Главная / личный дневник онлайн / нуська20 / 29.12.10 14:06:00

ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!ЧТОБ НЕ ВИСЕЛА ТРЯПКОЙ ГРУДЬ,ЧТОБ НАСЛАЖДЕНЬЕ РАЗ ... 29.12.10 14:06:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 61.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
нуська20
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 10518 комментариев: 6

обсуждения

  • Фре@я
    30.12.10 03:08
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    вкуснятки к новогоднему столу: http://www.galya.ru... и http://www.galya.ru...
  • нуська20
    29.12.10 19:50

    ответ для: Скорпиончиккк

    Спасибочки!
  • Скорпиончиккк
    29.12.10 18:43
    Д Е С Я Т К А
    ______________________________
    НАЙДИ 5 ОТЛИЧИЙ http://www.galya.ru...
  • Melissa Rose
    29.12.10 17:07
    Пусть дней у вас не будет мрачных,
    Пусть счастье смело входит в дом,
    Пусть будет вам тепло от смеха,
    А от любви светло кругом!
  • g1vy0yng2abh
    29.12.10 15:25
    Г
    О
    Л
    О
    С
    О
    К
  • forward_for_me
    29.12.10 14:26


    !!Десяточка!!!!!

Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: август 2014 г.

день рож­де­ния рус­кой тель­няш­ки
вот и всё, при­е­ха­ла с мо­ря.
вче­ра на­ру­ши­ла, бы­ла на по­мин­ках.и из за это­го есть сен­год­ня хо­чу очень
на два дня еду к ба­бу­ле. страш­но да­же пред­ста­вить, как борь­ба ме­ня ждёт со вся­ки­ми ка­ло­рий­ны­ми вкус­но­стя­ми. но я на­де­юсь вы­сто­ять и по­бе­дить
ну вот и дол­го­жда­ный от­вес -120 грам, кд под­хо­дят к кон­цу ри ста­но­вит­ся
па­шем. солн­це еще вы­со­ко.
во­да гу­ля­ет, но я не уны­ваю. в сен­тяб­ре на тре­ни­ров­ку, на­до мы­щ­цы в то­нус
до­маш­ня ра­бо­та и мно­го во­ды - и вот пер­вый от­ве­сик!
стать вновь при­вле­ка­тель­ной де­вуш­кой!
от­лич­ный ра­бо­чий сол­неч­ный день
зав­тра сно­ва на ди­е­ту
тре­тий день вто­рой неде­ли
я до­воль­на. до­би­лась немысле­мых ре­зуль­та­тов. на вы­ход­ных вес был 71,3=
се­го­дня прак­ти­ка про­шла на удив­ле­ние без­бо­лез­не­но
что то ма­ло ка­ло­рий по­лу­ча­ет­ся
эх! зав­тра сно­ва буд­ни!
всем при­вет! се­го­дня я ре­ши­лась на экс­пе­ри­мен­ты ме­ня зо­вут ри­та,мне 15
есть же где-то нор­маль­ные лю­ди.
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг.
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
про­дол­жа­ем про­дол­жать.от­ве­со нет.но и при­ве­сов то­же.1кг хо­дит ту­да об­рат­но.на­до
ле­ни­лась я всю неде­лю.не за­ни­ма­лась. за­то очень мно­го хо­ди­ла.и стра­но
не ем слад­кое и жир­ное
я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при
ко­гда же я пе­ре­ста­ну жрать!
пла­ва­ла в мо­ре, кру­ти­ла об­руч 30 ми­нут.
при­вет всем я вер­ну­лась
на­ча­ла сно­ва ху­деть.съе­ла две кот­ле­ты за весь день! что за вред, 10 грам
про­сто звер­ский апе­тит. мия ме­ня не по­ки­да­ет но за­то в мень­ших объ­е­мах­за
лет­ня ночь ле­тя­щая в пу­сто­те
ну вот мою те­му уда­ли­ли ко­то­рая ме­ня вол­ну­ет
план по вы­пол­не­нию по­сле бе­ре­ме­но­сти и ро­дов:1. по­ху­деть.2. про­ка­че­ные мыш­цы:
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку.
ка­лен­дарь по­лез­ных ово­щей
ди­е­та гро­сман не для ме­ня, го­лод­но и тоск­ли­во. вер­ну­лась к сво­е­му пи­та­нию,
ну как-то так. един­стве­ное до­сти­же­ние - по­ели до 19.0
ку­пи­ла се­бе джин­си­ки . все то­го же раз­ме­ра, но фигур­ка уже ра­ду­ет глаз
с тре­ни­ров­ка­ми вро­де все по­нят­но, но са­мое глав­ное - это пи­та­ние. ре­ши­ла за­кон­чить
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат.
ста­ра­юсь мень­ше есть
и го­да не про­шло, как я ре­ши­ла вер­нуть­ся. .на­до ска­зать за три ме­ся­ца
на­стро­е­ние пар­ши­вое.уже неде­лю не об­ща­юсь со сво­им лю­би­мым.ска­за­ла,
я сры­ва­юсь. груст­но.
от­лич­но­го всем ве­че­ра
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла
вер­ну­лась на га­лю спу­стя три го­да. по­взрос­ле­ла, по­ум­не­ла. нет боль­ше глу­пым
вот и на­сту­пил час х
на ули­це жут­кая жа­ра. отек­ли силь­но но­ги. кто как из­бав­ля­ет­ся от оте­ков?
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня
ку­пи­ла ва­кум­ные ба­ноч­ки и на­ча­ла пить ры­бий жир!
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах.
по­ка вес дер­жит­ся 97-98, уже ме­ся­ца 3 на­вер­ное.ино­гда 96, что ра­ду­ет.
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
вто­рой день по­ху­де­лок с ху­дем за неде­лю!
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка!
я вер­ну­лась, про­шло так мно­го вре­ме­ни. что из­ме­ни­лось? я-счаст­ли­вая же­нуш­ка
день по­бе­ды! 9.05.14
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.
8 мая ро­ди­лась моя али­са
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день
здрав­ствуй, но­вый день!
ре­ши­ла по­ка невзве­ши­вать­ся, чтобы не сры­вать­ся
всем при­вет!ми­нус 50гр.,уста­ла по­сле ра­бо­ты.лень.
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
ох как я на­жра­лась на всех этих шаш­лы­ках
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть.
нра­вить­ся се­бе 07.05
опе­ра­ция зорь­ка 2. укро­ще­ние строп­ти­во­го.
в июле стою на ме­сте.
са­ла пи­са­ла и все рух­ну­ло ку­да-то­ко­рот­ко мы на реч­ку
не бу­ду го­во­рить сколь­ко я се­го­дня ве­шу - я взя­ла се­бя в ру­ки, сей­час сле­жу
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния
как уго­дить без­ала­бер­но­му ше­фу
ра­ци­он по­ра­до­вал ме­ня
на фо­то хищ­ный волк и бле­ю­щий, без­ащит­ный яг­нё­нок но, как пи­шет пре­са, на
я тут осо­зна­ла, что ко мне вер­ну­лись все мои ста­рые вред­ные при­выч­ки.ста­рый
9 мая да­ло о се­бе знать.
ну ни­как не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки.при­дет­ся по­ка на­вер­ное по­до­ждать-
за­ка­та­ла 41,7 бан­ки огур­цов на зи­му и еще сде­ла­ла ма­ло­соль­ных.м.
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я
си­жу на греч­ке и вес сто­ит
празд­ник вес­ны и тру­даоб­щим на­ро­дом от­ме­тим,за тру­до­вой мы все­гда­дол­гий ра­бо­чий
я все еще 65 кг. вес ни в ка­кую не хо­чет ухо­дить
с 17.03.14 са­жусь на ди­е­ту! ги­ря до по­лу до­шла
да уж. за все вре­мя, по­ка ме­ня не бы­ло, а это 201 год лиш­ний вес под при­ба­вил­ся.
ше­стой день лю­би­мой ди­е­ты
ну что, по­чти 2 неде­ли про­шло с на­ча­ла оче­ред­но­го взя­тия се­бя в ру­ки. 2 кг
такс - зай­ти вре­ме­ни нет - немно­го расла­би­лась я. на­до про­дол­жать даль­ше -
при­ят­но­го вос­кре­се­ния
черт, как все бо­лит вни­зу жи­во­та.я на­де­юсь я се­го­дня хоть ка­кие ни­будь упраж­не­ния
опять по­пра­ви­лась, да­же не взве­ши­ва­юсь, и так чув­ствую. 2 июня уле­та­ем на
я толь­ко что под­пи­са­ла эту пе­ти­цию. вы при­со­еди­ни­тесь ко мне?:/.
про­та­сов­ка, неде­ля 2, день 3
в жиз­ни каж­до­го на­сту­па­ет, так ска­зать, чёр­ная по­ло­са. си­ту­а­ция в стране
сде­ла­ла за­ме­ры, что-то округ­ли­лась я. или мыш­цы на­рос­ли? ган­тель­ки - хо­ро­шо,