­ду
се­го­дня с ма­лой бы­ли в ба­сейне, и в ду­ше­вой за­бы­ли е ку­паль­никс­пор­тив­ный адида­сов­ский­п­ри­ш­ла до­мой и вспом­ни­ла, про­шло бук­валь­но пол­ча­са, как я за ним по­еха­ла, ага нету­ти
де­воч­ки,при­вет.все хо­ро­шо.вы­ход­ные сно­ва про­ве­ли в де­ревне,хо­ди­ли за гри­ба­ми­люб­лю я это за­ня­тие
днюш­ные празд­ни­ки . бу­ду ку­шать вкус­но­сти
на­чи­наю ди­е­ту 6ле­пест­ков по­же­лаю уда­чи се­бе
се­го­дня план по­иск муль­ти­вар­ки в ма­га­зи­нах тех­ни­ки,ту-ко­то­рую хо­чу.при­це­нить­ся.т
ма­сень­кий от­ве­сик,но я ра­да=
де­воч­ки и сно­ва всем при­вет! что я имею на да­ном эта­пе. я сбро­си­ла 18 кг нена­вист­но­го
про­дол­жаю по­ху­де­ние!
по­пыт­ка 5 сбро­сит вес
ди­е­та от ба­ле­ри­ны майи пли­сец­кой. эту ди­е­ту ак­тив­но ис­поль­зу­ют все тан­цо­ры
се­го­дня бу­дет ка­кое то со­бра­ние.кан­ди­дат при­ез­жа­ет во двор к нам.пой­дем с дев­чон­ка­ми сто­ян­ки для ма­шин от­во­е­вы­вать.
во­прос.на­де­ле­ный бес­по­кой­ством.
бла­го­да­ря ак­ва­пар­ку се­го­дня у ме­ня от­лич­ный от­ве­сик
взве­си­лась, при­шла в ужас, по­шла ху­деть.
каж­дую сво­бод­ную ми­ну­ту!
бла­китне небо пше­ничн по­ля, за­пах св­жос­пе­че­но­го хл­ба маль­ви пд вк­ном-оце моя зем­ля,я з горд­стю ска­жу-це укра­на.це край де на­ро­ди­лась я ,пз­на­ла свт,вд­чу­ла сон­ця
при­вет де­воч­ки! у ме­ня все как у всех.ра­бо­та дом.чест­но так за­дол­ба­ла
се­го­дня неве­ро­ят­ная по­го­да! теп­ло, сол­ныш­ко, без вет­ра.вот это бы­ла про­гул­ка!
рань­ше я го­во­рил: я на­де­юсь, что все из­ме­нит­ся. за­тем я по­нял, что су­ще­ству­ет един­стве­ный спо­соб, чтобы все из­ме­ни­лось из­ме­нить­ся мне са­мо­му. джим рон
- да­вай встре­тим­ся у мак­до­нал­дса.- как я те­бя узнаю?- я по­ма­шу те­бе жи­во­том.
141 код скид­ки на за­каз . со­ве­тую нека­ло­рий­ный под­сла­сти­тель- сте­вию и про­дук­ты с ней
на ве­ло­тре­на­же­ре со­жгла 81 кал уста­но­ви­ла но­вый лич­ный ре­корд
крик о по­мо­щи по­со­ве­туй­те вы­хо­дить за­муж или нет
всем хо­ро­ше­го дня! мерз­ну до­ма уже.од­на­ко. дви­гать­ся на­до. вот и со­гре­юсь. со­бра­лась кот­лет­ки се­го­дня по­жа­рить и кар­то­фель­ное пю­ре, на­вер­ное, свар­га­ню к ним.
пусть но­вый день при­не­сет толь­ко уда­чу
вы­ход­ные! даш­ку то­же в сад не по­ве­ду, утром по­едим с ней в мед­центр - де­лать рент­ге­но­гра­му но­со­глот­ки, лор по­со­ве­то­ва­ла сде­лать по­сле на­ше­го по­след­не­го за­боле­ва­ния, мо­жет
при­ве­тик! что-то я со­всем расла­би­лась, по­ра брать се­бя в ру­ки, а не то ско­ро до­рас­ту до сло­ни­ка .так что сно­ва на­чи­наю свою ди­е­ту и на­де­юсь, что на этот раз ни че­го
6 ой день за­ня­тий ок­си­сайз - ми­нус 8 см.
хо­те­лось бы лич­но убе­дить­ся, что не в день­гах сча­стье.
на­ча­ла жизнь сна­ча­ла. хо­дить бу­ду с пал­ка­ми по эко­ло­ги­че­ски чи­сто­му рай­о­ну
еще 10 гр. к при­ве­си­щу. ука­за­ла свой ре­аль­ный вес.ужас. вче­ра ку­пи­ла
пол­зем по­ка верх. недол­го оста­лось уже
а втор­ник сам при­шёл и ба­ста!он луч­ше зна­ет, что по­чём!в неде­ле день он
лень. лень. лень. лень.лень - при­чи­на тол­стых поп, це­люлит­ных ног, же­ле­об­раз­ных жи­во­тов, бес­фор­ме­но­го бю­ста.жен­щи­на сво­и­ми ру­ка­ми де­ла­ет из кра­си­вой де­воч­ки туч­ную ба­бу.но
день 3 ди­е­ты дю­ка­на! есть ре­зуль­та­ты. вес уже 98 кг.дер­жусь и стрем­люсь к це­ли!
ку­пи­ла ви­та­ми­ны для ко­жи,во­лос и ног­тей,через ме­сяц по­смот­рим ре­зуль­тат
вы­ход­ные ко­па­ли кар­тош­ку на дво­их со све­кро­вью. му­жья на­ши на ра­бо­те бы­ли, а зо­лов­ка с сы­ном с вла­ди­ком си­де­ла. а всю неде­лю я пю­ре яб­лоч­ное ва­рю на зи­му и са­ла­ты став­лю.
в сре­ду-од­ни про­бле­мы
как из­ба­вить­ся от но­со­губ­ных скла­док1. гим­на­сти­ка про­тив но­со­губ­ных скла­док­ко­неч­но же, про­ще все­го из­бе­жать по­яв­ле­ния но­со­губ­ных скла­док это во вре­мя за­нять­ся их про­фи­лак­ти­кой.
я се­го­дня ку­пи­ла се­бе но­вые джин­сы. де­воч­ки, на раз­мер мень­ше, чем обыч­но!
зна­е­те, что ме­ня жут­ко мо­ти­ви­ро­ва­ло на про­шед­ших вы­ход­ных? у нас на ра­бо­те есть де­вуш­ка плюс мы с ней еще учи­лись она всю жизнь пух­лень­кая, ве­сит где-то 80 кг при ро­сте
нет.и все-та­ки я пло­хо ор­га­ни­зо­ва­на.
сно­ва па­ни­че­ские ата­ки, сно­ва нет смыс­ла для жиз­ни, и сно­ва я про­сы­па­юсь с физи­че­ской бо­лью. мо­жет по мне боль­нич­ка пла­чет? у ме­ня боль­ше нет ду­ши. нет серд­ца. нет люб­ви
до­ча по­шла в пер­вый клас
па­пин др . ма­мин празд­нич­ный стол. план не со­всем вы­пол­нен на 70 грам.так что се­го­дня ке­фир на ужин а зав­тра в зал
все, се­го­дня утром при­шло оза­ре­ние. хва­тит за­кры­вать гла­за на жи­рок на жи­во­те, це­люлит на по­пе и успо­ка­и­вать се­бя что это по­сле­ро­до­вое и все са­мо вер­нет­ся в нор­му. не вер­нет­ся.
9/90 се­го­дня я на­ру­ши­ла.
я дев­стве­ни­ца мне 13 через недель­ку бу­дет 14 , мы едим на мо­ре с ро­ди­те­ля­ми
за се­го­дняш­ний день нуж­но мно­гое успеть.
1.07.2014 все­м­при­вет !
се­го­дня вы­ра­ба­ты­ваю си­лу во­ли
на днях по­лу­чи­ла фот­ки свои, мне по­нра­ви­лись. а су­пруг, ска­зал что я на них
ко­неч­но каж­дый ми­нус один - огром­ная ра­дость
про­сты­ли всем се­мей­ство­мглав­ное чтоб ко­тик мой не бо­лел
хо­те­ла сей­час в ма­га­зине бул­ку с тво­ро­гом ку­пить, еле се­бя ота­щи­ла от вит­ри­ны но ота­щи­ла же!
мне страш­но! мой вес рас­тет на гла­зах по 1 кг в неде­лю, прав­да по­сле ро­дов он рез­ко упал, не по­нят­но по­че­му, но ес­ли так бу­дет рас­ти даль­ше я не вле­зу в две­ри!
вес идет внизтре­ни­ров­ки да­ли тол­чок
при­вет. се­го­дня вы­ход­ной.зав­тра степ.
при­вет всем! се­го­дня неко­гда.
за­го­ра­ла , ела шаш­лы­ки . офи­ге­ный по­не­дель­ник
се­го­дня про­шел пер­вый день се­ми­на­ра по те­лес­но-ори­ен­ти­ро­ван те­ра­пи - дви­га­лись
1.09.2014 на­ча­ла ме­ди­та­цию
де­воч­ки, со­всем я про­па­ла! про­сти­те, про­сто очень мно­го дел в по­следне вре­мя. ес­ли мое от­сут­ствие вре­дит ко­ман­де, то сме­ло мо­же­те ме­ня про­гнать мне дей­стви­тель­но сей­час
вер­ну­лись с от­ды­ха на­ку­па­лись, на­за­го­ра­лись. толь­ко ан­дрюш­ка про­стыл немно­го.
вы­ход из пи­ще­во­го за­поя. день 1
от­пуск про­ле­тел и не за­ме­ти­ла.неде­ля
до це­ли оста­лось со­всем чу­ток
се­го­дня был шо­пинг. я ве­ла ки­ру вы­би­рать юб­ку для тан­цев и бри­джи. это у нас те­перь есть. но есть еще и курт­ка ро­кер­ская из кож­за­ма, ко­жа­ная юб­ка и жи­лет­ка из ис­ку­стве­но­го
ура! я на­ко­нец-то уви­де­ла циф­ру 60!
по­боль­ше ово­щей и фрук­тов
вот и мой вес.се­го­дня на мо­ло­ке
вес уже не так быст­ро па­да­ет. эх.
си­жу на ди­е­те дю­ка­на за вре­мя ата­ки сбро­си­ла 3,4 кг! все толь­ко впе­ре­ди!
тор­же­стве­ное обе­ща­ние 1
сви­де­тель­ство по­лу­чи­ли и гра­мо­ту
всем при­ве­тик.уф жа­ра дер­жит­ся тре­тий,ужас­но душ­но.вобще у нас в этом го­ду
днев­ник до­мо­во­го, но­вая тет­радь.12 сен­тяб­ря.за­вёл но­вую тет­рад­ку. си­жу на хо­ло­диль­ни­ке, пи­шу. три ча­са но­чи. хо­зяй­ка жрет кол­ба­су и ду­ма­ет, что её ни­кто не ви­дит.13 сен­тяб­ря.кот
вот и еще пол ки­ло сбро­ше­ных,на­де­юсь по­сле кд бу­ду мень­ше 95 се­го­дня
луч­ше ма­лень­кий до­лар, чем боль­шое спа­си­бо.
я в фор­ме. круг-это фор­ма!
-10кг.ура .на­стро­е­ние что то ле­ни­вое ка­кое то,ни­че­го не охо­та де­лать.за­ня­тия
по­не­мно­гу пол­зем в низ!
всем при­вет! я вас всех неж­но люб­лю и ску­чаю. у ме­ня всё весь­ма про­за­ич­но, я поль­зу­юсь план­ше­том, а но­ут за­бро­си­ла со­всем. а па­ро­ли на га­лю я не пом­ню и где ис­кать
ре­ши­ла по­про­бы­вать еще раз ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. 10
при­вес по­сле дня от­ды­ха
отец в ре­ани­ма­ци. всё не очень хо­ро­шо
юху, 13 день пи­тье­вой, от­вес 4,8 кг от­но­си­тель­но лег­ко си­дит­ся на ней.ско­рей
чет­верг. плюс 10 грам.ви­ди­мо с во­дой пе­ре­бор­щи­ла.
при­вет дав­но я тут не от­ме­ча­лась. у ме­ня все в по­ряд­ке успе­ла сле­тать
у ме­ня был день рож­де­ния и я при­гла­си­ла двух сво­их по­друг и ма­му ко­неч­но. мы
здрав­ствуй­те!25 ап­ре­ля я уеха­ла на да­чу и вер­ну­лась 10 мая. знаю, что ху­деть
мож­но за 20 дней по­ху­деть на 10 кг?