Главная / личный дневник онлайн / Виолкa...

статистика» информация

рацион

вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 120 мин, зарядка - 30 мин, растяжка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, набор текста на компьютере - 300 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 275 ккал.
  • сожгла: 2042.80 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1090.68 ккал. (117.28 гр.)
  • основной обмен: 1300 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1025 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:40.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 78.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Виолкa...
общая оценка: 410 проголосовало чел.: 41 средняя оценка: 10.0
просмотров: 17478 комментариев: 257

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
  • 13.06.10 15:15
    »
    .
    ______________________________
    Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
  • 30.05.10 15:12
    »
    Хорошего тебе денечка
    ______________________________
    Feel what I feel - its your final test
  • 30.05.10 15:12
    »
    Солнечный приветик!
    ______________________________
    Feel what I feel - its your final test
  • 30.05.10 11:56
    »
    Моя поддержка!
    ______________________________
    жизнь прекрасна и удивительна
  • Как дела?
  • Всегда рада поддержать
  • 27.05.10 22:58
    »
    .
    ______________________________
    И НЕ МЕШАЙТЕ МНЕ! Я ТУТ СЧАСТЬЕМ МАЮСЬ!
  • 24.05.10 21:49
    »
    забежала поддержать дневничок
    ______________________________
    Наглость - второе счастье. Первое - Я!!!
  • 23.05.10 19:02
    »
    забегай в гости
    ______________________________
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 19:02
    »
    Юльчик, добрый вечер
    ______________________________
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 08:59
    »

    ______________________________
    Поддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 08:55
    »
    позитивчика на весь денек
    ______________________________
    Поддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • 23.05.10 08:55
    »
    привет!
    ______________________________
    П оддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 18:38
    »

    ответ для: **Verunchik**

    не забывай,забегай
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 18:38
    »

    ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

    обязательно забегу
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 15:58
    »
    всегда пожалуйста
  • 22.05.10 14:12
    »
    ПОЗИТИВЧИКА
  • Забегай в гости
  • 22.05.10 13:19
    »
    + 10
  • 22.05.10 13:18
    »
    ДОБРОГО ДНЯ
  • 22.05.10 13:18
    »
    приветик
  • 22.05.10 09:53
    »

    ответ для: Говорун

    спасибо, все нормуль
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 09:53
    »

    ответ для: Говорун

    спасибо, что заглядываешь
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 09:52
    »

    ответ для: Mellani

    Спасибо, и тебе хорошего дня!
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • 22.05.10 09:52
    »

    ответ для: Mellani

    .
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
 



Последние дневники за: октябрь 2014 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
по­лу­чи­ла вче­ра 1/4 зар­пла­ты­ну и что на па­ру ты­сяч на­ку­пи­ла де­тям ня­шек.за­пла­ти­ла кре­ди­ти .и се­бе лю­би­мой ку­пи­ла ру­мя­на и те­ни ша­нель­ну ку­пи­ла иза то­го победитьсебя
в лю­бом об­ще­стве я чув­ствую се­бя уве­ре­но. seks.bomba.
вче­ра спа­ла це­лый день.де­ти уеха­ли на да­чу.я вклю­чи­ла аудиок­ни­гу и про­спа­ла mama_cholly
офи­цер не мо­жет быть хо­ро­шим ко­ман­ду­ю­щим, ес­ли он уже не бо­ит­ся сер­жан­та. я легенда
всем всем всем при­вет! вы­кла­ды­ваю про­ме­жу­точ­ный ре­зуль­тат мо­е­го пре­об­ра­же­ния или омо­ло­же­ния и так в су­б­о­ту 1 ок­тяб­ря я сде­ла­ла био­ар­ми­ро­ва­ние, не счи­тая дня про­це­ду­ры юлия175
при­вет, есть кто жи­вой? ду­маю мо­жет опять за­ве­сти днев и по­ху­деть до 45кг? nelya 45kg
ли­ри­че­ское от­ступ­ле­ние ms. sunshine
се­го­дня на во­жде­ни ез­ди­ла на ко­роб­ке, это жесть, я так уже к ав­то­ма­ту при­вык­ла, ален как ты на ней ез­дишь? ангел-дива
9:0 тво­рог 5 со сгу­щен­кой, чаш­ка чая, ди­ет-пе­че­нье elle_mel
ноч­ной про­ме­жу­точ­ный такая правил
ну что.вот я сно­ва тут.с ва­ми.пер­вая чет­верть по­чти окон­че­на, му­че­ния под­хо­дят к кон­цу.по­том ка­ни­ку­лы.ура. да­же ра­до­вать­ся нет сил.се­го­дня кош­ка ро­жа­ла ещё-та-штучк
ну. с днем рож­де­ния ме­ня лорик_обжори
всем при­вет!де­воч­ки,пом о вас,ду­маю очень ча­сто,люб­лю,но нет на­стро­е­ния на @маняшка@
жить без при­клю­че­ний нам ни­как нель­зя, эй при­бавь ка хо­ду ма­ши­нист katy sun
по­еду зав­тра с утра в кли­ни­ку узна­вать, воз­мож­но ли мне сде­лать ла­зер­ную опе­ра­цию illectrix
моя ди­е­та но­мер пять christinakis
68,5. а мы как на ка­че­лях. кэсседи
тре­тья тре­ня по утрам алекс74
ес­ли те­бя не ин­те­ре­су­ет про­шлое, вряд ли бу­ду­ще за­ин­те­ре­су­ет­ся то­бой. дарт-вейдер
сно­ва па­ни­че­ские ата­ки, сно­ва нет смыс­ла для жиз­ни, и сно­ва я про­сы­па­юсь с физи­че­ской бо­лью. мо­жет по мне боль­нич­ка пла­чет? у ме­ня боль­ше нет ду­ши. нет серд­ца. нет люб­ви philosophica
юзя ру­га­ет­ся и но­га­ми то­па­ет - где днев? за­бо­я­лась я е. на­пи­шу-ка. вот га­лю не бо­юсь, а юлю - бо­юсь. на­ста­ло вре­мя за­ка­зы­вать ви­та­ми­ны. про­шлую зи­му прям очень хо­ро­шо kapasеn
вни­ма­ние! это стра­ный ви­рус! он про­брал­ся в мою те­ле­фо­ную книж­ку вы­брал котейкина
в се­вер­ном аф­га­ни­стане по­гиб мой друг. в мо­ей стране вой­на. что-то страш­ное про­ис­хо­дит. что даль­ше? сердце змеи
всем пре­крас­но­го дня! а вот и май нас ра­ду­ет! levin
я по­ня­ла от­ку­да у ме­ня при­вес. katrin378
с утра к по­друж­кам-ко­ро­вам на про­гул­ку, это у нас уже в три­ди­ци­ях ста­ло утре­них, ес­ли за­ви­дим ко­ро­вок, то ла­пы-ухи на­вост­рим и впе­ред к ним жизнь идет сво­им че­ре­дом пушистая и р
вес па­да­ет, а я ра­ду­юсь, что ско­ро все мои меч­ты сбу­дуть­ся. и де­ло да­же не в фигу­ре. stroynayalad
мо­ти­ва­ция до ушей! по­смот­рим что из это­го вый­дет *flocki*
6 лет как я на сай­те, как же ле­тит вре­мя.а я до сих пор жир­ная darkness105
п, спорт, немно­го тер­пе­ния и так неза­мет­но 1 кг ушелс це­ли­ком про­дол­жаю uki 88
пы­та­юсь сесть на дю­ка­на. ни­как не возь­му се­бя в ру­ки. что со мной с@шульчик
се­го­дня ни­че­го не де­лаю, толь­ко чи­таю и еще ку­шать ва­рит ве­чер­ком и слад­кую кол­бас­ку а вче­ра кек­сов шо­ко­лад­ных с виш­ней ис­пек­ла, се­го­дня утром умя­ла с огром­ным удо­воль­стви­ем. *life_is_lif
хо­лод­но так. зи­ма на­ста­я­щая. ез­ди­ла на кар­дио. вер­ну­лась муж кот­ле­ты жа­рит. очень вкус­но со­би­ра­юсь в моск­ву.всем хо­ро­ше­го дня и от­ве­сов uoou
у доч­ки ру­ка бо­лит, жа­лу­ет­ся си­дит без де­нег - ни­как не от­кро­ет но­вую кар­ту, чтобы я ей ски­ну­ла, ра­бо­тать не успе­ва­ет из-за уче­бы, но зав­тра со­бра­лась пой­ти ( мадам ален
всем при­ве­тик! у ме­ня де­ла в нор­ме nataшуля
чем бли­же зи­ма, тем сильне апе­тит. по­ни­маю, что очень важ­но удер­жать­ся этой зи­мой в 75 кг. а ку­шать ре­аль­но хо­чет­ся, и сла­день­ко­го. спа­са­юсь объ­ем­ной едой. в givenchyplay
в го­ло­ве ды­ра, мыс­ли раз­ные, это непло­хо в прин­ци­пе.есть о чем и над чем по­ду­мать. вес ухо­дит. при­ни­маю алое в кап­су­лак - де­токс. sky-bird
уже боль­ше го­да не пи­са­ла днев­ник и уже за­бы­ла, как это де­ла­ет­ся.в об­щем, на­ча­ла lisichka15
не зря я на во­дич­ке си­де­ла! spa_nastya
во­семь биг ма­ков мо­гут пре­вра­тить же­ню в же­ня, что с то­бой? помещица(с)
30 сен­тяб­ря 2014 г. - итог ме­ся­ца! piate
меч­ты сбы­ва­ют­ся, сто­ит толь­ко ве­рить! katyuwka
16.10.на­ме­чен др сы­на хищник2
по опре­де­ле­ным об­сто­я­тель­ствам пе­ре­стаю ве­сти днев­никне знаю на ка­кое вре­мя и ухо­жу из ко­ман­ды. спа­си­бо за при­ят­ную ком­па­нию,всем удач­но­го по­ху­де­ния и еже­днев­ных от­ве­сов ladyckazka
вот и про­ле­те­ли вы­ход­ные. как же быст­ро! тамара1976
сно­ва па­де­ние в об­мо­рок в тре­на­жёр­ном за­ле.хо­ди­ла в при­ём­ный по­кой по­ли­кли­ни­ки. wambala
мой по­ху­да­тель­ный про­цес за­пу­ще­на­до за сен­тябрь до 50 дой­ти! 1234166
всем при­вет! моя цель ров­но 50 кг на ве­сах. нуж­но сбро­сить 7 кг. за­пи­си бу­ду solarfox
не по­ме­сти­лась у ме­ня ав­стра­лия в од­ном днев­нич­ке. итак про­дол­жим.раз­вле­чен ангелочек 5
пра­виль­но пи­тат­ся се­го­дня не по­лу­чи­лась, ри­со­ва­ла се­бе груст­ные кар­тин­ки и опять об­жи­ра­лась и опять му­жу вы­но­си­ла мозг по смс. а он для то­го чтобы ме­ня успо­ко­ить ве­че­ром березка77
де­воч­ки - кра­са­ви­цы, кто поль­зу­ет­ся зер­кал­кой не толь­ко в ав­то ре­жи­ме. нуж­на по­мощь tatikk
нуж­на по­мощь и по­держ­ка в на­чи­на­ни к строй­ной фигу­ре к.ольга
ни­ноч­ка! спа­си­бо те­бе! спа­си­бо что бук­валь­но вы­та­щи­ла ме­ня на этот пре­крас­ный мю­зикл! де­воч­ки! это та­кой вос­торг! ка­кие безум­но кра­си­вые lafleurdelun
при­вет, де­воч­ки! я тут под­за­про­па­ла немно­го, но при­чи­ны ува­жи­тель­ные. по по­ряд­ку: пе­ре­ве­ла де­тей в шко­лу и са­дик в зугр­эс из хар­цыз­ска.ез­дить,в очень до­ро­го ста­ло-га­за juicy_jul
всем при­вет­днев­ник на­вер­но пол­го­ла не пи­са­ла доч­ке сде­ла­ли опе­ра­цию,па­хо­вая ariorio
сно­ва 8 ли­ней­ка, ура! allissy
фр. да чтоб я, чтоб еще хоть раз, хо­тя бы один ма­лень­кий ра­зик! да ни­ко­гда!ви­да­ла я все эти празд­ни­ки до­ма про­во­дить! да боль­ше ни­ко­гда в жиз­ни! тощая свинуш
с каж­дым днем все бли­же к це­ли! leva6
всем при­вет! у нас лег снег! очень на­де­юсь что не рас­та­ет! пахнет зи­мой! atasya86
утро на­ча­лось с об­стре­ла, не ко­му не же­лаю та­ко­го утра тори25
хо­ро­ших лю­деи74 на­до лю­бить, це­нить и бе­речь! нас так ма­ло оста­лось. nata-lle
да­же ес­ли в тво­ей жиз­ни всё хе­но­во, то нуж­но про­сто улыб­нуть­ся и плю­нуть на всех и на вся liina_017
де­воч­ки у ме­ня про­бле­ма с бед­ра­ми. sky85
до­ма за­кры­ваю огур­цы. маргаритка :
ху­дею на ке­фир­ной ди­е­те до­ли­ной. 6 день се­го­дня. с 72.3 на 69.3 aurellia
17 прин­ци­пов успеш­но­го по­ху­де­ния. 1. ху­деть ло­каль­но, ча­стя­ми невоз­мож­но! нет, жи­вот от­дель­но не по­ху­дет,и внут­ре­ня сто­ро­на бе­дер то­же. 2. по­это­му и ку­би­ки пре­са не **рыбка**
по­ску­чаю несколь­ко дней thehighpries
зд­рас­ь­те! а я жи­ва про­сто не до га­ли что-то бы­ло, за­ни­ма­лась вы­бо­ром hammercat
па­поч­ка лю­би­мый- мы с то­бой по­хо­жив­згляд один и тот же­но­сик очень схо­жийж­ду те­бя с ра­бо­ты­до­ро­гой мой па­па­по­да­рить улыб­ку я те­бе бы ра­да! ангел на мет
про­дол­жаю раз­вле­кать­ся с детьми. вес сто­ит на ме­сте, вот и хо­ро­шо. обжоркаю
ми­нус три­на­дцать в москве. сол­неч­ное мо­роз­ное утро с го­лу­бым небом и ро­зо­вы­ми об­ла­ка­ми. кра­си­во. вет­ра нет, по­это­му на ули­це очень хо­ро­шо.вче­раш­ний пи­та­тель­ный день про­шёл applebee
доб­рое утро. не вы­спа­лась и по­шла еще к зуб­но­му на­стро­е­ние не очень angelly777
немнож­ко фо­ток. ка­ру­сель­ка-име­ни­ниц а па­шик-име­ни­ник ска­кал как ко­няш­ка, по­это­му толь­ко фот­ка в де­ревне у де­дов. crysalide
го­то­вим­ся к дню ва­ре­нья сы­нуль­ки. медуни4ка
вы­ход­ные на бай­ка­ле,пе­сок вол­ны,омуль на рожне,дев­чон­ки ну как тут не от­ка­жешь­ся mark2usha
я не знаю, кто еще чи­та­ет мой днев­ник, но на­пи­шу chloe
дев­чон­ки, при­вет! я тут! прав­да не на­дол­го, но за­хо­дить бу­ду. ivinsa
вот и 1 сен­тяб­ря. а я ещё не в фор­ме. по­дру­га здо­ро­во по­строй­не­ла. на­до до­го­нять. . вы­хо­жу на ра­бо­ту. мо­жет это ме­ня спа­сёт? гра­фик на­пря­жёне, чем в про­шлом го­ду. глав­ное ф@натка
уво­ли­лась с ра­бо­ты и вес стал сам со­бой умень­шать­ся, прав­да и апе­ти­та осо­бо­го нет альмера
вот и ле­то про­шло, как и не бы­ва­ло! у ме­ня ра­дость! я за­го­ре­ла и немно­жеч­ко по­ху­де­ла, а не на­обо­рот! хо­тя се­бя вобще не огра­ни­чи­ва­ла!пе­реб свой гар­де­роб и це­лый па­кет yulialeo
при­выч­ка пить во­ду по­мо­га­ет жить лигия
здрав­ствуй­те!25 ап­ре­ля я уеха­ла на да­чу и вер­ну­лась 10 мая. знаю, что ху­деть роза чайная
при­вет­ствую всех по­се­ти­те­лей сво­е­го днев­ни­ка!се­го­дня мой пер­вый день на этом сай­те, ко­то­рый со­врал с пер­вым днём мо­е­го ма­ра­фо­на по при­а­е­де­нию се­бя в фор­му по­сле ро­дов.4 ме­ся­ца элла ок
от­вес! ме­лочь-а при­ят­но! realisstka
в вос­кре­се­нье на­ша с му­жем пер­вая го­дов­щи­на ! как же быст­ро вре­мя то про­ле­те­ло.ди­ву s_angl
зав­тра, 23.10, част­ное сол­неч­ное за­тме­ние. •altis•
ко­жа су­хая, а че­го де­лать на­ку­пи­ла кре­мов увлаж­ня­ю­щих, а та­кое чув­ство что на­обо­рот су­шат мо­жет не увлаж­ня­ю­щие нуж­ны а пи­та­тель­ные, эх, и к кос­ме­то­ло­гу не схо­дить, 7 fnatalis
вче­ра ме­ня уго­сти­ли греч­не­вы­ми хло­пья­ми .да­же не зна­ла что та­кие есть.за­ва­ри­ла на зав­трак,про­сто су­пер. поль­за греч­не­вых хло­пьев со­сто­ит в их ши­кар­ном хи­ми­че­ском со­ста­ве. aknela
вче­ра по­зво­нил муж, ска­зал, что умер наш по­пугай­чик. мы его на ле­то на да­чу от­во­зим, со­би­ра­лись на­зад ско­ро за­би­рать, а уже неко­го : у него по­яви­лась опу­холь у олюнька
с пер­вым де­неч­ком ле­та хрусталёк
де­воч­ки,при­вет.все хо­ро­шо.вы­ход­ные сно­ва про­ве­ли в де­ревне,хо­ди­ли за гри­ба­ми­люб­лю я это за­ня­тие бетси-колбас
дожд­ли­вый июнь 2014. *mila*
кто под­ска­жет!из­ме­не­ние ве­са в по­ка­за­те­лях нуж­но ме­нять са­мой или ме­ня­ет­ся ав­то­ма­ти­че­ски от ра­зи­о­на в днев­ни­ке пи­та­ния!? selvaggia
гош­ке уже 7 ме­ся­цев! вче­ра бы­ли у пе­ди­а­то­ра. рост 74, вес 850. весь июль look84
ну где, ну вот где моя си­ла во­ли? beauty542
по­хо­ду я вче­ра по­есть за­бы­ла чест­но вспо­ми­на­ла что я ела и пом­ню что ела я то­ка в 18 ве­че­ра и все. и то немно­го. а все по­ис­ки ма­ши­ны по объ­яв­ле­ни­ям. ка­пец я в рас­трой­ствах hameleon
в пять утра лоп­нул ак­ва­ри­ум. был все­лен­ский по­топ! ры­ба не по­стра­да­ла. viola_tihaja
бо­лею, кри­ти­че­ские дни пупсена
всем хо­ро­ше­го ве­че­ра fluter
ка­кие зна­ки раз­бо­га­те­ют овен к ов­нам день­ги бу­дут ид­ти толь­ко в том слу­чае, они бу­дут что-то пред­при­ни­мать для это­го. од­на­ко при­ла­гать осо­бо зна­чи­мых уси­лий им не при­дет­ся. идеальнаяжен
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »