Главная / личный дневник онлайн / милашка_это я

статистика» информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1155 ккал.
  • сожгла: 435.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (4.84 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:111.96 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 71.96 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.30
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.7
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 15339 комментариев: 15

начало обсуждений»

  • 27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • 27.06.11 13:35

    ответ для: 5bblrbvswwnn

  • 27.06.11 13:35

    ответ для: Я Ваша тётя!

    спасибо
  • 27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • 27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • 27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • 27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • 27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • 27.06.11 08:53
    +10
  • 27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 27.06.11 07:14

    ответ для: 7tfmdhqj7jox

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • 27.06.11 07:13

    ответ для: qhtqzafevr92

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • 27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • 27.06.11 06:35
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
мне 16, вче­ра бы­ла у дан­ти­ста. ока­за­лось, что у ме­ня 6 зу­бов муд­ро­сти.у ко­го pdjk8odvruby
успеш­но ху­дею и корм­лю гру­дью = мамалина
пёс со­жрал до­ро­гие туфли гу­чи. у ме­ня к нему был толь­ко один во­прос: по­че­му блудливый кр
про­ме­жу­точ­ная цель до­стиг­ну­та. на­ко­нец-то мож­но при­сту­пать к 3 эта­пу lena123898
ура! вы­дер­жа­ла вто­рой день, не ела по­сле 18.0. се­го­дня обо­шлась рыб­кой на tashachka
есть тут кто еще ме­ня пом­нит? има
оте­то от­вес!ве­сы се­го­дня по­ра­до­ва­ли. да­же на­стро­е­ние улуч­ши­лось. и бо­е­вой м@муля
ме­сяц на дю­кане убрал мои объ­е­мы по ми­нус 7см. это здо­ро­во.про­дол­жа­ем даль­ше, ляля в одеял
ху­дею с лег­ко­стью бло­го­да­ря си­сте­ме. ура у ме­ня ушли 4кг. про­дол­жаю ху­деть. мяу-мрр
с празд­нич­ком вас де­воч­ки elka2166
при­вет! через час бу­дет из­вест­но ре­бе­нок пой­дет в су­перк­лас или нет! antaku
хо­чешь по­ху­деть - ешь ска­жи нет ди­е­там avitkoriya
как я хо­те­ла по­ху­деть и что из это­го вы­шло. wсnрk7422727
де­воч­ки, всем хо­ро­ших дней! зав­тра ра­но утром уле­таю в от­пуск, сна­ча­ла в ве­не­цию, а там уже на кру­из­ни­ке по ост­ро­вам! tatusja
вче­ра ку­пи­ла но­вое пла­тье - сти­мул ху­деть. марисабель19
бы­ла в вене в ко­ман­ди­ров­ке и успе­ла сде­лать с фо­то­гра­фом несколь­ко от­лич­ней­ших olgabara
день 1й со­блю­де­ния 10-120 кал _татоша_
вы­бо­ры вы­бо­ры кан­ди­да­ты . @гусёна@
ох жор на­пал. но по­про­бу­ем пре­одо­леть! sexyangel18
вот зав­тра мо­е­му сол­ныш­ку уже бу­дет неде­ля са­мое ин­те­рес­ное ко­гда ра­бо­та­ла успе­ва­ла все. щас до­ма вро­де це­лый день че то де­лаю но ни­че­го не успе­ваю вре­мя ле­тит неза­мет­но victoria_88
на ули­це вне­зап­но на­сту­пи­ло ле­то. на­деть нече­го, по­па тол­стая. в об­щем _gelik_
пмс по мо­е­му на­чал­ся, жи­вот бо­лит и на­стро­е­ние ужас­ное nimfaeug
дев­чон­ки, по­мо­ги­те со­ве­том. с мар­та по­ху­де­ла на 12 кг. бы­ла 72,4 сей­час 60,6. нето4ка78
на­ко­нец-то на ве­сах 2 циф­ры, пусть и страш­ные, но уже не три ксюша_
по­след­ня ра­бо­чая неде­ля.как бы че­го не за­быть сде­лать.в вос­кре­се­ние от­ча­ли­ваю. чао, де­вонь­ки! ставь­те мне са­мо­ле­тик! парящаямурча
я ста­ла та­кая ле­ни­вая! не хо­чу дви­гать­ся, толь­ко есть и ле­жать хо­чу. вра­чи за­го­ня­ли, по­нят­но, что это для мо­ей поль­зы, но очень утом­ля­ет это. траляля864
я со­рва­лась! на­чи­наю с на­ча­ла. пер­вый день ата­ки. ....leda...
итак, я сно­ва вер­ну­лась на га­лю. тол­стая, но за­то ма­ма уже дво­их де­ток. доч­ке вкусняшка
день чет­вёр­тый - зла­ко­вый ambivalencia
1.09.2014 всем при­вет и вот я вер­ну­лась жиросжигальн
как же кра­си­во бы­ло ра­ним утром. все бе­лень­кое- чи­стень­кое. и да­де мои гу­си при­утих­ли и бы­ли бе­лые на бе­лом снеж­ку. кра­со­та. жаль по та­я­ло . но у гу­си­ков все рав­но lajka
то бро­шу, то ху­дею. вот на­чи­наю но­вую по­пыт­ку. де­воч­ка на ра­бо­те по­де­ли­лась сво­ей си­сте­мой, ре­зуль­та­ты у неё по­тря­са­ю­щие, прав­да она уже боль­ше по­хо­жа на юно­шу - ни по­пы, lenochek987
от­ра­бо­та­ла уже 10 смен. тусик20
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли! ира без фами
-2кг ! оста­лось сбро­сить мень­ше, чем уже одо­ле­ла !я мо­ло­дец!всем при­вет опятьхудею
по­со­ве­туй­те,что мне мож­но из­ме­нить в се­бе? gqriw7516125
ди­е­та ма­ги день 14. вче­ра на­ко­ся­чи­ла но про­дол­жаю шнурочик
иду в по­ход 4-х днев­ный. жду от­ве­си­ков : рэмма
27 вслу­на во льве, но­во­лу­ние 2,43, 1 лу­ный день, 2 лу­ный день 6,1ле­чеб­ное miss cats
с утра хмур­но,дож­дик не по­ме­ша­ет (((любим@)))
всем при­вет! се­го­дня на­ко­нец-та­ки ре­ши­лась из­ме­нить что-то в сво­ей жиз­ни: се­бя anastasia.be
ура, пе­ре­шла от­мет­ку 10кг. simpatylya
я очень дол­го шла к это­му ре­зуль­та­ту на­би­ра­ния ве­са,но боль­ше не мо­гу так жить.мне lxxrfadglnwy
я устро­и­лась на ра­бо­ту и уже ски­ну­ла -2,5 кг на­е­де­ных в от­пус­ке! logarifm
вес преж­нийв­че­ра у нас за­то­пи­ло го­род sвеtlана
вес огром­ный про­сто,боль­шая при­бав­ка за по­след­ние 2 неде­ли, силь­ные оте­ки оста­лось 2 неде­ли xinata
ого­го.се­го­дня год,как я здесь l!diy@
бес­плат­ное ви­део кор­пан как сыр в мы­ши­лов­ке. ни фига на нем не объ­яс­ня­ет. ку­пи­ла диск на­та­льи кар­по­вой 169р. да жен­щи­на в го­дах. по­смот­ришь на не сти­му­ла ма­ло­ва­то, но объ­яс­ня­ет lenaok762
-1 утром очень по­ра­до­вал, дол­го вес сто­ял на ме­сте natalialnm
при­вет­пас­мур­но на ули­це и на­стро­е­ния со­всем нет груст­но. хо­чет­ся чу­да ка­ко­го-ни­будь не по­ни­маю как ве­сти ра­ци­он на­пи­шу так.зав­трак - ов­сян­ка на мо­ло­ке, бу­тер kote4ka
се­го­дня при­сни­лись кры­сы. пц! мер­зость та­кая. муж уеха­ла за тась­кой в фруктиночка
и сно­ва здрав­ствуй­те! дав­но ме­ня здесь не бы­ло, а ведь рань­ше я чер­тов­ски быст­ро ole4ka_life
му­роч­ки! из­ви­ни­те, что про­па­ла без пре­ду­пре­жде­ния!комп вне­зап­но ушел в ре­монт, сезон охоты
всем, хай! вче­ра у ме­ня бы­ло кон­троль­ное за­ня­тие на дро­ме, ин­струк­тор при­нял, по­ста­вил до­пуск в кар­точ­ке и от­дал мне кар­точ­ку, те­перь я долж­на ви­ди­мо ре­шить го­род во­жу naivea
силь­но хо­те­ла есть, что да­же не смог­ла сфот­кать ужен астрея_f1
при­ве­тик всем!толь­ко под­клю­чи­ли ин­тернет.ду­ма­ла уже вы­гна­ли,ше­сна­дцать дней стройняшка2
гы га­ля со­всем ду­ра на мо­ём сче­ту -109 малина-худей
как быст­ро на­сту­па­ет утро krusja
мое до­чень­ке 7 лет.а ва­шим дет­кам? wt7uw7y25hj3
на­ко­пи­лась уста­лость и нерв­ное на­пря­же­ние. се­го­дня от­ды­хаю. min4anka
хо­чу строй­ную под­тя­ну­тую фигу­ру,здо­ро­вые мыш­цы jec1w6x3wmq5
ата­ка дю­ка­на/день пер­вый goddess of d
бо­рем­ся за каж­дые 10 гр. с 21 июля в от­пус­ке, еще чуть-чуть еще немно­го! v.iktoria
мож­но ли сбро­сить 20 кг до 10 ок­тяб­ря? per1anegra
ешь во­да. пей во­да . по­ху­дешь ты то­гда! )))нуся(((
с зав­траш­не­го дня на яич­ную ди­е­ту! цель за ме­сяц - 10 кг! sun_sun
очень мно­го хо­жу пеш­ком и на­чи­наю бе­гать по­сте­пе­но! katrin378
да­же как то неожи­да­но карин
зав­тра еду с млад­шим ре­бен­ком к ло­го­пе­ду. ин­те­рес­но , что нам там ска­жут. fomka75
зав­тра вы­ход­ной, как хо­ро­шо, не нуж­но ехать в боль­ни­цу, до­ма уколь­чик по­ста­вим yuleshka
ве­сы се­го­дня при­ят­но уди­ви­ли. сан­ти­мет­ры то­же ухо­дят. зав­тра я уез­жаю на мо­ре. lissa alissa
дол­го­жда­ный от­ве­сик. а зав­тра раз­гру­зоч­ный на по­ми­дор­чи­ках всю жизнь ху
в ра­ци­оне от­ру­биль­ня­ное се­мя яхудеюкаждый
ру­ки про­сто уби­ла со спи­ной на тре­ни­ров­ке ириnка13
хо­чу на мо­ре строй­ная itolо7500412
де­воч­ки, при­вет, до­ро­гу­шиу ме­ня все ста­биль­но, все ок­на­де­юсь, у вас то­же, lena4kaa
при­вет, дев­чон­ки! на­ко­нец мне все по­чи­ни­ли мой те­ле­фон и я , на­ко­нец, со свя­зью и с ва­ми! бес­тол­ко­вая неде­ля. ту­да -сю­да кг го­ня­ла. дет­ки по­де­ли­лись ба­ци­ла­ми сво­и­ми, те­перь k_a_t_e_r_i_
офор­ми­лась на ра­бо­ту, уже 3-я неде­ля. по­сле уче­бы, та­кое ощу­ще­ние, что из *ванильная*
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го millee
при­вет всем. нет тер­пе­ния со­рва­лась. и взять се­бя в ру­ки не мо­гу. нет си­лы galina370976
2.07.2014 хо­чу в от­пуск. belaya_baras
вос­кре­се­нье на­сту­пи­ло 2 ча­са на­зад. я у ма­мы. бо­ка ухал днем мяуkissme
1. нет еде по­сле 18 ча­сов.2. нет муч­но­му в лю­бом ви­де.3. нет шо­ко­ла­ду.4. нет miami_mel
по­сле ро­дов и бе­ре­ме­но­сти по­пра­ви­лась, те­перь корм­лю гру­дью ес­ли кто то galka565
эко­но­ми­че­ская иг­ра с вы­во­дом де­нег - пла­те­же­спо­соб­ность про­ве­ре­на. jоdja7511685
бу­ду уго­ва­ри­вать се­бя се­го­дня на спорт. pretty in pi
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней baruka_girl
пе­ре­ха­ли в оче­ред­ной раз и вполне воз­мож­но,сно­ва пе­ре­дем через 2 неде­ли. я в тран­се. у мел­кой 1 клас, а мы все еще не опре­де­ли­лись со шко­лой. ронина
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп! ajdan shaner
всем пре­крас­но­го дня .матрешка.
в об­щем, си­ту­а­ция та­ко­ва - я ста­ла про­ка­чи­вать ниж­ню часть жи­во­та. это сложне - быть мо­жет, с непри­выч­ки, но на­груз­ка чув­ству­ет­ся хо­ро­шая и при­ят­ная. с нож­ни­ца­ми ещё 6dr6rbhqliug
невер­ное, это вер­ное ре­ше­ние! мне нуж­но ху­деть. это уже не толь­ко эс­те­ти­че­ски, но и по со­сто­я­нию здо­ро­вья нуж­но. се­го­дня старт. на­стро­е­на ре­ши­тель­но! ина­че ни­как. nuta)
вес я ски­ну­ла с но­яб­ря с 78 кг до 71.6 oxykam
де­воч­ки, всем от­лич­но­го на­стро­е­ния улы­бай­тесь по­ча­ще maya k
ди­е­та ки­ма про­та­со­ва 1 день успешная лед
я так и не на­шла ве­сы по­сле пе­рез­да, но из­ме­не­ния объ­е­мов ме­ня очень ра­ду­ют. luckyмum
хо­ло­да­ет . ху­деть со­всем не хо­чет­ся. точне де­лать для это­го что то лень skulptur_tel
вот и вер­ну­лись сбро­ше­ные с тру­дом на ди­е­те 5кг. се­го­дня пер­вый день ми­нус tata0806
ох ну и жар­ко же в москве dellacoma ri
то ли уста­ла, то ли не знаю. то ли про­сты­ла, то ли про­сто пло­хо дж.ф.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »