информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1155 ккал.
  • сожгла: 435 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 26
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 15339 комментариев: 15

начало обсуждений»

  • 27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • 27.06.11 13:35

    ответ для: 5bblrbvswwnn

  • 27.06.11 13:35

    ответ для: Я Ваша тётя!

    спасибо
  • 27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • 27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • 27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • 27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • 27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • 27.06.11 08:53
    +10
  • 27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 27.06.11 07:14

    ответ для: 7tfmdhqj7jox

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • 27.06.11 07:13

    ответ для: qhtqzafevr92

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • 27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 27.06.11 06:35
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
кто дол­го не мог за­бе­ре­ме­неть? как справ­ля­лись с пе­ри­о­дом неудач? как от­би­ва­лись от веч­ных »
по­след­ние 3 неде­ли по­чти каж­дый день бо­лит и кру­жит­ся го­ло­ва. что это мо­жет та­кое быть и к »
слы­шу от неко­то­рых по­друг: “ой, у ме­ня ужас­ные по­се­чен­ные кон­цы!“ ко­гда го­во­ришь: “ну, со­стри­ги »
ува­жа­е­мые гал­ча­та, есть ли сре­ди вас юри­сты? наш так на­зы­ва­е­мый чер­дак ре­ши­ли со­се­ди по­де­лить »
по­че­му так мно­го жен­щин хо­дят в стёр­тых джин­сах? как вы мо­же­те та­кое но­сить?! это ж кош­мар »
про­сы­па­юсь, ле­жу и тут рез­кая вспыш­ка све­та, треск и ме­ня па­ра­ли­зу­ет! я паль­цем не мог­ла по­ше­ве­лить, »
при­ку­пи­ла се­бе look на вы­ход в лю­ди. как вам? фо­то.»
а у вас паль­цы тол­стые или тон­кие? сколь­ко сан­ти­мет­ров в об­хва­те?»
как не за­цик­ли­вать­ся на бе­ре­мен­но­сти? не мо­гу уже 4 го­да за­бе­ре­ме­неть. все ана­ли­за в по­ряд­ке. »
как вы справ­ля­лись с рас­ста­ва­ни­ем? че­ло­век мне де­лал боль­но и я по­ни­маю, что нуж­на гор­дость »
ин­тер­стел­лар. рас­ска­жи­те про этот фильм! ин­те­рес­ный?»
стал­ки­ва­лись вы с си­ту­а­ци­ей, ко­гда вос­пи­та­тель в дет­ском са­ду не идет на боль­нич­ный и за­ра­жа­ет »
у ко­го ка­кие тре­на­же­ры есть до­ма? я пла­ни­рую при­об­ре­сти бе­го­вую до­рож­ку ме­ха­ни­че­скую маг­нит­ную, »
по­да­ри­ли коль­цо! оце­ни­те!»
что вы де­ла­е­те с ве­ща­ми, ко­то­рые но­сить уже стыд­но, а вы­ки­нуть еще жал­ко?»
ка­кой по­ка­за­тель про­фес­сио­на­лиз­ма пер­со­наль­но­го тре­не­ра для вас?»
ки­ста на пе­ред­нем зубе. ска­за­ли, мо­гут по­про­бо­вать ле­чить, но га­ран­тии не да­ют и, на­вер­но, »
у ко­го есть ненуж­ные паз­лы на 1500-3000 эле­мен­тов, мо­жет и боль­ше. мо­жет, кто при­шлет?»
а вы бы хо­те­ли сво­е­му ре­бён­ку точ­но та­кое же дет­ство, ка­кое бы­ло у вас? ес­ли нет, то по­че­му? »
да­вай­те по­иг­ра­ем? ре­ши­те уст­но при­мер, на­пи­ши­те от­вет и при­ду­май­те свой при­мер для сле­ду­ю­ще­го »
обид­но, что те­бя про­ме­ня­ли на ко­го-то дру­го­го и сло­ва, ко­то­рые ко­гда-то пред­на­зна­ча­лись те­бе, »
стран­ная вы­пук­лость по­сле уда­ра на ру­ке. по­явил­ся твер­дый на ощупь ша­рик. те­перь все ров­но, »
ве­ри­те ли вы в го­ро­ско­пы?»
по­че­му муж­чи­ны от­ка­зы­ва­ют­ся ухо­дить от жен к лю­бов­ни­цам? у от­ца есть лю­бов­ни­ца, я их па­ру »
на­ши от­но­ше­ния за­тя­ну­лись, а о свадь­бе и ре­чи нет! у него есть от­дель­ная от ро­ди­тель­ско­го »
чув­ствую, что немно­го по­пра­ви­лась, но ве­сы сто­ят - вес та­кой же, как был в ав­гу­сте. в чем »
а у вас бы­ва­ет та­кое, что вы мо­же­те по­гла­дить улич­но­го ко­та? я знаю, что так де­лать нель­зя, »
как ото­мстить хо­зяй­ке съем­ной квар­ти­ры? она вдруг за­яв­ля­ет “ты ля­жешь те­перь с ле­ной на боль­шую »
с 28 сен­тяб­ря на­ча­ла пить на­стой­ку бо­ро­вой мат­ки, 19 ок­тяб­ря долж­ны бы­ли прий­ти ме­сяч­ные и »
бы­ла у нас од­на по­друж­ка на ра­бо­те. мям­ля-мям­лей и вся та­кая пра­виль­ная. 30 лет и не за­му­жем! »
встре­ча­ем­ся или нет? он мне кон­крет­но не го­во­рил, что у нас от­но­ше­ния, про­сто зо­вет моя де­воч­ка »
вто­рая бе­ре­мен­ность во вре­мя от­пус­ка по ухо­ду за пер­вым ре­бен­ком. как оформ­ля­ет­ся на ра­бо­те? »
зна­ко­мой 24 го­да, а вы­гля­дит на 16 - 18 лет! еще и рас­суж­да­ет, как под­ро­сток. мо­жет ли это »
оце­ни­те кух­ню. фо­то. бу­дут еще мел­кие бы­то­вые пред­ме­ты.»
нор­маль­ные ли па­ра­мет­ры 93-69-93?»
я на­столь­ко за­блу­ди­лась в этом ла­би­рин­те со­бы­тий, что вы­хо­да из него я уже не ви­де­ла. все »
до­пол­ни­те фра­зу: в кон­кур­се кра­со­ты участ­ву­ют те, кто... я ду­маю, те, кто не уве­рен в сво­ей »
по­хо­жа ли я на ан­дже­ли­ну джо­ли? мне ча­сто го­во­рят, что я на нее по­хо­жа. фо­то.»
па­рень со мной ни­чем не де­лит­ся. как сде­лать так, чтобы ме­ня вос­при­ни­ма­ли как рав­но­го парт­не­ра? »
пмс. как вы с ним справ­ля­е­тесь?»
по­че­му муж­чи­ны ду­ма­ют, ес­ли де­вуш­ка ку­рит, то ей вред­ней? ку­ре­ние на­но­сит оди­на­ко­вый ущерб »
хо­чу немно­го уве­ли­чить объ­ем губ. при­чем верх­нюю хо­чу уве­ли­чить силь­нее, чем ниж­нюю. ка­кой »
оце­ни­те кар­ти­ну мас­лом. фо­то. как счи­та­е­те, что изоб­ра­же­но на кар­тине?»
мож­но ли на­но­сить про­сро­чен­ное ре­пей­ное мас­ло на во­ло­сы?»
бы­ла уже на проб­ном за­ня­тии на фор­те­пи­а­но. а там еще от­дель­ные кур­сы по соль­феджио есть, на­сколь­ко »
рене зел­л­ве­гер. я в шо­ке! неуже­ли это прав­да? фо­то.»
он сно­ва вер­нул­ся в мою жизнь, и я по­ни­маю, что чув­ства к нему не уби­ла, а про­сто хо­ро­шо за­пря­та­ла. »
очень нуж­на на­пар­ни­ца для по­ху­де­ния. вес сей­час - 62. рост 164. хо­чу ски­нуть как ми­ни­мум 10 »
при­снил­ся сон, что я оде­ваю ши­кар­ное ши­ро­кое та­кое зо­ло­тое оже­ре­лье. как ду­ма­е­те, что это »
есть ли у вас про­бле­мы с жи­ром на жи­во­те или в бо­ках?»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.