Главная / личный дневник онлайн / Голубая Пантера / 07.10.10 15:55:00

ПАЛЬМА ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК СВОИМИ РУКАМИСДЕЛАТЬ ПАЛЬМУ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУ... 07.10.10 (автор: Голубая Пантера)  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Голубая Пантера
общая оценка: 160 проголосовало чел.: 16 средняя оценка: 10.0
просмотров: 32049 комментариев: 17

обсуждения

  • Фре@я
    08.10.10 09:47
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • АНЖЕЛИКА ПИКЛС
    08.10.10 06:33
    ДЕСЯТЬ!
  • АНЖЕЛИКА ПИКЛС
    08.10.10 06:33
    Отличного настроения!
  • АНЖЕЛИКА ПИКЛС
    08.10.10 06:33
    Хорошего дня!
  • Крошка2
    08.10.10 02:18
    Десяточка!
  • !!!ЛИЛИНЬКА!!!
    08.10.10 01:38
    привет красотуля!
  • urma111
    07.10.10 22:15
    лови десяточку
  • девушка COSMO
    07.10.10 20:47
    ВЕЧЕРНИЙ ГОЛОСОК ОТ МЕНЯ!ЛОВИ ДЕСЯТОЧКУ!
  • bullmastiff
    07.10.10 20:24
    Г О Л О С О К
  • МуРоЧкАа25
    07.10.10 18:22
    Добрый вечер! Голосок!
  • Z.O2009
    07.10.10 17:58
    Привет Зашла с поддержкой
  • N.A.T.L.A.
    07.10.10 17:37
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Вместо жизни - здоровый образ жизни.
  • lapuli
    07.10.10 17:20
    +10
  • LiZaGo
    07.10.10 16:32
    10
  • babenfuhrer
    07.10.10 16:26
    ПРИВЕТИК,ДОРОГАЯ!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК,ЧТО БЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ.....
  • ***ЗЕФИРОЧКА***
    07.10.10 16:15
    ДЕСЯТУНЧИК ОТ ЗЕФИРКИ
    ______________________________
    Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ!
  • Скорпиончиккк
    07.10.10 16:12
    Д Е С Я Т К А
    ______________________________
    Многие люди счастливы, но не многие знают об этом
    http://www.galya.ru...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

3 дня ке­фир 1,5 лит­ра­чай и во­да без са­ха­ра3 дня ке­фи­ряб­ло­ки 1 кг чай и во­да3
ку­да дел­ся го­ро­скоп на каж­дый день?
зав­тра на­чи­наю но­вый этап в по­ху­дел­ках.
с празд­ни­ком! хри­стос вос­крес!
есть 4 дня,сроч­но ху­дею!день рож­де­ние!
се­го­дня мож­но и со­гре­шить и съесть сла­день­ко­го!
и сно­ва в бой. и все та­ки я бу­ду строй­ной!
се­го­дня обыч­ный по­не­дель­ник. вче­ра, как во­дит­ся ре­ши­ла сно­ва ху­деть это ре­ше­ние
вре­мя ле­тит, вес воз­вра­ща­ет­ся. как же на­учит­ся дер­жать се­бя в ру­ках .аб­со­лют­но
хо­ди­ла пеш­ком мно­го. сти­ра­ла вруч­ную. уста­ла.
вы­ход­ные, от­лич­ная по­го­да и но­вые кни­ги - что ещё для сча­стья на­до!
идем по­ти­хонь­ку вниз
у звяз­ку з рз­ким по­до­рож­ча­ням де­я­ких про­дуктв та вд­сутн­стю ча­су на х
все, раз­бо­ле­лась, во­шла в де­пре­сон плот­но и на­дол­го. вот те­бе и вес­на.
шаг пер­вый: взве­ши­ва­юсь 1 раз в неде­лю, по по­не­дель­ни­кам.
вче­ра при­хо­ди­ла сест­ра в го­сти, на­трес­ка­лись тор­ти­ка, но не смот­ря на это от­ве­сик
со­став­ле­ния про­грам по­ху­де­ния ин­ди­ви­ду­аль­но
вер­ну­лась по­сле от­ды­ха с лиш­ни­ми кг
на зав­трак - ов­сян­ка на во­де, с со­лью, са­ха­ром, и кед­ро­вым мо­ло­ком. чай.по­бе­дать
се­го­дня со­рва­лась, съе­ла ко­зи­нак.по­том пол дня пи­ла чай.де­ла­ла за­ряд­ку, гу­ля­ла
ура! зав­тра я с лен­кой еду в ря­зань и, мы идем в по­ход. ну, по­чти в по­ход, про­сто па­ру дней по­жи­вем в ле­су, в па­лат­ках.
очень хо­те­лось са­ла­ти­ка
сно­ва раз­гру­жа­юсь по­сле вы­ход­ных
ох пе­чаль­ка, на­до за­креп­лять .30
ну вот, а кто-то еще утвер­жда­ет, что от ка­ши тол­сте­ю­те­рун­да
и сно­ва, здрав­ствуй­те! 5 лет не ве­ла днев­ник, с пе­ре­ме­ным успе­хом ху­де­ла и
ле­жу на пля­же- солн­це, кра­со­та!
- 20, день 2-й - пер­вой де­ся­ти­днев­ки с джи­ли­ан
при­мер пра­виль­но­го пи­та­ния.зав­трак: ка­ша ва­ре­ное яй­цо фрукт чай с хле­бом.ланч: йо­гурт­во­рогке­фи­ро­во фрукт.обед: суп­ка­ши нежир­ная ры­ба мя­со ово­щи.пол­дник: тво­рогке­фи­ро­во­щи.уж
ищу ак­тив­ную те­му ху­де­ю­щих де­ву­шек!
ух ты ме­ня раз­ба­ни­ли за то че­го я не пи­са­ла
нер­во­треп­ки про­дол­жа­ют­ся.
лю­ди обыч­но не до­сти­га­ют по­став­ле­ных це­лей и ко­гда они по­ни­ма­ют, что не до­стиг­нут их, то они от­ре­ка­ют­ся от них а от­каз от празд­но­ва­ния дня рож­де­ния ста­но­вит­ся ча­стью их ти­хой
1.09.2014 за­бо­ле­ла .
се­го­дня счи­таю ка­ло­ри
на­де­юсь в этот раз по­лу­чит­ся по­ху­деть.
две неде­ли ста­ра­юсь пра­виль­но пи­тать­ся, вес ухо­дит очень мед­ле­но, ни­че­го,
мо­лоч­но-тво­рож­ный фрук­ты
едем до­мой из го­лан­ди
не знаю сколь­ко ве­шу, но по­след­ние дни как-то не слиш­ком пра­виль­но пи­та­лась. зав­тра утром взве­шусь, на­де­юсь, что не на­бра­ла.
си­сте­ма дей­ству­ет­за­ряд­ка каж­дый день пи­та­ние. утром сы­рок, в обед ли­бо
в очень хо­ро­шем на­стро­е­ни :
по­ти­хонь­ку ху­дем - 1.9 кг за по­след­ние дни, из­ме­ни­ла объ­е­мы, они ме­ня то­же очень об­ра­до­ва­ли, умень­ша­ет­ся по­ти­хонь­ку се­го­дня у ме­ня раз­гру­зоч­ка всем удач­ных по­ху­де­лок
ни­его не по­ни­маю по­че­му в шап­ке не гру­зить­ся фот­ка - за­гру­зи­ла уже несколь­ко­раз
на­вая неде­ля-вре­мя пе­ре­мен!
вот, опять на­ча­ла строй­неть. с про­шло­го го­да на­бра­ла вес до 90 кг. са­ма спра­вить­ся
плов со сви­ни­ной­тво­рог 9суп кар­то­фель­ный с фа­со­лью­са­лат из огур­цов с 1 сто­ло­вой
вес по­шел на спад, и про­изо­шло это как толь­ко я ста­ла бе­гать на тре­на­же­ре
ох мне эти по­не­дель­ни­ки! так неохо­та ра­бо­тать
мы до­ка­за­ли, что каж­дый че­ло­век, кем бы он ни был, мо­жет до­бить­ся неве­ро­ят­ных успе­хов.
8/156 чб. по­не­дель­ник день тя­же­лый.
ку­шаю всё под­ряд и но­чью то­же но со­всем чуть-чуть
пер­вый раз схо­ди­ла в тре­на­жер­ный зал
ме­ся­ца­ми со­би­ра­лась с мыс­ля­ми и на­ко­нец-то ре­ши­лась.да бу­дет днев­ник. мо­жет
день под­го­тов­ки к ди­е­те про­шёл так се­бе. ку­ли­чи,вся­кие жир­но­сти. с зав­траш­не­го
всем при­вет. за­ни­ма­юсь пе­ре­ра­бот­кой яб­лок. ва­рю сок. ре­зуль­та­та не ви­жу вы­пи­ва­ют еще в го­ря­щем ви­де­кот ушел в за­гул -при­хо­дит один раз есть. и все нет его. ле­том вос­пи­ты­ва­ли
2/30. ми­нус 60 гр. пер­вый ша­жок
ну все,се­го­дня зе­ле­ный борщ и бли­ны с утра.
весь день уби­ла на убор­ку квар­ти­ры . хо­чу уже в от­пуск.
по­сле 2 недель на мо­ре вес сни­зил­ся незна­чи­тель­но, за­то объ­е­мы по­уба­ви­лись
де­воч­ки, я бо­лею. очень силь­но бо­лею. по­это­му на сай­те не бы­ваю.
к 20 июня я долж­на ве­сить 59 кг. мои по­мощ­ни­ки: пра­виль­ное пи­та­ние, упраж­не­ния
сно­ва в строю и сно­ва строю ор­га­низм
что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую су­му де­нег у вхо­да в боль­ни­цу? что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую су­му де­нег у вхо­да
от-82 -3 об-104 -1 та­лия и бед­ра по­ху­де­ли от­ве­сик от мо­ло­ко­чая, ма­лень­кий, но та­кой при­ят­ный
4 день мо­но­ди­е­ты. пер­вые три вы­дер­жа­ла от­лич­но. на­чи­на­ют­ся бел­ко­вые дни. се­го­дня толь­ко ку­ри­ца.
ме­ня та­кой боль­ше нет.
всем доб­рое утреч­ко. с утреч­ка по­мы­ла го­ло­ву вто­рой раз мою го­ло­ву яй­цом вор­ло­сы
я все­гда бы­ла ху­день­кой, 46 - 48 кг для ме­ня бы­ла нор­мойс 16 лет мой вес
с зав­траш­не­го дня до­бав­ляю в ра­ци­он ба­на­ны вме­сто лю­бых сла­до­стей. и пе­ре­стаю
хва­ста­юсь у нас се­го­дня обе­ща­ли вме­сто шей­пин­га ма­стер клас по йо­ге про­ве­сти,
пол­но­стью на мо­ло­ко­чае вы­си­деть не по­лу­чи­лось. в обед ка­пу­сты цвет­ной по­ела
ходь­ба­на ра­бо­ту - 15 ми­на обед ту­да-об­рат­но-30 мин­до­мой - 15 ми­ни­тог - 5,6
ура на­ко­нец от­вес ми­нус 30г.
все до­ста­ло!бе­сит все и все!
вер­ну­лась в строй. по­сле бо­лез­ни сно­ва бе­ру се­бя в ру­ки. се­го­дня ку­шаю до 6 ча­сов и лег­кую пи­щу.
я мо­ло­дец. се­го­дня ра­ду­ет от­ве­сик -70 г. вче­ра за­ни­ма­лась 40 ми­нут, а ме­сяц
ре­дук­син и гол­ден­лайн в топ­ку или опу­стить ру­ки?
так смеш­но: я дав­но не за­пол­ня­ла днев­ник, се­го­дня это сде­ла­ла и по­лу­чи­лось
ке­фир­чик, во­да и зе­лё­ный чай. хо­ро­шая раз­гру­зоч­ка вы­шла
са­мая боль­шая ошиб­ка, ко­то­рые со­вер­ша­ют лю­би­тель­ни­цы слад­ко­го, стре­мясь по­ху­деть
ка­жет­ся, па­рень ме­ня ис­поль­зу­ет.
кто со мной ху­деть и за­ни­мать­ся спор­том! а еще не жрать вся­кую хрень!
млад­ший все та­ки за­бо­лел
57.3 тре­тья неде­ля за­кре­па. плюс 50 гр. 7 д.ц.
бу­ду ра­да зна­ком­ству еди­но­мыш­ле­ниц
го­ня­ла всю неде­лю на ве­ли­ке сколь­ко сча­стья!
по бор­мен­та­лю долж­на ку­шать 5 раз в день. оси­ли­ла се­го­дня толь­ко 3. 2 кон­тей­не­ра
3 день мо­ей япон­ской ди­е­ты
рыб­ка тер­пуг очень вкус­ная, вкусне гор­бу­ши по­ка­за­лась и це­на при­ем­ле­мая, я
се­го­дня бр ви­зит к сто­ма­то­ло­гу пред­сто­ит.нет в прин­ци­пе сто­ма­то­ло­гов я
вкус­ный зав­трак был - сыр­ни­ки.мил­ки­вей и сыр с пле­се­нью мо­ло­ко­чай
вче­ра учим с сы­ном ан­глий­ский.я ему: как бу­дет по-ан­глий­ски кро­лик?он: кро­улик с ха­рак­тер­ным ак­цен­том и уда­ре­ни­ем.муж по­ка­тил­ся от сме­ха: ну все, ни­ки­тос, суть ты уло­вил,
мно­гим ба­бам нель­зя есть сви­ни­ну, это бу­дет ка­ни­ба­лиз­мом с их сто­ро­ны.
10.08 ро­ди­ли сы­ноч­ка мы!
ка­кая же мерз­кая по­го­да.
вот и кон­чи­лось ле­то. от­цве­та­ют цве­точ­ки в мо­ём са­ду. как быст­ро ле­тит вре­мя .
всем хо­ро­ше­го от­ды­ха!
на­чи­наю сно­ва сле­дить за пи­та­ни­ем и жрать все под­ряд. об­сто­я­тель­ства бла­го­при­пят­ству­ют
ум­ная све­кровь при­об­ре­та­ет се­бе дочь, а глу­пая те­ря­ет сы­на. при­коль­ная