Главная / личный дневник онлайн / Орхидейк@

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? 19.03.11 (автор: Орхидейк@)  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 58.50 кг.
хочу вес»
    Рост: 1.63 м.
  • Индекс Массы тела (ИМТ): 22.02
  • Изм. веса за всё время: -3 кг.

имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Орхидейк@
общая оценка: 160 проголосовало чел.: 16 средняя оценка: 10.0
просмотров: 28536 комментариев: 22

обсуждения

  • Ocsana79
    15.04.12 10:29
  • Гонч@ров@
    24.03.11 19:18
    Голосок на удачу!
  • Ольчик.
    23.03.11 16:14
    От меня десяточка!
  • Qizi
    20.03.11 10:27
    Г О Л О С О К
  • *Ванилька*
    19.03.11 21:29
    Прекрасной Маргаритке
    счастья, любви
    и десяточка от Ванильки!
  • @КаРаПуЗиК@
    19.03.11 21:14
    ГОЛОСОК
    ОТ ЛЯЛЕЧКИ

    ______________________________
    Если женщина свободна и со вкусом и умна, суетиться бесполезно выбор сделает она!!!
  • Плаффи
    19.03.11 20:37
    Голосок!!!!
  • Гонч@ров@
    19.03.11 19:28
    Приветик! Десяточка!
  • Ветер в волосах
    19.03.11 18:36
    Голосок!
  • Kate-cool
    19.03.11 18:31
    г о л о с о к
    ______________________________
    заходи в гости http://www.galya.ru...
  • Его_Любимая_Рысь
    19.03.11 18:24
    чирик чирик чирик тьфу ДЕСЯТОЧКА
  • ЗемляНик@
    19.03.11 17:52
    го ло со чек
  • TуфeльK@
    19.03.11 17:51
    Голосок от Туфельки
    ______________________________
    приглашаем в команду общительных и активных девочек
  • @Багира@
    19.03.11 17:10
    Д Е С Я Т К А
    заходи в гости http://www.galya.ru...
  • Шмидт
    19.03.11 16:56
    10
    ______________________________
    Люблю вас всех!
  • Кара-Мель
    19.03.11 15:58
    +10!
    Радужного настроения!
  • *Апельсинка*
    19.03.11 15:40
    отличного субботнего денечка
    ______________________________
    Ищем активных девочек в команду
  • *Апельсинка*
    19.03.11 15:40

    ответ для: **Капелька**

    *Дымочка* писал(а): странно. я третья. а только мой голос первый. остальные почему-то не проголосовали...
    ага. я вторая. кто проголосовал. может сайт глючил?
    ______________________________
    Ищем активных девочек в команду
  • **Капелька**
    19.03.11 15:28
    субботняя 10
  • **Капелька**
    19.03.11 15:27
    странно. я третья. а только мой голос первый. остальные почему-то не проголосовали...
  • Галка@Жемчужинк@
    19.03.11 14:42
    п р и в е т и к!
    д е с я т о ч к а
  • Умочк@
    19.03.11 11:17
    +10

обсуждения

 



Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

ди­е­та да­лась слож­но. бы­ли сры­вы, так как кд на­ча­лись. по­это­му на­чи­на­ла сно­ва.
я все рав­но по­ху­дею, я все рав­но по­ху­дею са­ма на­строй
очень уста­ла. тя­же­лый день в физи­че­ском плане-че­мо­да­ны,вок­за мет­ро, лест­ни­цы, пе­ре­сад­ки, марш­рут­ки плюс к че­мо­да­нам еще и ма­лая со мной бы­ла. брат в ко­ман­ди­ров­ке, так­си
по­че­му то утром на ве­сах 93 са­мой стра­но, ду­маю вче­раш­ня клуб­ни­ка ви­но­ва­та
дол­го не бы­ла ле­жа­ла в боль­ни­це на со­хра­не­ни и отъ­елась как слон
-3,3 кг. кап­ля в мо­ре, но ме­ня ра­ду­ет.
ух де­нек.ка­жет­ся все при­хо­дит в нор­му
1 день ди­е­ты. крах­маль­ный день.оче­ред­ные за­ме­ры и взве­ши­ва­ние бу­дет 23.07.14.
бу­ду те­перь вы­ра­жать свои мыс­ли в днев­ни­ках смай­ла­ми­на се­го­дня та­кой и вот та­кой
26 недель. при­бав­ка со­став­ля­ет 6,4 кг.
не по­лу­ча­ет­ся мо­ти­ви­ро­вать се­бя на ходь­бу с лес­ли два дня по­хо­ди­ла и.ко­ро­че,как
ни­что так не ра­ду­ет глаз, как со­бра­ный че­мо­дан на мо­ре
так пи­та­ем­ся в кур­са­ни­ку­лы, по­чи­ты­вая лё­вуш­ку диа­ко­на ох уж эти ви­зан­тий­ские
при­е­хал с да­чи мой пер­со­наль­ный тре­нер по бе­гу.
и сно­ва я ту­та. боль­шая и нехо­ро­шая жо­па
вес сни­жа­ет­ся мед­ле­ней, за­то ко­жа в по­ряд­ке! на­де­юсь, на сле­ду­ю­щей неде­ле
за ме­сяц:вес -1 кг пры­гал в плюс-ми­нус кг, по­ка не уста­но­ви­ла жест­кий ра­ци­он
вот так вы­гля­дит мой ра­бо­чий день. и по­сле это­го со­вер­ше­но не хо­чет­ся за­ни­мать­ся
хо­чешь про­стыть сре­ди ле­та? спро­си ме­ня как
се­го­дня пер­вый день на га­ля.ру и на кремлевк­ской ди­е­те. на­де­юсь я все смо­гу=
ис­прав­ля­ем вче­раш­ние ошиб­ки
ди­е­та до­ли­ной­что­бы под­го­то­вить ор­га­низм к да­ной ди­е­те, пред е на­ча­лом нуж­но
за­ме­ча­тель­ный день,ми­лый по­да­рил мне под­вес­ку с бри­ли­ан­та­ми
хоть вче­ра я и на­ру­ша­ла свою раз­груз­ку, но огра­ни­че­ния по­шли на поль­зу и не
вто­рой круг ди­е­ты 6 ле­пест­ков.
ни­ка­ких из­ме­не­ний ве­са но это я са­ма ви­но­ва­та про­сто не ре­ши­ла ка­кой кон­крет­но
дев­чон­ки при­вет! в по­следне вре­мя вобще неко­гда пи­сать и за­хо­дить на га­лю.
кош­ка за­бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра вы­со­кая, не ест, не пьет, в туа­лет не хо­дит, на­вер­ное
хо­ро­шо что в плю­се все­го 10 гр - а то вче­раш­ние пе­чень­ки и тор­тик мог­ли здо­ро­во
по­не­мно­го вес дви­жет­ся, ну и пусть, глав­ное, что вниз.
в по­не­дель­ник бы­ди угле­во­ды, се­го­дня фрук­ти­ки. как все­гда лю­би­мый ар­буз.
вес ухо­дит мед­ле­но-мед­лен
не взя­ла се­бя в ру­ки, еще не хва­та­ет немно­го мо­ти­ва­ци, верне она есть, но немно­го сла­бая.
кто чем за­ни­ма­ет­ся в вос­кре­се­нье? как на­стро­е­ние? мы с ыном до­ма. по­том со­би­ра­ем­ся в го­сти к мо­ей по­дру­ге. ну еще в ма­га­зин за про­дук­та­ми. вот и все пла­ны. ну есте­стве­но
вче­ра на­до бы­ло на ночь не есть
по­па­ла под дождь. про­сту­ди­ла при­дат­ки. ё-моё. лег­че еще два ра­за ро­дить.
ку­пи­ла ба­та­рей­ку для ве­сов.4 кг.зав­тра еще жрём-с ве­че­ри­ка - 60 лет ком­па­ни в ко­то­рой я ра­бо­таю, а по­том бу­ду ху­деть
де­воч­ки, ми­лень­кие, по­мо­ги­те!у ме­ня ре­аль­но кош­мар что тво­рит­ся, так силь­но
кто со мной за ком­па­нию? од­ной скуч­но!
вот ре­ши­ла взве­сить­ся и.уря! еще не 60 как ду­ма­ла а 59!
а я вче­ра в бо­улинг всех обыг­ра­ла да­же ди­рек­то­ра.за­чем то ни­ка­ко­го ин­стинк­та
ес­ли каж­дый день со­вер­шать ма­лень­кие ша­ги, ра­но или позд­но они при­ве­дут те­бя ту­да, где ты все­гда меч­та­ла быть. глав­ное-не обо­ра­чи­вать­ся на­зад и про­дол­жать свой путь
де­воч­ки, доб­рое утро! же­лаю всем пре­крас­но­го дня!
обе­даю в ре­сто­ране пью ко­фе и чи­таю фо­рум.
се­го­дня ем еще раз пе­че­нье,а зав­тра на ди­е­ту! ма­лы­шу 1,5 ме­ся­ца!
ну я вобще-то не об­суж­даю на сай­те свои по­стель­ные про­бле­мы с му­жем. а ка­кие у ме­ня про­бле­мы в по­сте­ли? всю ночь на ме­ня то но­гу то ру­ку скла­ды­ва­ет. или я на него то ру­ку
глав­ное не со­рвать­ся в пер­вых дня три, а по­том всё пой­дёт как на­до.
ве­шаю што­ры по­сле ре­мон­та ком­на­ты. утром в 7 ч по­ве­си­ла тюль, в обед при­бе­жа­ла по­гла­ди­ла и по­ве­си­ла лам­бре­не­чик, ве­че­ром по­ве­шу са­ми штор­ки, все та­кое цве­та спе­ло­го
вот и сен­тябрь за­кан­чи­ва­ет­ся.
вче­ра ку­пи­ла но­вое пла­тье - сти­мул ху­деть.
3 день ди­е­ты но с на­ру­ше­ни­ем
сбе­жа­ла из са­на­то­рия на вы­ход­ные
клё­вый день се­го­дня на­ме­ча­ет­ся
я так быст­ро на­би­раю вес, уже 10, а еще 6й мес бе­ре­ме­но­сти. я в ужа­се.
у нас с му­жем се­го­дня го­дов­щи­на свадь­бы!4 го­да в офи­ци­аль­ном бра­ке
сей­час на ди­е­те ми­нус 1 кг в день:7 - чай9 - яй­цо1 - фини­ки 2 шт13 - ку­сок мя­са15 - то­мат­ный сок17 - тво­рог19 - яб­ло­ко21 - ке­фир­по­нят­но,что здесь идет че­ре­до­ва­ние бел­ки/угле­во­ды,
мне­ние ано­ним­ных си­дель­щих сай­та га­ля
объ­е­мы жи­во­та на­ча­ли умень­шать­ся ку­пи­ла ху­ла­хуп адский круг, ко­неч­но. по­ка доль­ше ми­ну­ты не по­лу­ча­ет­ся кру­тить, боль­но очень. мо­жет со вре­ме­нем по­при­вык­ну и смо­гу доль­ше
ну вот мы и при­ле­те­ли! еще три неде­ли от­пус­ка! йо-ху-у!
всем при­вет! при­ми­те де­воч­ку :/./
.бо­же, как же хо­чет­ся ми­ра в род­ной стране.
к нг 56-57 кг и не боль­ше!
я со­рва­лась! на­чи­наю с на­ча­ла. пер­вый день ата­ки.
все хо­ро­шо,да­ник хо­дит в сад,ско­ро др.ума не при­ло­жу как от­ме­чать,но вре­мя по­ду­мать еще естьа так все по ста­ро­му
при­ве­тик! всем при­ят­но­го и уют­но­го ве­че­роч­ка!
во­ди­ла ре­бен­ка на тре­ни­ров­ку, до­мой при­шла ужас­но го­лод­ная. съе­ла боль­ше чем долж­на бы­ла
ху­дею в хо­ро­шей ко­ман­де. уве­ре­на вме­сте мы смо­жем до­бить­ся це­ли
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра
ум­ная де­вуш­ка все­гда зна­ет, ко­гда вклю­чить ду­ру.
ез­ди­ли на да­чу в вы­ход­ные.по­го­да пре­крас­ная!шаш­лы­ки-м бы­ли.
фар­ши­ро­ва­ная скум­брия за­пе­че­ная в ду­хов­ке.
од­на.так хо­чет­ся креп­ко­го муж­ско­го пле­ча,лю­бить и быть лю­би­мой.но как го­во­рит­ся:не
при­во­жу в по­ря­док зу­бы
ма­моч­ки, очень нуж­да­юсь в ва­ших от­ве­тах и со­ве­тах!
все идет от­лич­но! бе­га­ла ! ку­ша­ла по ди­е­те.
вес по­шел вниз, несмот­ря на по­сто­я­ные на­ру­ше­ния ди­е­ты
я но­ви­чок !за­ни­ма­юсь спор­том дзю­до.хо­чу что бы вы да­ли мне со­вет на счет
до­ка­жи, что ты не лох - ку­пи дра­ные джин­сы до­ро­же це­лых!
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую .
ме­ня се­го­дня со­се­ди за­то­пи­ли. не вы­клю­чи­ли кран на кухне на 9 эта­же! по­том
ура! я ху­дею. спорт, пра­виль­ное пи­та­ние, хо­ро­ше на­стро­е­ние де­ла­ют
со­вер­ше­но необя­за­тель­но че­ло­век, ко­то­рый вы­рас­тил сы­на, по­стро­ил дом и по­са­дил де­ре­во - на­сто­я­щий муж­чи­на. очень ча­сто это обыч­ная жен­щи­на.
зай­ма­юсь по про­грам нет про­блем­ным зо­нам
-0,5 кг. про­цес по­шел !
я вер­ну­лась, по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва!
се­го­дня сре­да - пост­ный день, ем толь­ко ово­щи и фрук­ты 0
5 день на ди­е­те.уми­раю
ре­зуль­та­ты за 2 неде­ли
от­лич­но про­ве­ли от­пуск!
но по­хо­же про­щать­ся-это то же ис­ку­ство
. хо­ро­шая ме­бель для до­ма
что-то ни как не за­став­лю се­бя по­за­ни­мать­ся бо­ди­ф­лек­сом
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки
ура! при­е­ха­ли мои гель-ла­ки
пра­виль­ный вес по д до­стиг­нут! за­но­шу в днев­ник чтобы празд­но­вать каж­дый год
ес­ли ве­рить в свою меч­ту до по­след­не­го - она обя­за­тель­но сбу­дет­ся.
ра­ци­он пи­та­ния на день
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся
ну про­цес по­шел. от­ве­сик есть. жизнь пре­крас­на!
ещё один ра­бо­чий день по­за­ди