Главная / личный дневник онлайн / потому что!

КАК ОТОДРАТЬ СОСКУ 22.04.10 (автор: потому что!)

статистика» информация

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 63.00 кг.
хочу вес»
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: потому что!
общая оценка: 20 проголосовало чел.: 2 средняя оценка: 10.0
просмотров: 165856 комментариев: 5

обсуждения

  • tuta_aaa
    28.11.11 23:21
    Мимо пробегала, в гости забежала! Десяточку принесла!
  • 777val
    04.06.11 19:58
    Здравствуйте! Рассмотрите наши горящие предложения на ближайшие даты
    Марокко, Агадир
    вылет 7 июня на 10 ночей
    Sud Bahia 3*,завтрак, 346 евро
    Riad Karam 3*,завтрак+ужин, 381 евро
    Anezi 4*,завтрак, 405 евро
    Италия, Римини
    Вылет 15.06
    Italia 3*,завтрак, 173 евро
    Felsinea 3*,завтрак+ужин, 203 евро
    Греция, Крит
    Вылет 19.06 на 7 ночей, можно больше
    NIKOS HOTEL 3*,без питания, 294 евро
    Таиланд, Паттайа
    Вылет 08.06 на 8/15 ночей
    Sawasdee Sunshine 3*,завтрак, 551/626$ (сингл 625$/775$)
    Куба, Варадеро
    Вылет 06.06 на 7 ночей
    PLAYA CALETA 4*,всё включено, 1220$
    Более подробная информация и другие горящие туры на нашем сайте www.tipatripa.ru
    http://vk ontakte.ru/club26675770
  • Искренняя
    28.05.11 16:59
    только это не друг придумал... это старый баян и этот статус ходит по контакту...
  • Виолкa...
    23.04.10 07:11
    хорошего настроения
    ______________________________
    Жду в гости ,заранее спасибо, http://www.galya.ru...
  • jana25
    23.04.10 05:27
    Приветик !
    ______________________________
    Спасибо за поддержку! http://www.galya.ru...

обсуждения

 



Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

вче­ра сло­па­ла по­ми­до­ри­ну, суп ми­со на 50 кал, ве­че­ром па­ру гру­шек и несколь­ко
вче­ра дер­жа­лась весь день, а ве­че­ром те­тя на­пек­ла пи­ро­гов, будь они не лад­ны! и я сло­па­ла 4 шту­ки по­том 2 ча­са аэро­би­ки, се­го­дня утром на ве­сы, вес не из­ме­нил­ся хоть
се­го­дня в пер­вый раз ре­ши­ла при­ни­мать пре­па­рат ре­дук­син. очень боль­шие на­деж­ды.
все та­ки я по­ху­де­ла до 51 кг, те­перь, ду­маю, по­ху­дею до 47
он не хо­чет от­но­ше­ний, но лю­бит
сто­ит мне что-то на­чать, как сра­зу хо­чет­ся за­кон­чить и за­нять­ся чем-ни­будь дру­гим. то ли у ме­ня нет си­лы во­ли, то ли я об­ла­даю та­лан­том на­сто­я­щей жен­щи­ны быть непо­сто­я­ной
тре­тий день на ди­е­тев­ро­де нор­мра­да что на­ко­нец то со­зре­ла
толь­ко-толь­ко на­ча­ла при­вы­кать хо­дить в ба­сейн, как его за­кры­ли на ре­монт на неопре­де­ле­ный срок бу­ду по утрам бе­гать, что ли.
на­ко­нец, дви­га­ем­ся даль­ше
взве­си­лась. вес 58, та­кой как в днев­ни­ке. хо­тя вче­ра при­шла та­кая устав­шая и сра­зу на кух­ню. немно­го, но по­ела. в 2.30
че­ло­ве­че­ские спо­ры бес­ко­неч­ны не по­то­му,что невоз­мож­но най­ти ис­ти­ну - а по­то­му,что спо­ря­щие ищут не ис­ти­ну,а са­мо­утвер­жде­ние!
про­дол­жаю по­прав­лять­ся
на­ча­ла са­мо­сто­я­тель­но изу­чать ан­глий­ский язык. ско­ро бу­ду бол­тать на ино­стран­щине.
при­вет всем!япон­ская ди­е­та день 6 . оч хо­чет­ся слад­ко­го но я дер­жусь . от­вес по­ка не боль­шой.
вес прак­ти­че­ски как в днев­ни­ке, ко­неч­но я вы­шла за рам­ки доз­во­ле­но­го. но пы­та­юсь во­ста­нав­ли­вать­ся. сей­час без ди­е­ты, по­ка так ста­ра­юсь есть немно­го, ве­че­ром бе­ло­ко­во­щи,
не удер­жа­лась от бомж-па­ке­та
в июле стою на ме­сте.
ну ни­как не по­лу­ча­ет­ся взять се­бя в ру­ки.при­дет­ся по­ка на­вер­ное по­до­ждать-
те­перь я точ­но знаю бог есть!
вче­ра за­ка­ты­ва­ла ком­пот яб­ло­ки/сли­ва. а яб­ло­ки всё не умень­ша­ют­ся.ес­ли се­го­дня по­дру­га от­ка­жет­ся их взять, вы­став­лю к по­мой­ке.а то уже мош­ки на­ча­ли ле­тать.
вче­ра про­сто в де­пре­си,ко­гда ели на­пя­ли­ла на се­бя ста­рые джын­сы.я уже уста­ла от то­го,что все мои ста­ра­ния не да­ют ре­зуль­та­тов.от та­ко­го- апа­тия про­сто сжи­ра­ет.
я се­го­дня пред­ска­зу­е­мо бу­ра­тин­ка.се­го­дня ве­ло­тре­на­жер, по­том 2 дня пе­ре­ры­ва - едем на гон­ки в смо­ленск:
са­мо по­ху­де­лось чуть-чуть,не ди­ет­ни­ча­ла эти дни бе­русь за се­бя серъ­ез­но,раз та­кой по­да­ро­чек мне мой ор­га­низм сде­лал бед­нень­кий,так ему тол­сто­пу­зом быть на­до­е­ло
хо­ро­ше­го вос­кре­се­ньи­ца
при­е­ха­ла ди­на­рая ку­пи­ла ча­сыв­че­ра ели су­ши с асем­гуль, ва­ди­мом.хо­ди­ли 5д
хо­ро­ше­го вы­ход­но­го дня!
так не хо­те­ла опять тол­стеть.но не удер­жа­ла вес.
всем при­вет! за вче­раш­ний день при­ве­сик 10 грам, но это во­дич­ка вче­ра на ночь на­ду­лась зе­лё­но­го чая и ста­кан мо­ло­ка.се­го­дня крах­маль­ный день- кар­тош­ка с гри­ба­ми.
1 день ди­е­ты 90 дней раз­дель­но­го пи­та­ния
ы нг, ко­то­рый был у каж­до­го. ураль­ские пель­ме­ни :/./.
егод­ня швед­ская и тум­бао­зав­тра вы­ход­ной­под­го­тов­ка к по­не­дель­ни­ку.
на­чи­наю или про­дол­жаю так ска­зать по­ху­де­ние для се­бя!
я по мо­е­му влю­би­лась, и се­рьез­но, что де­лать?недав­но 12 лет с му­жем от­ме­ти­ли.
у ко­го спро­сить что в жиз­ни даль­ше?
на­до сде­лать столь­ко дел. гла­за­ми всё бы пе­ре­де­ла­ла. а ру­ки не .
на­до вновь брать­ся за се­бя. расла­би­лась, те­перь необ­хо­ди­мо вер­нуть­ся к преж­не­му ве­су.
се­го­дня на­пал жор. но ела все а рам­ках доз­во­ле­но­го по дю­ка­ну. зав­тра ово­щи и бел­ки. зав­тра ка­бач­ки фар­ши­ро­ва­ные мя­сом, с по­ми­до­ра­ми и дю­ка­нов­ским сы­ром!
се­го­дня с утра 54-8. не по­ела на ночь ура! спор­том не за­ни­ма­юсь со­всем по­ка!
при­ве­тик всем а вот и я.ле­ни­вый ку­сок са­ла .рас­тол­сте­ла как ко­ро­ва.чем боль­ше лет,тем боль­ше кг.с зав­траш­не­го дня бу­ду при­дер­жи­вать­ся си­сте­мы ми­нус 60.нуж­но сба­вить
доб­ро­го ве­че­роч­ка!я се­го­дня мо­ло­дец! 30 ми­нут кру­ти­ла об­руч и час на бе­го­вой до­рож­ке
ела толь­ко рис без со­ли и пи­ла ко­фе с мо­ло­ком без са­ха­ра
вер­ну­лась на сайт. по­ра брать­ся за се­бя вновь. с но­вы­ми си­ла­ми. ска­жем жи­ру - нет!
вос­кре­се­нье про­ле­та­ет так быст­ро!
тан­цы тан­цы тан­цы. и сво­дит му­зы­ка с ума
по­ме­ри­ла свои объ­ё­мы, в та­ли ушло пол сан­ти­мет­ри­ка и в бёд­рах 1 см. ме­лочь,а при­ят­но! люб­лю про­сы­пать­ся пер­вой, мож­но спо­кой­но вы­пить ко­фе, по­чи­тать ,по­меч­тать,сде­лать
а от­ве­са все нет и нет
по­кре­сти­ли се­го­дня ма­ло­го.
вот и кон­чил­ся мой де­крет. на­чи­наю ра­бо­тать. са­ма со­гла­си­лась и са­мой не охо­то
день вто­рой про­шел по­чти без сры­вов.все бы ни­че­го, но по­ве­де­ние мо­ло­до­го че­ло­ве­ка взбе­си­ло. взя­ла и на­жра­лась. на­столь­ко силь­но, что пре­ш­лось вы­зы­вать рво­ту. за­то чув­ствую
черт, как все бо­лит вни­зу жи­во­та.я на­де­юсь я се­го­дня хоть ка­кие ни­будь упраж­не­ния
1 ба­ноч­ка йо­гур­та утром.
да уж. за все вре­мя, по­ка ме­ня не бы­ло, а это 201 год лиш­ний вес под при­ба­вил­ся.
на­до брать се­бя в ру­ки
я люб­лю свою ра­бо­ту.вот при­шла сю­да в су­б­о­ту.
сы­но­чек сам за­пол­нил преды­ду­щий днев­ник и от­пра­вил его са­мо­сто­я­тель­ный мой ханд­ра ка­кая-то.на­чи­наю сно­ва есть все что не при­би­то. и кон­троль по ми­ни­му­му.але­на на­ча­ла
лю­дям бо­юсь по­ка­зы­вать­ся на гла­за да­же - вобще на ули­цу не вы­хо­жу!
про­та­сов­ка, неде­ля 2, день 3
в жиз­ни каж­до­го на­сту­па­ет, так ска­зать, чёр­ная по­ло­са. си­ту­а­ция в стране
си­жу на тык­ве­ных се­меч­ках:
дав­но ме­ня тут не бы­ло. с оле­гом так и встре­ча­ем­ся. недав­но вер­ну­лась из от­пус­ка.
ле­вое - это хо­ро­шо пе­ре­вёр­ну­тое пра­вое.
у лю­би­мо­го се­го­дня др :
остал­ся еще один празд­ник!
3 день пра­виль­но­го пи­та­ния :-
ура! ещё сут­ки до мо­е­го дня рож­де­ния! = всё кру­то-пре­кру­то!
ка­кое-то упад­ни­че­ское на­стро­е­ние.ре­аль­но не ра­ду­ет ни­чё.сколь­ко вре­ме­ни хо­те­ла коль­цо с чёр­ным жем­чу­гом.ис­ка­ла,что на бе­лом зо­ло­те.чтоб у жем­чу­жи­ны цвет со­т­вет­ство­вал.чтоб
вес про­сто жесть, а мо­ло­ка все мень­ше и мень­ше.
что-то мне со­всем груст­но.
про­шла еще од­на неде­ля. неболь­шой ми­нус по см, но все по преж­не­му сто­ит на ме­сте
ни­ко­му ай­фон­чик ше­стой за 60 ты­сяч не на­да? а 6 за 65? и это 16-ги­го­вые.что ж за це­ны та­кие на све­жие яб­лоч­ки?
что со­бой пред­став­ля­ет ра­бо­та ме­не­джер про­даж по ра­бо­те с - кли­ен­та­ми
се­го­дня де­нёк на шо­ко­ла­де. вче­ра сде­ла­ла ко­ро­тень­кую и, как мне по­ка­за­лось, лёг­кую за­ря­доч­ку с зуз­кой лайт, а се­го­дня бо­лят мыш­цы бё­дер и яго­диц. а я уж ду­ма­ла, что
3 день из 30. по­лет нор­маль­ный. обо­жаю су­б­о­ты.
эта пес­ня хо­ро­ша - на­чи­най сна­ча­ла. нуж­но на­брать­ся си­лы ду­ха и по­ве­рить в се­бя. и глав­ное - не ле­нить­ся. зав­тра куп­лю сан­ти­метр, из­ме­рю свои объ­ё­мы и нач­ну стре­ми­тель­но
страх имет над на­ми бо­ле вла­сти, неже­ли на­деж­да. э. кон­ди­льяк
пер­вое за­ня­тие по­сле пе­ре­ры­ва
по­не­дель­ник 25. 08.2014
вот вро­де по­ху­деть хо­чу, а вро­де мне все нра­вит­ся.се­го­дня впер­вые за жизнь на­елась на ночь. при­коль­ное чув­ство
по­не­дель­ник - день тя­же­лый
2.08.2014 ура! свер­ши­лось!
на ата­ке ушло 3 кг. а неде­лю вес так и сто­ит. обье­мы ушли немно­го
ну вот се­го­дня ров­но 2 ме­ся­ца ,как я ро­ди­ла!все на­чи­наю за­ни­мать­ся и при­хо­дить в фор­му!
мой обед очень вкус­но! и лег­ко со мной нет же­ла­ю­щих!
не знаю пра­виль­но ли по­ка­за­ли ве­сы, но на­де­юсь так и есть
но­вый ывок к но­вым вер­ши­нам по­смот­рим вре­мя не тер­пит зав­тра пе­ре­хо­жу на но­вое пи­та­ние до 23 сен­тяб­ря кровь из но­са на­до ски­нуть кг от 6- 10 хо­тя 5 то­же бу­дет при­коль­но
вот при­шло вре­мя за­нять­ся сво­им здо­ро­вьем и в первую оче­редь - ве­сом. как ни стра­но но за пол­то­ра го­да я все­го на­бра­ла 50 грам, для ме­ня это очень хо­ро­шо.
ура, от­вес=и ми­нус 1 см в та­ли и бед­рах за 6 дней. бо­ле-мене жест­ко сно­ва со­блю­дать си­сте­му на­ча­ла с про­шло­го чет­вер­га 14 ав­гу­ста, с это­го же дня еже­днев­ный бо­ди­ф­лекс
ан­ти-гра­ви­ти йо­га 1.5 ча­са
ура на­ко­нец от­вес ми­нус 30г.
бу­ду вно­сить вче­раш­ний ра­ци­он
все до­ста­ло!бе­сит все и все!
от-82 -3 об-104 -1 та­лия и бед­ра по­ху­де­ли от­ве­сик от мо­ло­ко­чая, ма­лень­кий, но та­кой при­ят­ный
вот и кон­чи­лось ле­то. от­цве­та­ют цве­точ­ки в мо­ём са­ду. как быст­ро ле­тит вре­мя .
суп сай­ро­вый, са­лат из по­ми­до­ров и лу­ка, жа­ре­ный ка­ба­чок с по­ми­до­ра­ми и мор­ко­вью
се­го­дня др лю­би­мой те­туш­ки
10 грам тво­ро­га 5, греч­ка с ово­ща­ми 20 грам, бро­ко­ли 10 грам, филе ти­ла­пи 50 грам
ре­ши­ла до­ба­вить се­бе в на­груз­ку еще об­руч 15 мин в каж­дую сто­ро­ну
. ра­бо­та для де­ву­шек до­ма мо­де­лью ви­де­оча­та с ино­стран­ца­ми в ин­тернет
по-ти­хо­неч­ко во­ста­нав­ли­ва­юсь. се­го­дня шо­ко­лад и тре­ни­ров­ка. ве­че­ром ин­сти­тут.
се­го­дня был непло­хой де­не­чек,на­ко­нец то бы­ло немно­го спор­та,ве­ло,упраж­нен для