Главная / личный дневник онлайн / ***БАНДИТКА***

статистика» информация

рацион

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 75.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, бадминтон - 150 мин, прыжки - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 130 мин, растяжка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 415 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 200 мин, занятие с обручем - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 296 ккал.
  • сожгла: 2499.88 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1359.68 ккал. (146.2 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 430 ккал.
  • съедено еды: 490 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 55.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***БАНДИТКА***
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 410 комментариев: 9

начало обсуждений»

  • 07.07.11 02:27

    ответ для: *happy*

    Спасибо за десяточку, солнце!
  • 07.07.11 01:26
    Д Е С Я Т Ь
  • 03.07.11 23:46
    Хорошего вечера! Лови десять
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • 03.07.11 21:37
    ЛО ВИ
    ДЕ СЯ ТОЧ КУ

    ________________ _____________
    мои дневнички:
    http://www.galya.ru...
  • 02.07.11 19:46
    Приветик голосок в поддержку
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • 02.07.11 18:06
    удачного дня
    ______________________________
    [color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки!
  • 02.07.11 17:00
    Субботняя десятюлина!

    Всего хорошего и радостного!

    ______________________________
    Стопудово, я похудела, тока весы этого не показывают
  • 01.07.11 22:34
    Счастья много не бывает...
    Поэтому я такая маленькая....=)))
    ______________________________
    видела твою новую девушку......так тебе и надо)))))
  • 01.07.11 22:04
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    Если не матом, то и сказать нечего...
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
по­лу­чи­ла вче­ра 1/4 зар­пла­ты­ну и что на па­ру ты­сяч на­ку­пи­ла де­тям ня­шек.за­пла­ти­ла кре­ди­ти .и се­бе лю­би­мой ку­пи­ла ру­мя­на и те­ни ша­нель­ну ку­пи­ла иза то­го победитьсебя
в лю­бом об­ще­стве я чув­ствую се­бя уве­ре­но. seks.bomba.
все че­ло­век те­ря­ет с го­да­ми: юность, кра­со­ту, здо­ро­вье, по­ры­вы че­сто­лю­бия. красавишн@
вче­ра спа­ла це­лый день.де­ти уеха­ли на да­чу.я вклю­чи­ла аудиок­ни­гу и про­спа­ла mama_cholly
офи­цер не мо­жет быть хо­ро­шим ко­ман­ду­ю­щим, ес­ли он уже не бо­ит­ся сер­жан­та. я легенда
при­вет, есть кто жи­вой? ду­маю мо­жет опять за­ве­сти днев и по­ху­деть до 45кг? nelya 45kg
ли­ри­че­ское от­ступ­ле­ние ms. sunshine
9:0 тво­рог 5 со сгу­щен­кой, чаш­ка чая, ди­ет-пе­че­нье elle_mel
по­ху­ду се­го­дня бу­ду без днев­ни­ка @багира@
вче­раш­ний день при­нес мне мно­го сме­ша­ных эмо­ций. хо­ди­ли в ки­но на су­дью с ро­бер­том да­у­ни млад­шим. очень по­нра­вил­ся. за­це­пил неко­то­рые мои лич­ные про­бле­мы с ро­ди­те­ля­ми. мотивашка
зав­тра нам два ме­ся­ца! зупперпуппер
всем при­вет!де­воч­ки,пом о вас,ду­маю очень ча­сто,люб­лю,но нет на­стро­е­ния на @маняшка@
гр. ми­хай­лов и шед­шая с ним со­ба­ка до­ку­мен­тов при се­бе не име­ли. irinkovna.ir
по­еду зав­тра с утра в кли­ни­ку узна­вать, воз­мож­но ли мне сде­лать ла­зер­ную опе­ра­цию illectrix
моя ди­е­та но­мер пять christinakis
68,5. а мы как на ка­че­лях. кэсседи
ну что? со­чи­ню сле­ду­ю­щий днев­ник:для тех, у ко­го мо­гут воз­ник­нуть во­про­сы, по­че­му неко­то­рые ушли из бан­ды, от­ве­чу, ни­кто не ру­гал­ся, не рас­та­вал­ся вра­га­ми, от­но­ше­ния как бэха
груст­но мне.где уже эта свет­лая по­ло­са?нуж­но при­нять од­но важ­ное ре­ше­ние.а при­ни­мать не хо­чет­ся ни­че­го. не пей­те ко­фе у но­у­та, как де­лаю это я.по­то­му что итог мо­жет turquoise gi
ес­ли те­бя не ин­те­ре­су­ет про­шлое, вряд ли бу­ду­ще за­ин­те­ре­су­ет­ся то­бой. дарт-вейдер
тре­тья тре­ня по утрам алекс74
сно­ва па­ни­че­ские ата­ки, сно­ва нет смыс­ла для жиз­ни, и сно­ва я про­сы­па­юсь с физи­че­ской бо­лью. мо­жет по мне боль­нич­ка пла­чет? у ме­ня боль­ше нет ду­ши. нет серд­ца. нет люб­ви philosophica
ну что.вот я сно­ва тут.с ва­ми.пер­вая чет­верть по­чти окон­че­на, му­че­ния под­хо­дят к кон­цу.по­том ка­ни­ку­лы.ура. да­же ра­до­вать­ся нет сил.се­го­дня кош­ка ро­жа­ла ещё-та-штучк
лин­зы при­шли кле­вые! и к ним еще та­кие ми­миш­ные кон­тей­не­ры в ви­де ки­сок!а вот ро­га гаф­но сто­ят ко­неч­но 50 р., вот ду­маю те­перь дру­гие что ли по­ку­пать.и лак ка­кой то lafleurdelun
юзя ру­га­ет­ся и но­га­ми то­па­ет - где днев? за­бо­я­лась я е. на­пи­шу-ка. вот га­лю не бо­юсь, а юлю - бо­юсь. на­ста­ло вре­мя за­ка­зы­вать ви­та­ми­ны. про­шлую зи­му прям очень хо­ро­шо kapasеn
и опять - 50гр от­ве­сик мой ор­га­низм на­вер­но с ума со­шел .не нра­вит­ся ему пра­виль­но пи­тать­ся,ему нра­вит­ся как он сей­час ку­ша­ет ну и лад­но глав­ное вес ухо­дит ***олюсик***
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал котейкина
в се­вер­ном аф­га­ни­стане по­гиб мой друг. в мо­ей стране вой­на. что-то страш­ное про­ис­хо­дит. что даль­ше? сердце змеи
вес па­да­ет, а я ра­ду­юсь, что ско­ро все мои меч­ты сбу­дуть­ся. и де­ло да­же не в фигу­ре. stroynayalad
мо­ти­ва­ция до ушей! по­смот­рим что из это­го вый­дет *flocki*
всем пре­крас­но­го дня! а вот и май нас ра­ду­ет! levin
п, спорт, немно­го тер­пе­ния и так неза­мет­но 1 кг ушелс це­ли­ком про­дол­жаю uki 88
6 лет как я на сай­те, как же ле­тит вре­мя.а я до сих пор жир­ная darkness105
всем при­ве­тик! у ме­ня де­ла в нор­ме nataшуля
в го­ло­ве ды­ра, мыс­ли раз­ные, это непло­хо в прин­ци­пе.есть о чем и над чем по­ду­мать. вес ухо­дит. при­ни­маю алое в кап­су­лак - де­токс. sky-bird
уже боль­ше го­да не пи­са­ла днев­ник и уже за­бы­ла, как это де­ла­ет­ся.в об­щем, на­ча­ла lisichka15
с утра к по­друж­кам-ко­ро­вам на про­гул­ку, это у нас уже в три­ди­ци­ях ста­ло утре­них, ес­ли за­ви­дим ко­ро­вок, то ла­пы-ухи на­вост­рим и впе­ред к ним жизнь идет сво­им че­ре­дом пушистая и р
жить без при­клю­че­ний нам ни­как нель­зя, эй при­бавь ка хо­ду ма­ши­нист katy sun
не зря я на во­дич­ке си­де­ла! spa_nastya
у нас пря­мо на­сто­я­щая зи­ма на­ста­ла, -5 и сне­гом опять все за­ме­ло. стра­но так, в том го­ду снег толь­ко в 20 чис­лах де­каб­ря вы­пал, а в этом в ок­тяб­ре. чебурашк@
хо­ло­да­ет уже ощу­ти­мо аkvatelia
вот и про­ле­те­ли вы­ход­ные. как же быст­ро! тамара1976
по опре­де­ле­ным об­сто­я­тель­ствам пе­ре­стаю ве­сти днев­никне знаю на ка­кое вре­мя и ухо­жу из ко­ман­ды. спа­си­бо за при­ят­ную ком­па­нию,всем удач­но­го по­ху­де­ния и еже­днев­ных от­ве­сов ladyckazka
30 сен­тяб­ря 2014 г. - итог ме­ся­ца! piate
пред­при­ни­маю до­пол­ни­тель­ные ме­ры по по­ху­де­нию! обер­ты­ва­ния. ма­саж. гим­на­сти­ка very woman
се­го­дня вобще хо­ло­дры­га, по­ка по­сто­я­ла с со­ба­кой на ули­це око­ле­ла angelly777
16.10.на­ме­чен др сы­на хищник2
во­семь биг ма­ков мо­гут пре­вра­тить же­ню в же­ня, что с то­бой? помещица(с)
не по­ме­сти­лась у ме­ня ав­стра­лия в од­ном днев­нич­ке. итак про­дол­жим.раз­вле­чен ангелочек 5
пра­виль­но пи­тат­ся се­го­дня не по­лу­чи­лась, ри­со­ва­ла се­бе груст­ные кар­тин­ки и опять об­жи­ра­лась и опять му­жу вы­но­си­ла мозг по смс. а он для то­го чтобы ме­ня успо­ко­ить ве­че­ром березка77
сно­ва па­де­ние в об­мо­рок в тре­на­жёр­ном за­ле.хо­ди­ла в при­ём­ный по­кой по­ли­кли­ни­ки. wambala
всем при­вет! моя цель ров­но 50 кг на ве­сах. нуж­но сбро­сить 7 кг. за­пи­си бу­ду solarfox
мой по­ху­да­тель­ный про­цес за­пу­ще­на­до за сен­тябрь до 50 дой­ти! 1234166
меч­ты сбы­ва­ют­ся, сто­ит толь­ко ве­рить! katyuwka
нуж­на по­мощь и по­держ­ка в на­чи­на­ни к строй­ной фигу­ре к.ольга
ура! у ме­ня по­явил­ся сти­мул! к но­во­му го­ду бу­ду в фор­ме! но име­но нг - это не по­вод! по­вод - то, что мы ско­ре все­го по­едем к ро­ди­те­лям на укра­и­ну - я ж не мо­гу tatikk
всем при­вет­днев­ник на­вер­но пол­го­ла не пи­са­ла доч­ке сде­ла­ли опе­ра­цию,па­хо­вая ariorio
утро на­ча­лось с об­стре­ла, не ко­му не же­лаю та­ко­го утра тори25
да­же ес­ли в тво­ей жиз­ни всё хе­но­во, то нуж­но про­сто улыб­нуть­ся и плю­нуть на всех и на вся liina_017
а у нас пер­вый снег. denli
па­поч­ка лю­би­мый- мы с то­бой по­хо­жив­згляд один и тот же­но­сик очень схо­жийж­ду те­бя с ра­бо­ты­до­ро­гой мой па­па­по­да­рить улыб­ку я те­бе бы ра­да! ангел на мет
весь день схват­ки,на ночь за­ти­шье, что за до­ча у ме­ня ви­дать очень уют­но ей в жи­во­ти­ке супер***м@му
по­ску­чаю несколь­ко дней thehighpries
вче­ра на­сы­ще­ный де­нёк был! и у оку­ли­ста по­бы­ва­ли-му­жу гла­зи­ки про­ве­ри­ли, оч­ки толь­ко не по­до­бра­ли-се­го­дня по­едем, по ма­га­зи­кам по­хо­ди­ли, на яр­мар­ку за­еха­ли-там мне дуб­лё­ноч­ка сила волны
де­воч­ки у ме­ня про­бле­ма с бед­ра­ми. sky85
до­ма за­кры­ваю огур­цы. маргаритка :
ху­дею на ке­фир­ной ди­е­те до­ли­ной. 6 день се­го­дня. с 72.3 на 69.3 aurellia
17 прин­ци­пов успеш­но­го по­ху­де­ния. 1. ху­деть ло­каль­но, ча­стя­ми невоз­мож­но! нет, жи­вот от­дель­но не по­ху­дет,и внут­ре­ня сто­ро­на бе­дер то­же. 2. по­это­му и ку­би­ки пре­са не **рыбка**
зд­рас­ь­те! а я жи­ва про­сто не до га­ли что-то бы­ло, за­ни­ма­лась вы­бо­ром hammercat
с каж­дым днем все бли­же к це­ли! leva6
го­то­вим­ся к дню ва­ре­нья сы­нуль­ки. медуни4ка
вы­ход­ные на бай­ка­ле,пе­сок вол­ны,омуль на рожне,дев­чон­ки ну как тут не от­ка­жешь­ся mark2usha
дев­чон­ки, при­вет! я тут! прав­да не на­дол­го, но за­хо­дить бу­ду. ivinsa
де­ти боль­ше по­хо­дят на свое вре­мя, чем на сво­их ро­ди­те­лей. anixx
я не знаю, кто еще чи­та­ет мой днев­ник, но на­пи­шу chloe
вот и ле­то про­шло, как и не бы­ва­ло! у ме­ня ра­дость! я за­го­ре­ла и немно­жеч­ко по­ху­де­ла, а не на­обо­рот! хо­тя се­бя вобще не огра­ни­чи­ва­ла!пе­реб свой гар­де­роб и це­лый па­кет yulialeo
про­дол­жаю раз­вле­кать­ся с детьми. вес сто­ит на ме­сте, вот и хо­ро­шо. обжоркаю
при­вет­ствую всех по­се­ти­те­лей сво­е­го днев­ни­ка!се­го­дня мой пер­вый день на этом сай­те, ко­то­рый со­врал с пер­вым днём мо­е­го ма­ра­фо­на по при­а­е­де­нию се­бя в фор­му по­сле ро­дов.4 ме­ся­ца элла ок
при­выч­ка пить во­ду по­мо­га­ет жить лигия
немнож­ко фо­ток. ка­ру­сель­ка-име­ни­ниц а па­шик-име­ни­ник ска­кал как ко­няш­ка, по­это­му толь­ко фот­ка в де­ревне у де­дов. crysalide
здрав­ствуй­те!25 ап­ре­ля я уеха­ла на да­чу и вер­ну­лась 10 мая. знаю, что ху­деть роза чайная
вот и 1 сен­тяб­ря. а я ещё не в фор­ме. по­дру­га здо­ро­во по­строй­не­ла. на­до до­го­нять. . вы­хо­жу на ра­бо­ту. мо­жет это ме­ня спа­сёт? гра­фик на­пря­жёне, чем в про­шлом го­ду. глав­ное ф@натка
уво­ли­лась с ра­бо­ты и вес стал сам со­бой умень­шать­ся, прав­да и апе­ти­та осо­бо­го нет альмера
де­воч­ки,при­вет.все хо­ро­шо.вы­ход­ные сно­ва про­ве­ли в де­ревне,хо­ди­ли за гри­ба­ми­люб­лю я это за­ня­тие бетси-колбас
кто под­ска­жет!из­ме­не­ние ве­са в по­ка­за­те­лях нуж­но ме­нять са­мой или ме­ня­ет­ся ав­то­ма­ти­че­ски от ра­зи­о­на в днев­ни­ке пи­та­ния!? selvaggia
в вос­кре­се­нье на­ша с му­жем пер­вая го­дов­щи­на ! как же быст­ро вре­мя то про­ле­те­ло.ди­ву s_angl
се­го­дня на во­жде­ни ез­ди­ла на ко­роб­ке, это жесть, я так уже к ав­то­ма­ту при­вык­ла, ален как ты на ней ез­дишь? ангел-дива
с пер­вым де­неч­ком ле­та хрусталёк
вче­ра по­зво­нил муж, ска­зал, что умер наш по­пугай­чик. мы его на ле­то на да­чу от­во­зим, со­би­ра­лись на­зад ско­ро за­би­рать, а уже неко­го : у него по­яви­лась опу­холь у олюнька
гош­ке уже 7 ме­ся­цев! вче­ра бы­ли у пе­ди­а­то­ра. рост 74, вес 850. весь июль look84
от­вес! ме­лочь-а при­ят­но! realisstka
а снег идет.за вче­раш­ний день на­ме­ло су­гро­бов по ко­ле­но! в ме­стах, где снег чи­стят де­ти уже ка­та­ют­ся с го­ры! и это еще не за­кон­чи­лось. вы­ехать бы зав­тра из дво­ра tereza30
дожд­ли­вый июнь 2014. *mila*
ура пят­ни­ца!, толь­ко вот ре­бе­нок про­стыл крошка-матрё
по­ра разо­брать­ся с лиш­ним ве­сом и как ве­сти он­лайн днев­ник! victoria13
на­ко­нец-то взве­си­лась юшик
бо­лею, кри­ти­че­ские дни пупсена
вот и схо­ди­ла на день рож­де­ния. оль89
ну где, ну вот где моя си­ла во­ли? beauty542
по пла­ну 5 бел­ко­вых дней *esteлена*
ну что на­чи­на­ем по­след­ню недель­ку мо­е­го 32-х ле­тия! в сре­ду 3! зав­тра при­едут ро­ди­те­ли, а к вы­ход­ным и андр под­тя­нет­ся из ко­ман­ди­ров­ки! olga bos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »