Главная / личный дневник онлайн / Липочка*

статистика» информация

рацион

апельсин- 125.00 гр, сыр рокфор- 30.00 гр, булочки(ГИ:50)- 15.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, салат мясной- 70.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, Икра мойвы деликатесная- 30.00 гр, Активия творожная- 135.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 10 мин, прыжки - 3 мин, спортивная ходьба - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 220 мин, подниматься по ступенькам - 4 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, работа в офисе - 420 мин, уход за ребенком - 20 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1154 ккал.
  • сожгла: 996.17 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 263.7 ккал. (28.35 гр.)
  • основной обмен: 1200 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 46 ккал.
  • съедено еды: 1.01 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:70.17 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 30.17 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:5.00
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 15
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 54.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Липочка*
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 9815 комментариев: 20

начало обсуждений»

  • 10.03.07 17:53

    ответ для: Липочка*

    вот и прошли даром
  • 02.03.07 19:05

    ответ для: karameljka_f1

    Да уж. НЕ хочется как-то.
  • 02.03.07 19:03

    ответ для: WildKitty_ann

    Точно-точно.
  • 02.03.07 19:02

    ответ для: Lilleke

    Держись. Такие мучения не пройдут даром.
  • 02.03.07 07:08
    Молодец!! Держись, а то сорвешься, потом жалеть будешь
  • 02.03.07 05:47

    ответ для: Липочка*

    ты сама себя знаешь.. поэтому ты и решай сама.. что кушать..и остальное
  • 01.03.07 22:15

    ответ для: Липочка*

    никакого ощущения вообще, мне как-то плохо...
    Я вот сегодня на кефире...чво-т плохо перенесла совсем
  • 01.03.07 17:31
    ага ага и пробелку и я слышала....едят и не такое..не меня не тянет :)))
  • 01.03.07 17:13

    ответ для: katushkina

    Точно повезло. А то я слышала, что многие побелку начинают есть или лимоны килограммами уничожают.
  • 01.03.07 17:11

    ответ для: Lilleke

    Вот сижу грушку ем - голод убиваю всяческими спосабами. Завтра - выходной, собираюсь пройтись по магазинам, чтобы полностью стать готовой к весне. А у тебя есть ощущение чего-то нового?
  • 01.03.07 17:03

    ответ для: Липочка*

    меня поверь на все ТЯНЕТ!! странно но у меня нет особенных предпочтений...вообще..не появилось, только одно помню..как тока забеременела..еще тлком не понимала...хотелось 3 дня подряд тока сосиски, хотя я их не ем!! больше ничего не хотелось, вот мой токсикоз....
  • 01.03.07 17:02

    ответ для: Липочка*

    ну и как тебе в новой жизни?
  • 01.03.07 16:37

    ответ для: katushkina

    Спасибо, бум стараться. А у тебя небось сейчас и вкусы изменились? На какие-нибудь продукты особенно тянет?
  • 01.03.07 16:35

    ответ для: WildKitty_ann

    Ой, я просто знаю, что если сейчас сорвусь, то потом вообще не смогу прийти в норму.
  • 01.03.07 16:33

    ответ для: Lilleke

    Точно! С 1-ого марта начинаем новую жизнь!!!!!!!!!
  • 01.03.07 16:32

    ответ для: 88xeqwgw18uf

    Молодец! Надо бороться со змеем- искусителем.
  • 01.03.07 14:36
    Держись, лдержись ( а я уже забыла что такое жор во время КД)
  • 01.03.07 04:46
    не знаю.. что и сказать.. в таки дни (КД) я не могу отказать организму в его желаниях.. в остальные дни.. могу твердо сказать НЕТ
  • 01.03.07 01:03
    вот двай у Робина одолжи кочергу и гони этого дяду Жору хотя я сегодня на шоколадку соблазнилась
    но завтра, точнее уже сегодня беру себя в руки!!!!!!!1 марта яхуууууу
  • 01.03.07 00:47
    А мне сегодня бутерброда с красной икрой захотелось почему-то... но я тоже держусь
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

ма­лень­кий, но ка­ло­рий­ный ку­сок тор­та. а вкус­ный. meile
ма­стер-клас алек­сандра ро­го­ва в хц zceby7553006
об­на­ру­жи­ла в фит­нес цен­тре ин­фра­крас­ную сау­ну! те­перь еще и чист­кой ко­жей зай­мусь! через ме­сяц вы­ло­жу фо­то. юлька-водоле
на­до со­кра­тить ябол­ки в 2 ра­за popova1966@m
два ра­за в неде­лю хо­жу в то­нус-клуб dolmar
при­вет моя род­ная га­ля, я сно­ва не мо­гу по­ху­деть. regensong
тре­тий день на ра­бо­те shinigami
1. ешь­те фрук­ты на зав­трак­ста­рай­тесь есть фрук­ты в пер­вой по­ло­вине дня, осо­бе­но по утрам на зав­трак. они очень бла­го­твор­но вли­я­ют на ор­га­низм, бу­дучи бо­га­ты ви­та­ми­на­ми, heksen
моя ма­лень­кая по­бе­да милана)
до­пи­са­лась ди­сер до то­го, что со­вет наш лик­ви­ди­ру­ют , те­перь да­же и не знаю что де­лать, вот как и ду­ша к ней не ле­жит , так и не хо­чу за­щи­щать­ся эмуна
пят­ни­ца всем от­лич­но­го на­стро­е­ния и хо­ро­ших вы­ход­ных 831708953
вы­пи­ла 2,2 лит­ра во­ды lelja_
вес при вы­пис­ке из ро­до­ма ugoriya
1.09.2014 за­бо­ле­ла . natyle4ka
как же я от все­го уста­ла. хо­чет­ся по­ме­нять свой об­раз жиз­ни. вста­ла утром, про­гу­ля­лась с со­ба­кой. .при­шли до­мой и он сде­лал лу­жу я ска­за­ла се­бе спо­кой­ствие, толь­ко uqlbl7347439
офи­геть. я в ко­ман­де мо­ло­дые ма­моч­ки .бред, на­до уда­лять­ся бывшая блонд
нефиг жрать пе­че­нье! ча­ще ешь ***55***
1 я неде­ля шко­лы про­шла без­бо­лез­не­но, да и сту­дент втя­ги­ва­ет­ся cheeseshu
по­шли в дет­ский са­дик! антонин@
при­вет всем!япон­ская ди­е­та день 6 . оч хо­чет­ся слад­ко­го но я дер­жусь . от­вес по­ка не боль­шой. fox 127
се­го­дня уез­жаю. вер­нусь 4 ок­тяб­ря missis che
опять ме­ня по­чи­сти­ли птишка
се­меч­ки, ореш­ки с ча­ем !волшебник
впе­ре­ди кра­си­вая бе­ре­ме­ность николь:)
ну что де­лать, не смог­ла прой­ти ми­мо бе­зе да и в обед съе­ла лиш­не­го. glazzic
1 ок­тяб­ря - 20 недель алиса721
с ок­тяб­рём вас де­воч­ки нетростинка
отъ­елась до 61, дол­ба­ная осень и ви­но люнь
вста­ла ба­ба на ве­сы. миллка
вче­ра был ма­мин день рож­де­ния, эх я отъ­елась, тор­тик йо­гур­то­вый м по­го­да на­во­дит на грусть и пе­чальд­нем пи­та­юсь нор­маль­но, а ужин от­да­дим вра­гу ксю s4@(тлив
итак. сно­ва про­шёл год и я с хо­ро­ши­ми ре­зуль­та­та­ми. сно­ва в сво­ём лю­би­мом ве­се, но на этот раз не та­ки­ми звер­ски­ми спо­со­ба­ми.ем то, что хо­чу, но со­блю­даю по преж­не­му пра­ви­ла самапосебе
6 день ме­сяч­ной про­гра­мы кра­си­вое те­ло и пер­вый день ди­е­ты муська128
хо­чу по­ху­деть без ди­ет. ду­маю за пол го­да 7-9 кг это ре­аль­но, но си­лы во­ли не хва­та­ет от­ка­зать­ся от слад­ко­го и за­ни­мать­ся спор­том. пи­нок ну­жен. и по­держ­ка с со­ве­та­ми. мо­жет катерина*
хо­те­ла от­ка­зать­ся от сла­до­стей пол­но­стью, но по­ду­ма­ла - по лю­бо­му ведь со­рвусь. по­это­му те­перь мне мож­но 50 гр слад­ко­го в день, но без ко­фе, а толь­ко с ча­ем. на обед что-то askme
за­бы­ла взве­сит­ся и по­зав­тра­ка­ла 70jwz623no93
оста­лось 3 кг сбро­сить лисёночек 68
этап че­ре­до­ва­ния: по­сте­пе­ное до­сти­же­ние пра­виль­но­го ве­са че­ре­до­ва­ние дней чб чи­стых бел­ков и бо бел­ко­во-овощ­ных. вве­де­ние в ра­ци­он 28 ре­ко­мен­ду­е­мых ово­щей. stervalisa
всем при­ве­тик, по­ка все в нор­ме элочка-людое
через неде­лю сно­ва в моск­ву yukechka1986
де­ла­ла раз­груз­ку на фрук­тах. vqvuibcqg40o
мой пер­вый день про­та­сов­ки! сье­ла ке­фир­чик с от­ру­бя­ми assol g.
не рас­тра­и­вай­тесь, ес­ли вас жут­ко тянет жрать в тём­ное вре­мя су­ток.мо­жет, вы про­сто жри­ца но­чи! я_лолита
да что ж та­кое. на­пал жор. по­сто­я­но хо­чет­ся есть. лад­но хоть по­ка в та­ком же ве­се. на­до как-то воз­вра­щать­ся на под­счет ка­ло­рий. chooselady
что со­бой пред­став­ля­ет ра­бо­та ме­не­джер про­даж по ра­бо­те с - кли­ен­та­ми mersic
се­го­дня де­нёк на шо­ко­ла­де. вче­ра сде­ла­ла ко­ро­тень­кую и, как мне по­ка­за­лось, лёг­кую за­ря­доч­ку с зуз­кой лайт, а се­го­дня бо­лят мыш­цы бё­дер и яго­диц. а я уж ду­ма­ла, что -надейка-
ы нг, ко­то­рый был у каж­до­го. ураль­ские пель­ме­ни :/./. балдей писюн
се­го­дня труд­ный день прак­ти­че­ски од­ни бел­ки ине­мно­го ово­щей, зав­тра бу­ду ждать от­ве­сик,за эту неде­лю я убра­ла 50 гр,это здо­ро­во,боль­ше 1 кг уби­рать не мо­гу. гелена лу
де­воч­ки, ищу по­став­щи­ков дет­ской одеж­ды. ес­ли есть ин­фор­ма­ция - ма­як­ни­те. евгения239
вес 6,9 . по­пра­ви­лась на 2 кг за 2 ме­ся­ца мурлышка
мой пер­вый он­лайн днев­ник gracefullady
хо­чу пол­но­це­ную се­мью а не ка­рье­ру четкая опасн
хо­ро­ше­го вы­ход­но­го дня! мурмурик
на­до вновь брать­ся за се­бя. расла­би­лась, те­перь необ­хо­ди­мо вер­нуть­ся к преж­не­му ве­су. lexan
при­вес ни­как не ухо­дит ольчик 25
паль­то с ме­хо­вой от­дел­кой tl05z9ubujxz
а са­мо­ле­ти­ки у ме­ня все-та­ки не ле­та­ют. настена1297
так нель­зя се­бя ве­сти маат-богиня
и всё та­ки по­за­ни­ма­юсь се­го­дня,шо­пинг шо­пин­гом,а жо­пу на­до ка­чать хрюкай @ в м
вер­ну­лась на сайт. по­ра брать­ся за се­бя вновь. с но­вы­ми си­ла­ми. ска­жем жи­ру - нет! kiskak
пол­неть - не строй­неть, а пе­ре­дать и отя­го­щать­ся! мно­гие не зна­ют об этом. и неко­то­рые ве­щи на­мно­го про­ще, чем ка­жут­ся, но ес­ли о них не за­бо­тит­ся са­ми со­бой низ­па­да­ют рысая джу
се­го­дня пер­вый раз за­ни­ма­лась по но­вой про­гра­ме пи­ла­те­са. осо­бых слож­но­стей не воз­ник­ло, да­же стра­но, ду­ма­ла, что бу­дет го­раз­до трудне. verunya50
чуд­ный­теп­лый день . : galrus
взя­лась чи­тать по­ю­щие в тер­нов­ни­ке по­сле про­смот­ре­но­го в про­шлом го­ду се­ри­а­ла. я бы­ла в вос­тор­ге от филь­ма, но чи­тая кни­гу, я по­ни­маю сколь­ко же ока­зы­ва­ет­ся недо­стат­ков postilka
мо­ло­дость - вре­мя, ко­гда мы охотне со­ве­ту­ем­ся с древни­ми гре­ка­ми, чем с соб­стве­ны­ми anyaa706
хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! krasssaa
опыт уве­ли­чи­ва­ет на­шу муд­рость, но не умень­ша­ет на­шей глу­по­сти anixx
чест­ность - это ко­гда ду­ма­ешь ска­зать од­но, а го­во­ришь прав­ду. кружевная де
се­го­дняш­ню ра­бо­ту от­ло­жи на по­сле­зав­тра, и у те­бя бу­дет два вы­ход­ных дня. _kaketka_96
не пре­ре­кай­ся с ха­мом. про­сто мяг­ко улыб­нись и мол­ча врежь ему в бу­бен. krassotka_ya
по­не­дель­ник.кто при­ду­мал, что это са­мый груст­ный день неде­ли? вишня в шоко
в жиз­ни все­гда есть ме­сто празд­ни­ку нуж­но толь­ко уметь в это ме­сто по­пасть. поночка.
пти­ца сча­стья зав­траш­не­го дня, про­ле­тая, клю­ну­ла ме­ня suncity
удач­ных со­бы­тий это­го дня! твоязая
с кем ты спишь, с кем ты спишь?!. а по­че­му ни­ко­го не ин­те­ре­су­ет, с кем я ем?!. виталькина
по­сле двух вы­ход­ных! круг 6 день 1 kaprizyla
школь­ные дни чу­дес­ные зои редберд
оче­ред­ной раз на­чи­наю за­но­во irinca
мно­го ем, не за­ни­ма­юсь спор­том. лунный маэст
се­го­дня вы­ход­ной.но как его ма­ло натали@@@
всем доб­рое утро и пре­крас­но­го на­ча­ла но­вой неде­ли! иришкаа
еже­не­дель­ные за­ме­ры­ну на­ко­нец-то лед тро­нул­ся! - кг ме­ня очень ра­ду­ет zoikin
ху­дею по сво­ей ди­е­те: 7tj1ioszfzzs
при­вет.раз­груз­ка это хо­ро­шо, еще бы все что раз­гру­зил об­рат­но не воз­вра­ща­лось svetlyak82
как дав­но я тут не бы­ла,ужас про­сто. мо­жет кто то из мо­их ста­рых зна­ко­мых вспом­нит ме­ня ес­ли что,пи­ши­те. ре­ши­ла сно­ва на­чать ве­сти тут днев­ник,по­то­му как од­ной скуч­но qwertysy
всем при­вет схо­ди­ла в ба­се­ин а по­том в па­рик­махер­скую мо­жет на дис­ко­те­ку пой­ду всем хо­ро­ших вы­ход­ных vikul4ik
на­ча­ло неде­ли тре­ни­ро­вок и вы­пол­не­ния спис­ка дел девушкаджейм
из свин­ки в че­ло­ве­ка! microsvinka
му­зы­ка и чай,мно­го чая! samarra
се­го­дня чет­вер­тый день ди­е­ты 3 зер­ныш­ка за че­ты­ре дня от­ве­си­ло 10 г но хоть так чем все верх и верх си­жу даль­ше се­го­дня ов­сян­ка и фрук­ты анитайриш
про­шла недель­ка це­лая! у ме­ня хо­ро­шая но­вость! сей­час я уже 97,5 кг. ве­шу! вес: 97,5 кг. -2,5 кг.ог: 14 см. -1 см.опг: 101 см. -1 см.от: 101 см. -1 см.об: sladkoezhkap
о чем мне хо­те­лось бы ска­зать? жду зар­пла­ты, зав­тра. . верь
что то тор­моз­нул мой вес аксунамун
день се­го­дня хо­ро­ший ,сол­неч­ный на­стро­е­ние от­лич­ное evat
объ­е­мы те же, что и вче­ра donna83
за­ка­ча­ла при­ло­же­ние для по­ху­де­ния на те­ле­фон -про­бую!: т@лия
на ра­бо­ту устро­и­лась, муж то­же, ма­лень­кий ско­ро в яс­ли пой­дёт, об­щем все как на­до, все на сво­их ме­стах lizavetta93
не мо­гу без галь­ки по­ху­деть,ре­ши­ла вер­нуть­ся.вот та­кя вот я сла­бо­ха­рак­тер­ная,без по­держ­ки и еже­днев­ной мо­ти­ва­ци ни­как.нач­ну всё сна­ча­ла. просто м@рия
как ду­ма­е­те ка­кой цвет мне по­дой­дет боль­ше?ме­ли­ро­вать­ся или пе­ре­кра­сит­ся в род­ной тем­но каш­та­но­вый.но я по­че­му то чкв­ствую се­бя в тем­ном цве­те не уве­ре­на! хuхоl7310412
пло­хо спа­ла от то­го что по­со­ри­лась с лю­би­мым, всю ночь ка­кие то кош­ма­ры сни­лись= вста­ла, при­ня­ла душ, ду­ма­ла о нем, не хо­чу ни­ко­гда ни­ко­гда его оби­жать и чтобы ему бы­ло irisha:)
се­го­дня бел­ко­вый раз­груз худышка юн
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.