Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1533 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 366 комментариев: 4

начало обсуждений»

  • 10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • 10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • 09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • 09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
вер­ну­лись с от­ды­ха на­ку­па­лись, на­за­го­ра­лись. толь­ко ан­дрюш­ка про­стыл немно­го. крошка енот
ку­пи­ла ви­та­ми­ны для ко­жи,во­лос и ног­тей,через ме­сяц по­смот­рим ре­зуль­тат jekat@rina
ди­е­ты всё это ерун­да,на­ча­ла смот­реть я ху­дею на нтв ,и.про­цес по­шёл ми­нус 10 кг за два ме­ся­ца.ме­ня уже не узнать! acatava
вес огром­ный про­сто,боль­шая при­бав­ка за по­след­ние 2 неде­ли, силь­ные оте­ки оста­лось 2 неде­ли xinata
зав­тра са­жусь на ди­е­ту 3 дня рис, 3 ку­ри­ца, 3 ово­щи. на­строй ре­ши­тель­ный princessa vi
в сре­ду-од­ни про­бле­мы w.natas
мне стыд­но! со­рва­лась и на­бра­ла все что ски­ну­ла! ....leda...
у ме­ня был день рож­де­ния и я при­гла­си­ла двух сво­их по­друг и ма­му ко­неч­но. мы 9xtmzz3z57y7
вы­ход из пи­ще­во­го за­поя. день 1 r7n87wrrjvsn
ура! ме­ня ате­сто­ва­ли на 1 ка­те­го­рию! yulka241
по­боль­ше ово­щей и фрук­тов happy 3
се­го­дня едим вкус­ные хру­стя­щие яб­ло­ки всех по­здрав­ляю с яб­лоч­ным спа­сом! и вкус­но и по­лез­но! lara78
два го­да не бы­ла на га­ле,вес ка­то­стро­фи­че­ский ,не мо­гу ни­че­го по­де­лать с жо­ром,кли­макс kasilyaа
ура! я на­ко­нец-то уви­де­ла циф­ру 60! tanachka94
мо­ло­ко­чай сде­лал свое де­ло: ми­нус 50 грам се­го­дня спорт до­бав­лю eitasha
мое до­чень­ке 7 лет.а ва­шим дет­кам? ленуська 198
на днях по­лу­чи­ла фот­ки свои, мне по­нра­ви­лись. а су­пруг, ска­зал что я на них mанюня
23.08 я на немец­кой ди­е­те, по­бе­га­ла се­го­дня впер­вые, все­го 10 мин:- но­ги зу­де­ли,ды­шать не чем иллиана23
нет.и все-та­ки я пло­хо ор­га­ни­зо­ва­на. pillule
всем при­ве­тик.уф жа­ра дер­жит­ся тре­тий,ужас­но душ­но.вобще у нас в этом го­ду linorik
до­ма пе­ре­ста­нов­ка, об­нов­ле­ния, уже по­чти за­кон­чи­ли. сил нет на сле­ду­ю­щей неде­ле нач­ну уже сти­рать ве­щи, гла­дить да в шкаф­чик скла­ды­вать для бей­би­ка. а по­том и сум­ку в ро­дом irinkee
про­гре­сы есть.все так же пи­та­юсь от 10 до 50 кал в день. раз в неде­лю го­лод. annyie
ис­то­рия о том, как не стать един­стве­ной тол­стой по­друж­кой неве­сты и раз­ру­шить сте­рео­ти­пы окру­жа­ю­щих happy avokad
вы­да­ли дочь за­муж. по­смот­ре­ла на се­бя на фо­то­гра­фи­ях - это же ужас ка­кой то. в жиз­ни я кра­си­ве королевишна
лег­кий дур­дом пе­ред от­вет­стве­ным днем. ulea
ка­жет­ся все на­ла­жи­ва­ет­ся на лич­ном фрон­те. то есть ка­жет­ся я опре­де­ли­лась sincerityv
пе­ре­нерв­ни­ча­ла и я на боль­нич­ном fright
зав­трак: оася­ные хло­пья с малм­ной, до­ба­ви­ла еще чуть чуть са­ха­ра за­ме­ни­те­ля, чтоб не так кис­ло бы­ло. и чаш­ка ци­ко­рия. вобщем мне по­нра­ви­лось хо­тя на­до и при­вык­нуть так medovaya.n
опять я без на­стро­е­ния, по­то­му что сно­ва на­до ид­ти на ра­бо­ту, а я уже да­же целейдостига
пред­став­ля­е­те,бо­юсь на­чаль­ства.на­стольк до­ве­ли.что во мне по­се­лил­ся страх. 8ez021qzno8w
вче­ра у ме­ня был др, я пе­ре­пи­ла и всю ночь об­ни­ма­лась с сор­ти­ром­ну как так­се­год­ня по­лу­жи­вая.зав­тра опе­ра­ция на гла­зах- дер­жи­те ку­лач­ки zerkalo
ну вот ку­да жа­ло­вать­ся.а ни­ку­да. вче­ра ку­пи­ла крас­ку для во­лос ,цвет каш­тан.а на го­ло­ве по­лу­чил­ся цвет во­ро­нье­го кры­ла , блин, мне так не идёт , ста­рит.что qubik
крик ду­ши!дев­чон­ки по­мо­ги­те со­ве­том! сра­зу про­шу из­ви­не­ния за дли­ный текст и ошиб­ки.с му­жем жи­вем 4-йгод и я ни­ко­гда да­же не до­га­ды­ва­лась,что он та­кой ле­ни­вый! ре­ши­ли мариночк@
ото­жра­лась как по­ро­се­нок. впе­ре­ди от­дых, на­до дей­ство­вать! впе­ред к 67! virsus
фик­си­рую вес и си­стем­но его сбра­сы­ваю по ме­то­ду на­шей на­та­льи ана­кон­ды дуся80
ну по­че­му та­кие ма­лень­кие от­ве­сы. dark angel26
вот про­шло 4 ме­ся­ца без га­ли - пе­ре­ха­ла жить в эко­ло­ги­че­ски чи­стый ре­ги­он, сна­ча­ла ин­те­не­та не бы­ло, по­том как-то неко­гда бы­ло - так и про­шёл этот пе­ри­од. сей­час вот ре­ши­ла tanya227
плот­ный зав­трак и раз­гру­зоч­ный обед и ужин лю­би­мой ак­ти­ви­ей _tata_
в бо­лез­не­ных кд есть свой плюс- утром, ко­гда мне бы­ло норм, я съе­ла толь­ко 3 дель­ки шо­ко­лад­ки. весь день я про­ва­ля­лась, му­ча­ясь от бо­ли, за­то есть не хо­те­лось со­вер­ше­но! отшельницаиз
с зав­траш­не­го дня на греч­не­вую ди­е­ту.кто со мной? ольчик161
воз­вра­ще­ние!а бу­дет ли оно эпич­ным,по­ка­жет вре­мя ledi fenix
че то нет сти­му­ла к по­ху­де­нию м@ринк@
де­воч­ки, ко­го за­ин­те­ре­со­ва­ла ал­маз­ная мо­за­и­ка как хо­би и кто хо­чет по­про­бо­вать на се­бе, при­гла­шаю в мой ма­га­зин :/./ кро­ме мо­за­и­ки в нем на да­ный мо­мент лютиена
моя судь­бамне не под­власт­на,лю­бовь моя,как смерть, опас­на.по­гаснет день,лу­на проснет­ся,и сно­ва зверь­во мне оч­нет­ся,за­бра­ли ча­ры­ду­ши по­кой.воз­ник во­прос -кто я та­кой? 322668768
бо­лем. доч­ка нор­муль уже, на­сморк толь­ко, а сын­ка на руч­ках всё, и са­ма го­лос те­ряю вобщем по­ху­де­лок нет. нуж­но вы­здо­ро­вить. птаха2014
се­го­дня, уди­ви­тель­но, но факт, у ме­ня пол­но­це­ный вы­ход­ной по­это­му се­го­дня вкрат­це рас­ка­жу о сво­ей недав­ней по­езд­ке на от­дых в лю­би­мую бол­га­рию ду­маю, осо­бе­но шели
по­след­ний вы­ход­ной. по­едем в ашан.по­иг­ра­ем. вче­ра зво­ни­ли из юве­лир­но­го хо­тят вер­нуть ме­ня об­рат­но. ес­ли зар­пла­ту бу­дут пла­тить 180-то вер­нусь.бу­дут ду­мать.а я xозяйк@ судь
при­вес по­сле дня от­ды­ха kisa4u
у ме­ня у од­ной вес сто­ит, да­же ес­ли раз­гру­зоч­ные устра­и­вать? я уже уста­ла. lovey
не знаю как на­чать опять ху­деть! вы­хо­жу на ра­бо­ту, те­сты, обу­че­ние, до­ма де­ти, juliana24
2 го­да не мо­гу по­ху­деть нор­маль­но, а ведь до это­го за год 30 кг сбро­си­ла. а deathdarknes
та-дам!при­шло вре­мя ста­вить но­вую цель! saharnayali
на ули­це хо­лод и дождь, опять на­де­ли курт­ки. дракоша1
вес вы­рос при­шло вре­мя вне­сти за­пись ре­аль­но­го ве­са. hellen007
на­вер­ное на­до всё-та­ки ка­кто брать се­бя в ру­ки. хва­тит ныть! в прин­ци­пе, ка­кая iijunskaja
так на­ча­ло недель­но­го пла­на рыжая-лисичк
се­го­дня опять от­ве­сик:50 гр. ленчик2511
опять вес ко­леб­лет­ся в пре­де­лах 8-90 а рань­ше бы­ло 91-93 наталиет
лю­бовь мы по­те­ря­ли,дав­но, за­би­ли все, то, что важ­но бы­ло,что необ­хо­ди­мо-про­ме­ня­ли сладкая маст
я удив­ле­на. - 5 кг за 9 дней. воображулька
ой, дев­чен­ки, все-та­ки за­ста­ви­ла се­бя - вста­ла на ве­сы и ис­пу­га­лась. я, ко­неч­но olch
-вот умру я через 50 лет и всё своё зо­ло­то те­бе оста­нет­ся и что ты,дочь,бу­дешь де­лать с ним?-зо­ло­тую че­люсть.нет,две че­лю­сти и в каж­дом зубе по бри­ли­ан­ту­за­ду­ма­лась и за­чем тишь адамс
се­го­дня по­ста­ра­юсь по ми­ни­мо­му кал.че то плю­сую.на­вер­ное пе­ред кд.за­за­ла ме­хо­вую эи­лет­ку.мой бюст 82.но в одеж­ле 86.взя­ла м.пла­ни­рую е но­сить да­же с ко­жа­ной elenochka79
вро­де вче­ра у ча­сти го­ро­да на­ча­ли то­пить, ну а мы как все­гда остав­ле­ны на сла­день­кое злая птичка
зав­трак:чай с тво­рож­ком, обед:бу­льон и пи­тье­вой йо­гурт. ужин:греч­ка с по­ми­до­ром,яй­цом и от­вар­ным мя­сом. 7usci60zw9qy
а вес все сни­жа­ет­ся! сча­стье ка­кое must be happ
ве­че­ром по­едем на ла­ру фа­би­ан apexina
что то с этим пе­ре­во­дов ча­сом ни­как не свык­нусь!вре­ме­ни со­вер­ше­но ни на что не хва­та­ет.при­хо­жу до­мой с хо­ло­да и так спать охо­та. а до­ма ку­ча дел.жесть.вро­де глаvная
не ху­дет­ся мне, толь­ко и де­лаю, что по­прав­ля­юсь­сей­ча ста­ла счи­тать ка­ло­ри, по­смот­рим, что из это­го вый­дет. мур-мяу{она}
на­стро­е­нье клас­ное, ве­сене,я иду улыб­ки не тая.у ме­ня се­го­дня день рож­де­ния!по­фи­гу, что осень и сре­да 0duvanchik
это очень важ­ная для ме­ня циф­ра! я шла ро­жать 95.5 кг­то есть я ста­ла на 30 kstars69
на­ко­нец-то по­ка­за­лась цы­ф­ра 85 на ве­сах, да­же есть бо­юсь чтоб не на­брать gsv17
2.10.2014 обе­ща­ют по­хо­ло­да­ние. на­кры­лись на­ши гри­бы мед­ным та­зом agnis
нор­ма­лец­ки.жаль, что с му­жем по­хо­ду раз­во­дим­ся.а так по­ху­да­тель­ный про­цес идет се­бе по­ти­хо­неч­ку. s_g
ура! я вы­полз­ла из 10! olgafox74
зав­тра на ра­бо­ту. мда. как быст­ро про­ле­та­ет от­пуск. за­то сде­ла­ла прак­ти­че­ски все, что за­пла­ни­ро­ва­ла. суcлиk
по­про­бо­ва­ла я ди­е­ту лю­би­мая и по­ня­ла,что это не мое, да и по­сле не мож­но про­щать­ся с же­луд­ком, бу­ду про­бо­вать дру­гой ме­тод по прин­ци­пу зав­тра­кай, как ко­роле­ва, обе­дай, anytka
всем доб­ро­го дня! дав­но сле­жу за этим сай­том и вот ре­ши­ла за­ре­ги­стри­ро­вать­ся. marysya pite
чув­ствую се­бя про­сто ужас­но. год на­зад я ве­си­ла 65кг. через ме­сяц свадь­ба, freins
вес за­мер , уже 3 дня.пе­чаль­ка, быст­ро сбро­сить на­бра­ные кг не по­лу­ча­ет­ся tatusja
всем ноч­ки доб­рой. се­го­дня со­всем неболь­шой ми­нус. ско­ро они са­мые. по­ла­гаю, тoshka
жен­ские хит­ро­сти при ди­е­те несколь­ко со­ве­тов, как об­ма­нуть ор­га­низм и за­ста­вить ромашка_я.
я нена­ви­жу те­бя, еда. teysi_mur
я бе­ре­ме­на,я так счаст­ли­ва kellohitty
муж под­клю­чил по­су­до­мой­ку. про­во­жу экс­пе­ри­мент. по­смот­рим ка­кая у ме­ня бу­дет стройна я
зда­ла вто­рой эк­за­мен на кур­сах, и преж­де чем пой­ти на выс­ший уро­вень счас за недель­ки 2 за­крою все ла­бы- а там пой­ду на для про­фе­сио­на­лов ryizhulyavke
все пор­ци уве­ли­чи­ла, ку­ри­цу за­ме­ни­ла нас ин­дей­ку, а ка­пу­сту на ово­щи, все соня1984
та­щусь се­го­дня на ра­бо­ту. по­это­му и вста­ла в та­кую рань. джованна ан
ле­то, а по­то­му в ос­нов­ном все вре­мя си­дим н да­че с дет­ка­ми.по­яв­ля­юсь тут ред­ко т@тка
пол­то­ры неде­ли про­ва­ля­лась с доч­кой в боль­ни­це, у неё был двух­сто­ро­ний отит. кузя2
при­вет! на­ко­нец то я за­ле­чит­ла зу­бы angelly777
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу? naivnaia123
пер­вый раз по­про­бо­ва­ла ак­ваэро­би­ку на глу­бо­кой во­де. са­мая жесть най­ти ба­ланс gefn
у нас слож­ная си­ту­а­ция на во­сто­ке укра­и­ны. gelannaya
в на­ча­ле неде­ли де­ла­ли ви­те ре­ак­цию ман­ту.она у нас та­кая же как и в про­шлом го­ду 15-16от­пра­ви­ли к фти­зи­ат­ру, сей­час вот со­би­ра­ем­ся ту­да соп­ли у ви­ти на­ча­лись ох,эти по­ли­кли­ни­ки.все­гда *лучик_солнц
1.07.2014 ура промж­ну цль до­сяг­ну­то! шам­пан­ске та кв­ти пе­ре­мо­жиц! дашенька из
1 день. ок­си­сайз. пи­тье­вой. kisymyr
40 г филе фо­ре­ли1 ст.л. ва­ре­но­го ри­са1 го­лов­ка реп­ча­то­го лу­ка1 лав­ро­вый лист1,5 васильковая)
все ста­но­вит­ся пред­ска­зу­е­мо. я про вес victoria-leo
ци­ко­рий! пить или не пить? ksusha-khivr
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »