Главная / личный дневник онлайн / СветLinka / 14.04.11 19:39:00

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ СО МНОЙ ИГРАЕТ? НЕ МЫЧИТ, НЕ РЖЕТ, НЕ ЛАЕТ, НАПАДАЕТ НА КЛУБКИ... 14.04.11 19:39:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 77.00 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
СветLinka
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 8246 комментариев: 10

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Самая любиммая
    19.04.11 18:21
    +10!
  • Самая любиммая
    19.04.11 16:22
    приветик!
  • Svetlanкa
    17.04.11 12:57
    Голосок
    ______________________________
    ЗАХОДИ В ГОСТИ http://www.galya.ru... Я БУДУ РАДА!!!
  • Svetlanкa
    17.04.11 12:57
    Доброго денечка!!!
    ______________________________
    ЗАХОДИ В ГОСТИ http://www.galya.ru... Я БУДУ РАДА!!!
  • Svetlanкa
    17.04.11 12:57
    Привет!
    ______________________________
    ЗАХОДИ В ГОСТИ http://www.galya.ru... Я БУДУ РАДА!!!
  • Mellani
    16.04.11 22:12
    голосок
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • Mellani
    16.04.11 22:11
    Желаю только позитива!!!
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • Mellani
    16.04.11 22:11
    Приветик
    ______________________________
    Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
  • Фре@я
    16.04.11 20:36
    Забегай в гости, я всегда рада гостям
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • Фре@я
    16.04.11 20:36
    +10
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

не смот­ря на от­пуск вес по­не­мно­гу ухо­дит, про­дол­жаю при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты дью­ка­на.
все та­ки я по­ху­де­ла до 51 кг, те­перь, ду­маю, по­ху­дею до 47
по­сле ро­дов и бе­ре­ме­но­сти по­пра­ви­лась, те­перь корм­лю гру­дью ес­ли кто то
се­го­дня в пер­вый раз ре­ши­ла при­ни­мать пре­па­рат ре­дук­син. очень боль­шие на­деж­ды.
пер­вое ав­гу­ста и я сно­ва на этом сай­те
ди­е­та с 1 чис­ла не за­да­лась сно­ва
вер­ну­лась с мо­ря.чет­вер­тый день жру все под­ряд ско­ро на ра­бо­ту
вче­ра уди­ви­лась по­счи­тав сколь­ко ка­ло­рий съе­ла. я ду­ма­ла что пи­та­юсь пра­виль­но.
на ра­бо­те атас! об­ста­но­воч­ка на­пря­же­ная! идет со­кра­ще­ние, с од­ной сто­ро­ны
пмс ра­зы­иг­рал­ся не на шут­ку. сме­таю все под­ряд. неде­лю сла­до­сти в рот не
боль­шин­ство на­чи­на­ет но­вую жизнь с по­не­дель­ни­ка. а я нач­ну со втор­ни­ка.
аха­ха­ха.что я пи­са­ла 4 го­да на­зад же­сть­по­чи­та­ла чуть не по­мер­ла от
вес сто­ит, а на­до дви­гать­ся
фрук­ты вес 71.2 кг­в­сем уда­чи
со­став­ле­ния про­грам по­ху­де­ния ин­ди­ви­ду­аль­но
вы­ход­ные, от­лич­ная по­го­да и но­вые кни­ги - что ещё для сча­стья на­до!
пер­вое за­ня­тие аэ­ро йо­га
вче­ра при­хо­ди­ла сест­ра в го­сти, на­трес­ка­лись тор­ти­ка, но не смот­ря на это от­ве­сик
идем по­ти­хонь­ку вниз
хо­ди­ла пеш­ком мно­го. сти­ра­ла вруч­ную. уста­ла.
есть 4 дня,сроч­но ху­дею!день рож­де­ние!
и сно­ва в бой. и все та­ки я бу­ду строй­ной!
вре­мя ле­тит, вес воз­вра­ща­ет­ся. как же на­учит­ся дер­жать се­бя в ру­ках .аб­со­лют­но
се­го­дня мож­но и со­гре­шить и съесть сла­день­ко­го!
зав­тра на­чи­наю но­вый этап в по­ху­дел­ках.
с празд­ни­ком! хри­стос вос­крес!
у звяз­ку з рз­ким по­до­рож­ча­ням де­я­ких про­дуктв та вд­сутн­стю ча­су на х
при­вет! три дня ата­ки про­шло. вес толь­ко утром се­го­дня чут­ка ко­лых­нул­ся.
по­го­да пас­мур­ная, хоть и теп­ло. утром дож­ди­чек был. ра­бо­тать на­до по­ка млад­шая
ко­фе 40 мл­во­да 20 мло­во­щи 20 г
ну что, де­воч­ки. а я все по­ти­хонь­ку про­дол­жаю.итак, все это вре­мя я за­ни­ма­лась
ве­се­ня ханд­ра па­ра ста­вить на ринг­тон , слу­чать рок. и есть апель­си­ны!
на­чи­наю пер­ло­вую ди­е­ту
муж уже на судне. те­перь все об­ще­ние в ос­нов­ном в смсках, да и то все па­ра
бли­на, ну за­чем при­вез­ли зе­фир от шо­ко­ла­док, кон­фет лег­ко от­ка­зать­ся,
ку­да дел­ся го­ро­скоп на каж­дый день?
все, раз­бо­ле­лась, во­шла в де­пре­сон плот­но и на­дол­го. вот те­бе и вес­на.
3 дня ке­фир 1,5 лит­ра­чай и во­да без са­ха­ра3 дня ке­фи­ряб­ло­ки 1 кг чай и во­да3
вес по­сле раз­груз­ки сдви­нул­ся ,и мне это очень нра­вит­ся про­дол­жаю
убить­ся ве­ни­ком.ку­пи­ла га­дось. на­зы­ва­ет­ся ра­ци­о­ник, кок­тейль на вкус шо­ко­лад­ный.
се­го­дня обыч­ный по­не­дель­ник. вче­ра, как во­дит­ся ре­ши­ла сно­ва ху­деть это ре­ше­ние
день под­го­тов­ки к ди­е­те про­шёл так се­бе. ку­ли­чи,вся­кие жир­но­сти. с зав­траш­не­го
мно­го хо­жу, ем мно­го фрук­тов и зе­ле­ни, по­рой при­хо­дит­ся за­став­лять се­бя пе­ре­ку­сить,
6 ме­ся­цов на­зад по­зна­ко­ми­лась с пар­нем ну я его зна­ла так ви­де­ла он был
ужин 1огр ка­пуст­но­го са­ла­та греч­ка 10гр чай зе­ле­ный фри­ка­дель­ка 40гр ге­мо­то­ген
ко­фе с мо­ло­ком и са­ха­ром,хлеб 10 грам,яй­цо 50 грам,суш­ки 10грам
кру­чу об­руч по 40 ми­нут в день, огра­ни­че­ние в еде де­лю пор­цию по­по­лам и не
от неак­тив­но­го об­ра­за жиз­ни- офис­ная ра­бо­та и ве­чер­ня уче­ба, на­би­ра­ла вес.
се­го­дня стра­ный и бес­тол­ко­вый день. всем хо­ро­ше­го ве­че­ра.
ну что, ско­ро празд­ни­ки! дер­жись ди­е­та.
как уго­дить без­ала­бер­но­му ше­фу
я ем что бы ху­деть! я уста­ла что каж­дый по­не­дель­ник я на­чи­на­ла за­но­во, вы­ход­ные
се­го­дня сто­им, но это по­то­му что вы­ход­ные и я вче­ра и се­го­дня па­сусь на кухне.
уда­ли­ли желч­ный, те­перь ди­е­та но­мер 5
а у нас до­жди за то всё рас­цве­тёт !
сту­хаю, а ра­бо­тать еще на­до и на­до
се­го­дня день без слад­ко­го и сдоб­но­го
боль­ше го­да не бы­ла тут
всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния
2.04.2014-день пер­вый
во­прос на за­сып­ку: по­че­му на мо­ре я ужи­нать не хо­те­ла а до­ма от хо­ло­диль­ни­ке
-16 кг с ян­ва­ря 2013
ужас за вре­мя от­ды­ха по­пра­ви­лась на 3 кг. но ни­че­го с се­го­дняш­не­го дня бу­ду.
день про­хо­дит хо­ро­шо. а зав­тра сно­ва ра­бо­та.
не спа­ла всю ночь из-за алер­ги на цве­те­ние, чув­ствую се­бя пло­хо, но от­вес
се­го­дня на фрук­ти­ках!
3 день лю­би­мой пе­ре­жи­ла. и я счаст­ли­ва. зав­тра се­ре­ди­на уже. по­сле на 6 ле­пест­ков объ­е­мы из­ме­рю во втор­ник утром. из на­груз­ки про­гул­ка пол­ча­са и об­руч
всем при­вет и удач­но­го дня
оста­лось ни­ка­ких со­мне­ний. по­хо­же, счаст­лив я! и не слег­ка. чтобы в та­ком хо­ро­шем на­стро­е­ни.и го­ло­ва лег­ка. хоть, ночь и ко­рот­ка
про­бую взять се­бя за шкур­ку. го­тов­люсь к ге­ро­и­че­ской вы­лаз­ке-бе­гу
вобще объ­е­мы из­ме­ни­лись не очень, верне из­ме­ни­лись, но в ос­нов­ном по­ху­де­ли
30 :-. зав­тра жду от­вес!
ку­ша­ла се­го­дня немно­го.на да­ный мо­мент си­жу на по­сту.
цель- 2 ра­за неде­лю в ба­сейн по пол­то­ра ча­са и хо­тя бы 3 неде­ли на са­ла­ти­ке
за­жор,чув­ство ви­ны рас­тёт про­пор­цио­наль­но сье­де­ным пе­чень­кам
на­ча­ла фо­то­гра­фи­ро­вать всю еду за день, чтобы кон­тро­ли­ро­вать се­бя. мо­гу съесть
ищу ак­тив­ную те­му ху­де­ю­щих де­ву­шек!
на­де­юсь в этот раз по­лу­чит­ся по­ху­деть.
ух ты ме­ня раз­ба­ни­ли за то че­го я не пи­са­ла
се­ри­а­лы, ко­то­рые хо­чу по­смот­реть:- да­вай по­це­лу­ем­ся.- физ­рук- мо­и­ми гла­за­ми
се­го­дня пре­крас­ный день!
ва­ри­ан­ты раз­гру­зоч­ных дней в пе­ри­од бе­ре­ме­но­сти су­ще­ству­ет ма­са раз­лич­ных
устра­и­ваю раз­гру­зоч­ный день, зав­тра к ги­не­ко­ло­гу срок 14-15 недель вста­ла
вес за­мер, ну да лад­но - раз­го­ним всем доб­рой но­чи!
вес­на ра­ду­ет!вче­ра у лю­би­мо­го му­жа был день рож­де­ния!день про­ве­ли на ура!
я что-то де­лаю ни пра­виль­но?
со­рва­лась я съе­ла на­по­ле­он. но я так его обо­жаю, осо­бе­но до­маш­ний. и да­же
мед­ле­но, но вер­но идем к це­ли.
вче­ра обо­жра­лась раз­гру­жа­юсь
по­ху­деть к весне не по­лу­чи­лось рас­корм­лю му­жа сыг­раю на кон­тра­сте!
раз­гру­зоч­ный день­литр ке­фи­ра с от­ру­бя­ми
стра­но, во вре­мя кд ела сла­до­сти и муч­ное, за­еда­ла пло­хое на­стро­е­ние, вес
доб­рым лю­дям доб­рый ве­чер,как по­да­рок по­сле дня,пусть опу­стит­ся на пле­чи­по­же­ла­ни­ем
90 гр. ов­сян­ки, 150 мл. мо­ло­ка обез­жи­ре­но­го, бро­ко­ли 120 гр., ку­ри­ное филе
се­го­дня счи­таю ка­ло­ри
с 7.04.14 на яич­ной ди­е­те. за­мер ве­са раз в неде­лю. уда­чи мне!
си­сте­ма дей­ству­ет­за­ряд­ка каж­дый день пи­та­ние. утром сы­рок, в обед ли­бо
едем до­мой из го­лан­ди
вот, опять на­ча­ла строй­неть. с про­шло­го го­да на­бра­ла вес до 90 кг. са­ма спра­вить­ся
плов со сви­ни­ной­тво­рог 9суп кар­то­фель­ный с фа­со­лью­са­лат из огур­цов с 1 сто­ло­вой