Главная / личный дневник онлайн / милашка_это я / 27.06.11 05:23:00

ДЕВУШКА ПРИШЛА К ГИНЕКОЛОГУ, РАЗДЕЛАСЬ, СЕЛА В КРЕСЛО И РАЗДВИНУЛА НОГИ. ДО... 27.06.11 05:23:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1154.92 ккал.
  • сожгла: 435.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (4.84 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145.08 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:111.96 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 71.96 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.30
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.7
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 15221 комментариев: 15

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • милашка_это я
    , 27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • Самая любиммая
    , 27.06.11 18:17
    приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • милашка_это я
    , 27.06.11 13:35

    ответ для: 5bblrbvswwnn

  • милашка_это я
    , 27.06.11 13:35

    ответ для: Я Ваша тётя!

    спасибо
  • 5bblrbvswwnn
    , 27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • Я Ваша тётя!
    , 27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • милашка_это я
    , 27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • @МаНяШкА@
    , 27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • милашка_это я
    , 27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • Rusi4ka
    , 27.06.11 08:53
    +10
  • qhtqzafevr92
    , 27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • милашка_это я
    , 27.06.11 07:14

    ответ для: 7tfmdhqj7jox

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • милашка_это я
    , 27.06.11 07:13

    ответ для: qhtqzafevr92

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • qhtqzafevr92
    , 27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 7tfmdhqj7jox
    , 27.06.11 06:35
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

толь­ко с воз­рас­том на­чи­на­ешь по­ни­мать, что не во все за­кры­тые две­ри на­до сту­чать­ся,
мяс­ная ди­е­та 4-й день под­хо­дит к кон­цу
по­го­да на моз­ги прям да­вит. ни­че не хо­чет­ся
ре­жим чс, бе­жен­цев на вер­то­ле­те при­вез­ли. и знаю еще па­ру се­мей, ко­то­рые
что-то я при­бо­ле­ла.де­ла де­лаю, но в тре­на­жёр­ку не хо­жу- не хо­чу ор­га­низм пе­ре­гру­жать.
за­ни­мать­ся до­ма не ре­аль­но
мы так силь­ны что ста­но­вить­ся­сильне неку­да ужеи всё что нас не уби­ва­ет не
де­воч­ки, при­вет! я в от­пус­ке, се­го­дня при­ле­те­ли в се­ва­сто­поль!
блин вро­де не вес­на, а ме­ня прет­за­пи­са­лась на рас­крас­ку хной
че­го-то я сно­ва се­бя за­бро­си­ла. на­до брать се­бя в ру­ки
ма­риш­ка, как мне сей­час за­хо­те­лось к те­бе! сесть на ули­це,взять си­га­рет­ку,
вче­ра бы­ли до­ма толь­ко в пол 12 но­чи, уста­ли от до­ро­ги ту­да об­рат­но, но хоть
что то скуч­но­ва­то.все пе­ре­де­ла­ла.незнаю чем за­нять­ся
хо­зяй­ка я се­го­дня,устро­и­ла та­кую ге­ни­раль­ную убор­ку. сей­час сво­их спать уло­жи­ла,а
ну вот я и просну­лась. утром бы­ла в за­ле. мно­го бы­ло кар­дио и йо­га час. сау­на
ру­ки про­сто уби­ла со спи­ной на тре­ни­ров­ке
всем при­вет! се­го­дня так уста­ла, про­сто сил нет!
ито­ги дня - мно­го че­го се­го­дня вы­шло по мо­е­му, по­то­му что я не за­мо­ра­чи­ва­лась
мож­но ли же­нить­ся в со­рок с неболь­шим?- да но луч­ше в трид­цать и с боль­шим.
ка­кое-то внут­рене на­пря­же­ние, сей­час пой­ду ме­ди­ти­ро­вать есть силь­ная по­треб­ность
по­ка без от­ве­сов и без спор­та ,по­то­му что кд.ско­ре бы за­кон­чи­лись.
что-то столь­ко дел на­ва­ли­лось, что нет вре­ме­ни на га­ле по­си­деть! у ме­ня от­ве­сик
на днях ез­ди­ли по де­лам в вентс­пилс,обо­жаю этот го­род,и чи­стый и кра­си­вый,все
вос­по­ми­на­ния это бо­гат­ства ста­ро­сти.
пи­та­ние при вос­па­ле­ни под­же­лу­доч­ной же­ле­зы - пан­кре­а­ти­те
сто­ит сыт му­жик. из-за уг­ла вы­хо­дит жен­щи­на и от уви­де­но­го вскри­ки­ва­ет
се­го­дня у ме­ня хо­ро­шие но­во­сти!
дождь, гро­за , мол­ния и ид­ти ни­ку­да не на­до - клас се­го­дня от­вес 20-30
со­шла я с ди­е­ты. нет сил
се­го­дня мне ска­за­ли, о том, что на­шим от­но­ше­ни­ям ко­нец. так бу­дет луч­ше для
сол­неч­но­го всем дня!
при­вет де­воч­ки! у нас ка­жет­ся дождь со­би­ра­ет­ся и мне на ра­бо­ту как все­гда
ес­ли жен­щи­на пы­та­ет­ся со­хра­нить дев­стве­ность до свадь­бы - то у неё есть мно­го
де­воч­ки,тест по­ка­зал две по­лос­ки­муж мчит­ся с ра­бо­ты,едем на узи
все как обыч­но.вче­ра по­еха­ли на мо­ре- вол­ны.се­го­дня вро­де вет­ра нет-
всем удач­но­го по­ху­де­ния.
всем от­лич­но­го дня, мои до­ро­гие!за­ни­ма­юсь бы­том, смот­рю по­ли­ти­че­ские про­гра­мы.офи­ге­ваю
хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния!
ну с юби­лей­чи­ком ме­ня:
ру­ле­ти­ки из ку­ри­но­го филе с сы­ром фе­та и по­ми­до­ра­ми, в бе­коне ин­гре­ди­ен­ты:на
на ра­бо­те опять нет ин­тер­не­та, при­шла до­мой по­ра­бо­тать!
немно­го шо­ко­ла­ла,ду­маю мож­но.
да­ри улыб­ку - всем, друж­бу - неко­то­рым,лю­бовь - од­но­му, тай­ну - ни­ко­му.
по­про­бо­ва­ла сде­лать тво­рог из ке­фи­ра за­мо­ро­зив в мо­ро­зил­ке, по­лу­чил­ся мяг­кий
вре­мя ле­тит как су­ма­шед­ше
се­го­дня я к те­бе при­ду, раз­де­нусь до го­ла, и ночь с то­бою про­ве­ду.
бо­лею про­сту­да, на­вер­ное, а тут ещё и зуб но­ет
как хо­чет­ся съесть что то -то нека­ло­рий­ное
у нас го­дов­щи­на свадь­бы 6 лет
пер­вый день на пу­ти к 5 кг. для на­ча­ла.