Главная / личный дневник онлайн / ***КЛУБНИЧН@Я***

ТЫ ЗНАЕШЬ, Я ТАК БЛАГОДАРНА ТЕБЕ, ЗА ТО, ЧТО Я СТАЛА ПРЯМЕЕ И ЗЛЕЕ… МЕНЯ ЗА... 02.12.10 (автор: ***КЛУБНИЧН@Я***)

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 63.50 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ***КЛУБНИЧН@Я***
общая оценка: 250 проголосовало чел.: 25 средняя оценка: 10.0
просмотров: 1071 комментариев: 58

обсуждения

1 2 3
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 18:22

    ответ для: Виталькина

    спасибочки зая!!!!!
    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • Виталькина
    03.12.10 18:22
    +10
    ______________________________
    Я не стерва. Я добрая в злую полосочку )))
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 15:11

    ответ для: jana25

    СПАСИБОЧКИ!
    ______________________________
    [size=18 ]МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ

    http://www.galya.ru...
  • jana25
    03.12.10 13:29
    Забежала к тебе с поддержкой
    ______________________________
    http://www.galya.ru... двойняшки http://www.galya.ru... ждут поддержки
  • jana25
    03.12.10 13:27
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    http://www.galya.ru... двойняшки http://www.galya.ru... ждут поддержки
  • REFLEXSA
    03.12.10 12:43

    ответ для: ***КЛУБНИЧН@Я***


    ______________________________
    Все невозможное - возможно!
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 12:29

    ответ для: REFLEXSA


    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • REFLEXSA
    03.12.10 12:09

    ответ для: ***КЛУБНИЧН@Я***


    ______________________________
    Все невозможное - возможно!
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:47

    ответ для: *ЕLЕNА*

    СПАСИБОЧКИ!! МИЛАЯ!!!
    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:46

    ответ для: ПухлыйКроль:)

    СПАСИБОЧКИ!
    ______________________________
    [size=18 ]МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ

    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:45

    ответ для: qox701cal53s


    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:44

    ответ для: REFLEXSA

    СПАСИБОЧКИ!
    ______________________________
    [size=18 ]МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ

    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:43

    ответ для: Кошка акварелью

    СПАСИБ
    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:43

    ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

    СПАСИБОЧКИ!! МИЛАЯ!!!
    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:39

    ответ для: Фре@я

    спасибочки зая!!!!!
    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    03.12.10 08:39

    ответ для: Mellani

    СПАСИБОЧКИ!! МИЛАЯ!!!
    ______________________________
    МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ
    http://www.galya.ru...
  • Mellani
    03.12.10 07:59
    Желаю хорошей пятницы!!!! +10!!!
    ______________________________
    Некрасивых женщин нет, есть только ленивые.
  • Фре@я
    03.12.10 03:42
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    вкуснятки к новогоднему столу: http://www.galya.ru... и http://www.galya.ru...
  • ЗиМнЯя ВиШеНкА
    03.12.10 00:39
    Спокойной ночи и приятных снов +10
  • Кошка акварелью
    03.12.10 00:25
    ________$$$$_____________ _$$$$$_____$$$
    _______$___$$$$_________$$____$$__$$___ $
    ______$$_____$$$$$$$$$$$_______$$$_____$$
    ______$__ _____________$$_______$$_______$
    ______$______________ _$$______$$$$$$$$$$$
    ______$_______________$$_____$$$$ $$$_____$
    ______$$_______________$$____$$$$$$$_____$
    ______$$________________$$$$$$$$$$$$_____$
    _____$$____ ____________________$$$$_____$
    _____$$________________ ___________$$___$$
    ____$$_____________________________ _$$$__$
    ____$$___________________________________$$
    _ ___$$__________________________________$$$$$$$
    $$$$$$$ ______$$$________________$$$______$
    ____$$_______$$$__ ______________$$$_____$$
    _____$$______$$$______$$$$___ ___$$$______$$$$$
    __$$$$$$$____________$$$$$$_________ ___$$$
    _______$$$______________________________$$
    ___ ___$$_$$___________________________$$__$$
    ____$$_____$ $______________________$$$$
    ____________$$$$$$________ ____$$$$$$
    __________________$$$$$$$$$$$$

    ______________________________
    я еще не встречала кошку, которую заботило бы, что о ней говорят мыши
  • REFLEXSA
    03.12.10 00:04
    +10
    ______________________________
    Все невозможное - возможно!
  • qox701cal53s
    02.12.10 23:54
    доброго вечерочка!
    +10!

    ______________________________
    [color=r ed]поддержите снегурку:
    http://www.galya.ru...
  • ПухлыйКроль:)
    02.12.10 22:46
    десяточку занесла
  • *ЕLЕNА*
    02.12.10 22:40
    10
    ______________________________
    Нет таких сильных горестей, которые рассудок и время не могли бы смягчить.
  • ***КЛУБНИЧН@Я***
    02.12.10 20:35

    ответ для: дюдюня

    СПАСИБОЧКИ!
    ______________________________
    [size=18 ]МОИ ДНЕВНИЧКИ: ЗАБЕГАЙ

    http://www.galya.ru...

обсуждения

1 2 3
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

ха, ну вот пе­ре­па­ды на­стро­е­ния на­ча­лись бо­же, бо­же. мои ро­ди­те­ли те­перь бу­дут тер­петь дра­ко­на на про­тя­же­ни неде­ли ой, ой. ну не мо­гу я сдер­жать эмо­ци в та­кие дни,
сол­ныш­ко! мм! обо­жаю!
эни-бе­ни-ра­ба и мыс­ле­но щелк­нуть хво­стом!
в шко­лах на­ча­лась учё­ба, а мы до­ма, мы вы­здо­рав­ли­ва­ем.
от­лич­но­го всем ве­че­ра
се­го­дня са­мый ужас­ный день в мо­ей жиз­ни
в пят­ни­цу в бань­ке на­па­ри­лась, вче­ра трёх ча­со­вая про­гул­ка по пар­ку. те­перь чув­ствую се­бя от­дох­нув­шей и го­то­вой к сле­ду­е­щей ра­бо­чей недель­ки.
кри­сти­на аге­ле­ра по­ху­де­ла как!
хо­чу по­ху­деть, но по­да­юсь со­блаз­нам и ста­нов­люсь ра­бом сво­е­го те­ла! а это
сно­ва до­жди хо­лод­но и пас­мур­но. сно­ва бу­дем си­деть до­ма
вот и встре­ти­ла ши­кар­но свой от­пуск на­ела на­пи­ла сра­зу же столь­ко се­го­дня уле­таю от­ды­хать по про­гра­ме все вклю­че­но, так что жду при­бав­ки но вер­нусь и нач­ну сно­ва свой
я вер­ну­лась, а со мной мои дру­зья
ме­ню бан­даж ди­е­ты день 1в те­че­ние жид­ко­го дня упо­треб­ляй­те про­дук­ты жид­кой
кто под­ска­жет-та­кая си­ту­а­ция-за­кон­чи­лись кд 5дней на­зад,ре­ши­ли с му­жем ре­бе­ноч­ка по­про­бо­вать сде­лать.все про­шло успеш­но,но через несколь­ко ча­сов об­на­ру­жи­ла вы­де­ле­ния кро­ви.:
лед тро­нул­ся, гос­по­да при­сяж­ные за­се­да­те­ли.
ис­клю­чи­ла: са­хар, шо­ко­лад, га­зи­ров­ки, жир­ное и жа­ре­ное.
хо­чу по­ху­деть, чтобы не вы­би­рать из сво­ей одеж­ды то, что скры­ва­ет недо­стат­ки
стра­ное де­ло. два дня ела шо­ко­лад­ные кон­фе­ты или кек­сы с шо­ко­ла­дом. неве­ро­ят­но
трях­ну­ли ста­ри­ной.в су­б­о­ту так бы­ло всё от­лич­но! са­ша ба­ню на­то­пил.по­па­ри­лись су­пер! по­том шаш­лыч­ки де­ла­ли.вдво­ём.пог хо­ро­шая.пив­ко то­же. зво­нит та­ню­ха.мяг­ко
осень. и вот уже ско­ро и но­вый год. ско­ро-ско­ро. это нам толь­ко ка­жет­ся по­рой, что ещё 3 ме­ся­ца впе­ре­ди. толь­ко 3 ме­ся­ца. и ещё один год по­за­ди.
ох, за два дня по­ми­нок на­бра­ла 30 грам.
се­го­дня ку­ша­ла суп­чик овощ­ной, грейп­фрут и па­ру груш.
хо­ро­ше­го по­не­дель­ни­ка
доб­рое утро, де­воч­ки вся пол­на стра­те­ги­че­ских пла­нов, све­жа и ре­ши­тель­но
с де­ре­вьев се­го­дня сду­ло по­чти все ли­стья.зав­тра 1 ок­тяб­ря уже. ужас, как вре­мя ле­тит.вче­ра опять на­ча­ла хо­дить на бо­ди­ф­лекс по­сле трех­не­дель­но­го пе­ре­ры­ва. та­кое удо­воль­ствие
по­го­да на­ча­ла пор­тит­ся,се­го­дня дождь идет.сын в са­дик по­шел пер­вый день по­сле от­пус­ка,доч­ка бо­лет,ждем вра­ча.на­стро­е­ния нет
элипс, за­ня­тия с тре­ни­ром
при­ме­ря­юсь к ра­ци­о­ну, мно­го жи­ров, с ку­ри­но­го филе что ли?вче­ра так силь­но под­вер­ну­ла но­гу, вро­де не сло­ма­ла, но по­тя­ну­ла связ­ки ви­дать, а ведь хо­те­ла схо­дить на тре­ни­ров­ку,
на­ку­пив тво­ро­га очень его хо­чу и мэнд­мс до­воль­ная вы­шла из ма­га­зи­на в пред­вку­ше­ни вы­ход­ных! ду­ма­ла устро­ить чи­тинг се­го­дня ве­че­ром, да жал­ко ста­ло! ведь за ночь еще
мой ра­ци­он на весь отав­ший­ся день, по­сле зав­тра­ка
вер­ну­лась на га­лю спу­стя три го­да. по­взрос­ле­ла, по­ум­не­ла. нет боль­ше глу­пым
мой ми­ни­маль­ный вес лет за 5-6
и го­да не про­шло, как я ре­ши­ла вер­нуть­ся. .на­до ска­зать за три ме­ся­ца
зав­тра сно­ва на ра­бо­ту
вы­хол­ные про­шли на ура,вот толь­ко про­сту­ди­лась.
34 день по­ху­де­ния по м.я.
не мог­ла вче­ра зай­ти, хо­ди­ла в го­сти к ма­ме на день рож­де­ние. все го­сти ска­за­ли,
вче­ра не за­ни­ма­лась - про­сто бес­ко­неч­ная ку­ча дел бы­ла. се­го­дня про­дол­же­ние.
ну вро­де бы про­цес сдви­нул­ся с мерт­вой точ­ки. недав­но ку­пи­ла шта­ны 3 раз­мер.
ра­но ра­до­ва­лась. за­бо­ле­ла я. при­чем кон­крет­но.ибо при­шлось гло­тать ан­ти­био­тик. как же я их не лю. вобще ста­ра­юсь без таб­ле­ток жить.но тут при­шлось на­до. ку­пи­ла
опять на­бра­ла уже уста­ла от это­го кто не будь под­ска­жи­те как по­ху­деть у ме­ня уже сил нет
го­вя­жий бу­льон с соч­ня­ми,са­лат чай без са­ха­ра
за­бы­ваю за­пол­нять днев­ник
на­ча­ло по­ло­же­но. хо­чу по­ху­деть.
жду не до­ждусь ко­гда при­шлют
се­го­дня с утра жру пе­чень­ки и пи­ро­жен­ки. мне стыд­но за это. что же зав­тра бу­дет на ве­сах?
цель- 2 ра­за неде­лю в ба­сейн по пол­то­ра ча­са и хо­тя бы 3 неде­ли на са­ла­ти­ке
по­ху­деть на 18 кг! за 3 ме­ся­ца хо­чу
на­чи­ная ма­ра­фон с ми­ле­ной:/
мно­го­ва­то по­лу­чи­лось
план по вы­пол­не­нию по­сле бе­ре­ме­но­сти и ро­дов:1. по­ху­деть.2. про­ка­че­ные мыш­цы:
я де­воч­ка. я не хо­чу ни­че­го ре­шать. я хо­чу но­вые туфли и шо­ко­лад­ку.
се­го­дня уви­де­ла упо­ми­на­ние о сво­ем го­ро­де ей­ске на сай­те вс ан­глий­ская вер­сия
столь­ко все­го вче­ра на ра­бо­те про­изо­шло. про­сто сил нет. хо­чет­ся плю­нуть в ли­цо на­чаль­ни­ку. и за­су­дить это­го мо­раль­но­го у р о д а!я вся на нер­вах.
не есть по­сле 18.0-эта зна­чит.
ос­нов­ные прин­ци­пы пра­виль­но­го пи­та­ния.пра­виль­ное пи­та­ние по­мо­га­ет че­ло­ве­ку со­хра­нять ра­бо­то­спо­соб­ность, из­бе­гать раз­лич­ных за­боле­ва­ний, по­дер­жи­вать нор­маль­ный вес, уве­ли­чить
1 ок­тяб­ря и вре­мя под­во­дить ито­ги и из­влечь опыт из преды­ду­щих оши­бок! бе­ру се­бя в ру­ки по­жест­че и впе­ред!
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
план со­став­лен, пой­ду его вы­пол­нять
ес­ли ре­бен­ка ука­чи­ва­ет в ма­шине.
жи­ву по­ти­хонь­ку. схо­ди­ла на йо­гу, до­воль­на
-20 г мед­ле­но, но уве­ре­но­ста­лось сбро­сить 1 кг
куп­лю эр­го­рюк­зак , или
вто­рой день по­ху­де­лок с ху­дем за неде­лю!
вот и вто­рой день. -40 грам. ра­ду­ет что есть ре­зуль­тат.
к весне ни гра­ма жи­ра: день 14
ста­ра­юсь мень­ше есть
ну вот мою те­му уда­ли­ли ко­то­рая ме­ня вол­ну­ет
три дня бы­ла на сры­ве - то од­но за­сто­лье, то дру­гое и мои лю­би­мые 83 кг на
про­дол­жаю. се­го­дня утром тор­же­стве­но от­ка­за­лась от кол­ба­сы. ска­за­ла се­бе:
как со­хра­нить лю­бовь боль­шие про­бле­мы воз­ни­ка­ют из-за ма­лень­ких оши­бок. хо­ти­те
без здви­гов, жи­вот все­ить, а ха­чу та­кой жи­во­тик
ди­е­та по­за­ди, но вес еще немно­го сни­жа­ет­ся.зав­тра на мо­ре пла­ни­ру­ем по­ехать,
на­ча­ла сно­ва ху­деть.съе­ла две кот­ле­ты за весь день! что за вред, 10 грам
я сла­бая и лен­тяй­ка­и­так се­го­дня я да­ла се­бе сло­во что все я бе­ру се­бя в ру­ки и есте­стве­но стра­ти­ла на­елась пе­че­нья и кон­фет это мрак год на­зад мне уда­лось ски­нуть вес гос­по­ди
ура по­шел сдвиг в ве­се. я ху­дею вме­сте с гру­пой на сай­те. по­мо­га­ет. ста­ра­юсь
се­го­дня без спор­та.за­то гу­ля­ли три с лиш­ним ча­са.иг­ра­ли с до­чей в ку-ку
здрав­ствуй, но­вый день!
по квар­ти­ре кру­га­ми на­при­мер.
ка­кая-то по­ло­са нехо­ро­шая по­шла, чув­ствую се­бя раз­дав­ле­ной и опу­сто­ше­ной
10 день ди­е­ты ни­как не идет. льет дождь вто­рой день и до­ма ди­е­ту дер­жать слож­но­ва­то
по­сте­пе­но на­ча­ла вхо­дить в ре­жим пра­виль­но­го пи­та­ния. ре­зуль­та­ты на ве­чер:зав­трак
ну что,вот я и со­зре­ла по­сле др.вче­ра ис­пол­ни­лось 25.ка­кие но­во­сти:-по­сле 3-х ме­ся­цев я пе­ре­ха­ла об­рат­но к ро­ди­те­лям.при­ня­ли ре­ше­ние по­ку­пать квар­ти­ру.те­перь ра­бо­таю во
до меч­ты остал­ся 1 кг! старт 68кг, сей­час 56! еще 1кг!
я тут осо­зна­ла, что ко мне вер­ну­лись все мои ста­рые вред­ные при­выч­ки.ста­рый
всем доб­ро­го утра! го­лод­ная- сплю на ра­бо­те
ка­лен­дарь по­лез­ных ово­щей
на­стро­е­ние - ка­ка. на всех сры­ва­юсь.
се­го­дня бы­ли боль­шие пла­ны на день,но всё по­ле­те­ло в тар­та­ра­ры по­то­му-что по­чти весь день про­ве­ла под пле­дом пы­та­ясь со­греть­ся,до­ма ду­бак,на ули­це то­же,оде­я­ло по­жерт­во­ва­ла
всё, как обыч­но. прав­да, мин­да­ля мно­го сме­ла.
ура!на­ко­нец-то вес тро­нул­ся с мерт­вой точ­ки так хо­чет­ся к но­во­му го­ду до­стиг­нуть же­ла­е­мо­го
мо­ей прин­це­се се­го­дня го­дик!
23 : , 261 , 29 23, -
очень мно­го ра­бо­ты, днев­ник ве­сти не успе­ваю. но ди­е­та по пла­ну, сле­ду­ю­ще
что-то со­всем вре­ме­ни нет сю­да за­хо­дить, но я се­бя не за­пус­кая. за­ни­ма­юсь бо­ди­ф­лек­сом и пра­виль­но пи­та­юсь по си­сте­ме -60
3 дня уже ата­ка по дю­ка­ну
бу­ду пи­сать всю прав­ду о се­бе, о сво­их мыс­лях, о сво­их де­лах.
че­ло­век полнет от двух про­дук­тов: я же толь­ко пе­ре­ку­шу и на­до до­есть,
де­воч­ки,при­вет!всем боль­шой уда­чи!
итак, я сно­ва здесь! спу­стя 2 го­да. за это вре­мя вес ска­кал, но я взя­ла се­бя