Главная / личный дневник онлайн / нуська20 / 29.12.10 14:06:00

ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!ЧТОБ НЕ ВИСЕЛА ТРЯПКОЙ ГРУДЬ,ЧТОБ НАСЛАЖДЕНЬЕ РАЗ ... 29.12.10 (автор: нуська20)  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 61.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: нуська20
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 10533 комментариев: 6

обсуждения

  • Фре@я
    30.12.10 03:08
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    вкуснятки к новогоднему столу: http://www.galya.ru... и http://www.galya.ru...
  • нуська20
    29.12.10 19:50

    ответ для: Скорпиончиккк

    Спасибочки!
  • Скорпиончиккк
    29.12.10 18:43
    Д Е С Я Т К А
    ______________________________
    НАЙДИ 5 ОТЛИЧИЙ http://www.galya.ru...
  • Melissa Rose
    29.12.10 17:07
    Пусть дней у вас не будет мрачных,
    Пусть счастье смело входит в дом,
    Пусть будет вам тепло от смеха,
    А от любви светло кругом!
  • g1vy0yng2abh
    29.12.10 15:25
    Г
    О
    Л
    О
    С
    О
    К
  • forward_for_me
    29.12.10 14:26


    !!Десяточка!!!!!

Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

как со­брать­ся с мыс­ля­ми.и все та­ки на­чать за­ни­мать­ся спор­том.
3 ме­ся­ца по­сле ро­дов, по­пра­ви­лась на 2,5 кг по­сле ро­до­ма. по­сле вы­пис­ки
мой днев­ник по­ху­де­ния к ле­ту.
дав­нень­ко я тут не бы­ла.
ну вот и про­шло 28 мар­та. а вес и ныне там. ну незнаю, ка еще ху­деть. на­вер­ное
по­про­бую раз­гру­зить­ся на греч­ке.
хо­ди­ли сед­ня в боль­ни­цу. вы­пи­са­ли нам ку­чу все­го от на­смор­ка.
еще ка­ча­ла прес 60 раз
не успе­ла се­го­дня сде­лать фо­то фигу­ры. вес мой тро­нул­ся. хо­чу ска­зать, что
вы­хол­ные про­шли на ура,вот толь­ко про­сту­ди­лась.
с но­чи в ночь, то что де­ла­ла на ра­бо­те не пи­шу. это бы­ло что-то с чем-то
на­ку­пив тво­ро­га очень его хо­чу и мэнд­мс до­воль­ная вы­шла из ма­га­зи­на в пред­вку­ше­ни вы­ход­ных! ду­ма­ла устро­ить чи­тинг се­го­дня ве­че­ром, да жал­ко ста­ло! ведь за ночь еще
очень дол­го бо­ле­ла, пы­та­лась за­ни­мать­ся, сил не бы­ло. да­же по­ло­ви­ну сде­лать не мог­ла. се­го­дня 3-ий день за­ни­ма­юсь сно­ва.за­ни­ма­юсь все-та­ки по 1 ча­сти плос­ко­го жи­во­та,
1кг.на­ру­ши­ла вче­рась.сед­ня на ке­фи­ре
хо­чу по­ху­деть, но по­да­юсь со­блаз­нам и ста­нов­люсь ра­бом сво­е­го те­ла! а это
ин­те­рес­ные ко­мен­та­ри про рас­чет объ­е­мов :/ ./ -
нра­вить­ся се­бе 07.05
69,4 .до­ста­ла свой тре­на­жер и те­перь по 10 по­вто­ре­ний.вче­ра гу­ля­ли в пар­ке-но­ги
де­воч­ки всем при­вет. по­мо­ги плиз­мне на­до сроч­но сбро­сить кг 15 за 2 неде­ли­кто
хо­чу по­ху­деть, чтобы не вы­би­рать из сво­ей одеж­ды то, что скры­ва­ет недо­стат­ки
все не так быст­ро. мед­ле­но вес ухо­дит. пре­иму­ще­стве­но топ­чусь на ме­сте.
се­го­дня я на один го­дик ста­ла стар­ше а мо­е­му пу­зо­жи­те­лю 36 неде­лек!
ку­пи­ла ве­ло­си­пед, став­лю экс­пе­ри­мент
не мно­го на­бра­ла за празд­ни­ки. у ме­ня 10 днев­ная ан­ти­це­люлит­ная ди­е­та!1,3,5,7,9-сы­ры
ре­ши­ла по­ка невзве­ши­вать­ся, чтобы не сры­вать­ся
всем при­вет!ми­нус 50гр.,уста­ла по­сле ра­бо­ты.лень.
вот и на­сту­пил час х
без­де­я­тель­ность пло­хо, а нер­вы и уста­лость то­го ху­же. вот ре­зуль­тат. 3 дня
не по­лу­чи­лось у ме­ня на ип. воз­вра­ща­юсь к доч из-за всех этих вы­ход­ных на­бра­ла
по преж­не­му зал и бег. ста­ра­юсь по­сле 18ч не есть.
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
1.05.2014 зав­тра день рож­де­ния сы­ноч­ка!
бе­се­ду­ют две охот­ни­чьи со­ба­ки:- вче­ра идем с хо­зя­и­ном по ле­су, вдруг из-за ку­стов вы­ска­ки­ва­ет мед­ведь! а хо­зя­ин, скле­ро­тик, па­тро­ны до­ма за­был. ну, я как бро­шусь на него,
ка­пец! ско­ро с ума сой­ду с этим биз­не­с­ом! ищу по­став­щи­ков дет­ской одеж­ды! вче­ра до 4-ех утра не спа­ла! сей­час уже 2 но­чи - а я еще не сплю.
у ме­ня до­ма ле­жит огром­ная пли­та шо­ко­ла­да - гра­мов 50-60. и моя те­ку­щая
день по­бе­ды! 9.05.14
обыч­но тре­бу­ет­ся очень дол­гое вре­мя, чтобы по­нять неве­ро­ят­но про­стые ве­щи.
вес дер­жу! калсно, обыч­но ес­ли я да­же 20 гр по­те­ряю, на сле­ду­ю­щий день
такс - зай­ти вре­ме­ни нет - немно­го расла­би­лась я. на­до про­дол­жать даль­ше -
а се­го­дня на яб­ло­ках!
всем при­вет. у ме­ня та­кая си­ту­а­ция. я встре­ча­юсь с мо­ло­дым че­ло­ве­ком уже 5
вче­ра ре­ши­ла по­ме­рить ста­рые брю­ки, чтобы по­смот­реть, как из­ме­ни­лась в объ­е­мах.
что-то у ме­ня со­всем пло­хо с этим днев­ни­ком, ве­сов нету, сан­ти­мет­ра то­же.смот­рю,
учу стих вы­соц­ко­го на брат­ских мо­ги­лах не ста­вят кре­стов
на­ча­ла ра­бо­тать на но­вом ме­сте. по­смот­рим, что из это­го по­лу­чит­ся обе­ща­ют­ся
вес ста­би­лен. -30 г. к пред­сто­я­ще­му дню рож­де­ния ку­пи­ла се­бе муль­ти­вар­ку
в по­не­дель­ник в са­на­то­рий. в ча­сти здесь побе­щал би­ле­ты нам по впд офор­мить. но это толь­ко зав­тра по­сле обе­да. зав­тра от­пи­шусь.
за­бо­ле­ли с ма­лыш­кой орви, вы­здо­рав­ли­ва­ем, про­дол­жаю по­ху­дел­ки
ста­ра­лась дер­жать­ся все вы­ход­ные вро­де по­лу­чи­лось,вес не при­ба­вил­ся
на­ча­ло для ре­ше­ния.все на­ча­лось с то­го, что вста­ла на ве­сы и уви­де­ла 79 кг.
но­вое на­ча­ло! ко­гда-то при ре­ги­стра­ци мне ка­за­лось, что я ко­ро­ва.а ве­си­ла
вче­ра хо­ди­ли на фильм ной. ну и на пла­ка­лась же я.
по­не­мно­гу ху­дею.ста­ра­юсь к ле­ту
всех с на­сту­па­ю­щей пас­хой
день рож­де­ния смай­ли­ка
толь­ко с ба­сей­на! на­плес­ка­лась и уста­ла
ску­чаю по те­бе лю­би­мый
26.04.14 - 4 день. вче­ра за­ряд­ка под кон­тро­лем му­жа. мой спортс­мен сле­дит за мо­ей фигу­рой
ещё один день вы­ход­но­го про­ле­тел.
ни­ка­ких из­ме­не­ний кость все еще ши­ро­кая празд­ни­ки за­ра­за тя­нут­ся . зав­тра
ку­ри­ная груд­ка за­пе­че­ная,ту­ше­ная ка­пу­ста, ку­ра­га 5 шт,ку­бик ирис­ки­ре­дис
зав­тра на ве­сы, а я так на­жра­лась за день,пи­пец.не ну все естестно, что де­душ­ка дюк раз­ре­ша­ет,но все рав­но тяж­ко зав­трак: ом­лет из двух яиц с зе­ле­нью и па­рой ло­жек
ко­фе- 40 г, са­хар - 2 чай­ные лож­ки, ба­нан- 1 шт, бе­лый хлеб- 50 г, шо­ко­лад­ное
на­сто­я­щие ве­сы для жен­щин вес не по­ка­зы­ва­ют. про­сто пи­шут: за­то ты са­мая кра­си­вая!
бо­лею уже чет­вёр­тый день. два дня тем­пе­ра­ту­ра 38,5 . с празд­ни­ком пас­хи. хри­стос
ди­е­та син­ди кро­уфорд.де­воч­ки это са­мая за­ме­ча­тель­ная ди­е­та! на этой вы бу­де­те
хо­чу на­чать бе­гать и сесть на ди­е­ту!
ди­е­ту не на­ру­шаю но от­ве­си­ков нет
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах.
се­го­дня неболь­шой при­вес,но некри­тич­но. ве­че­ром по­ужи­на­ла как на­до,а по­том
вы­ход­ной, за­ня­лась убор­кой
на­ча­ла сно­ва ху­деть.съе­ла две кот­ле­ты за весь день! что за вред, 10 грам
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли,
лет­ня ночь ле­тя­щая в пу­сто­те
ура! ми­нус 10 кг за 9 недель прав­да, но я мед­ле­но, но вер­но иду сво­ей
вот я сно­ва с ва­ми, мои гал­ча­та на­де­юсь ни­ку­да боль­ше не про­па­ду
от­лич­но­го всем ве­че­ра
ху­дею на д. с 3 июня - -5,5 кг. до­воль­на
ме­ню на се­го­дня где-то так.зав­трак­д­ва бу­тер­бро­да с кол­ба­сой и сы­ро­мо­бед пер­лов­ка, ту­ше­ная с ово­ща­ми, груд­ка от­вар­ная, яб­ло­ко­на пол­дник пи­ла мо­ло­ко теп­лое гор­ло бо­лит силь­но
те­перь пи­та­юсь тво­ро­гом, ку­ри­ной груд­кой, ово­ща­ми и ке­фи­ром. по ве­су 70кг.
греч­не­вая ди­е­та. день 8
преж­де чем сда­вать­ся, вспом­ни ра­ди че­го ты все на­чи­нал.
вес сто­ит на ме­сте.а я ху­дею даль­ше! от­вес бу­дет я ве­рю! и там не за го­ра­ми 5 кг бу­дет!
уез­жа­ем ско­ро от­ды­хать
очень мно­го ра­бо­ты, днев­ник ве­сти не успе­ваю. но ди­е­та по пла­ну, сле­ду­ю­ще
всем при­вет маль­чи­ки из 9го кла­са ска­за­ли что я огонь. м-дя, вот она, при­ят­ная сто­ро­на ра­бо­ты в шко­ле
я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при
ох, за два дня по­ми­нок на­бра­ла 30 грам.
ну как-то так. един­стве­ное до­сти­же­ние - по­ели до 19.0
с тре­ни­ров­ка­ми вро­де все по­нят­но, но са­мое глав­ное - это пи­та­ние. ре­ши­ла за­кон­чить
всем при­вет! се­го­дня я ре­ши­лась на экс­пе­ри­мен­ты ме­ня зо­вут ри­та,мне 15
ста­ра­юсь мень­ше есть
но­вый сол­неч­ный де­нек!
не есть по­сле 18.0-эта зна­чит.
де­воч­ки,при­вет!всем боль­шой уда­чи!
я сно­ва се­ла на ве­ло­тре­на­жер!
но­вая ди­е­та: пе­ред тем, как сесть за стол, ото­жми­тесь от по­ла 50 раз! эфект по­тря­са­ю­щий: ру­ки тря­сут­ся и мно­го ими до рта не до­не­сёшь!
ис­клю­чи­ла: са­хар, шо­ко­лад, га­зи­ров­ки, жир­ное и жа­ре­ное.
гла­за бо­ят­ся - но­ги де­ла­ют.