Главная / личный дневник онлайн / LEZIZA

информация

рацион

на весь день (17:00): кефир нежирный- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 60 мин, гимнастика (медленный темп) - 60 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 275 ккал.
  • сожгла: 2215 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1284 ккал. (138 гр.)
  • основной обмен: 1200 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 925 ккал.
  • съедено еды: 1 кг.
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 79.80 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 27
  • +12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: LEZIZA
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 9262 комментариев: 3

начало обсуждений»

 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
ох, уж это френ­дзо­на. по­сто­ян­но ка­кие-то на­ме­ки: и го­во­рит, что лю­бит ме­ня боль­ше всех, и »
что за мо­да по­шла на боль­шие зад­ни­цы? рань­ше все­гда все стре­ми­лись в пя­той точ­ке по­ху­деть, »
ка­кие плю­сы и ка­кие ми­ну­сы в том, чтобы ре­бён­ка от­во­дить в шко­лу и за­би­рать от­ту­да до 15-16 »
ли­цо ка­кой фор­мы вы счи­та­е­те ка­си­вым: оваль­ной или круг­лой? мне ка­жет­ся, что де­ву­шек с круг­лым »
это же на­до так об­ла­жать­ся! мои ро­ди­те­ли на­шли в ком­пе мои фо­то­гра­фии эро­ти­че­ско­го со­дер­жа­ния, »
а прав­да, что кос­ме­ти­ку нуж­но по­ку­пать ис­клю­чи­тель­но клас­са люкс и за гра­ни­цей? а ес­ли на »
за­чем ма­ло­иму­щие се­мьи ро­жа­ют де­тей? для че­го? чтобы не так оди­но­ко бы­ло с хле­ба на во­ду пе­ре­би­вать­ся? »
со­би­ра­юсь в ев­ро­пей­ский съез­дить, в ка­ком ма­га­зине мож­но ку­пить при­лич­ное пла­тье по при­ем­ле­мой »
уже ко­то­рый ме­сяц снит­ся быв­ший па­рень и ны­неш­ний. во сне они оба ме­ня бро­са­ют. к че­му это »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шие дет­ские кни­ги и сказ­ки, ко­то­рые ин­те­рес­но бу­дет по­чи­тать взрос­ло­му. что-то »
кто за­ни­мал­ся и за­ни­ма­ет­ся тан­ца­ми, по­мо­ги­те опре­де­лить­ся! не мо­гу вы­брать на­прав­ле­ние! жи­ву »
кто уже по­смот­рел про­дол­же­ние го­лод­ных игр - “сой­ка пе­ре­смеш­ни­ца“? как вам? кни­ги чи­та­ли или »
чем вы за­ни­ма­е­тесь в сво­бод­ное вре­мя? есть та­кие, кто по­се­ща­ет ка­кие-ни­будь кур­сы, тре­нин­ги? »
быв­ший угро­жа­ет но­во­му пар­ню! но­вый па­рень за­явил мне, что опа­са­ет­ся за свою жизнь: “раз­би­рай­ся »
за­ра­ба­ты­ва­ем не очень мно­го. при всех на­ших тра­тах в ме­сяц мы в ми­ну­се. сбе­ре­же­ния рас­хо­дят­ся »
ор­га­ни­зо­вы­ваю но­вый год. сто­ит ли ски­ды­вать­ся и каж­до­му при­го­то­вить по­да­рок или луч­ше нам »
но­во­си­бирск, ищу по­друг. я по­чти за­му­жем, де­тей нет, мне 21, ваш воз­раст мне не ва­жен. пи­ши­те! »
а вы в дет­стве экс­пе­ри­мен­ти­ро­ва­ли с бро­вя­ми? как вы ис­пор­ти­ли их? как по­том вы­хо­ди­ли из по­ло­же­ния? »
се­го­дня све­кровь ска­за­ла, что ме­сяц на­зад ее му­жу (све­к­ру) ста­ви­ли ди­а­гноз “ту­бер­ку­лез лег­ких“. »
где-то про­чи­та­ла, что жен­ская грудь долж­на быть твер­дой, а ес­ли мяг­кая, то зна­чит она об­вис­лая. »
крас­ный лак на ко­рот­ких ног­тях вы­гля­дит не очень. ног­ти ка­жут­ся еще бо­лее ко­рот­ки­ми. для та­ких »
а муж­чи­ны по­ни­ма­ют лег­кие за­иг­ры­ва­ния, на­ме­ки, взгля­ды влюб­лен­ной де­вуш­ки?»
фильм “ес­ли я оста­нусь“ за­ста­вил за­ду­мать­ся о том, что нуж­но це­нить и бе­речь близ­ких. на­пла­ка­лась »
мо­жет вы­ки­нуть ван­ну и ку­пить ду­ше­вую ка­бин­ку? что вам боль­ше нра­вит­ся?»
кто чи­тал “вла­сте­лин ко­лец“? за сколь­ко вре­ме­ни оси­ли­ли кни­гу? бы­ло чув­ство, что уже на­до­е­ло »
про­даю ве­ло­тре­на­жер ketter sport 2000. сей­час хо­дим с му­жем в фит­нес и тре­на­жер сто­ит без »
нор­маль­но ли, что па­рень, с ко­то­рым по­зна­ко­ми­лась в соц­се­ти и еще не ви­де­лась в ре­а­ле, спра­ши­ва­ет »
у мо­ей ма­мы есть две квар­ти­ры. я пред­ло­жи­ла ей, чтобы она пу­сти­ла нас по­жить на неко­то­рое »
как я вам без ма­ки­я­жа? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»
как вам ла­ки для ног­тей рио? сто­ят недо­ро­го - 50 руб­лей. мо­жет дер­жат­ся пло­хо?»
просну­лась и бо­лит под обе­и­ми гру­дя­ми. ма­ма ска­за­ла, что это по­то­му, что я по­сто­ян­но но­шу »
как от­но­си­тесь к по­дар­ку в ви­де жи­вот­но­го? узна­ла, что ро­ди­те­ли му­жа на нг со­би­ра­ют­ся по­да­рить »
кто зна­ет, как зо­вут эту ак­три­су?»
по­со­ве­туй­те лак для во­лос. ко­му ка­кой нра­вит­ся?»
ушло 20 кг са­ла! мой сек­рет: фигу­ра как у мо­де­ли! но­шу ко­рот­кие юбоч­ки и шор­ти­ки! фо­то!»
24 го­да - это уже все? на­ча­лась ка­кая-то ис­те­ри­ка, что уже ста­рею. еще и с лю­би­мым муж­чи­ной »
пи­хо­ра - один из ви­дов зим­ней одеж­ды. кто при­об­рел та­кую вещь? по­де­ли­тесь сво­и­ми впе­чат­ле­ни­я­ми. »
кто де­лал boost up? как дол­го дер­жал­ся эф­фект?»
ес­ли нет свя­зей, то при­хо­дит­ся ра­бо­тать на мерз­кой ра­бо­тен­ке за ко­пей­ки. воз­мож­но ли за­ра­ба­ты­вать »
дей­стви­тель­но ли так труд­но по­лу­чить внж/пмж в че­хии?»
па­рень из ин­тер­не­та без по­во­да при­слал свою фот­ку в тру­сах. об­ща­ем­ся неде­ли 2 - 3. но его »
у от­ца два ме­ся­ца на­зад про­изо­шел ин­сульт. мно­го слы­ша­ла, что лю­ди с го­да­ми вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся. »
ес­ли я узнаю, что ма­ши­на де­шев­ле 3 мил­ли­о­нов, у ме­ня сра­зу про­па­да­ет весь ин­те­рес к это­му »
ес­ли вам 25 лет и вы слу­чай­но по­зна­ко­ми­лись с муж­чи­ной, ко­то­рый стар­ше вас лет на 12, и он »
как про­хо­дит про­це­ду­ра бра­зиль­ской эпи­ля­ции в са­лоне? сколь­ко вы за неё пла­ти­те в про­вин­ции? »
муж­чине 33 го­да. не же­нат и ни­ко­гда не был. уже год один, а до это­го встре­чал­ся с де­вуш­кой »
есть на сай­те сме­лые де­вуш­ки? пред­ла­гаю ко­манд­но прой­ти insanity beach body. на­ча­ло 23 но­яб­ря »
ваш пер­вый ав­то­мо­биль по­да­ри­ли вам или вы са­мо­сто­я­тель­но ку­пи­ли?»
кто се­го­дня смот­рел пе­ре­да­чу “на­едине со все­ми“ с диб­ро­вым? вы слы­ша­ли его вы­ска­зы­ва­ние о »
adamex champion. что ду­ма­е­те об этой ко­ляс­ке? мне ро­жать в мар­те. доч­ку как раз ле­том ка­тать »
сколь­ко у вас бы­ло по­клон­ни­ков к 25 го­дам? у ме­ня все­го 6. внешне я ни­ко­му не нрав­люсь, ко­гда »
за­муж­ние де­вуш­ки или ко­то­рые жи­вут с муж­чи­ной, вы го­то­ви­те или он го­то­вит? или за­ка­зы­ва­е­те »
по­дру­га в от­но­ше­ни­ях мо­жет быть в ро­ли сви­де­тель­ни­цы? по­лу­ча­ет­ся ес­ли я по­про­шу быть её сви­де­тель­ни­цей, »
до сколь­ки лет вы хо­ди­ли на гор­шок? за­ин­те­ре­со­ва­ла те­ма, так как знаю, что у зна­ко­мой сын, »
где ку­пить по­хо­жее пла­тье? через ин­тернет не рас­смат­ри­ваю. ищу имен­но в ма­га­зи­нах. фо­то.»
под зи­му у ме­ня на­чи­на­ют опу­хать и жут­ко че­сать­ся гла­за. утром встаю и страш­но смот­реть на »
по­че­му все ду­ма­ют, что гос­слу­жа­щие мно­го по­лу­ча­ют? каж­дый день недо­воль­ные, ворч­ли­вые лю­ди »
спать я нор­маль­но не мо­гу, всё бо­лит, ме­ша­ет! ни­как не мо­гу при­спо­со­бить к се­бе оде­я­ла и по­душ­ки. »
а у вас был бо­лез­нен­ный раз­рыв с лю­би­мым муж­чи­ной? на­шли вы по­том свое сча­стье? ме­ня это уби­ва­ет, »
по­че­му пар­ни, муж­чи­ны не зна­ко­мят­ся с кра­си­вой, сим­па­тич­ной де­вуш­кой на ули­це? с ва­ми ча­сто »
по­сле кол­ле­джа тя­же­ло учить­ся в уни­вер­си­те­те. я не про­пус­каю, ста­ра­юсь по­нять, но тем не ме­нее »
что мо­же­те ска­зать про на­ряд? нор­маль­но смот­рит­ся? фо­то»
да­вай­те со­бе­рем са­мые ин­те­рес­ные и вкус­ные ре­цеп­ты блюд, ко­то­рые вы хо­ти­те при­го­то­вить на »
па­рень по­сто­ян­но рас­ста­ет­ся и ищет недо­стат­ки во мне. мне жал­ко с ним рас­ста­вать­ся, но уни­же­ния »
эпи­леп­ти­ки - ин­ва­ли­ды или нет? ста­ли бы встре­чать­ся с муж­чи­ной боль­ным эпи­леп­си­ей, ес­ли бы »
на­тяж­ные по­тол­ки. ка­кие плю­сы и ми­ну­сы? от них поль­за или вред? как вы­брать фир­му по уста­нов­ке? »
что вы­бра­ли бы вы: хо­дить на ра­бо­ту или не ра­бо­тать и си­деть до­ма, но при этом каж­дый ме­сяц »
что с мо­ей кош­кой не так? ко­гда она иг­ра­ет, то вы­пус­ка­ет по-на­сто­я­ще­му ког­ти и ца­ра­па­ет. еще »
но­вый год с лю­би­мым в ре­сто­ране! а вы до но­во­го го­да от­ме­ча­е­те в ре­сто­ране или ка­фе со сво­им »
под­ска­жи­те фильм ужа­сов, где мо­ло­дежь от­ды­ха­ет за го­ро­дом и их уби­ва­ют.»
про­грам­ма “я ху­дею“ на нтв - непло­хая про­грам­ма. есть мно­го ин­фор­ма­ции по по­во­ду пи­та­ния и »
бур­ри­то или бур­ге­ры? что вам боль­ше по ду­ше?»
она - ры­бы, он - скор­пи­он. она - рак, он - скор­пи­он. ка­кая па­ра иде­аль­ней?»
кто ро­жал в 7 род­до­ме, ки­ев. от­зо­ви­тесь! у ка­ко­го вра­ча?»
ро­ак­ку­тан. кто как пил, ка­кие ре­зуль­та­ты? дав­но ле­чусь от та­кой “ пре­ле­сти“ как акне.»
мой опыт ла­зер­ной шли­фов­ки рас­тя­жек. фо­то до и по­сле.»
во­ло­сы и бо­ди­по­зи­тив. лич­но я пол­но­стью под­дер­жи­ваю идею от­ка­за от бри­тья, ес­ли это не про­дик­то­ва­но »
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? фо­то»
что по­да­рить ре­бен­ку на пя­ти­ле­тие? иду на день рож­де­ния сы­на по­дру­ги, она ко­неч­но го­во­рит, »
кто-ни­будь схо­дил­ся с быв­шим му­жем по­сле рас­ста­ва­ния? бы­ли ли вы ини­ци­а­то­ром это­го? по­де­ли­тесь »
что озна­ча­ет фра­за: “огонь - это, как лю­бовь. пал­ку ки­нешь, огонь раз­го­ра­ет­ся. пал­ку не ки­нешь, »
по на­стро­е­нию - то люб­лю, то не люб­лю его. вме­сте пол­го­да. хо­чу та­кой за­хва­ты­ва­ю­щей люб­ви, »
у ко­го есть муль­ти­вар­ка? вы ею поль­зу­е­тесь? что там го­то­ви­те? мож­но вы­кла­ды­вать ре­цеп­ти­ки.»
под­ска­жи­те в москве кли­ни­ку, где мож­но вы­звать вра­ча к ре­бен­ку в вы­ход­ной день?»
мне 24 го­да. где встре­тить му­жа за 50 лет, чтобы бы­ло всё вклю­че­но в жиз­ни с ним? очень хо­чу »
кто при­ни­мал пре­па­рат “но­винет“? пи­ши­те от­зы­вы. со­би­ра­юсь пить ок пер­вый раз. врач по­со­ве­то­вал »
ста­ли бы вы за­бо­тить­ся о ва­шем близ­ком че­ло­ве­ке, ес­ли бы он ни­как не за­бо­тит­ся о вас и не »
по­дру­ге 16 лет, и как у всех под­рост­ков, ско­рее все­го, у нее про­бле­мы с гор­мо­на­ми. она хо­чет »
хо­чу по­ху­деть! под­ска­жи­те хо­ро­шую ди­е­ту, как вы са­ми ху­де­ли, че­го до­би­лись?»
как луч­ше: с чел­кой или без? му­жу без чел­ки не нра­вит­ся, а я все рав­но очень хо­чу ее отрас­тить! »
что мне де­лать? сму­ща­юсь, ко­гда на ме­ня смот­рят пар­ни!»
“брил­ли­ант, упав­ший в грязь, всё рав­но оста­ёт­ся брил­ли­ан­том, а пыль, под­няв­ша­я­ся до небес, »
да­вай­те ме­нять­ся су­ве­нир­ны­ми маг­ни­та­ми. я жи­ву в во­ро­не­же и с ра­до­стью при­шлю вам маг­нит с »
мой рост 172, вес 69. вес ухо­дит мед­лен­но, а ино­гда и сто­ит на ме­сте. воз­мож­но ли по­ху­деть »
под­ска­жи­те ка­кое-ни­будь про­из­ве­де­ние на­по­до­бие “дом в ты­ся­чу эта­жей“ или ко­нец веч­но­сти“ (ази­мов). »
на ра­бо­ту при­хо­дил муж­чи­на, па­ци­ент, и мы с ним по­сто­ян­но бол­та­ли. у ме­ня есть его но­мер, »
ку­пи­ла но­вую тушь, те­перь си­жу рас­стра­и­ва­юсь - на­кра­си­ла и не по­нра­ви­лось, рес­ни­цы скле­и­ва­ет »
со­би­ра­юсь устра­и­вать­ся на ра­бо­ту (в эко­но­ми­че­ской сфе­ре), опы­та ра­бо­ты нет, толь­ко в этом »
за­держ­ка по­сле пости­но­ра! сде­ла­ла 2 те­ста на бе­ре­мен­ность - от­ри­ца­тель­но»
у него ма­лень­кий член, я его по­чти не чув­ство­ва­ла в се­бе. у вас бы­ло та­кое?»
моя ма­ма - ал­ко­го­лич­ка. се­го­дня слу­чи­лось то, что я мог­ла пред­ста­вить толь­ко в кош­мар­ном сне! »
тре­ни­ров­ки до­ма с ви­део джил­ли­ан май­клз! да­вай­те вы­ле­пим те­ла на­шей меч­ты вме­сте!»
чтобы най­ти муж­чи­ну, жен­щи­на с ре­бён­ком долж­на стать сек­су­аль­ным мя­сом? вче­ра бы­ла в клу­бе, »
стар­ший про­да­вец. кто ра­бо­тал в ана­ло­гич­ной долж­но­сти? люб­лю ра­бо­тать с людь­ми, но на эту »
бы­ла у ги­не­ко­ло­га. ска­за­ла ей, что пла­ни­рую ре­бен­ка. про­ве­ри­ла ме­ня на крес­ле и ска­за­ла, что »
за­бе­ре­ме­неть, чтобы же­нить! у ко­го есть при­ме­ры, ко­гда жен­щи­на так по­сту­па­ла? чем всё за­кон­чи­лось? »
де­вуш­ка по­лу­чи­ла от му­жа таб­ли­цу excel c за­пи­сью всех её от­ка­зов от сек­са.нор­маль­но ли это? »
муж­чи­на ска­зал мне сле­ду­ю­щее “слиш­ком вни­ма­тель­ная и ум­ная для жен­щи­ны“. это ком­пли­мент или »
сто­ит ли уста­нав­ли­вать до­маш­ний те­ле­фон или мо­биль­но­го хва­тит? сест­ра го­во­рит, что не сто­ит, »
мож­но ли мне но­сить по­доб­ные об­тя­ги­ва­ю­щие пла­тья? фо­то.»
как по­нять по фо­то, что лю­ди встре­ча­ют­ся? на­шла фо­то, где мо­е­го мч об­ни­ма­ет со­труд­ни­ца ру­ка­ми »
бе­сит, ко­гда па­рень при­но­сит нека­че­ствен­ные цве­ты, ко­то­рые уми­ра­ют через 2 ча­са уже. мо­жет »
су­хая ко­жа - под­ска­жи­те, что де­лать. по­яви­лись мор­щи­ны»
съез­жать­ся с пар­нем или нет? жи­ву не в рос­сии. ви­зой и всем за­ни­ма­лись ро­ди­те­ли и я не знаю »
па­рень ис­поль­зо­вал ме­ня. кро­ме сек­са ему ни­че­го не на­до. на его прось­бы при­е­хать к нему я »
ле­ди га­га и тэй­лор кин­ни. го­во­рят, они тай­но об­ру­чи­лись! а вам нра­вит­ся эта па­ра?»
ку­пи­ла в рив­гош пар­фю­мер­ную во­ду неде­лю на­зад. те­перь одоле­ва­ют со­мне­ния - не под­дел­ку ли »
кол­ле­га по­сто­ян­но но­ет, ко­гда я от­ве­чаю се­рьез­но на ее вопли, она на­чи­на­ет смот­реть на ме­ня »
у ме­ня то­ва­рищ за­ни­ма­ет­ся по­куп­кой и про­да­жей vip-ав­то, но до про­да­жи та­ких ав­то он раз­вле­ка­ет­ся »
я уве­ре­на, что нрав­люсь муж­чине, но по­ни­маю, что он слиш­ком за­стен­чив. он про­сто не ре­ша­ет­ся »
у ко­го др 6 ян­ва­ря? что рас­ска­же­те об этой да­те?»
узнай­те! ка­кой вы ко­фе. кар­тин­ка.»
не хо­чу бо­леть! мож­но ли как-то по­быст­рее встать на но­ги? за­ра­зи­лась от му­жа, он грип­пу­ет »
мой муж - ма­мень­кин сы­нок! со мной в ком­на­те он по­быть днем не мо­жет боль­ше 10 ми­нут - ма­ма »
оце­ни­те пе­ре­пис­ку. лю­бовь есть вза­им­ная. при­чем с пер­вой встре­чи. пред­ло­же­ние де­лал, я от­ка­за­лась. »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.