Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1533 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 366 комментариев: 4

начало обсуждений»

  • 10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • 10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • 09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • 09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

зо­на жи­вот - по­стра­дал он у ме­ня по­сле ро­дов, да еще ке­са­ре­во ampyv7541771
по­ела вче­ра ла­за­нью, очень нерв­ный был день, из за раз­го­во­ра с мо­им пар­нем. mariamuk
по­са­ди­ла му­жа на ди­е­ту ytro88
по­ра на­чать все за­но­во. фрауэльза
по­ра бы за­пол­нить днев­ни­чок вечнаячебуре
на­до немед­ле­но ху­деть. *just me*
волк ту­ман лю­бит. ту­рец­кая по­го­вор­ка анна-игуанна
снег идёт. огром­ны­ми хло­пья­ми. ась­фальт уже за­сы­па­ло. до­ма хо­лод­рень невы­но­си­мая. меч­таю ско­ре что бы за­кон­чи­лись кд­шки и за­сесть ча­си­ка на пол­то­ра в го­ря­чую ва­ну с ка­ким milla1987
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял! bagira2014
всем при­ве­тик! хо­жу на се­го­дня 4ый се­анс был и тер­м­оде­я­ло 3ий се­анс, fatbelly
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей girlочка
прес, при­се­да­ния, на­кло­ны, под­ня­тие ног, прыж­ки. suk4rt9xjifa
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя 888orange
по­след­ний день от­пус­ка. лисенчик
вес ока­зал­ся еще боль­ше kolobok28
так опять за­пу­сти­лась. ра­бо­та си­дя­чая, на­до что то де­лать. са­ма неза­ме­ти­ла karakym
всё не так, как бы­ло 5 лет на­зад беспредельщи
всем же­лаю спо­ко­и­нои но­ци , при­ат­ных сно­ви­де­ни kusjascha
бу­дучи за­му­жем, на­до сле­дить за со­бой, ина­че при­дет­ся сле­дить за му­жем. оксана игоше
не го­во­ри ему: ты пер­вый, ко­го я люб­лю. ска­жи луч­ше: по­ка я те­бя не зна­ла, я не зна­ла, что зна­чит быть счаст­ли­вой. в это муж­чи­на по­ве­рит все­гда. солнце в зен
все хва­тит жрать и жа­леть се­бя на­до ид­ти до кон­ца jcyjdf
на­до ра­бо­тать над сла­бо­стя­ми и учить­ся на сво­их ошиб­ках. но для это­го сна­ча­ла нуж­но при­знать их, а не скры­вать. фиф@
ну вот, уеха­ла к ма­ме. без ин­тер­не­та бу­ду две неде­ли. verooka85
про­шлое ко­вар­ная шту­ка. ино­гда оно остав­ля­ет неиз­гла­ди­мый след, а ино­гда оку­та­но мяг­ки­ми и лег­ки­ми вос­по­ми­на­ни­я­ми. но ес­ли по­гру­зить­ся во мрак слиш­ком глу­бо­ко, кто зна­ет jeniulka
вто­рой день со­ное со­сто­я­ние, ви­дать на снег кру­тит, но на ули­це по­ка теп­ло, толь­ко ве­тер. на тре­ни­ров­ку не по­шла се­го­дня из-за то­го, что нет сил как спать охо­та, вот про­спа­ла svetlanaя
неде­ля чи­сто­го пи­та­ния худышка юн
дру­гу пла­тишь злом - чем за­пла­тишь вра­гу? шу­мер­ская по­го­вор­ка виталькина
всем от­лич­но­го по­не­дель­ни­ка я се­го­дня на греч­ке мяг
день на мо­ло­ко­чае про­шел на ура la bella vit
за ночь при­шла зи­ма, столь­ко сне­га вы­па­ло natali553
хо­чу стать строй­няш­кой oplii7375900
вы­хо­жу из су­мра­ка за­жор­ных дней милая апрель
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы бабочка:)
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же albea
с празд­ни­ком!с 9 мая! мариетт@
от­вес по­сле мо­ло­ко­чая дева:-)
ку­пи­ла ко­рек­ти­ру­ю­щие кол­гот­ки, для бе­ре­ме­ных- по­лез­ли ве­ны не мо­гу но­сить- по но­гам норм, с пу­за спол­за­ют- це­лый день на ра­бо­те юб­ку за каж­дым уг­лом за­ди­ра­ла, под­тя­ги­ва­ла нала
мо­роз од­на­ко утром се­го­дня -14.бр.р леся5111
всем хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья солнышко2008
жру что хо­чу про­сто в ме­ру. irina_1991
с днем рож­де­ния ме­ня ! суcлиk
жизнь - хо­дит по кру­гу. mira01
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый klasssnaja
де­воч­ки мои, спа­си­бо вам всем за по­держ­ку! зав­тра ме­ня уже вы­пи­сы­ва­ют, так что до­мой. к де­тям и му­жу. танюшк@
лев ни­ко­ла­е­вич, вы ин­те­ли­гент? бо­же ме­ня со­хра­ни! ны­неш­ня ин­те­ли­ген­ция это та­кая ду­хов­ная сек­та. что ха­рак­тер­но: ни­че­го не зна­ют, ни­че­го не уме­ют, но обо всем су­дят и со­вер­ше­но _leda_atomic
щет­ка - чу­до са­ла­тик 102.4-50.0
утро доб­рое.план - за­ни­мать­ся 3-4 ра­за в неде­лю.се­го­дня лек­ци. по­том с 16 эдера
да уж, на­до сроч­но все ме­нять= medleliy
не опус­каю ру­ки, ху­дею к ле­ту! еще 4 см и та­лия бу­дет 70 см lady shu
вот на хре­на я по­пер­лась се­го­дня на каб­лу­чи­щах­чуть но­ги се­бе не пе­ре­ло­ма­ла настюша:)88
я имею пра­во жить сво­ей жиз­нью и ис­пол­нять свое пред­на­зна­че­ние. alisa-vong
не бы­ла здесь сто лет. по­ра ху­деть. viki-girl
такс вес ска­чет чу­ток, ну не страш­но! бу­ду смот­реть на от­вес за неде­лю! пой­ду по­став­лю мед на во­дя­ную ба­ню и сде­лаю обер­ты­ва­ние!всем хо­ро­ше­го дня! kotia__89
ну вот вы­ход­ные, все ис­пор­ти­ли. пи­во, рыб­ка lubashkas
хм, что-то у ме­ня сплош­ное без­об­ра­зие в ра­ци­оне в по­следне вре­мя, на­до по­мень­ше ками-сама
че­ло­век, ко­то­рый от­вер­га­ет своё про­шлое, не мо­жет быть хо­ро­шим это озна­ча­ет, что у него в про­шлом слиш­ком мно­го пло­хих по­ступ­ков. он при­чи­нил слиш­ком мно­го зла, и чув­ство svetlanкa
муж­чи­на все­гда хо­чет быть пер­вой лю­бо­вью жен­щи­ны. жен­щи­ны бо­ле чут­ки в та­ких во­про­сах. им хо­те­лось бы стать по­след­ней лю­бо­вью муж­чи­ны. фре@я
ни­ко­гда не бы­ла ху­дыш­кой, но сот­ня-это ка­та­стро­фа для ор­га­низ­ма и фигу­ры! karamelka75
уста­ла, зав­тра про­ва­жаю му­жа на 4 дня, го­то­ви­ла це­лый день. иришка1708
как бы я ни кру­ти­лась, но все-та­ки без су­пер ди­е­ты не обой­тись: :/./ tobeminus22
сде­ла­ла за­ме­ры, что-то округ­ли­лась я. или мыш­цы на­рос­ли? ган­тель­ки - хо­ро­шо, lenur
ну вот те­перь точ­но фут­бо­лист у нас бу­дет k a t e
хо­чу быть ху­день­кой, а не воз­душ­ным ша­ри­ком tany748
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет курлюмочка
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./ rito4ka33
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния 555888555
не ху­дею, лень кон­крет­ная mmaronko
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь даришка92
тот, кто во­ро­шит про­шлое, мо­жет раз­во­ро­шить на­сто­я­ще. jana25
по утрам мне обыч­но не хва­та­ет вре­ме­ни на зав­трак, по­это­му я ем за­ране, позд­но жырптица
я немно­го про­па­ла го­сти у нас бы­ли но­че­вать оста­ва­лись,на­кры­ва­ла стол и са­ма tomarik
вся в ра­бо­те. всех люб­лю ску­чаю mulen_rug_
се­го­дня про­сто кош­мар­ная по­го­да twin star
1 яб­ло­ко, 2огур­ца, 1 ке­фир т@нюська
го­ло­дать - на­до по­нять и за­нять вре­мя артемида_гот
при­чи­на тру­до­го­лиз­ма - ску­ка je-te-vois
всем при­вет! ле­то. на­до за­ни­мать­ся ди­е­той. natali0356
по­го­да де­пре­сив­ная се­го­дня, вес сто­ит на ме­сте, ну хоть без при­ве­сов, и то хо­ро­шо. sweetcool
пус­кай все­гда рас­тут цве­тыи празд­ник бу­дет там, где вы! счастья всем
с се­го­дняш­не­го дня сно­ва бе­русь за се­бя не пом­ню ка­кая уже по­пыт­ка ду­маю яночка андре
зав­тра по­след­ний ра­бо­чий день и празд­нич­ные вы­ход­ные! по пла­ну шаш­лыч­ки и ово­щи р@м@шк@
се­го­дня у ме­ня вы­ход­ной. удар­но по­тру­ди­лась - час бе­га­ла по ста­ди­о­ну, пол­ча­са кру­ти­ла пе­да­ли и до обе­да еще 10 ми­нут пры­га­ла на ска­кал­ке. чув­ствую пе­ре­бор, но­ги бо­лят, да­же myrrka
при­вет дев­чон­ки я вер­ну­лась вес при­ба­ви­ла здо­ро­ва 84 кг. по при­ле­ту взве­си­ла бы­ло 83.5, утром вста­ла 84 чув­ству­ет вес что до­ма. но я чес­но бо­я­лась боль­ше циф­ра бу­дет tatyana60
низ­ко-хо­ле­сте­ри­но­вая ди­е­та с на­ча­ла мая, но с от­ступ­ле­ни­я­ми серьёзный_му
день та­кой хо­ро­ший! кра­со­тень! планет@
ес­ли вы хо­ти­те, чтобы ва­ше нижне бе­льё про­бу­ди­ло эмо­ци ва­ше­го му­жа, на­це­пи­те это бе­льё на его мо­ни­тор. джинн
уход за во­ло­са­ми и т.д. грицацуева м
се­го­дня все еще теп­ло и сол­неч­но бы­ло, как хо­ро­шо! aliska2010
ура! вес по­шел вниз! mirroristka
неко­то­рые лю­ди утвер­жда­ют, что про­би­лись на верх, хо­тя на са­мом де­ле они про­сто tori-vega
ке­фир и тво­ро­го­без­жи­ре­ные htyiх7459101
ре­цепт пло­ва,под­смот­ре­ный на од­ном из баб­ских фо­ру­мов: бе­рем сна­ча­ла укро­пу­по­том ко­ша­чью жо­пу25 кар­то­шин17 ман­даво­шин­вед­ро во­ды и куй ту­ды­о­хап­ку дро­ви плов го­тов! wild cherry
в дет­ском са­ду сме­ка­ли­стые вос­пи­та­тель­ни­цы в ти­хий час при­ду­ма­ли кон­курс для lisiчkа
доб­рое утреч­ко всем. vantsssa
не спа­ла всю ночь, но всё же, в 6 утра вы­ва­ли­лась на про­беж­ку. татьянапожог
на во­де ли­мо­но- им­бир­ный на­стой. раз­груз­ка golovanova )
вче­ра слу­чай­но про­пу­сти­ла ужин. за­то ве­сы по­ра­до­ва­ли от­ве­сом . на­де­юсь, зав­тра вес не уве­ли­чит­ся. зав­тра­кать вобще не хо­те­лось, хо­тя вче­ра ве­че­ром на утро столь­ко на­при­ду­мы­ва­ла! 3олотце
пло­хо не спать всю ночь.но ото­рва­лись от ду­ши на саль­са-пар­ти ленуля_n1
ах да не за­быть ку­пить сан­ти­метр, а то про­бле­ма с из­ме­ре­ни­ем объ­е­мов галинаах
во­да са­си по­лу­чи­ла свое на­зва­ние по име­ни е со­зда­тель­ни­цы син­ти сас и, как пра­ви­ло, е свя­зы­ва­ют со все­воз­мож­ны­ми ди­е­та­ми, на­прав­ле­ны­ми y*u*l*i*a*