Главная / личный дневник онлайн / ***БАНДИТКА***

статистика» информация

рацион

вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, геркулес- 75.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, бадминтон - 150 мин, прыжки - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 130 мин, растяжка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 415 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 200 мин, занятие с обручем - 10 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 296 ккал.
  • сожгла: 2499.88 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1359.68 ккал. (146.2 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 430 ккал.
  • съедено еды: 490 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 55.40 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***БАНДИТКА***
общая оценка: 90 проголосовало чел.: 9 средняя оценка: 10.0
просмотров: 410 комментариев: 9

начало обсуждений»

  • 07.07.11 02:27

    ответ для: *happy*

    Спасибо за десяточку, солнце!
  • 07.07.11 01:26
    Д Е С Я Т Ь
  • 03.07.11 23:46
    Хорошего вечера! Лови десять
    ______________________________
    Моя диета http://www.galya.ru... Дневники http://www.galya.ru...
  • 03.07.11 21:37
    ЛО ВИ
    ДЕ СЯ ТОЧ КУ

    ________________ _____________
    мои дневнички:
    http://www.galya.ru...
  • 02.07.11 19:46
    Приветик голосок в поддержку
    ______________________________
    По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
  • 02.07.11 18:06
    удачного дня
    ______________________________
    [color=# 4AC042]Только истинной львице абсолютно все равно, что говорят о ней драные кошки и пищат облезлые мышки!
  • 02.07.11 17:00
    Субботняя десятюлина!

    Всего хорошего и радостного!

    ______________________________
    Стопудово, я похудела, тока весы этого не показывают
  • 01.07.11 22:34
    Счастья много не бывает...
    Поэтому я такая маленькая....=)))
    ______________________________
    видела твою новую девушку......так тебе и надо)))))
  • 01.07.11 22:04
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    Если не матом, то и сказать нечего...
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

уже как неде­лю хо­жу на фит­нес - на­стро­е­ние и са­мо­чув­ствие от­лич­ное! вилочка
опять на­ва­ри­ла се­бе том яма, ням- ням. бу­ду за­ни­мать­ся се­го­дня до­маш­ни­ми де­ла­ми. красавична
а са­мо­ле­ти­ки у ме­ня все-та­ки не ле­та­ют. настена1297
се­го­дня пой­ду на юби­лей. m@t@ny@
та­лия немно­го под­тя­ну­лась, пе­ре­ход на бо­ка стал бо­ле по­ло­гим. это очень ра­ду­ет про­дол­жаю ноч­ные упраж­не­ния. lovecolour
ес­ли вы с му­жем в ма­га­зине и у вас вдруг за­бо­ле­ла го­ло­ва, мож­но при­ло­жить ко лбу но­вые ита­льян­ские са­по­ги. очень кучеря
с тяп­ни­цей! ах да, я же не ра­бо­таю. но все рав­но имет­ся вы­ра­бо­та­ный ре­флекс - в пят­ни­цу обыч­но при­под­ня­тое на­стро­е­ние. по­еду ве­че­ром к по­дру­ге, пы­во пить бу­дем простоколевн
при вы­бра­сы­ва­ни хла­ма глав­ное не на­чать его расмат­ри­вать! tanyel
ле­жу,нос не ды­шит,еле уро­ки сде­ла­ли с ре­бен­ком ***mirabella
чу­де­са тво­рит ходь­ба прогломотка)
черт, как все бо­лит вни­зу жи­во­та.я на­де­юсь я се­го­дня хоть ка­кие ни­будь упраж­не­ния fera7
да уж. за все вре­мя, по­ка ме­ня не бы­ло, а это 201 год лиш­ний вес под при­ба­вил­ся. pistacchio
ура ! я на­ко­нец-то на­шла арен­ду нор­маль­ную! на сле­ду­ю­щей неде­ле ре­монт 102.4-50.0
дав­но ме­ня тут не бы­ло. с оле­гом так и встре­ча­ем­ся. недав­но вер­ну­лась из от­пус­ка. svetlankas
сно­ва пы­та­юсь ху­деть almonda
ура! у нас снег! а еще се­го­дня пол­то­ра го­да лю­би­мо­му сы­ну! ласточка_гра
ну не успе­ла я за­пол­нить днеф. artalletta
про­та­сов­ка, неде­ля 2, день 3 буду_52
в жиз­ни каж­до­го на­сту­па­ет, так ска­зать, чёр­ная по­ло­са. си­ту­а­ция в стране yavika
2.09.2014 по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва се­го­дня хо­ди­ла в фит­нес центр. хо­ро­шо! irina010171
день на 60 ка­ло­рий бег по ста­ди­о­ну толь­ко 5 кру­гов и за­ня­тия хочу 50 кг!
да ну эти мо­но ди­е­ты или по­хо­жие ди­е­ты с огра­ни­че­ние. кон­крет­ной еды. здрав­ствую под­счет ка­ло­рий. на сотку за­ки­ну­ла про­гра­му, те­перь все взве­ши­ваю, счи­таю ка­ло­ри, и ем angelsecret
мне по­хо­же по­ра к нев­ро­ло­гу. глаз дер­га­ет­ся уже си­сте­ма­ти­че­ски! жо­ры на­кры­ва­ют, ес­ли стрес. вот уже 2 день. что за хе­ня? gulya123
вес опять стал, ну как стал, по 10-20 г в день ухо­дит. не впе­чат­ля­ет. но дви­га­ем­ся даль­ше и точ­ка -leeloo-
всем доб­рои но­ци! а глав­ное при­ат­ных сно­ви­де­ни! kusjascha
он не хо­чет от­но­ше­ний, но лю­бит auхоy7574257
бес­плат­ная дет­ская фо­то­се­сия _рыженькая_
го­ро­хо­вая ка­ша 250 грам.хлеб 3 кус­ка.50 грам под­сол­неч­ное мас­ло.17 ч.л.са­ха­ра.20 грам сли­воч­но­го мас­ла karinka123
вче­ра де­воч­ки я ото­рва­лась по пол­ной! и кап­че­ный око­ро­чок,ку­со­чек,и пи­во,и за­пе­че­ная кар­тош­ка с го­вя­ди­ной ,а еще ку­со­чек бу­же­ни­ны за­бы­ла прям kasatka03
се­го­дня с ше­сти утра на но­гах, уста­ла ужас­но geroinka
ес­ли за­ме­нить сло­во про­бле­ма на сло­во при­клю­че­ние, то жить ста­но­вит­ся го­раз­до ин­те­ресне. koshka1507
от­празд­но­ва­ли па­пин день ва­ре­нья, 49! ска­зал, что в сле­ду­щем го­ду его не бес­по­ко­ить не лю­бит от­ме­чать, но мы то уже по­ти­ра­ем ру­ки.ве­че­рин­ку на­до ко­неч­но ж вишня в шоко
кто со мной ху­деть и за­ни­мать­ся спор­том! а еще не жрать вся­кую хрень! krispi
про­шла 70 ша­гов, а на­до 10! се­го­дня съе­ла ку­сок тор­та и кар­то­фель­но­го пю­ре0 ну блин lo!!!
от-82 -3 об-104 -1 та­лия и бед­ра по­ху­де­ли от­ве­сик от мо­ло­ко­чая, ма­лень­кий, но та­кой при­ят­ный вест@
вче­ра бы­ла у ги­не­ко­ло­га. сда­ла маз­ки раз­ные, на ип или как их там. на гор­мо­ны толь­ко в сле­ду­ю­щем цик­ле. ска­за­ли по­ка не пе­ре­жи­вать. ку­пи­ла те­сты на овуль­ку, на сле­ду­ю­щий демонка
вот и кон­чи­лось ле­то. от­цве­та­ют цве­точ­ки в мо­ём са­ду. как быст­ро ле­тит вре­мя . petrova.l55
по­ка за­ни­мать­ся не мо­гу polink@@@772
пре­крас­ное да­ле­ко, я на­чи­наю путь irina55kg
вот та­кая я при­ни­май­те кристина рай
за­ме­ча­тель­ный день! дочь впер­вые этой но­чью за все 9 с лиш­ним ме­ся­цев по­спа­ла 7 ча­сов без еды!бо­ле то­го, за­сну­ла без ти­ти! под­пол­за­ла ко мне, лег­ла на пле­чо. я е гла­ди­ла танюшккка
у нас уже зи­ма. снег идет неде­лю, по­чти не оста­нав­ли­ва­ясь. го­род за­ме­ло. ис­еть за­мерз­ла на ме­сяц рань­ше. mascot
- у те­бя кар­тош­ка по­жа­ри­лась.- но я ва­рю кар­тош­ку.- вот к это­му я и кло­ню. из раз­го­во­ров в ча­те mrs.совершен
од­но яб­ло­ко каж­дые два ча­са эльвира2963
ура на­ко­нец от­вес ми­нус 30г. fifa247
вес встал. со сле­ду­ю­щей недель­ки на­до по­про­бо­вать еще один ки­ло­грам­чик убрать хо­тя бы. натали999
нет в ме­ню ом­ле­та, ухи, ик­ры мой­вы и мно­го че­го еще. я ем то, на­вер­ное, что дру­гие не едят gyvsh
13 ок­тяб­ря­судь­ба: се­го­дня рож­да­ют­ся сме­лые, тру­до­лю­би­вые лю­ди с силь­но раз­ви­той ин­ту­и­ци­ей. они бы­ва­ют скло­ны к ми­сти­ке и окульт­ным на­у­кам, а так­же про­яв­ля­ют экс­тра­сен­сор­ные angellochek-
се­го­дня пер­вый раз хо­ди­ла, де­лать шу­га­ринг глу­бо­кое би­ки­ни. это ко­гда во­ло­сы уда­ля­ют ото всю­ду. ну, по край­ней ме­ре мне их уда­ли­ли ото всю­ду. долж­на при­знать, ощу­ще­ния amyfarrahfow
про­сты­ла и еще ми­нус 1 см в та­ли миюча
ве­ло­тре­на­жер, хоть­ба. yanakrasa
на­чи­наю экс­пе­ри­мент с я мадама
я уже вы­со­кая хо­чу быть строй­ной! стройнеющие)
дю­кан 6 день кру­и­за чб geris
бо­юсь до­ве­рять ве­сам,от­ли­те­ла нож­ка, так по­ка­зы­ва­ли 76.2, а без нож­ки 47 malyky
се­го­дня ше­стой день на ди­е­те про­та­со­ва. ре­аль­но ху­дет­ся, тя­же­ло­ва­то, но дер­жусь. за­то сей­час ми­нус че­ты­ре кг. и объ­ё­мы те­ряю. наталия 35
чи­таю ста­рые днев­ни­ки тут.мно­гое из­ме­ни­лось.о чем да­же ду­мать и меч­тать не мог­ла.но на ду­ше тя­же­ло.слиш­ком мно­го во­про­сов и чер­но-бе­лых снов. sherlockholm
егож­ня час зум­ба, час степ-аэро­би­ка, час ба­ча­та. ну и с 2 до 1 ла­тин пар­ти в шко­ле тан­цев. sasha_zub
и каж­дый по­не­дель­ник мо­ло­ко­чай при­бе­гу из­ме­рюсь и взве­шусь женя29
тре­тий день миг­рень, ужас про­сто. се­го­дня в кро­ва­ти ту­су­юсь, по­ка на­род в са­дах и на ра­бо­те. и как на­зло ни од­ной таб­лет­ки от го­лов­ной бо­ли не оста­лось, хоть са­мой про­стей­шей. ялюблюжизнь
как бы неза­мет­но под­на­бра­лись еще 5 кг. mimie
ко­ро­ву мож­но за­ста­вить под­нять­ся по лест­ни­це, но невоз­мож­но за­ста­вить спу­стить­ся.го­лов­ная боль пло­хой по­вод не за­ни­мать­ся сек­сом. во вре­мя сек­са вы­де­ля­ет­ся эн­дор­фин, ко­то­рый ковалена
вес пры­га­ет , как на аме­ри­кан­ских гор­ках. прям ло­те­рея ка­кая-то , сколь­ко же бу­дешь ве­сить се­го­дня колдуша
да что ж та­кое. на­пал жор. по­сто­я­но хо­чет­ся есть. лад­но хоть по­ка в та­ком же ве­се. на­до как-то воз­вра­щать­ся на под­счет ка­ло­рий. chooselady
хо­чет­ся все на­жра­ное за пол­го­да сбро­сить за три дня.но опыт под­ска­зы­ва­ет evaelena
се­го­дня труд­ный день прак­ти­че­ски од­ни бел­ки ине­мно­го ово­щей, зав­тра бу­ду ждать от­ве­сик,за эту неде­лю я убра­ла 50 гр,это здо­ро­во,боль­ше 1 кг уби­рать не мо­гу. гелена лу
по­ста­ра­юсь зав­тра взять се­бя в ру­ки! levash
24 ок­тяб­ря, пят­ни­ца, 3 день се tatyanakorol
ма­лыш­ка учит­ся хо­дить и на­би­ва­ет пер­вые шиш­ки prostolenka_
ста­щи­ла с од­но­го сай­та: - ма­ма, а по­че­му у нас пли­та гряз­ная? - па­па яич­ни­цу го­то­вил- без ско­во­род­ки?! ва­ля­лась му­жу рас­ка­зы­ваю - нет, мол, со мной та­ко­го не мо­жет слу­чить­ся, haverhill_ct
жру­ни­че­го не де­лаю и жру vorona47
всем доб­ро­го дня и хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья natazlata
что тво­рит­ся с ине­том?! или это га­лю­ня ту­пит? вечнаячебуре
что со­бой пред­став­ля­ет ра­бо­та ме­не­джер про­даж по ра­бо­те с - кли­ен­та­ми mersic
се­го­дня де­нёк на шо­ко­ла­де. вче­ра сде­ла­ла ко­ро­тень­кую и, как мне по­ка­за­лось, лёг­кую за­ря­доч­ку с зуз­кой лайт, а се­го­дня бо­лят мыш­цы бё­дер и яго­диц. а я уж ду­ма­ла, что -надейка-
про­шла еще од­на неде­ля. неболь­шой ми­нус по см, но все по преж­не­му сто­ит на ме­сте ст.анна
се­го­дня бань­ка. мм! люб­лю бань­ку эля-воля
но­чью сни­лись сны эро­ти­че­ско­го ха­рак­те­ра zerkalo
ди­е­та на ка­шах. день 6 00 апельсинк
да­ня в са­ду под­це­пил ро­то­ви­рус.по­за­вче­ра ночь бы­ла ве­се­лой.се­го­дня нам с му­жем чет неочень. ange1o4ek
с зав­траш­не­го дня обя­за­тель­но за­пол­нять днев­ник каж­дый день! kisenka111
с на­ча­лом уче­бы, ра­ци­он из­ме­нил­ся, как и ре­жим пи­та­ния. очень слож­но ста­ло от­ка­зы­вать­ся от вкус­ной пи­щи. плюс ко все­му на­ча­лось вре­мя празд­ни­ков: 2 др уже про­шли. оста­лось rubi11
моя мо­ти­ва­ци­я­в­се по­лу­чит­ся lubishonok
де­воч­ки, ищу по­став­щи­ков дет­ской одеж­ды. ес­ли есть ин­фор­ма­ция - ма­як­ни­те. евгения239
хо­чу пол­но­це­ную се­мью а не ка­рье­ру четкая опасн
иду на ра­бо­ту в бо­е­вом ре­жи­ме. уве­ре­на у ме­ня все по­лу­чит­ся golubika
тре­тий бел­ко­вый день! зав­тра ров­но ме­сяц мо­ей ди­е­ты, итог на се­го­дняш­ний день -7,2 кг angelic witc
про­дол­жаю даль­ше!от­ве­са к со­жа­ле­нию нет, но и при­ве­са то­же, что ра­ду­ет ов­сян­ка с утра - все-та­ки очень вкус­но кисюша_я
взве­си­лась. вес 58, та­кой как в днев­ни­ке. хо­тя вче­ра при­шла та­кая устав­шая и сра­зу на кух­ню. немно­го, но по­ела. в 2.30 go to 50 kg
ока­зы­ва­ет­ся, с кры­лья­ми та­кая мо­ро­ка. от­бе­ли­вать. сти­рать. по­лос­кать в ле­но­ре, чтобы бы­ли бе­лы­ми и пу­ши­сты­ми. с мет­лой на­мно­го про­ще. се­ла и адью!. ***грешница*
сто­ит мне что-то на­чать, как сра­зу хо­чет­ся за­кон­чить и за­нять­ся чем-ни­будь дру­гим. то ли у ме­ня нет си­лы во­ли, то ли я об­ла­даю та­лан­том на­сто­я­щей жен­щи­ны быть непо­сто­я­ной eirenie
не бу­ду каж­дый день взве­ши­вать­ся. ра­за два-три в неде­лю хва­тит. че­го эти пол­гра­ма фик­си­ро­вать. tonita
все та­ки днев­ник на­до за­пол­нять каж­дый день. d@ynka
16ый день! се­го­дня не взве­ши­ва­юсь. olkapetrova
просну­лась .пью ко­фе .хо­ро­шо ко­гда по­чти вы­спа­лась никуся37
3 день пра­виль­но­го пи­та­ния :- tanya)*
те­перь я точ­но знаю бог есть! serebrinka
вче­ра про­сто в де­пре­си,ко­гда ели на­пя­ли­ла на се­бя ста­рые джын­сы.я уже уста­ла от то­го,что все мои ста­ра­ния не да­ют ре­зуль­та­тов.от та­ко­го- апа­тия про­сто сжи­ра­ет. masha1212197
се­го­дня уез­жаю. вер­нусь 4 ок­тяб­ря missis che
что то я все тол­стая олечка2101