Главная / личный дневник онлайн / Виолкa...

статистика» информация

рацион

вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 120 мин, зарядка - 30 мин, растяжка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, набор текста на компьютере - 300 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 275 ккал.
  • сожгла: 2042.80 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1090.68 ккал. (117.28 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1025 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:40.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 78.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Виолкa...
общая оценка: 410 проголосовало чел.: 41 средняя оценка: 10.0
просмотров: 17478 комментариев: 257

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
  • 13.06.10 15:15
    »
    .
    ______________________________
    Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
  • 30.05.10 15:12
    »
    Хорошего тебе денечка
    ______________________________
    Feel what I feel - its your final test
  • 30.05.10 15:12
    »
    Солнечный приветик!
    ______________________________
    Feel what I feel - its your final test
  • 30.05.10 11:56
    »
    Моя поддержка!
    ______________________________
    жизнь прекрасна и удивительна
  • Как дела?
  • Всегда рада поддержать
  • 27.05.10 22:58
    »
    .
    ______________________________
    И НЕ МЕШАЙТЕ МНЕ! Я ТУТ СЧАСТЬЕМ МАЮСЬ!
  • 24.05.10 21:49
    »
    забежала поддержать дневничок
    ______________________________
    Наглость - второе счастье. Первое - Я!!!
  • 23.05.10 19:02
    »
    забегай в гости
    ______________________________
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 19:02
    »
    Юльчик, добрый вечер
    ______________________________
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 08:59
    »

    ______________________________
    Поддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 08:55
    »
    позитивчика на весь денек
    ______________________________
    Поддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 08:55
    »
    привет!
    ______________________________
    П оддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 18:38
    »

    ответ для: **Verunchik**

    не забывай,забегай
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 18:38
    »

    ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

    обязательно забегу
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 15:58
    »
    всегда пожалуйста
  • 22.05.10 14:12
    »
    ПОЗИТИВЧИКА
  • Забегай в гости
  • 22.05.10 13:19
    »
    + 10
  • 22.05.10 13:18
    »
    ДОБРОГО ДНЯ
  • 22.05.10 13:18
    »
    приветик
  • 22.05.10 09:53
    »

    ответ для: Говорун

    спасибо, все нормуль
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 09:53
    »

    ответ для: Говорун

    спасибо, что заглядываешь
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 09:52
    »

    ответ для: Mellani

    Спасибо, и тебе хорошего дня!
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 09:52
    »

    ответ для: Mellani

    .
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
 



Последние дневники за: ноябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
ну вот и по­год­ка на­ла­ди­лась ско­ре бы пят­ни­ца- и на­сту­пит мой дол­го­жда­ный осенняяя
ой, что-то по­те­ря­лась я orjideia
цель се­го­дняш­не­го дня - по­вто­рить по­двиг со спорт­за­лом! 62 кг.к 8 ма
пер­со­наль­ный го­ро­скоп кра­со­ты и сек­су­аль­но­сти :/. рож­де­ния: tana_cat
вот и пер­вое июля! всех по­здрав­ляю с на­ча­лом вто­ро­го ме­ся­ца ле­та milada.84
как укре­пить ног­ти и во­ло­сы с по­мо­щью же­ла­ти­на?при­го­тов­лен и при­ме­не­ние: необ­хо­ди­мо од­ну чай­ную лож­ку пи­ще­во­го же­ла­ти­на раз­ве­сти ста­ка­ном теп­лой во­дой, дать ему по­сто­ять, sondi888
дав­но я не бра­лась за се­бя се­сия по­за­ди и мож­но пол­но­сть­за­ня­тья со­бой на winnie ille
но­чью,вы­пив два бо­ка­ла ви­на,мою го­ло­ву по­се­ща­ли со­всем дру­гие мыс­ли.,неже­ли _marina mors
непло­хо бы­ло бы к но­яб­рю еще ски­нуть кг! бу­ду ста­рать­ся! dear prudenc
итак с на­ру­ше­ни­я­ми -70гр за тре­тью неде­лю. малинка 87
вес сто­ит уже 3 ме­сяц.шок.хо­тя сто­ит рот за­шить по­боль­ше ukrainav
пер­вый день ди­е­ты.зав­трак, обед: 1 л. мо­ло­ка м.ж.д. - 1,5 весь день до ужи­на по ма­лень­ким ча­шеч­кам.ужин: 1 ста­кан то­мат­но­го со­ка, 10 гр. чёр­но­го хле­ба бо­ро­дин­ский.се­годн невь
моя лю­би­мая га­ля, как же я те­бя обо­жаю твоя голубка
лег­кой тру­до­вой неде­ли вам и мне elena15165
эх, про­дол­жаю ра­бо­тать над фигу­рой .нын­че я вот та­кая. впе­ре­ди неболь­шой evdiva
смот­ре­ла пе­ре­да­чу про тол­стых, там ска­за­ли что ес­ли тол­стый че­ло­век по­ху­дет shon
ух, сто лет не бы­ла на га­ле лю­би­мой золотая girl
в ко­то­рый раз уже на­чи­наю гвенвивар_я
зав­тра мы уез­жа­ем. вер­нём­ся в на­ча­ле де­каб­ря. де­воч­ки, всем уда­чи, сча­стья и люб­ви! lapinta
сда­ла го­сы, за­щи­ти­ла ди­плом, те­перь я ди­пло­ми­ро­ва­ный спе­ци­а­лист ajieh04k@
1. слад­кая.2. ам­би­ци­оз­ная.3. за­бот­ли­вая и вни­ма­тель­ная.4. непред­ска­зу­е­мая.5. skyseasun
ку­пи­ла ка­шу льня­ную. за­ва­ри­ла.да . ну и муть соп­ли­вая. .го­во­рят, что льня­ная ка­ша - это кру­то. вот и пи­хаю в се­бя.при­нес­ла зе­ле­ный чай на ра­бо­ту. за­ва­ри­ла вот. lolky
а мне еще два дня ра­бо­тать и ми­ни-ка­ни­ку­лы! я ра­ду­юсь! sheylala
вес се­го­дня 90,6. на­ча­ла есть на зав­трак греч­ку с ке­фи­ром. olg@29
за­чем мне при­но­сят шо­ко­лад­ки.од­но ра­ду­ет - по­еду на при­ро­ду! за­го­рать *ninelle*
на­ча­ла по­ти­хонь­ку но­сить до­бе­ре­ме­ные тя­ну­ю­щи­е­ся ве­щи казанская ка
дав­но йа тут не пи­са­ла вот толь­ко по­зав­тра­ка­ла: ов­сн­ка с гру­шей и чуть фернанда
пер­вый ве­чер по­ху­де­ния наташа савич
ну что, я сно­ва как боч­ка. и ем и ем.и оста­но­вить­ся не мо­гу алекс14
еще от­ве­сик в 60 грам! ольгафр
через неде­лю на мо­ре.еху *земляничка*
фит­нес утром - это пре­крас­но! муррзетка
-15 на гра­дус­ни­ке в се­ре­дине ок­тяб­ря - это что-то неожи­да­но анна2008
уже 3 дня ху­дею ре­корд зимняя вишен
и так! все с на­ча­ла! __ mila :-*
пи­шу ди­плом­ную. сда­вать во втор­ник. не бы­ла на фит­не­се ме­сяц. все до­ста­ло.ра­бо­ту eireann
ищем ко­те­джа на нг, но на­род ка­кой то бе­зи­ни­ци­а­тив­ный. ду­маю каж­дый бу­дет до­ма от­ме­чать. и день­ги це­лы ди@ночк@
из-за кд неболь­шой при­вес koshka23
как неудач­но все на­ча­лось был та­кой бо­е­вой на­строй, все по­лу­ча­лось, но love_you_so_
ино­гда са­ма се­бя не по­ни­маю viktoria_nov
на­чи­на­ем ху­деть за­но­во! flaffу
офи­геть! офи­геть! по­след­ня за­пись в мо­ем днев­ни­ке аж 9 сен­тяб­ря 201! оу нежрущаямать
се­го­дня я вро­де по­ка дер­жусь. жрать хо­чет­ся но я по­ка дер­жусь. и кста­ти сра­зу ду­ма­ешь о си­га­ре­те ко­гда го­лод­ная. но уж нет. ска­жем нет ни­ко­ти­ну! ска­жем да по­ху­де­нию и здо­ро­во­му stasya82
се­го­дня пер­вый день уче­бы. шу­га­ринк, по­лу­пер­ма­нент­ная тушь и био­за­вив­ка рес­ниц sfeera
се­го­дня бел­ко­вый день вто­рой, вес при­вы­ка­ет ви­ди­мо, так что по­ка ра­да то­му ladyboss
спо­кой­ствие.толь­ко спо­кой­ствие. 71198
ста­ра­юсь есть по­ре­же, раз по­мень­ше не по­лу­ча­ет­ся. па­ра кг точ­но ушла, брю­ки не так да­вят, ко­гда си­жу.по­ме­ри­ла тут зимне паль­то, есте­стве­но, не схо­дит­ся. вот те­перь ду­маю, --даша--
ого­род,ого­род,ого­род чуdo_w_перья
что тво­рит­ся с ине­том?! или это га­лю­ня ту­пит? вечнаячебуре
от­ды­ха­ет­ся пре­крас­но за­бе­жа­ла на ми­нут­ку *анютка*87
ни как ме­ня не хо­чет при­нять ма­ши­на. все ещё ка­приз­ни­ча­ет, от­сте­ги­ва­ет на хо­ду. kata2010
гре­че­ское пост­ное шо­ко­лад­ное пе­че­нье radostnoe so
дю­кан. кру­из 127/152 воскресение
ну вот, по­следне вре­мя, го­сти, празд­ни­ки, ни­ка­кой ди­е­ты не по­лу­ча­ет­ся. на­до inferno
24 - счаст­ли­вый день! ambivalencia
по­ху­дел­ки про­дол­жа­ют­ся lady wasp
вот и год про­шел как од­но мгно­ве­ние кристиша
доб­рый день, гал­ча­та. дав­но не за­хо­ди­ла и вот ре­зуль­тат! от­пуск, по­том еще keri13
путь к фигу­ре мо­ей меч­ты 5qv4dks8olq6
5 и 6 день я не пи­ла ре­дук­син и са­ма смог­ла про­дер­жать­ся не об­жи­ра­ясь, есть осо­бо не хо­те­лось, вче­ра при­шлось по­пить пи­ва. за 5 дней ми­нус 1.5 кг и по 2 см. в та­ли и бед­рах. irinka87
на­ко­нец-то у ме­ня по­явил­ся ин­тернет. я сно­ва смо­гу за­пол­нять мой лю­би­мый днев­ник. aliona618620
сей­час хо­жу на ан­ти­це­люлит­ный ма­саж и ак­тив­но в зал за­ни­мать­ся. от ма­са­жа solne4naya08
что-то со­всем ма­ло сил се­го­дня бы­ло, да и позд­но при­е­ха­ла с ра­бо­ты, по­это­му по­за­ни­ма­лась мень­ше, чем в про­шлый раз. осо­бых ре­зуль­та­тов на ве­сах по­ка нет, не смот­ря на уме­ре­ное nerealnaya_f
ди­е­та про­та­со­ва. 1-я и 2-я неде­ля: ово­щи и мо­лоч­ка од­но яй­цо в день и три rina-san
зав­тра бу­дет от­лич­ный день! марфуша петр
2-ой день п и за­ня­тий loralorka
доб­рое утро! на­стро­е­ние су­пер, раз­ме­ры умень­ша­ют­ся, прав­да вес не спе­шит aniska-84
по­яв­ля­юсь здесь ред­ко, прав­да за вре­мя по­ка ме­ня не бы­ло успе­ла сбро­сить еще mirrika
тя­же­ло огра­ни­чи­вать пи­та­ние ко­гда кор­мишь гру­дью, но и при­бав­ка по­след­ня ко­то­рая linaza
1 день гор­чич­но­го обер­ты­ва­ния nadezhdakos
ну вот, опять 8.кош­ма­ри­ки. *люси*394
утро. ве­сы. на ве­сах но­вая циф­ра. 81 кг. вче­раш­ние 25 км в кар­дио­зоне не про­шли да­ром :- ми­нус 5 кг от на­ча­ла. ещё немно­го и я пе­ре­ще­го­ляю си­сте­му ми­нус 60 худеть пора!
на­чи­наю ху­деть для сво­е­го лю­би­мо­го пар­ня, ина­че уй­дет от ме­ня жи­ру­хи! sakura1989
про­сто так. днев­ник ни о чём! паразитки ку
по­ра за­ду­мать­ся над пи­та­ни­ем jy-jyz
го­ло­со­ва­ние за мо­ло­дую се­мью! fantana
ес­ли вы хо­ти­те при­бли­зить­ся к меч­там не дер­жи­тесь за соб­стве­ные стра­хи. раз уж вы всту­пи­ли на путь со­зи­да­ния, оставь­те по­за­ди все пред­по­ло­же­ния и до­гад­ки об устрой­стве заморская ры
доч­ка уле­та­ет на уче­бу, на 1.5 ме­ся­ца. как же я тос­кую, вы­рос­ла моя дет­ка оля *ля
доб­рое утро! при­ят­но­го апе­ти­та! кошки-тоже т
по­шел про­цес, пер­вые по­движ­ки , эх, прав­да это по­ка толь­ко ка­ка­хи и лиш­ня козлиные уши
вре­мя обед а я толь­ко вста­ла *scally*
хо­чет­ся толь­ко спать. маринульчик
вче­раш­ний день убор­ки не про­шел зря­по­есть смог­ла толь­ко в 9 ве­че­ра пер­вый ра­зи то это был 1ке­фир и кот­ле­та на па­рув ито­ге се­го­дня ве­сы ме­ня по­ра­до­ва­ли все по­лу­чит­ся nataliva
нелёг­кий путь к ано­рек­си qzсmz7502414
по преж­не­му ем в ос­нов­ном ка­ши,по­ли­ваю свер­ху то­мат­ным со­ком sтройняшка
ну вот ни о чем. - с утра гер­ку­лес с мо­ло­ком, ви­но­гра­дом, по­сы­па­ный кун­жу­том кто левтоти
всем при­ве­тик! просну­ласт се­го­дня в 5 утра, как бы в обед на ра­бо­те не за­хра­петь lara89
комп не па­шет.сде­ла­ют через неде­лю.бу­ду через те­ле­фон от­чи­ты­вать­ся. selena77777
опять вес встал.ди­е­та про­дол­жа­ет­ся. анюкевич
се­го­дня 4й бел­ко­вый а по­том от­рыв на ово­щах angelic witc
се­сия за­кон­чи­лась, на­ча­лась ра­бо­та. так, с че­го на­чать. по­жа­луй убе­ру бул­ку из ра­ци­о­на пэта
ста­ра­юсь при­дер­жи­вать­ся п! не все­гда по­лу­ча­ет­ся,ино­гда ба­лую се­бя да бы 9ugfvqkim4tn
а муж уже 91кг ве­сит! dverushka
хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния! elenka*
что-то вес вобще ухо­дить не хо­чет. valerucha
уф. ку­пил муж ба­та­рей­ки в элек­трон. ве­сы: я при­ят­но удив­ле­на: хочу55кг
ура! от­вес 40гр! -1см на по­пе и -1см на та­ли! iриsка
ре­ши­ла сно­ва по­про­бо­вать до­бить свой вес, как не дой­ду до 60,5 кг. всё сто­пор lyxfenix
при­вет, до­ро­гие де­воч­ки! дав­но не за­хо­ди­ла сю­да, вре­ме­ни не бы­ло. за это вре­мя muslimochka
ура! я та­кой циф­ры ни­ко­гда не ви­де­ла! марунька51
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »