ДЕВУШКА ПРИШЛА К ГИНЕКОЛОГУ, РАЗДЕЛАСЬ, СЕЛА В КРЕСЛО И РАЗДВИНУЛА НОГИ. ДО... 15.05.10 06:10:00

следующий ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ» предыдущий

статистика» информация

рацион

вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 120 мин, зарядка - 30 мин, растяжка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, набор текста на компьютере - 300 мин

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

  • съела: 275.00 ккал.
  • сожгла: 2042.80 ккал.
  • сожгла за счет жиров: 1090.68 ккал. (117.28 гр.)
  • основной обмен: 1300.00 ккал./сутки
  • осталось за весь день: 1025 ккал.
  • съедено еды: 2 кг.

  • КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА:
  • очки, у.е.:40.00 у.е.
  • норма очков: 40.00 у.е./сутки

  • ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛИ:
  • норма пунктов/сутки: 20.00
  • осталось пунктов: 20
ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 78.80 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!

в закладки
Виолкa...
общая оценка: 410 проголосовало чел.: 41 средняя оценка: 10.0
просмотров: 16614 комментариев: 257

ЗАВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК» ПРИЗЫ»

обсуждения

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
  • h@ppy l@dy
    , 13.06.10 15:15
    .
    ______________________________
    Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
  • СветLinka
    , 30.05.10 15:12
    Хорошего тебе денечка
    ______________________________
    Feel what I feel - its your final test
  • СветLinka
    , 30.05.10 15:12
    Солнечный приветик!
    ______________________________
    Feel what I feel - its your final test
  • *Anutta*
    , 30.05.10 11:56
    Моя поддержка!
    ______________________________
    жизнь прекрасна и удивительна
  • ЗиМнЯя ВиШеНкА
    , 28.05.10 18:49
    Как дела?
  • ЗиМнЯя ВиШеНкА
    , 28.05.10 18:49
    Всегда рада поддержать
  • Delli
    , 27.05.10 22:58
    .
    ______________________________
    И НЕ МЕШАЙТЕ МНЕ! Я ТУТ СЧАСТЬЕМ МАЮСЬ!
  • Afortunada
    , 24.05.10 21:49
    забежала поддержать дневничок
    ______________________________
    Наглость - второе счастье. Первое - Я!!!
  • Дзен
    , 23.05.10 19:02
    забегай в гости
    ______________________________
    http://www.galya.ru...
  • Дзен
    , 23.05.10 19:02
    Юльчик, добрый вечер
    ______________________________
    http://www.galya.ru...
  • Говорун
    , 23.05.10 08:59

    ______________________________
    Поддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • Говорун
    , 23.05.10 08:55
    позитивчика на весь денек
    ______________________________
    Поддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • Говорун
    , 23.05.10 08:55
    привет!
    ______________________________
    П оддержите пожалуйста подружкку в конкурсе
    http://www.galya.ru...
  • Виолкa...
    , 22.05.10 18:38

    ответ для: **Verunchik**

    не забывай,забегай
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • Виолкa...
    , 22.05.10 18:38

    ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

    обязательно забегу
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • Лолa
    , 22.05.10 15:58
    всегда пожалуйста
  • **Verunchik**
    , 22.05.10 14:12
    ПОЗИТИВЧИКА
  • ЗиМнЯя ВиШеНкА
    , 22.05.10 13:53
    Забегай в гости
  • ЛилиииЯ
    , 22.05.10 13:19
    + 10
  • ЛилиииЯ
    , 22.05.10 13:18
    ДОБРОГО ДНЯ
  • ЛилиииЯ
    , 22.05.10 13:18
    приветик
  • Виолкa...
    , 22.05.10 09:53

    ответ для: Говорун

    спасибо, все нормуль
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • Виолкa...
    , 22.05.10 09:53

    ответ для: Говорун

    спасибо, что заглядываешь
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • Виолкa...
    , 22.05.10 09:52

    ответ для: Mellani

    Спасибо, и тебе хорошего дня!
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • Виолкa...
    , 22.05.10 09:52

    ответ для: Mellani

    .
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11





Последние дневники за: апрель 2014 г.

в очень хо­ро­шем на­стро­е­ни :
весь день раз­би­ра­ла шкаф. дух вон!
на­ча­ло для ре­ше­ния.все на­ча­лось с то­го, что вста­ла на ве­сы и уви­де­ла 79 кг.
едем до­мой из го­лан­ди
вес за­вис и на­стро­е­ние то­же.ин­тернет вобще очень пло­хой.зай­ти му­ки
с но­чи в ночь, то что де­ла­ла на ра­бо­те не пи­шу. это бы­ло что-то с чем-то
мой ре­зуль­тат - уже ми­нус 1 кг! кто не мо­жет по­ху­деть, об­ра­щай­тесь, не стес­няй­тесь
сьо­годн ге­ро­ня дня­про­стень­ка глоч­ка вер­бо­ва,несуть ус зра­няй­дучи у
де­ла­ла убор­ку и слу­чай­но на­ткну­лась на свои ста­рые днев­ни­ки. да,да, рань­ше
всем при­вет!всех с верб­ным вос­кре­се­ньем! я жи­ва, от­но­си­тель­но здо­ро­ва. прав­да
при­ве­ти­ки гал­чат­ки.дни на­сы­ще­ные, за­пол­нять дне­вы уже сил нет.
се­го­дня на ме­ня жор на­пал
се­го­дня овощ­ная раз­груз­ка
за­ма­та­лась вся,и зай­ти неко­гда
вся ак­тив­ность от­кры­ва­ет­ся к ве­че­ру: вче­ра в 12 но­чи по­мы­ла всю ва­ную, по­гла­ди­ла
эта ис­то­рия про­изо­шла в да­ле­ком, 98-ом го­ду. в го­род­ской ро­дом при­вез­ли де­воч­ку17
днев­ник мо­е­го по­ху­де­ния 2
схо­ди­ла на фит­нес 4 ра­за, до при­выч­ки оста­лось 28-4 = 24 ра­за :
ужаст­ный день.при­шли кд, ем все под­ряд и не мо­гу оста­но­вить­ся.
си­сте­ма дей­ству­ет­за­ряд­ка каж­дый день пи­та­ние. утром сы­рок, в обед ли­бо
кд,так что от­ве­са нет как за­кон­чить­ся та сра­зу всё ски­ну объ­ё­мы и вес
по­ду­мы­ваю о том, чтобы про­ве­сти де­токс на во­де один день, мно­го все­го на­ко­пи­лось
с верб­ным вос­кре­се­ньем!
на ве­сы вста­вать страш­но. на­до­е­ли ка­ши по утрам = .что де­лать?
вот, опять на­ча­ла строй­неть. с про­шло­го го­да на­бра­ла вес до 90 кг. са­ма спра­вить­ся
верб­ное вос­кре­се­нье!
идем с доч­кой в ба­сейн.
раз­груз­ка на мо­ло­ко­чае се­го­дня
на­елась се­го­дня все­го че­го, под ночь ещё мас­ло ора­хи­со­во­го
се­го­дня уви­де­ла упо­ми­на­ние о сво­ем го­ро­де ей­ске на сай­те вс ан­глий­ская вер­сия
на­ча­ла за­ни­мать­ся фит­не­сом ска­ча­ла про­гра­му джи­ли­ан по­ка ва­тил толь­ко на
плов со сви­ни­ной­тво­рог 9суп кар­то­фель­ный с фа­со­лью­са­лат из огур­цов с 1 сто­ло­вой
при­вет!всем удач­ных вы­ход­ных
хра­ни ме­ня, ле­лей, лю­би, как та­лис­ман, как око, как зе­ни­цу. мне неж­ность
моя до­маш­ня тре­ни­ров­ка
пер­вый раз схо­ди­ла в тре­на­жер­ный зал
мед­ле­но, но вер­но, дви­жем­ся к це­ли
тош­нит.рез­ко вы­рос жи­вот.су­хоть во рту.что это?те­сты от­ри­ца­тель­ные при этом.
жизнь на­чи­на­ет иг­рать крас­ка­ми,вы­пи­са­ли ме­ня на днев­ной ста­ци­о­нар.я ду­маю дней
91/150 при­ве­тик!всем при­ят­но­го и уют­но­го ве­че­роч­ка!
при­шла с ра­бо­ты. от­ды­хаю.
от гор­ла по­шли те­перь бо­леть лёг­кие, но уже без тем­пе­ра­ту­ры
ми­нус 14 кг! еще кг 6 и я бу­ду про­сто счаст­ли­ва!
вче­ра на­ча­ла пить чай из се­мян ка­си то­ры для по­ху­де­ния. жду ре­зуль­та­та!
6-ой день ди­е­ты, вес ухо­дит мед­ле­но
пу­тем на­бо­ра двух кг вы­яс­ни­ла как мне дер­жать вес,на­до про­сто обя­за­тель­но есть
ме­ся­ца­ми со­би­ра­лась с мыс­ля­ми и на­ко­нец-то ре­ши­лась.да бу­дет днев­ник. мо­жет
не мо­гу по­нять.не ем по­сле 6 уже 2 неде­ли,а вес на­обо­рот ро­с­тет?
ди­е­та 7 дней­эта ди­е­та расчи­та­на на 7 дней. мож­но по­ху­деть за 7 дней от 4 до
дыц дыц тру­ля­ля.я спа­ло до 12 ца!