Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1533 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 366 комментариев: 4

начало обсуждений»

  • 10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • 10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • 09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • 09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

ещё 1 кг до­лой.ес­ли ху­деть по од­но­му кг в неде­лю, то к но­во­му го­ду мож­но ски­нуть 9 кг! цель по­став­ле­на - по­ху­деть до 82 кг. впе­рёд! ми-леди
зав­тра сно­ва на ра­бо­ту soffi-ya
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть, фокусница))
сце­ди­ла мо­ло­ко.,и вы­пи­ла чаю. *** k@lipso
ну вот! у ме­ня сло­ма­лись 2 зу­би­ка! есть мо­гу толь­ко жи­день­кое. в по­не­дель­ник sladkoezhkap
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют licht-de
от­про­си­лась с ра­бо­ты.ле­жу бо­лею. shkodik
недо - это ис­ку­ство тон­кой до­зи­ров­ки де­ла и без­де­лья ми­ха­ил эп­ш­тейн туассонларсе
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но 123darya711
нуж­но взять се­бя в ру­ки! jenechka_ne
ни как ме­ня не хо­чет при­нять ма­ши­на. все ещё ка­приз­ни­ча­ет, от­сте­ги­ва­ет на хо­ду. kata2010
всё очень пло­хо год на­зад ве­си­ла 59 ки­ло­грам но пред­ни­зо­лон сде­лал своё де­ло.те­перь не мо­гу на се­бя смот­реть, со­всем се­бя за­пу­сти­ла те­перь бу­ду уси­ле­но ху­деть! цель-ски­нуть pollishka
ди­е­ту на па­ру дней при­шлось за­ме­нить на пра­виль­ное пи­та­ние. вес за­вис, ви­ди­мо irinka28
по­ху­деть на 18 кг! за 3 ме­ся­ца хо­чу iqnhxs5t1ks9
ма­ги­че­ским спо­со­бом на­би­раю вес asap
вы­хол­ные про­шли на ура,вот толь­ко про­сту­ди­лась. irenuska
сол­ныш­ко! мм! обо­жаю! lazurnaya
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь jude
не знаю пра­виль­но ли по­ка­за­ли ве­сы, но на­де­юсь так и есть felicita108
зав­тра на­чи­наю сно­ва! swetlana jb
при­шла с ра­бо­ты. и так ме­ня все за­дол­ба­ло! рань­ше как-то еще дер­жа­лась. по­том на­ча­ла ку­рить. при­чем не каж­дый день, а толь­ко ко­гда ра­бо­та или де­пре­сия. вклю­ча­ла му­зы­ку, дарюня
вся в раз­ду­мьях.как от­ме­тить др чудо-юдо*
у му­жа др. и еще од­ни улет­ные вы­ход­ные zlata_zlata
стать вновь при­вле­ка­тель­ной де­вуш­кой! guliya95
со сле­ду­ю­щей неде­ли - на душ шар­ко. atary - ata
мой ра­ци­он на весь отав­ший­ся день, по­сле зав­тра­ка paradice
се­го­дня пер­вая го­дов­щи­на на­шей свадь­бы. к со­жа­ле­нию, муж во фран­ци как все­гда, donna_loka
до меч­ты остал­ся 1 кг! старт 68кг, сей­час 56! еще 1кг! mila4ка
муж­чи­на счи­та­ет, что на каж­дый во­прос есть два взгля­да: его и оши­боч­ный. святоша26
куп­лю эр­го­рюк­зак , или рикочка
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать, _laska_
вче­ра уда­ли­ла на ли­це ро­дин­ки с по­мо­щью ла­зе­ра, те­перь при­дет­ся си­деть весь perfectoutin
:зво­нит зна­ко­мая де­вуш­ка со сло­ва­ми мой ин­тернет хо­чет по­са­дить ме­ня на ди­е­ту, по­мо­ги. рас­ка­зы­ва­ет, что на­хо­дит в ине­те ре­цепт че­го-ли­бо и через несколь­ко ми­нут по­сле лимусс
от­лич­ный ра­бо­чий сол­неч­ный день metloval
всё! вно­шу при­ве­си­ще веруська86
по квар­ти­ре кру­га­ми на­при­мер. .лиса.
такс - зай­ти вре­ме­ни нет - немно­го расла­би­лась я. на­до про­дол­жать даль­ше - альбина.г
зав­тра пят­ни­ца! ско­рей бы! viola_tihaja
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те рыжая@
пе­ре­шла на си­сте­му ми­нус 60 лорочк@
про­дол­жа­ем про­дол­жать.от­ве­со нет.но и при­ве­сов то­же.1кг хо­дит ту­да об­рат­но.на­до alinca77
ма­лая зав­тра оста­ет­ся в са­ду на днев­ной сон! наська007
мой ми­ни­маль­ный вес лет за 5-6 especial!
30 недель бе­ре­ме­но­си *rituly*
в шко­ле учи­тель­ни­ца зна­ко­мит­ся с уче­ни­ка­ми дочь марии
всем при­вет. вот и я ре­ши­лась на ве­де­ние днев­нич­ка. на­де­юсь так мои про­це­сы светлана_802
я дав­но те­бя здесь жду! carola
я вер­ну­лась, про­шло так мно­го вре­ме­ни. что из­ме­ни­лось? я-счаст­ли­вая же­нуш­ка kira89
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе: майская штуч
ура! у му­жа се­го­дня день рож­де­ния! по­шла го­то­вить­ся. marielechka
ма­ра­фон по­ху­де­ния быть в фор­ме день 15 из 35 мэрисимс
здрав­ствуй, но­вый день! mism
дав­но ме­ня тут не бы­ло, ру­ки не до­хо­дят! knopka1981
се­го­дня я на один го­дик ста­ла стар­ше а мо­е­му пу­зо­жи­те­лю 36 неде­лек! roxy33
что-то я раз­бом­бе­ла до 70.3 кг!на­до сроч­но ис­прав­лять.се­го­дня раз­груз­ка на andersia
се­го­дня хо­ди­ла в тре­на­жер­ку, там толь­ко си­ло­вая на­груз­ка, кар­дио со­всем не o_natali
на­стро­е­ние се­го­дня от­лич­ное и пусть у вас так же всё бу­дет хо­ро­шо! да­же луч­ше! ве­че­роч­ком опять на кар­дио тре­ни­ро­воч­ку! **ведунья**
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка! e-ka@86
бан­да - са­мая луч­шая ко­ман­да! *very*sexy*
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня 123408
всем хо­ро­ше­го пят­нич­но­го ве­че­ра! инча
по­ти­хонь­ку ху­дем - 1.9 кг за по­след­ние дни, из­ме­ни­ла объ­е­мы, они ме­ня то­же очень об­ра­до­ва­ли, умень­ша­ет­ся по­ти­хонь­ку се­го­дня у ме­ня раз­гру­зоч­ка всем удач­ных по­ху­де­лок beg
ито­ги дне­вов - уеха­ли на ве­че­рин­ку! шмидт
я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при natulek-23
се­го­дня пла­ни­рую ку­шать на 120 ка­ло­рий похудею 51
ди­е­те ко­нец - по­ня­ла я , что для то­го, что бы кор­мить гру­дью даль­ше нуж­но ку­шать. сей­час вре­мя не для ди­е­ты anel81
ес­ли вы не лю­би­те но­вый год,то с ве­ро­ят­но­стью 83 вы-ман­дарин светланкапет
вче­ра ела в ка­фе и на ужин яго­ду с мо­ро­же­ным - и от­вес. стра­но. alina_2013
бу­ли­мия. про­дол­жа­ем борь­бу. monu
ху­деть ни­как не со­би­русь роня
у ме­ня пе­ре­хва­ты­ва­ет ды­ха­ниесле­жу за каж­дым дви­же­ни­ем в мо­ей глу­пой иг­ре в лю­бовь. в этом бес­ко­неч­ном оке­ане лю­бя­щие не зна­ют сты­да. ухо­жу и воз­вра­ща­юсь в свои по­тай­ные ме­ста. strange-a
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку. tas-mania
так хо­те­ла се­го­дня на су­ши, но нет. по­го­да на ули­це про­сто ужас­ная. силь­ные ве­тер, дождь. фу опять про­пу­сти­ла уни­вер как бы се­бя в ру­ки взять. malinka16
день по­бе­ды! 9.05.14 nataliychka
ну вот мою те­му уда­ли­ли ко­то­рая ме­ня вол­ну­ет kvas
вы­ход­ные бы­ли, как обыч­но, на­сы­ще­ные, на вкус­ную еду, в том чис­ле . хо­ро­шо, что се­го­дня уго­во­ри­ла се­бя не есть мно­го и по­за­ни­мать­ся спор­том nerealnaya_f
23 : , 261 , 29 23, - millanna
се­го­дня неболь­шой при­вес,но некри­тич­но. ве­че­ром по­ужи­на­ла как на­до,а по­том мисс скандал
план по вы­пол­не­нию по­сле бе­ре­ме­но­сти и ро­дов:1. по­ху­деть.2. про­ка­че­ные мыш­цы: ivegotapussy
при­ве­тун­чик, кра­со­ту­леч­ки! *ариадна*
се­го­дня в ме­ню жа­ре­ные каш­тан­чи­ки! diam@ntik
го­тов­люсь к про­вер­ке. а по­че­му? по­то­му что все во­вре­мя нуж­но де­лать! ольга!!
от ме­ня ушёл но­сок. а по­том ушёл вто­рой. а по­том ушла же­на. но за­то нос­ки на­шлись. *cherry boom
се­го­дня ку­ша­ла суп­чик овощ­ной, грейп­фрут и па­ру груш. onnonoko_ya
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день регинчик
сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми для ре­цеп­та вам по­тре­бу­ет­ся: :n@tik:
пер­вый день по­за­ди, хоть и пи­ла все­го-все­го и ке­фир и йо­гурт и кок­тейль и ко­фе, не счи­тая кал, от­ве­сик 50 грам! се­го­дня у ме­ня день ово­щей. в ме­ню са­лат из ка­пу­сты, суп-пю­ре sewilla
по­го­да хму­рая,но на­стро­е­ние непло­хое.ра­бо­та на­ше все чучеломяучел
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи. pupsёна
ма­ша по­ня­ла, что по­ра за­вя­зы­вать, ко­гда над­пись ма­ша-про­сти­тут­ка на­ча­ла по­яв­лять­ся и внут­ри квар­ти­ры. whisper of r
2.09.2014 - на­ча­ла де­лать ком­плекс за­ня­тий с джил нет про­блем­ным зо­нам аньчик 30
не есть по­сле 18.0-эта зна­чит. durdane
лю­би­мая, съешь ку­со­чек тор­ти­ка! - спа­си­бо, зай. не хо­чу. - ну смот­ри ка­кой он апе­тит­ный! ну хо­тя бы ку­со­чек! - спа­си­бо, я не го­лод­на. - ну со­всем чуть-чуть! - да от­ва­ли! junefox
-20 г мед­ле­но, но уве­ре­но­ста­лось сбро­сить 1 кг @leks@ndr@87
ли­бо ты съе­да­ешь сам­ца по­сле сек­са, ли­бо по­том всю жизнь ва­ришь ему бор­щи. rita-margare
оче­ред­ной раз бе­русь за се­бя *u*p*s*
ре­ши­ла по­ху­деть!и быть строй­ной. aal4ugxb7z6g
мне столь­ко все­го на­до сде­лать, что луч­ше я пой­ду спать. карина1985
на ул­ке при­шла зи­ма.-10 и снег,как буд­то уже дав­но вы­пал и ле­жит.го­ло­дёд babenfuhrer
1. у нас ма­лень­кий мо­ро­зец.груст­нень­ко хо­чет­ся теп­ла ещё.спо­кой­ной но­чи,вол­шеб­ных снов. ле­че­ние по­чек пше­ном­ле­че­ние по­чек пше­ном очень эфек­тив­но. пше­но вы­во­дит olga-vanil