Главная / личный дневник онлайн / ehvk / 14.09.10 00:06:00

Я ВЕРНУЛАСЬ!! ВСЕМ ПРИВЕТ!! 14.09.10 00:06:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 160.80 ккал.
  • сожгла: 75.00 ккал.
  • основной обмен: 1200.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1039.2 ккал.
  • съедено еды: 300 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:30.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 10 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
ehvk
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 206 комментариев: 8

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • ehvk
    , 16.09.10 02:09

    ответ для: Фре@я

  • Фре@я
    , 15.09.10 07:26
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • ehvk
    , 14.09.10 12:53

    ответ для: tigrrriccca

    Спасибки за стишок!!! а удача мне нужна как никогда...)))
  • ehvk
    , 14.09.10 12:53

    ответ для: УдивительныйЦвет

    Приветик!!
  • ehvk
    , 14.09.10 12:52

    ответ для: jain15

    спасиб!!!
  • jain15
    , 14.09.10 10:53
    Д е с я т о ч к а
    Прекрасного настроения
  • УдивительныйЦвет
    , 14.09.10 09:36
    Привет!
  • tigrrriccca
    , 14.09.10 08:54
    ПУСКАЙ ТЕБЕ СОПУТСТВУЕТ ЛИШЬ СЧАСТЬЕ,
    УДАЧА ОСЕНИТ ТЕБЯ КРЫЛОМ
    И ПУСТЬ ЛЮБОВЬ, НАДЕЖДА И УЧАСТЬЕ
    ОБЕРЕГАЮТ И ХРАНЯТ ТВОЙ ДОМ!
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: июль 2014 г.

ди­е­та ма­ги день день 9
ра­бо­таю мно­го нет , па­шу без оста­нов­ки, ес­ли освою но­вый уча­сток ра­бо­ты,
ме­ня па­рень не хо­чет в ки­сю.ему нра­вить­ся анал. мне лич­но про­тив­но. в по­след­ние
что я ем в аф­ри­ке: в мо­ем ме­ню в ос­нов­ном тра­ди­ци­о­ные блю­да. это ры­ба на жа­ре­ная
кд при­шли, си­ла во­ли ушла= раслаб­ля­лась два дня. ела, все что мне хо­те­лось=
вче­ра про­сто от­лич­но от­ме­ти­ли день рож­де­ние пле­мяш­ки в цен­тре дет­ском мне
по­спо­ри­ла с му­жем на пла­тье, что по­ху­дею за 9 дней
са­лат с по­ми­до­ра­ми че­ри ин­гре­ди­ен­ты: по­ми­до­ры че­ри 15 шт.ли­стья са­ла­та
вы­ско­чил яч­мень на гла­зу, ма­ма - ме­дик, спра­ши­ваю, что де­лать, чем ле­чить.
пре­бы­ваю в глу­бо­кой гар­мо­ни с са­мой со­бой. это чув­ство зна­ко­мо всем твор­че­ским
2.07.2014 - раз­гру­зоч­ный день на мо­ло­ко­чае на­до, фе­дя, на­до!
крас­ный сму­зи для здо­ро­вья.виш­ня грейп­фрут мя­та
зав­тра иду на фит­нес! на­де­юсь на­смот­рюсь на стр­той­ных кра­со­ток и свои склад­ки в зер­ка­ле и сти­мул по­явит­ся
по­пра­ви­лась на 1 кг.а ощу­ще­ние что очень силь­но
всем при­ве­тик! нер­вы сда­ют огур­цы ем со всем под­ряд ве­сы по­ка
на­ку­пи­ла раз­но­цвет­ных ла­ков! три уже на­ма­зю­ка­ла на се­бя. до­воль­ная как слон
доб­ро­го вре­ме­ни су­ток
бо­же как я уста­ла, да­же днев­ник во­вре­мя не успе­ла за­пол­нить. при­шла к пол 4
до от­пус­ка оста­лось все­го ни­че­го. а ра­бо­ты пол­но, ста­ра­юсь все сде­лать до отъ­ез­да,
дер­жа­ла се­го­дня адек­ват­ный ра­ци­он. хо­ро­шо.
и сно­ва ло­па­той по баш­ке.
ито­ги пя­то­го дня:- 5 слив- плош­ка че­реш­ни- ар­буз- во­да-сок по­ле­ни­лась де­лать,
до­жди каж­дый день. пи­та­юсь пра­виль­но
в ми­ре есть толь­ко один че­ло­век, спо­соб­ный по­тя­нуть те­бя на дно или вы­тя­нуть
се­го­дня пер­вый раз пы­та­лась за­ни­мать­ся с джи­ли­ан майлз. это что-то! бед­ная
се­го­дня у ме­ня был шо­пинг
мно­го во­ды в те­че­ние дня
про­та­сов­ка. неде­ля 1, день 1.
же­на - му­жу - мне столь­ко де­нег на­до ! на эпи­ля­цию , на ма­ни­кюр , на пе­ди­кюр
ес­ли бы вы зна­ли, как ред­ко нас по­ни­ма­ют пра­виль­но, вы бы ча­ще мол­ча­ли. вче­ра
ле­то, а по­то­му в ос­нов­ном все вре­мя си­дим н да­че с дет­ка­ми.по­яв­ля­юсь тут ред­ко
сна­ча­ла не бы­ло све­та, по­том ин­тер­не­та, зав­тра от­клю­чат газ, на ули­це 9 и
по­дроб­но­сти всем их обе­ща­ла­ну по­сле фе­сти­ва­ля я очень дол­го при­хо­ди­ла
утром ре­ши­ли про­ехать во­круг озе­ра, при­мер­но 10км, про­еха­ли пол­пу­ти, на­чал­ся
ни­фи­га не ху­дет­ся, в пи­та­ни раз­брод. пе­ре­даю по угле­во­дам. клуб за­кры­ва­ет­ся,
де­воч­ки, при­вет, до­ро­гу­шиу ме­ня все ста­биль­но, все ок­на­де­юсь, у вас то­же,
хо­чет­ся спать, энер­ги нет вобще!
по­след­ня неде­ля вы­хо­да из про­та­сов­ки. ми­нус 1320
ов­сян­ка утром, па­ру фрук­тов пе­ре­кус, ры­ба/мя­со с са­ла­том обед, тво­рог пе­ре­кус, мя­со/ры­ба ужин, ке­фир на ночь
се­го­дня за­бе­га­лась и по­чти не ела. сей­час спать по­рань­ше.
с утра ко­фе, в те­че­ни дня чай и во­да око­ло 1,5 л, уха в обед, с яй­цом, ужин
сде­ла­ла хо­ро­ше де­ло, си­жу до­воль­ная!
все хо­ро­шо, бу­дет еще луч­ше!осо­бых из­ме­не­ний и но­во­стей нет.
ем, не пой­му что со мной, но слож­но удер­жи­вать свой ре­жим и на­стро­е­ние ска­чет
при­ве­тик!удач­ной всем неде­ли и по­боль­ше по­зи­ти­ва!к мо­ей по­езд­ке оста­лось
толь­ко не лю­бя мож­но от­пу­стить, толь­ко ви­дя смерть на­учить­ся жить, толь­ко
по­хо­же, что мои ве­сы на да­че по­ка­зы­ва­ют на 1 кг мень­ше, чем ре­аль­но. я в вы­ход­ные
се­го­дня пер­вый день пе­ре­хо­да на бо­ле по­лез­ную еду. ну что ска­зать по­чти по­лу­ча­ет­ся,
мы все пре­да­ны - ко­му-то или кем то.
всем при­вет! по­не­дель­ник -труд­ный день. за­пла­ти­ла в пен­си­о­ный се­го­дня.