Главная / личный дневник онлайн / Липочка*

статистика» информация

рацион

апельсин- 125.00 гр, сыр рокфор- 30.00 гр, булочки(ГИ:50)- 15.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, салат мясной- 70.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, Икра мойвы деликатесная- 30.00 гр, Активия творожная- 135.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 10 мин, прыжки - 3 мин, спортивная ходьба - 10 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 220 мин, подниматься по ступенькам - 4 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, работа в офисе - 420 мин, уход за ребенком - 20 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 1154 ккал.
  • сожгла: 996.17 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 263.7 ккал. (28.35 гр.)
  • основной обмен: 1200 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 46 ккал.
  • съедено еды: 1.01 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:70.17 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • избыток: 30.17 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • пункты:5.00
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 15
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 54.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Липочка*
общая оценка: 4 проголосовало чел.: 4
просмотров: 9815 комментариев: 20

начало обсуждений»

  • 10.03.07 17:53

    ответ для: Липочка*

    вот и прошли даром
  • 02.03.07 19:05

    ответ для: karameljka_f1

    Да уж. НЕ хочется как-то.
  • 02.03.07 19:03

    ответ для: WildKitty_ann

    Точно-точно.
  • 02.03.07 19:02

    ответ для: Lilleke

    Держись. Такие мучения не пройдут даром.
  • 02.03.07 07:08
    Молодец!! Держись, а то сорвешься, потом жалеть будешь
  • 02.03.07 05:47

    ответ для: Липочка*

    ты сама себя знаешь.. поэтому ты и решай сама.. что кушать..и остальное
  • 01.03.07 22:15

    ответ для: Липочка*

    никакого ощущения вообще, мне как-то плохо...
    Я вот сегодня на кефире...чво-т плохо перенесла совсем
  • 01.03.07 17:31
    ага ага и пробелку и я слышала....едят и не такое..не меня не тянет :)))
  • 01.03.07 17:13

    ответ для: katushkina

    Точно повезло. А то я слышала, что многие побелку начинают есть или лимоны килограммами уничожают.
  • 01.03.07 17:11

    ответ для: Lilleke

    Вот сижу грушку ем - голод убиваю всяческими спосабами. Завтра - выходной, собираюсь пройтись по магазинам, чтобы полностью стать готовой к весне. А у тебя есть ощущение чего-то нового?
  • 01.03.07 17:03

    ответ для: Липочка*

    меня поверь на все ТЯНЕТ!! странно но у меня нет особенных предпочтений...вообще..не появилось, только одно помню..как тока забеременела..еще тлком не понимала...хотелось 3 дня подряд тока сосиски, хотя я их не ем!! больше ничего не хотелось, вот мой токсикоз....
  • 01.03.07 17:02

    ответ для: Липочка*

    ну и как тебе в новой жизни?
  • 01.03.07 16:37

    ответ для: katushkina

    Спасибо, бум стараться. А у тебя небось сейчас и вкусы изменились? На какие-нибудь продукты особенно тянет?
  • 01.03.07 16:35

    ответ для: WildKitty_ann

    Ой, я просто знаю, что если сейчас сорвусь, то потом вообще не смогу прийти в норму.
  • 01.03.07 16:33

    ответ для: Lilleke

    Точно! С 1-ого марта начинаем новую жизнь!!!!!!!!!
  • 01.03.07 16:32

    ответ для: 88xeqwgw18uf

    Молодец! Надо бороться со змеем- искусителем.
  • 01.03.07 14:36
    Держись, лдержись ( а я уже забыла что такое жор во время КД)
  • 01.03.07 04:46
    не знаю.. что и сказать.. в таки дни (КД) я не могу отказать организму в его желаниях.. в остальные дни.. могу твердо сказать НЕТ
  • 01.03.07 01:03
    вот двай у Робина одолжи кочергу и гони этого дяду Жору хотя я сегодня на шоколадку соблазнилась
    но завтра, точнее уже сегодня беру себя в руки!!!!!!!1 марта яхуууууу
  • 01.03.07 00:47
    А мне сегодня бутерброда с красной икрой захотелось почему-то... но я тоже держусь
 
войти на сайт через: 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

де­воч­ки кто кру­тит круг? по­мо­га­ет? nataliwka07
блин каж­дый раз ко­гда са­жусь на ди­е­ту так хо­чет­ся жрать jana sweet
вес мо­та­ет­ся и до­хо­дит до 70 кг.ужас-ужас­ный! в на­ча­ле неде­ли по­про­бо­ва­ла опять япон­ку, на 3 день пе­ре­ста­ла есть вобще - ор­га­низм сам не хо­тел еды. по­ня­ла, что так pando4ka
не за­цик­ли­ва­юсь на ра­ци­оне, ем всё, что хо­чет­ся в лю­бое вре­мя су­ток и.о, чу­до, вста­ла на ве­сы, за­жму­ри­лась, -2 кг да­же не знаю, про­дол­жать или не зло­упо­треб­лять уже fidoshka
план дей­ствий по­сле бе­ре­ме­но­сти onlytruth
уже как неде­лю хо­жу на фит­нес - на­стро­е­ние и са­мо­чув­ствие от­лич­ное! вилочка
нуж­но сроч­но брать се­бя в ру­ки. январь)(ка
всё так вкус­нень­ко, но ма­ло. таша 10
за­крий пель­ку на пе­тель­ку на­пи­ши ре­взя kievlyanono4
вы­па­ла на несколь­ко дней из ре­жи­ма. и ре­зуль­тат уви­де­ла на ве­сах. 40. се­го­дня моя по­пыт­ка но­мер 5. из­ме­нить свой об­раз жиз­ни: боль­ше от­ды­хать, мень­ше ра­бо­тать. ustimia
ди­е­та на ка­шах. день 6 00 апельсинк
с зав­траш­не­го дня обя­за­тель­но за­пол­нять днев­ник каж­дый день! kisenka111
ну вобще, за се­го­дня съе­ла ма­ка­ро­ны с ку­ри­цей и греч­ку, за­ли­тую во­дой. solnihehko
на­ча­ло сы­ро­ед­че­ской ди­е­ты gluena
сно­ва тут, сле­ду­ю­щий шаг avalana
на таб­лет­ках, на уко­лах, на физио­те­ра­пи -пиастренька
од­но яб­ло­ко каж­дые два ча­са эльвира2963
про­сты­ла и еще ми­нус 1 см в та­ли миюча
ма­лыш­ка учит­ся хо­дить и на­би­ва­ет пер­вые шиш­ки prostolenka_
ура! у нас снег! а еще се­го­дня пол­то­ра го­да лю­би­мо­му сы­ну! живу музыкой
ве­ло­тре­на­жер, хоть­ба. yanakrasa
тя­же­лый день пред­сто­ит вишенkа
за угле­вод­ный день от­вес 60 грам.се­го­дня по пла­ну ви­та­ми­ный, но его не бу­дет, так как се­го­дня день рож­де­ния у тё­ти, на­де­юсь что силь­но боль­шо­го при­ве­са не бу­дет. похудейка999
два ве­че­ра без чая с пе­чень­ка­ми- и оте­ки ухо­дят -40гр., очень да­же не пло­хо таша309
сей­час пи­та­юсь по си­сте­ме ху­дем за неде­лю 1 этап. ме­сяц на­зад по­про­бо­ва­ла 2 этап ве­ге­та­ри­ан­ское ме­ню - очень по­нра­ви­лось! вкус­но, раз­но­браз­но, низ­ко ка­ло­рий­но, сыт­но! miller_iv
се­го­дня у ме­ня пер­вое за­ня­тия в кли­ни­ке бор­мен­таль! 1224345
брач­ное агент­ство по­мо­га жен­щи­нам вый­ти за­муж за муж­чин из фран­ци. ре­ги­стра­ция бес­плат­ная. :/. tctgcowmrupn
се­го­дня на мо­ло­ко­чае. сно­ва при­со­еди­ня­юсь к ху­де­ю­щим. mari09
се­го­дня взве­си­лась, вес тот же, но объ­ем бе­дер по­ти­хонь­ку умень­ша­ет­ся *таня *
хо­те­ла от­ка­зать­ся от сла­до­стей пол­но­стью, но по­ду­ма­ла - по лю­бо­му ведь со­рвусь. по­это­му те­перь мне мож­но 50 гр слад­ко­го в день, но без ко­фе, а толь­ко с ча­ем. на обед что-то askme
за­бы­ла взве­сит­ся и по­зав­тра­ка­ла 70jwz623no93
я за­ра­бо­та­ла ма­лень­кий ку­бок! coolbaskina
се­го­дня от­ве­са нет! стою на ме­сте kisa krasotu
взя­лась за се­бе жест­ко. ни в од­ни теп­лые шта­ны не вхо­жу три дня на раз­груз­ке да­ли непло­хие ре­зуль­та­ты. те­перь са­мое глав­ное не на­брать сно­ва. а то ки­ло­гра­мы как бу­ме­ранг. ulaa143
пи­тать­ся 5-6 раз в день, ра­ци­он дол­жен быть бо­гат ви­та­ми­на­ми и ми­не­ра­ла­ми ленця
вче­ра празд­ник, се­го­дня по­про­бу­ем раз­гру­зить­ся! zta.83
ну что ж на­ча­ло по­ло­же­но по борь­бе с лиш­ним ве­сом!пер­вый день у ме­ня ри­со­вый взя­тый из 9днев­ной ди­е­ты m_a_r_u_s_y_
вот та­кая я при­ни­май­те кристина рай
бод­рень­ко­го утреч­ка всем! *anka*
всем при­ве­тик. и все-та­ки ре­ши­ла, что без га­ли ни­как не ху­дет­ся. ре­ши­ла вер­нуть­ся. те­перь у ме­ня две до­чур­ки и плюс мно­го лиш­них ки­ло . по­ра все­рьез брать­ся за се­бя. се­го­дня innacherry83
на­до схо­дить к вра­чу, а там и по­есть бу­дет мож­но fake111
де­воч­ки как мож­но на­звать ли­ней­ку кре­мов про­тив про­блем­ной ко­жи.? на­при­мер . zr4fvq4wy8i0
уже 2 день не ем по­сле 18:0, очень тя­же­ло мне это да­ёт­ся.но,ста­ла луч­ше спать и чув­ство­вать огром­ную лёг­кость.на­де­юсь,это при­не­сёт свои пло­ды и моя та­лия умень­шит­ся lunarpuroang
да ну нахер, не судь­ба ви­ди­мо, 4й раз пи­сать текст за­но­во. про­щая га­ля, не судь­ба! alena_yakovl
вот и мо­ро­зы на­ста­ли, на ули­це хо­ло­дры­га, вче­ра сне­га на­ва­ли­ло, а се­го­дня дождь! на ра­бо­те в ка­би­не­те си­жу и вся за­мерз­ла катюшка нюшк
не бы­ла здесь сто лет. по­ра ху­деть. viki-girl
по­не­дель­ник - день тя­жё­лый. !муся!
я се­ла на п!очень бо­юсь со­рвать­ся sexy_yo
че­ре­до­ва­ние день 18 б/о диджей метел
по­ра на­чать все за­но­во. фрауэльза
прес, при­се­да­ния, на­кло­ны, под­ня­тие ног, прыж­ки. suk4rt9xjifa
вто­рой день со­ное со­сто­я­ние, ви­дать на снег кру­тит, но на ули­це по­ка теп­ло, толь­ко ве­тер. на тре­ни­ров­ку не по­шла се­го­дня из-за то­го, что нет сил как спать охо­та, вот про­спа­ла svetlanaя
зо­на жи­вот - по­стра­дал он у ме­ня по­сле ро­дов, да еще ке­са­ре­во ampyv7541771
всем при­ве­тик! хо­жу на се­го­дня 4ый се­анс был и тер­м­оде­я­ло 3ий се­анс, fatbelly
по­ху­деть хо­чет­ся, но вот за­ста­вить это сде­лать о-очень слож­но.во вре­мя бе­ре­ме­но­сти я на­бра­ла 13 кг. и сбро­си­ла их все уже через две неде­ли по­сле ро­дов.но про­шел ме­сяц и ciamant
се­го­дня у нас:21 ок­тяб­ря 2014 г. 09:0:19, втор­ник­день по­след­ней мен­стру­а­ци26 мая 2014 г., по­не­дель­ник­пред­по­лаг да­та ро­дов2 мар­та 2015 г., по­не­дель­ни­ква­ше­му ма­лы­шу уже4 ириш@_я
ну по­че­му все­гда ху­дет та­лия, грудь и ли­цо. а ж. э. бед­ра. ну ни­как, ведь упраж­не­ния на бед­ра и яго­ди­цы де­лаю. апит­на. yndina-2006
я на­ча­ла ху­деть с этой про­дук­ци­ей. те­перь ду­маю до­ба­вить еще ан­ти­це­люлит­ные кре­ма. ludagig
во­да, фрук­ты, ка­ши, филе ку­ри­ное лелька902
си­жу на ди­е­те с 2.09 неболь­шие сдви­же­ния уже есть , но га­раз­да мед­лене чем рань­ше, ду­маю что ор­га­низм по­сле ро­дов со­про­тив­ля­ет­ся но по­ка до­воль­на и не со­би­ра­юсь схо­дить лиsёn@
3 день пра­виль­но­го пи­та­ния elena beauti
бел­ко­вая ди­е­та день вто­рой irisha-999
вче­ра слу­чай­но про­пу­сти­ла ужин. за­то ве­сы по­ра­до­ва­ли от­ве­сом . на­де­юсь, зав­тра вес не уве­ли­чит­ся. зав­тра­кать вобще не хо­те­лось, хо­тя вче­ра ве­че­ром на утро столь­ко на­при­ду­мы­ва­ла! 3олотце
и по­че­му ко­гда я ху­дею. ме­ня со­всем не при­вле­ка­ет секс? ну про­сто на­чи­сто про­па­да­ет же­ла­ние. оно и без то­го по­яв­ля­ет­ся неча­сто, а тут со­всем. у ко­го еще так? eеtcy7565944
лев ни­ко­ла­е­вич, вы ин­те­ли­гент? бо­же ме­ня со­хра­ни! ны­неш­ня ин­те­ли­ген­ция это та­кая ду­хов­ная сек­та. что ха­рак­тер­но: ни­че­го не зна­ют, ни­че­го не уме­ют, но обо всем су­дят и со­вер­ше­но _leda_atomic
вы­хо­жу из су­мра­ка за­жор­ных дней милая апрель
дав­но не бы­ла на сай­те dina1988385
мень­ше еды - боль­ше во­ды. nina_amy
воз­вра­ще­ние к кон­тро­лю за жрат­вой. ибо я раз­жи­ре­ла как хуй­ло ambivalence
под­го­тов­ка к но­во­му го­ду объ­яв­ля­ет­ся от­кры­той ari*
все­ле­ная, пусть он мне на­пи­шет! yasmina24
су­ма­шед­ший де­не­чек од­на­ко няmка
итак. день пер­вый . на­ча­ло ksushak
да, дол­го тут не бы­ла, а те­перь ма­лыш­ка все вре­мя за­ни­мать бу­дет. taya83170
от­вес хо­ро­ший! так дер­жать! мамина принц
зав­тра са­жусь на ди­е­ту. ирина3576
се­го­дня у ме­ня вы­ход­ной. удар­но по­тру­ди­лась - час бе­га­ла по ста­ди­о­ну, пол­ча­са кру­ти­ла пе­да­ли и до обе­да еще 10 ми­нут пры­га­ла на ска­кал­ке. чув­ствую пе­ре­бор, но­ги бо­лят, да­же myrrka
ну что, ху­деть, зна­чит ху­деть! voobla
во­да са­си по­лу­чи­ла свое на­зва­ние по име­ни е со­зда­тель­ни­цы син­ти сас и, как пра­ви­ло, е свя­зы­ва­ют со все­воз­мож­ны­ми ди­е­та­ми, на­прав­ле­ны­ми y*u*l*i*a*
на шо­ко раз­гру­зе сбро­си­ла 70 грам ksantrax
оп­ти­мист ви­дит воз­мож­ность в каж­дой опас­но­сти, пе­си­мист ви­дит опас­ность в каж­дой воз­мож­но­сти. по­ка ты дер­жишь­ся за свою ста­биль­ность, кто-то ря­дом во­пло­ща­ет в жизнь твои shalnayaa
и сно­ва па­ра­докс - съе­ла боль­ше, чем на­ка­нуне, а от­ве­сик есть. та­кое ощу­ще­ние, что мой ор­га­низм от­ка­зы­ва­ет­ся те­рять вес при су­точ­ном по­треб­ле­ни ка­ло­рий мень­ше 10. плюс bloodrain1
ке­фир и тво­ро­го­без­жи­ре­ные htyiх7459101
се­го­дня все еще теп­ло и сол­неч­но бы­ло, как хо­ро­шо! aliska2010
такс вес ска­чет чу­ток, ну не страш­но! бу­ду смот­реть на от­вес за неде­лю! пой­ду по­став­лю мед на во­дя­ную ба­ню и сде­лаю обер­ты­ва­ние!всем хо­ро­ше­го дня! kotia__89
хо­чу по­ху­деть без ди­ет. ду­маю за пол го­да 7-9 кг это ре­аль­но, но си­лы во­ли не хва­та­ет от­ка­зать­ся от слад­ко­го и за­ни­мать­ся спор­том. пи­нок ну­жен. и по­держ­ка с со­ве­та­ми. мо­жет катерина*
оста­лось 3 кг сбро­сить лисёночек 68
ура на­ко­нец от­вес ми­нус 30г. fifa247
от-82 -3 об-104 -1 та­лия и бед­ра по­ху­де­ли от­ве­сик от мо­ло­ко­чая, ма­лень­кий, но та­кой при­ят­ный вест@
вот и кон­чи­лось ле­то. от­цве­та­ют цве­точ­ки в мо­ём са­ду. как быст­ро ле­тит вре­мя . petrova.l55
пре­крас­ное да­ле­ко, я на­чи­наю путь irina55kg
бу­ду вно­сить вче­раш­ний ра­ци­он feena1
. ра­бо­та для де­ву­шек до­ма мо­де­лью ви­де­оча­та с ино­стран­ца­ми в ин­тернет modelvideoch
вес при вы­пис­ке из ро­до­ма ugoriya
1.09.2014 за­бо­ле­ла . natyle4ka
вот при­шло вре­мя за­нять­ся сво­им здо­ро­вьем и в первую оче­редь - ве­сом. как ни стра­но но за пол­то­ра го­да я все­го на­бра­ла 50 грам, для ме­ня это очень хо­ро­шо. нинуля73
нет в ме­ню ом­ле­та, ухи, ик­ры мой­вы и мно­го че­го еще. я ем то, на­вер­ное, что дру­гие не едят gyvsh
бо­юсь до­ве­рять ве­сам,от­ли­те­ла нож­ка, так по­ка­зы­ва­ли 76.2, а без нож­ки 47 malyky
го­ро­хо­вая ка­ша 250 грам.хлеб 3 кус­ка.50 грам под­сол­неч­ное мас­ло.17 ч.л.са­ха­ра.20 грам сли­воч­но­го мас­ла karinka123
он не хо­чет от­но­ше­ний, но лю­бит auхоy7574257
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.