Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка / 09.03.11 20:11:00

КАК ПРАВИЛЬНО: В ГОРОДЕ МОСКВА ИЛИ В ГОРОДЕ МОСКВЕ?ПРАВИЛЬНО: В МОСКВЕ; В Г... 09.03.11 20:11:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28.20 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1532.99 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790.13 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 355 комментариев: 4

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Джинн
    , 10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • Фре@я
    , 10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • КотЭйко
    , 09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • ОльгA
    , 09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

я та­кая как есть и со­всем не же­лаю ме­нять­ся
се­го­дня бу­ду пе­ре­де­лы­вать кар­ту же­ла­ний
я так и не на­шла ве­сы по­сле пе­рез­да, но из­ме­не­ния объ­е­мов ме­ня очень ра­ду­ют.
ух, все та­ки при­шлось вы­пить фу­ро­се­мид, но я все­го од­ну таб­ле­точ­ку вы­пи­ла,
всем хо­ро­ше­го де­неч­ка!
на­де­юсь, жи­ров боль­ше не бу­дет.
ешь во­да. пей во­да . по­ху­дешь ты то­гда!
нет.и все-та­ки я пло­хо ор­га­ни­зо­ва­на.
в су­б­о­ту при­гла­ис­ли на се­реб­ря­ную свадь­бу. .ума не при­ло­жу,что по­да­рить
опять до­жди.ра­ду­ет, что есть неболь­шой от­ве­сик
хо­ло­да­ет . ху­деть со­всем не хо­чет­ся. точне де­лать для это­го что то лень
мо­ре! ана­па! кра­со­та!
при­вет дев­чон­ки, я сно­ва к вам вер­ну­лась вче­ра на ужин у ме­ня ва­ре­ная ку­ку­ру­за,
4 - й день ан­ге­ла. вче­ра на ужин съе­ла немно­го овощ­но­го са­ла­та. вот и от­ве­сик.
вче­ра слиш­ком уста­ла на ра­бо­те се­го­дня на цве­тах
от­клю­чи­ли го­ря­чую во­ду ку­пи­ли про­точ­ный во­до­на­гре­ва­тель - ни­че­го так, луч­ше
та­кой жи­вот с утра плос­кий, аж ку­шать жал­ко
се­го­дня пой­ду к вра­чу,из-за яри­ны вобще по­чти встать не мо­гу.бо­ли жут­кие
раз­мыш­ляю о за­му­же­стве
ко­лю уколь­чи­ки - ле­чу спин­ку
пи­пец я раз­жи­ре­ла,ка­кой то кош­мар,как по­ду­маю о по­ху­де­ни,так ещё боль­ше есть
а не ски­нуть ли мне па­ру кг?
зав­тра мо­ре! ура! вер­нусь через недель­ку!
про­та­сов­ка, неде­ля 2, день 3
до­ча са­дит­ся на кор­точ­ки и вста­ет, ко­гда с по­мо­щью рук по­дер­жи­ва­ет­ся, а с
ста­ра­юсь мень­ше есть
в жиз­ни каж­до­го на­сту­па­ет, так ска­зать, чёр­ная по­ло­са. си­ту­а­ция в стране
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат.
де­сять дней по­за­ди. 2 кг то­же.
се­го­дня сре­да - пост­ный день, ем толь­ко ово­щи и фрук­ты 0
хо­ди­ли вче­ра на мо­то-фри­стайл шоу.клас!так пры­га­ли на мо­то­цик­лах ,квад­ра­цик­лах
на­ко­нец-то ве­сы мои при­е­ха­ли!
дав­но ме­ня тут не бы­ло. с оле­гом так и встре­ча­ем­ся. недав­но вер­ну­лась из от­пус­ка.
уху. те­перь я ква­ли­фи­ци­ро­ва­ный ма­гистр
зай­ма­юсь по про­грам нет про­блем­ным зо­нам
спа­си­бо всем де­воч­кам за по­держ­ку в преды­ду­щем днев­ни­ке! бла­го­да­рю вас! дай
и сно­ва здрав­ствуй­те!
пер­вый раз по­про­бо­ва­ла ак­ваэро­би­ку на глу­бо­кой во­де. са­мая жесть най­ти ба­ланс
мои па­ра­мет­ры на 16 июля
опять чер­ная по­ло­са.
за­ре­ги­лась,ве­че­ром по­за­пол­няю днев­ник.
ужас за вче­ра 30 кал - что я толь­ко се­бе не поз­во­ли­ла и пе­че­нье и май­о­нез
ну вот и сно­ва я=что из­ме­ни­лось за про­шед­шие 4 ме­ся­ца? я два­жды вес­ной по­бы­ва­ла
всех люб­лю,це­лую!не ху­дет­ся!
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу?
кон­курс,ну­жен со­вет!гал­ча­та по­мо­ги­те!
все про­па­ли с на­шей ко­ман­ды
3 от­дых по­сле ум­стве­но­го тру­да ни­сколь­ко не со­сто­ит в том, чтобы ни­че­го
ре­ши­ла по­про­бо­вать чип­цы из ка­пу­сты ка­ле.на­де­юсь по­нра­вит­ся.сде­лаю на­пи­щу
всем при­вет! жи­вем в де­ревне.стро­им ба­ню.очень не удоб­но с те­ле­фо­на пи­сать.связь