Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1533 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 366 комментариев: 4

начало обсуждений»

  • 10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • 10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • 09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • 09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
за­гру­зи­ли ма­ши­ну. это пи­пец. мас­шта­бы это­го бед­ствия так ве­ли­ки. 9 ку­би­че­ских bytterfly
все при­вет. се­го­дня мо­ей до­чень­ке де­ла­ли при­вив­ку. с по­ли­кли­ни­ки вы­шла как krikuli4k@
се­го­дня я ре­аль­но вста­ла не с той но­ги!. пи­пец. все бе­сит. rinavit
но­си и ху­дей бе­лье та­кое воз­мож­но? цвитуля
я в худ­шей фор­ме в сво­ей жиз­ни. за год вме­сто по­ху­де­ния еще по­тол­сте­ла. нуж­но evge_m
ди­е­та да­лась слож­но. бы­ли сры­вы, так как кд на­ча­лись. по­это­му на­чи­на­ла сно­ва. а_л_и_н_очк_
не по­лу­ча­ет­ся мо­ти­ви­ро­вать се­бя на ходь­бу с лес­ли два дня по­хо­ди­ла и.ко­ро­че,как bobulka
лю­бовь уми­ра­ет. ве­ли­чай­шая тра­ге­дия жиз­ни со­сто­ит в не в том, что лю­би гиб­нут, а в том, что они пе­ре­ста­ют лю­бить. shkodik
ни­что так не ра­ду­ет глаз, как со­бра­ный че­мо­дан на мо­ре варлёнок
те­ло уже вы­дер­жи­ва­ет неко­то­рые за­ня­тия спо­койне. вот что зна­чит убрать жи­рок. тае-бо вче­ра кар­дио за­ни­ма­лась. рань­ше как из вед­ра тек­ло и труд­но бы­ло. а тут прям спо­кой­но angelsecret
да, бо­ком мне вы­лез­ли 2 неде­ли вы­ход­ных, точне, лиш­ним ве­сом deliya
ма­лень­кие пе­ре­ку­сы яб­ло­ко, ви­но­град и очень мно­го упо­треб­ляю во­ду uliannka
мм. ка­кая-то опу­сто­ше­ность внут­ри sky5252
де­воч­ки я про­си­ла ме­ня из групы уда­лить,по­па­лу в боль­ни­цу,всем удач­ки в по­ху­де­ни! .в боль­ни­це не из-за ди­е­ты,а но­гу по­ра­ни­ла на днях,ослож­не­ния. jana2710
всем при­вет. вер­ну­лась на га­лю и ре­ши­ла сра­зу на­пи­сать. се­го­дня 12 но­яб­ря. ско­ро зи­ма. ре­ши­ла на­пи­сать пись­мо де­ду мо­ро­зу. люб­лю ве­рить в вол­шеб­ство но­во­год­ней но­чи. се­го­дня inna1313
- оха­рак­те­ри­зуй­те се­бя в двух сло­вах.- вся­кое бы­ва­ло. *chocolatte*
эту неде­лю расла­би­лась, по­ра за­кан­чи­вать. но вно­сить еду чот уже неохо­та melnila
эх, при­ба­ви­ла я. тя­же­лые бы­ли день­ки! но ни­че­го фит­нес и йо­га мне в по­мощь chaton17
это не ле­то, это не по­нят­но что . -шуша-
со­сис­ки,су­ха­ри,огурц яй­ца,мя­со ва­ре­ное. o6c7wpvylq33
труд­ная недель­ка вы­да­лась. в по­не­дель­ник вер­нусь по-че­ло­ве­че­ски trianon
по­че­му то утром на ве­сах 93 са­мой стра­но, ду­маю вче­раш­ня клуб­ни­ка ви­но­ва­та кошка эн
ре­ши­ла от­ка­зать­ся от гв, чтоб при­ве­сти фигу­ру в по­ря­док. пер­во­го сме­сью вы­кор­ми­ла nataly1011
по­за икон­ка - де­вуш­ка сто­ит на ко­ле­нях, на­кло­нив­шись впе­ред, про­гнув спи­ну tinavolya
на­ко­нец-то при­шло теп­ло: на­де­юсь, что те­перь бу­дет мень­ше хо­теть­ся есть. : mashuta.
обо­жра­лась как ту­зик на по­мой­ке.од­ни празд­ни­ки и встре­чи с дру­зья­ми.олх. _бобоська_
по­не­дель­ни­кв­че­ра пол­дня про­ле­жа­ла в кро­ва­ти, ли­цо прям опух­ло нель­зя мне дол­го ле­жать. от то­го и при­вес, но я не взи­раю, уй­дет до пят­ни­цы, я все еще иду даль­ше!.у anna_sofia
рву ког­ти к сво­ей це­ли! jenechka_ne
ух де­нек.ка­жет­ся все при­хо­дит в нор­му агиделька
та­кой доб­рый и неж­ный ты при­снил­ся во сне.с мо­ей тай­ной на­деж­дой,что те­перь де­лать мне?я жи­ву без­расуд­но,я жи­ву лишь то­бой.как бы­ва­ет мне труд­но­знать, что ты jemchujenka
1 день ди­е­ты. крах­маль­ный день.оче­ред­ные за­ме­ры и взве­ши­ва­ние бу­дет 23.07.14. *flower*
отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь! hellosha
ну вот и все, от­му­чил­ся мой па­поч­ка злая птичка
вес свой не знаю. вре­ме­ни нет со­всем мне сю­да за­бе­гать. вот со­би­ра­юсь мыс­ля­ми. m@rin@r
нет ни­че­го на све­те ядо­ви­тей, чем жен­ский друж­ный ко­лек­тив! i-wont
ура, ура, ура. я ху­дею tata12321
вче­ра был аудит. про­ве­ри­ли 9 ме­ся­цев. за­ме­ча­ния та­кие, ну а-ля про­сто по­то­му то на­до бы­ло что-то в вы­во­дах на­пи­сать. так не то, что не по­хва­лил ни­кто, а про­сто си­де­ли с та­ким maruru
ура! ми­нус 10 кг за 9 недель прав­да, но я мед­ле­но, но вер­но иду сво­ей sirenes
сроч­но ну­жен со­вет, как по­сту­пить?2-го при­го­то­ви­ла торт, че­го рань­ше не де­ла­ла. муж на­чал по­де­вать. ве­че­ром я пе­ре­пи­сы­ва­лась с по­дру­гой, он при­шел, а я не да­ла ему yana7890
с бо­жей по­мо­щью,я смо­гу все! ladyr
хо­чу фо­то­гра­фи­ро­вать­ся в ку­паль­ни­ке ovihp7520323
лю­дям, при­дер­жи­ва­ю­щим­ся ди­ет, при­хо­дит­ся еже­днев­но расчи­ты­вать пи­ще­вую це­ность j555cm5u1ifg
ле­то, от­пуск, да­ча,ко­ма­ры. галка2008
вре­ме­ни на га­лю со­всем нет. красота внут
на­до же! про­шло 3 го­да с мо­мен­та ре­ги­стра­ци на этом сай­те и по­пы­ток по­ху­деть. а я не сба­ви­ла и гра­ма. мне ка­жет­ся я ни­ко­гда не по­ху­дею. судь­ба у ме­ня та­кая.всю жизнь хо­дить nikolaevna-1
сда­ла го­сы, за­щи­ти­ла ди­плом, те­перь я ди­пло­ми­ро­ва­ный спе­ци­а­лист ajieh04k@
хо­чу по­ху­деть.но не знаю с че­го на­чать толстушка89
прыг­ну­ла на ве­сы, по­ра­до­ва­лась ялюблюжизнь
ар­буз был лиш­ним ис­клю­ча­ем vks1
бег 10мин, при­се­да­ния 20раз, от­жи­ма­ния 10раз мринка
смот­ре­ла пе­ре­да­чу про тол­стых, там ска­за­ли что ес­ли тол­стый че­ло­век по­ху­дет shon
ка­кое-то упад­ни­че­ское на­стро­е­ние.ре­аль­но не ра­ду­ет ни­чё.сколь­ко вре­ме­ни хо­те­ла коль­цо с чёр­ным жем­чу­гом.ис­ка­ла,что на бе­лом зо­ло­те.чтоб у жем­чу­жи­ны цвет со­т­вет­ство­вал.чтоб чира бедокур
1.08.2014 сно­ва при­вес , це­лый кг се­го­дня раз­груз на во­де diksy
как уго­во­рить се­бя за­нять­ся спор­том svetikzp
неко­гда есть да и не хо­чу lnlz59wlmmw4
по­жар в боль­ни­це. по­сле то­го, как по­жар был по­ту­шен глав­ра­чу до­ло­жи­ли:- по­жар по­ту­шен. в под­ва­ле об­на­ру­же­ны трое по­стра­дав­ших. дво­их уда­лось от­ка­чать, тре­тье­го - не уда­лось.врач маркова жена
по­не­дель­ник,тя­же­лый день и боль­шой вес. пима
на­чи­на­ем по­не­дель­ник с пра­виль­но­го зав­тра­ка : юленька.
как хо­лод­но ста­ло у нас, ско­ре бы да­ли отоп­ле­ние,обе­ща­ли се­го­дня,но по­ка ти­ши­на vatanya
эх, про­дол­жаю ра­бо­тать над фигу­рой .нын­че я вот та­кая. впе­ре­ди неболь­шой evdiva
с се­го­дняш­не­го дня пью ко­фе без са­ха­ра : ура ура ура! veeek
1. слад­кая.2. ам­би­ци­оз­ная.3. за­бот­ли­вая и вни­ма­тель­ная.4. непред­ска­зу­е­мая.5. skyseasun
объ­е­мы немно­го ушли. по­след­ние 2 дня пи­та­лась, как по­па­ло. на­ча­ла де­лать обер­ты­ва­ния zimbabve
день вто­рой. по­лет нор­маль­ный sweetone
еще один день.дер­жусь= ctydentka
се­го­дня раз­гру­жа­юсь на ке­фи­ре и тво­ро­ге а то вче­ра на­гру­зи­лась.что на ве­сы бо­юсь вста­вать наташка@рома
сей­час хо­жу на ан­ти­це­люлит­ный ма­саж и ак­тив­но в зал за­ни­мать­ся. от ма­са­жа solne4naya08
бел­ко­вая ди­е­та вто­рой день. natka_v
день 5.бо­ди­ф­лекс и ди­е­та ленуся999
ве­се­лое на­стро­е­ние. бу­ду ва­рить ка­бач­ко­вую ик­ру - за­мор­скую. хельга1982
се­го­дня по­смот­ре­ла несколь­ко филь­мов ужа­сов. ах как я люб­лю это на­пря­же­ние стра­ха по­след­ний вы­ход­ной : зав­тра пой­ду на ра­бо­ту к со­сед­ке по сто­лу - ми­ге­ре. ко­то­рая принцесса*но
за­во­жу днев­ник чтобы по­ху­деть.в 29 не вы­гля­деть на 40 лет! anya130186
ри­со­вая ка­ша, яб­ло­ко, овощ­ное ра­гу, пер­сик, тво­рог zilinka
вче­раш­ний день убор­ки не про­шел зря­по­есть смог­ла толь­ко в 9 ве­че­ра пер­вый ра­зи то это был 1ке­фир и кот­ле­та на па­рув ито­ге се­го­дня ве­сы ме­ня по­ра­до­ва­ли все по­лу­чит­ся nataliva
ура! ура! есть неболь­шой сдвиг сно­ва! аляксандра
ми­нус 3 кг за неде­лю! kleoas
се­го­дня пер­вая го­дов­щи­на на­шей свадь­бы. к со­жа­ле­нию, муж во фран­ци как все­гда, donna_loka
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась лёляка
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки jany16
при­вет боль­шой! как вы по­жи­ва­е­те? что но­во­го? как ху­дет­ся? радость ваша
-0,5 кг. про­цес по­шел ! 1812
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую . тая милая
се­го­дня в пер­вый раз ре­ши­ла при­ни­мать пре­па­рат ре­дук­син. очень боль­шие на­деж­ды. nrlрq7511202
всем по­зи­тив­но­го по­не­дель­ни­ка nushka84
на ра­бо­те жо­па. де­лаю про­сто опа-опа! сделана_с_лю
все­гда есть ме­сто, в ко­то­ром теп­ло в лю­бую по­го­ду.это мо­жет быть дом, мо­жет быть че­ло­век, мо­жет быть уго­лок внут­ри те­бя.от­прав­ляй­ся ту­да, ко­гда устал, ко­гда нуж­но про­сто levti
бро­си­ла ку­рить, по­пра­ви­лась а, те­перь я сно­ва с ва­ми! а через аппетитная
съез­ди­ла блин в от­пуск! на­ела 3 кг, и несколь­ко см в ненуж­ных ме­стах. с се­го­дняш­не­го танцующий ве
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли! arizona_sona
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
вот и пер­вое июля! всех по­здрав­ляю с на­ча­лом вто­ро­го ме­ся­ца ле­та milada.84
ну­жен очень хо­ро­ший сти­мул для по­ху­де­ния! linki-1
де­воч­ки я на­чи­наю схо­дить с ума,си­жу до­ма,не ра­бо­таю,муж не хо­чет чтобы я ра­бо­та­ла.вро­де все хо­ро­шо .но.я психую из за лю­бой ме­ло­чи, ме­ня все бе­сит и муж ино­гда то­же. киндер_пингв
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
вот и я ре­ши­лась по­ху­деть. очень мно­го пе­ре­ры­ла ин­фы и по­ня­ла , что мне под­хо­дит дроб­ное пи­та­ние. ско­ро но­вый год а там и мой юби­лей , хо­чет­ся вы­гля­деть хо­ро­шо. итак день ada2309
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
ке­фир­ная ди­е­та .тре­тий не по пла­ну динозаврик п
ну вот и ко­нец от­пус­ка ula616
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.