Главная / личный дневник онлайн / ***БАНДИТКА***

статистика» информация

рацион

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 75.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, бадминтон - 150 мин, прыжки - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 130 мин, растяжка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 415 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 200 мин, занятие с обручем - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 296 ккал.
  • сожгла: 2499.88 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1359.68 ккал. (146.2 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 430 ккал.
  • съедено еды: 490 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 55.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***БАНДИТКА***
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 410 комментариев: 9

начало обсуждений»

  • 07.07.11 02:27

    ответ для: *happy*

    Спасибо за десяточку, солнце!
  • 07.07.11 01:26
    Д Е С Я Т Ь
  • 03.07.11 23:46
    Хорошего вечера! Лови десять
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • 03.07.11 21:37
    ЛО ВИ
    ДЕ СЯ ТОЧ КУ

    ________________ _____________
    мои дневнички:
    http://www.galya.ru...
  • 02.07.11 19:46
    Приветик голосок в поддержку
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • 02.07.11 18:06
    удачного дня
    ______________________________
    [color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки!
  • 02.07.11 17:00
    Субботняя десятюлина!

    Всего хорошего и радостного!

    ______________________________
    Стопудово, я похудела, тока весы этого не показывают
  • 01.07.11 22:34
    Счастья много не бывает...
    Поэтому я такая маленькая....=)))
    ______________________________
    видела твою новую девушку......так тебе и надо)))))
  • 01.07.11 22:04
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    Если не матом, то и сказать нечего...
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
нач­ну с то­го, что по­сле пер­вых ро­дов для по­ху­де­ния я ис­про­бо­ва­ла си­сте­му мир­ки­на. мне очень хо­ро­шо по­мог­ло. но по­том вто­рая бе­ре­ме­ность, и к со­жа­ле­нию, о пра­виль­ном пи­та­ни anna_kitty
я удив­ле­на. - 5 кг за 9 дней. воображулька
зав­трак: оася­ные хло­пья с малм­ной, до­ба­ви­ла еще чуть чуть са­ха­ра за­ме­ни­те­ля, чтоб не так кис­ло бы­ло. и чаш­ка ци­ко­рия. вобщем мне по­нра­ви­лось хо­тя на­до и при­вык­нуть так medovaya.n
та-дам!при­шло вре­мя ста­вить но­вую цель! saharnayali
на­ко­нец-то по­ка­за­лась цы­ф­ра 85 на ве­сах, да­же есть бо­юсь чтоб не на­брать gsv17
про­гре­сы есть.все так же пи­та­юсь от 10 до 50 кал в день. раз в неде­лю го­лод. annyie
я бе­ре­ме­на,я так счаст­ли­ва kellohitty
ис­то­рия о том, как не стать един­стве­ной тол­стой по­друж­кой неве­сты и раз­ру­шить сте­рео­ти­пы окру­жа­ю­щих happy avokad
че то нет сти­му­ла к по­ху­де­нию м@ринк@
ну по­че­му та­кие ма­лень­кие от­ве­сы. dark angel26
до­ма пе­ре­ста­нов­ка, об­нов­ле­ния, уже по­чти за­кон­чи­ли. сил нет на сле­ду­ю­щей неде­ле нач­ну уже сти­рать ве­щи, гла­дить да в шкаф­чик скла­ды­вать для бей­би­ка. а по­том и сум­ку в ро­дом irinkee
всем ноч­ки доб­рой. се­го­дня со­всем неболь­шой ми­нус. ско­ро они са­мые. по­ла­гаю, тoshka
ура! я вы­полз­ла из 10! olgafox74
ото­жра­лась как по­ро­се­нок. впе­ре­ди от­дых, на­до дей­ство­вать! впе­ред к 67! virsus
всем об­щи­тель­ным де­вуш­ка днев­ник. хорошийпарни
на­вер­ное на­до всё-та­ки ка­кто брать се­бя в ру­ки. хва­тит ныть! в прин­ци­пе, ка­кая iijunskaja
де­воч­ки, всем хо­ро­ших дней! зав­тра ра­но утром уле­таю в от­пуск, сна­ча­ла в ве­не­цию, а там уже на кру­из­ни­ке по ост­ро­вам! tatusja
ка­жет­ся все на­ла­жи­ва­ет­ся на лич­ном фрон­те. то есть ка­жет­ся я опре­де­ли­лась sincerityv
воз­вра­ще­ние!а бу­дет ли оно эпич­ным,по­ка­жет вре­мя ledi fenix
за­хо­тел зна­чит ко­ло­бок в спорт­зал пой­ти туассонларсе
жиз­нь­боль, ко­гда влюб­ля­ешь­ся не в то­го че­ло­ве­ка music is my
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу? naivnaia123
вес вы­рос при­шло вре­мя вне­сти за­пись ре­аль­но­го ве­са. hellen007
се­го­дня устро­и­ла день непо­слу­ша­ния и се­бе, и ми­те. вче­ра по­чув­ство­ва­ла по его на­строю и са­мо­чув­ствию, что он уже на гра­ни за­боле­ва­ния.чи­ха ханд­рил и гру­стил. да­ла ему медовая зайк
вы­да­ли дочь за­муж. по­смот­ре­ла на се­бя на фо­то­гра­фи­ях - это же ужас ка­кой то. в жиз­ни я кра­си­ве королевишна
пер­вый раз по­про­бо­ва­ла ак­ваэро­би­ку на глу­бо­кой во­де. са­мая жесть най­ти ба­ланс gefn
бли­зит­ся пят­ни­ца, а за ней су­б­о­та : у ме­ня во­прос к ма­моч­кам : ms.lesi
плот­ный зав­трак и раз­гру­зоч­ный обед и ужин лю­би­мой ак­ти­ви­ей _tata_
а я по­ху­де­ла с фев­ра­ля по­чти на 9 кг, еще не взве­ши­ва­лась, 1 ав­гу­ста толь­ко katenokv
всю ночь под ок­на­ми та­кая ерун­да тво­ри­лась догонименяки
я всё смо­гу.я силь­ная j-u-l-y-a
я уве­ли­чи­лась до 86.7 кг по­сле по­езд­ки в дру­гой го­род. вер­ну­лась с пло­хи­ми пи­ще­вы­ми при­выч­ка­ми. по­ня­ла, что уже не по­ме­ща­юсь в одеж­ду и мне ста­ло страш­но. сей­час у ме­ня 83.5. годзилла
1.07.2014 ура промж­ну цль до­сяг­ну­то! шам­пан­ске та кв­ти пе­ре­мо­жиц! дашенька из
ез­ди­ли в денд­ра­ри­ум,уста­ла как со­ба­ка. магура
что-то у ме­ня со­всем де­пре­сив­ный днев­ник по­лу­чил­ся.вче­ра удач­но ку­пи­ла ко­тён­ка isle
наш ма­лыш на­учил­ся сто­ять! в шлеме и га
та­кой жи­вот с утра плос­кий, аж ку­шать жал­ко diana.a
съез­ди­ла в тю­мень на недель­ку.ди­е­та лю­би­мая по­мог­ла по­ху­деть на 2 кг.хо­те­лось бы боль­ше­го. хххххххххххх
кон­курс,ну­жен со­вет!гал­ча­та по­мо­ги­те! viviana
под­клю­чи­ла нет! все ок .::apple::.
хик.при­ве­сик.по­том что вче­ра ви­но пи­ла ве­че­ром и тор­тик за день рож­де­ние пле­мяш­ки.уже блин 2 го­да ей.вот ведь вре­мя ле­тит. .вче­ра бы­ло со­бе­се­до­ва­ние,но су­дя по­то­му,что ***олюсик***
са­лат: огур­цы-10 гр, по­ми­дор-50 гр, мас­ло рас­ти­тель­ное-5 гр , ко­фе nif nif
оче­ред­ной весь-день-на-жо­пе по­го­да та­коэ г. ни­че­го не хо­чет­ся, толь­ко ко­фе с бу­лоч­кой *belka*mymot
от­вес за вче­ра 1.10. на­ко­нец то. зимняяzzz
вот и про­шла неде­ля. katush_ka
весь день про­ве­ла на кухне. го­то­ви­ла в уго­ду каж­до­му: один ест это, дру­гой avis_s
у ме­ня се­го­дня утро на­ча­лось в 8:30. 2 звон­ка, один из них при­гла­ше­ние в го­сти настюха!
вес ров­но как на ли­ней­ке yuleshka
мо­роз.и солн­це-день чу­дес­ный! роза 73
на­до же. я сно­ва здесь! тянет ме­ня сю­да как маг­ни­том глав­ное, по­ка всё хо­ро­шо, blondinka77
вы­ка­раб­ки­ва­юсь. боль­но­ва­то и со скри­пом, но пол­зу на­верх. виолка_
ну вот я и до­тды­ха­лась. 8 лиш­них кг, по­ра пре­кра­щать жрать,пить и на­чи­нать стра­дать от го­ло­да, рас­тя­ну­тых мышц, пло­хо­го на­стро­е­ния и так да­ле, то­есть на­чи­нать жить ева э...
муж под­клю­чил по­су­до­мой­ку. про­во­жу экс­пе­ри­мент. по­смот­рим ка­кая у ме­ня бу­дет стройна я
я да­же не знаю что здесь пи­сать, да и вре­ме­ни так ма­ло ста­ло lilyok
утром дро­жа­ли сте­ла, а бли­же к обе­ду уже да­же сте­ны olenka_k
ме­ня па­рень не хо­чет в ки­сю.ему нра­вить­ся анал. мне лич­но про­тив­но. в по­след­ние naska_san
зав­тра срыв за­пла­ни­ро­ва­ный пле­мя­ни­ку лю­би­мо­му 18 лет ис­пол­ня­ет­ся наталиет
при­вет всем.я но­вень­кая худеющая мам
де­воч­ки, при­вет, до­ро­гу­шиу ме­ня все ста­биль­но, все ок­на­де­юсь, у вас то­же, lena4kaa
при­вет мои до­ро­гие! я смот­рю тут мно­го но­во­го. за два го­да мно­го че­го из­ме­ни­лось.я да­же за­бы­ла как здесь пи­сать икон­ки смот­рю но­вые. в лич­ной жиз­ни не пру­ха.раз­ве­лась наташа удало
вот так я раз­жи­ре­ла, а через 4 дня в еги­пет victoria-mi
ху­дею с те­ле­про­гра­мой днев­ник по­ху­де­ния се­го­дня вто­рая тре­ни­ров­ка. хомячек_
смый стрш­ный зврь - жн, си­дя­щя н дит в кри­тич­ски дни и од­новре­ме­но бро­сю­щя ку­рить. svetkasolod
1 день. ок­си­сайз. пи­тье­вой. kisymyr
в хво­сте ху­дею, а це­люль вы­ла­зит, прям ямы на по­пе ко­гда мыш­цы на­пря­гаю, xo4yc4actb9i
осе­нью все­гда ху­дет­ся луч­ше ko11ibri
на­стро­е­нье клас­ное, ве­сене,я иду улыб­ки не тая.у ме­ня се­го­дня день рож­де­ния!по­фи­гу, что осень и сре­да 0duvanchik
пол­ный улет! ке­фир­ная раз­груз­ка и ми­нус по­чти 70 грам! samanta_msk
еще чуть-чуть до це­ли vikushapol
всем при­вет!хо­ди­ла 8 ок­тяб­ря на кон­церт 95 квар­та­ла 3,5 ча­са от­лич­но­го на­стро­е­ния и оке­ан эмо­ций! ре­бя­та от­лич­но сыг­ра­ли. сей­час смот­рю по теле­ви­зо­ру этот же кон­церт, i am witch
толь­ко зав­трак и обед! ни­ка­ко­го ужи­на! stor.tanya
при­вет мои гал­чат­ки!со­ску­чи­лас ужас­но.я жир­ная ко­ро­ва *солнышкоя*
се­го­дня на мо­ло­ко­чае,взя­ла на ра­бо­ту.отек­ла ,на­до во­дич­ку по­го­нять.вес незнаю,на зеленоглазая
се­го­дня пят­ни­ца. ре­ши­ла окон­ча­тель­но се­бя кон­тро­ли­ро­вать со всех сто­рон, solnechnaya2
от­ве­сов нет, но я не оста­нав­ли­ва­юсь -leeloo-
всем при­вет!ле­то как то неко­гда да­же вга­лю за­лесть.все вре­ме­ни не хва­та­ет.не olenka 33 ru
пер­вый день ата­ки по дю­ка­ну alena 60
вот и июль по­до­шел к кон­цу. chertenok333
вче­ра узна­ла о сво­ем со­сто­я­ни juli juli
всем при­ве­тик !у нас все хо­ро­шо, не счи­тая то­го что мы пе­ре­бо­ле­ли всем се­мей­ством. sabina20
ну вот и 60 кг уже вес.еще ми­нус 10 кг и я бу­ду икар­ной irinka_bekke
ну вот и за­кон­чи­лись пу­те­ше­ствия. ждем те­перь сле­ду­ю­ще­го го­да и но­вых пу­те­ше­ствий.а по­ка бу­ду сбра­сы­вать при­ве­зе­ные кг. галлинка
в пи­те­ре 7 и до­жди - че­за­на­фик?! ле­то кон­чи­лось? sladusik19
1.06.2014все!на­ста­ло вре­мя дей­ство­вать! arishkaa
по­не­дель­ник вы­дал­ся от­но­си­тель­но спо­кой­ный тата35
так на­ча­ло недель­но­го пла­на рыжая-лисичк
мы вер­нем­ся в до­нецк. кыця
в вос­кре­се­нье у со­труд­ни­цы юби­лей, бы­ли в ре­сто­ране- жра­ли. в по­не­дель­ник nastia111777
ура! оот­вес! ми­нус 4 кг! -honey-denie
се­го­дня 2 день 2 неде­ли яич­ной ди­е­ты. с ве­са 8кг ста­ло 82,1 и это ра­ду­ет лучиксвет@
вто­рой день ди­е­ты- от­вес 1 кг! про­цес за­пу­щен! ура! _сливочка
ёще неболь­шой от­вес, и это­му ра­да т.к вес сто­ял 3 дня stasiia
по­со­ве­туй­те мас­ку для ли­ца.по­кры­лась вся при­ща­ми. sama zagadka
у ме­ня но­вый ве­ло­тре­на­жер, так что те­перь у ме­ня еже­днев­ные кар­ди­о­на­груз­ки mistikally
прой­дет 3-15 лет, и ты бу­дешь боль­ше со­жа­леть о том, че­го не сде­лал, чем о том, что сде­лал не так. ася_03
же­лаю всем от­лич­ной неде­ли! saljutik
со­всем нету вре­ме­ни пи­сать дне­вы, вся в ра­бо­те изящная попк
всем при­вет! ме­ня зо­вут та­тья­на мне все­го 15 лет. tolta1tt46x3
день 8 чб.по­за­ди пер­вая дю­ка­нов­ская неде­ля и е ре­зуль­тат -3,3 кг! джанни
всем доб­ро­го утреч­ка я про­дол­жаю бой со сво­и­ми лиш­ни­ми кг , един­стве­ное бадручок
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »