Главная / личный дневник онлайн / LEZIZA / 31.10.10 18:24:00

ПЕРВАЯ БРАЧНАЯ НОЧЬ, МОЛОДОЖЁНЫ ЛЕЖАТ В ПОСТЕЛИ - СВЕЧИ, РОМАНТИКА, КРАСОТА... 31.10.10 18:24:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

на весь день (17:00): кефир нежирный- 1000.00 гр

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 60 мин, гимнастика (медленный темп) - 60 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 275.00 ккал.
  • сожгла: 2215.00 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1284 ккал. (138.06 гр.)
  • основной обмен: 1200.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 925 ккал.
  • съедено еды: 1 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:40.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 79.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
LEZIZA
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9165 комментариев: 3

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • Svetlanкa
    , 05.11.10 18:46

    ______________________________
    ЗАХОДИ В ГОСТИ http://www.galya.ru... Я БУДУ РАДА!!!
  • Svetlanкa
    , 05.11.10 18:46
    Привет
    ______________________________
    ЗАХОДИ В ГОСТИ http://www.galya.ru... Я БУДУ РАДА!!!
  • Svetlanкa
    , 31.10.10 20:16
    Приятного вечера
    ______________________________
    ЗАХОДИ В ГОСТИ http://www.galya.ru... Я БУДУ РАДА!!!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

отес 30 гра­мов. от­лич­но.зав­тра бу­дет ми­нус 5о ,уж я то по­сто­ра­юсь!
зав­тра сно­ва на ди­е­ту
по­не­мно­гу лиш­ний вес ухо­дит. пы­та­юсь со­блю­дать дью­ка­на, но по вы­ход­ным ем все.
че-то как-то все пло­хо
всем лет­ний при­вет! за­ни­ма­юсь до­маш­ни­ми де­ла­ми, за­го­тов­ка­ми на зи­му. что-то
а мне нра­вит­ся та­кая по­го­да в да­ный мо­мент
9642 9739642 9739642 9739642 9739642 973 9642 9739642 9739642 9739642 9739642
са­дим­ся в ма­ши­ну.доч­ка спра­ши­ва­ет: - а по­че­му мы не едем?.
вот мне ин­те­рес­но:лю­дям со­всем нече­го де­лать,как ша­стать и ста­вить эти ту­по­ры­лые
пе­рец слад­кий, бон­ский суп, ма­ри­но­ва­ные огур­цы и 2 л во­ды2 яб­ло­ка
бро­си­ла ку­рить, по­пра­ви­лась а, те­перь я сно­ва с ва­ми! а через
по­след­ний день июня!
ой не мо­гу.бе­сит.про бе­ре­ме­ность мо­жет не мое де­ло.но прям крик ду­ши.как
мор­ская ка­пу­ста, 2 яй­ца
по­ти­хонь­ку вес по­шёл вниз. на­де­юсь, это жи­ро­вая ма­са уже, а не во­да.
на­шла ин­те­рес­ную очи­ща­ю­щую ди­е­ту, с зав­траш­не­го дня при­сту­паю
всем по­зи­тив­но­го по­не­дель­ни­ка
дет­ское пи­та­ние 190 гр 7кл на 10гр и мяс­ное пю­ре тё­ма мя­со ин­дей­ки
вы­ход­ные . они та­кие вкус­ные.
се­го­дня пер­вый день ди­е­ты. ре­ши­ла на­ко­нец пи­тать­ся по си­сте­ме та­тья­ны ма­ла­хо­вой
доб­рое утро! а мо­жет быть и день у ко­го-то : я се­го­дня до­ма. го­ло­ва тре­щит,
ку­пи­ла ве­сы, те­перь бу­ду сле­дить за ве­сом. на­до сбро­сить как ми­ни­мум 30 кг.
жут­ко за­хо­те­лось са­ла: на­елась:те­перь тош­нит. вес при­ба­ви­ла, хо­тя по­ни­маю
как пи­сать: вы­здо­ро­ви­ла или вы­зда­ро­ве­ла? - пи­ши: ни­па­дох­ла! сго­ре­ла
все на­до­е­ло. пой­ду бро­шусь под.оде­я­ло
ра­дуй­тесь и це­ни­те то, что име­те, а не стра­дай­те из-за то­го, че­го у вас нет.
эх! зав­тра сно­ва буд­ни!
вот и кон­чи­лись вы­ход­ные , а как буд­то и не на­чи­на­лись.
у ме­ня жор. не знаю, сил нет со­бой за­нять­ся. на ве­сы не ста­нов­люсь уже несколь­ко
ищу де­ву­шек для об­ще­ния и вза­им­ной по­держ­ки, ко­то­рые ждут сво­их пар­ней сквозь
дав­но я не бра­лась за се­бя се­сия по­за­ди и мож­но пол­но­сть­за­ня­тья со­бой на
пар­фе с клуб­ни­кой, ки­ви и ку­ку­руз­ны­ми хло­пья­ми де­серт­на 10 г 79.17 кал
но­чью,вы­пив два бо­ка­ла ви­на,мою го­ло­ву по­се­ща­ли со­всем дру­гие мыс­ли.,неже­ли
лю­бовь мы по­те­ря­ли,дав­но, за­би­ли все, то, что важ­но бы­ло,что необ­хо­ди­мо-про­ме­ня­ли
а у ме­ня на да­че гнез­до с птен­ца­ми. та­кие ма­лы­ши.
эх, при­ба­ви­ла я. тя­же­лые бы­ли день­ки! но ни­че­го фит­нес и йо­га мне в по­мощь
вре­мя ле­тит. се­го­дня хо­ро­шо про­ве­ли вре­мя, ку­пи­ли джин­сы мне и ди­ме. по­па­ли
се­го­дня день мо­ло­ко­чая.
вес при­ве­ла в нор­му: 57 кг. но хо­чет­ся ски­нуть ещё 2 ки­ло­гра­ма. вобщем, спорт,
уез­жа­ем до­мой. вер­нем­ся к шко­ле
всем при­вет! се­го­дня я ре­ши­лась на экс­пе­ри­мен­ты ме­ня зо­вут ри­та,мне 15
не ем слад­кое и жир­ное
свою укра­ну лю­бть, лю­бть во вре­мя лю­те, в оста­ню тяж­кую ми­ну­ту за не
ем мо­ро­же­ное,как вкус­но!по­сле бу­ча мне да­же кор­ка хле­ба ка­жет­ся незем­ным удо­воль­стви­ем
я уже как с неде­лю на­ча­ла чи­хать. это яв­ле­ние вобще бы­ло крайне ред­ким, при
сда­ла го­сы, за­щи­ти­ла ди­плом, те­перь я ди­пло­ми­ро­ва­ный спе­ци­а­лист
ох, со­всем расла­би­лась. на­до опять брать­ся за пра­виль­ное пи­та­ние.
как быст­ро ле­тит вре­мя нам се­го­дня 1 ме­ся­цев!
всем при­ве­ты я в строю с му­жем по­ка не яс­но ни­че.до раз­во­да до­шло.
не знаю как на­чать опять ху­деть! вы­хо­жу на ра­бо­ту, те­сты, обу­че­ние, до­ма де­ти,