Главная / личный дневник онлайн / ehvk

статистика» информация

рацион

суп картофельный с крупой- 300.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 60 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 161 ккал.
  • сожгла: 75.00 ккал.
  • основной обмен: 1200 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1039 ккал.
  • съедено еды: 300 гр.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:30.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки
  • осталось: 10 у.е.

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 68.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: ehvk
общая оценка: 50 проголосовало чел.: 5 средняя оценка: 10.0
просмотров: 232 комментариев: 8

начало обсуждений»

  • 16.09.10 02:09

    ответ для: Фре@я

  • 15.09.10 07:26
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • 14.09.10 12:53

    ответ для: tigrrriccca

    Спасибки за стишок!!! а удача мне нужна как никогда...)))
  • 14.09.10 12:53

    ответ для: УдивительныйЦвет

    Приветик!!
  • 14.09.10 12:52

    ответ для: jain15

    спасиб!!!
  • 14.09.10 10:53
    Д е с я т о ч к а
    Прекрасного настроения
  • Привет!
  • 14.09.10 08:54
    ПУСКАЙ ТЕБЕ СОПУТСТВУЕТ ЛИШЬ СЧАСТЬЕ,
    УДАЧА ОСЕНИТ ТЕБЯ КРЫЛОМ
    И ПУСТЬ ЛЮБОВЬ, НАДЕЖДА И УЧАСТЬЕ
    ОБЕРЕГАЮТ И ХРАНЯТ ТВОЙ ДОМ!
 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
ну вот, ес­ли б не стресы на­вер­ное не ски­ну­ла бы ни гра­ма, ока­зы­ва­ет­ся как. 1наталёк1
кош­ка за­бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра вы­со­кая, не ест, не пьет, в туа­лет не хо­дит, на­вер­ное olik989
от­ды­хаю в са­на­то­ри тре­тий ден.еще 2 дня и до­мой. ин­тернет от­вра­ти­тель­ный.пи­сат бу­ду толь­ко ко­гда вер­нусь до­мой irina s
нуж­но сбро­сить вес. ну очень мно­го. страш­но.уви­де­ла на ве­сах 120 кг.рост 156 см аndqr7503472
ху­дая как бо­бик и мышц нет denisiya
с се­го­дняш­не­го дня на ди­е­те ки­ма про­та­со­ва.па­ру лет на­зад си­де­ла, сбро­си­ла len_aa_rch
ура! счаст­ли­вый де­нек! allissy
всем при­вет!я бы­ла в бру­таль­ной тай­ской тре­на­жер­ке без кон­ди­ци­о­не­ров­по­тре­ни­ро­ва­лись хо­ро­шо с по­дру­гой. несмот­ря на мои кд. у нас се­го­дня пас­мур­но и дождь.чи­таю, как бабушка сира
фит­нес тур - моя меч­та! maryska5
здо­ро­вье­по­ра ху­деть. на фунт в неде­лю-4окон­ча­ние. на­ча­ло в 1-13 от 10 и пескарь
вот так си­дишь на ди­е­те по­чти ме­сяц, по­том взве­ши­ва­ешь­ся, и по­ни­ма­ешь, что mbosxcds56kn
я на­лью се­бе рюм­ку, за­ку­рю си­га­ре­ту­по­меч­таю о сксе сил на это уж нету­ста­ли цып@
на­чи­наю. 4 неде­ли до от­пус­ка! объ­ем­чи­ки из­ме­ряю по­поз­же дуня морковк
я люб­лю сла­до­сти, де­сер­ты, вы­печ­ку, шо­ко­лад, кон­фе­ты. по­жа­луй, слиш­ком силь­но. iquitsugar
30,31,01,02 - жор жор жор galya
1 день лю­би­мой ди­е­ты. пи­тье­вой! ksuha79
я по мо­е­му влю­би­лась, и се­рьез­но, что де­лать?недав­но 12 лет с му­жем от­ме­ти­ли. анюта_26
все в нор­ме. пи­та­юсь чи­сто, за­ни­ма­юсь в за­ле. кра­со­та! умничка!
ку­пи­ла лио­ви­тов­ский ком­плекс- как те­перь за­пол­нять ра­ци­он? zhuzha2006
за­кон­чи­лась мяс­ная ди­е­та! на­ча­лась ди­е­та про­та­со­ва! karina529
на­ча­лись кд.не бе­гаю.и рез­ко по­хо­ло­да­ло.бр. на греч­ке про­дол­жаю, но ино­гда поз­во­ляю шо­ко­лад.уж очень хо­чет­ся при кд schastlivaya
на­ча­ло мо­е­го из­ме­не­ния nocif
хо­ро­шо что в плю­се все­го 10 гр - а то вче­раш­ние пе­чень­ки и тор­тик мог­ли здо­ро­во mechta_65
что де­лать.рас­тем и я и ре­бе­нок сyаco7512183
все еще пе­ре­бор угле­во­дов, на обед бу­ду есть тво­рог и ке­фир busya77759
по­ма­лень­ку, по­ти­хонь­ку, но в ту сто­ро­ну, что нуж­но. ра­дост­но. vikus
при­вет мои хо­ро­шие! вер­ну­лась с тур­ци, от­дох­ну­ла клас­но, но вес ко­неч­но алима
при­вес 360 ка­ра­ул.и так как то не за­мет­но за 2 недель­ки , хоп и при­ле­те­ло. skrepk-a
неправ­да от­ре­ка­ют­ся, лю­бя вы­тас­ки­вая ост­рые за­но­зы устав от непре­рыв­но­го нигяркалфа
доб­рый день, де­вуш­ки! ре­ши­ла за­ме­нить ак­тив­ность в спорт­за­ле на ак­тив­ность calikusu
очень хо­чу по­ху­деть на 8 кг ahwii7514491
боль­ше го­да здесь не бы­ла си­дя в де­кре­те и от нече­го де­лать есте­стве­но kатюня1922
я при­е­ха­ла, но через две неде­ли опять уеду, так что за­пол­нять днев­ник и сле­дить за ве­сом неко­гда avgusta47
зав­тра на кас­кад­ное го­ло­да­ние, мо­жет есть же­ла­ю­щие при­со­еди­нить­ся? baposffl65fd
мои мыс­ли, про­бле­мы и со­ве­ты freshlikewat
итак я воз­вра­ща­юсь в ря­ды ху­де­ю­щих помеха справ
зав­тра тре­тий старт ди­е­ты ма­ги про­дук­тов на­ку­пи­ла неде­ли на 2. anna_guru_42
по­ка ди­ет­ка идёт хо­ро­шо,ста­ра­юсь светланка*)
ми­нус 3, оста­лось все­го убрать 5 кг пус­кай у всех все по­лу­ча­ет­ся тиша1
опять срыв ну что ж это та­кое. что-то не то со мной. на­до се­бя от­пу­стить, а то все вре­мя се­бя сдер­жи­ваю и так толь­ко ху­же. ну ведь знаю же, что чем боль­ше за­пре­тов, тем toxic-86
что-то по­ра за­нять­ся ак­тив­ней по­те­рей ве­са пумпусь
ну и где ж я так на­гре­ши­ла? как бы­ков го­во­рил. все вре­мя так: вступ­лю в гов­но ли­бо в пар­тию бог по­слал мне ста­жор­ку. те­перь не знаю как от не из­ба­вит­ся. пер­вая на­ша марфа кудесн
ну все ве­щи со­бра­ны ско­ро в до­ро­гу.но что то ста­ла со­мне­вать­ся на­счет пе­рез­да. самастройнос
что-то ни как не за­став­лю се­бя по­за­ни­мать­ся бо­ди­ф­лек­сом ***иришка
при­вет гал­ча­та. я 5 вес ухо­дит очень ти­хо. я в па­ни­ке, пе­ре­хо­жу на жест­кие моргана23
при­вет.пла­ни­ру­е­мые 120 ка­ло­рий эти 2 дня пе­ре­да­ла и неза­ни­ма­лась,блин .се­го­дня afroditi
есть про­грес! бо­ди­ф­лекс это кру­то! perfect lad
с на­ча­лом но­вой жиз­ни ме­ня katrina_s
вес ко­леб­лит­ся, ду­маю еще что пред кд та­кая фиш­ка.чот груст­но мне oбдолбайка
на се­го­дня ко­ри­дор ка­ло­рий­но­сти 204-1603 нaстенькa
до­бра­лась до ве­са в днев­ни­ке.идем даль­ше yanulyant
ох ну и жар­ко же в москве dellacoma ri
17 про­дол­жа­ем борь­бу с лиш­ним ве­сом, с ле­нью и т. д. matiko
что-то я со­всем раз­ле­ни­лась. yulka_nur
се­го­дня идем за гри­ба­ми oxik k
се­го­дня при­вес, но по­ка не огор­ча­юсь. ес­ли по­смот­реть за 3 дня с 94 до 92 - 2 кг хо­ро­ший ре­зуль­тат. се­го­дня день ка­ши. хо­те­ла сва­рить греч­ку, ока­за­лось, что я е уже сло­па­ла, fomka75
пер­вый день - рыб­ный! татьянаважен
вче­ра оста­ви­ла свой ста­рень­кий плер в спорт­за­ле. на­де­я­лась, что его кто-ни­будь chica__bonit
7.10.2014 - 2 день овощ­ной tatyana85
я не успе­ваю за­пи­сы­вать днев­ник. в по­не­дель­ник по пол­ной про­гра­ме. утром зум­ба. ве­че­ром зум­ба, аэро­вакс, зум­ба­хо­рео­гра­фия, ар­гент. тан­го и про­ба­хо­рео­гра­фия час.во втор­ник sasha_zub
всем при­вет!со­ску­чи­лась - к он­ко­ло­гу.все пу­тем.те­перь через zoy1971
утро: ка­ша ов­ся­ная или греч­не­вая 150 гр, мо­ло­ко­чай.день: ку­ри­ное филе 10 гр lina_lina_
ди­е­та ми­нус 60. со­глас­но ме­то­ди­ки ми­ри­ма­но­вой, от мо­мен­та про­буж­де­ния и до sko911
се­го­дня от­ве­сик в 20 грам, ме­лочь, а при­ят­но пандочка :3
как же хо­лод­но и снеж­но. anechka.sss
всем при­вет! при­ми­те де­воч­ку :/./ стройнеющая2
пи­шу се­бе,чтобы не за­быть.бе­гать на­ча­ла с 25.06. с это­го же дня не упо­треб­ляю ал
по­не­мно­го вес дви­жет­ся, ну и пусть, глав­ное, что вниз. mel_miami
3-й день без еды по­сле 18 ча­сов.жи­ва.не по­мер­ла.пря­мо ува­жаю я се­бя сушиманка
еще один гос и за­щи­та ди­пло­ма ко­то­рый еще на­до до­пи­сать. карамелль
по­да­ла до­ку­мен­ты на ипо­те­ку linki-1
по­че­му то утром на ве­сах 93 са­мой стра­но, ду­маю вче­раш­ня клуб­ни­ка ви­но­ва­та кошка эн
се­го­дня ме­ня от­верг че­ло­век ко­то­ро­го я люб­лю! ска­зал что не ви­дит во мне де­вуш­ку.вобщем.к pupsik.ксю
1.05.2014ку­пи­ла пла­тье.но мне уже все не нра­вит­ся и бе­сит! _fearless_
по жи­рам боль­шой пе­ре­бор вто­рой день, но по су­ти я на п. не бу­ду по­ка за­ма­ра­чи­вать­ся, зав­тра вста­ну на ве­сы. с@шульчик
вто­рой день пра­виль­но­го пи­та­ния. ***оленька**
дав­но на га­лю не за­хо­ди­ла krisli
за­гру­зи­ли ма­ши­ну. это пи­пец. мас­шта­бы это­го бед­ствия так ве­ли­ки. 9 ку­би­че­ских bytterfly
вы­ход­ные про­ле­те­ли.так бы ра­бо­чие дни про­ле­та­ли,а вы­ход­ные бы дли­лись доль­ше.пе­ре­шли на зимне вре­мя.те­перь про­сы­па­юсь ни свет ни за­ря, а спать как­дет­ки ло­жусь bestnessi
вто­рой день за­ни­ма­юсь. на га­ле хо­ро­шо вид­но, ко­гда по­треб­ля­ешь боль­ше чем тра­тишь. ღкантр
за­хо­те­лось мне бу­тер­брод чер­ный хле­бу­шек, лист са­ла­та, твер­дый сыр и ку­со­чек вет­чи­ны. ка­кая га­дост­ная вет­чи­на. они е в фор­ма­лине вы­ма­чи­ва­ют?со­зна­тель съе­ла вред­ное и та­кой selesta
ху­дею не по пра­ви­лам, не мо­гу пе­ре­стро­ить­ся,но не силь­но на­ру­шаю - из на­ру­ше­ний - яб­ло­ко , . и я сбро­си­ла! так что про­дол­жаю явсетакипоху
на зав­трак:ка­ша ов­ся­ная на во­де с лож­кой са­ха­ра 150г с тер­тым яб­ло­ко­мо­мпе­ре­кус:тво со зла­ка­ми 6 125г malina88
ка­ко­го быть без по­дру­ги? marfadance
не по­лу­ча­ет­ся мо­ти­ви­ро­вать се­бя на ходь­бу с лес­ли два дня по­хо­ди­ла и.ко­ро­че,как bobulka
на­ко­нец-то при­шло теп­ло: на­де­юсь, что те­перь бу­дет мень­ше хо­теть­ся есть. : mashuta.
ух де­нек.ка­жет­ся все при­хо­дит в нор­му агиделька
при­ят­ные до­тпуск­ные хло­по­ты хо­ди­ла в ма­га­зин по­ку­па­ла вся­кие кре­ма до.по­сле за­га­ра.ну и вся­кой из­ви­ни­те хре­ни нуж­ной и не нуж­ной на­ку­пи­ла. на­до еще успеть ма­ни­кюр tatochkanato
жизнь на ди­е­те:- пер­вая неде­ля! murmulka
утром ещё -80г. ура! ито­го 4кг за 5 пол­ных дней до­лой!: stodal
два дня ста­ра­юсь не на­жи­рать­ся япампушка
кра­си­вый осе­ний день красавыца
ох уж эти кри­ти­че­ские дни. catarina_
ни­что так не ра­ду­ет глаз, как со­бра­ный че­мо­дан на мо­ре варлёнок
ди­е­та да­лась слож­но. бы­ли сры­вы, так как кд на­ча­лись. по­это­му на­чи­на­ла сно­ва. а_л_и_н_очк_
се­го­дня пер­вый день ди­е­ты. ре­ши­ла на­ко­нец пи­тать­ся по си­сте­ме та­тья­ны ма­ла­хо­вой fhlgmajp891o
по­го­да ра­ду­ет14,5на­строе то­же ни­че­го,у де­тей на­ча­лись ка­ни­ку­лы 2 неде­ли,чем бу­дем за­ни­мать­ся по­ка не знаю,ма­лая ро­сит­ся в ка­фе мо­ро­же­ное,на­вер­но схо­жу с ней,по­пью свой натуська74
со­сис­ки,су­ха­ри,огурц яй­ца,мя­со ва­ре­ное. o6c7wpvylq33
буч. день 3. угле­вод­ный. тре­ни­ров­ка. margaritka89
при­вет, при­вес! дав­но те­бя не бы­ло. ахтунг!_булк
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »