Главная / личный дневник онлайн / ***БАНДИТКА***

статистика» информация

рацион

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 75.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, бадминтон - 150 мин, прыжки - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 130 мин, растяжка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 415 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 200 мин, занятие с обручем - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 296 ккал.
  • сожгла: 2499.88 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1359.68 ккал. (146.2 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 430 ккал.
  • съедено еды: 490 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 55.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***БАНДИТКА***
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 410 комментариев: 9

начало обсуждений»

  • 07.07.11 02:27

    ответ для: *happy*

    Спасибо за десяточку, солнце!
  • 07.07.11 01:26
    Д Е С Я Т Ь
  • 03.07.11 23:46
    Хорошего вечера! Лови десять
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • 03.07.11 21:37
    ЛО ВИ
    ДЕ СЯ ТОЧ КУ

    ________________ _____________
    мои дневнички:
    http://www.galya.ru...
  • 02.07.11 19:46
    Приветик голосок в поддержку
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • 02.07.11 18:06
    удачного дня
    ______________________________
    [color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки!
  • 02.07.11 17:00
    Субботняя десятюлина!

    Всего хорошего и радостного!

    ______________________________
    Стопудово, я похудела, тока весы этого не показывают
  • 01.07.11 22:34
    Счастья много не бывает...
    Поэтому я такая маленькая....=)))
    ______________________________
    видела твою новую девушку......так тебе и надо)))))
  • 01.07.11 22:04
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    Если не матом, то и сказать нечего...
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

кто под­ска­жет-та­кая си­ту­а­ция-за­кон­чи­лись кд 5дней на­зад,ре­ши­ли с му­жем ре­бе­ноч­ка по­про­бо­вать сде­лать.все про­шло успеш­но,но через несколь­ко ча­сов об­на­ру­жи­ла вы­де­ле­ния кро­ви.: будущая мама
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли, svetik_4991
се­го­дня пла­ни­рую ку­шать на 120 ка­ло­рий xudeu do 53
ка­лен­дарь по­лез­ных ово­щей пани галушка
не ем слад­кое и жир­ное оckmp7459670
блин, сдер­жи­ва­ла, сдер­жи­ва­ла се­бя в вы­ход­ные, ан нет вер­ну­лись гра­муль­ки галинаах
я уже год на га­ле, ока­зы­ва­ет­ся.всем при­вет, вот опять я вер­ну­лась, не от хо­ро­шей жиз­ни. все в мо­ей жиз­ни идет , немно­го не по сце­на­рию, и есте­стве­но я в глу­бо­кой ди­пре­си. budustrojnoj
все вы­ход­ные се­бя ба­ло­ва­ла и едой и по­куп­ка­ми svetkasolod
ура! ещё сут­ки до мо­е­го дня рож­де­ния! = всё кру­то-пре­кру­то! gillianna
а ты пред­ставь е в чу­жих ру­ках­та­кую неж­ную, кра­си­вую, род­ную.как он, в сво­их объ­я­ти­ях сжав,ее в но­чи, так сла­дост­но це­лу­ет.а ты пред­ставь, она ему го­то­вит ужин,вол­ну­ет­ся, nat83
про­сто ужас­ный день. vishenka2014
при­вез­ла из от­пус­ка пол­то­ра кг, или на­ела их на дне рож­де­ния вче­ра.или все _kamille_
че­ты­ре ме­ся­ца на­зад я на­ко­нец-то ре­ши­ла ху­деть. сна­ча­ла я про­сто ста­ла боль­ше дви­гать­ся, до это­го моя жизнь в ос­нов­ном про­хо­ди­ла си­дя и лё­жа. за­ве­ла фит­нес-тре­кер, ста­ла neyaka
впер­вые за лет 6 так за­бо­ле­ла, го­ло­ва кру­жит­ся, тош­нит, ин­ток­си­ка­ция от ви­ру­са. darling*****
бо­лит но­га. уже всё. но­до ху­деть ergo
-2 кг! я это сде­ла­ла! 18_and_life
но­вая ду­хов­ная жизнь викуля юрина
ку­шаю то что мож­но при г в гре­чу , бу­льон, ов­сян­ку, чай с мо­ло­ком, из слад­ко­го мед по немно­гу, вес по­ти­хонь­ку ухо­дит, се­го­дня по­ме­ри­ла пу­хо­вик- впри­тык но вла­жу, до­бе­ре­ме­ные xinata
ре­ши­ла по­ху­деть!и быть строй­ной. aal4ugxb7z6g
опять ана­ли­зы пло­хие олюшка1981
ох и по­ба­ли­ва­ют же у ме­ня бо­ка! а всё раз­мин­ка пе­ред ос­нов­ной ча­стью про­гра­мы нож­ки ми­ро­во­го стан­дар­та. бу­ду пла­вить глы­бы жи­ра на бёд­рах и фор­ми­ро­вать яго­ди­цы. ну и, 6dr6rbhqliug
через 7 неде­лек дол­жен по­явит­ся на свет мой сы­но­чек светуля*)
ду­ма­ла над мо­ти­ва­ци­ей - это лю­бовь l180aventure
ну что здесь опи­сы­вать? norushka
ре­ши­ла ху­деть на п и спор­те! немо­гу си­деть на ди­е­тах, сры­ва­юсь через пол дня! а п это раз­но­браз­но и вкус­но annamos
на­стро­е­ние про­сто за­ме­ча­тель­ное. до­би­ва­юсь даль­ше кра­сио­во й фигу­ры он­лайн! добьюсь крас
итак, тре­тья неде­ля к кон­цу svetlascha
се­го­дня бу­ду де­лать п-шные пан­кей­ки. весь ин­ста­грам ими ки­шит. мне то­же 4iko
джи­ли­ан май­клс строй­ная фигу­ра за 30 дней уро­вень вто­рой, день 15 ито­го 3. kylie*
чу­де­са тво­рит ходь­ба прогломотка)
ме­ня ис­крене удив­ля­ют и воз­му­ща­ют двой­ные стан­дар­ты: де­вуш­ки с удо­воль­стви­ем ша­рят­ся по стра­нич­кам соц­се­тей сво­их мч, но страш­но бе­сят­ся, ко­гда так же с ни­ми по­сту­па­ют их foxpride
всем при­вет! вче­ра це­лый день с му­жем хо­ди­ли по ма­га­зи­нам обу­ви. шесть ча­сов про­хо­ди­ли. вез­де все од­но­тип­ное,.да­же как-то неин­те­рес­но. це­ны, ска­жу я вам, ска­зоч­ные. клякс@
всё та­ки со­ба­ка луч­ший друг , вче­ра слу­чай­но за­крыл в га­ра­же же­ну и со­ба­ку . как вы ду­ма­е­те ко­гда от­крыл се­го­дня га­раж , кто мне боль­ше ра­до­вал­ся ? инуля 73
ди­е­та ма­ги, пер­вый день из 28.стар­тую с ве­сом 63. 1/28 ра­ци­о­няй­цо пол грейп­фрук­та­т­ри гру­ши­чет­верть ва­ре­но­го цып­лен­ка, пе­рец, по­ми­дор, пе­рец.на­ру­ше­ния: кру­жок коп­че­но­го сы­ра, slimmymom
что-то жру я се­го­дня. и для пмс ра­но. динлинка
при­гла­шаю всех на есте­стве­ный ка­ток stellastrig
по­то­му что на­до ху­деть oxowo7524914
23.1.2014 ста­тью до­пи­сы­ваю. agnis
зав­трак: ка­ша ов­ся­на­я­пе­ре­кус: йо­гурт­о­бед: све­жая ита­льян­ская па­с­та ла­па­с­та nastuxa_88
де­воч­ки, при­вет!ух ты! я по­че­му-то ста­ла ли­де­ром. уже со­всем не пом­ню, что это и с чем это едят. так что бу­ду раз­би­рать­ся по­ти­хонь­ку.за вы­ход­ные неболь­шой от­вес - неожи­да­но, svirel
на­чи­наю стре­мит­ся к луч­шей жиз­ни! vgnk2u8gqhzd
пло­хо ори­ен­ти­ру­юсь по­ка на да­ном сай­те, не очень хо­ро­шо по­ни­маю где и что на­до пи­сать, но это, на­де­юсь, со вре­ме­нем пе­ре­станет быть про­бле­мой. глав­ная про­бле­ма, на ко­то­рой mama_sveta
до­бра­лась до га­ли. в вы­ход­ные хо­ди­ла в ре­сто­ран ази­ат­ский. итог : 1 кг. есть вро­де ни­че не ела там осо­бо мно­го, но со­е­вый со­ус дал о се­бе знать. но се­го­дня на­ко­нец вы­гна­ла natalie_k
хо­чет­ся все на­жра­ное за пол­го­да сбро­сить за три дня.но опыт под­ска­зы­ва­ет evaelena
пи­тать­ся­жрать ис­клю­чи­тель­но со сво­е­го ого­ро­да-са­да чтобы не про­тух­ло бес­цель­но. а ка­кие на­фик ка­ло­ри от огур­цов, по­ми­до­ров, яб­лок? игорь190658
во втор­ник ве­че­ром он ушел, а мы с ма­лой ста­ли жить как преж­де.мне мо­раль­но лег­че, мне так не хва­та­ло этой сво­бо­ды, это­го слад­ко­го оди­но­че­ства, спо­кой­ствия, раз­ме­ре­но­сти, libra08
8 кг до пер­вой про­ме­жу­точ­ной це­ли! yip
луч­шая по­мощь в убор­ке от му­жа и до­чи - сва­лить из до­ма ча­са на 3 chikinkira20
так не хо­те­ла опять тол­стеть.но не удер­жа­ла вес. nika-klubnik
вес сто­ит на­до что-то де­лать.по­про­бую се­го­дня-зав­тра най­ти и ку­пить опять тур­бо­слим аль­фа, мо­жет об­мен ве­ществ за­снул?ох, бо­юсь я, как бы он в об­рат­ку не по­шел.се­го­дня касюндра
упраж­не­ние для спи­ны angela1982
ну что нач­нем! 1 ав­гу­ста мое но­вое на­ча­ло бубляшик
в июле стою на ме­сте. ирина айрумо
всем пре­крас­но­го дня nuts2007
спорт спорт спорт и еще раз спорт! katrin58kg
ге­на стри­жет че­бу­раш­ку. - че­бу­раш­ка, те­бе уши нуж­ны? - ко­неч­но. - на, дер­жи! lady
всё-та­ки я боль­шая лен­тяй­ка. со­би­ра­лась ху­деть с мар­та, в ито­ге уже июнь иришка37
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая djwszi53m047
в жиз­ни каж­до­го на­сту­па­ет, так ска­зать, чёр­ная по­ло­са. си­ту­а­ция в стране yavika
вче­ра бы­ла на дра­грей­се! адре­на­лин, по­го­нять ино­гда на­до, да и для ма­ши­ны хо­ро­шо! tina19
се­го­дня бы­ли го­сти, тор­ти­ки и тд. на­елась. те­перь бу­ду от­ра­ба­ты­вать an-yuta
по­ху­дене на­чи­наю с 1 июня!на по­ху­де­ние даю се­бе ров­но 7ме­ся­цев 1.06.14-1.01.15к татьянка lov
со­всем не слож­но сдер­жи­вать свои по­ры­вы обо­жрать­ся, ко­гда ду­ма­ешь про но­вые davor
вче­ра сло­па­ла по­ми­до­ри­ну, суп ми­со на 50 кал, ве­че­ром па­ру гру­шек и несколь­ко tariya86
все та­ки я по­ху­де­ла до 51 кг, те­перь, ду­маю, по­ху­дею до 47 ирза арлит
пер­вое ав­гу­ста и я сно­ва на этом сай­те ещё не вечер
пер­вый от­вес за 1,5 ме­ся­ца masjasa
! немно­го по­пра­ви­лась т.к. се­го­дня на­ча­лись кд ну в об­щем power of wil
ну ни­как не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки.при­дет­ся по­ка на­вер­ное по­до­ждать- caturn
ем мо­ро­же­ное,как вкус­но!по­сле бу­ча мне да­же кор­ка хле­ба ка­жет­ся незем­ным удо­воль­стви­ем альбертинка
се­го­дня пя­тый раз за­ни­ма­лась с джи­ли­ан уро­вень1. от­лич­но по­ра­бо­та­ла. мыш­цы муха129
всем при­ве­тик!всех на­ших де­ток с празд­ни­ком!снов я с ва­ми,расла­бу­ха taya23
бу­тер­брод с ик­рой кар­тош­ка с мя­сом мар­ми­лад 6labgze2h48m
ско­ро, через неде­лю, ме­ня ждет но­вая, на­де­юсь, ин­те­рес­ная ра­бо­та и еще, к yanochka75
мы уже боль­шие ма­ми­ны пу­зо­жи­те­ли . оста­лось чу­чуть ** маргаритк
при­вет, при­вет­про­дол­жа­ем по­лу­чать мак­си­маль­но удо­воль­ствие от умень­ше­ния ве­са. natalykuzi
ходь­ба­на ра­бо­ту - 15 ми­на обед ту­да-об­рат­но-30 мин­до­мой - 15 ми­ни­тог - 5,6 guzelya2014
ура! цель на этой неде­ле по­чти вы­пол­не­на - ве­сы по­полз­ли вниз рысява
и тол­ком не ела и при­вес. я рас­тро­е­на елизаветта
вот мне ин­те­рес­но:лю­дям со­всем нече­го де­лать,как ша­стать и ста­вить эти ту­по­ры­лые инахренамнен
я мо­ло­дец. се­го­дня ра­ду­ет от­ве­сик -70 г. вче­ра за­ни­ма­лась 40 ми­нут, а ме­сяц _ natali _
се­го­дня раз­гру­зоч­ный день morkovb
на­стро­е­ние - ац­той! со­се­ди дол­бят в сте­ну, но я та­ки за­кон­чи­ла курс ! агаськовна
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха! annsmith
я все­гда бы­ла ху­день­кой, 46 - 48 кг для ме­ня бы­ла нор­мойс 16 лет мой вес hixеx7432864
с зав­траш­не­го дня до­бав­ляю в ра­ци­он ба­на­ны вме­сто лю­бых сла­до­стей. и пе­ре­стаю илья ильич
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная ptichkasini4
на­ко­нец-то вы­здо­ро­ве­ла, с по­не­дель­ни­ка, а мо­жет рань­ше сно­ва спорт! ура! super_konfet
пе­рец слад­кий, бон­ский суп, ма­ри­но­ва­ные огур­цы и 2 л во­ды2 яб­ло­ка deletra
по­пра­ви­лась по­сле от­ды­ха к@ришка
по­сле вче­раш­не­го кон­крет­но­го об­жор­ства се­го­дня гло­жит чув­ство ви­ны за столь кeтрин
хва­ста­юсь у нас се­го­дня обе­ща­ли вме­сто шей­пин­га ма­стер клас по йо­ге про­ве­сти, blankas
но­вая жизнь на­чи­на­ет­ся в по­не­дель­ник jente
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела ksenia224
се­го­дня са­жусь на ди­е­ту лю­би­мая. по­смот­рим ка­кой ре­зуль­тат да­дут эти 7 дней. lanitka
ка­кая же мерз­кая по­го­да. olichca
ке­фир­чик, во­да и зе­лё­ный чай. хо­ро­шая раз­гру­зоч­ка вы­шла vardenka
к 20 июня я долж­на ве­сить 59 кг. мои по­мощ­ни­ки: пра­виль­ное пи­та­ние, упраж­не­ния fitness ledy
де­воч­ки, я бо­лею. очень силь­но бо­лею. по­это­му на сай­те не бы­ваю. танюшкая
так смеш­но: я дав­но не за­пол­ня­ла днев­ник, се­го­дня это сде­ла­ла и по­лу­чи­лось кнесинка еле
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.