ДЕВУШКА ПРИШЛА К ГИНЕКОЛОГУ, РАЗДЕЛАСЬ, СЕЛА В КРЕСЛО И РАЗДВИНУЛА НОГИ. ДО... 27.06.11 05:23:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1154.92 ккал.
  • сожгла: 435.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (4.84 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145.08 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:111.96 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 71.96 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.30
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.7
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 14860 комментариев: 15

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • милашка_это я
    , 27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • Самая любиммая
    , 27.06.11 18:17
    приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • милашка_это я
    , 27.06.11 13:35

    ответ для: Уд553465

  • милашка_это я
    , 27.06.11 13:35

    ответ для: Уд564019

    спасибо
  • Уд553465
    , 27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • Уд564019
    , 27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • милашка_это я
    , 27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • @МаНяШкА@
    , 27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • милашка_это я
    , 27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • Rusi4ka
    , 27.06.11 08:53
    +10
  • Уд178824
    , 27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • милашка_это я
    , 27.06.11 07:14

    ответ для: Уд544413

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • милашка_это я
    , 27.06.11 07:13

    ответ для: Уд178824

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • Уд178824
    , 27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • Уд544413
    , 27.06.11 06:35





Последние дневники за: апрель 2014 г.

раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре
зна­е­те, за по­следне вре­мя са­мым зна­чи­мым по­же­ла­ни­ем ста­ло не из­вест­ное всем
всем при­вет, пол­но ра­бо­ты, по­сле ра­бо­ты по­бе­гу в зал на степ и ак­ву, а по­том
чи­таю в жур­на­ле - 10 оши­бок де­ву­шек в по­сте­ли. ну и фиг­ня, ска­жу я вам!ошиб­ка
ра­ци­он на се­го­дня:гер­ку­лес, чер­но­слив, ку­ра­га, кон­фе­ты 3, ола­душ­ки 2, ком­пот
глав­ное не со­рвать­ся, ведь все та­ки уже не ма­лень­кий путь про­де­лан, чув­ствую
как-то сыт­но я се­го­дня ку­шаю. на­до ужин уре­зать.
са­мо при­плы­ва­ет толь­ко дерь­мо. за жем­чу­гом нуж­но ны­рять.
бзынь, я сно­ва ху­дею:
се­го­дня бы­ла очень удив­ле­на встав на ве­сы.по­след­ню неде­лю-пол­то­ры я не сле­ди­ла
от­ру­га­ла сво­их та­ра­ка­нов, ра­са­ди­ла в го­ло­ве по по­лоч­кам, за­пре­ти­ла ме­нять­ся ме­ста­ми.при­тих­ли- не бес­по­ко­ят, ше­по­том об­суж­да­ют ка­кая я стер­ва
из­ви­ни­те, что не за­хо­жу. вре­ме­ни нет. у нас дис­пан­се­ри­за­ция. хо­дим по вра­чам.
сно­ва бе­русь за се­бя!
у по­дру­ги день рож­де­нья. ем торт.
4 неде­ля ста­би­ли­за­ци. по­сле вы­ход­ных вес со­всем не ра­до­вал, во втор­ник вер­нул­ся
ищу но­вую ко­ман­ду, в ко­то­рой при­вет­ству­ет­ся об­ще­ние.
мне нра­вит­ся де­токс,на­чи­наю ощу­щать лег­кость и по­вы­ше­ние уров­ня энер­ги!
2. са­лат пас­халь­ный ку­лич - необык­но­ве­ный, очень вкус­ный, неж­ный са­ла­тик
с но­вы­ми си­ла­ми на ра­бо­ту!
за­бо­ле­ли с ма­лыш­кой орви, вы­здо­рав­ли­ва­ем, про­дол­жаю по­ху­дел­ки
жи­ву с се­го­дняш­не­го дня как в раю! игорь утром уехал,ни­кто нер­вы не тре­пет,ти­хо
по­не­мно­гу ху­дею.ста­ра­юсь к ле­ту
ура вес пе­ре­ско­чил на 52
гос­по­ди, спа­си и со­хра­ни нас!фо­то сде­ла­но 10 ми­нут на­зад, над на­шим до­мом три
как я по сы­ну­ле за три дня со­ску­чи­лась.
се­го­дня тре­тий день, очень стра­но но мне на­чи­на­ет нра­вит­ся эта еда из сун­дуч­ка.
ко­фе 40 мл­во­да 20 мло­во­щи 20 г
двой­ная угро­за - это ко­гда жен­щи­на учит дру­гую жен­щи­ну во­дить ма­ши­ну.
пер­вая тре­ня по­сле бо­лез­ни
еще немно­го еще чуть-чуть .
все хо­ро­шо. зав­тра вы­хо­жу на ра­бо­ту, про­ще бу­дет кон­тро­ли­ро­вать се­бя
на­до что то пре­кра­щать. или жрать, или взве­ши­вать­ся!
в ар­ме­нию при­шло ле­то - отоп­ле­ние от­клю­чи­ли. еще б оно на ули­цу бы при­шло.
на ули­це вес­на.вче­ра вы­шла с ра­бо­ты и по­ня­ла, что не хо­чу до­мой.хо­чу про­сто
2 неде­ли до дня рож­де­ния пет­ра,и чуть боль­ше ме­ся­ца до дня рож­де­ния ла­ды
ху­дем на ми­ли­он ! ли­по­е­вая кис­ло­та
се­го­дня ку­шаю плот­но, толь­ко ужин уре­за­ный, дабы зав­тра не бы­ло слож­но раз­гру­жать­ся,
флай: за­ве­ла кон­троль­ный жур­нал. это так за­бав­но, как ан­кет­ки в дет­стве - все с цве­точ­ка­ми, кар­тин­ка­ми, та­кое ми­лое те­перь хо­чу дос­ку маг­нит­ную на кухне за­ве­сти.
на ра­бо­те за­дер­жа­лась в зал не по­па­ла. се­го­дня пой­ду.
до пас­хи на­до столь­ко сде­лать , разо­брать, не знаю с че­го на­чать!
по­след­ние два дня пи­та­юсь ис­клю­чи­тель­но вред­но­стя­ми. прям не мо­гу, на­до и все
по­го­да пас­мур­ная, хоть и теп­ло. утром дож­ди­чек был. ра­бо­тать на­до по­ка млад­шая
вче­ра на один день съез­ди­ли с сы­ном в хель­син­ки, чтобы ви­зу оправ­дать. це­ли
а блин, как же ме­ня бе­сят эти бро­дя­чие ки­ло­гра­мы. лад­но ко­гда 20-30 грам
ну что, де­воч­ки. а я все по­ти­хонь­ку про­дол­жаю.итак, все это вре­мя я за­ни­ма­лась
ве­се­ня ханд­ра па­ра ста­вить на ринг­тон , слу­чать рок. и есть апель­си­ны!
вче­ра хо­ди­ли на фильм ной. ну и на пла­ка­лась же я.
по­сле ме­ся­ца пе­ре­ры­ва опять бе­гаю!
у нас дождь, но теп­ло.
ну вот пер­вый день на­чал­ся.на ве­сах 87но­вая група при­вет