Главная / личный дневник онлайн / *ЛюсИ*394

ЖИВИ!ПОКА ТЕБЕ ЖИВЁТСЯ!УСТАЛ? ВОЗЬМИ И ОТДЫШИСЬ!УПАЛ? ДЕРЖИСЬ ЗА РУКУ ДРУГА... 09.07.10 (автор: *ЛюсИ*394)

статистика» информация

автор: *ЛюсИ*394
общая оценка: 250 проголосовало чел.: 25 средняя оценка: 10.0
просмотров: 3359 комментариев: 30

обсуждения

1 2
  • g9peyre8iaax
    23.07.10 21:10
    10 отличного легкого вечера
  • DenLi
    11.07.10 17:04
    Привет! Занесла голосок.
    Пусть жизнь твоя, как майская заря,приносит каждый день на ладонях счастье!
  • nezhnya_gerbera
    11.07.10 16:59
    ДЕ
    СЯ
    ТОЧ
    КА

    ______________________________
    А я в отпуске!!!
    Поддержите, пожалуйста, мои дневнички: http://www.galya.ru...
  • Anakonda35
    11.07.10 10:47
    Доброго тебе утра! +10
    ______________________________
    Даже когда злюсь, не кусаюсь, а обнимаюсь.
  • МарфА КудеСницА
    10.07.10 19:54

    ______________________________
    Заходи на огонек в мой скромнейший дневничек
    http://www.galya.ru...
  • УСПЕШНАЯ ЛЕДИ 1
    10.07.10 15:55

    д е с я т о ч к а

    ______________________________
    Жду вас в гости в мои дневнички: http://www.galya.ru...
  • M-@-R-i-n-@
    10.07.10 13:50
    д
    е
    с
    я
    т
    о
    ч
    к
    а
  • masseg
    09.07.10 17:55
    Ответный голосок
  • Нахухоль
    09.07.10 14:52
    +10 Я на Английскую села.Там на 6 дней,можно и дольше.
  • ДА3ДРАПЕРМА
    09.07.10 14:47
    Голосок +10
  • ДА3ДРАПЕРМА
    09.07.10 14:47
    Привет
  • masjanka
    09.07.10 14:44
    +10
  • karina2790
    09.07.10 14:44
    Кто не плакал - тот нежил;
    Кто не смеялся - тот не жил;
    Кто не дружил. - тот не жил;
    Кто не любил - тот не жил;
    Кто не ждал - тот не жил;
    Кто не видел трудных
    Дорог - тот не жил;
    Кто не знает тревог - тот не жил;
    Кто это все не пережил -
    Тот по-настоящему не жил.
    ДЕСЯТОЧКА
  • qox701cal53s
    09.07.10 13:48
    солнце, ты, случайно, не можешь дать ссылочку на книгу по бодику, подружка попросила для неё книгу распечатать, а она у меня куда-то подевалась
    я вспомнила о тебе, ты же тоже бодиком увлекаешься, может поможешь?
    ______________________________
    здесь вам всегда рады: http://www.galya.ru...
  • qox701cal53s
    09.07.10 13:46
    привет!
    +10!
    хорошего дня и отличного настроения!

    история моего похудения: http://www.galya.ru...
    ______________________________
    здесь вам всегда рады: http://www.galya.ru...
  • Olga-vanil
    09.07.10 12:27
    +10
  • Solj
    09.07.10 11:32
    Хорошего дня! +10!
  • *К@Р@МЕЛЬ*
    09.07.10 10:56

    ______________________________
    В постели я звезда....ножки, ручки раскину и сплю!!!
  • Джинн
    09.07.10 10:49
    С добрым утром!
    ______________________________
    Некоторым мало хорошо жить, они хотят еще и кушать…
  • КрОлечка
    09.07.10 10:34
    д е с я т о ч к а
    ______________________________
    [b ]Я не могу быть второй...и даже первой...Я МОГУ БЫТЬ ТОЛЬКО ЕДИНСТВЕННОЙ!!!
  • ХХХL
    09.07.10 10:31
    ПРИВЕТ!!!
    Г О Л О С О К!!!
  • xp5kdz4ukzin
    09.07.10 09:59
    Хорошего дня!
    +10
  • Элочка-людоедка
    09.07.10 09:54
    Вот и Элочка пришла и Десятку принесла
    ______________________________
    Заходи ко мне в гости http://www.galya.ru... Жду, очень жду!!!
  • стрек@з@
    09.07.10 09:53
    десяточка
  • Lenchik192071
    09.07.10 09:36
    и тебе голосок

обсуждения

1 2
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

се­го­дня был ме­до­вый са­мо­ма­саж, скра­бик и мас­ли­це. с пят­ни­цы - бег. со сле­ду­ю­щей неде­ли - пол­ный мед­осмотр, ко­жа су­хая до­ста­ла.
как уго­дить без­ала­бер­но­му ше­фу
вер­ну­лась по­сле от­ды­ха с лиш­ни­ми кг
я толь­ко что под­пи­са­ла эту пе­ти­цию. вы при­со­еди­ни­тесь ко мне?:/.
я ем что бы ху­деть! я уста­ла что каж­дый по­не­дель­ник я на­чи­на­ла за­но­во, вы­ход­ные
ни­че­го но­во­го. всем от­лич­но­го ве­че­ра!
се­го­дня ше­стой день на ди­е­те про­та­со­ва. ре­аль­но ху­дет­ся, тя­же­ло­ва­то, но дер­жусь. за­то сей­час ми­нус че­ты­ре кг. и объ­ё­мы те­ряю.
уда­ли­ли желч­ный, те­перь ди­е­та но­мер 5
сно­ва на­стро­е­на ре­ши­тель­но!
хо­чу по­ско­ре по­ху­деть!
мой пер­вый он­лайн днев­ник
по­ме­ри­ла свои объ­ё­мы, в та­ли ушло пол сан­ти­мет­ри­ка и в бёд­рах 1 см. ме­лочь,а при­ят­но! люб­лю про­сы­пать­ся пер­вой, мож­но спо­кой­но вы­пить ко­фе, по­чи­тать ,по­меч­тать,сде­лать
се­го­дня сто­им, но это по­то­му что вы­ход­ные и я вче­ра и се­го­дня па­сусь на кухне.
не спа­ла всю ночь, но всё же, в 6 утра вы­ва­ли­лась на про­беж­ку.
па­шу в тре­на­жер­ке, па­шу за ком­пом, се­го­дня та­ун смот­ре­ли- ням­ка, дай бог, чтобы все успеш­но про­да­лось и уедем жить в гре­бе­ня за­кры­тый го­ро­док внут­ри го­ро­да
вер­ну­лась на сайт. по­ра брать­ся за се­бя вновь. с но­вы­ми си­ла­ми. ска­жем жи­ру - нет!
день на 60 ка­ло­рий бег по ста­ди­о­ну толь­ко 5 кру­гов и за­ня­тия
как же я хо­чу дол­ги уже раз­дать
бы­ла у ги­не­ко­ло­га - да­ли мне доб­ро на бо­ди­ф­лекс. зав­тра на­чи­наю
ну что, ско­ро празд­ни­ки! дер­жись ди­е­та.
2.09.2014 по­сле дол­го­го пе­ре­ры­ва се­го­дня хо­ди­ла в фит­нес центр. хо­ро­шо!
пас­ха уда­лась. я всю неде­лю ни в чем се­бе не от­ка­зы­ва­ла - ре­зуль­тат 3,8 -
вос­кре­се­нье про­ле­та­ет так быст­ро!
по­кре­сти­ли се­го­дня ма­ло­го.
в 08.0 ко­фе без са­ха­ра и сли­вок.в 10.0 яй­цо, сва­ре­ное всмят­ку.12.0. ку­со­чек
на­до немед­ле­но ху­деть.
ура, от­вес=и ми­нус 1 см в та­ли и бед­рах за 6 дней. бо­ле-мене жест­ко сно­ва со­блю­дать си­сте­му на­ча­ла с про­шло­го чет­вер­га 14 ав­гу­ста, с это­го же дня еже­днев­ный бо­ди­ф­лекс
зав­тра по­след­ний ра­бо­чий день и празд­нич­ные вы­ход­ные! по пла­ну шаш­лыч­ки и ово­щи
н-да.схо­ди­ла с со­ба­кой на про­гул­ку, вер­ну­лась го­лод­ная до тош­но­ти­ков.на­елась на ночь.
зе­ле­ный чай с мо­ло­ком
немно­го расла­бил­ся и брю­хо тут как тут
в сре­ду уез­жаю на мо­ре
это всё. что я съе­ла за день.
я уже вы­со­кая хо­чу быть строй­ной!
а от­ве­са все нет и нет
фра­за утром вспом­ню и за­пи­шу, каж­дую ночь уби­ва­ет во мне ве­ли­ко­го по­эта-ком­по­зи­то­ра-уч
по­пра­ви­лась за год на 5 кг , ужас
что как мне се­го­дня хо­чет­ся спать
по­смот­ре­ла фильм ин­тим­ные ме­ста.спо­двиг­ло к это­му ин­три­гу­ю­ще на­зва­ние, к
бу­ду ра­да зна­ком­ству еди­но­мыш­ле­ниц
сде­ла­ла за­ме­ры, что-то округ­ли­лась я. или мыш­цы на­рос­ли? ган­тель­ки - хо­ро­шо,
всем при­вет. се­го­дня при­ле­те­ла ма­ма, зав­тра все вме­сте по­едем в ка­зах­стан, ма­му вы­со­дим в пет­ро­пав­лов­ске, а са­ми по­едем в де­рев­ню к па­пе, у му­жа в су­б­о­ту день рож­де­ние,
весь день на ра­бот­ке ела тор­ты - кус­ков 5 слу­пи­ла ко­зи­на­ки 3 шт по­ужи­на­ла плот­но взве­сить­ся бо­юсь - плюс 5 кг не мень­ше. а-а-а.
ре­ши­ла до­ба­вить се­бе в на­груз­ку еще об­руч 15 мин в каж­дую сто­ро­ну
се­го­дня бы­ла кру­го­вая тре­ни­ров­ка
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния
нет муч­но­му слад­ко­му га­зи­ро­ва­но­му ко­фе жир­но­му жа­ре­но­му. нет пе­ре­ку­сов. да
по­ела вче­ра ла­за­нью, очень нерв­ный был день, из за раз­го­во­ра с мо­им пар­нем.
уста­ла, зав­тра про­ва­жаю му­жа на 4 дня, го­то­ви­ла це­лый день.
вче­ра был вес 70, 30хо­ди­ла на кон­суль­та­цию к ди­е­то­ло­гу, по­сле прак­ти­че­ски ме­сяч­но­го пе­ре­ры­ва.по ве­сам вес не ушел, но по его по­ка­за­те­лям - 1,90 грам жи­ра. чуть боль­ше
ан­ти-гра­ви­ти йо­га 1.5 ча­са
10 грам тво­ро­га 5, греч­ка с ово­ща­ми 20 грам, бро­ко­ли 10 грам, филе ти­ла­пи 50 грам
по­са­ди­ла му­жа на ди­е­ту
1 ок­тяб­ря­судь­ба: лю­ди, у ко­то­рых в жиз­ни бу­дет ма­са воз­мож­но­стей по­ка­зать се­бя и свои спо­соб­но­сти с наи­луч­шей сто­ро­ны рож­да­ют­ся в этот день. их, несо­мне­но, ждет успех,
празд­ник вес­ны и тру­даоб­щим на­ро­дом от­ме­тим,за тру­до­вой мы все­гда­дол­гий ра­бо­чий
на ве­чер ке­фир! я про­дер­жусь!
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя
я ху­де­ла на 30 г в день по сле­ду­ю­щей схе­ме: утром - слад­кий ко­фе, по­сле это­го
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял!
с та­кой осе­нью ли­стья бу­дут не жел­теть и опа­дать, а за­мер­зать и от­ва­ли­вать­ся.
по­след­ний день от­пус­ка.
всё не так, как бы­ло 5 лет на­зад
офи­геть. я в ко­ман­де мо­ло­дые ма­моч­ки .бред, на­до уда­лять­ся
как ва­ши де­лиш­ки,гал­ча­тия
все до­ста­ло!бе­сит все и все!
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей
се­го­дня опять с но­ви­ко­вой по­за­ни­ма­лась. при­ят­ная нена­пряж­ная тре­ни­ров­ка в мед­ле­ном тем­пе - то, что на­до сей­час.
бо­юсь до­ве­рять ве­сам,от­ли­те­ла нож­ка, так по­ка­зы­ва­ли 76.2, а без нож­ки 47
пол­неть - не строй­неть, а пе­ре­дать и отя­го­щать­ся! мно­гие не зна­ют об этом. и неко­то­рые ве­щи на­мно­го про­ще, чем ка­жут­ся, но ес­ли о них не за­бо­тит­ся са­ми со­бой низ­па­да­ют
при­шла с ра­бо­ты уста­ла жуть.
как же я от все­го уста­ла. хо­чет­ся по­ме­нять свой об­раз жиз­ни. вста­ла утром, про­гу­ля­лась с со­ба­кой. .при­шли до­мой и он сде­лал лу­жу я ска­за­ла се­бе спо­кой­ствие, толь­ко
во­ля - это то , что за­став­ля­ет те­бя по­беж­дать ко­гда твой ра­су­док го­во­рит те­бе , что ты по­вер­жен.
- моя же­на как та­ра­кан.- ?- она да­ла мне обе­ща­ние по­ху­деть. и те­перь ест толь­ко но­чью на кухне,ко­гда я сплю. а ко­гда вклю­ча­ешь свет - на­чи­на­ет в па­ни­ке пря­тать­ся.ис­точ­ник
се­го­дня пер­вый раз за­ни­ма­лась по но­вой про­гра­ме пи­ла­те­са. осо­бых слож­но­стей не воз­ник­ло, да­же стра­но, ду­ма­ла, что бу­дет го­раз­до трудне.
так опять за­пу­сти­лась. ра­бо­та си­дя­чая, на­до что то де­лать. са­ма неза­ме­ти­ла
нет в ме­ню ом­ле­та, ухи, ик­ры мой­вы и мно­го че­го еще. я ем то, на­вер­ное, что дру­гие не едят
ес­ли вам за ужи­ном вдруг ста­ло скуч­но, про­сто по­сре­ди раз­го­во­ра на от­вле­чё­ные те­мы по­смот­ри­те жене пря­мо в гла­за и спро­си­те: а кто та­кой ди­ма?.
10.08 ро­ди­ли сы­ноч­ка мы!
сно­ва в строю и сно­ва строю ор­га­низм
1 ден, этап 2ре­ши­ла до­ба­вить несколь­ко дней вто­ро­го эта­па
ма­лень­кий,но от­ве­сик
вот, те­перь я до­воль­на ке­фир­чик с от­ру­бя­ми и вес дви­нул­ся ни­же
от­вес по­сле мо­ло­ко­чая
с празд­ни­ком!с 9 мая!
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же
жру что хо­чу про­сто в ме­ру.
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый
у ме­ня сла­бость, хо­чу спать.мо­жет это из-за яри­ны? и 10 день ма­жет.чи­та­ла, что та­кое бы­ва­ет, ко­гда толь­ко на­чи­на­ешь при­ем, по­смот­рим, что бу­дет даль­ше.
день на мо­ло­ко­чае про­шел на ура
все че­ло­век те­ря­ет с го­да­ми: юность, кра­со­ту, здо­ро­вье, по­ры­вы че­сто­лю­бия. и толь­ко од­на глу­пость ни­ко­гда не по­ки­да­ет лю­дей.
что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую су­му де­нег у вхо­да в боль­ни­цу? что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы на­шли боль­шую су­му де­нег у вхо­да
стоп! хва­тит столь­ко есть! а то уже по­чти до 80 под­ня­лась!
утро доб­рое.план - за­ни­мать­ся 3-4 ра­за в неде­лю.се­го­дня лек­ци. по­том с 16
не опус­каю ру­ки, ху­дею к ле­ту! еще 4 см и та­лия бу­дет 70 см
ещё кпр­то­ха и ка­пу­ста
хо­чу пол­но­це­ную се­мью а не ка­рье­ру
яич­ная ди­е­та - старт се­го­дня
есть! еще немнож­ко сбро­си­ла
я уже год на га­ле, ока­зы­ва­ет­ся.всем при­вет, вот опять я вер­ну­лась, не от хо­ро­шей жиз­ни. все в мо­ей жиз­ни идет , немно­го не по сце­на­рию, и есте­стве­но я в глу­бо­кой ди­пре­си.
не бу­ду взве­ши­ват­ся ещё 3 дня .на­де­юсь на луч­ше. очень хо­чет­ся по­ху­деть. при