Главная / личный дневник онлайн / ***БАНДИТКА*** / 01.07.11 20:59:00

ПРИЗНАКИ НЕСЕРЬЕЗНОГО ОТНОШЕНИЯ МУЖЧИНЫ. ПРИЗНАК 1. 01.07.11 20:59:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 75.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, бадминтон - 150 мин, прыжки - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 130 мин, растяжка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 415 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 200 мин, занятие с обручем - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 296.26 ккал.
  • сожгла: 2499.88 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1359.68 ккал. (146.2 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 430.44 ккал.
  • съедено еды: 490 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 55.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
***БАНДИТКА***
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 405 комментариев: 9

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • ***БАНДИТКА***
    , 07.07.11 02:27

    ответ для: *happy*

    Спасибо за десяточку, солнце!
  • *happy*
    , 07.07.11 01:26
    Д Е С Я Т Ь
  • jana25
    , 03.07.11 23:46
    Хорошего вечера! Лови десять
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • ...*EGOiSTkA*...
    , 03.07.11 21:37
    ЛО ВИ
    ДЕ СЯ ТОЧ КУ

    ________________ _____________
    мои дневнички:
    http://www.galya.ru...
  • ЛЕНК@-ПЕНК@
    , 02.07.11 19:46
    Приветик голосок в поддержку
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    , 02.07.11 18:06
    удачного дня
    ______________________________
    [color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки!
  • Sally lunn
    , 02.07.11 17:00
    Субботняя десятюлина!

    Всего хорошего и радостного!

    ______________________________
    Стопудово, я похудела, тока весы этого не показывают
  • Lenusenok89
    , 01.07.11 22:34
    Счастья много не бывает...
    Поэтому я такая маленькая....=)))
    ______________________________
    видела твою новую девушку......так тебе и надо)))))
  • 8c8wdjzsl8td
    , 01.07.11 22:04
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    Если не матом, то и сказать нечего...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

вес и вид мой ужа­сен,а мне в вос­кре­се­нье ехать от­ды­хать необ­хо­ди­мо раз­гру­зить
они го­во­ри­ли всю ночь до ра­све­та­под шё­пот до­ждя, за бу­тыл­кой ви­на.он фыр­кал
ну вот и ко­нец от­пус­ка
у ме­ня се­го­дня вы­ход­ной, до­ча у ба­буш­ки а вы­ход­ной за­клю­ча­ет­ся в убор­ке и
удач­ных со­бы­тий это­го дня!
что-то я се­го­дня не уме­ри­ла свой апе­тит , ка­за­лось что ела не мно­го, но
-20 гр вы­пол­не­но, день 98
пмс со­сто­я­ние ужас­но ис­те­ри­че­ское, огром­ный при­вес, отек­ла, паль­цы да­же не
по­сле раз­груз­ки удер­жа­ла вес на ме­сте - уже хо­ро­шо!
98/156 чб. при­го­то­ви­ла дю-ру­ле­тик
ура, вес сдви­нул­ся! хоть и ма­лень­кий, но от­вес!
я вер­ну­лась недель­ка про­ле­те­ла быст­ро но и за это вре­мя 1,5 кг!
по­ела, блин, на да­че у ба­буш­ки.
се­го­дня опять не взве­ши­ва­лась, не хо­чу рас­тра­и­вать­ся.
я хо­чу еди­но­ро­га, шо­ко­лад­ку ри­тер-спорт.
вче­ра оби­де­лась на му­жа из-за ка­кой-то фиг­ни и съе­ла его со­ле­ный ара­хис=
74 день ди­е­ты дю­ка­на
пред­ло­жи­ли но­вую ра­бо­ту, вся в дум­ках, есть плю­сы и ми­ну­сы.
еду в ко­ман­ди­ров­ку, ве­че­ром вер­нусь. из за­гу­ла вы­шла, вче­ра бы­ло так пло­хо­ва­то,
се­го­дня 5 лет как мы с му­жем вме­сте.
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
ура ма­лень­кий ми­ну­сик.
дол­го ме­ня тут не бы­ло
ста­ра­юсь не пе­ре­дать
вче­ра ез­ди­ли на реч­ку, прав­да я не ку­па­лась, с ма­лень­кой нож­ки мо­чи­ли вче­ра
се­го­дня тре­тий день вто­ро­го уров­ня с джил
се­го­дня по­си­жу на ми­не­ра­лоч­ке,мо­жет сдви­нет­ся вес
ре­ши­ла по­про­бы­вать еще раз ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. 10
30 июля раз­груз­ка на ар­бу­зе
вче­ра был ве­чер­ний срыв
при­бо­ле­ли что то мы все. во­ды хо­лод­ной на­пи­лись.
по­ка что-то де­ла не ре­ша­ют­ся квар­ти­ру не на­шли, в са­дик 230-е
так, что та­кое, каж­дый ве­чер на этой неде­ле, по­хо­же, я за­ня­та, то с кем-то
ста­ла фа­нат­кой спор­та.осо­бе­но жен­ско­го бо­ди­бил­дин­га.для ме­ня ико­ной бо­ди­бил­дин­га
в июле стою на ме­сте.
де­воч­ки при­вет! из­ви­ни­те что не бы­ло так дол­го комп сло­ман был да и вобще
итак. я офи­ци­аль­но за­яв­ляю, что - са­мая про­тив­ная тре­ни­ров­ка в
се­го­дня у ме­ня ово­щи, но я на ночь ар­бу­за на­по­ро­лась-си­жу, как бо­бик. зав­тра
доб­рой теп­лой ноч­ки!
в об­щем вы­гля­де­ла я до­ста­точ­но хо­ро­шо .се­го­дня 1 день из сле­ду­ю­щих 5 дней
из=за вы­ма­ты­ва­ю­щей жа­ры все вре­мя хо­чет­ся спать!
ела се­го­дня мно­го, но го­лод­ная08:0 мо­ло­ко алек­сев­ское 1л 2,5, 30.0215грам159
се­го­дня хо­ди­ла на проф.осмотр.вста­ла в 6.0,что мне не свой­стве­но,сей­час на
вот и втор­ник, зав­тра на ста­жи­ров­ку и эк­за­мен, на­де­юсь все прой­дет хо­ро­шо
у ме­ня се­го­дня был очень нерв­ный день на ра­бо­те так что я се­го­дня со­всем не
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью!
ка­кое разо­ча­ро­ва­ние! по­смот­ре­ла дол­го­жда­ную дру­гую жен­щи­ну и си­жу плюсь.
2 день раз­груз­ки. утром вес 49 кг. в ме­ню дет­ское мо­лоч­ко, ко­фе и зе­лень. са­мо­чув­ствие
вот вто­рой день тре­не­ру­юсь. ар­буз не ку­пи­ла , так что при­шлось обе­дать и ужи­нать
каж­дый день ста­но­вит­ся все черне. дон­бас в кро­ви. ма­ло­лет­ние те­ро­ри­сты