Главная / личный дневник онлайн / Ещё-Та-Штучка

КАК ПРАВИЛЬНО: В ГОРОДЕ МОСКВА ИЛИ В ГОРОДЕ МОСКВЕ?ПРАВИЛЬНО: В МОСКВЕ; В Г... 09.03.11 (автор: Ещё-Та-Штучка)

статистика» информация

рацион

ЗАНЯТИЯ

силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, подниматься по ступенькам - 25 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 28 ккал.
  • сожгла: 292.50 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 138 ккал. (14.84 гр.)
  • основной обмен: 1533 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 790 ккал.
  • съедено еды: 100 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:21.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 52.08 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:1.67
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 7.91
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 81.70 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Ещё-Та-Штучка
общая оценка: 40 проголосовало чел.: 4 средняя оценка: 10.0
просмотров: 366 комментариев: 4

начало обсуждений»

  • Джинн
    10.03.11 07:02
    Хорошего дня!
    ______________________________
    Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
  • Фре@я
    10.03.11 03:32
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • КотЭйко
    09.03.11 22:28
    Г О Л О С О К
    ______________________________
    КОЛЬ ГЛЯНУЛ В ЗЕРКАЛО - СМИРИСЬ
  • ОльгA
    09.03.11 21:20
    ДЕ СЯ ТОЧ КА!

    ______________________________
    Ищ ем в команду активных девочек! : http://www.galya.ru...
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

у нас до­жди, при­чем име­но но­чью, за­то спит­ся хо­ро­шо. люб­лю чтоб и гро­за с гро­мом и ли­вень по­сильне, а ты си­дишь с глинт­вей­ном.за­ме­ча
мне 16, вче­ра бы­ла у дан­ти­ста. ока­за­лось, что у ме­ня 6 зу­бов муд­ро­сти.у ко­го
всем при­вет! при­ми­те де­воч­ку :/./
се­го­дня пер­вый день на га­ля.ру и на кремлевк­ской ди­е­те. на­де­юсь я все смо­гу=
от­ды­хаю в са­на­то­ри тре­тий ден.еще 2 дня и до­мой. ин­тернет от­вра­ти­тель­ный.пи­сат бу­ду толь­ко ко­гда вер­нусь до­мой
26 недель. при­бав­ка со­став­ля­ет 6,4 кг.
лень се­го­дня ме­ня одо­ле­ла лад­но уж. по­след­ние день­ки пе­ред уче­бой. мож­но от­дох­нуть
у нас с му­жем се­го­дня го­дов­щи­на свадь­бы!4 го­да в офи­ци­аль­ном бра­ке
ди­е­та до­ли­ной­что­бы под­го­то­вить ор­га­низм к да­ной ди­е­те, пред е на­ча­лом нуж­но
дев­чон­ки при­вет! в по­следне вре­мя вобще неко­гда пи­сать и за­хо­дить на га­лю.
по­че­му то утром на ве­сах 93 са­мой стра­но, ду­маю вче­раш­ня клуб­ни­ка ви­но­ва­та
ма­моч­ки, очень нуж­да­юсь в ва­ших от­ве­тах и со­ве­тах!
со­сис­ки,су­ха­ри,огурц яй­ца,мя­со ва­ре­ное.
всем при­вет! я опять еду к мо­рю! про­па­даю на 2 неде­ли! в этот раз во вьет­нам! ура!
дол­го не бы­ла ле­жа­ла в боль­ни­це на со­хра­не­ни и отъ­елась как слон
хоть вче­ра я и на­ру­ша­ла свою раз­груз­ку, но огра­ни­че­ния по­шли на поль­зу и не
вес сни­жа­ет­ся мед­ле­ней, за­то ко­жа в по­ряд­ке! на­де­юсь, на сле­ду­ю­щей неде­ле
ни­что так не ра­ду­ет глаз, как со­бра­ный че­мо­дан на мо­ре
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло.
рас­та­лись, он да­же не про­тив был со­брать ве­щи и уй­ти, зная что у ме­ня нет ни­ко­го, оста­вив ме­ня с мо­и­ми пе­ре­жи­ва­ни­я­ми и пло­хим здо­ро­вьем.
не по­лу­ча­ет­ся мо­ти­ви­ро­вать се­бя на ходь­бу с лес­ли два дня по­хо­ди­ла и.ко­ро­че,как
се­го­дня ем еще раз пе­че­нье,а зав­тра на ди­е­ту! ма­лы­шу 1,5 ме­ся­ца!
я да­же не знаю что здесь пи­сать, да и вре­ме­ни так ма­ло ста­ло
-3,3 кг. кап­ля в мо­ре, но ме­ня ра­ду­ет.
ди­е­та да­лась слож­но. бы­ли сры­вы, так как кд на­ча­лись. по­это­му на­чи­на­ла сно­ва.
отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь!
боль­ше го­да здесь не бы­ла си­дя в де­кре­те и от нече­го де­лать есте­стве­но
да, бо­ком мне вы­лез­ли 2 неде­ли вы­ход­ных, точне, лиш­ним ве­сом
эту неде­лю расла­би­лась, по­ра за­кан­чи­вать. но вно­сить еду чот уже неохо­та
вот и вер­ну­лись сбро­ше­ные с тру­дом на ди­е­те 5кг. се­го­дня пер­вый день ми­нус
дав­но на га­лю не за­хо­ди­ла
па­па, мож­но я те­бя по­це­лую?! де­нег нет! ме­ня уже ма­ма по­це­ло­ва­ла
у нас про­шел страш­ный ура­ган
все при­вет. се­го­дня мо­ей до­чень­ке де­ла­ли при­вив­ку. с по­ли­кли­ни­ки вы­шла как
а вам нра­вит­ся ва­ша ра­бо­та? прям ч удо­воль­стви­ем ту­да хо­ди­те? хо­ро­шо ли по­лу­ча­е­те?
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но
еще один гос и за­щи­та ди­пло­ма ко­то­рый еще на­до до­пи­сать.
вто­рой день пра­виль­но­го пи­та­ния.
я при­е­ха­ла, но через две неде­ли опять уеду, так что за­пол­нять днев­ник и сле­дить за ве­сом неко­гда
я се­го­дня 51та­лия 59см!по­след­ний раз столь­ко ве­си­ла в 9 кла­се пи­шу
я в худ­шей фор­ме в сво­ей жиз­ни. за год вме­сто по­ху­де­ния еще по­тол­сте­ла. нуж­но
утром ещё -80г. ура! ито­го 4кг за 5 пол­ных дней до­лой!:
вче­ра встре­ча­ла по­дру­гу, го­то­ви­ла жю­льен­чи­ки, за­це­ни­ли вкус­но, но так как по­сле 12, встре­ча­ем пр­бав­ку! на­де­юсь, она ско­ро не за­дер­жит­ся, мы е про­во­дим и встре­тим строй­ность!
по­ма­лень­ку, по­ти­хонь­ку, но в ту сто­ро­ну, что нуж­но. ра­дост­но.
за­гру­зи­ли ма­ши­ну. это пи­пец. мас­шта­бы это­го бед­ствия так ве­ли­ки. 9 ку­би­че­ских
се­го­дня я ре­аль­но вста­ла не с той но­ги!. пи­пец. все бе­сит.
пой­ду ма­саж ва­реж­кой де­лать
ре­ши­ла так. раз не в со­сто­я­ни сесть на ди­е­ту, ста­ну при­дер­жи­вать­ся 5 про­стых пра­вил:1 спать 8 ча­сов в сут­ки! от это­го, я за­ме­ти­ла, за­ви­сит мой апе­тит2 не ку­шать
ум­ная де­вуш­ка все­гда зна­ет, ко­гда вклю­чить ду­ру.
но­си и ху­дей бе­лье та­кое воз­мож­но?
эх, при­ба­ви­ла я. тя­же­лые бы­ли день­ки! но ни­че­го фит­нес и йо­га мне в по­мощь
хо­чешь про­стыть сре­ди ле­та? спро­си ме­ня как
что то не мой день се­го­дня
се­го­дня пер­вый день ди­е­ты. ре­ши­ла на­ко­нец пи­тать­ся по си­сте­ме та­тья­ны ма­ла­хо­вой
при­ят­ные до­тпуск­ные хло­по­ты хо­ди­ла в ма­га­зин по­ку­па­ла вся­кие кре­ма до.по­сле за­га­ра.ну и вся­кой из­ви­ни­те хре­ни нуж­ной и не нуж­ной на­ку­пи­ла. на­до еще успеть ма­ни­кюр
обе­даю в ре­сто­ране пью ко­фе и чи­таю фо­рум.
вот уже и ле­то у нас за­кан­чи­ва­ет­ся. на ули­це, по­сле жар­ко­го июля при­шла дожд­ли­вая по­го­да. ну лад­но, в прин­ци­пе на дожд­ли­вый ав­густ я со­глас­на, что бы сен­тябрь опять по­ра­до­вал
ме­ня се­го­дня опять бро­си­ли, ска­зал что не хо­чет со мной се­рьез­ных от­но­ше­ний­е­ще 5 ми­нут и я раз­ры­да­юсьмне сроч­но нуж­но уй­ти в ра­бо­ту, или луч­ше с ра­бо­ты
3 дня на ма­ги - 2,5кг!
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, мое воз­вра­ще­ние
всем доб­рое утро и все­го хо­ро­ше­го дру­зья мои.у ме­ня все су­пер че­го и вам же­лаю!1
ре­ши­ла от­ка­зать­ся от гв, чтоб при­ве­сти фигу­ру в по­ря­док. пер­во­го сме­сью вы­кор­ми­ла
28.09.14 г - 60 кг. ров­но 60 кг!
вто­рой круг ди­е­ты 6 ле­пест­ков.
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью!
тре­тий день че­ре­до­ва­ния
ар­буз был лиш­ним ис­клю­ча­ем
хо­чу фо­то­гра­фи­ро­вать­ся в ку­паль­ни­ке
вре­ме­ни на га­лю со­всем нет.
лю­дям, при­дер­жи­ва­ю­щим­ся ди­ет, при­хо­дит­ся еже­днев­но расчи­ты­вать пи­ще­вую це­ность
са­мый луч­ший день - се­го­дня! у ме­ня все по­лу­ча­ет­ся!
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник.
нелёг­кий путь к ано­рек­си
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся :моя цель 62.5 к на­ча­лу но­вой неде­ли!
вче­ра от­лич­но про­ве­ли вре­мя на фе­сти­ва­ле мо­ро­же­но­го­ням - ням! бы­ло очень
ре­жим пи­та­ния бу­ду со­блю­дать. ни есть ни че­го вред­но­го.угу.ага же!до­бра­лась
по­че­му-то я ху­дею не как все нор­маль­ные лю­ди - к на­ча­лу ле­та, а к его кон­цу
ка­ша ов­ся­ная на мо­ло­ке 10 гр. ко­фе с мо­ло­ком 3 чаш­ки
греч­не­вая кру­па чу­дес­ный край 0,8кг, 10.0215грам329 мин­даль 20г,
слож­но сбра­сы­вать кг по­сле за­жо­ра­зав­трак: ке­фир с клет­чат­кой, ов­сян­ка, ба­на­на
-0,5 кг. про­цес по­шел !
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три
уди­ви­тель­но, но в на­ча­ле я узнаю, что по­ху­де­ла от дру­зей-зна­ко­мых или ви­жу
опять вес встал.ди­е­та про­дол­жа­ет­ся.
по­сле то­го как он ме­ня бро­сил, и про­ме­нял по­сле 2х лет встре­ча­ния,на ка­кую .
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит
я на­бра­ла це­лый ки­ло­грам за вы­ход­ные - пи­ла, ела шаш­лык из ку­ри­цы, кол­бас­ку.
пы­та­юсь ху­деть на боль­шом об­мене око­ло 250кал.
все про­дол­жа­ет­ся. по­нят­но, что ни­че­го не по­нят­но один лишь плюс - пол
ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся п! не все­гда по­лу­ча­ет­ся,ино­гда ба­лую се­бя да бы
ну вот и ко­нец от­пус­ка
ужас съез­ди­ла в гре­цию
хо­чу по­ху­деть на 8 кг
уход: за ли­цом - мас­ка с го­лу­бой гли­ной и мас­лом пер­си­ка
здо­ро­во! а я пе­ре­жи­ва­ла,что от­ве­си­ка не бу­дет
вот так си­дишь на ди­е­те по­чти ме­сяц, по­том взве­ши­ва­ешь­ся, и по­ни­ма­ешь, что
ре­ши­лась-на­зад пу­ти нет!
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи!