Главная / личный дневник онлайн / Орхидейк@ / 19.03.11 10:44:00

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? 19.03.11 (автор: Орхидейк@)  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.50 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.63 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 22.02
  • Изм. веса за всё время: -3 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Орхидейк@
общая оценка: 160 проголосовало чел.: 16 средняя оценка: 10.0
просмотров: 28536 комментариев: 22

обсуждения

  • Ocsana79
    15.04.12 10:29
  • Гонч@ров@
    24.03.11 19:18
    Голосок на удачу!
  • Ольчик.
    23.03.11 16:14
    От меня десяточка!
  • Qizi
    20.03.11 10:27
    Г О Л О С О К
  • *Ванилька*
    19.03.11 21:29
    Прекрасной Маргаритке
    счастья, любви
    и десяточка от Ванильки!
  • @КаРаПуЗиК@
    19.03.11 21:14
    ГОЛОСОК
    ОТ ЛЯЛЕЧКИ

    ______________________________
    Если женщина свободна и со вкусом и умна, суетиться бесполезно выбор сделает она!!!
  • Плаффи
    19.03.11 20:37
    Голосок!!!!
  • Гонч@ров@
    19.03.11 19:28
    Приветик! Десяточка!
  • Ветер в волосах
    19.03.11 18:36
    Голосок!
  • Kate-cool
    19.03.11 18:31
    г о л о с о к
    ______________________________
    заходи в гости http://www.galya.ru...
  • Его_Любимая_Рысь
    19.03.11 18:24
    чирик чирик чирик тьфу ДЕСЯТОЧКА
  • ЗемляНик@
    19.03.11 17:52
    го ло со чек
  • TуфeльK@
    19.03.11 17:51
    Голосок от Туфельки
    ______________________________
    приглашаем в команду общительных и активных девочек
  • @Багира@
    19.03.11 17:10
    Д Е С Я Т К А
    заходи в гости http://www.galya.ru...
  • Шмидт
    19.03.11 16:56
    10
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • Кара-Мель
    19.03.11 15:58
    +10!
    Радужного настроения!
  • *Апельсинка*
    19.03.11 15:40
    отличного субботнего денечка
    ______________________________
    Ищем активных девочек в команду
  • *Апельсинка*
    19.03.11 15:40

    ответ для: **Капелька**

    *Дымочка* писал(а): странно. я третья. а только мой голос первый. остальные почему-то не проголосовали...
    ага. я вторая. кто проголосовал. может сайт глючил?
    ______________________________
    Ищем активных девочек в команду
  • **Капелька**
    19.03.11 15:28
    субботняя 10
  • **Капелька**
    19.03.11 15:27
    странно. я третья. а только мой голос первый. остальные почему-то не проголосовали...
  • Галка@Жемчужинк@
    19.03.11 14:42
    п р и в е т и к!
    д е с я т о ч к а
  • Умочк@
    19.03.11 11:17
    +10
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

вес уже не так быст­ро па­да­ет. эх.
но­во­го осо­бо ни че­го. ра­бо­та, дом, тре­на­жер­ка.счи­таю дни до от­пус­ка.
здрав­ствуй­те!25 ап­ре­ля я уеха­ла на да­чу и вер­ну­лась 10 мая. знаю, что ху­деть
вот и мой вес.се­го­дня на мо­ло­ке
по­боль­ше ово­щей и фрук­тов
очень устаю физи­че­ски и эмо­ци­аналь­но, кру­гом од­на де­пре­сия, по­дроб­но­сти да­же пи­сать не хо­чу. все это та­кая ну­дя­ти­на
вес по­ти­хонь­ку сни­жа­ет­ся,вто­рой день си­жу на греч­ке,у по­дру­ги через 3 дня свадь­ба,на­до быть в фор­ме:до­ста­ла но­вые туфли,хо­жу по квар­ти­ре - раз­на­ши­ваю,хоть мозг и по­ни­ма­ет,что
нена­сыт­на­я­ко­гда лу­ный свет кра­дет­ся по ули­це, про­го­ня днев­ной зной, где-то вни­зу я слы­шу ша­ги. мир кру­жит­ся, но я за­бы­ваю о нем. ввер­ху ули­цы мы воз­во­дим на­шу цер­ковь,
га­ля тре­бу­ет за­пись, а че­го пи­сать я не знаю ты­рым­пым­пым по­же­лаю тадысь всем хо­ро­ше­го де­неч­ка!
та-дам!при­шло вре­мя ста­вить но­вую цель!
это очень важ­ная для ме­ня циф­ра! я шла ро­жать 95.5 кг­то есть я ста­ла на 30
ста­ра­юсь очень сле­дить за сво­ей фигу­рой., толь­ко от­вле­кусь , она уже что-то жрет!
ну по­че­му та­кие ма­лень­кие от­ве­сы.
чув­ствую се­бя про­сто ужас­но. год на­зад я ве­си­ла 65кг. через ме­сяц свадь­ба,
вос­кре­се­нье. осень. дождь.
хо­ро­ши или пло­хи со­бы­тия жиз­ни, во мно­гом за­ви­сит от то­го, как мы их вос­при­ни­ма­ем.
вы­ход­ные у ме­ня бы­ли стре­со­вые
с зав­траш­не­го дня на греч­не­вую ди­е­ту.кто со мной?
ка­кой хо­ро­ший день. алесь­ка на­ча­ла вы­здо­рав­ли­вать, се­го­дня у не бы­ло хо­ро­ше
та­ких сви­ней как я, ещё здесь не бы­ло.
эфект от вче­раш­ней тре­ни­ров­ки - при­вес и боль в мыш­цах. ого, дав­но так спи­ну и дель­ты и не до­ста­ва­ла. хо­ро­шо. сде­ла­ла се­го­дня рас­тяж­ку до­ма - пло­хо что толь­ко рас­тяж­ку,
са­мо­чув­ствие ужас­ное.
что нуж­но жен­щине для сча­стья? два мод­ных но­вых пла­тья, чул­ки, кол­гот­ки, туфли, юб­ки, три но­вых раз­ных мод­ных шуб­ки! а луч­ше дай­те ма­стер карт, ну не на­дол­го, на про­кат.
се­го­дняш­ню ра­бо­ту от­ло­жи на по­сле­зав­тра, и у те­бя бу­дет два вы­ход­ных дня.
опыт уве­ли­чи­ва­ет на­шу муд­рость, но не умень­ша­ет на­шей глу­по­сти
се­го­дня, уди­ви­тель­но, но факт, у ме­ня пол­но­це­ный вы­ход­ной по­это­му се­го­дня вкрат­це рас­ка­жу о сво­ей недав­ней по­езд­ке на от­дых в лю­би­мую бол­га­рию ду­маю, осо­бе­но
пусть се­го­дняш­ний день бу­дет са­мым чу­дес­ным и неза­бы­ва­е­мым для вас!
ну что на­чи­на­ем ху­деть?! став­лю се­бе цель - до кон­ца ме­ся­ца уви­деть на ве­сах 82 кг. по­еха­ли!
чест­ность - это ко­гда ду­ма­ешь ска­зать од­но, а го­во­ришь прав­ду.
при­ве­ти­ки гал­чат­ки .го­во­рят ба­бье ле­то на­ста­ло.по­год­ка ра­ду­ет, хоть до­жди пре­кра­ти­лись, а то пас­мур­ная по­го­да на­ча­ла на­пря­гать.
еще древ­ние гре­ки го­во­ри­ли: ес­ли хо­чешь быть силь­ным бе­гай, хо­чешь быть кра­си­вым бе­гай, хо­чешь быть ум­ным бе­гай. и бы­ли пра­вы
шко­ла толь­ко на­ча­лась, а я уже за­па­ри­лась.
ка­кой хо­ро­ший по­не­дель­ник
плот­ный зав­трак и раз­гру­зоч­ный обед и ужин лю­би­мой ак­ти­ви­ей
ахе­реть! вес схо­дит как на дро­жах!в об­щем ре­ши­ла я пой­ти в зал и на­чать п. про­шла 3 тре­ни­ров­ки и чи­сто кар­дио ну от­жи­ма­ния не очень в счет и за­ме­ти­ла что мень­ше чем
го­тов­люсь к зи­ме. коп­лю жир. ни­че­го с со­бой не мо­гу сде­лать.
се­го­дня про­бо­ва­ла са­лат из бо­бов - очень вкус­но! по­про­бую най­ти ре­цепт и бу­ду до­ма го­то­вить для раз­но­бра­зия :
вы­жи­ва­ют ре­бен­ка из дет­ско­го са­да
се­го­дня без из­ме­не­ний
на зав­трак гриб­ной суп, обед - йо­гурт, ужин - ба­нан.
де­воч­ки, из­ви­няй­те, что про­па­ла. у нас тут цейт­нот оче­ред­ной. на­ча­ла хо­дить на ра­бо­ту, и как снег на го­ло­ву - на­до ис­кать квар­ти­ру опять. бе­гаю, как ошпа­ре­ная. еще и са­да
за­хо­жу ред­ко, так как де­жу­рю на из­би­ра­тель­ном участ­ке с 8 до 20 ча­сов, бу­дем сто­ять там всю неде­лю, а в вос­кре­се­нье до по­бед­но­го - ча­сов до 12 но­чи, а мо­жет и поз­же. за эти
по­це­ло­вал иван ца­ре­вич ля­гуш­ку, за­лез на се­ро­го вол­ка и по­ска­кал ис­кать жар-пти­цу.
у нас слож­ная си­ту­а­ция на во­сто­ке укра­и­ны.
се­го­дня -30грам. да де­воч­ки у ме­ня тра­ур. мо­е­го крест­но­го на укра­ине уби­ли. мать по­еха­ла на гра­ни­цу те­тю за­би­рать. на­де­юсь успет!
от­лич­но­го дня всем по­ху­дел­кам
40 г филе фо­ре­ли1 ст.л. ва­ре­но­го ри­са1 го­лов­ка реп­ча­то­го лу­ка1 лав­ро­вый лист1,5
лег­кий дур­дом пе­ред от­вет­стве­ным днем.
фух! ро­ди­ла сы­на! те­перь вновь борь­ба с лиш­ни­ми кг и см
в бо­лез­не­ных кд есть свой плюс- утром, ко­гда мне бы­ло норм, я съе­ла толь­ко 3 дель­ки шо­ко­лад­ки. весь день я про­ва­ля­лась, му­ча­ясь от бо­ли, за­то есть не хо­те­лось со­вер­ше­но!
воз­вра­ще­ние!а бу­дет ли оно эпич­ным,по­ка­жет вре­мя
та­щусь се­го­дня на ра­бо­ту. по­это­му и вста­ла в та­кую рань.
не жрать - не мо­гу, за­ста­вить се­бя что-то де­лать - не мо­гу. и ме­ня это бе­сит. я да­же ан­глий­ским неде­лю уже не за­ни­ма­лась. ну что за.
мне стыд­но смот­реть на се­бя на фо­то. муж об­зы­ва­ет. при­шло одеть ста­рый са­ра­фан
по­ру­га­лись.на­го­во я, про­дол­жил он.вы­пил ко­ньяк.ушел из до­ма.вре­мя 12 но­чи его нет,но я ему и на­пи­са­ла что все.ку­да ушел пусть там и но­чу­ет, по­зво­ни­ла два ра­за
лю­бовь мы по­те­ря­ли,дав­но, за­би­ли все, то, что важ­но бы­ло,что необ­хо­ди­мо-про­ме­ня­ли
вот так ру­га­ешь­ся на него, злишь­ся, злишь­ся, ино­гда убить го­то­ва. а по­том
зав­трак: оася­ные хло­пья с малм­ной, до­ба­ви­ла еще чуть чуть са­ха­ра за­ме­ни­те­ля, чтоб не так кис­ло бы­ло. и чаш­ка ци­ко­рия. вобщем мне по­нра­ви­лось хо­тя на­до и при­вык­нуть так
я нена­ви­жу те­бя, еда.
жен­ские хит­ро­сти при ди­е­те несколь­ко со­ве­тов, как об­ма­нуть ор­га­низм и за­ста­вить
мне 15лет меч­таю о про­фе­си­ди­зай­нер ин­те­рье­ра.по­со­ве­туй по­жа­луй­ста,чем мне мож­но сей­час за­нять­ся ,а, то ро­да­ки уже на­ча­ли на­ез­жать,что мно­го си­жу в ине­те.
всем доб­ро­го дня! дав­но сле­жу за этим сай­том и вот ре­ши­ла за­ре­ги­стри­ро­вать­ся.
на ули­це хо­ро­ший сол­неч­ный де­нек. хо­чет­ся про­гу­лять­ся не спе­ша по пар­ку. по­ды­шать све­жим воз­ду­хом. на­сла­дить­ся крас­ка­ми осе­ни. а вобще хо­чу за гри­ба­ми схо­дить.
че то нет сти­му­ла к по­ху­де­нию
пц на ве­сах 15 кг -это пол­ная ж, на ка­кую ди­е­ту сесть?
от­ве­сик в 20 гр.вче­ра был 20 мин. бо­ди­ф­лекс, ходь­ба в 1 ми­лю и об­руч
мо­ло­ко­чай сде­лал свое де­ло: ми­нус 50 грам се­го­дня спорт до­бав­лю
ой, дев­чен­ки, все-та­ки за­ста­ви­ла се­бя - вста­ла на ве­сы и ис­пу­га­лась. я, ко­неч­но
2 го­да не мо­гу по­ху­деть нор­маль­но, а ведь до это­го за год 30 кг сбро­си­ла. а
толь­ко став ма­мой трёх де­тей, я по­ня­ла,что со­вет­ский муль­тик про обе­зья­нок
на­вер­ное на­до всё-та­ки ка­кто брать се­бя в ру­ки. хва­тит ныть! в прин­ци­пе, ка­кая
все пор­ци уве­ли­чи­ла, ку­ри­цу за­ме­ни­ла нас ин­дей­ку, а ка­пу­сту на ово­щи, все
что де­лать?муж на­пил­ся из­бил,ду­шил. ме­ня дол­го!на­пи­са­ла за­яв­ле­ние в ми­ли­цию!раз­во­дим­ся,а
ну что же. по­ра уже при­во­дить этот ужас в по­ря­док. ко­неч­но это на­до бы­ло на­чать
опять я без на­стро­е­ния, по­то­му что сно­ва на­до ид­ти на ра­бо­ту, а я уже да­же
у ме­ня у од­ной вес сто­ит, да­же ес­ли раз­гру­зоч­ные устра­и­вать? я уже уста­ла.
пред­став­ля­е­те,бо­юсь на­чаль­ства.на­стольк до­ве­ли.что во мне по­се­лил­ся страх.
всем при­ве­ты я в строю с му­жем по­ка не яс­но ни­че.до раз­во­да до­шло.
по­сле ро­дов про­шло 5 мес-и на­до при­во­дить се­бя в по­ря­док!хо­чу по­ху­деть до 60кг!
пер­вый раз по­про­бо­ва­ла ак­ваэро­би­ку на глу­бо­кой во­де. са­мая жесть най­ти ба­ланс
ка­кое-то у ме­ня бра­зиль­ское по­ме­ша­тель­ство. за­ня­лась ка­по­эй­рой и зум­бой
по­про­бо­ва­ла я ди­е­ту лю­би­мая и по­ня­ла,что это не мое, да и по­сле не мож­но про­щать­ся с же­луд­ком, бу­ду про­бо­вать дру­гой ме­тод по прин­ци­пу зав­тра­кай, как ко­роле­ва, обе­дай,
.ин­те­рес­но, а ка­кие санк­ци нам вле­пит ев­ро­со­юз, ес­ли все-та­ки шот­лан­дия от­де­лит­ся от англи?
я бе­ре­ме­на,я так счаст­ли­ва
всем ноч­ки доб­рой. се­го­дня со­всем неболь­шой ми­нус. ско­ро они са­мые. по­ла­гаю,
не знаю как на­чать опять ху­деть! вы­хо­жу на ра­бо­ту, те­сты, обу­че­ние, до­ма де­ти,
нор­ма­лец­ки.жаль, что с му­жем по­хо­ду раз­во­дим­ся.а так по­ху­да­тель­ный про­цес идет се­бе по­ти­хо­неч­ку.
вес сто­ит, ни­как не мо­гу взять се­бя в ру­ки.
ото­жра­лась как по­ро­се­нок. впе­ре­ди от­дых, на­до дей­ство­вать! впе­ред к 67!
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
ис­то­рия о том, как не стать един­стве­ной тол­стой по­друж­кой неве­сты и раз­ру­шить сте­рео­ти­пы окру­жа­ю­щих
по­след­ний раз спа­ла в сво­ей кро­ва­ти,да­же в туа­лет один раз вста­ва­ла как не хо­чет­ся в ро­дом.
на­ко­нец-то по­ка­за­лась цы­ф­ра 85 на ве­сах, да­же есть бо­юсь чтоб не на­брать
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал
кд при­дут через 3-5 дней. вес ме­нять не бу­ду, он ска­чет как хо­чет. вче­ра бы­ло 6.7, а се­го­дня с утра 69.1 аж чуть в об­мо­рок не упа­ла от та­ко­го по­во­ро­та со­бы­тий. по­до­жду
я удив­ле­на. - 5 кг за 9 дней.
пол­то­ры неде­ли про­ва­ля­лась с доч­кой в боль­ни­це, у неё был двух­сто­ро­ний отит.
ле­то, а по­то­му в ос­нов­ном все вре­мя си­дим н да­че с дет­ка­ми.по­яв­ля­юсь тут ред­ко
бы­ва­ет день до­ро­же го­да,бы­ва­ет год не сто­ит дня.
од­ни от­ды­ха­ют ле­том, дру­гие - там, где ле­то.