Главная / личный дневник онлайн / Голубая Пантера / 07.10.10 15:55:00

ПАЛЬМА ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК СВОИМИ РУКАМИСДЕЛАТЬ ПАЛЬМУ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУ... 07.10.10 15:55:00  

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 53.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Голубая Пантера
общая оценка: 160 проголосовало чел.: 16 средняя оценка: 10.0
просмотров: 32049 комментариев: 17

обсуждения

  • Фре@я
    08.10.10 09:47
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • АНЖЕЛИКА ПИКЛС
    08.10.10 06:33
    ДЕСЯТЬ!
  • АНЖЕЛИКА ПИКЛС
    08.10.10 06:33
    Отличного настроения!
  • АНЖЕЛИКА ПИКЛС
    08.10.10 06:33
    Хорошего дня!
  • Крошка2
    08.10.10 02:18
    Десяточка!
  • !!!ЛИЛИНЬКА!!!
    08.10.10 01:38
    привет красотуля!
  • urma111
    07.10.10 22:15
    лови десяточку
  • девушка COSMO
    07.10.10 20:47
    ВЕЧЕРНИЙ ГОЛОСОК ОТ МЕНЯ!ЛОВИ ДЕСЯТОЧКУ!
  • bullmastiff
    07.10.10 20:24
    Г О Л О С О К
  • МуРоЧкАа25
    07.10.10 18:22
    Добрый вечер! Голосок!
  • Z.O2009
    07.10.10 17:58
    Привет Зашла с поддержкой
  • N.A.T.L.A.
    07.10.10 17:37
    ГОЛОСОК
    ______________________________
    Вместо жизни - здоровый образ жизни.
  • lapuli
    07.10.10 17:20
    +10
  • LiZaGo
    07.10.10 16:32
    10
  • babenfuhrer
    07.10.10 16:26
    ПРИВЕТИК,ДОРОГАЯ!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК,ЧТО БЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ.....
  • ***ЗЕФИРОЧКА***
    07.10.10 16:15
    ДЕСЯТУНЧИК ОТ ЗЕФИРКИ
    ______________________________
    Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ!
  • Скорпиончиккк
    07.10.10 16:12
    Д Е С Я Т К А
    ______________________________
    Многие люди счастливы, но не многие знают об этом
    http://www.galya.ru...
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

се­го­дня со­рва­лась, съе­ла ко­зи­нак.по­том пол дня пи­ла чай.де­ла­ла за­ряд­ку, гу­ля­ла
зем­ля­ки из та­ган­ро­га есть, до­бав­ляй­тесь
мед­ле­но, но вер­но идем к це­ли.
с 17.03.14 са­жусь на ди­е­ту! ги­ря до по­лу до­шла
ку­шаю всё под­ряд и но­чью то­же но со­всем чуть-чуть
се­го­дня 2.04.2014 го­да , дол­го ла­зия по сай­ту :/./ и смот­ря
се­го­дня толь­ко чай. сроч­но, сроч­но нуж­но сбро­сить на­жра­тое за ме­сяц.
что я сде­ла­ла се­го­дня для се­бя: схо­ди­ла в ба­ню. по­па­ри­лась со вкус­ны­ми мас­ла­ми
ско­ро бу­дем празд­но­вать трех­ле­тие на­ших от­но­ше­ний
кто слы­шал что-то про ка­ла­не­ти­ку?по­мо­га­ет
ме­ся­ца­ми со­би­ра­лась с мыс­ля­ми и на­ко­нец-то ре­ши­лась.да бу­дет днев­ник. мо­жет
ой дев­чон­ки,8 мар­та,мно­го слад­ких по­дар­ков-и как ре­зуль­тат 50 гр. ну ни­че­го
вес по­шел на спад, и про­изо­шло это как толь­ко я ста­ла бе­гать на тре­на­же­ре
вче­ра раз­гру­жа­лась на ке­фи­ре. жду от­ве­си­ка!
ку­пи­ла шел­ко­вых плат­ков из ин­ди, ко­му нуж­но - ски­ну фо­то! ра­ду­юсь как ре­бе­нок!
оста­лось ни­ка­ких со­мне­ний. по­хо­же, счаст­лив я! и не слег­ка. чтобы в та­ком хо­ро­шем на­стро­е­ни.и го­ло­ва лег­ка. хоть, ночь и ко­рот­ка
пя­тое мар­та. вес немно­го ска­чет.
дав­но ме­ня не бы­ло здесь!
в чет­верг сдаю ква­ли­фи­ка­ци­о­ный эк­за­мен. ско­ре бы от­му­чить­ся!
утром и днем ку­шать се­бя за­став­ляю, а ве­че­ром хо­чу по­есть, а ни­зя как с
де­вуш­ки, здрав­ствуй­те!
пер­вый день про­гра­мы: ху­дем за неде­лю
на зав­трак - ов­сян­ка на во­де, с со­лью, са­ха­ром, и кед­ро­вым мо­ло­ком. чай.по­бе­дать
пер­вый день. ко­фе утром, 3 кон­фе­ты, 2 су­ши и огу­рец. ко­фе ве­че­ром и все рот
про­дол­жаю ку­шать ово­щи
вто­рой день япон­ской ди­е­ты, от­вес 90 гр. это ко­неч­но во­да не жир, но все рав­но
тре­не­ров­ки не про­хо­дят да­ром. оста­лось на­ве­сти по­ря­док в ра­ци­оне. ка­ет­ся, кто-то
бо­лит ле­вый бед­ре­ный су­став- неудач­но но­гу под­вер­ну­ла на вче­раш­ней про­гул­ке.
на­вая неде­ля-вре­мя пе­ре­мен!
день 2/5. утре­ний про­ход.
от нехват­ки быст­рых угле­во­дов-агре­сия рас­тет
трид­цать вто­рой день по­ста - го­ря­чая пи­ща без мас­ла.
спа­си­бо де­воч­ки что по­дер­жи­ва­е­те ме­ня! спа­си­бо на­стё­на! спа­си­бо юлень­ка!
пер­вый день. слад­кое бы­ло лиш­ним. и ак­ти­вия - жир­но.
2.03.2014 - по­чти 48 кг. глав­ное про­дер­жать­ся на п
при­вет,де­чон­ки! хо­тя на сай­те де­лаю пер­вые ша­ги,свою днев­ную нор­му в 6км я
пер­вая циф­ра бу­дет 5!
сколь­ко ве­ре­воч­ке не вить­ся.
ше­стой день лю­би­мой ди­е­ты
ну что, по­чти 2 неде­ли про­шло с на­ча­ла оче­ред­но­го взя­тия се­бя в ру­ки. 2 кг
едем до­мой из го­лан­ди
до­ро­гая ма­моч­ка!се­го­дня к нам при­ле­та­ли аисты. я знал об их при­лё­те ещё
с че­го на­чать ху­деть!
3 чис­ло по­си­де­ла на од­ной во­де ре­зуль­тат про­сто су­пер опять ми­нус
ни­его не по­ни­маю по­че­му в шап­ке не гру­зить­ся фот­ка - за­гру­зи­ла уже несколь­ко­раз
и так. ху­дею к ле­ту.на да­ный мо­мент мед­ле­ны­ми ша­га­ми.за­бо­ле­ла блин чи­хаю,соп­ли,ка­шель.
вес ухо­дит мед­ле­но ду­маю из-за га­зи­ров­ки
ко­гда-то дав­ным-дав­но зна­ко­мый под­ска­зал мне ди­ет­ку на 10 дней. вот ду­маю по­про­бо­вать.
в очень хо­ро­шем на­стро­е­ни :
плов со сви­ни­ной­тво­рог 9суп кар­то­фель­ный с фа­со­лью­са­лат из огур­цов с 1 сто­ло­вой
ра­ци­он по про­та­сов­ке
пер­вый раз схо­ди­ла в тре­на­жер­ный зал
ну вот соб­стве­но я на этом сай­те уже не пом­ню та­кая я сей­час а вот мой
вот, опять на­ча­ла строй­неть. с про­шло­го го­да на­бра­ла вес до 90 кг. са­ма спра­вить­ся
как дав­но ме­ня не бы­ло. и сно­ва здрав­ствуй­те!
си­сте­ма дей­ству­ет­за­ряд­ка каж­дый день пи­та­ние. утром сы­рок, в обед ли­бо
по­си­де­ла два дня на яб­ло­ках, с на­ру­ше­ни­я­ми. ку­пи­ла тво­ро­га. хо­чу два дня на
утро. бу­диль­ник на 5 по­ста­ви­ла. но встать сил не на­бра­ла. вста­ла в 6-30. зав­тра­кать
тя­же­лая это ра­бо­та - из бо­ло­та та­щить бе­ге­мо­та. ми­нус еще 1 кг.
3 дня на­зад устро­и­лась на ра­бо­ту. .
вес­на-та­ки. зна­чит ско­ро бу­ду на год стар­ше.
мы до­ка­за­ли, что каж­дый че­ло­век, кем бы он ни был, мо­жет до­бить­ся неве­ро­ят­ных успе­хов.
пер­вый день ну с бо­гом
за­жор,чув­ство ви­ны рас­тёт про­пор­цио­наль­но сье­де­ным пе­чень­кам
я ху­дею на­вер­но все за­ме­ти­ли и в джин­сы ста­рые влез­ла ура хо­тя на ве­сах силь­но
на­ча­ла фо­то­гра­фи­ро­вать всю еду за день, чтобы кон­тро­ли­ро­вать се­бя. мо­гу съесть
бу­ду ста­рать­ся ху­деть, г
де­воч­ки по­со­ве­туй­те уже неде­ля как вес стал
бас­кет­бол! бас­кет­бол! бас­кет­бол!
зав­тра на­ча­ло но­вой жиз­ни
опе­ра­ция зорь­ка 2. укро­ще­ние строп­ти­во­го.
зав­трак - 1 яй­цо вкру­тую. чай зе­ле­ный с ши­пов­ни­ком2зав­трак - яб­ло­ко
се­го­дня пре­крас­ный день!
се­ри­а­лы, ко­то­рые хо­чу по­смот­реть:- да­вай по­це­лу­ем­ся.- физ­рук- мо­и­ми гла­за­ми
бел­ко­вые дни - день 1
глав­ное - нос по вет­ру!
сно­ва на­чи­наю ху­деть
ура, ура! еще - 1 кг за вы­ход­ные
ищу ак­тив­ную те­му ху­де­ю­щих де­ву­шек!
с утра де­ла­ла фре­шик из апель­си­нов,гра­на­тов и ки­ви.ням-ням. це­лый день ак­тив­ная
рис, ры­ба, со­ле­ные по­ми­до­ры
ух ты ме­ня раз­ба­ни­ли за то че­го я не пи­са­ла
90 гр. ов­сян­ки, 150 мл. мо­ло­ка обез­жи­ре­но­го, бро­ко­ли 120 гр., ку­ри­ное филе
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! вот я сно­ва вер­ну­лась на га­лю, по­то­му что сно­ва вер­нул­ся
доб­рым лю­дям доб­рый ве­чер,как по­да­рок по­сле дня,пусть опу­стит­ся на пле­чи­по­же­ла­ни­ем
ку­ша­ла се­го­дня немно­го.на да­ный мо­мент си­жу на по­сту.
вот так на­чи­на­ет­ся мой день
ни­че­го осо­бе­но­го, ве­че­ром не ку­ша­ла
30 :-. зав­тра жду от­вес!
раз­гру­зоч­ный день­литр ке­фи­ра с от­ру­бя­ми
цель- 2 ра­за неде­лю в ба­сейн по пол­то­ра ча­са и хо­тя бы 3 неде­ли на са­ла­ти­ке
си­жу на греч­ке и вес сто­ит
устра­и­ваю раз­гру­зоч­ный день, зав­тра к ги­не­ко­ло­гу срок 14-15 недель вста­ла
ва­ри­ан­ты раз­гру­зоч­ных дней в пе­ри­од бе­ре­ме­но­сти су­ще­ству­ет ма­са раз­лич­ных
да уж вот это по­зав­тра­ка­ла
на­до мень­ше си­деть за ком­пью­те­ром, а боль­ше от­ды­хать и гу­лять и на­ко­нец-то
опять у нас снег, где вес­на? ра­са­да цве­точ­ков моя про­кле­вы­ва­ет­ся, жал­ко
я сей­час на дроб­ном пи­та­ни.по­ка что нра­вит­ся.за неде­лю ски­ну­ла 3.70.
взя­ла або­не­мент в фит­нес-клуб на ме­сяц! и се­ла на ди­е­ту. глав­ное не со­рвать­ся.
се­го­дня за­гру­зоч­ный день