Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка / 09.03.11 20:11:00

КАК ПРАВИЛЬНО: В ГОРОДЕ МОСКВА ИЛИ В ГОРОДЕ МОСКВЕ?ПРАВИЛЬНО: В МОСКВЕ; В Г... 09.03.11 20:11:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28.20 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1532.99 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790.13 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 356 комментариев: 4

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Джинн
    , 10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • Фре@я
    , 10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • КотЭйко
    , 09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • ОльгA
    , 09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

всем при­вет! на­ко­нец-то дол­го­жда­ный от­пуск! и я ле­чу на мо­ре!
вы­брать пра­виль­ный ба­кла­жан это це­лая на­у­ка. ма­ло кто зна­ет, что пе­ре­зре­лые
да уж. за все вре­мя, по­ка ме­ня не бы­ло, а это 201 год лиш­ний вес под при­ба­вил­ся.
спа­си­бо, гре­ция: ми­нус 2 кг!
вот и вер­ну­лись сбро­ше­ные с тру­дом на ди­е­те 5кг. се­го­дня пер­вый день ми­нус
вес уже не так быст­ро па­да­ет. эх.
опять ава­рия в мет­ро! на­ше хва­ле­ное мос­ков­ское мет­ро не мо­жет ни дня без чп!
ура! от­вес! что-то ру­ка бо­лит, на­вер­но рас­тя­же­ние за­пя­стья.
на­вер­ное уже по­ра на ди­е­ту,вес уже за­шка­ли­ва­ет
лен­тяй­ство, страш­ная си­ла, осо­бе­но быст­ро ска­зы­ва­ет­ся на ве­се
ну вот, до ец­ли чуть чуть не хва­ти­ло, ну да ни­че­го, все рав­но на ве­сах уже
за­ни­ма­юсь по ста­ри­но­му ком­плек­су упраж­не­ний от син­ди кро­уфорд. у ме­ня
дубль два. на­ча­ло се­го­дня. в пла­нах есть мо­ло­ко, тво­рог, немно­го
гал­ча­та я всем же­лаю хо­ро­ше­го дня! будь­те счаст­ли­вы! и пусть вам улы­ба­ет­ся
здо­ро­вое пи­та­ние, ау?!
ле­кар­ство под на­зва­ни­ем шо­пинг.
зав­тра по­след­ний день в спорт за­ле
вер­ну­лись с от­ды­ха на­ку­па­лись, на­за­го­ра­лись. толь­ко ан­дрюш­ка про­стыл немно­го.
с на­ча­лом но­вой неде­ли, гал­чат­ки
за­го­ра­ла , ела шаш­лы­ки . офи­ге­ный по­не­дель­ник
пой­ду ма­саж ва­реж­кой де­лать
хо­чешь про­стыть сре­ди ле­та? спро­си ме­ня как
ру­ки опус­ка­ют­ся. топ­чусь на ме­сте 1,5 ме­ся­ца. чуть со­ра с му­жем и я уже жрув­че­ра
утро бы­ло кру­тое и на­стро­е­ние и все осталь­ное! но при­шла на ра­бо­ту и
блин, опять при­вес! что де­лать уже не знаю. ес­ли чест­но, на­до­е­ло уже все.
узи по­ка­за­ло, что бу­дет де­воч­ка. неимо­вер­но ра­ды, осо­бе­но бу­ду­щий отец, ему
я те­перь ма­ма! нам уже 26 дней
се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка,а то мно­го жрать ста­ла.ре­зуль­тат на­пи­шу зав­тра.
се­го­дня пер­вый день на га­ля.ру и на кремлевк­ской ди­е­те. на­де­юсь я все смо­гу=
да­ча, да­ча. устав­шая, но до­воль­ная
ви­та­ли­на по вто­ро­му кру­гу за­боле­ва­ет,опять ка­шель
до сих пор без от­ве­сов.
я очень дол­го шла к это­му ре­зуль­та­ту на­би­ра­ния ве­са,но боль­ше не мо­гу так жить.мне
уже ду­ма­ла, что вы­гн­лаи из ко­ман­ды
вче­ра смот­ре­ла фильм до 1,20 но­чи. за­чем? филь­мец-то так се­бе.
ого­го.се­го­дня год,как я здесь
на­чи­на­ем ма­ра­фон! на­ча­ло вес на мо­их ве­сах утром без одеж­ды 59.50 кг.
при­вет днев­ник! па­ра­мет­ры из­ме­ри­ла, в об­щем непло­хо! про­дол­жаю даль­ше ху­деть!
всем при­вет! из­ве­ни­те, но я ни­как не мо­гу взять се­бя в ру­ки. ну не по­лу­ча­ет­ся
хо­ро­шо, ко­гда до­сто­ин­ство есть не толь­ко у ку­пюр.
69,3. мед­ле­но, но вер­но
под­го­то­воч­ка к от­пус­ку­е­ще столь­ко все­го нуж­но ку­пить
муж под­клю­чил по­су­до­мой­ку. про­во­жу экс­пе­ри­мент. по­смот­рим ка­кая у ме­ня бу­дет
ди­е­та от ба­ле­ри­ны майи пли­сец­кой. эту ди­е­ту ак­тив­но ис­поль­зу­ют все тан­цо­ры
па­кую че­мо­да­ны! зав­тра от­ды­хать на 2 неде­ли
иду в по­ход 4-х днев­ный. жду от­ве­си­ков :
на­ко­пи­лась уста­лость и нерв­ное на­пря­же­ние. се­го­дня от­ды­хаю.
вы­ход­ные на бай­ка­ле,пе­сок вол­ны,омуль на рожне,дев­чон­ки ну как тут не от­ка­жешь­ся
хо­ро­ше­го вос­кре­се­нья
та­щусь се­го­дня на ра­бо­ту. по­это­му и вста­ла в та­кую рань.