ДЕВУШКА ПРИШЛА К ГИНЕКОЛОГУ, РАЗДЕЛАСЬ, СЕЛА В КРЕСЛО И РАЗДВИНУЛА НОГИ. ДО... 27.06.11 05:23:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

прогулка быстрый темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1154.92 ккал.
  • сожгла: 435.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 45 ккал. (4.84 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 145.08 ккал.
  • съедено еды: 626 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:111.96 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 71.96 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:15.30
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 4.7
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
милашка_это я
общая оценка: 80 проголосовало чел.: 8 средняя оценка: 10.0
просмотров: 14879 комментариев: 15

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • милашка_это я
    , 27.06.11 19:23

    ответ для: Самая любиммая

    спасибо
  • Самая любиммая
    , 27.06.11 18:17
    приветик! +10!
    хорошего дня и отличного настроения!!!
    жду в гости: http://www.galya.ru...

    ______________________________
    интересно твоё мнение: http://www.galya.ru...
  • милашка_это я
    , 27.06.11 13:35

    ответ для: Уд553465

  • милашка_это я
    , 27.06.11 13:35

    ответ для: Уд564019

    спасибо
  • Уд553465
    , 27.06.11 13:18
    Д Е С Я Т О Ч К А !
  • Уд564019
    , 27.06.11 13:18
    Пусть счастьем будет наполнен твой дом!
  • милашка_это я
    , 27.06.11 10:36

    ответ для: @МаНяШкА@

    точно подмечено
  • @МаНяШкА@
    , 27.06.11 09:50
    Планировать отпуск мужчине очень легко:
    начальник говорит когда, жена говорит где +10
  • милашка_это я
    , 27.06.11 08:55

    ответ для: Rusi4ka

    спасибо удачного дня
  • Rusi4ka
    , 27.06.11 08:53
    +10
  • Уд178824
    , 27.06.11 07:34

    ответ для: милашка_это я


    ๑۩۩๑НЕ ЗА ЧТО! ВСЕГДА РАДА! ОТЛИЧНОГО И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ! ๑۩۩๑

    Афоризм в подарок: Девушки как граната: если брать -то с чекой; а если бросать - то подальше:)

    милашка_это я писал(а): Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций

    ______________________________
    Бедненьки е...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • милашка_это я
    , 27.06.11 07:14

    ответ для: Уд544413

    Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • милашка_это я
    , 27.06.11 07:13

    ответ для: Уд178824

    Спасибо!!! Пусть день тебе принесет море положительный эмоций
  • Уд178824
    , 27.06.11 07:00


    ДОБРОГО, СЛАВНОГО, ЧУДНОГО ДНЯ!
    И ПОЗИТИВНЫЙ ПРИВЕТ ОТ МЕНЯ!
    ПУСТЬ ПРИНЕСЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК С УТРА
    МОРЕ УДАЧИ, ЛЮБВИ И ДОБРА!
    ПУСТЬ ПОЗИТИВА ЗАРЯД БУДЕТ ВЕЧЕН,
    ЧТОБЫ НАПОЛНИЛСЯ РАДОСТЬЮ ВЕЧЕР!



    Афоризм в подарок: счастье это когда в кризис у тя трусы и лифчик всё же совпадают по цвету)

    Д Е С Я Т О Ч К А !!!
    ______________________________
    Бедненькие...Как же вы теперь жить-то будете, если самый лучший мужчина в мире - мой?..
  • Уд544413
    , 27.06.11 06:35





Последние дневники за: апрель 2014 г.

ну про­цес по­шел. от­ве­сик есть. жизнь пре­крас­на!
я всё пух­ну и пух­ну.
вер­ну­ла вес на ме­сто, еще и с от­ве­сом за два дня.
ме­та­фи­зи­ка та­кая ме­та­фи­зи­ка.вче­ра ме­ня оза­ри­ло на те­му ме­та­фи­зи­че­ских при­чин
го­вя­жий бу­льон с соч­ня­ми,са­лат чай без са­ха­ра
ура! я ху­дею. спорт, пра­виль­ное пи­та­ние, хо­ро­ше на­стро­е­ние де­ла­ют
доб­рое утро!ну вот ре­ши­ла за­пол­нить днев­ник, на­стро­е­ние улуч­ши­лось. вче­ра
пят­ни­ца 1.04.2014 япон­ская ди­е­та 12ый день
хо­чу по­чи­стить пе­чень
ес­ли в те­че­ние ча­са кру­тить пе­да­ли ве­ло­си­пе­да, мож­но из­рас­хо­до­вать от 250 при
три дня бы­ла на сры­ве - то од­но за­сто­лье, то дру­гое и мои лю­би­мые 83 кг на
не мо­гу я на так ма­ло кал ку­шать. ми­ни­мум 90 толь­ко.се­го­дня про­бую вто­рой
сверх­жад­ность - это за­ря­жать мо­биль­ник толь­ко на ра­бо­те.
я у мам­ки, у нас все хо­ро­шо. толь­ко вот ло­коть свой ле­чу, уже ме­сяц му­ча­юсь
3 дня уже ата­ка по дю­ка­ну
уста­ла. вот уже и 20 недель бе­ре­ме­но­сти.
мы до­ка­за­ли, что каж­дый че­ло­век, кем бы он ни был, мо­жет до­бить­ся неве­ро­ят­ных успе­хов.
мо­лоч­но-тво­рож­ный фрук­ты
дерь­мо день­дерь­мо на­стро­е­ние.за что нена­ви­жу се­бя.так за то,что я за­ви­шу от
ещё чу­ток на­пи­шу.ре­ши­ла де­нёк по­счтить. ин­те­рес­но бы­ло, со­жра­ла мно­го, хо­ди­ла
идет ре­а­ли­за­ция цып­ля­ток
всем при­вет!толь­ко что при­шла с тре­ни­ров­ки. устав­шая, но до­воль­ная .а в це­лом
две неде­ли ста­ра­юсь пра­виль­но пи­тать­ся, вес ухо­дит очень мед­ле­но, ни­че­го,
про­сты­ла.зав­трак 8:0: ка­ша ов­ся­ная. вер­ну­лась к каш­ке по утрам.за­ку­пи­ла
и сно­ва, здрав­ствуй­те! 5 лет не ве­ла днев­ник, с пе­ре­ме­ным успе­хом ху­де­ла и
де­воч­ки, бы­ла вче­ра у эн­до­кри­но­ло­га. по­ста­ви­ла она мне са­мую ма­лень­кую 1ую
до­ро­га в бу­ду­ще за­ви­сит от при­ня­тых то­бою ре­ше­ний се­го­дня.
при­ве­тик!за­кон­чил­ся тре­тий день!что я мо­гу ска­зать -30 грам ,-1,5 в та­ли!и
ко­гда уже все вы­сохнет!?
са­мо­чув­ствие ужас­ное.
ну вот, а кто-то еще утвер­жда­ет, что от ка­ши тол­сте­ю­те­рун­да
вро­де ще­ки умень­ши­лись
ох пе­чаль­ка, на­до за­креп­лять .30
ко­ро­че ото­жра­лась я за ме­сяц на 2.5кг те­перь сно­ва в бой. ре­ши­ла по­про­бо­вать
сроч­но на­до что-то де­лать!
се­го­дня вста­ла на ве­сы и об­ра­до­ва­лась. я по­ху­де­ла на 1 кг. до это­го я ста­биль­но
мне­ние ано­ним­ных си­дель­щих сай­та га­ля
сно­ва ре­ши­ла за­нять­ся по­ху­де­ни­ем. до сих пор ото­дви­га­ла это на вто­рой план.
жру, вот и рас­тет вес
кста­ти, недав­но опять встре­ча­лась с ми­лой гри­цен­ко. я по­ни­маю, что у ме­ня уже
пол­то­ры неде­ли у нас ту­си­ли трое дру­зей из бер­ли­на это ,ко­неч­но, со­про­вож­да­лось
се­го­дня без спор­та.за­то гу­ля­ли три с лиш­ним ча­са.иг­ра­ли с до­чей в ку-ку
про­гул­ка с до­чей на реч­ке­жаль все еще та­кое се­рое
ну что в по­не­дель­ник ела су­ши, жа­ре­ную ры­бу, са­лат и шо­ко­лад, пи­ла ви­но и
очень хо­те­лось са­ла­ти­ка
агрх. ту­па­ну­ла и за­бы­ла взять с со­бой греч­ку, вме­сто раз­гру­за вый­дет
се­го­дня на­ко­нец при­шла по­сыл­ка с мо­и­ми ве­са­ми - те­перь я смо­гу пор­ци точне
день 2 на ди­е­те вес­на. по­лет нор­маль­ный.вче­ра в тре­на­жер­ном за­ле 50 ми­нут
56 кг.я слон.за свои по­сто­я­ные ве­чер­ние по­си­дел­ки при­хо­дит­ся рас­пла­чи­вать­ся,
я сла­бая и лен­тяй­ка­и­так се­го­дня я да­ла се­бе сло­во что все я бе­ру се­бя в ру­ки и есте­стве­но стра­ти­ла на­елась пе­че­нья и кон­фет это мрак год на­зад мне уда­лось ски­нуть вес гос­по­ди