Главная / личный дневник онлайн / милашка_это я / 27.06.11 05:23:00

ДЕВУШКА ПРИШЛА К ГИНЕКОЛОГУ, РАЗДЕЛАСЬ, СЕЛА В КРЕСЛО И РАЗДВИНУЛА НОГИ. ДО... 27.06.11 05:23:00  

статистика» информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1154.92 ккал.
  • сожгла: 435.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (4.84 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145.08 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:111.96 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 71.96 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.30
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.7
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 15316 комментариев: 15

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • милашка_это я
    27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • Самая любиммая
    27.06.11 18:17
    приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • милашка_это я
    27.06.11 13:35

    ответ для: 5bblrbvswwnn

  • милашка_это я
    27.06.11 13:35

    ответ для: Я Ваша тётя!

    спасибо
  • 5bblrbvswwnn
    27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • Я Ваша тётя!
    27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • милашка_это я
    27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • @МаНяШкА@
    27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • милашка_это я
    27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • Rusi4ka
    27.06.11 08:53
    +10
  • qhtqzafevr92
    27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • милашка_это я
    27.06.11 07:14

    ответ для: 7tfmdhqj7jox

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • милашка_это я
    27.06.11 07:13

    ответ для: qhtqzafevr92

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • qhtqzafevr92
    27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 7tfmdhqj7jox
    27.06.11 06:35
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

дав­но не пи­са­ла сю­да.я се­ла на ди­е­ту дю­ка­на си­жу с 17 мар­та,про­шла пер­вый
день вто­рой. на­до как-то по­ско­ре вклю­чить­ся в ди­е­ту. а то что-то я немно­го
ко­фе с мо­ло­ком и са­ха­ром 70 мл. плов 40 г.
как разо­брать­ся в се­бе.
ну как же все та­ки не со­рвать­ся?
на­до за 2 ме­ся­ца под­го­то­вить­ся ко дню рож­де­нию и быть са­мой са­мой
ста­ра­ем­ся-ста­ра­ем­ся, ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся.
63, ура! на­ко­нец-то 63
ко­нец 2-ой неде­ли на ди­е­те про­та­со­ва
на­стро­е­ние пар­ши­вое.уже неде­лю не об­ща­юсь со сво­им лю­би­мым.ска­за­ла,
пять дней вес сто­ял, все что ем уже не ле­зет, ни мо­ре­про­дук­ты, ни ово­щи, и
неде­лю пи­та­юсь ма­ло. кон­тро­ли­рую каж­дый ку­со­чек еды. пью мно­го во­ды по­ху­де­ла
всех с на­сту­па­ю­щей пас­хой
все не так быст­ро. мед­ле­но вес ухо­дит. пре­иму­ще­стве­но топ­чусь на ме­сте.
бо­лею уже чет­вёр­тый день. два дня тем­пе­ра­ту­ра 38,5 . с празд­ни­ком пас­хи. хри­стос
ми­нус 14 кг! еще кг 6 и я бу­ду про­сто счаст­ли­ва!
20 гр чай чер­ный, 50 гр хлеб­цы, 20 гр мас­ло сли­воч­ное
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
хо­чу по­ху­деть, чтобы не вы­би­рать из сво­ей одеж­ды то, что скры­ва­ет недо­стат­ки
ку­пи­ла зе­ле­ный ко­фе.жду ре­зуль­та­та!
се­го­дня я на один го­дик ста­ла стар­ше а мо­е­му пу­зо­жи­те­лю 36 неде­лек!
не успе­ла се­го­дня сде­лать фо­то фигу­ры. вес мой тро­нул­ся. хо­чу ска­зать, что
на­ча­ла ра­бо­тать на но­вом ме­сте. по­смот­рим, что из это­го по­лу­чит­ся обе­ща­ют­ся
с но­чи в ночь, то что де­ла­ла на ра­бо­те не пи­шу. это бы­ло что-то с чем-то
мно­го хо­ди­ла се­го­дня
суш­ка к со­рев­но­ва­ни­ям
идем на шаш­лыч­ки. глав­ное не пе­ре­бор­щить с ко­ли­че­ством!
день рож­де­нья празд­ник дет­ства и лиш­ним ки­ло­гра­ма­ми от ме­ня ни­ку­да не
34 день по­ху­де­ния по м.я.
ну как-то так. един­стве­ное до­сти­же­ние - по­ели до 19.0
день 1 без ноч­но­го за­жо­ра!
ди­е­та син­ди кро­уфорд.де­воч­ки это са­мая за­ме­ча­тель­ная ди­е­та! на этой вы бу­де­те
а я вче­ра в бо­улинг всех обыг­ра­ла да­же ди­рек­то­ра.за­чем то ни­ка­ко­го ин­стинк­та
дев­чен­ки! се­го­дня хо­чу на ма­ги сесть! да­вай­те вме­сте, мо­жет кто то про­бы­вал?
ну про­цес по­шел. от­ве­сик есть. жизнь пре­крас­на!
го­род-при­зрак, го­род-ге­рой лу­ганск
го­вя­жий бу­льон с соч­ня­ми,са­лат чай без са­ха­ра
ку­ри­ная груд­ка за­пе­че­ная,ту­ше­ная ка­пу­ста, ку­ра­га 5 шт,ку­бик ирис­ки­ре­дис
ни­ка­ких из­ме­не­ний кость все еще ши­ро­кая празд­ни­ки за­ра­за тя­нут­ся . зав­тра
а се­го­дня на яб­ло­ках!
ну вот, как я и ожи­да­ла, пре­бы­ва­ние у ба­бу­ли про­яви­лось дву­мя лиш­ни­ми кг. са­мое
доб­рое утро! сно­ва вер­ну­лась на сайт , нуж­но сроч­но брать се­бя в ру­ки
57 день про­гра­мы м.я. сле­ду­ю­ще взве­ши­ва­ние и за­мер - 1 мая, на­то­щак
на­сто­я­щие ве­сы для жен­щин вес не по­ка­зы­ва­ют. про­сто пи­шут: за­то ты са­мая кра­си­вая!
ну вот опять по­пыт­ка по­ху­деть.на­чи­наю се­го­дня пер­вый день раз­груз­ки на мо­ло­ко­чае
мой днев­ник по­ху­де­ния к ле­ту.
на­чи­ная ма­ра­фон с ми­ле­ной:/
дав­нень­ко я тут не бы­ла.
на­ча­ло для ре­ше­ния.все на­ча­лось с то­го, что вста­ла на ве­сы и уви­де­ла 79 кг.
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе:
из­ме­ри­ла объ­е­мы. ма­ма до­ро­гая
неуже­ли ле­то на­сту­пи­ло?
взя­ла або­ни­мент в тре­на­жер­ный зал ка­чал­ка, же­ле­зо
элипс, за­ня­тия с тре­ни­ром
мно­го пе­ре­осмыс­ли­ваю
-20 г мед­ле­но, но уве­ре­но­ста­лось сбро­сить 1 кг
де­ти - на­ше сча­стье!
все ана­ли­зы со­бра­ла. зав­тра иду в боль­ни­цу ло­жит­ся. в глаз­ное от­де­ле­ние на
на­чи­наю кру­тить об­руч и де­лать упраж­не­ния на но­ги. а так же мень­ше есть. на­до
план по вы­пол­не­нию по­сле бе­ре­ме­но­сти и ро­дов:1. по­ху­деть.2. про­ка­че­ные мыш­цы:
при­ве­тун­чик, кра­со­ту­леч­ки!
всем доб­рый ве­чер! вер­ну­лась на сайт спу­стя боль­шой про­ме­жу­ток вре­ме­ни и с
се­го­дня неболь­шой при­вес,но некри­тич­но. ве­че­ром по­ужи­на­ла как на­до,а по­том
в ис­то­рию ме­бе­ли ав­стрия во­шла дву­мя ве­ли­ки­ми до­сти­же­ни­я­ми сти­лем би­дер­май­ер
ра­бо­таю-ра­бо­таю-ра­бо
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник
до­маш­ня ра­бо­та и мно­го во­ды - и вот пер­вый от­ве­сик!
се­го­дня очень тя­жё­лый день. но я его вы­дер­жа­ла!
всем при­вет! я немно­го осво­бо­ди­лась от еже­днев­ных важ­ных дел, так что те­перь
всем при­ве­тик! де­воч­ки под­ска­жи­те как пра­виль­но уха­жи­вать за ор­хидей.по­да­ри­ли,
1.08.2014 луч­ший спо­соб по­ху­деть , это влю­бить­ся ! под­твер­ждаю
по­год­ка су­пер! вес­на при­шла!
по­то­му что на­до ху­деть
ура! еще ми­нус 50 гра­мов! 74.50! ем: боль­шая чаш­ка ко­фе с мо­ло­ком без са­ха­ра
на­до ху­деть! на­чи­наю де­лать упраж­не­ния на про­блем­ные зо­ны. счи­таю ка­ло­ри,
вес пры­га­ет в гра­мах ту­да сю­да, по­ка не ху­дет­ся, но у ме­ня и нет та­кой це­ли
.в ожи­да­ни ко­ман­ды. вы­хо­дить на ра­бо­ту
а в пи­те­ре вес­на!= и эта вес­на дей­стви­тель­но чу­дес­на! мне хо­чет­ся улы­бать­ся,
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли,
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку.
:/-./ про­ис­хо­дит так, что у од­но­го че­ло­ве­ка жизнь успеш­ная и.
се­го­дня мой пер­вый день уве­ре­ной по­те­ри ве­са! же­лаю всем де­воч­кам на­чи­на­ю­щим
оче­ред­ной раз бе­русь за се­бя
ко­гда че­ло­век де­ла­ет нам боль­но, то ско­ре все­го, сам он глу­бо­ко несча­стен.
смеш­ные лю­ди фран­цу­зы­по­нят­но,что дождь.по­нят­но,что не жар­ко.но не 20 мо­ро­за
вре­ме­ни, да и же­ла­ния, за­пол­нять днев­ни­ки нет. ка­ло­ри не счи­таю, а вот спор­том
зав­тра точ­но взве­шусь. раз уж ре­ши­ла вер­нуть­ся на­ту­лек! при­вет! в об­щем
три дня по­лет нор­маль­ный в жи­во­те так лег­ко - то ли от то­го, что ем мень­ше
на­стро­е­ние хо­ро­ше, вес по­не­мно­гу ухо­дит!
у вас долж­на быть меч­та, чтобы вы мог­ли вста­вать по утрам. би­ли уайл­дер
на­ко­нец-то на свет по­яви­лась ка­тю­ша.те­перь мне нуж­но вер­нуть се­бя в фор­му.на­ча­ло
30 недель бе­ре­ме­но­си
пи­та­ние и за весь день
бли­же к кон­цу сен­тяб­ря при­е­дет на­ша ку­хонь­ка. очень ждем
кд этим всё ска­за­но!
очень мно­го ра­бо­ты, днев­ник ве­сти не успе­ваю. но ди­е­та по пла­ну, сле­ду­ю­ще
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
всем при­ве­тик! по­ти­хонь­ку на­чи­наю ху­деть!
вче­ра ото­жра­лись ут­кой с яб­ло­ка­ми. но­чью! но это не по­ме­ша­ло. уди­ви­тель­но
стра­но! но я при­ба­ви­ла толь­ко 10гр по­сле вче­раш­не­го за­жо­ра. оочень на­де­юсь