Главная / личный дневник онлайн / милашка_это я

статистика» информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1155 ккал.
  • сожгла: 435.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (4.84 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:111.96 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 71.96 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.30
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.7
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 15339 комментариев: 15

начало обсуждений»

  • 27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • 27.06.11 13:35

    ответ для: 5bblrbvswwnn

  • 27.06.11 13:35

    ответ для: Я Ваша тётя!

    спасибо
  • 27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • 27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • 27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • 27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • 27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • 27.06.11 08:53
    +10
  • 27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 27.06.11 07:14

    ответ для: 7tfmdhqj7jox

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • 27.06.11 07:13

    ответ для: qhtqzafevr92

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • 27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 27.06.11 06:35
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

ну на­ко­нец то ско­ро уви­жу 6 на ве­сах.но и сда­вать­ся не пе­ре­ста­ну. mince-20kg
черт, вес в плюс по­шел. вче­ра у по­друж­ки др бы­ло. на­ло­па­лась все­го все­го, вот те­перь и по­жи­наю пло­ды сво­ей оплош­но­сти vika 0000
со­всем не слож­но сдер­жи­вать свои по­ры­вы обо­жрать­ся, ко­гда ду­ма­ешь про но­вые davor
бу­тер­брод с ик­рой кар­тош­ка с мя­сом мар­ми­лад 6labgze2h48m
на­де­юсь в по­не­дель­ник по­пасть в соц.за­щи­ту дуся80
со­туар­со­туар от фр. - но­сить через пле­чо укра­ше­ние, пред­став­ля­ю­ще со­бой дли­ную це­поч­ку с круп­ны­ми кам­ня­ми.роль под­ве­сок в со­туа­ре мо­гут вы­пол­нять anakonda35
раз­груз­ка на ке­фи­ре по­ка окон­че­на из-за низ­ко­го дав­ле­ния,а жаль. lola 30
кд до­жда­лась, жду от­ве­си­ков даль­ше милая 89
на ве­сы не встаю до по­не­дель­ни­ка галчонок19
ше­стой день, се­го­дня без от­ве­си­ка мяг
вес яв­но по­шёл вниз, че­му очень ра­да вишенkа
до­стой­но ве­сти се­бя, ко­гда судь­ба бла­го­при­ят­ству­ет, трудне, чем ко­гда она враж­деб­на. roberta karl
а спра­ва - что по­лу­чим, то и хо­ро­шо. люблю кекс
в ри­ге снег,за ок­ном кра­со­та,муж се­го­дня по скай­пу по­ка­зы­вал,а в ир­лан­ди дождь как из вед­ра,да­же на ули­цу не вый­ти.вот ка­кая раз­ная зи­ма. ineska389
всем при­вет! на­ко­нец-то за­кон­чи­лась эта труд­ная неде­ля. aquamarin*
ку­пи­ла се­мья квар­ти­ру. ста­ли де­лать ре­монт лоррейн
се­го­дня на­чаль­ник про­сто убил ме­ня сво­и­ми сло­ва­ми. опо­зо­рил на весь офис! пушистик :)
ес­ли усерд­но по­ра­бо­тать 40 ми­нут в день - то та­лия до 70 кг вер­нёт­ся я ещё нечем не за­ни­ма­юсь нет де­ла - толь­ко у ком­па си­жу - иг­раю - се­го­дня есть не бу­ду боль­ше я полечу на
вот и дол­го­жда­ный ко­нец неде­ли. мне на­чи­на­ет нра­вит­ся моя фигу­ра, окру­жа­ю­щие то­же за­ме­ча­ют по­зи­тив­ные из­ме­не­ния. и это все несмот­ря на по­ка­за­ния ве­сов, ко­то­рые как буд­то tangens
57.3 тре­тья неде­ля за­кре­па. плюс 50 гр. 7 д.ц. osa mozgoed
вот и про­шла пер­вая тру­до­вая неде­ля веруська86
мне хо­чет­ся се­мьи обыч­ной се­мьи с вос­крес­ны­ми про­гул­ка­ми по пар­ку, со вкус­ны­ми ужи­на­ми и лю­би­мы­ми филь­ма­ми, ко­то­рые бы мы смот­ре­ли вме­сте, укрыв­шись од­ним пле­дом. мне хо­чет­ся z0fg8d5rmrtr
при­вык­ла все­гда за­пи­сы­вать свои рас­хо­ды 128540- транс­порт 50 руб. - га­зе­та 15 руб. - не пом­ню ку­да 7521 руб. solncezaec
го­ня­ла всю неде­лю на ве­ли­ке сколь­ко сча­стья! jurjjevna
по бор­мен­та­лю долж­на ку­шать 5 раз в день. оси­ли­ла се­го­дня толь­ко 3. 2 кон­тей­не­ра uk56j5pl1g9m
ох и уста­ла я се­го­дня! на­ко­нец-то пят­ни­ца! pop1976
хо­ди­ла на во­лей­бол и в сау­ну, хо­ро­шо как по­сле сау­ны пры­гать в ле­дя­ной ба­сейн sveto4ek17
ка­кая же мерз­кая по­го­да. olichca
а вы но­во­год­ние по­дар­ки на­ча­ли по­ку­пать? анн@*2
пол­ный ка­пец толь­ко что по­зво­ни­ли и соб­щи­ли что зав­тра на ра­бо­ту меркурианна
чи­стя на кухне уже два­дца­тую ры­бу, же­на раз­дра­же­но го­во­рит сво­е­му му­жу-ры­ба­ку: - по-че­ло­ве­че­ски те­бя про­шу! на ры­бал­ке пей вод­ку! кошка.
вес свой не знаю. вре­ме­ни нет со­всем мне сю­да за­бе­гать. вот со­би­ра­юсь мыс­ля­ми. m@rin@r
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха! annsmith
за­жор про­дол­жа­ет­ся. а зав­тра вы­зва­ли на ра­бо­ту альмера
вро­де как мне луч­ше ста­но­вит­ся.с пи­та­ни­ем по­ка непо­нят­но, то ни­че­го не хо­чет­ся, то ди­кий го­лод.вес сто­ит и лад­но, по­прав­люсь и бу­ду что-то де­лать. sewilla
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра amorale
де­воч­ки и маль­чи­ки с днем бух­гал­те­ра ! lutik644086
12 день. ху­дею с удо­воль­стви­ем ! marrie-frolo
ссо­рят­ся двое: ты ко­зел! от коз­ла слы­шу!про­хо­жий: ну и фик­ли вам со­рить­ся, ес­ли вы род­стве­ни­ки? kosadereza
хоть зав­тра и на ра­бо­ту, но се­го­дня я иду гу­лять! lykeria777
21.1.2014 идём на вы­здо­ров­ле­ние и по­ни­же­ние= elfik1989
у ме­ня се­го­дня про­ф­празд­ник!с днем бух­гал­те­ра ме­ня!ах ешь твою два­дцать - гу­лять так гу­лять geris
ве­сы уди­ви­ли! ми­нус! poka.tolstuw
при­вет.как у всех де­ла?я не мно­го под­за­сту­ди­лась.ле­чус юбочка из пл
про­жи­ли без во­ды 3 неде­ли. до это­го по­сто­я­ные пе­ре­бои с июля. вот и по­про­буй за­ни­мать­ся спор­том ре­гу­ляр­но. идешь пот­ная в душ-а во­дич­ки нет. сей­час на­ла­ди­ли вро­де, бу­ду vika_sp
нет смыс­ла в по­ис­ке мста, где вам бу­дет хо­ро­шо. сть смысл на­учит­ся со­зда­вать это хор­шо в лю­бом ме­сте. светlinka
незнаю сколь­ко ве­шу, у ве­сов се­ли ба­та­рей­ки. малинка 87
не по­ни­маю по­че­му че­ло­ве­ку боль­ше ин­те­рес­но пор­тить жизнь сво­им близ­ким вме­сто то­го, чтоб за­ни­мать­ся со­бой, учить­ся но­во­му, об­щать­ся, устра­и­вать свою жизнь, за­ни­мать­ся спор­том juju4ka_
от­лич­но­го на­стро­е­ния красавишн@
мой соб­стве­ный про­экт пер­фект день 1-ый vl@d@
хо­ро­ших вы­ход­ных всем-всем-всем! энди-венди
день 17 бо. вче­ра ве­че­ром сы­ниш­ка неожи­да­но остал­ся но­че­вать у ро­ди­те­лей и я ре­ши­ла по­ба­ло­вать се­бя ра­ка­ми! ух! це­лый ки­ло­грам ску­ша­ла в од­но джанни
- пом­ню, в мо­ло­до­сти, бы­ва­ло, вед­ро пи­ва за­про­сто вы­пи­вал, а те­перь вот толь­ко пол­вед­ра мо­гу.- что, здо­ро­вье со­всем сла­бое ста­ло?- не, ро­жа даль­ше се­ре­ди­ны не про­ла­зит! mrs.совершен
кд тре­тий день, се­го­дня уже от­пус­ка­ет, до это­го все вы­шло из-под кон­тро­ля. вот так и жи­вем ско­ро, ско­ро ин­дия! мыс­ле­но уже там! заморская ры
всем хо­ро­ших вы­ход­ных анна2008
вот те­бе и пер­вый день за­пе­кан­ка со­блаз­ни­ла на­елась от ду­ши труд­ное это asiat
и сно­ва здрав­ствуй­те олястройняше
ме­ню уме­ре­ное, не со­всем п. физо в нор­ме. loovi
ещё по­ху­де­ла немно­го. но на­до про­дол­жать сбра­сы­вать, ко­гда на­кло­ня­юсь, ре­мень слиш­ком жмёт --masha--
юху при­шла со­всем недав­но с тре­ни по­сле вче­раш­не­го ужас­но­го са­мо­чув­ствия у ме­ня се­го­дня был от­ход­няк ор­га­низм сно­ва на­чал жить в нор­маль­ном ре­жи­ме. тре­ни­ров­ка про­шла fleur19
се­го­дня чуть пе­ре­ва­лю по ка­ло­ри­ям!ре­ши­ла при­го­то­вить ро­ман­ти­че­ский ужин му­жу!оде­ну бе­лье кра­си­вое,сде­лаю уклад­ку,пла­тье,чул­ки по­шпи­ли­ви­лим­ся!а то ла­пу­ля моя со­всем об­де­лён !таисия!
эх по­ху­деть бы, но нет бу­ду са­ла­тик ло­пать ольчик.
опять жо­ра ме­ня по­се­ти­ла! *** k@lipso
день вто­рой. по­лет нор­маль­ный sweetone
всё-та­ки я боль­шая лен­тяй­ка. со­би­ра­лась ху­деть с мар­та, в ито­ге уже июнь иришка37
у каж­до­го ро­ди­те­ля все­гда есть свои плю­сы и ми­ну­сы, впро­чем как и у лю­бо­го дру­го­го ис­точ­ни­ка пи­та­ния. mellani
хо­чет­ся все съесть.мозг чув­ству­ет при­бли­же­ние ди­е­ты ирайда
се­го­дня ве­че­рем схо­жу про­гу­ля­юсь.сфот­каю фон­тан. на­стро­е­ние пре­крас­ное,ино­гда ме­тель.при­го­то­ви­ла ку­ри­цу,но удар на фрук­ты.ду­маю что ещё свя­зать.вобще с утре­не­го selena77777
с зав­траш­не­го дня до­бав­ляю в ра­ци­он ба­на­ны вме­сто лю­бых сла­до­стей. и пе­ре­стаю илья ильич
я все­гда бы­ла ху­день­кой, 46 - 48 кг для ме­ня бы­ла нор­мойс 16 лет мой вес hixеx7432864
хва­ста­юсь у нас се­го­дня обе­ща­ли вме­сто шей­пин­га ма­стер клас по йо­ге про­ве­сти, blankas
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела ksenia224
мы так бо­им­ся быть на­вяз­чи­вы­ми, что ка­жем­ся рав­но­душ­ны­ми. afortunada
хо­чет­ся ка­ких-то вкус­ня­шек! эвелинчик
мы ме­ня­ем­ся под вли­я­ни­ем лю­дей, ко­то­рых встре­ча­ем, и по­рой на­столь­ко, что са­ми се­бя не узна­ем. ян мар­тел. жизнь пи анютины гл@з
сли ва­ша же­на - клад, то вам при­чи­та­ет­ся 25. оксана игоше
ес­ли вы не лю­би­те но­вый год,то с ве­ро­ят­но­стью 83 вы-ман­дарин светланкапет
ко­рот­кий анек­дот про вод­ку:ал­ко­голь в ма­лых до­зах без­вре­ден в лю­бых ко­ли­че­ствах. карина1985
ходь­ба­на ра­бо­ту - 15 ми­на обед ту­да-об­рат­но-30 мин­до­мой - 15 ми­ни­тог - 5,6 guzelya2014
не по­те­ряй­ся в том, че­го про­сто нет. па­у­ло ко­э­льо фре@я
грам соб­стве­но­го опы­та сто­ит дор­же то­ны чу­жих на­став­ле­ний! мхат­ма ган­ди говорун
на­стро­е­ние се­го­дня кру­тец­кое! бу­ду по­зи­тив­ни­чать даль­ше хо­ро­ше­го всем дня! и от­лич­но­го на­стро­е­ния! **ведунья**
это пре­крас­но, ко­гда в тво­ём муж­чине со­че­та­ют­ся ка­че­ства му­жа, лю­бов­ни­ка, до­быт­чи­ка, луч­шей по­друж­ки и тво­е­го лич­но­го ан­ге­ла хра­ни­те­ля. svetlanкa
от­лич­но­го на­стро­е­ния! морская нимф
в лю­бом об­ще­стве я чув­ствую се­бя уве­ре­но. alisa-vong
со­всем я что то по­те­ря­лась в ре­аль­ной жиз­ни dianaak
лю­би­мый уехал в дру­гую стра­ну на 3 ме­ся­ца.се­го­дня толь­ко от­пра­ви­ла его в аэро­порт, kardena
вобще не по­лу­ча­ет­ся кон­тро­ли­ро­вать пи­та­ние вся в любви
се­го­дня за­стег­ну­ла ре­мень на по­след­ню ды­роч­ку.я по­те­ря­ла в объ­е­мах! mumusha74
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная ptichkasini4
се­го­дня про­сто за­ме­че­тель­ный день! и по­го­да про­сто су­пер! ве­че­ром на про­гул­ку! бусинка кэт
удач­но­го и при­ят­но­го день­ка! счастья всем
на­ко­нец-то вы­здо­ро­ве­ла, с по­не­дель­ни­ка, а мо­жет рань­ше сно­ва спорт! ура! super_konfet
под­го­тов­ка к пляж­но­му се­зо­ну за 2 неде­ли natalyafadda
я мо­ло­дец. се­го­дня ра­ду­ет от­ве­сик -70 г. вче­ра за­ни­ма­лась 40 ми­нут, а ме­сяц _ natali _
же­лаю при­ят­но про­ве­сти этот день! *вижу цель*
од­на­жды лю­ди вдруг по­ни­ма­ют, что им необя­за­тель­но жить так, как им го­во­ри­ли. алан кит­ли jana25
ко­ро­че жрать все под­ряд и ху­деть за­ни­ма­ясь ок­си­сайз это не про ме­ня. об­рас­та­тю мыш­ца­ми, но жир ни­ку­да не ухо­дит. ста­ра­юсь не упо­треб­лять угле­во­ды по­сле 18.0 но по­хо­же и lenaok762
чрез­мер­ная гор­дость вы­вес­ка ни­чтож­ной ду­ши. фиф@
все­му свое вре­мя. вре­мя раз­ру­шать и вре­мя стро­ить. вре­мя мол­чать и вре­мя го­во­рить. рэй бр­эд­бе­ри ялка500
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.