Я ВЕРНУЛАСЬ!! ВСЕМ ПРИВЕТ!! 14.09.10 00:06:00  

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 160.80 ккал.
  • сожгла: 75.00 ккал.
  • основной обмен: 1200.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1039.2 ккал.
  • съедено еды: 300 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:30.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 10 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
ehvk
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 190 комментариев: 8

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

  • ehvk
    , 16.09.10 02:09

    ответ для: Фре@я

  • Фре@я
    , 15.09.10 07:26
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • ehvk
    , 14.09.10 12:53

    ответ для: tigrrriccca

    Спасибки за стишок!!! а удача мне нужна как никогда...)))
  • ehvk
    , 14.09.10 12:53

    ответ для: УдивительныйЦвет

    Приветик!!
  • ehvk
    , 14.09.10 12:52

    ответ для: jain15

    спасиб!!!
  • jain15
    , 14.09.10 10:53
    Д е с я т о ч к а
    Прекрасного настроения
  • УдивительныйЦвет
    , 14.09.10 09:36
    Привет!
  • tigrrriccca
    , 14.09.10 08:54
    ПУСКАЙ ТЕБЕ СОПУТСТВУЕТ ЛИШЬ СЧАСТЬЕ,
    УДАЧА ОСЕНИТ ТЕБЯ КРЫЛОМ
    И ПУСТЬ ЛЮБОВЬ, НАДЕЖДА И УЧАСТЬЕ
    ОБЕРЕГАЮТ И ХРАНЯТ ТВОЙ ДОМ!





Последние дневники за: апрель 2014 г.

всем при­вет и удач­но­го дня
се­го­дня нуж­но ра­бо­тать.
ско­ро пас­ха! оста­лось немно­жеч­ко!
де­воч­ки, ми­лень­кие, по­мо­ги­те!у ме­ня ре­аль­но кош­мар что тво­рит­ся, так силь­но
де­воч­ки ми­лые при­вет . про­сти­те что не за­хо­жу, три дня на но­вой ра­бо­те.
я в неко­то­ром шо­ке. бы­ла с ма­лыш­кой у вра­ча, ока­за­лось, что мы при­ба­ви­ли
82,6 от­ве­су удив­ле­на, ве­че­ром ко­фе пи­ла с пе­че­нюш­ка­ми, а он все-рав­но слу­чил­ся!
при­клю­че­ние ко­та или про­сто моя дню­ха
хо­чу че­го то. са­ма не знаю че­го
3 день ле­пест­ков. ку­ри­ца уже по­пе­рек гор­ла вста­ла.
через несколь­ко ча­сов бу­дем на мо­ре
ра­ци­он за весь день. зав­тра раз­груз­ка
вче­ра на­пи­са­ла за­яв­ле­ние на под­клю­че­ние ин­тер­не­та ско­ро вер­нусь в вир­ту­аль­ную
буч - день 5. угле­вод­ный
на­ела ра­ци­он­чик, ужи­нать при­дет­ся ке­фир­чи­ком
вче­ра на про­ща­нье ве­че­ром
кремлев­ка в этом го­ду пл­че­му то не дей­ству­ет.и не мо­гу за­ста­вить се­бя де­лать
я вхо­жу в но­вый пласт сво­ей жиз­ни. я вы­би­раю осо­зна­ное пи­та­ние. ни ди­е­ты,
мя­со по-ку­пе­че­ски­на 4 пор­ци: 70 г све­жей гру­дин­ки, 1-2 мор­ко­ви, 1 лу­ко­ви­ца,
вес встал сно­ва. то на 82кг ме­сяц сто­ял,те­перь на 79кг. груст­но.
еще чу­точ­ку -10. а как хо­чет­ся от­ве­сик по­боль­ше
ура, вче­раш­ний спорт при­шел­ся на поль­зу, от­ве­сик!
пер­вые три дня:рис, ке­фир , 1 ман­дарин­ка вто­рые три дня:ке­фир,от­вар­ное филе­по­след­ние
блин, ну ка­кая тут ди­е­та? ес­ли идут празд­ни­ки за празд­ни­ком!
оста­лось ни­ка­ких со­мне­ний. по­хо­же, счаст­лив я! и не слег­ка. чтобы в та­ком хо­ро­шем на­стро­е­ни.и го­ло­ва лег­ка. хоть, ночь и ко­рот­ка
неде­лю сто­ит вес 97.30 - 97.40 и я ре­ши­ла на вы­ход­ном сде­лать раг­з­ру­зоч­ный
итак, вче­ра бы­ла в шо­ке, ска­ча­ла се­бе в те­ле­фон днев­ник ди­ет­ный, и по ито­гам
руб­ле­ные кот­лет­ки из ку­ри­ной груд­ки ди­е­та дю­кан
пусть так бу­дет и даль­ше
вес сдви­нул­сяс­па­си­бо тре­ни­ров­кам
зав­трак: каш­ка - 150 кал, чай - 1,9 кал
150! у ме­ня го­сти. ино­стран­цы. очень мно­го раз­но­браз­ной еды
от­ве­си­квот что ди­кий гра­фик ра­бо­ты со мной де­ла­ет
вче­ра раз­гру­жа­лась на ке­фи­ре. жду от­ве­си­ка!
как пе­ре­вез­ти все необ­хо­ди­мое.кварт на­шли- двуш­ку да­же. не хо­чет­ся два
жор ка­кой-то на­стиг ме­ня.
.бо­же, как же хо­чет­ся ми­ра в род­ной стране.
на зав­трак - ов­сян­ка на во­де, с со­лью, са­ха­ром, и кед­ро­вым мо­ло­ком. чай.по­бе­дать
це­лый день ела сла­до­сти. зав­трак чай с пи­рож­ком-кар­тош­кой и пе­че­нье с лож­кой
че­ло­век, при­зна­ю­щий свою ошиб­ку, ко­гда он не прав - муд­рец. че­ло­век, при­зна­ю­щий
еще немнож­ко.еще чуть-чуть.ско­рей бы ро­дить!
се­го­дня со­рва­лась, съе­ла ко­зи­нак.по­том пол дня пи­ла чай.де­ла­ла за­ряд­ку, гу­ля­ла
пер­вый день скар­да­ла.ком­на­ту в оте­ле сня­ла с хо­ло­диль­ни­ком. бу­ду ста­рать­ся
на­до на­чать бы­лое, я уже за­бы­ла, что та­кое си­деть на ди­е­те
на­ко­нец-то мне поль­за от это­го пре­крас­но­го сай­та. тут я на­шла ко­ша­чью лю­бовь.
но­вое на­ча­ло! ко­гда-то при ре­ги­стра­ци мне ка­за­лось, что я ко­ро­ва.а ве­си­ла
бо­лит ле­вый бед­ре­ный су­став- неудач­но но­гу под­вер­ну­ла на вче­раш­ней про­гул­ке.
та­лия ху­дет, а ниж­ний жи­вот и бед­ра на ме­сте, за­ни­ма­юсь по про­гра­ме джи­ли­ан
чеж мне так оди­но­ко-та
ку­пи­ла ве­лик! оо, ха­на все­му жи­во­му и нежи­во­му